Как да се научим да бъдем щастливи? Как да имаме щастлив ден Как да станем лъчезарен човек

Chantly, кожата ни е мечта, след като сме хвърлили една рана, виждайки максимално щастие и спокойствие. Щастието се нарича лагерът на пълното удовлетворение от живота ни. Субективна характеристика само с ключ. Поглеждайки отстрани към човека бе-як, можем да го пуснем, щастливи сме навън. Tilki vin сам tse vіdchuvaє.

Изглежда щастливо, че не можеш да лежиш безпредно в статуса, финансовите възможности, социалната острота и това. Често хората с материално богатство, без лични приятели и с добро семейство се чувстват нещастни. И един час човек, който не е необходимо да бъде в безопасност, с труден дял, може да успее да го направи както трябва. Тук всичко ще лежи пред нас.

Какво добавяте към вашето щастие

Стойности.Кожата на нас има прост набор от стойности ( "обичай и бъди коханой", "сим'я", "робот cicava", "свобода", "постоянно развитие"и така нататък) и въпреки че в живота ни присъства вонята, изглежда, че щастието не ни напуска.
Dosyagnennya достави мети.В някои от тях простотата на дългосрочния обхват е превъзбудена, в други - амбициозният ще изисква голям зусил. Както и да е, основният критерий за щастие тук е благополучието на резултата.
Удовлетворени нужди.Ключът е задоволяването на тихи нужди, като човек, който да си сложи чоли. Можете да бъдете гладен артист, въпреки че сте най-важният, себеизразяване и самореализация, поради голямата честота на imovirnosti ви познава щастието. И от това, което най-важните потребители редовно стават недоволни, тогава човекът е нещастен.
. Ако сме доволни от себе си и адекватно се оценяваме, тогава се вдъхновяваме и се възхищаваме на вътрешната хармония. Ако не сме добри със себе си, непрекъснато се занимаваме със саморазкопаване, тогава не можем да се чувстваме по-щастливи.
Здрави.Проблемите със здравето са завинаги в по-големия и по-малкия свят са посочени за късмет. За това е с уважение и уважение поставен на собственото си място, така че изведнъж да спестите сериозни щети.

Какво те интересува да си щастлив

Жалко (иначе за късмет, виба за тавтология), но на практика сме щастливи и започваме да уважаваме силите си, настройваме, преосмисляме, мислите.

Създаване pereshkod.За да го свършим често, ние самите виждаме различните гънки и преминаваме на пътя до щастие, ввахаючи, не е лесно да се измъкнеш от него и трябва да плащаш за всичко. Ето, че можем да успеем да бъдем късметлии, победени... Но по парадоксален начин се борим с охраняваните прегради и прелези, вървим и не го маркираме. Ние самите не си позволяваме да бъдем щастливи .
Преглед на миналото.Да бъдеш щастлив често се уважава от негативни влияния, сякаш те са сред нас. Преживяването, свързано с тях, постепенно ни връща към този час и ние се фокусираме върху проблемите от миналото.

обърни се. Просто не може да бъде така, нищо не може да бъде тихо и не исках да убивам стремежа към щастие. Сгъва се на парчета. Получихте комплимент, завършихте успешно работата по важна задача, вашето мъниче ви се усмихна, видяхте начало на цикада... Днес ние сме „pіdsterіgaє” безлично доведени за щастие. Нашата задача е да ги почетем и зарадваме.

Вслушайте се в птичката птичка, шумоленето на тревата на вятъра и листата под краката ви - банален диии за вътрешен мир и инсталиране на връзка със светлина. Радвайте се на най-простите думи. Смърдите зареждат с положителна енергия и ви позволяват да действате от мръсни мисли, да се чувствате щастливи.

Отворете затворения пръстен.

Например, можем да се срамуваме от тези, които не достигат това, което искаме. И не е постижимо чрез тези, които седят и не работят усилено всеки ден (иначе не е така), парчетата на всички мисли са заети с неподходящи преживявания и шегите на виното. Често се отказвам, защо не го разкъсаш. Всичко е chekaєmo, scho доставят рязка промяна, или ние се наричаме като голям успех. Мобилността на които е ниска. И изходът е по-малко в нас самите. Разимкнат коло е необходимо, след като престане да търпи и започна да работи. Макар и малко, опитайте се да промените ситуацията, задачата на живота е да ви доближи до щастието.

Плачи.

Вие сте obov'azkovo може да бъдете право на душата - тези, които ви вдъхновяват и ви зареждат с енергия. Натовареното творчество, спортът позволяват себеизразяване и справяне със стреса. Ale tse може да не е по-малко хоби. Например, осъзнаването на себе си като майка, силен приятел, зает с дясното дупе, също позволява на човек да се чувства истински щастлива жена на всяка възраст: на 20 и на 40 години.

Виж това.

Ако се мотаете и не излизате редовно, едва ли можете да се чувствате напълно щастливи. Здравословният сън не само помага за възстановяване на силата, но и за довеждане на мислите до почти перфектна хармония.

Спечелете целите си и доведете чата до края.

Колкото по-пълни права имате в лагера на skarbnichtsі, толкова повече ще усетите хармонията. и не стъпвайте в тях, като сте се поддали на смените.

Вдъхнете щастието в живота на другите хора.

Колкото по-често вършите добра работа и правите другите щастливи, вие самите ще ставате щастливи. Положителната енергия от вашия добър vchinkiv obov'yazkovo се обръща към вас. Такова е правилото. Правете подаръци на ochouchy, говорете приемливи думи, развеселявайте, участвайте в благотворителна дейност. Виждайки, че променяте света към по-добро, помагайки ви да разберете как да станете щастливи.

Чудете се на бъдещето не със страх, а с надежда.

Следвайте принципа и постепенно отгатнете себе си: Добре сега, но ще бъде още по-добре". Бъдете план и проверете мислите си предварително. Колкото по-активно можете да работите и да реализирате плановете си, толкова повече ще бъдете добре дошли.

Съхранявайте в арсенала си списък с жизнеутвърждаващи фрази, които повишават настроението и ви позволяват да се чувствате щастливи. Например:
"Ставам все по-добър и по-добър в справянето с трудностите",
"Аз съм като себе си"
„Животът ми има много получаващи моменти“ тънко.
Обадете се на "искам" и "страхувам се".

Най-добре е да ги запишете на хартия в 2 колони. Опитайте се да отгатнете колкото е възможно повече за вашите „искам“ и „страх ме е“. Добър, като първият, който изглежда богато по-голям, по-нисък от другите. Andzhe енергия bazhan zavzhd nadikhaє нас, upevnyuє, и енергията на страха galmuє diї, zmushyuyuchi действаха върху собствените си namirіv.

Как да станем щастлив отбор

Правейки това, жена, искам да стана щастлива кохана. Какво помага на някой да достигне?

