Най-добрият заместител на цукрю. Стевия полза, че shkoda в таблетки. Мисли на лекари и диетолози

Независимо от това, че първите технологии за производство на речи, които заместват захарозата, се появиха на кочана на миналия век, пакостливостта на този заместител на tsukra на Skoda за хората е обект на активна дискусия и този супер-чек. За доброто хранене, кой е най-малкият заместител на здравия човек, е необходимо да се докаже на майката на науката и практиката. На този ден вече няма такива изказвания. Това обаче не може да означава, че вонята е абсолютно безопасна за здравето, въпреки че не са провеждани сериозни изследвания.

За да се определи каква е вредната захароза в таблетките, е необходимо да се внимава при провеждането на редовни анализи във фокус групи. Във връзка с cym, хората остават с една проста незначителност и съмнение относно това какво варто редовно викорират добавки в диетата на храната, какво замества tsukor и какво е възпалено shkіdlivishe - tsukor или tsukrozaminnik за тялото.

Преди подмяна хората отиват по две основни причини: по показания на лекар и, ако е необходимо, за да отслабнат. В идеалния случай и през онзи друг ден, очевидно, е добра идея отново да включите женско биле в менюто. И все пак такова "спартанско" хранене е повече от достатъчно за отделните хора. Величието не е готов да действа в присъствието на zvuchnaya smakovo privablivosti, като подарък за пиене tsukor. На които сладостта на живота е необходима за поддържане на емоционалното настроение и без тях човек не може да насити радостта от живота.

Ако не можете да се справите без заместители на цукра, тогава можете да изберете по-малко, ако искате.

Ако нямате милост, следете информацията за тези, които вече са запознати с научното родословие за Skoda и меланхолията на различните цукрозаминници. Особено сериозно е преди приемането на речи за захароза да поставите болните от диабет - за да не се влошават и вече са слаби в здравето.

Начини за замяна на zucru

На този ден kharchov promyslov_st proponet два основни вида речи, които заместват tsukor: tsukrozaminniki и podsolodzhuvachi.

Особено заместители на цукру са тези, които са най-близо до „естествения“ цукру по силата си. Резултати и всички резултати: високо съдържание на калории и активно участие в метаболизма.

Преди групата цукрозаминников може да се види:

• плодов зукор;
• изомалтоза;
• ксилитол/сорбитол.

Независимо от калоричността си, ксилитолът и сорбитолът имат 2-3 по-малко женско биле, по-малко зукор. Този момент е необходимо да се защити с vikoristanni их в диетата като заместители на tsukru.

Субсолоювачите не губят енергийната си стойност (в екстремни случаи може да имат незначително съдържание на калории) и не участват в метаболитните процеси.

Групата subsolojuvach включва:

• захарин, сукразит;
• аспартам;
• натриев цикламат;
• ацесулфам;
• сукралоза;
• Стевиозид.

Заместителите на Zukru се правят и върху естествени и синтетични. Първата категория включва цялата група захарози и стевиозид (поради речите за естествено действие, само стевиозидът може да има ниско съдържание на калории и се препоръчва за хора, които могат да имат свръхестествен вагус, и диабетици от различен тип). Към групата на синтетичните речи лежат: аспартам, захарин/сукразит, сукралоза, натриев цикламат, ацесулфам калиев – вонята изглежда е химико-лабораторен път, който не се среща в живата природа.

Vybirayuchi mizh натурален и парче продукт, bazhano vіddati първия вариант. Имайте каквото и да е настроение за здраве, ще съм по-безопасен.

Какво е tsukrozaminnik и pidsolodzhuvach - разбра. Но защо е все едно да се надуваш с толкова голяма роза от заместителите на цукра? Как можете напълно да замените цукора с друга реч? Необходимостта от признаване на хранителната стойност и развитието на остатъчната висновка, която е най-добрата за ежедневния живот в таралежа, е необходима, за да може майката да е наясно със склада, авторитета, както и плюсовете и минусите на най-изразените речи.

Цукрозаминники

Zavdyaks към естествените си навици, zukrozaminniki могат да свикнат със здравето без вреда. Ниският гликемичен индекс и по-често придобитият носи абсолютно превъзходство на захарозата. Ale, чрез сближаването на речта с cucrum от nonstach - високо калорично съдържание - заместителите на cucrose не се препоръчват за хора, които могат да отслабнат на мет.

По този начин ще повтарям варто или често (с път на рисуване) ще го заменя с subsolodzhuvach.

За кочана, нека да разгледаме най-популярните zukrozaminniki.

Фруктоза

Плодовият зукор, подобен на класическия, ще стане по-богат, но в резултат на реакцията на Ланцуг ще се превърне в същата глюкоза. Отмъщение в плодове и нектар. Зад етапа на малца, той е приблизително 1,5 пъти по-силен от великолепния zucru. Готов за живеене вид - цял прах, който може да се гарнира. При нагряване трохите променят доминацията си.

По практичен начин е установено, че при замяната на zucru с фруктоза рискът от развитие на кариес се намалява значително.

Като страничен ефект, когато фруктозата е в застой, може да е по-малко вероятно да покаже метеоризъм.

По този начин фруктозата може да бъде по-малко вероятно да се живее през деня, заменете цукра, ако можете лесно да включите женско биле в диетата си.

Изомалтоза

Изомалтозата се добавя и към естествените зукриви, които се елиминират по време на ферментацията на захарозата. При естествения си вид можете да се скриете в медни и тръстикови зукри.

Всъщност този заместител на цукрю може да бъде практичен като силата, подобно на фруктозата: завдяците не причиняват остри инсулинови ивици в тялото и чрез слепоочието съдържанието на калории не се увеличава, когато отслабнете.

Ксилит

Кристален шестатомен алкохол - ксилитол - еволюира от дървообработващата индустрия на това силно състояние (глава царевица, слънчогледова обвивка). Зад равния малц майже е идентичен с цвеклото и океретян цукрю. Є по-калоричен заместител цукрю. Бялият ксилитол на прах се характеризира с вкус на женско биле без никакъв вкус.

Може ли zhovchogіnnu и pronosnu diyu, за това на първите етапи мога да получа такива странични ефекти, като nudota, диария и іn. Просто не превишавайте ограничаващата допълнителна доза от 45 g, ксилитолът не влияе на тялото.

Сорбит

Шестоатомният алкохол - сорбитол - е естествен компонент, присъстващ в плодовете и горските плодове. Най-големият багат е горобина. В индустрията глюкозата се синтезира след окисляване. Ефирният вид на готовия виробу е прах, който се образува от прозрачни кристали, които се разпръскват любезно от водата. Крем от женско биле вкус, няма друг вкус не може да бъде. Устойчив на точка на кипене.

Независимо от тези, че по отношение на малца, сорбитът е приблизително два пъти по-слаб от zucru, виното е още по-калоричен zukrozaminnik. При глюкозата процесът на усвояване отнема повече от час. Така че, подобно на ксилитолът, може да има жовчогинен и носещ ефект.

Subsolojuvachi

Въпреки че основният nedolіk tsukrozmennikіv, - їhnya високо съдържание на калории, тогава с podsolodzhuvachami всичко е различно, тъй като липсата на повече на парчета синтезиран zukrozaminnikіv за тялото е свързано с ихм канцерогенен ефект.

