بايك جثم خارتشوفا تسونست. زاندر أسماك المياه العذبة: الحصبة والشكودا والمذاق والفايبير. جثم بايك لفقدان الوزن

فيليه من سمك رمح الريبي والمرق ، مستحضرات من її فرش ، - dzherelo من الكلمات غير الشخصية ، ضرورية للأطفال البالغين الأصحاء. الحزن الذي غالبًا ما يرقده سكودا ريبي من أجل طهيه ، ولكن على أي حال ، سيكون سلالة غذائية. من خلال تضمين سمك البايك في النظام الغذائي ، يمكنك الحصول على zavoi vag ، وتحسين المناعة ، وتحقيق تجديد شباب الجسم.

خطب كوريسني على لحم سمك الفرخ البايك

سمك الفرخ البايك يبقى في آبار المياه النظيفة ، وليس مشوشًا بالطين أو السمسم ، لذلك فإن لحم الريبي ليس له رائحة غير مناسبة وهو لون فينياتكوفو البني. يدرك أخصائيو التغذية البروتينية أن الحد الأقصى لعدد الخطابات القيمة يصل إلى 6 كجم. لحم مثل هذا الربا "الخيطي" يحترمه الغذاء ولا يضر الناس ، وكأنهم يلاحقون فاجوهم.

سمك الفرخ غني بالفيتامينات والمعادن. من بينها ، يمكن للمرء أن يرى بشكل خاص ما يلي:

فيتامين آر. Dopomogaє لتحسين الدهون ، وتجديد شباب الجلد والأغشية المخاطية ، وتطبيع عمل الدماغ والجهاز العصبي.
اليود. عنصر ضروري لنمو النمو الطبيعي للأطفال. نمو الأوردة هو أيضًا نقي ، تعمل المذبذبات على تطبيع عمل الإفراز الداخلي (الغدة الدرقية والتجويف فوق العصبي).

بورادا
يجب تضمين سمك البايك في النظام الغذائي للأطفال. هناك الكثير من الخطابات في الخطاب الجديدة ، والتي يمكن استخدامها للقولبة العادية وتطوير التلال. علاوة على ذلك ، من الأفضل أن يتم طهي الأسماك ، وليس تزييتها أو خبزها.

كوبالت. يحسن المناعة ، ويحسن العمليات القديمة ، والمشاركة في تخليق كريات الدم الحمراء ، وسرعان ما يشفي الجروح. على فكر vchenih ، الكوبالت ، من بين هؤلاء ، vіddalyaє ظهور sivini.
الفلور والفوسفور. نسيج Polypshuyut yakіst kistkovoї ، spriyat zmіtsnennya suglobіv.
البوتاسيوم. لإخراج الوطن من الأقمشة ، وبنفس السبب ، وبنفس الطريقة ، لا بد من منع التجاويف وتفاقم الضغط الشرياني. Dopomogaє pratsyuvati القلب الطبيعي m'yazi.
الكروم. ينظم كمية الجلوكوز في الدم. الإسراع في إزالة الخبث والسموم من الجسم.
سيركا. يظهر بشكل إيجابي على مرحلة الشعر والأظافر ، حيث يرسم نسيج الميازيف ، ويزيد من معادن الفرشاة.
الفيتامينات A و B و C و E والعناصر الدقيقة والكليّة الأخرى.في مجمع الكلام ، ينخفض تفاعل الكائن الحي وخطر تطور تسوس الأسنان ومرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

يعمل لحم الفرخ بالكريمة الكاملة على تطبيع التمثيل الغذائي للبروتين والكربوهيدرات ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم. إن إدخال سمك البايك في النظام الغذائي يمنع انسداد الأوعية الدموية.

الحصبة في علم التغذية والتجميل

لحم سمك الفرخ ليس ضارًا فقط مع الاعتدال في تهدئة أمراض تشي أنشيه - للعيش في اليوغا فارتو للأشخاص الأصحاء. في حالة حدوث أي إصابة من جثم البايك ، فإنها ستساعد ليس فقط في تحسين الصحة ، ولكن أيضًا على تحسين الجمال. يستحق M'yaso tsієї ribi شعبية كبيرة بين خبراء التجميل ، مثل slather: جمال هذا الشاب مستحيل بدون وجبة صحية.