Важно е да се отървете от женствени, lagidnoy, и гостоприемно. Нека нашите хора усетят заряда на вас със своите превъзходни защитници и лица. Това е силен стимул за самореализация.
Покажете турбота и уважение според възрастта към даден човек. Усмихнете се, гледайки реда на вашите роботи, чуруликайки, сякаш денят е отминал, дайте му възможност да му се насладите напълно, зарадвайте се с пикантния таралеж.
Повишете самочувствието на човек: хвалете йога, признайте обхвата на тази жизненост.
Не бъдете толкова мощен като човек, не контролирайте кожата на йога. Трябва да разпознаете певческите стъпки на свободата и независимостта.
Запазете спокойствие и ред у дома, поддържайте чистота, създайте удобен ум за живот у дома, покажете максимална грижа за децата. Мъжът трябва да побърза да се обърне към топлия домашен огън.
Дайте любовта си, практикувайте физическа интимност, вярвайте и уважавайте йога.

Как да станем щастлива майка

За повече, представителката на красивото състояние на хранене, като да станеш щастлива жена, е равностойна на задачата да станеш щастлива майка.

Почувствайте радостта от контакта на кожата с детето си: ако му се смеете, ако сте щастливи, ако пеете koliskovu и posterize, ако ви се разболява, ако сте доволни от него и просто говорете.
Позволете си да се грижите за специални права, дори едно дете се нуждае от много вашето уважение и турботи. Трябва да подновите силите си и да се заредите с положителна енергия. Не забравяйте за дълбокия сън и задушаването си.
Обичайте себе си и демонстрирайте собствената си детство. Tse позволяват buti perekonanayu във факта, че "аз съм добра майка и правя всичко както трябва."
Бъдете активни и емоционални, чатете с малкото. Колкото по-приемливи емоции виждате с него, толкова по-голямо ще бъде вашето удовлетворение от майчинството.
Опитайте се да вярвате на детето в каквото и да е то, да желаете инициативата и уважавайте индивидуалността. Vіn tse vіdchuvaє i ще ви бъдат поставени точно така.
Радвайте се на развитието на вашето дете, отбелязвайте положителното вливане на вашата добродетелна инфузия.
Viyavlyayte gnuchkіst, vyhovoyuchi бебе, слушайте йога се нуждае от това настроение.
Най-често се виждат културните и масови деца наведнъж. Интерес на сигурността и вие, и їм.
Децата ни развиват и ни променят, за да бъдем по-добри. Бъдете vidkritі to tsgogo dosvіdu. Те наистина имат какво да кажат.

Обобщавайки, всички вищевикладени в напредващите редове:

Щастието украсява живота ни,

Насиня йога във вашата душа,

Побързайте да дадете йога на другите.

Всичко е хубаво да се обърне - при це вир!

Видео за това как да станете щастлива жена.

Цикаве

Щастлив живот. 10 прости радости, как да станете щастливи

Chi bulo, чувстваш се толкова добре, защо не го вземеш? Всичко е наред да започнете: и семейство, и кариера, и приятели, и хора от кохана, но все пак не е така. Вероятно не разбирате себе си. Имайте късмет и купете правилно, хора и обаждане, да речем, не ни трябва час за тези, които искат да се включат, да си поемат дъх и да помислят.

1. Познай щастието на дрибницата

Наистина животът е по-красив. Zupinіtsya. Търсете дълго време. Щастието никога не се отдалечава от нас, от простите речи. Синьо небе, сънлива светлина, детски очи. Добре е да отидете на дихани (познайте колко неприемливо е дихати, ако имате немъртви). И още по-добре, можете да видите, zdіysnivshi просто отидете.

Но ние сме щастливи.

2. Измийте съдовете. Сериозно!

Ястията на Митя са неприемливи, докато не започнете. Застанал пред Мийку, запретнал ръкави и потопил ръце в топлата вода, разбираш: всяка има своя красота. Добавете един час към плочата за кожата, повече svіdomlyuyuchiі її, і вода, і независимо дали това е блъскане на ръцете. Знаете ли, побързайки да вземете чиния за десерт, ще прекарате един час, поставяйки чиния, неприемливо за себе си и дори за живот. Tse sumno, дори дермална whilina, тази секунда от живота е чудо.

Същият трик може да се направи с някакъв вид obov'yazkom: смучете апартамента, погладете белотата и разходете кучето, за да стане богато прието. И ако такива прекрасни, както можете да се измъкнете, с право ще се почувствате малко по-щастливи.

Можете да намерите ястия от ръкавица за малко щастие. Снимка от Instagram @mifbooks

3. Разбийте мозъка си

За един час, за да мислим за себе си като за народ, стигат няколко хвалини. Седнете на масата за pidlog. Затвори си очите. Вдишайте и вижте цаца на времето. Вдишвайки, кажете си: "Вдишвайки, знам какво вдишвам." Виждайки, кажете: "Гледайки, знам какво виждам." Опитайте се да не мислите за нищо.

Supinit potіk svidomosti. Погледнете сантиметъра на кожата на тялото си. Усмихни се. За да отглеждате повече цаца с дълбоки вдишвания и гледки. Такива медитационни пренастройвания са прости и още по-диви. Опитайте се да живеете щастлив живот.

Mozok obov'yazkovo за оценка на даден yoma repochinok!

4. Не яжте безмислено

Опитайте, ако искате да ядете свидомо за един ден. Това е толкова забавна заповед: "Ако имаш таралеж, мисли само за таралежа." Така оста спечели yakraz около tse. Разбирате, че таралежът се е превърнал за вас не само в начин за засищане, но и в час на самопризнание, себепознание. И за да разберете каква е особеността на такава настройка за себе си, опитайте "Шоколадова медитация" от книгата

С лекота и точност можем да характеризираме интелигентен, просветен и начетен човек, като му дадем подобни епитети. Но ако mova говори за положителни хора, ние казваме с клиширани фрази, на kshtalt: „Це този, който никога не се проваля и започва да се забавлява“, „Пее, це оптимист“, „Мабут, цези, който развеселява сградата на всички умове и приема, който води жизнения радиус и мнение.

Кои са оптимистите?

Наистина, позитивният човек е щастлив човек за нас. И защо не се пошегуваш и не проверяваш. Аз самият правя йога. Ние винаги инстинктивно гравитираме към такива хора и се удивляваме на техния естествен магнетизъм.

Adzhe navit невзрачен на пръв поглед човек, сякаш проявява дружелюбие и положително отношение към целия свят, автоматично се превръща за нас в един сговорчив, красив този цикава.

Нека да разгледаме какви живописни звуци е животът на човек и какво мотивира положителното отношение към хората. Aja skin от нас, било то нещо, което не пасва, а светлината е гарантирано непълна. Следователно широките, мили и добродушни личности често се разглеждат от нас като блажени глупаци. Ale chi tse so?