Нека да разгледаме най-широкия pіdsolodzhuvachі, като в хранително-вкусовата промишленост.

захарин

Това е натриевата сила на сулфобензоената киселина в добре изглеждащ бял прах. Той е обилно осолен за цукор (1 грам замества реч може да е пивкило цукра), но в чист вид може да има нотка на горчивина, най-често се комбинира с други речи, както го познават.

Като заместител на цукрю, победител е вече близо сто години, толкова повече добро. Билковата система ще бъде завладяна с 80-90% и може да натрупа сила в тъканите на различни органи, достигайки максимална концентрация в ситото. Вероятно поради причината за някои същества в процеса на експериментално изследване на виничния рак на подпухналия орган - защо учените са в състояние да покълнат висновка за липсата на захарин за хората. Тим не е по-малко, според най-новите проучвания на американски учени е доказано, че subsolojuvach може да бъде леко канцерогенен и не е вреден за хора с предварителна дозировка на имплантирането на речта (за доба - не повече от 150 mg).

На базата на захарин е създаден такъв препарат, як сукразит.

Аспартам

Як и захарин, tsya химически реч в изглежда като бял прах. Що се отнася до съдържанието на калории, аспартамът може да бъде един и същ, як и цукор, ейловите парчета заминник са около няколкостотин пъти малц, а енергийната стойност на тези, които живеят в kilkos, всъщност е оскъдна.

Не е провеждано проучване за инжектирането на аспартам при здрави хора, но ако следвате същата химическа формула, можете да изработите лука. И в резултат на отлагането в тялото се разтварят много малки аминокиселини, метанол, който, ако се окисли допълнително, може да повлияе на нервната система (и в същото време на сърдечния съд), не е препоръчано да го поправите.

Цикламат

Цикламатът застоява в газирани води. Прахът от натриев цикламат излъчва силен вкус и може да има вкус на женско биле, както и лек вкус. По-сладко от tsukru около 30 пъти, ейл, на vіdmіnu vіd nygo, не отмъщавайте калории. В kharchovіy promyslovostі можете да викорирате веднага от захарин („Tyukli“). Максималната безопасна доза е 10 mg doby. По-малко от половината от имплантираната реч се придобива от билковата система, в края на краищата, точно като захарин, той се натрупва в тъканите на няколко органа и най-важното - в sich mihuri.

В резултат на проучването беше разкрито, че речта може да причини увреждане на развитието на ембриона в процеса на бременност - за това дяконите от региона въведоха ограда на цикламата на виктория.

Ацесулфам калий

Tsey pіdsolodzhuvach е около 200 пъти по-силен за tsukoroz на малц, на връзката с zim често zastosovuєtsya в склада за пиене и женско биле virobіv. Нямат енергийна стойност, не участват в метаболизма и лесно се отделят от тялото. Ограничаващата доза е 1 грам.

Основното предимство на ацесулфам калия е, че алергията към зукра не се обвинява и говорът без страх може да свикне с алергичните хора.

Възможна (незавършена) Skoda е отрицателна инжекция на метил етер в сърдечно-съдовата система. Ацесулфам калият също има стимулиращ ефект върху нервната система, така че не е необходимо децата и майките да живеят.

Стевиозид

P_dsolodzhuvach натурален podzhennya Steviozid е екстракт от розелин под името стевия. В чисто изглеждаща реч се характеризира със слаб билков вкус и лека горчивина, които можете да използвате само с помощта на специална ферментация. Разпръскването на прах близо до водата не става веднага, а след определен час. Независимо от факта, че стевиозидът осигурява калории, той може да не се приема в rozrachunok, така че енергийната стойност на продукта е незначителна.

Оста не е обвинявана за супер-мацки за инжектиране на стевия върху тялото на човек вече десетилетие (те се интересуват как се справя с мутагенния ефект), но няма данни за отрицателен ефект върху здравето от хора.

сукралоза

Сукралозата була е синтезирана особено наскоро - след 80 години. Към момента не е установено отрицателно въздействие върху човешкото тяло. Речта не се завладява от билковата система, тя е подходяща за тези, които искат да завладеят zavoi vaga.

Въз основа на получената информация е възможно да се генерират висновки за тези, които по правило миньорите на tsukra могат да паднат, като правило, само след като бъдат атакувани.

Следователно, след като приемаме необходимото лекарство, преди всичко трябва да знаем максимално допустимите дози. Освен това е необходимо да прочетете инструкциите, за да определите доколко е опасният заместител на цукрю.

За да не бъдете наранени от риска, заплашвайте здравето си, по-добре не гледайте потенциално опасните пидсолоджувачи, докато не се забиете, а изберете цукру между кафяви заместители.

Звездата може да се запознае и със склада на женско биле, преди да ги закупи за целите на женско биле, което трябва да се съхранява в тях. За да се спазват всички тези препоръки, имплантирането на заместители в цирка не вреди на тялото.

Чудех се как да ускоря количеството зукрю в диетата. Основната задача е да изберете вкусна, безопасна храна без калории с минимално въздействие върху тялото. В морето от информация, проте, имах възможността да преровя архивите на медицинските библиотеки и асистентите по химия на личинките, имаше много малко материали с препратки към джерела. Повечето от статиите в интернет са преразказ на митове за провала на tsukrozaminnikov, твърдение без доказателства.

Супиниран с 4 от най-големите лекарства и 100% безопасни некалорични добавки: аспартам, цикламат, захарин и сукралоза.

Аспартам Е951

Важно е да знаете повече за хранителната добавка, по-ниски аспартам. Navіt prikro, scho толкова богати ресурси, инвестирани в създаването на най-простата безопасна молекула аспартам, която да замени най-важните проблеми на опазването на здравето.

3D модел на молекула на аспартам и молекулярна формула.

E951 е синтетичен, некалоричен субсолоджувач, който обръща зукор над малца 180 пъти. Този вид сол се обуславя от способността на молекулите на речта да бъдат уловени на вкусовия рецептор. От книгата „Сладост и подсладители. Биология, химия и психофизика” докладът описва механизмите на вкуса от женско биле и генетичното съхранение на йога. Добавих книгата към файла с допълнителни съобщения.

мощност

• Химическа формула C14H18N2O5
• Молекулна вага 294,31 g/mol.
• Вкусът на женско биле е по-изразен, с по-ниско съдържание на захароза и малко по-мощен във връзка с рецептора. Z cym се свързва с голям брой захарозни амини - нагъната гънка на техните молекули от рецептора.
• Не викайте за помощ. Жага под формата на напитка от заместители на цукру е още една дъга от разширения на мита.
• Не повишава апетита и нивата на глюкозата (7, 8, 9, 10).
• Чи не засяга чревната микрофлора.
• Изхабяването на малца при продължително нагряване, това кипене не е подходящо за варене.

От датата на въвеждането на вкуса от женско биле в аспартама през 1965 г., има повече от 50 години и повече от 700 случая на бактерии, животни, здрави хора, диабетици, майки, които са на възраст и не са родени (1).

Обвинете храната: например, йога безопасността е донесена, звездите на супер момичето са програмите, които „крещят“ по телевизията? Може би от дясната страна на метаболитите: метанол, формалдехиді аспарагинова киселина. Нека го разгледаме веднъж завинаги.

