يقبل بولوفي تلك الرميات. Suprovid عن طريق ثني الذراعين خلف الظهر لطي الذراعين

فازيل من خلال العنق

- الخيار 1:اقترب بصمت من العدو ، امسك رأسك (الخوذة) بيدك ، واسحبها على نفسك (اجلب اليوجا من الغيرة). أمام كتفيك ، يجب خنق يديك والركل في أسفل الركبة على الفور. بعد وضع يديك في القلعة ورفع يدك اليمنى (ليفوروتش) ، كومة خصمك على ظهرك ، واختنق ؛

ثني يديك خلف ظهرك

شد يديك خلف ظهرك بـ "رخوة".باستخدام الفخار مقدمًا ، ضع يديك أمام الجبهات المختلفة للخصم ، بيدك الأخرى ، وادفع الذراع أكثر من الكوع وازرع ريفوًا قويًا من النبيذ ، مما يؤدي إلى ثني يد العدو. باستخدام يد مختلفة ، اجلب اليوجا أمام الظهر خلف الظهر ، وبعد أن دفنت الكوع ، قف جانبيًا تجاه الخصم ، ثم ضع جسم اليوجا على الساق الأقرب إليك (ذكر 123).

3.تقنية الرؤية.من التوقف ، الجلوس (مع دعم القدمين بنسبة 30-40 سم) ، استقامة الساقين ، ونقل وزن الجسم إلى اليدين. قم بثني ذراعيك وإمالة رأسك للأمام ، وقم بأرجحة ساقيك وقلب رأسك ، ثم تدحرج على رقبتك وشفرات كتفيك. تصاعد مع شفرات الكتف على pidlog ، ثني ساقيك بحدة وخذ المجموعة. الانتهاء من الوجه ، والتركيز على

تقنية الرؤية.الجلوس مع التركيز ، وضع اليدين في المقدمة - نقل ثقل الجسم إلى اليدين ؛ ثم ، بالتمرير بأيدينا ، نتدحرج للخلف ، ونزيد من اللحظة التي تلتف ، من أجل هالة التجمع العميق ؛ في لحظة الدعم الالتوائي مع شفرات الكتف ، ضع اليدين خلف الكتفين ، ثم قم بالتدحرج فوق الرأس (لا تنشر الساقين) وانتقل إلى مدى قريب (الشكل 81).

5.Vikonanny تقنية.الحق є pіdvіdnikom لإتقان stіyki على الرأس واليدين. الجلوس ، وفرد ساقيك ، وانحناء رأسك على السجادة ، ونقل وزن الجسم إلى يديك ورأسك ، دون دفع وتأرجح ، وثني إحدى رجليك على صدرك ، وتعرق أخرى ، وأخذ st_yku على رأسك ، والانحناء ساقيك. Roztashuvannya trikutnik.

من الضروري لنا أن نتعلم كيف نخرج من المعسكر الكبير ، ونقف على أقدامنا ، ونذهب إلى المنصة على أيدينا. إذا كنت لا تتقن أسلوب هذا الانتقال ، فمن المهم بالنسبة لك أن تقف على يديك لفترة طويلة. محور العمل التالي:

· قف بشكل مستقيم ، وقم بمد ذراعيك صعودًا فوق رأسك ، واضغط عليهما من الجانبين إلى الفوه.

· افرد رجليك عن بعضهما بمقدار عرض الكتفين.

· الكروشيه أمام ساقك المهيمنة. Kroknіt إلى الأمام لذلك ، nibi ve robite vipad ، ضرب zavdayu بالسيف.

· أعط جسمك للأمام مع الحفاظ على ظهرك مستقيماً. عندما ترى صديقًا (فقد ظهره) كانت ساقه خارج الخط.

· ضع يديك مع راحتي يديك على الأرض ، واجعلهما في عرض كتفيك.

· ادخل إلى القدم بالقدم المسيطرة وارفعها مع القدم الأخرى.

· افرد رجليك فوقك كما كان من قبل مع تقليم ظهرك بشكل مستقيم.