„Лайфхакове“ на позитивен човек в ежедневието: абстракция от негативното

Светът няма хора, той би управлявал абсолютно всичко в живота си. За пълно щастие не можете да получите нито стотинка, вражда, обикновен „iPhone“, но понякога такива банални думи, като тихи вранти, докато живеете в ред с galaslivimi susіdami.

Ейл, все едно страхотен човек е хвърлен и, проклинайки, проклинайки бормашината на Петка от апартамента на животното, преобръщайки всичките му настроения, позитивният човек познава положителните моменти при ремонт на Сусидиан. Например, завдяки Петци, аз мога да се впусна в сив разходка преди границата, иначе мога да извадя новите страни на моята родна земност. И там ще мога продуктивно да работя върху брилянтната си идея и да реализирам творчески проект.

Разберете, че медалът няма една страна. Тази подия, която веднага ви дава много негативна, ще ви носи урок, урок за вашето бъдеще. Опитайте се да разберете крайния резултат от медала и да премахнете пакостите от най-трудните ситуации.

Създадена zamіst шпиониране

Всички cі vikіkuvannya "далечен ден", "в момента"или "Честит Випаду"характерно за флегматичните наблюдатели, като прекарват целия си живот на гърба на ключови стъпала. Такива фрази не са често срещани в лексикона на енергични, успешни и обичащи живота хора. Изглежда оптимистите управляват света, а песимистите са само надникващи. Оптимизмът за бира все още може да бъде здравословен.

Оптимизъм - це "Не го видях веднага - ще опитам отново", но не „Не се случи наведнъж – ръгам, докато дойде денят X и всичко ще си отиде от само себе си“. Главата е положителна за характера на човек - активно участие във вдъхновението на живота му.

Такива хора непрекъснато работят, за да направят света по-добър за себе си, работят върху себе си, работят върху себе си по-добре в трудности. И вонята по никакъв начин не проверява за далечен вападок чи уникално suzir'їv в небето.

Не проверявайте късмета и щастливото си настроение, разчитайки на непознато дъно. Не говорете за други: „Йома просто имаше щастието да даде мнение в точното време на точното място“. Няма такива часове. По-малко от нас самите и по-малко за нас, за да отдадем производителността на дупето си. Бъдете ковач на вашето щастие и със собствените си ръце внесете в живота си онези, които не получавате. Премахнете алчността от самия живот, а не вивикуйчи неясни промени в гледането на водата под лежащ камък.

Сбогом на миналото

Как да станем радиус на живота този позитивен човек? Научете се да се разделяте едновременно! Такива хора лесно се отделят от любимите си идеи, ценни речи и вдъхновяват скъпи хора, сякаш за да разберат, че всичко ги дърпа надолу. За да се издигнете на ново енергийно ниво, важно е да не забравяте да пуснете камъка в часа, който неизбежно ще ви удави във вятъра на живота. Просто дупе: трябва да си писател. Но когато пишете книга, имате време и сила, които можете да почувствате за себе си "Изцеден с лимон".

Тъй като само позитивният човек сякаш осъзнава, че дори да е зает с работа, вино, без колебание, той го запълва с това празно пространство за нещо ново, свежо и пълно с цветя. Подобна история със самотни хора.

Да кажем, че имате най-добрия приятел, обичате го още повече. Але, не ти е ясно за проблемите ти, имитирайки те от себе си и се шегуваш с живота си, което е негативно. Обградете разговора с нея, независимо от изображението отстрани. Такъв човек вече не е в състояние да унищожи вашата индивидуалност, след като е изчерпал усилията ви от вас до дъното.

За да станете радиус на живота и енергичен, не се спирайте на миналото. Опитайте се да не се поддавате на носталгия, непрекъснато да се лутате по онези, колко добре ви беше вчера / този месец / миналото лято. Упражнявайте се днес и утре. Напълнете светлината за крехко око. Отрицателните доказателства не са varto vikoristovuvaty за жалко чи самобичуване. По-добре би било да се извърши работата по помилването и да се умилостиви Светата за безценен досвид.

Подяка

Какво означава назначение "положителен човек"? Це - майже е пряк синоним на думата "подяка". Ако един позитивен човек не иска да се концентрира върху камъните и краткостта на пътя си, тя е готова невинно да говори на Бог, на Целия свят, или да сподели за кожата на рушащите се трохи. За кожата на живот на ден, пълнене с podias, vіdchuttami, vrazhennyami и pochuttami. Смърди да си пропилявам живота като не мога да скрия параван, пълен догоре с вещи и кошовности.

Целият свят работи зад законите на гравитацията. И колкото по-често изваждате їy за всичко, което идва от живота ви, толкова повече ще ви насочва и толкова повече просперитет носите на вашата основа. Огледайте се и с чудо ще разкриете, че зад паравана от груби хора, нечуващи деца и гадни домашни турбини се преследва красотата на изминалите ви дни, за да не се повтаряте отново. И не смейте да skarzhitsya Vsesveta на вашия негативизъм.

Болки в краката след тежък работен ден? Разкрийте, че дяконите не мислят за тях. Децата се държат като "малки дяволи"? Разкажете за това на свободните жени. Ще дойде ли човек от робот и ще се намръщи? Споделете този проблем с тези, които почиват с пост-аз.

Мама не те разбира и лежи през боклука? Погледнете в бъдещето и вижте как ще мечтаете за нейното завършване на турботата, ако нейната няма да бъде инструктирана. Сега разбирате ли как е важно да плащате дял за тези, които можете да получите тук и наведнъж?

Почувствайте наградата за живота си

Друго важно положително качество на човек е приемането на жизнеспособността на живота си. Как може човек да стане енергичен и позитивен човек, влизайки в ролята на жертва и страдалец? Нияк. Разместете силните си страни и характер. Не си позволявайте да спирате за злия шеф, аз не раждам космически сили, сякаш те не ви позволяват да станете щастливи. Проблемите ви са само ваша вина и трябва да използвате силата им, като работите върху помилването.

По-продуктивен живот "направи си сам"

Татко, как можеш да станеш позитивен човек, който обича живота? Ако сте го пропиляли от тази страна, това вече означава, че сте на прав път.

Започнете още днес!

Нека животът ви да концентрира по-малко положителна енергия и бъдете щастливи!