Въздействие върху тялото

E951 не може да бъде открит в кръвта, след като е превишил препоръчителната доза в цаца веднъж. В нашия плуг, pidsolodzhuvach се разпада на три по-леки молекули:

• фенилаланин 50%
• аспарагинова киселина 40%
• метанол 10%

Стойностите на речта са абсолютно равни на складовата диета и се вибрират от нашето тяло.

Използване на фенилаланин и аспарагинова киселина в хранителни продукти (данни на USDA)

Джерело	(g/100 g zhі)	(g/100 g zhі)
Соево боби	1,91	4,59
Грах	1,39	2,88
Сочевица сира	1,38	3,1
Фъстъци всичко, което виждате	1,34	3,15
Нахут и квас	1,03	2,27
Честит лайон	0,96	2,05
Свинско, салам	0,94	2,1
Яловичина	0,87	2
Курка, риба	0,78	1,75
Цели яйца	0,68	1,33
Незбиране мляко	0,15	0

фенилаланин

Това е есенциална аминокиселина, която е необходима за ДНК кодони, като меланин, норепинефрин и допамин. Не можем да синтезираме и можем да отнемаме от същото. По-малко вероятно е проблемите с усвояването на фенилаланин да бъдат обвинявани от хора с рядкото генетично заболяване фенилкетонурия. В 0,5 л ще пия с E951 zukrozaminnik - не повече от 0,15 g.

Аспарагинова киселина или аспартат

Аминокиселина, която участва в биосинтеза на протеини, невротрансмитер, който стимулира секрецията на растежен хормон, пролактин и лутеин. Аспартатът предпазва черния дроб от амоняк (2). Ние правим virobljat аспарагинова киселина, но понякога я вземаме от таралеж. 0,5 l Coli light трябва да се смеси с 0,17 g аспартат.

метанол

Дървен алкохол или метанол CH3OH - в повърхността, водата и плодовете, е вирулентен от чревни бактерии и се намира в кръвта, кръвта, урината и тялото, което се вижда (средната стойност на метанола е 0,73 mg/l, в границите 0,3-2,61 mg/l) (4).

30 mg метанол е максимумът, който можете да вземете от 0,5 литра напитка с аспартам.

Не е безопасно за здравето количеството метанол в 5 литра доматен сок, 30 литра лека коли или няколко кофи чай със сол. Пийте всичко необходимо, защото е токсичен за метанола.

Дървесният алкохол често се трансформира във формалдехид, за който дълго време се подозира, че е канцерогенен (свързан с професионални взаимодействия с отровата и рака на горните дихателни пътища) (5). Ale kharchove, въвеждането на формалдехид в склада за зеленчуци, плодове и подмяната на zucru не е опасно - необходимо е да се пият 90 литра газ на ден в продължение на две години, за да се премахнат страничните ефекти на въвеждането на токсина. Той е естествен биологично, тъй като винаги присъства в клитините, тъканите и тъканите на нашето тяло в постоянна концентрация от 0,1 mmol (3 mg / kg телесно тегло). Вин не се натрупва и бързо се появява.

Метаболизъм на аспартам и йодни компоненти, докладвани в Critical Reviews in Toxicology, том 37, 2007 г. Прегледани са епидемиологични, клинични и токсикологични изследвания на E951 от 70 до 2006 г.

Какво е ADI и NOAEL

ADI на аспартам(Да вземем добавка) 50 mg/kg телесно тегло, което е еквивалентно на 130 чаши чай със сол. Тази доза беше оценена от СЗО, ESFA, FDA, JECFA, SCF и около 90 организации в 100 страни.

ADI (приемливият дневен прием) се изчислява чрез максималната доза, която не показва токсичност и странични ефекти при животни, със 100 (NOAEL няма наблюдавано ниво на неблагоприятни ефекти). За всички похвали grub e-shek их, живеещи през деня и dovіchno в границите на ADI не се отразява на здравето.

С други думи, няма да можете да получите повече от сто на безопасна доза. Познавах дупето на гарни: максималното допустимо количество сол е близо 6 g на ден (новите стандарти на СЗО), а ADI за сол беше 60 mg (6 g, разделено на коефициент 100). А ние живеем близо 10-12 г сол на минимален прием и по същия начин преодоляваме допустимия прием 200 пъти (6).

Висновок:аспартамът е най-добрият безопасен заместител на zucru за диабетици и хора, които контролират вагината си, с един единствен недостатък - не го добавяйте към напитката.

Натриев цикламат Е952

мощност

• Химическа формула C6H12NNaO3S
• Молекулно тегло 201,216 g/mol
• Интензивно кристален прах от женско биле, 30 пъти по-малцов от захарозата.
• Срокът на принадлежност след 5 години.
• Когато се комбинират със захарин и други субсолоиди, те придават естествен кисел вкус.
• Маскирайте неприемливия прием на наркотици.
• Не викайте за помощ.
• Не плюйте кръвната захар, апетита, добър избор за диабетици.
• Стабилен до точката на кипене и кипене.

Въздействие върху тялото

99,8% от речта излиза неизменно, наблюдавана в изпражненията, но близо 0,2% от чревните бактерии могат да се превърнат в токсичния въглехидрат на аминогрупата циклохексиламин. Нормална дневна доза цикламат не се абсорбира от червата и се прилага рутинно (12, 13).

Тъй като този амин е невротоксичен, важно е да се спазва контекста в допълнение към сърдечния ритъм и налягането при диабетици: не инжектирайте цикламат в сърцето ().

Съгласно законите на ЕК препроверката на хранителните добавки се извършва внимателно, резултатите се анализират внимателно и се вписват в Регистъра. Е952 не е виновен и поради тази причина са се натрупали стотици токсикологични, епидемиологични и клинични доклади.

Канцерогенезата, хроничната токсичност и генотоксичността не са потвърдени за сукралоза (30).

Напитка с добавка на Е955

ADI сукралоза 15 mg/kg телесна мазнина за доба. Всъщност е по-добре да съхранявате добавки за хранителните навици на хората. E955 наведнъж все по-често добавя кетчуп, десерти, напитки и други продукти в склада. На връзката от cim 2 дни беше държана охрана на две хиляди американски семейства. Последователите ядоха много зукра в диетата на доброволците и замениха йога със сукралоза (емпирично). Цифрата е 14 пъти по-малка от ADI. С една дума, превишаването на допустимия максимум е невъзможно.

Висновок:Сукралозата е най-добрият некалоричен заместител на zucru в момента, но на индустриалното вино. Като вариант на її е жалко да се налага да се смесват с напомняния, в някои калории.

Ацесулфам калий. Pіdsilyuvach наслада pіdsolodzhuvachіv

E950 винаги може да съхранява няколко аспартам и цикламат като pidsiluvach и да подобри вкуса на pidsolodzhuvachiv. За да добавите калий към ацесулфама към цукрозаминники, сумишът става по-малцов и по-близък до цукровия вкус. Vіn_koli не vikoristovuєtsya самостоятелно, това не е необходимо.

Речта се чете 100% от nirkami, по непроменен начин. ADI ацесулфам 15 mg/kg. В Европа нормата е 9 mg / kg.