6. عقبة خلف ظهر اليدين "نيرك". Z crock مقدمًا ، zahopit two بيديك ، إمساك الخصم. ارفع يدك صعودًا - اقتل ، اقتل الصخرة أمامك ، ثني ساقيك برفق ، استدر تحت يد الخصم ، واسحبه من التوتر المتساوي بيدك المقيدة. يجب إذكاء كف اليد المختلفة عند كوع اليد المغمورة للخصم والإمساك بانحناء اليد خلف الظهر (الشكل 122).

7.. استلق على الجانب الأيمن. اثنِ ركبة ساقك اليمنى واسحبها إلى صدرك. ضع الأسد أمام gomilka الأيمن. تنحني التولب وتضغط على الثديين (التجمع). ضع يدك اليمنى على الكليم تحت الكوت 45 درجة إلى التلوب. ارفعوا الأسد على الجبل. تحرك إلى اليسار واليمين بيك ، واضرب الكليم بيديك (الشكل 449-أ ، ب ، ج). (على إله الأسد تجه فقط إلى اليسار)

ما مدى الحق الجسدي في تجاهل فيسكونت كيدكيف؟

يعتمد اختيار مسكنات الألم والكيدكيف على:

• أ) stosuvannya "مهم" ؛
• ب) لي حواف علامات الخصم للحدود الممكنة تشريحيًا ؛
• ج) الضغط المباشر على الجسم الحساس لجسم الخصم.

يُطلق على "Vazhachami" آلام القبول ، التي تأسست على الفرش المنتصرة ذات الأهمية لطرق العدو في الإبلاغ عن قوة المهاجم على المنفصل في sugarlobim بشكل مباشر مقابل العمق الطبيعي للسوغلوب المحدد. أكثر الأماكن حساسية للحقن المؤلم هي الطميية والطينية والأوتار وأربطة الطفيلية والطين نفسها هناك ، حيث تمر الأعصاب بالقرب من سطحها أو فرشها.

عقد ناجح لموظف استقبال الألم للاستلقاء في حالة هجوم الخصم ، حتى يتمكن من عزل دعم الجسم بالكامل (حتى يتمكن الأوبير من جعل التوقف المعزول أكثر حتى يقوى المهاجم فيكوريستوف على يديه على الفور ، بدن). في سياق الاستقبال ، قد يكون هناك ركود في قانون الأهمية ، ويجب إلقاء اللوم على نقطة الارتكاز لحساسية العقل ، وتكون نقطة ركود القوى النامية على جانبي القوة.

يتم عرض تقنيات مساعدات الألم و kidkivs ، مثل الطرق الأكثر تعقيدًا ، في الدروس ويتم اكتسابها بواسطة الأجزاء (بشكل منفصل).

تعتبر الحقائب الكبيرة والأغطية من أكثر الحقائب القابلة للطي تقنية.

من خلال مستوى الإصابة المرتفع ، لا تستخدم أقصى قوة ممكنة لمثل هذه الحيل ، وسرقةها والبقاء على قيد الحياة في المعركة الأولية. تسي مسيجة!

دعونا نستخدم برشمة اليد اليمنى لأنفسنا ، واليسرى - في الشكل ، ثني يد الخصم في lekt (سوء. 1 أ). ضع الكتف الأمامي لليد المجرفة في كوع يدك ، ثم ضع القدم اليسرى على الفور على القدم اليمنى للعدو ، ووجه ضربة للكتف المائل على shi (іl.1 ب) ، ودفن كومير بيدك أو شعرك أو خوذة ، وتخفيف الألم بالبصاق ، مرافقة العدو (ج 1).

انا. 1. ضع يديك خلف ظهرك

Є طرق k_lka للقيام بها سأثني يدي خلف ظهري.

1. يديه خلف ظهره (il. 2 ، 3). من الفخار مقدمًا ، امسك يد الخصم من معصمه وقتل مائتي ؛ بمساعدة اليد اليسرى من اليد الحرة في مرفق العدو ، ضعها أمامك بمفردك وامسكها بأصابع يد واحدة من الكوع ، باليد الأخرى - خلف الكتف (الملابس على كتف). اضغط على يديك أمامك على ظهرك وادفع كوعك إلى الأسفل ، ضع جسم اليوجا على ساقك الأقرب إليك.