في لحم سمك الفرخ ، وكافيار يوجو والحليب ، تتم إزالة الأحماض النووية. الرائحة الكريهة هي سبريات الشكيري ، ذلك التجديد. في تلك الساعة ، من الضروري تناول لحم جثم البايك في المنتصف ، ومن الأفضل إضافة الكافيار والحليب بطريقة تجميلية إلى الأقنعة للتنكر. يجب حك المنتج وخلطه بالزيت أو جوفتكوم.
كما تم التخطيط له بالفعل أكثر ، يساعد لحم سمك الفرخ في إعادة الجسم إلى المنزل وإزالة النتوءات - إنها فكرة جيدة من هذا الرقم. أيضا ، منتج غذائي يساعد على جعل الجلد فطيرة.

احترم سمك الكراكي وأخصائيي التغذية:

يمكن تقطيع شرائح ريب آي في المياه العذبة للأطعمة التكميلية للأطفال الصغار قبل الانتقال إلى النيص الصلب. لا ينتقم من مسببات الحساسية ، ولكن بلغة بنية جديدة غنية ، والتي يمكن تبنيها لنمو وتطور الطفل بشكل طبيعي.
يمنح سمك الكراكي الجسم الطاقة اللازمة وفي نفس الوقت لا يؤدي إلى الفاجا المتعالي. غالبًا ما تكون الأسماك نفسها أساس نظام غذائي للأشخاص الذين يعانون من السمنة.
سمك الفرخ المشحم يحتوي على سعرات حرارية أكثر ، وأقل في الغليان ، ولكن ليس أعلى الأرقام. تكلفة خبز الزاندر من خلال محتوى السعرات الحرارية في مكان آخر والانتقام لبعض العناصر البنية.

يجلب سمك الفرخ البايك الجشع إلى الجسم بغض النظر عن كيفية تحضير الخمور. يمكن أن يكون الربا مسلوقًا أو مزلقًا أو محشوًا أو مدخنًا أو يوضع على يوشكا أو شاشليك ويتبل.

سكودا المحتملة

يمكن أن يكون سمك الفرخ البايك غير آمن للصحة ، فقط إذا كان من الخطأ طهيه أو إساءة معاملته. أوسع أنواع العفو:

إذا كنت تريد إزالة قشرة سمك الكراكي ، فمن الأفضل طهيها أو طهيها للزوجين أو شويها أو خبزها. فيليه ريبي أقل ولذيذ ولا يتطلب الطي أو التحضير.

السعرات الحرارية ، كيلو كالوري:

البروتينات بالجرام:

سمك الفرخ البايك هو أحد أسماك المياه العذبة من عائلة الفرخ ، حيث يتواجد في المياه النظيفة والحامضة للأنهار العظيمة ومياه البحر العذبة. كوخ السمك هذا مناسب للأضلاع الجافة: piskoviki ، السياط ، الإسبرط (كالوريزيتور). قد يكون سمك الفرخ ألذ ، والأغنية هي أن اللحوم المنخفضة ، قد تكون بدون شرابات. Vіdvarene m'yaso pike-perch ، tse آمن أن korisna їzha. جثم رمح سوب ، يصبح مالحًا وبنيًا ، هناك عدد كبير من الوصفات. سمك الفرخ Vіdvarieny ، حساء السمك ، yushka ، ribn borscht ، سمك الفرخ البايك - لا تفرط في ذلك. يتم طهي الربا برائحة طيبة ، مع مذاق رائع لا يحرمك من الزوارق.

طريقة طهي سمك الفرخ المغلي

يُبشّر لحم سمك الفرخ ، ويُرش بعصير الليمون في المقدمة ، ويُجفف في pіvgodini. يُوضع البوتيم في وعاء ويُضاف الفلفل والبقدونس وورق الغار والشيبولا وقشر الليمون ويُسكب المرق المغلي. غلي سمك رمح 20 هفيلين. بعد مرق protsidzhuєtsya و zadnuєtsya مع النبيذ ويطهى مع السمك لمدة 40 hvilin أخرى. يتم تقشير البيض وتقليمه من البقدونس الأخضر المطبوخ فوق الزيت.