Ацесулфам-К има нисък процент на остра и хронична токсичност, два пъти по-нисък, по-нисък в кухненската сол (и неусетно по-малко). Ето защо не се метаболизира и натрупва. В Съединените щати, по същото време през 2005 г., в контекста на Националната програма по токсикология, беше проведено проучване за инжектирането на реч върху мишки. В този случай, мишки в двуредов zі skhilnistyu, докато пълничката е мъртва, ние взехме обичайната доза ацесулфам-К, равна на 4-5 g/kg телесно тегло. разтягане 9 месеца. Луковиците не се развиват по-често, по-ниско в контролната група. Количеството ацесулфам предполага допълнително спестяване от 315 g на човек, което означава 70 kg (25).

Zukru модификатор S6973 и S617

Pidsilyuvach вкус на женско биле. През 2012 г. Комисията по хранителните добавки на JECFA отбеляза положителни резултати за безопасността на храните. Модификаторът Zavdyaki може да намали количеството zucru върху продуктите с 50%, за да спести интензивността на малца. Токсикологична оценка на 2 вкуса с модифициращи свойства S6973 и S617, публикувана в Food and Chemical Toxicology.

• Химическа формула C 15 H 22 N 4 O 4 S
• Молекулно тегло 354,425 g/mol

Добавките имат ниска бионаличност, не се намокрят в червата, не показват генотоксичност и цитотоксичност (2 поколения кривогледи). Проследяването на модификатора е извършено върху scuras и mavpah в продължение на 3 месеца в доза 20? mg/kg i 100? mg/kg. Тест за токсичност при майката (инфузия върху хапчето) - 1 грам на кг без натискане на инжекцията. Токсикологията е ясна. Всички подробности с графики са за заявка.

Така че, ако имате продукт на склад, използвайте модификатора S6973 или S617, вече знаете за какво служат добавките. Изглежда, че тук продажбата е марка tsukor іz „женско биле”, в склада е S6973, но не го пробвах.

Естествени заместители на zucru и ново поколение синтетични

От естествен tsukrozaminnikov без калории наличен само екстракт от стевия Stevioside E960, който има вкус на ръждиви цветя. За стевиозид ще има добра статия, но за моята оценка за пикантни и безопасни заместители на зукра, не разбирам.

В химиците, редица супер-сладки и скъпи кълнове от росно отглеждане: куркулин, бразеин, гликозид от плодовете на Монк, миракулин, монатин, монелин, пентадин, тауматин (E957). Ако се поставите за мета, тогава можете да купите всичко и да опитате всичко наведнъж.

Всички други речи като фруктоза, еритритол, ксилит, сорбит и други може да нямат нулево съдържание на калории. Няма да пиша за тях.

Neotame

Модифицирана форма на аспартам, малц за зукор в 8000 пъти в средата. Stіyky to vpikannya, може да има нулев гликемичен индекс. Безопасен за хора от PKU. Метаболизмът му прилича на аспартам: от молекулата E961 се открива само 8% метанол. За obsyagami аспартамът е 40 пъти по-малко. Ако искате tsі zayavochki познайте ме маркетинг за kshtalt "минерална вода без ГМО". Относно метанола за аспартама, ти вече беше в плочите повече.

ADI неотам 0,3 mg/kg т.т.или 44 кутии coli на E961 (все още не вибрирай). В момента най-откритият синтетичен pіdsolodzhuvach: 1% сигурност tsukru.

Advantam (Advantame)

Нов pidsolodzhuvach, който все още не е свалил E. Приготвен на базата на аспартам и izovanilina, ейл малц за zucor на 20 000 пъти. Чрез хомеопатични количества в продукти, подходящи за фенилкетонурици. Молекулата advantamu е стабилна при високи температури. Не се метаболизира от тялото. ADI advantamu 32,8 mg/kg телесно тегло. FDA похвали речта през 2014 г. за ниските нива на тестове върху животни. Ейл, като домашен зукрозаминник, ми його едва ли ще се опита в следващия час.

На базата на аспартам е разграден повече от адвантам. Има още варианти за женско биле, по-ниско Е951: алтам Е956 (търговско наименование Аклам), Ацесулфам-аспартам сил Е962 (пия Пепси на моето сумиши, чубрица), неотаме.

Zvyazok между диабет, затлъстяване и sub-solodzhuvachi. Хипотези и факти

Има няколко хипотези, които причиняват затлъстяване и диабет от некалорични заместители на парчета цукра. Прекарах доста изследвания върху тях, но самата тема беше най-бурна. Нека да преминем през най-популярните хипотези и фактически данни.

Zaminniki tsukru извика bazhannya z'isti повече женско биле

Още по-вкусно извиква bajannya „повторение“ (36). Qiu vlastivist po'yazyut іz endorphіnami. Viroblennya ендорфини - реакция на глюкоза в кръвта и прием на пикантен вкус. Хипоталамусът ефективно ни мотивира да живеем в сочно, тлъсто, женско биле (37).

Клиничните проучвания показват, че нивото на хормоните на стреса намалява и ендорфините се движат като захароза и захарин (38). Ако вече изпитвате стрес, нека го насладим с лек един час.

Неболезнената сила на вкуса от женско биле не продължи дълго. Постижение с инжектиране на петата на новороденото, при установяване на болезнен ефект на лакрица от женско биле без участието на глюкоза (цикламат + захарин). Недеца не могат да дават кръв и мед, тъй като това е успокояващо и болезнено поради риск от развитие на некротизиращ ентероколит, поради което има разумна алтернатива (39).

Висновок:Ако сме доволни от вкуса на продукта, значи искаме още. Nezalezhno vіd освен това, чи е в склада глюкоза, аспартам чи стевиозид. Аминокиселините работят по същия начин с нашите вкусови рецептори.

Subsolojuvachs провокират вибрациите на инсулина

Разхождайки се с колело, scho женско биле се наслаждава на колебание на инсулина и катастрофално по-ниски нива на глюкоза. Не е така. Trochy инсулин реагира на сигналите на SM рецепторите, които не могат да бъдат фиксирани в рамките на лабораторни методи. Хормонът "Уикид" е по-малко повишена глюкоза в кръвта (40).

Висновок:Всичко, което се поглъща в устата и може да се наслади на їжі (аминокиселини и іn), предизвиква слаба глътка на pidshlunkovoi и е възможно да се депозират само няколко вида глюкоза в кръвта (41).

Проследяване в педиатрията

През 2011 г. публикациите на педиатричните клиники на Северна Америка в областта на медицинската наука разглеждат повече от 70 години изследвания върху въздействието на заместителите на захарозата върху метаболизма и здравето на децата, като инициират Изследователската програма на Националните здравни институти (... ). Един поглед към сто възхвалявани от FDA речи: аспартам, захарин, неотам и сукралоза.

Dekіlka mez z огледайте се:

1. Не се опитвайте да разкриете пряката угара между pidsolodzhuvachami и затлъстяването при децата, но децата със zayvoi vaga пият повече леки напитки (според мен е логично).
2. Имовирно, знанието за ниското калорично съдържание на продукта може да доведе до когнитивно помилване - така наречената свръхкомпенсация на калориите: ни е позволено да ядем повече. Това явление на доброта върху продуктите, обозначени като „нискомаслени“: човек, който яде 2-3 пъти повече, до това „тя не е дебела“.
3. Притокът на чревни бактерии не се потвърждава от същите плацебо-контролирани проучвания, но роботът се продължава директно. Повече обобщаващи данни са по-малко за захарина (раздел по-долу).
4. Некалоричните заместители на zucru не допринасят за производството на глюкорегулаторни хормони, като инсулин.