انا. 2. Zakhoplennya أن قطعة خبز سأثني يدي خلف ظهر الخصم

انا. 3. موقف Kіntseve سأثني يدي خلف ظهري

1. اثنِ يديك خلف ظهرك ملتويًا في المنتصف. يدا زاهوبيت يشبكون يدي الخصم ويلوي في المنتصف. اجلب يديك خلف ظهرك بطريقة مختلفة. في حالة الإمساك باليد اليسرى ، يتم تنفيذ الطُعم في البيك التالي.
2. ويداه خلف ظهره ، نيرك (іl. 4). Z crock مقدمًا ، zahopit two بيديك ، إمساك الخصم. ارفع يدك ، واقتل الصخرة أمامك ، وثني ساقيك برفق ، واستدر تحت يد الخصم ، واسحبه من قبضة يدك المقيدة ، اقتله. على يسار يد protilezhnoy ، كانت ذراع العدو هي تثبيت ذراع الخصم خلف الظهر. عندما يختنق الأسد ، يتم رفع اليد مباشرة من البوابة.

انا. 4. اثنِ يديك خلف ظهرك بغطاء ، وادفن تلك الأذن تحت ذراعك

1. يلف يديه خلف ظهره ببراشمة (il. 5). مع الفخار مقدمًا ، ضع يديك أمام جبهات الخصم المختلفة ، بيدك الأخرى ، امسك أكثر قليلاً من مرفقك وقم بهدير قوي على نفسك ، ثني يد الخصم. بيد مختلفة ، خذ اليوجا أمام ظهرك خلف الظهر ، وبعد أن دفنت الكوع ، قف جانبًا أمام الخصم ، ثم خذ وزن جسم اليوجا على ساقك الأقرب إليك.

انا. 5. ثني يديك خلف ظهرك باستخدام ريفكوم

1. ثني يديك خلف ظهرك. من الكروشيه مقدمًا ، دع إحدى يديك تمر بين مقدمة أكتاف الخصم والستيج ، والأخرى التالية - نداء ثلاثة آخرين للانجراف الخمر والأصابع إلى القلعة. يد Rvanuvshi zahoplenu على نفسي ، أمسك ثنية اليد خلف الظهر.

عفو عندما تكون اليدين خلف الظهر: اليد البريدية المسدودة ليست صعودًا وجانبيًا ، ولكنها في يوم من الأيام جانبية. ونتيجة لذلك ، فإن الشخص الذي يجري الاستقبال ، zmushki robiti zayvi ruhi بالقرب من العدو ، ليضع يده خلف ظهره.

من أجل التأرجح في منحنى اليد اليمنى خلف الظهر ، من الضروري نقل ذراع جسد الشخص إلى الرجل اليسرى ، مع وضع القدم اليمنى على ركبة الخصم اليسرى والتحرك قطريًا عبر الظهر من الخلف. الكتف الأيسر إلى الجانب الأيمن.

من أجل إنزال الكوع المهم لأسفل ، من الضروري الإمساك باليد اليمنى بمعصم اليد اليمنى للخصم ، وباليد اليسرى انتقل إلى الجانب الموجود في منطقة حبل المشنقة. بعد ذلك ، بلفّة قصيرة من كلتا يديك ، أدر يدك المشدودة أمامك حتى المحور الأيسر في موضع الكوع صعودًا ، ثم ضع كوعك في pakhva الأيسر ، وضع قدمك اليمنى على المحور الأمامي فورًا. قد يكون موضع يد اليد الجاثمة بعد دوران المحور المتأخر قليلاً بحيث يستقيم الإصبع الصغير أعلى الجبل. اضغط على الفخذ على الكوع بقوة وحادة ، واضغط بيدك اليسرى بإحكام على كوعك لنفسك وجلب يدك اليمنى إلى يمينك.

لتحريف يد الاسم ، من الضروري الإمساك باليد اليمنى أو اليسرى للخصم بكلتا يديه (il. 6) ، مع وضع إبهام اليد اليمنى واليسرى معًا ، مطويًا واحدًا تلو الآخر ، على الجانب الأيسر من الذراع. يتم تثبيت أصابع Іnshi vіsіm واحدة على واحدة و mіtsno تدفع يد الخصم من الجانب الآخر.