عندما يتم تمرير سمكة الكراكي بعناية ، توضع على طبق وتُسقى بزيت الزيتون. من المرق تحضير حساء الريبني ، تجميد صلصة تشي.

محتوى السعرات الحرارية في جثم رمح مزدوج

محتوى السعرات الحرارية لسمك رمح مزدوج هو 97 سعرة حرارية لكل 100 جرام من المنتج.

مخزن قوة الزاندر مسلوق

سمك الفرخ في وجود الأحماض الدهنية. الفيتامينات ، المجموعة ب ، والمعادن أيضًا. يمكنك الوصول إليهم.

جثم البايك - اتسع بالقرب من الجزء السفلي من الضلع الأوروبي. ماو وعد كبير من المعنى. مسعرة للحوم البيضاء ، المنخفضة ، الخالية من الدسم ، الحمرة للتخزين ، والياك البني. أكبر كوخ من المياه العذبة للعائلة أوكونيف(الأنواع الأخرى من ممثلي اليوجو هم الفرخ واليورزي). أكياس بالقرب من المياه الدافئة الصافية في pivnіchnoi pіvkulі. قد يتدلى من tulub من zabarvlennya الأخضر المربى ، ومجهز بزعانف شائكة وشقوق ضيقة مع kla.

تفسر قيمة اليرقة العالية لسمك البايك من خلال مجموعة واسعة من الخطابات الحية في هذا المستودع. M'yaso Vengeance 20 من الأحماض الأمينية ، من بينها ضرورية للبشر.

خطاب Pozhivna	زميست لكل 100 جرام
البروتينات	18.34 جرام
زهيري	1.09 جرام
الكوليسترول	59.14 جرام
أوميغا 3	0.09 جرام
أوميغا 6	0.04 جرام
الكربوهيدرات	0 غ
ماء	79.11 جرام
فيتامينات
أ (الريتينول)	9.84 ميكروغرام
B1 (الثيامين)	0.08 مجم
ب 2 (ريبوفلافين)	0.11 مجم
B6 (البيريدوكسين)	0.19 ميكروغرام
B9 (حمض الفوليك)	18.98 مكجم
B3 (PP ، النياسين)	5.09 مجم
ج (حمض الاسكوربيك)	2.91 مجم
E (توكوفيرول)	1.77 مجم
العناصر الدقيقة
زاليزو	0.49 مجم
منتصف	109.61 ميكروغرام
اليود	4.79 ميكروغرام
الفلور	29.31 ميكروغرام
الموليبدينوم	3.97 ميكروغرام
كوبالت	19.83 ميكروغرام
الكروم	54.91 ميكروغرام
نيكيل	5.85 ميكروغرام
الزنك	0.67 مجم
مارغانيتس	0.05 مجم
ماكروليمنتي
البوتاسيوم	279.81 مجم
الفوسفور	229.97 مجم
صوديوم	34.99 مجم
الكالسيوم	34.79 مجم
سيركا	187.57 مجم
الكلور	49.42 مجم
المغنيسيوم	24.70 مجم

محتوى السعرات الحرارية - 84 سعرة حرارية ، لكن المعالجة الحرارية تغير "توازن القوى":

varіnnya - ما يصل إلى 97 سعرة حرارية ؛
شحم - ما يصل إلى 130 سعرة حرارية ؛
الغاز - ما يصل إلى 113 سعرة حرارية ؛
اللحوم المدخنة (الساخنة والباردة) - ما يصل إلى 88 سعرة حرارية ؛
التجفيف والتجفيف - ما يصل إلى 179 سعرة حرارية.

سمك الفرخ بايك هو أحد الأبطال من حيث البروتين والأحماض الأمينية والكوبالت.

سلطة كوريسن

Korisn_ vlastivost_ pike-perch تكمن في مستودع فريسة يوجو.

الأحماض الأمينية ، الموجودة في لحم سمك الفرخ البايك ، هي أساس جزيئات البروتين ، وهي مادة جميع أنسجة جسم الإنسان. أنها تزيد من المناعة ، وتشارك في إنتاج الهرمونات والحفر الأنزيمي. مطلوب بشكل خاص:

مع ضغوط جسدية خطيرة ، rozumovyh ، عاطفية ؛
للوقاية والشفاء والتجديد بعد المرض ؛
في فترة النمو في رأس الطفل ؛
المرأة لديها ساعة من الغموض والرضاعة.