Реална ли е свръхкомпенсацията на калориите?

Dekilka десетки години на предоставяне на свръхкомпенсация на калории по време на имплантиране на subsolodzhuvachiv. Получих следните две клинични предупреждения:

1. 8 пациенти със затлъстяване останаха в болницата и не знаеха какво да участват в експеримента в продължение на 15 дни. Zukor беше тайно заменен с аспартам в диетата им (ishov 1977 rec, дори така че можеше да се търкаля без опит). Prihovan zamina tsukra доведе до намаляване на калориите с 25% без свръхкомпенсация. Хората не знаеха, че храненето им е станало по-малко енергийно ефективно и мисълта за „добавяне“ не беше виновна за това. Жалко, 8 души не спечелиха, но внимавайте (42).
2. Група от 24 доброволци прекараха 5 дни в култивиране на зърнени закуски: без женско биле; с цукр; с аспартам. Половината от последните знаеха склада на стоката, другата половина от групата не казаха склада. В другата група нямаше варианти, без да са се измъкнали в далечината, но в първата група онези доброволци, които, знаейки, че техният сниданок няма да отмъсти на цукра, компенсираха това "гладно" пизнише.

Висновок:С една дума, за хората вдясно, ние не знаем във физиологията - ако знаете, че в хайвера няма 3 супени лъжици цукру, а таблетка салтоджувача, тогава можете да си позволите 3 цукру или мазни връхчета. Вече знам по-добре от себе си и „поглеждането отстрани“ на подобни преживявания ми позволява да се контролирам по-добре и да не се отклонявам от подобни когнитивни помилвания.

Pochutya на глад и spragi

Водата със зукъра не е точно там. Водата е най-чиста, водата е малко по-топла с пидсолоджувач (43). Още храна, чи варто започна да пие, вода, ако искаш да пиеш. Пиенето на малцови напитки за почти глад не намали предмета на изследване: диетичната сода на аспартам 30 минути преди обяд значително променя субективния глад, когато се комбинира с минерална вода от същия обягу (44, 45).

Tsukrozaminniki водят до набор от вага

В зависимост от методологията резултатите трябва да бъдат обосновани:

• Експериментални клинични изследванияпоказват, че замяната на цукрю със субсолоджувачи или понижава ваг, или става неизменна. Поглед към базата данни с данни не потвърждава концепцията, добре е такива заместители на зукра да доведат до увеличаване на калориите и наддаване на тегло (46).
• Внимание без клиничен контрол, или за попълнени въпросници, се доближават до набор от vag и корелации с имплантирането на tsukrozaminniki.

Ако четете като сляпо, сляпо, рандомизирано, плацебо-контролирано проучване, резултатът вероятно ще отслабне или ще спести парите ви. Едно от тези приложения е вливането на газ от zucrom за децата в Холандия. 642 деца от 5 до 12 години поеха съдбата на новото. Visnovok: промяната на количеството "редки сукуленти" намалява ефективността, намалява скоростта на други калории (47,48)

Следващото дете, изследването ще покаже, че ако пиете малко малц една година преди да умрете, ще задушите апетита си по-добре, по-малко вода. Це е добро за всички деца, ейл е лошо за невежите (49).

Въздействие върху микробиома на червата

Такава висновка беше дадена на израелците от катедрата по имунология на Научния институт Weizmann. Последният е публикуван в Nature през 2014 г. roci (50).

„Парчета пидсолоджувачи наричат ​​непоносимост към глюкоза с начин за промяна на чревната микробиота“ - под това име материалът се предава от списанието, което се преглежда. Doslidniki клевети заради крещящо заглавие - поемайки съдбата на по-малко от захарин, утежнено от "брутален" прием.

Vcheni stverdzhuvaly, scho мишки на schodny сумата захарин и глюкоза започват да се размножават пеят видове микроорганизми, яки произвеждат глюкоза. На стерилните мишки бяха дадени изпражненията на последните няколко и възникнаха проблеми. Преди това на мишките бяха давани антибиотици и ефектът продължи 4 дни.

След това беше проведено шестдневно проучване върху 7 души с различна възраст и статус (!), на които бяха дадени 10 торби суб-солоджувална добавка за доба. След 6 дни човешките изпражнения се предават на стерилни мишки, тяхната глюкоза е повишена. Четирима доброволци започнаха да показват същите симптоми (n).

Какво не е наред със следното?

1. Съществата не приемаха чист E954, а zukor + zukor (95% zucru), който можеше напълно да абсорбира активното възпроизвеждане на бактерии, някои от които произвеждат глюкоза. Самото нещо е да донесете стотици doslіdzhen іz tsukru (51).
2. Описано е по-малко предпазливост без механизъм за обвиняване на непоносимост към глюкоза. Не извършвайте подходящ анализ на взетите данни. Все пак E954 е преживял стотици подобни преживявания в продължение на сто години. Инжекциите със захарин, интравенозно приложение и други манипулации, които не пречат на реалността, по никакъв начин не доведоха до подобни резултати.
3. Седем души не са избор. Звучи така, не чета и не разбрах как прекарах сред природата. Якби подобен материал се опита да бъде публикуван в клинично списание, йога беше завършен б.
4. Човешки изпражнения бяха добавени към стерилни мишки, стана гадно. Не знам как да коментирам.
5. Описана е зависимостта на контрола от имплантирането на заместителя, диетата на доброволците. Преди думата половината от групата издържаха 6 дни на захарин без никакви промени.

Данните в графиките бяха комбинирани 1-4 дни и 5-7, те претърпяха две времена. Ако индуцирате графика от ден 1 до 7, резултатите не показват статистическа значимост.

Графики на микрофлората се индуцират от 1 до 7 дни, а третият доброволец на 5-ия ден има магически резултати, които се вклиняват в мотивационната крива. Сякаш да се каже, че растежът на „диабетните“ бактерии е свързан с диета с високо съдържание на протеини, кисело мляко, алкохол, тогава захаринът тук не е на ниво. Но ние не знаем какво са яли тези хора.

Приток на пееща диета върху възпроизвеждането на чревни бактерии

Чудесно е да знаем, че ще го дадем супер, ще спестим 100 години. Visnovki подобни разследвания могат да извършват политически решения, както се случи с цикламат. Добре, че периодично гледам натрупаните данни и няма нужда да пишеш само една мисъл (52).

На кого всичко. Както прочетохте до края, работата е счупена за нищо. Очевидно нямам мнения по всички въпроси и ако съм го пропуснал - напиши в коментарите, Шукатима!

Посилване

Всички публикации от тези статии са събрани в един файл в Google Drive, с коментари и книга за еволюцията на наслада.

Научно-популярно видео с невролога Микита Жуков (създателят на списъка с likivs) за subsolojuvachs:

Приятно време, приятели! Pragnennya otrimuvati удовлетворението е заложено в нас от природата. По същата причина мога да избирам с женско биле, но в същото време се срамувам от себе си.
Заместителите на Zukrozaminniki или Zucru могат да ни помогнат с tsomu, само вие трябва да изберете така, че вонята да е безопасна, естествена, без калории, въглехидрати и призмак. И днес ще ви науча да научите повече за това, което знаете за женското биле на живота.