Zvіlniaєmos vіd image

Ако душата ви има жив образ, няма да сте щастливи по никакъв начин. Извършете този ритуал през есенния месец след залез слънце. Седнете на тихо място и познайте на кого гледате най-много. Започнете от самото детство. Да запалим църковна свещ, да се чудим на полумрака и да познаем човека, как те направих най-силния. Ясно покажете йога външния вид в полумрака на свещ, можете да заредите йога снимка. Напишете хартия върху аркуша: „С любов ви прощавам (im'ya) за (можете да промените изображението си или да не пишете нищо). Искрено ви моля да ме порицаете за негативните ми мисли и мисли. Аз съм ти такъв урок за цял живот, как можеш да ми дадеш! Приемам те такъв, какъвто Бог те е създал! Желая ви късмет! Пуснах изображението и свободно вървя напред! Нека бъде така!" Сега се удивете на полуумните свещи, след това - на vіchі на вашата "фалшива история" и повторете шепота 3 пъти на тези, които са писали.

Ако искаш да плачеш - плачи, ако искаш да се смееш - смей се. Това, което е по-силно от вашите емоции, помислете за това по-силно. Сякаш не виждате нищо, това означава, че хората вече са тренирали или се страхуват да не бъдат изложени на негативна енергия. Отделете малко време, за да доведете ритуала до края. Мисли да говоря с хората, да се молим за добро. Разкрийте, че вашият виртуален говорител се усмихва. Усмихнете се на пазача. Тогава нека изгорим папируса в popilnichtsі и да пораснем пияни от вятъра. Повторете ритуала доти, доките не осъзнават, че хората са били изгонени толкова много. Людина, както те изобрази, можеше да умре. Няма значение, ако имате випадка, вие сте виновни за този ритуал.

Така че просто обработвайте другите си „престъпници“ сами, но само веднъж работете с един човек. Незабър ще запомните положителните промени в живота. В противен случай сте поставени на отчующих, спрете да се хвалите с боклуци. И изведнъж хората започват да се променят. Вие vipprominyuvatimete любовта и хармонията, и следователно, отнемат natomistity на тези себе си. За да подсилите ефекта от ритуала, можете да спечелите утвърждението. Повтаряйте ги постоянно: „Прощавам добротата и любовта. Животът ми е по-скоро щастие! Чувствам се красива и мила светлина! Нося късмет и любов в живота си!”

Тайната на смеха

Лъжи, за да погледнеш в огледалото, да надраснеш над себе си zusilla и да се смееш на собственото си отражение. Буквално след няколко секунди ще забележите, че настроението ви се е подобрило много. Това не е илюзия - това е научно обяснение. Вдясно, във факта, че целият ви живот се смееше само веднъж, ако имате добро настроение. В резултат на това в мозъка се установява стабилна асоциативна връзка: настроението на гарния е смях, а връзката работи в нарушителите. За това, ако се осмелиш да вдъхновяваш "насилствено", тогава е неизбежно да подобриш настроението си.

Самопрограмиране за любов пред себе си

Причините за богати проблеми и неуспехи в живота се крият в недостатъчната любов към себе си. Освен това не любовта е хистична, а това, което обикновено се нарича любов към себе си. Да обичаш себе си означава първо за всичко, уважавай своята специалност и бъдете благодарни на Бог за дара на живот. Такава любов към себе си започва с признаването на факта, че в никакъв случай, за ежедневните условия, човек не може да се критикува. Критикуваше се със съдбите и нищо добро не излезе от това. Опитайте се да обичате себе си и да се чудите на това, което виждате.

Намаляване на негатива със свещ

Запишете документи на аркуш хартия за онези ситуации, които ви нараняват най-много, уважавайте вашето щастие. Zliva записвате ситуацията, вдясно е изображение, което вика (може да бъде дума, звук, миризма или малко бебе). Сега вземете свещ, запалете я и изгорете целия списък на половин миля. Когато си казвате високо и ясно, изгаряйки негативното, вие почиствате лъжата си, почиствате онези, които ви интересуват: „Изгори и знай“. По-добре е да изгорите хартия на метална тава, но аз я изпих за прозорец, като я отдалечих от вятъра. Z tієї khvilini, както изгаряте страховете си, образувайки това bіdi, ще имате гарна на бъдещето.

Първият урок на щастието

Психическото здраве и характерът на бебето се формират още преди хората. Вашето настроение за часа на свободното място е в съответствие с живота ви. От момента, в който се събудите до късно вечерта, се опитайте да помислите за приема. Живейте при вида на това щастие, сякаш за да ви даде народ от деца. През периода на блуждаенето се правят само промени за по-добро, както физически, така и духовно. За да се хвърлите в необходимото настроение, преди да си легнете, опитайте се да се отпуснете равномерно и дълбоко, медитирайте, показвайки се в басейните с топла вода. Tsyu zdatnіst vіdchuvati щастие и спокойствие вие сте виновни да предадете на малките в близост до вдлъбнатините.

Как да решаваме проблеми

Победоносна сила на мрака, вие лесно можете да прогоните тези проблеми, като, образно привидно, да затъмните вашето слънце. Кожата на мъглата е уникална, като кожата на човек, така че изберете мъглата, както сте заслужили. Кажи мрачно, че гониш синьото небе след него, за да покажеш спокойствието си. Насочете погледа си към мрака и покажете, както е известен проблемът ви, в света на това, както си мислите, виждате през мрака в мрака и погледът ви разкрива парче черно небе. Ако можете да го направите - това е знак, че виришите подобни трудности и че синьото небе е щастливо пред вас.

Самопрограмиране за нова светлина

Да ти се чудя отстрани, без зайвих емоции. Често се шегуваме, че сме причинили проблемите си в миналото и в резултат на това започваме да разбираме погрешно за съвършенството на помилването и използването на възможността. Ale, от обобщенията, не събуждай нищо кафяво. Zabazhayte себе си промени сега, сега. Оставете всичко, което ви интересува. Не се зацикляйте на лошите мисли. Създайте в паметта си съкровищница от гарни, лъчезарни мисли и извивайте и обръщайте по-често към тях. Вибачте тихо, кой ти е дал шкоди. Най-добрият начин да се защитите от негативна инфузия е прошката. Най-добрият начин да се погрижите за фалшификаторите е да забравите. Просто за да можете да промените живота си към по-добър.

Zvіlnyaєmos в образа на негатива

Покажи пътя, който те боли, сякаш отстрани, така че да се натъкнеш на нещо не особено, а втренчено. Опитайте се да видите тази сцена, направете фигурите малки и неразбираеми, които се изсипват в сърп. Точно когато улавяте яснотата и остротата на такава мръсна картина, вие намалявате стойността на настоящето за вас. Можете стъпка по стъпка да изтриете картината, да я разширите или да я замъглите, така че да се превърнете в невинен квадрат, който не извиква важни чувства. Продължете по този начин с целия си драм и скоро ще разберете, че вонята е спряла да ви обвинява. Изчистихте негатива от миналото си, престанахте да се борите за ново уважение.