انا. 6. التواء اسم الفرش

إذا كانت يد العدو مدفونة ، فإن مستنقع يد العدو مذنب بالانحناء في المنتصف (أطول إلى الأمام) ، وبعد ذلك ينتقل الغلاف من اليسار إلى الأسفل من السحب إلى اليسار حول جسده حتى الخصم يقع على الأرض.

في بداية الساعة المنتصرة ، من الضروري للمتلقي أن يربح كتلة جسمه وقوة يديه ، بينما لا يدع الخصم يده تنحني في طمي الخمور ، حتى يكون مدافعًا عن استقبال معين.

عندما يُدفن الأسد ، ستؤخذ اليد إلى المنقار التالي.

عند لف الرسغين في المنتصف ، من الضروري الإمساك باليد اليمنى للخصم بكلتا يديه (il. 7) ، وإدارتها إلى اليمين بحيث يتجه الكوع إلى أسفل ؛ في لحظة الدور ، حرك يد الخصم لأعلى وارفع صدرك إلى اليمين. ثم ضع كتف اليد اليسرى على كتف اليد اليمنى للخصم ، واضغط على الرجل اليمنى إلى اليسرى.

انا. 7. فرش مدفونة ، ملتوية في الوسط وأذن يد الخصم مرتاحة ، مرفوعة إلى اليمين

في بداية ساعة الانتصار ، من الضروري أن يضغط المستلم على كتفه الأيسر على كتف العدو وفي نفس الوقت يرفعه أمامه ، ويفرد ذراعه من خلال صدره ويستمر في الالتواء إلى الجانب الأيمن (il. 8).

انا. 8. الاقتراب من الخصم وأهمية الكتف والكوع في نفس الوقت من التواء promenev-zastkovy swag

في حالة الاستقبال الملتوي ، يكون العدو مذنبًا بالظهور على الكتف والكوع و promeneuvo-zastkovy swoosh. كإستقبال ، يتم تنفيذه في حالة قتالية ، عندما تراها في الكوع و promeneu-zastkovy الكآبة.

عندما تختنق اليد اليسرى ، سأغمز بمنقار العودة.

من أجل الألم ، خذها ، يمكنك الفوز بأهمية اسم الاسم (صعودًا) ، وكذلك أهمية الاسم من خلال المقدمة.

في اللحظة الأولى ، من الضروري أن تمسك بيدك اليسرى اليد اليمنى للخصم من معصم اليد اليمنى. بيدك اليمنى ، اختنق أمام الكتف (أو الكوع) من الأسفل وانتف يدي إلى صدري ، ثم بزاوية ، أدرها حول المحور إلى الجانب الأيسر. مع هذا ، تلتئم مع الجسم في منعطف مستقيم عن طريق تدوير اليد المعوجة ووضع القدم اليمنى للأمام وإلى اليسار. من الضروري وضع رجل لمنع العدو من الالتفاف في الجزء الخلفي من التفاف الذراع المترهلة.

كطريقة لكسب أهمية الكلمة من خلال المقدمة (il. 9) ، من الضروري الإمساك باليد اليمنى بمعصم اليد اليمنى للخصم في المنتصف. حرك يدك اليسرى على ذراع الخصم المختنق ، واضغط على الوحش بقبضة من التنانير ، وباستخدام القلم الأيسر ، قم بخنق رداءك على حضن الثدي الأيسر ، مع وضع الساق اليسرى للأمام. تم العثور على بقعة من دعم الكوع في الجزء العلوي من مقدمة الرأس. دعونا ندفع الممر باليد اليمنى لأسفل ، وفي نفس الوقت نلف يد الخصم بالكامل على المحور الخلفي. يمكن أن يكون محيط اليد اليسرى حول كوع الخصم قويًا ، حتى لا يسمح له بتدمير الكوع من نقطة الدعم.