Баба ми отдавна е болна от диабет и веднъж ме попита с какво по-добре да заменя цукор? Преди това я лекуваха със сорбитол или цикламат, но след това прочетох тук, че не е безопасен продукт. Тогава закъсах и започнах да търся информация за сурогатната цукра, която е у нас. I axis scho знаех.

Вижте цукрозаминников или изберете кой е по-добър

Tsukrozaminnik vikoristovuyut хора не само, но и с форми на преддиабет, но и хора, които искат да намалят кръвното си налягане. Ale yakі заместители на tsukru по-добре? В тази статия ще започна да говоря за хранителни продукти, ще знаете за класификацията, авторитета и застосуването, в бъдеще ще продължа и ще разгледам истинските стоки, които се продават в магазините и аптеките, така че раджа, така че не не го пропускай.

За никого не е тайна, че на пациентите с диабет се препоръчва да ядат по-малко въглехидрати, които лесно се нанасят, на които се пие кървав пясък, мед, конфитюри и други малцове. Тези продукти се основават на въглехидрати като глюкоза и фруктоза.

Но как да живеем без женско биле? За някои женско биле - чи не е единственият, който е доволен, който е единственият, на който се довежда. Протежетата и практикуващите в производството на храни знаеха, че правят сурогати от женско биле, позволяващи силата на голяма глюкоза.

Нарекох го - tsukrozaminniki или pidsolodzhuvachi. Новоиздаденото съдържание на женско биле постоянно се обявява. Какво ще кажете да изберете заместител на цукра и да нямате милост?

Основните добавки към заместителите на глюкозата

Преди това, като заместител, цукра се изнася на пазара, вината преминават през безлична дегустация. Резултатите от повредата се дължат на подкрепата на действащия vimog. Оста на основните:

• наличието на получаване на женско биле (заради ново и създадено)
• безскрупулност и безопасност
• дневен прием за нивата на кръвната захар, инсулина и липидния спектър
• превенция на кариес
• добра откритост близо до водата
• спестяване на силите си, докато приготвяте храна

Защо zukrozaminniki се тревожат?

Кожата на човек се насърчава да избира само най-доброто за себе си, очевидно чаршафите, чаршафите позволяват знания. Такъв е и изборът на хранителни продукти. И за кого е необходимо да се знае защо е подготвена вонята и призова да се къпе повече от естествени варианти. В технологията на производство на победа има разлика в сировин и зукрозаминник може да бъде:

• естествен (натурален или розлин)
• синтетичен (парче)

Нека да разгледаме групата кожа и на първо място.

Вижте естествени zukrozaminnikov

За tsukrozaminnikіv естествена pozhennya vіdnosit:

1. тауматин (2000.0-3000.0)
2. неохесперидин (1500.0)
3. стевиозид (200,0-300,0) ()
4. малтитол или малтитол (0,9)
5. ксилитол (1,2)
6. сорбитол (0,6)
7. манит (0,4)
8. изомалт

В новите си статии ще ви разкажа повече за кожения продукт. Тук ще кажа по-малко от някои от естествените компоненти на тяхната вибрация.

Тауматин се получава от африкански плод – катемфи, неохесперидин – от лют портокал, стевиозид – от билка и по-точно билки, под името стевия, еритритолът се отстранява чрез ензимна реакция за допълнителна мая от царевица. Малтитолът се взема от малц zucru, сорбитът е от царевично нишесте, ксилитолът е от входовете на селските райони на това село, а manit е от пътя на хидролиза (богата на вода) фруктоза. Изомалтът е същият изомер на zucru, който след това се хидролизира.
Але, може и да те изпреваря, че не всички органични заместители на цукра са ти подходящи, но говорих повече за тях. Останалите пет гледки не са подходящи за тях, парчетата са калорични и все пак вкарват кръв в кръвта.
За да се оцени малца на тази трета победа на зукрозаминник, той е равен на цукроза, така че с обикновен цукр, освен това захарозата се приема като едно цяло.Вземете уважение! При оковите стойността е по-висока, при мидата малцът за zucor е най-малкият продукт.
Нашият онлайн магазин Zukor обикновено продава само кафяви заместители на zucru и pidsolodzhuvacs. Няма да имате затруднения при избора, парченца от всякаква добра смрад.

Разновидности на парчета заместители за цукра

Към синтетичния зукрозаминников добавете:

1. сукралоза (600,0)
2. захарин (500,0)
3. аспартам (200,0)
4. цикламат (30,0)
5. ацесулфам до (200.0)

Чудим се защо се хвърлят парченцата от пидсолоджувачите. Сукралозата се приготвя от голямото зукрю, ейл с хлорна баня. В резултат на това излизат хлорни въглища - жило, което не съществува в естествената среда. Въглероден хлор - по същество пестициди.

Фруктоза - zukrozamennik

Искам да разберете и запомните веднъж завинаги, че фруктозата няма да бъде производител на захар за всеки повод. Фруктозата може да има нисък гликемичен индекс, ейл уон също повишава нивата на глюкоза и инсулин, а също така може да има високо съдържание на калории. Просто динамиката на смяната при нея е по-добра и кръвта може да падне не след 1-2 години, като след глюкоза, а след 3, ако имаш йоги в кръвта, не мислиш, че пада.
Също така препоръчвам да прочетете моята статия за фруктозата, където обяснявам подробно защо е необходимо да харесвате уникално, а не победоносно зукрозаминник. спечелена ос
Къде приемате кафяв малц на правилните заместители на zucru? аз така казвам! Търсете онлайн магазини или специализирани офлайн магазини, за да продавате само оригинални продукти. Ale th там tezh be pilnі ta read склада на продукта.

На този май това е всичко. В предстоящите си статии ще дам репортаж за кожения продукт, както и за пакостите и пакостите на други копачи на захароза. Също така, не пропускайте новата статия на Раджа

И какъв вид tsukrozaminnik vikoristovuete? Кои вина харесвате повече за другите? Преди речта, баба ми веднага победи чай със стевия. Защо? Tse vy знаете за офанзивните статистики, не го пропускайте.

С топлина и калкан ендокринолог Лебедева Диляра Илгизивна

Какъв е заместителят на цукрю при диабет, много хора знаят, но далеч не знаят всички различни нюанси. Хората се занимават с изработването на тези речи от началото на миналия век, но не помирисвайте превъзходните неща за онези, които издават вонята на лошия организъм, които са добавки за кафяви хървати. Въпреки това, ако здрави хора имат вибир - vikoristovuvaty страхотен zukor или заместители, тогава при хора, които страдат от диабет, няма нищо. Не си струва да говорим за тези, които заменят цукру за диабетици - единственият вариант е да ядат малц.

Протеят, кървавият диабет е заболяване на болестта, за всичките му форми е необходимо да се приема храна. Защо цукрозаминниците са толкова безопасни и как смрадта може да повлияе негативно на здрав пациент с подобна диагноза?