يساعد m'yaso عالي البروتين الموجود في سمك الفرخ ، الرياضيين على بناء m'yazi ، وللأشخاص الآخرين - للتخلص من vaga.

سمك الفرخ بايك هو أحد رواد الغذاء لكمية الكوبالت. يشارك الكلام في عمليات تكون الدم ، والتفتت إلى الكربوهيدرات والبروتينات والدهون ، وتخليق الأحماض الأمينية ، والتحويل إلى هرمون الغدة الدرقية وتشكيل فيتامين ب 12. يمتص المحلول الملحي ويؤثر على مؤشرات الهيموجلوبين وينظم نشاط الأدرينالين. الكوبالت كوريسيوم في:

nedokriv'ya ، فقر الدم.
اضطراب عمليات التبادل ؛
الأمراض ShKT.
زيادة اليقظة العصبية.
أوتوماتيكي مزمن
انخفاض المناعة
تلف في الغدة الدرقية الروبوتية.

الكالسيوم والفلور والفوسفور ضرورية لعظام وأسنان الإنسان. تعمل عناصر Qi الموجودة في الرباط على تنظيم النشاط العصبي و m'yazovu ، وتقوية جدران الأوعية ، وتقليل الكوليسترول ، وحماية القلب من الأمراض. يشار إلى تحولات الجرعات من أجل:

الكساح.
هشاشة العظام؛
كسور جزئية
زيادة النمو عند الأطفال.
ألم في المستنقعات.
مسامير rozsharuvannya
الشعر فوق الدنيوي
زيادة الكوليسترول
أسماء kintsivok.
مايازوفيه sudomah ؛
تسوس.
تعطيل نشاط الروس.
الضعف ونقص الطاقة.

يمكن أيضًا أن يكون سبب لدغة جثم البايك للجسم إضافة اليود ، الذي يعمل على تطبيع نشاط الغدة الدرقية ، والمشاركة في تخليق الهرمونات ، وكذلك العمل على تبادل الكلام ، مما يقلل من تدفق الإشعاع. يعزز فعالية النظام الغذائي ، ويساعد في حالة نقص الطاقة ، ويؤثر بشكل مفيد على نشاط روزم.

Riba Pike Perch - العقيق dzherelo مضادات الأكسدة. حارب باستخدام أطقم الأسنان الممتلئة ، ورفع الأقمشة القديمة ، وتحسين خط الشعر والجلد ، وإزالة السموم ، وتنظيف التورم. غالبًا ما يتم تضمين كافيار ريبي في مستودع الأقنعة لتجديد شبابها.

سكودا موانع

موانع الاستعمال ليست غنية جدا:

موانع سوداك للتعصب الفردي.
يجب أخذ يوجو بعناية للأشخاص الذين لديهم حساسية من المأكولات البحرية.

يظهر Skoda in vivivaniya pike perch في تلك اللحظة ، إذا نسي الشخص القواعد الأساسية للسلامة ، ولا يعطي معالجة حرارية كافية للأسماك ، وينظر بشكل غير محترم إلى الذبيحة بحثًا عن نضارة ووجود علامات واضحة للمرض.

من أجل عدم الإصابة بالمرض ، يجب معالجة سمك الكراكي بالمعالجة الحرارية ومعالجته بالأعشاب المحضرة بطرق درجات الحرارة المنخفضة (التجفيف ، التجفيف ، التدخين).

قد تعاني مما يسمى بمرض فيرازكوفو. تنتشر النفخات ذات اللون الأبيض التي يصل قطرها إلى 10 سم على أجزاء مختلفة من جسم الضلع ، ولها شكل دائري. اختبر علماء الفيروسات حقن أمراض اللحوم على كائنات معملية وكشفوا في بقية الإبداعات الجديدة العديدة في SHKT. لذلك ، يعتبر سمك الكراكي المريض غير آمن للناس. في المجاري المائية ، كشف دي بول عن أمراض الفرد ، فهم يضرون الأسماك ويقومون بتطهير المياه. تيم ليس أقل من ذلك ، يجب أن ينظر باحترام إلى جلد جثة الضلع قبل التطعيم.