انا. 9. دلالة الكلمة من خلال الجبهة

بمساعدة حيل الألم والرمي ، يمكنك الاستمرار في معركة ناجحة ضد كل من العدو المهزوم وغير المهزوم. تم تنفيذ Razuchuvannya priyomіv بتكوين من رتبتين: في المنزل ، على زوج من الأجزاء (بشكل منفصل) ، ثم بوتيرة povіlnoy و shvidkoy كاملة.

من أجل منع الإصابات أثناء تطوير تقنيات الألم ، من الضروري البدء بنهج سريع ، والانتهاء بسلاسة ، ale obov'yazkovo حتى يظهر الألم ، حول أي شريك إشارات باستخدام wiguk "Є!" أو بضربة من الكبش على جسد الرابح.

استقبال الألم. كيدوك. "فازيل". ضع يديك خلف ظهرك.

1. على أي أساس يعتمد اختيار طرق الألم والكيدكيف؟
2. اشرح كيف تفهم مصطلح "هام"؟
3. نفذت ياكو zasobi سأحني يدي خلف ظهرك لك؟
4. كيف أجرؤ على وضع يدي خلف ظهري؟
5. ما هي أهمية الاحتراق؟

Bolovі priyomi - طرق تسريب الألم (الانحناء ، الانحناء ، الالتواء ، المهم ، الضغط بشدة) على حياة الأشخاص المهمين والحساسين في جسم الشخص (السكرية ، الأوتار ، العيون ، مركز الأعصاب ، shyu نحيفًا). في غضون ذلك ، فإن zhorstke zastosuvannya من الألم إلى المتلقي يدعو إلى صدمة ألم أو إصابة خطيرة ويقود الخصم إلى الخروج من معسكر القتال. يسمح لك Tse بالتحرك في اتجاه الاختناق ، و zatrimat العدو ، وربما مرافقة.

أولاً ، دعنا ننتقل إلى وصف تقنية حيل الألم ، نريد أن نخبر قرائنا أن خدعة الألم ، كقاعدة عامة ، تكون فعالة بعد ضربة محددة بدقة ، إذا كان العدو في معسكر صدمة أو تم تفجير احترام اليوجو .

يظهر الألم على كتائب الأصابع في الشكل. 37. في الأساس ، خذ الأمور ببساطة. إنه سموت ، وهو أمر ضروري أن نتذكره عندما يكونون راكدين ، ومغمورين بشكل كثيف وملتفون بشكل حاد (ملتوي) من الطمي (الوتر).

Bolovі priyomi على promenevo-zastkovy ، lіktovy i humeral suglobi.

في مدارس مختلفة من فنون الدفاع عن النفس (aiki-do و sambo و ji-u-jitsu و in) تتم الآلام على أساس suglobi بشكل غني. في كتيباتنا ، نقترح فقط بعضًا منها ، في رأينا ، الأكثر سهولة وفعالية. كقاعدة عامة ، يتم استخدام معظمهم في ضخ معقد على كيلكا من السكريات المعينة.

Bolovyy priyom "الأيدي المهمة للوحش". يمكن لـ Tsej priyom zastosovuvatisya كمتغير من zakhistu في وجه ضربة باليد أو رشفة أو سكين.

العناصر الرئيسية لهذه التقنية هي تشابك اليد المهاجمة في منطقة الرسغ وانحباس الذراع الأيمن في الوسط وتحت ثنية الكوع (الشكل 38 أ).

باستخدام رايف حاد لليد اليمنى على نفسه وبيده اليسرى على نفسه (في بعض الأحيان ، كما لو أن الخصم قد تسبب في ضربة باليد اليمنى) ، جرح يد الخصم في الثلج. بهذه الحيلة ، يمكنك رمي الخصم على ظهرك ، وبعد ذلك يمكنك ضربه بقدمك أو بيدك (الشكل 38 ب).

Bolovyy priyom على promenevo-zastkovyy suglob(الشكل 39).

يسمح Zhorstka vykonannya tsy priyomu بمرافقة الخصم.

Bolovyy priyom "اسم الأيدي المهم".

وضع مناسب للانتقال إلى هذه اللحظة ، إذا كنت zahopili بيد واحدة يد الخصم بفرشاة الاسم. اقطع هذه اليد بيدك الأخرى حتى تستقر الأصابع الكبيرة على سطح يد العدو (الشكل 40 أ).