Tsukrozaminniki парче и естествен поход

• Естествените заместители на zucru са съставени от природни ресурси - ксилитол (пентанпентаол), сорбитол, плод зукор (фруктоза), стевия (медена трева). Мустаци, останалата част от ума, viznyayutsya високо съдържание на калории. Е, ако говорим за малц, тогава в сорбитол и ксилита индикаторът може да е 3 пъти по-нисък, по-нисък в великолепното цукру, така че когато се варят, не забравяйте за калориите. Пациенти, които страдат от затлъстяване на листни въшки, диабет тип 2, не ги препоръчват, крем от стевия.


• Tsukrozaminniki на парче (съставен от химикал сполук) - аспартам (E 951), натриев захарин (E954), натриев цикламат (E 952).

За да означава, като заместители на най-красивото и безопасно, варто погледнете кожата на okremo, с много предимства и недостатъци.

Xilit – pіdsolodzhuvach z vegetаl и fruktіv

Ксилитът е един от най-широките естествени заместители на зукрю, който се добива в европейските страни от 19 век. Тоди Його беше избран за най-безопасния заместител на цукру и застосовували при лечението на цикровия диабет.

Пикантните характеристики на този заместител и неговият прекрасен външен вид могат да се нарекат идентични с великолепния цукр. Гликемичният индекс на чубрицата cucru трябва да стане 100, а индикаторът за ксилитол на индикатора е повече от 7.

Таблица № 1 Xilit: предимства и недостатъци

Разходка	Плюсов	Минуси
Ксилитът, по различен начин - бреза или селски цукор, притежава практически от всякакви росни влакна, преди това финландските фахивци се виждаха от брезови морбили.	естествено приключение; є страничен продукт от човешки обменни процеси; вкусът е чист, без привкус на трети страни; изграждане без инсулин, което е още по-важно при циркулаторен диабет; не причинява хипергликемия (патологична ивица на нивото на глюкозата в кръвта).	С висока концентрация, възможен носещ ефект; калоричното съдържание на великолепното цукру и силата не са силно преувеличени; в периода на звука на организма в речта е възможно да се проявят чревни разстройства - носене, повръщане, нудота и др.

В днешния свят ксилитолът е открит в над три дузини страни като хигиенна фармацевтична добавка.

Максимум 45 g ксилит могат да се консумират на човек, не повече от 15 g на доза. За dotrimannya dozuvannya tsey zamіnnik tsukra може да се нарече neshkіdlivy.

Сорбит - зукор от плодове и ягид

Сорбитолът, или сорбитолът, е хранителна добавка за естествено хранене, тъй като за първи път е взет от Франция през 1868 г., за научните постижения на Жан Батист Бюсенго.

Този "цукор за диабетици" се произвежда в прахообразна форма с бял или жълтеникав цвят, не мирише добре във водата.

Таблица No 2 Сорбит: предимства и недостатъци

Как се вижда сировини	Плюсов	Минуси
В днешните виробници сорбитолът най-често се вибрира от царевично нишесте и различни видове водорасли, а като сировина могат да се използват и плодове от ябълка, кайсия и горобина.	Не се обадете за кариес; vikoristovuetsya за производство на личинки, признати за диабетици; по-опушено в тънките черва, по-ниско в стомаха.	Tsey pіdsolodzhuvach за добавяне на калории (3,5 g на 100 g от продукта); при поглъщане на 10 g сорбитол може да доведе до чревни разстройства; Може ли да се изразя. Когато се прилага във високи дози, сорбитолът може да причини заболявания на гърлото и кристалите.

Bazhayuchi заменят обичайния zucor със сорбитол, varto vrakhovuvaty, така че няма официално одобрена допълнителна максимална доза на речта. Ейлът се препоръчва за увеличаване на нормата, за да стане 30-40 g.

Фруктоза - плодов зукор

Фруктозата, наричана още плодов чи плод zucr, е синтезирана през 1861 г. roci. Zrobiv Ce руският химик A.M. Бътлър, кондензираща мравчена киселина, використични катализатори - бариев и калциев хидроксид.

Освободен от вид на бял прах, добър във водата и често променящ характеристиките си в рамките на часа на нагряване.

Таблица № 3 Фруктоза: предимства и недостатъци

От какво вибрира?	Плюсов	Минуси
Да се ​​задушава в плодове, зеленчуци, здравословни продукти. Най-често се правят от ерусалимски артишок или цукру.	естествено приключение; победи без инсулин; vіdrіznyaetsya високо завоевание; бързо излизат от кръвта; не плюйте върху чревните хормони, които изискват отделяне на инсулин в кръвта; намаляват кариозните процеси в зъбите.	Може да причини метеоризъм; изискват допълнителен синтез на инсулин; подобни заместители на tsukru изискват tsukru strobok в кръвта, така че фруктозата не се препоръчва редовно да се използва при диабет. Разрешено її vzhivannya само за приемане на хипогликемия при компенсиран диабет. При въвеждането на големи дози причинява хипергликемия и развитие на декомпенсация на заболяването.

Както можете да видите, захарозата не е най-добрият заместител на zucru за хора, които страдат от диабет. Освен това говорът е противопоказан при лица с дефицит на ензима фруктоза дифосфат алдолаза.

Стевия - цукрозаминник от билка сладник

Коренът на този зукрозаминник е розлин, който се нарича още женско джудже. Лекарят и ботаник Валенций Стевус заема първите позиции на власт през 16 век, в името на което речта получава името си.

Преди склада на рослина влизат нискокалорични органични плочи, за да може да се изрази вкусът на женско биле.

Таблица No4 Стевия: предимства и недостатъци

Джерело цукрозаминника	Плюсов	Минуси
Стевията е комплекс от детерпенови глиозиди с висока чистота, взети от листата на женско биле от бреза.	естествено приключение; не повишавайте нивото на глюкозата в кръвта; не отмъщавайте за калории; zgіdno s извършени последващи действия, без странични ефекти; може да има много ликуващи сили и положително да се излива в пламенния лагер на тялото.	С правилното използване на големи количества от заместителя, цукра (равна мечка на голямата цукра) може да бъде сведена до потискане на човешките хормони. До часа на силата стевията се мърда. Іsnuyet различни мисли за її shkoda и алчността. През повечето време битката не е потвърдена.

1 грам zucru заместител на малца може да се съчетае с 300 грама страхотен zucru, чийто бял прах обикновено се разпространява в земите, устойчиви на нагряване.

Силата на стевията позволява да я наречем най-безопасният естествен zukrіv, който позволява на хората със захарен диабет да не се отдават на женско биле.

Аспартам - парче pіdsolodzhuvach, като малц за tsukor

В склада на различни продукти вината се съхраняват под код Е 951. Първият синтез на аспартам е натрошен през 1965 г., като той е натрошен на випадково, при което ензимът е отстранен за преработката на виразка. Ale vyvchennya tsієї chovina trivalo esche близо две или три дузини rokіv.

Аспартамът е 200 пъти по-малцов от цукра, а съдържанието на калории е мизерно малко, така че те заместват значителния цукор в най-пристрастяващите продукти.

Предимства на аспартама: нискокалоричен, чист вкус на женско биле, необходимо е малко количество.

Не-долари: Има противопоказание (фенилкетонурия), при болестта на Паркинсон и други подобни разстройства може да предизвика негативна неврологична реакция.

Захаринът е персипид на средното парче pіdsolodzhuvachіv

"Сахарин" - това е името на първия subsolojuvach, отнесен на парче, след химични реакции. Кристализираната натриева сол е без мирис и е подобна на естественото цвекло zucr, тогава виното е средно 400 пъти малцово.