كافيار

بيض سمك البايك صغير (يصل قطره إلى 1.5 مم) أو أصفر أو بيج.

يحظى الكافيار بتقدير كبير من قبل خبراء التغذية لمظهر المذاق والقشرة. كمنتج عالي البروتين ، سوف ينتقم من كتلة العناصر الدقيقة ويتحسن. Її التوصية بالعيش لأمهات المستقبل لتعزيز المناعة ، وكذلك في حالة التهديدات في عطلة نهاية الأسبوع والمشاكل من الحمل.

في المحليات ، تسمى vidobutka ومعالجة الكافيار galagan. Її إما ملحها في يستيك (بلوفكاه طبيعي) ، أو تمريرها من خلال منخل قبل التمليح.

في أذهاننا ، يتم تنظيف الكافيار على شكل بصق ، مبشور بالملح الوردي ، سكب بالزيت ، وعصير الليمون ، وبهذه النظرة ، أو يؤخذ من برطمانات من الغرفة المظلمة والباردة. اطلق الكافيار لأكل الملح ، أو اخبز الفطائر منه ، أو أضفه إلى السلطة ، أو البيض ، أو دهنه بالسيبولا.

لفرحة النساء

تم تقييم هذا المنتج المعجزة من قبل خبراء التجميل - فالرائحة الكريهة يسعدها تضمين її في مستودع الأدوات المهنية للعناية بالجسم والجسم.

كافيار بايك جثم يحارب الأمراض الجلدية ، ويزيل الانتفاخ ، وينعم العينين ، ويلتقط التصبغ بالبقع.

لتحضير قناع تجميلي في المنزل ، اخفقي 1 ملعقة صغيرة. إكري من 2 ملعقة صغيرة. زيت زيتون طازج و 1 جحوفتكوم. ضعي القناع على منطقة الصدر لمدة 30 خصلة ثم اشطفيها بالماء الدافئ.

الخيار الثاني ، وهو أكثر ملاءمة للبشرة الدهنية ، هو أبسط - تحتاج إلى طحن الكافيار بمنتج الحليب غير الحلو (على سبيل المثال ، الزبادي أو الكفير) ، ثم تطبيقه على الجلد.

Zastosuvannya في علم التغذية

البخار ، في حالة الزاندر المشوي ، يدخل في غذاء الناس ، كما لو كان للتخلص من المبهم. تحت ساعة من النظام الغذائي ، لا يحرق الدهون فقط ، بل يحرق أيضًا الجزء الأمامي من الميازي. يضمن الربا عالي البروتين تناول كمية كافية من البروتين في الجسم ، بينما يحرق أنسجة اللحم في نفس الوقت ويضمن التكسير السريع للرواسب الدهنية.

يتم تضمين لحم سمك الفرخ في النظام الغذائي البروتيني ، والذي يحيط به تقليل الدهون والكربوهيدرات (حمية دوكان ، حمية الكرملين ، إلخ). إنه أفضل مدى الحياة ، إنه جيد لك ، فهو يعتني بالجسم بكلمات بنية. يحتوي Vodnochas على كربوهيدرات يومية جديدة وخالية من الدهون.

إعطاء الأولوية للأفراد الصغار - нє m'yaso أقل.
شم رائحة الريبينا: طازجة عمليا لا تشم.
ألقِ نظرة على الذبيحة: لا يمكن أن يكون هناك تشققات أو شقوق أو شقوق (غالبًا ما تتكاثر البكتيريا في الأماكن).
العيون منتعشة وواضحة مضلعة وواضحة بدون بقع كالاموتني.
مثل مجثم الكراكي المجمد ، تأكل بشرة وشرائح - تم إعادة تجميدها. الرائحة النتنة Mayut buti belim.
الذبيحة الطازجة نابضة بالحياة ، عند الضغط عليها ، يتم استعادة الأقمشة حديثًا.
الحمار الوحشي يرجع إلى البوتي والينابيع ، بدون ألسنة اللهب والمزامنة.