الضغط على يد الخصم بأصابعك لأسفل على نفسك ، وبضغط إبهامك عليها أمامك وتحويل يد الخصم بالاسم ، جرح كآبة المعصم (znezbroїti) (الشكل 40 ب).

بهذه الخدعة ، يمكنك رمي الخصم على ظهره وإكمال الهجوم المرتد بركلة (الشكل 40 ج).

Bolovyy priyom "أيدي مهمة في الوسط".

هذه طريقة عالمية وهناك العديد من الطرق للتبديل إلى طريقة جديدة (yogo vikonannya) للدفاع عن النفس. في هذا الكتيب ، لدينا قائمة بمئات المواقف المختلفة للمواجهة مع العدو.

الوضع ، إذا كان العدو على وشك الضرب بحافة الوادي (بسكين ، بهراوة) على الأجنحة. بعد أن أطلقت الجثة ، قتلت في الضربة ، شحذ اليد المهاجمة أمام أكتاف اليدين (الشكل 41 أ). بيدك اليسرى ، امسك يد الخصم خلف معصم الوحش ، وبيدك اليمنى خلف اليد الموجودة بالأسفل.

اسحب العدو بقوة من يدك إلى اليمين أسفل نفسك ، وقم بهز المحتال بقدمك اليمنى ، وقتله ، وعدم ترك يديك تختنق ، حرك كوعك الأيسر فوق يد العدو الجاثمة واضغط عليه أمام كتفيك وكتفك. صدرك. أخرج العدو من موقعه ، وحرك مركز ثقله إلى ساقه اليمنى ، واضغط بيده على ساقه اليسرى ، وذراع يده اليمنى صعودًا للأمام وأمام نفسه ، مما أدى إلى إصابته في الكوع والكتف والنزهة- المفاصل zastkovy (الشكل 41 ب).

نوع آخر من استكمال قبول الألم. إذا كان العدو أقوى (أو أكثر أهمية) بالنسبة لك ، فهذا ضروري من الموضع الموضح في الشكل. 41a ، vikonati مختنقًا وممدودًا بيديك ، كما هو موضح أعلاه ، وباستخدام قدمك اليسرى سحق انحناء الخصم واضغط عليه بصدرك لحافك (ذكر 41c).

يمكنك أن ترى أن العدو يمكنه اتخاذ هذا الموقف ، والعمل على الوقوف (الجلوس على السطح الخلفي للساق اليسرى) للأمام ، واستدعاء العدو على صدره ، والضغط عليه بصدره إلى الحظيرة ، ورفع يده المسدودة للأمام وصعود تصيبه (صغير 41 ز).

يظهر الشكل الثالث لهذه الطريقة في الشكل. 50 أ ، ب ، ج. Bolovyy priyom "علق يديك خلف ظهرك." هذه الطريقة أيضًا عالمية ويمكن أن تكون منتصرة لمرافقة الخصم لتخفيف الآلام الإضافية على حدبات الكوع والكتف.

وضع ملائم للتناوب للشخص الذي تلقى معسكر الاسترخاء (الصدمة) للخصم بعد الضربة المعطاة. في هذه اللحظة ، اختنق بيدك اليسرى خلف يدك اليمنى أمامك ، وبيدك اليمنى - خلف ملابسك فوق كوعك الأيمن أو خلف كتفك (الشكل 42 أ).

اسحب بقوة بيدك اليمنى على نفسك ، وبيدك اليسرى أمامك ، سأدفن يدي في طمي الكوع ، وأضعها أمام ظهري (الشكل 42 ب).

دون السماح بالاختناق باليد اليمنى ، مرر اليد اليسرى أسفل مقدمة اليد المذبوح بالقرب من ثني الكوع ، ضع الفرشاة على كتف اليد المختنق للحيوان (الشكل 42 ب ج).

مثل الثلاثي ، ارفع أسدك أمام التل ، واضغط على يدك لأسفل ، مما تسبب في ضربات حادة في الكوع والكتف من اليد المدافعة. عند الإبلاغ عن zusil ، من الممكن التسبب في إصابة خطيرة في اليد.