Не говори

Винаги помнете, че нямате право да се разпореждате с чужд дял. Не можеш да принудиш никого да се бие, не можеш да диктуваш волята си на зрели хора, които отдавна са напуснали детската си възраст. Нищо, okrim rozdratuvannya, не викай. Опитайте се да не говорите с Ким Би там, не беше с покровителствен, а в неформален тон. Хората не обичат ментори. Вие самият трябва да четете и да четете - за помилванията и помилванията на други хора. Не дразнете децата с досаден морал и povchannyami. Има само един метод за усукване - специално дупе. Винаги можете да говорите за мръсотията на практиката, за истинността и честността, но ако искате да измислите принципи, като пропагандиране, и децата да знаят за това, не можете да се колебаете: думата ви вече няма да се приема сериозно.

Как да оценим силата на живота

Кварцов кристал viprominyuє енергия. Ако имате парче кварц, носете його на топла миля и го изплакнете с течаща вода. Вземете кристала с две ръце. Изравнете очите си и покажете, че се къпете в бяла светлина. Разкрийте собственото си място, където гнезди вашето заболяване, и го насочете към нов кристал. Разкрийте своя собствен поток от светлина, който тече в кристала и измива болестта на света с вашите чисти обещания. Поставете кристал под възглавница върху нищо.

Бъдете във форма!

Поддържайте добра физическа форма. Ако пътувате на запад и извън страната, опитайте повече бигати. Този, който не може да бъде голям, може просто да ходи. Bіgati или разходка най-добрите ранни vrantsі, ако е по-чисто. За разходки е важно да изберете място с garnimi kraividami - ce podnіmaє настроения за целия ден, зареждане на badoristyu и сили за бъдеща работа. При физически натиск в тялото на човек се вибрира хормонът ендорфин или, както го наричат, хормонът на щастието. Така че, много beguniv otrimuyut под формата на собствени вземат на малца, където най-силните, по-ниски любители на напитки - под формата на чаша. Кенет Купър, създателят на американската аеробика, пише: „В средата на бегачите се блъскат различни хора. Є нахални, скандални, є хората са груби. Бигун може да е майка на мръсен характер. И тогава има такива, които не можете да спечелите по никакъв начин. Никой няма депресия по никакъв начин."

Наруши ритъма

Монотонността и рутината ще zamoktuyut и опетни цялата светлина и сияние. Делничните дни стават сходни един по един. Лъжи на работа, вечери с работа. Вечеря, телевизор, мека. Аларма. Лъжи за работа... и така нататък. Vihіdnі tezh не се различават. В такъв живот няма щастие, скучно е! И ако счупите порочния пръстен, тогава веднага ще се почувствате щастливи за себе си. Например, вместо това, като правило, трябва да прекъснете съня във vvtorok около 22.30, да погледнете улицата и да се разходите преди лягане. Вие не живеете сами, но с мъж, бащи, брат, сестра е възможно разходката ви в сън да се проточи далеч отвъд пивнича. И можете също да поискате работа за две години и ... да отидете на кино! Мотивирайте окото, очевидно, Тим, че имате важен бизнес zustrich.

Vibachte - ще бъдете щастливи!

Нищо не съсипва човек така, сякаш е прикована към старите съдби на образа. Оста на практиката, като помощ за вас, ще ви помогне да получите тежък трактор. Обърнете мислите на този ден, ако сте били формирани, за да преживеете образа отново от кочана до края. И тогава нека вибатираме лъжата. Така че, нека този, който те е формирал, греши хиляди пъти. Але, може би, vіn dіyav така pіd влияние на важен момент от живота, за който не сте пропуснали желаното проявление. В противен случай не знаете как да излезете от ситуацията. Вероятно, вин деяв исторически. Або взагали да не си толкова разумен и некомпетентен, както си го представяш. Всичко една вибач йога. Хората са ви особено близки и скъпи. Vibatch йога и напомнете на сърцето ви за любов и чувства.

Виконания бажан

Най-добрият начин да постигнете това, което искате, е да се установите в мислите си за тези, които вече са там. Бъдете спокойни и спокойни, слушайте сърцето си, интуицията си, обръщайте внимание на знаците за насърчение и ще успеете в сигурността си! Тоди животът да се преструваш на весела тъга, де в резултат винаги ще печелиш. Например казвате за тези, които искат да отидат на море. За секунди пускате телевизора и там ще ви покажат програма за морски курорт. Всички добри знаци - сега не е достатъчно, за да се появи вашата bajannya.

Axis е друг ритуал на bazhannya. Напишете своето послание върху арката хартия и запишете йога. Още по-добре е да напишеш баяня на поле или парче дърво и да сложиш його в пич или багатя, след като зашиеш, изгори добре. Ако е така, опитайте се да не се притеснявате за грешката.

Различни стереотипи на sprinyattya

Семейните конфликти са породени най-вече от факта, че един човек и една жена може да имат различни стереотипи за спонтанност и поведение и след час сънлив живот двама влюбени престават да мислят за един сам. Една жена да следва принципа: всичко е добро в мен, сега да поговорим за боклука. Tobto, за доброто не можеш да гадаеш, но от кошчето трябва да го коригираш. Човек трябва да следва принципа: боклукът е в нас и така, да поговорим за доброто. Tobto за боклука не се изисква да казва, но оста е добре да брадавици. И ако една жена за първи път стартира промоция „за боклука“, човек се шегува с предмет, така че можете да „удряте“, „болкова точка“. Същото за този сценарий и се разиграват още семейни заварки.

Не приличай на баща

Не се опитвайте да бъдете зли на бащите си, например, вонята не беше идеална. Aje смърди теж, ако сте били деца и сте отнели от техните семейства негативния живот на собствения им. Vibachte их, yakbi смърди бяха малки, небрежни деца, погалете мислите им по главата и тръгвайте по пътя си. Каква цел - да падне като цяло само за теб. Ако сте успели да получите негативно отношение към живота, ако това е било направено от бащите ви, значи предстои голямата ивица.

Как да се справим със стреса

На влажна кабина можете да създадете жива петна от природата. Купете много красиви розлини, поставете малък фонтан и пейте, ситуацията ще се промени малко. Преди вас често идват приятели и съдии "на vagnik". Хората обичат красотата. Познайте красотата чрез. Ако вашият svіdomіst bude nalashtovana на тези schob bachiti garne, вие самите ще станете богато свикнали и спокойни. Опитайте се да не се карате. Ако някой се опита да ви провокира в скандал, не ми казвайте, запазете спокойствие.

Днес ще бъде чудо

Мислете, че имате късмет и със сигурност ще бъдете пощадени. Депресия, гняв, спад на духовните сили - всичко води до депресия, точно както се случва, когато сте болни. Да се скриеш, да слушаш весели мелодии, да правиш себе си щастливи хора. Но преди всичко се опитайте да се издигнете над проблемите си, мислите се издигат на върха на хълма и се чудят на дъното. Заставам пред вас в различна, оптимистична гледна точка. Кажете на Шоранка: "Днес ще бъде чудо." Tse носят късмет, щастие. І без бар с неотговарящ телефонен разговор или лист, отнемаш радиообаждане или бързо изпращаш някой, който ще промени живота ти към по-добър.