تحديث الطهي

سمك الفرخ البايك هو جزء غير معروف من المطبخ الروسي القديم. كانت الخمور السابقة موجودة تقليديا على الطاولات مثل الأغنياء والفقراء. من الجديد أعدوا الورود ، kuleb'yaki ، yushka ، tіlne ، krihtne ، مسلوق في النبيذ. يتكيف الكثير من سترافاس القديمة مع المطبخ الحديث ، بحيث لا يزال بإمكان أحدث التقنيات في المنزل إنشاء منزل لتقليد الطعام الروسي الصحيح.

واحدة من مزايا ريبي هي الحد الأدنى من الفرش. من المهم أن أولئك الذين لن يكون لديهم بيع واسع وتكلفة غير مكلفة وعمليًا لا يمكن الإشارة إليهم بالمقابل.

يغلي أسياد الزاندر ، تليين (بما في ذلك الخليط) ، خبز ، أشياء ، إخماد ، دخان. ويقومون أيضًا بإعداد اليوشكا الغنية ، والحمض ، وشرائح العصير ، والزرازي ، وحشوات الفطائر والزلابية. يقدّر Deyakі kukhari اليوغا بشدة في مستودع الحساء: يوشكي وإكليل الجبل والطحالب المالحة. Htos vіddaє perevagu صلصة البودرة المخبوزة أو الريبو المطهي.

مع سمك الفرخ ، الجذور جيدة: السيبولا والجزر والسليرا والبقدونس. І ياك مايزي بياك іnshha ربا ، نبيذ جارني іz عصير ليمون.

أعتقد أن سمك الكراكي ليس مناسبًا للشمس ، لأنه لا يتمتع بسمنة كافية. لماذا لا تعيدون الزيت بشكل أفضل ، حتى لا يجف اللحم أكثر من اللازم.

شراء جثة مجمدة في سوبر ماركت ، أو مشاهدة تذكار في رحلة صيد ، تذكر أن سمك الفرخ هو سمكة جيدة وقيمة ، ولكن ليس يالوفيتشينا وسمكة تونة. ومن أجل ذلك ، من أجل توازن التآكل والشكودي ، نحتاج إلى مزيد من التشجيع الوقائي والضماد الحراري الاهتزازي. لا تنسى ذلك ، إسعاد نفسك وأحبائك بمخاوف لذيذة.

زاندر- الأضلاع رود promeneperih ، انظر جميع ما є الأكواخ. Їх іsnuє n'5 أنواع: استثنائي, بحري, بيرش, جوفتيі كندي. تعيش الأنواع الثلاثة الأولى بالقرب من مياه شمال أوروبا ، ريشتا - بالقرب من بيفنيشني أمريكا. Є أسماك صناعية قيمة.

رمح جثميمكنك أن تنمو حتى طول 130 سم خلف فاجا قريب من 20 كجم. السمة الرئيسية لليوغا هي الأسنان الأمامية الكبيرة الشبيهة بالكلوبود. علاوة على ذلك ، فإن الرائحة الكريهة عند الذكور تكون أكثر ثراءً ، وأقل عند الإناث.

يتم تقسيم الفتحة الظهرية إلى اللون الرمادي المخضر ، وعلى الشيرفتسي - مخططة. من الجانبين ، في الجزء الظهري ، منزعج عبر اللون البني الرمادي. يمكن تلطيخ السباحين في الظهر والذيل باللون الأسود. لون الآخرين أصفر باهت.

دعونا نرى أننا ننظف المياه التي تكون فيها المياه غنية بالكيسين. يظهر نفس النشاط عن طريق مد دوبي. يتيح لك Dobre bachiti في الليل الحصول على كرة ساطعة في عينيه.

انت تعرفك في عام 2009 ، هاجم سمك الفرخ البايك السياح على بحيرة ماجوري بالقرب من سويسرا. ونقل اثنان الى قسم الطوارئ طلبا للمساعدة. في وقت لاحق ، هزت الشرطة السمكة ، التي أعدتها للسياح الذين يعانون.

تفرخ في الربيع عندما تصل درجة حرارة الماء إلى +12 درجة مئوية. Ikru vykladaє على ماء الحليب ، أو إزالة جذور الأشجار ، أو السميتيا الغنية. تبدأ الأحداث ، التي يصل طولها إلى 10 سم ، في تقليب الأضلاع الأخرى. إذا كان لديك ما يكفي للعيش حتى مصير آخر ، فيمكنك الحصول على 800 روبل.