من أجل الحفاظ على قدرة العدو على حفر الأصفاد للأمام أو بطريقة أخرى ، من الضروري باستخدام اليد اليمنى الإمساك بالثوب على الكتف الأيسر للوحش ، أو بشعر الرأس في الأمام وسحب الشرك. واحدًا على نفسك بحيث ينتقل مركز ثقل جسم اليوجو إلى الساق اليمنى. اضغط بقوة على اليد المختنقة بالمرفق على قدم المساواة (شكل 42 د ، برعم).

ابدأ اليوجا أمام كتفك وامسكها بأصابعك على مرفق الحيوان ، بيدك الأخرى - امسكها من أسفل الحلق (فوق الكتف القريب ، خلف الكتف البعيد (الملابس على الكتفين). ) اضغط على كوع الشخص الذي تم سحبه لنفسك في الورك ، وقم على الفور بخفض يدك ، التي حفرت الكوع ، ارفع كوعك صعودًا مع إمساك مؤلم ، وتحويل مركز ثقل المشذبة إلى الساق الأقرب إليك في الحال. zatrimuvannogo.

الأهمية

أيدي مهمة من خلال الجبهة.

من الأمام ، امسك بيدك اليمنى اليد اليمنى لمخالف القانون من أجل التغيير المفاجئ (zap'yasti). عندما رأيت رأسه أمامي ، قمت بتصويب يدي ، وتحولت جانبيًا إلى الجديد ، ارفع الوحش بيدي اليسرى ، وحركت مقدمة الكلب إلى مرفق اليد المجرفة. اسحب يد اليد اليمنى حتى يؤلمك رؤية المقالة المشذبة على الخربشات (الشكل 10).

Dotisk Penzl (تحت المقبض)

باستخدام الكروشيه مع القدم اليسرى للأمام - باليد اليسرى ، امسك بيدك اليمنى يد الشريك من الرسغ ، والأخرى - من جزء الكتف من المنتصف. قم بضربة ضعيفة بركبتك ويدك اليسرى على نفسك ، وبيدك اليمنى - صعودًا ، وادفن يدك في الكوع الطيني واضغطها على معدتك بجزء الكتف من يدك اليسرى ، مع ثني يد شريكك في promeneu-wrist loam بأصابعك ، ضع ذراعك على الوحش 1.

الحق 31. مجمع خاص من تقنيات القتال اليدوي (RB-3)

معرفة أن فهم مسكنات الألم:

أيدي مهمة في المنتصف - zahopit أمام يد الخصم من الاثنين بأيدي نداء الوحش ، ابدأ في الركل في gomіlka abo groin ؛ لف يدك في المنتصف مع الالتواء ، أخرج الخصم من الغيرة ، ضع كتفك تحت كتفك ، وادفعه ، واستدع الخصم ؛
ادفع يدك على المرفقين ، وحرك يدك إلى الطية خلف ظهرك واجلس على الخصم ، وامسك بثنية يدك الأخرى ، واربط.

vuzol من الجبل - باليد اليمنى ، باليد اليمنى ، امسك يد الخصم لفرشاة الوحش ؛ بعد أن مزقت نفسك ، اضرب بيدك اليسرى في الكوع ؛ ارفع يدي الخصم أمام الجبل ، اختنق بيدك اليسرى أمام يمينك (اربط vuzol). استدر بيدك اليسرى ، واركل ركلة في فجوة العدو ، واستدعي اليوجا ، واركل ركلة ، وأمسك يديك خلف ظهرك ، واجلس على قمة العدو واربط يوجا.

مخنوق في الظهر - قفز إلى الخصم في الخلف ، وادفع رأسك بيدك وبركلة من قدم الركبة لمدة ساعة ، مزق رأسك على نفسك ؛ أمام كتفيك ، امسك يديك بقبضة على مقدمة الوحش ، وضم يديك وأدر يدك اليسرى (اليد اليمنى) ، كومة خصمك على ظهرك وخنق.