Позволете си розкиш

Няма какво да ни ограби такива щастливи, тъй като розкиш не е позволен, както ни позволиха с възторг. Можете да станете щастливи по елементарен начин, като сте купили скъпо лъскаво списание и модерен шал. И можете да спите през уикенда до първата година, а след това цял ден телевизорът ще се гледа и ще се прави нищо. Mіzh іnhim, не е толкова просто. В края на деня искате да почистите, да почистите, да се подготвите за целия час. Нищо често не може да предизвика чувство за вина, но в противен случай е просто необходимо те да се погрижат за това! За щастие е необходимо да използвате материалите сами, в детайли, за да работите върху кожата на склада. Тогава, ако се научиш да бъдеш бдителен, ще бъдеш щастлив! Освен това, колкото повече подробности, ще бъдете доволни.

Станете сами

Колко често действате спрямо другите, които вземат решение? Вие правите шефа, защото се страхувате да изпаднете в немилост. Отдайте се на бащите, на този, когото обичате и не искате да ги наранявате повече. Прави се на хората, този, който смърди в будката, пак е мръсник. И така – до непоследователност. Засега, нареши, не осъзнавай, че вече не създаваш нищо сам. Ей, след като сте взели толкова важно решение и го отстоявате, можете да се почувствате по-щастливи. Защо? Просто е – ако натискаш сам, хората ще разберат, че имаш своя идея. А това означава, че си специален. Освен това, ако промените другите от факта, че вашето решение е единственото правилно, ще бъдете уважавани, оценени и изслушвани преди това, което кажете. Опитайте се да не мърморите и да чакате с нас, а да говорите и да изразявате идеите си. Вие отнемате страхотен заряд от енергия и прилив на сила, особено когато мислите ви изпадат от мисълта за величие. И ако не заспите, тогава факторът на щастието е един и същ - ще размахате емоциите си и ще кажете всичко, което мислите!

Начини да бъдеш щастлив

Като prokinivshis uranzі, pochnіt усмивка. Просто така, без причина, се чувстваш сякаш се чувстваш тъп. Лагерът на Цей ще мине за цаца хвилин. За всяка майка е необходим списък с неща, които могат да ви харесат (тистечко, книга, просто разходка). Аз, ако сте наясно, че животът е дал пукнатина, възстановявам тишината в себе си от списъка.

Познайте каква радостна промяна от миналото и кажете колко сте щастливи на приятеля си. Като репортер познайте подробностите и говорете, говорете, докато угощават, докато се напиете, навийте като говорител, когато вече е зелено в тугата. Нищо, бъдете търпеливи, ако имате нужда от мен за тишината на самото обзавеждане.

Бъди щастлив

Понякога в нашите нещастия ние обвиняваме себе си. Алчни сме, алчни, искаме само за себе си, проявяваме безчувствие и хистизъм, самите ние не го забелязваме. Богати с нас, етичните норми са дадени от необичаен розкишшю, дори животът е толкова важен, а кожата е жива, колкото е възможно по-добре.

Бог е в средата на кожата на човека, той живее в кожата на нас. Бъдете като човек, навийте себе си запсована, ограбвайки злото, знаейки какво да правите в дълбините на душата. Стартирам SIM програмата за самоунищожение. В пиянството, болестите, скандалите се виждат звуци, но резултатът е един и същ - тази, която, защитила Бог в себе си, няма да стане щастлива.

Какво не подхожда на вашия човек

Vіn mаgaєєє srobiti yaknaische, аlе zamіst sіv svalennya chuє skargi и zakidi.

Отбелязвате в новите само отрицателни цифри, ако не превъзхождате другите.

Vіn да се прибере вкъщи, и yogo от прага zastrіchaєte с думите: "Zrobi tse, and shvidshe."

Когато кожата ви е добра, изглеждате като дете, че всичко е лошо, нарисувайте нов „изглед на татко“.

Похарчете малко пари за йога и – не дай си боже – вкарайте се в дупето.

Не позволявате на хората да кажат дума, ако се опитат да се свържат с вас.

Постоянно работите, хвърляте се, „повтаряте“.

Ще покажете глупостта си в компанията на йога приятели или ще се държите твърде рязко.

Планирайте и мечтайте

Можете да планирате не само почивен ден, но и за Новата скала, била тя свята, просто си тръгнете. И нека всичко не стане толкова хармонично в живота, тогава вие отнемате правилното удовлетворение във вашите фантазии. Ако в бъдеще ще бъде свято, разкажете за тях все пак, за да се превърнат в топли и приветливи моменти, така че всичко да не отиде по-далеч. Това е особеността на човешката памет: запомнете я добре и забравете мръсотията. Така че побързайте с този феноменален подарък – планирайте, мечтайте, познайте! С приемащите си начини ще привлечете положителни емоции към себе си, ще ги пожънете от светлината на света. І він обов'язково ги връщам обратно към вас. Не слушайте тихо, който сякаш вижда реалността. Mrії помага да планирате, проверете най-доброто, оформете бъдещето по ваш вкус.

Създаваме топло настроение

Є малко право за създаване на изгарящо настроение. Основната задача на йога е в неделята да образа на приемната за вас. Например познайте подробностите за този ден, ако сте събрали цял куп диви гъби. Спомнете си, докато се втурвахте към дачата рано сутринта и не можехте да разберете: защо птиците спят така, вонята идваше от звездите? Ти искаше да спиш... Або новите нощи и випадково се наведе на улицата. Великолепни снежинки падаха в изобилие от небето, фойерверки блестяха ярко, музиката лунеше тук и ти искаше отново да спиш... Защо? Познайте кое беше добро. Усмихни се! Радвайте се на духовното си усърдие и вярата си в светлината на бъдещето.

Хвалете се често

Психолозите посочват такава особеност на нашия живот: часовете на непоточно самовъзхвала са потънали в забвение, а самобичуването е дошло на мястото му, негативизъм в оценките на това, което се възприема. Но не минавайте безследно. Постоянно песимистично оценявайки себе си, близките си, собствената си вчинка и най-мръсните резултати, вие сами сгъстявате мрака над себе си. Със собствените си ръце затваряте сънната светлина. Не е изненадващо, че наведнъж има толкова много разорени хора, че човек не вярва в себе си, в своите способности, в бъдещето си. Дори животът не беше по-сложен, беше важен по всяко време. Песимизмът, както психолозите vvazhayut, е кочан на депресия, и до знаете, че има прости начини да помогне да се измъкнем от лепкава паяжини, които ви позволяват да преместите стъпките на самочувствието.