100 غرام من لحم الفرخ اليتيم يحتوي على 84 سعرة حرارية. إذا كنت تريد أن يكون المنتج أكثر سعرات حرارية ، فمن الضروري تحضيره بشكل صحيح:

طهي المزيد من السعرات الحرارية حتى 97 سعرة حرارية ؛
- ما يصل إلى 130 سعرة حرارية ؛
الغاز - ما يصل إلى 113 سعرة حرارية ؛
بارد تشي حار مدخن - ما يصل إلى 88 سعرة حرارية ؛
التجفيف والتجفيف - ما يصل إلى 179 سعرة حرارية.

قيمة خارتشوفا

سعر خاركوف (بوزيفنا) لكل 100 جرام من المنتج:

- 18.344 جم ؛
- 1094 جم ؛
سول - 1.294 جم ؛
- 59.144 مجم ؛
- 0.088 جم ؛
- 0.037 جم ؛
ماء - 79.106 ص.

المستودع الكيميائي

فيتامينات (100 جم):

- 9.844 ميكروغرام ؛
) - 18.974 ميكروغرام ؛
- 1.773 ملغ ؛
- 0.187 مجم ؛
- 2.914 مجم ؛
- 0.108 مجم ؛
PP (نيكوتينوميد) - 5.094 مجم ؛
- 0.076 مجم.

العناصر الدقيقة (100 جم):

- 0.494 مجم ؛
- 109.607 ميكروغرام ؛
- 4.788 ميكروغرام ؛
الفلور - 29.308 ميكروغرام ؛
- 3.976 ميكروغرام ؛
- 19.827 ميكروغرام ؛
- 54.906 ميكروغرام ؛
- 5.846 ميكروغرام ؛
- 0.668 مجم ؛
- 0.048 مجم.

عنصر كبير (100 جم):

- 279.807 مجم ؛
- 229.974 مجم ؛
- 34.996 مجم ؛
- 34.788 مجم ؛
- 187.566 ملغ ؛
- 49.417 مجم ؛
- 24.702 مجم.

انت تعرفك بدأت زراعة كافيار الزاندر في عام 1847. قبل ذلك ، قاموا ببساطة بتفجيرها أو إعطائها للخنازير والدواجن.

سمك الفرخ البايك هو سمكة غذائية. يوصى بتوديع كل من يرغب في العيش قبل وصول الكيلوجرامات المفقودة.
للانتقام من البروتينات المجهولة بالأحماض الأمينية المهمة. لذلك ، لا غنى عنه في النظام الغذائي للأشخاص الذين يمارسون الرياضة البدنية.
يتم حقن العناصر الدقيقة ، التي يتم مزجها في سمك الفرخ ، بشكل مفيد في عمل الجهاز العصبي. إذا كنت تمارس اليوجا بانتظام في حياتك ، يمكنك تقليل تواتر الاكتئاب الحالي وزيادة مقاومة الإجهاد وتقليل الكسل. من الممكن أيضًا تثبيت الراوند وتقليل تطور مرض السكري في الدورة الدموية.
الذي يقع في سمك البايك بيرش ، يحسن تبادل الكلام في الجسم.
إن وجود الفوسفور والكالسيوم والفلور في اللحوم ضروري للعظام ، وهو أمر ضروري أكثر للطفل.
يتم حقن البوتاسيوم والمغنيسيوم بشكل مفيد في نظام القلب والأوعية الدموية.
الكوبالت واليود مفيدان للعشب وعرق النسا وأنظمة الغدد الصماء وحمل الدم في الجسم.
يجب إفراز المكونات النشطة لشرائح البيكبيرش بشكل فعال من كائن الزافوي روديني ، والخطابات السامة والفاسدة ، والعناصر المهمة والمشعة.
يعمل الريتينول وفيتامين E على تحسين الدهون وتجديد الجلد الميت وتحسين عمليات الشيخوخة.

مهم! لذلك ، نظرًا لأن الأسماك تتفاعل بالفعل مع المياه الأقل تعكيرًا ، يمكنك التأكد من أنك لن تلقي أي خطابات قاسية في هذا العالم ، وأنه يمكنك الدخول في عمل أجهزة الجسم. إلى ذلك її ، يمكن أن يعيش كل شيء على الإطلاق її.