تقنية إدارة الألم

الطريقة الفعالة لمهاجمة العدو هي أن تتألم أكثر ، إذا سمحت للعدو بالتعرض للأذى ثم مارست اليوجا. في جوهرها ، يتم التعامل مع الآلام بالضربات والرميات.

Bolovі priyomi rozuchyuyutsya على أجزاء الشركاء (العناصر) ، بوتوم على العموم ، ولكن في كثير من الأحيان. بعد ذلك ، مثل كل شخص مخطوب ، غنى kіlka مرة حفل الاستقبال لفرق الكاتب ، ثم انتقل إلى rozuchuvannya المستقل إلى موظف الاستقبال في أزواج. Kerivnik ، الذي يتحكم بالتتابع في العمل في أزواج ، يعطي تعليمات محددة حول كيفية تصحيح العفو. يمكن إتمام قبول obov'yazkovo عن طريق استدعاء شريك "مصاب".

Bolovі priyomi spochatka rozuchyuyutsya في stіytsі ، ويتم تنفيذ وضع الانبطاح بعد تطوير kidkіv. في هذه المرتبة ، مع مظهر المهن الجديدة ، يجب لفت الانتباه إلى استقبال نيبي لعناصر جديدة مرتبطة منطقيًا بالعناصر السابقة.

2. تدريب تقنيات الألم (الذراعين خلف الظهر ، تسمية الأيدي المهمة)

اثنِ ذراعيك خلف ظهرك - امسك يد العدو بيدك ، بيدك الأخرى - ارتدي الوحش عند الكوع واضرب بركلة ، وقُد العدو في خط مستقيم على نفسك ، وثني يدك في الكوع ، ثم ثنيها خلف ظهرك ؛ ضرب zavdat بحافة dolon على shii ، zahopit بيدك للقائد (بالقرب من الكتف) ، والشعر أو خوذة ، وتخفيف الألم مع رذاذ ، مرافقة الخصم.

لدعوة العدو إلى الأرض ، اجلس على العدو الجديد ، ووجه ضربة إلى الرأس ، واضغط بقوة على اليد الجاثمة وأمسك بانحناء اليد الأخرى.

من المهم أن تنادي يديك - أمسك يد الخصم بيديك من الأسفل ، ارفع ذراعك صعودًا ، اثني يدك إلى مقدمة كتفك ، اركلها بقدمك ، لف ذراعك ، ادفع الخصم إلى الأرض ، اركل خصمك ، ثني ذراعيك خلف ظهرك ، ربطة عنق.

يتم تقييم Vikonanny إلى حفل الاستقبال (dії) في "الوضع القتالي":

• "vіdmіnno" - مثل خدمة عسكرية يتم تكبيرها للدفاع ضد هجوم الخصم ، عندما:
  • أ) نفذت هجوما مضادا ، أكملت بضربة محددة في الميدان أو بضربة على الهدف ؛
  • ب) vykonav kidok (استدعاء) من الضربة النهائية ؛
  • ج) vikonav Bolov أو علمه باستقبال خانق ؛
  • د) نزع سلاح vikonav - في وقت الهجوم ، كان zі zbroєyu و zdіysniv فعالين في مرافقة الخصم أو "رميه" (خلال فترة الخدمة العسكرية ، يمكن اكتساحهم وغضبهم و vikonnimi مع التركيز الجسدي المناسب) ؛ إذا هاجم العدو العدو ، ولم يتم مهاجمته ، فعندئذٍ بعد انتهاء الاستقبال ، يمكنك طرده من يديك أو فتحه في يد المهاجم ؛
• "جيد" - مثل استقبال (ضياء) vikonations بدون أسنان ، صحيح تقنيًا ، ولكن ليس بالسرعة الكافية ؛
• "zadovitly" - بصفتها priyom (diya) vikonan لإلحاق الضرر بالغضب والتأرجح ، تم السماح بإهدار نقود متساوية عند الرمي والسقوط ، ولكن تم الوصول إلى نهاية العلامة ؛
• "غير مرض" - كما لو أنه بقبول (ضياء) عدم الفايكنج ، التقلبات الوقحة ، لم يدافع عضو الخدمة العسكرية عن نفسه ولم يشن هجمات مضادة.