Опитайте се да вземете тромаво osbroєnnya точно под името "Похвална дума за себе си." Отпуснете се, заемете най-удобната позиция, затворете очи. Нека подобрим 10 хвилин, познайте живота си. Спомнете си от ранните съдби, познайте собственото си постижение, заслуга на кожата, кожата старателно вдясно, за която можете да пишете. Вижте дали има някакво уважение, което ще намали вашите аванси, до kshtalt: „В института бях първият в моята група, но имаше общо десет души...“ Направете предложение на приятел и просто го оставете на мира ! Отдайте ви специално уважение, тъй като без вашето участие те направиха друг завой. Не забравяйте заливките, които може да са лесни за някой, но вонята беше важна. Звичайно, ако имаш право на самонападение, няма да се сърдиш. Понякога е необходимо да повтаряте два и три пъти на ден, като предвиждате всички нови и нови нагласи, които ви характеризират от положителна страна.

Как да се спасите от стреса

Говори по-малко. Movchannya спестява вътрешна енергия. Обградете телефонните линии.

Вижте басейна. Бих искал да ходя в убежището веднъж месечно, но по-скоро за кратко.

Краката ви ще изискват внимателно око, потопете краката си за цял час на топло.

Смейте се за първата възможност. Ако не можете да се усмихнете, тогава се смейте, в такъв ритуал включете pіdsvіdomі рецептори и тялото започва да работи за радост. Прочетете забавна книга и се чудете на стара комедия.

Умно е да купувате собственото си богатство, както желаете.

При първа възможност легнете непременно. Обичайте тялото си и гледайте йога.

Купете си билети. Миризмата внася свежа енергия в кабината и помага за облекчаване на стреса.

Слушайте любимата си музика, за да се настроите на хармоничните вибрации.

Имайте дял

Запалете бяла свещ и седнете върху лицата на пивдена. Вземете речник. Сплескайте очите си и завъртете книгата в ръцете си, така че да сте в абсолютно непозната позиция. Без да плюете очите си, стенете отстрани, докато осъзнаете, че сякаш силата ви безпокои, вие сте на пеещата страна. Липса, както преди, със сплескана очи, прокарайте заострения си пръст отстрани, докато искате да се надуете. Изравнете очите си. Вижте думата, към която сочи пръста ви. Tse е вашата вълшебна дума. Преместете мислите си, ако трябва да се приспособите към ситуацията. Може да има сила да промени полето около вас и да привлече късмет.

Vikonuemo bajannya

При младия мъж напишете вашата бажаня върху арката на чиста хартия, тогава ще запалим нова бяла свещ. В този момент стаята не е виновна за осветление на парче. Хвилин десет се чуди на полусвета на свещта и мисли за виконания на твоя баян. Нека кажем: „Оставете ме да спя, докато спя тази нощ, Божествената сила на духовната любов и светлина ме дарява с моята благословия“. Концентрирайки мислите си върху бажаните си, изгорете лист хартия в половин свещ. Оставете свещите да изгорят.

Чаривна дума

Измислете думата або вираз, просто така, за да не победите йога в побути. Tse mozhe buti „enіbenіraba”, „нека бъде така”, „гарван” или иначе е за всяка душа. Започнете обучение по йога. Кажете: Хладилникът вибрира! Врана!" и shvidenko yogo себе си. Трябва да придружите думата с подходящи действия. Ефектът ще бъде по-силен, тъй като ще запомните да работите с онези, които отдавна са казали заклинанието си предварително. Приблизително след един месец обучение можете да изпробвате дума от обикновена самоделка. Например автобусът viklikati. Ако овладеете простите bazhannya, можете да преминете към сгъваеми. Просто не казвайте омайната си дума на никого, иначе няма да кажете.

Сякаш в къщата ви се е настанило объркване: човек е пиян, разхожда се или, не дай си Боже, се измъква от дома, скита се на молитви. Като заместител на скарга и сълзите на жената се обръщат към святото слово, тогава тя облекчава душата си и веднага изпраща благотворна енергия на своя човек, като му помага да разбере, да се държи като чин от вино, соб бути коханим и бажаним в родната къща. Tse oznima zhnimaє zhnіmaє zhnіmaє zhnіmaє zhnіmaє konflіktu, pom'yakshuє yogo yêє є zhіntsі bachiti probnєє не повече от nizhnih farbakh.

zaluchennya bazhany

Успокойте се, затворете очи и си дайте да разберете, че седите в тиха и обзаведена с вкус стая. Имаш радост в душата си при вида на това, което ще стане добро. Мисли, за да се покажете на най-големите си интереси. Ако е нов апартамент, тогава трябва да кажете, че взимате ключовете от него и влизате в него, докато се успокоите. Нека вашето въображение ви помогне да изберете перголи, да поставите мебели в стаите, да подредите членове на семейството. Виждате страхопочитанието и виждате как енергията на късмета и щастието ви напомня. Виждате силата на този впевненист, който вика към способностите на майката, тези, които вярват. Концентрирайте се върху тези чувства, запомнете ги. И веднага, ако успеете от ваша страна, повторете ритуала за примамването на бажаните.

Не се шегувайте с вината

Запомнете: нашият свят на благословии е в такъв ранг, че на хората не е дадена сила да променят друг човек. Дадена ни е по-малко сила, за да си помогнем сами. Това е законът, с него не можем да повлияем на нищо. Тези, които вече се преструваха, че променят другите хора, се скараха на собственото си заключение, че нищо не трябва да излезе от това. Само променяйки себе си, ние сме закачени провокативно да променим неспокойните. След като спрете да заблуждавате вината, ще защитите величественото количество сила и ще се борите, тъй като е лесно да дадете тези промени, за които не са мечтали напоследък.

Zasіb vіd znevіry

Щастливи сте, които постоянно се отпускате от хубавата страна на всяка ситуация. И тук, било то проблем, по-добре за всичко, да спечелим успешно. Въпреки това, дори и да не ви е толкова лесно, опитайте всеки засиб срещу тревожност и депресия. Вземете цаца карамфил в часовникаря, сложете ги върху чинийка и изсипете една оцета в чинийката, така че зъбите на часовникаря вече да не са често zanurenny в новия. Поставете чинийката на леглото си за един час да спите. Вранци chastnik изглеждат еризипелатозен чрез отрицателна енергия, сякаш виното избледнява. Ци зъбите на следващото vrantsі да копаят и да заменят предстоящата нощ с пресни.

Вижте баянията си

Необходимо е да видите багажа си. По-често някой се спъва в нещо: изглежда, наистина рядко някой има дясна ръка. Без тях не можете да се защитите. Не искаш, но искаш да го получиш. Можете да проведете експеримент: в момента на емоционална пидиома - силна радост, щастие - помислете за bazhany и непременно ще звучи като сън. Само внимавай, този, който мисли, че силата се обажда. Освен това, бе-яки, навит ти, през яки се потиш сам ще си късаш косата. Моля, бъдете внимателни, затъмнете и по-нататък.