كافيار بايك-بيرش مقلي من vіdtinkom الأصفر. أطلق عليها اسم جالاجان. محتوى السعرات الحرارية في الفيششا التروهي ، أقل في شرائح لحم الأضلاع - 88 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج. وهي غنية بالفوسفور والملح والفيتامينات والعناصر الدقيقة. لذلك من الضروري رفع سعر الصرف بانتظام إلى سعر الصرف ودعم عمل القلب والغدة الدرقية.

zastosovuєtsya على نطاق واسع في التجميل. على هذا الأساس ، يقومون بإعداد الكريمات والأقنعة الواقية للحياة ، والتي تستخدم في علاج الأمراض الجلدية ، والتي تعمل على تنعيم التجاعيد وتغيير الشوائب. يمكن تحضير الأقنعة في المنزل.

موانع أن سكودا

أفسد ، اقلب البضائع على الرائحة. طازج ، عديم الرائحة عمليا.
الق نظرة على البضاعة التي تستحقها لوجود عيوب (شقوق ، شقوق ، فواصل). هناك ، de є poshkodzhennya ، من الأفضل البدء في زراعة البكتيريا.
ستكون عيون الزاندر الجديدة صافية ، بدون تحولات من طرف ثالث. Zіnitsya أعجوبة مباشرة.
في الضلوع المجمدة ، يمكن أن يكون الجزء السفلي أبيض اللون. إذا كان من العدم ، فقد جمدوه بالفعل.
ريبي طازج كثير الربيع. إذا ضغطت على الجلد ، فإن الانبعاج سريعًا يتحول إلى znikne.
على zyabras ليس من اللوم على اللهب والمسارات الملتوية. قد تكون الرائحة الكريهة أكثر zabarvlennya ، الربيع.
من الأفضل اختيار جثة صغيرة من الورود المتوسطة. لديهم لحم أقل.

مهم! يتميز سمك الفرخ البايك بمرض فيراز. يتجلى في ظهور نفخات بيضاء بحجم لا يزيد عن 10 سم ، لذا يمكنك التمزق. لا يمكنك العيش مثل هذه السمكة.

جثم البايك لا يصل إلى أضلاع النخبة ، نبيذ البيرة ليس أقل بنيًا. يسمح لك Yogo smakovі yakosі بتناول السمك كطبق رئيسي على طاولة عيد الميلاد. والربا المطبوخ جيدًا ليس فقط لتزيين الأسلوب ، بل سيكون عبارة عن dzherel من الخطب البنية.

Pike perch - كوخ من ضلع البرومينيف ، والذي يمكن رؤيته كعائلة جثم. الموطن الرئيسي لممثلي هذا النوع هو المياه العذبة في آسيا وشمال أوروبا. للحياة ، تنمو أعواد الكراكي حتى 130 سم في العقول الطبيعية الودودة ، وتكتسب ما يصل إلى 18 كجم من الفاجا في دوزينا. غالبًا ما يوجد في المصيد أفراد لديهم توتش مزدوج يزيد عن 65 divs ويصل وزنه إلى 3.5 كجم.

قد يتم ضغط مجاثم البايك من الجانبين لفترة طويلة ؛ على الفرشاة الشقّة والسفلية من الضلع ، يتم تقليب الأسنان الصغيرة غير الشخصية وأسراب من gostrikh والشقوق الكبيرة. الجزء الخلفي من سمك الفرخ ذو لون أخضر مائل للرمادي ، ويكون الجزء الخلفي من جثم البايك أكثر بياضًا. على جانبي الريبي ، يوجد ما يصل إلى 12 سوجس رأسيًا من اللون الأسود أو البني. يغطي السباحون الذيل والظهر الشواطئ المظلمة غير الشخصية.

سمك الفرخ هو كائن ثمين لرياضة الصيد. لحم ريبي جاف ، جاف ، مزلق ، يغلي ، خبز ، إخماد ودخان. Krym tsgogo ، من سمك الكراكي ، تعد أشهى شرحات ، فطائر ، شوربات ، ششليك ، سلطات ، مقبلات ساخنة وباردة.