Просто бъдете щастливи

По чудо знаеш, че купуването на модерен шал ще подобри настроението ти, а аз следобед ще счупя киното и ще го вдигна до небето, но... ти май не можеш да си щастлив, не можеш, това означава, че вие сте вдясно във вътрешната лента. Лесно е да си щастлив човек, иначе сам си създаваш проблемите. Ние самите ще вземем своя дял, но не се радвайте на живота си.

Virte на щастието, и то ще дойде при вас obov'yazkovo! Знаете ли защо изглежда като „за глупаците да имат милост“? Познайте любимия герой на приказката Иванушка Глупакът, който имаше всичко, ако го изпратиха „там – не знам къде, донесете ги – не знам какво“. Вдясно знаем не по глупост, познах тайната на онзи, който беше щастлив, с удоволствие просто така, без причина. И смъртта, вярвайки, че всичко е поверено на викона.

Посегнете на непостижимото

Поставете числата, як, на пръв поглед, може да бъде недостижимо. Протетническата практика показва – по-голяма част от заченатото се дава в живота. І це не носи равно щастие. Ако искаш, и докладвай на максимален зусил, тогава може да се насади недостижима мрия. Необходимо е само да се преодолее страхът от възможните трудности, дори самите трудности ще успеят само да се събират пред света, а не до камъните на бъдещето.

Бъдете щастливи с новите roci

Думите се изливат не по-малко от сетивата ни, вонята преминава през svіdomіst y pіdsvіdomіst и включва „работещи“ програми. Угар освен това, като думи, се движим, програмираме се да сме здрави за болест, успех за лош късмет, радост за неприемливост. За да създадете силата на инсталацията, която е достойна за всички страни на вашия живот, и да създадете свое собствено здраве, късмет, гарни настроения, разтягащи вашата съдба.

Научно-престижните групи учени от университетите в Харвард и Калифорния уважават, че за щастие има вирус, който живее зад всички закони на инфекциозните болести. Зад тези думи, доколкото хората са добродушни и усмихнати хора, тогава към вас се предава светлина. Zocrema, шансът човек да стане щастлив се увеличава с 25%, като щастлив най-добър приятел.

„Колкото по-често се разбираме с хора, които са доволни от живота си, тогава шансовете ни не са за щастие, а искаме да имаме положителна нагласа“, казва Олга Карабанова, доктор по психология, ходатайник на декана на факултета. Психология, Психологически факултет, MDU.

И оста физиолози vvazhayut, schaschastya депозит на хормони - ендорфин, серотонин и допамин. Серотонинът насърчава депресията, подобрява rozumovі zdіbnostі, korisny за vnutrishnіh organіv, подобрява работата на лигавицата-чревния тракт. Але серотонинът работи в тази връзка с допамина, хормона на удовлетворението, и с GABA, който е отговорен за процеса на релаксация.

Кратко време за вдъхновение на една от тези речи е в настроение, което позволява на хората да се чувстват щастливи. Ако нищо не се случи, можете да направите малки корекции, като увеличите дозите на същите продукти:

Серотонин- се съдържат в яйца, нискомаслени сортове сирена, птици, авокадо.
допамин- се намират в плодовете и зеленчуците с витамин С.
GABA- намажете с четка яйца, тъмнозелени зеленчуци, насини, грах, картофи и банани.

Уви, щастието е не само в пикантния и правилен живот, но и в доброто настроение, положителното гледане на светлина, ежедневния стрес, тревожността и тревогата, както и в психологическото и физическо здраве.

Как да се научим да бъдем щастливи?

Не поздравявайте и не се изравнявайте с другите. Също така е важно да се научите да се задоволявате с това, което имате, да цените и да отнемате даденото удовлетворение, никога да не спирате да преследвате повече. Чужите победи и житейските благословии се дължат не на гняв и гняв, а на мотивация и надихати. Pragnennya по никакъв начин не среща другите - един от основните врагове на щастието.
Не се заблуждавайте от постигнатото, а постепенно си поставяйте нови цели пред себе си., Нека вонята е глобална, например, предизвикайте budinok или вижте екзотична страна и всеки ден, например, обадете се или започнете да ходите на фитнес. Не забравяйте, че да станете лекар, да пораснете дете или да сготвите супа - це цили.
Не бъркайте нищо. Това, което вече се е случило, не го променяйте. Да се мисли за онези, които биха могли да бъдат променени в миналото, е абсолютно глупаво, по-скоро да се концентрираме върху това, което може да се направи в настоящето и бъдещето.
Вземете сами решението и поемете отговорността за тях. Никой, дявол да те вземе, не знае кое е по-добро за теб. Очевидно, за да слушате другите, но примирете живота си повече върху себе си.
Научете се да се покайватедори и да е щастлив, това е важен склад за ефективно щастливи хора. Не жертвайте парите си в името на роботизирана стотинка - първият ще е богат, а други ще има малко. Опитайте се да организирате собствените си редовни приеми с богата програма, не забравяйте за редовното възстановяване, което включва не само сън и сън, но и баналното „нищо за предотвратяване“.
Vchіtsa прости и забрави изображение. Aje trimati отрицателни емоции в себе си - същите тези, които ще пия алкохол, но мисля, че ще обвиня някой друг.
Занимавайте се със спорт, фитнес, правете гимнастика редовно или просто се разходете. Доказано е, че в часа на физическо възбуда мозъкът се вкисва, а в тялото се установяват „хормони на радостта“ (допамин, серотонин), които повишават настроението още по-малко за 4 години.
Шев за здраве, дори ако е болест - гадно е да усещаш този спад на силата и е по-лесно да го изпревариш, по-лесно е да напреднеш, да намалиш силата си, час, в който ще можеш да ликуваш.
Яжте правилноОпитайте се да се научите да правите уникално набити продукти, например бързо хранене, и в същото време да получавате удовлетворение от храната. Дори здравословното хранене не прави човек щастлив, а вкусната вечеря може да подобри настроението доколкото е възможно.
Научете се да обичате себе си, уважавайте тази ценност, vrіvnovazhuyuchi tsim здрави hisїzm іz правилна самокритика.
Усмихни секак да не се смея на никого. Физиолозите наричат кикотия бутон за топло настроение, лъчезарната мимика приема m'yazovі zatskakhі и стимулира мозъка, както го наричат за топло настроение.
Усъвършенствайте се с позитивност- с положителни книги, филми, прекрасни речи, например цитати, снимки и ястия, слушайте хармоника с весела музика.

AiF.ru zіbrav 8 vyslovluvan vіdomih хора за щастието. Опитай се да познаеш