Тъй като чистата на вид реч може да има малко лют вкус, тя може да се комбинира с буфер за декстроза. Tsya zamіna tsukru dosi vyklykaє superechki, като искат за 100 години захарин, те вече са хванали vichiti.

Преди преминаване можете да видите:

• пакет от стотици кифлички с плетене на една кука може да замени около 10 кг зукрю;
• її отмъщава калории;
• устойчиви на високи температури и дикиселини.

Ale yaki имат захарин nedolіki? Nasampered, йога наслада не може да се нарече естествена, защото в нея има много метални нотки. В допълнение, тази реч не отива в списъка на "Най-безопасните заместители на tsukru", фрагментите на dosi osnuyut sumnіvi yogo neshkidlivostі. Редица fahіvtsіv vvazhayut, че канцерогените могат да бъдат избегнати в новия и можете да свикнете с него само след като се храните с въглехидратна диета. В допълнение, dosi іsnuіє dumka, scho tsey zaminnik tsukra провокира zastrennya zhovchnokam'yanoy болен.

Tsukrozaminniki - единственият вариант за хора, които са болни от диабет, чувстват се зле от него и се задоволяват при вида му. Очевидно цената на двусмислените продукти и дните на тях до края на живота, но всяка година има все нови заместители, като по-добри за предната част зад склада, завладяни от други характеристики. Въпреки това на диабетиците се препоръчва да не рискуват, а да потърсят съвет преди fahivtsya. Предполага се, че лекарят е един от безопасните сукрозаминници.

serdec.ru

Какво е заместител на tsukru?

Има две причини да се страхувате от цукра:

• здравен лагер;
• отслабнете.

По принцип зад лагера на здравеопазването стоят тези, които страдат от церебродиабет. По-големите не искат да живеят цукор, страх от наддаване на тегло. Силно задушен с женско биле често нагана голяма вага и тогава има риск да се разболеете от циркулаторен диабет. Страхотно е да се използва малц за производство и при други болести - сърдечно-съдови заболявания, развитие на кариес, замърсяване на кожата и лигавиците. След консумация на продукти от женско биле, апетитът започва да се увеличава, което след час ще доведе до увеличаване на вагата.

Проблемът може да бъде елиминиран, като погледнете изчистен външен вид, победоносни заместители на небрежен продукт. Tsukrozaminniki могат да бъдат естествени и на парче. Първите цукрозаминники започват да живеят в първия час на Първата светла война, ако доставката на цукра не е била достъпна за нуждите на населението. Днес продуктът стана още по-популярен поради енергийната си стойност.

Tsukrosaminniki придават на билките вкус на женско биле без уиски със захароза. Естественият заместител на зукрю се усвоява най-добре от тялото. Новият обаче има сутева вада - високо съдържание на калории. Много естествени заместители може да са естествено приключение. Към естествения цукрозаминников добавете:

Към списъка със синтетични заместители tsukru изпи следните речи:

• цикламат;
• захарин;
• аспартам;
• сукралоза.

Тези речи имат ниска енергийна стойност, която се нарича некалоричен продукт. При обмена на въглехидрати в тялото, вонята се впръсква леко.

Поглед към най-добрите естествени заместители на цукрю

Цената на такива продукти е наистина страхотна и Skoda Zovsim е малка. Преди много време заместителите на цукру за диабетици започнаха да побеждават, независимо от какъв вид. В малка доза миризмата се допуска от лекарите. В склада трябва да се отстрани вонята над 75% от естествените речи.

Фруктозата е естествен зукр, намира се в мед, плодове и зеленчуци. Won малц в 1,2 -1,8 пъти, по-ниско zukor, її съдържание на калории mayzhe е същото като в tsukru, но за rahunok малца в zhu її добавете в минималното количество. В резултат на това се намалява съдържанието на калории и силата на фруктозата, което позволява на диабетиците да живеят, но парчетата не причиняват кръвна захар.

Съответно, фруктозата допринася за нивото на триглицеридите в кръвта или увеличаването на телесната маса е не повече от по-ниско, отколкото при въглехидратите. За да свикнете с повече от нормалното и да бъдете неактивни, или да навредите на здравето си. Нормата за извличане на фруктоза в средата е 30-45 gr. Вон може да подкрепи всички предимства на билките от плодове и горски плодове. Тя може да їsti navіt деца, oskolki няма да бъде тежко за тялото.

Сорбитолът се намира в богатите плодове и не се добавя към въглехидратите. Възможно е да се набави сорбитол в тялото без участието на инсулин. За малца сорбитът е по-малък от zukru vdvіchі, така че съдържанието на калории става 2,4 kcal/g. Важно е, че 15 g сорбитол могат да се използват за тялото без вреда. Доколкото е възможно, за да спестите повече от предписаната норма, сорбитолът може да има изразен ефект.

Еритритолът се нарича още „дини цукр“, това не означава повишаване на цукр в кръвта. Като гледам кристалите, че не миришат, че са добри във водата. Калоричното съдържание на речта може да бъде близко до нула. Вин не призовава за кариес, тялото може лесно да го издържи в надсветовния kіlkost. Його често започна да се комбинира със стевияпарченца от обидна реч придават добре дошли.

Стевията е донесена и до днес до най-популярните заместители на захарозата. Тя отримуват от едноизмерен растеж, като растеж в Южна Америка и земите на Азия. Продукт малцов за zukor mayzhe 200 пъти, може да има специфичен билков вкус. Производителите на стевия вече са се научили как да пречистят продукта за аромата на билки, които може да нямат билков аромат. Речта се нарича още медена трева, її вече много отдавна хората се научиха да викорат, да доведат ревен цукра до нормалното в кръвта. Виното няма калории и виното е абсолютно безопасно за здравето, не може да бъде противопоказано.

Те също се наричат ​​синтетични subsolodzhuvacami, парчета на реч не се срещат в природата. Те имат редица негови характеристики:

• ниско съдържание на калории;
• смрад инжектират обмен на въглехидрати;
• при по-висока доза дайте вкус на трети страни;
• важно е да прецените своята безопасност.

Сукралоза лежат на нови видове парче zukrozaminnikov. Тя е уважавана с най-сигурната реч на този ден сред групата заместници на църквата. Речев малц за зукор в 600 пъти, в нов човек няма калории, няма зукор в кръвта. Зад вкуса ще се досетите великолепният зукор и це е едно от основните предимства на сукралозата. Vaughn не губи своите танини по време на термична обработка. Резултатът от числени изследвания показа, че продуктът е безопасен за възрастни хора, деца, жени и същества. Оптималното количество за допълнително съхранение на сукралоза е 15 mg/kg телесно тегло. Тя ще бъде завладяна от тялото с 15%, че чрез doba povnіstyu вж.

Аспартам малцова зукра 200 пъти, може да има минимално съдържание на калории. От задвижването на този zamіnnik да бъде заточен superchki, но за момента, няма продукт за фехтовка. Единственият минус за аспартама е, че йога не може да се вари или загрява. Високата температура се колебае. В марковия продукт е посочена допълнителна доза, която трябва да се приема, за да не навредите на здравето си.

Захаринът maє hіrkuvatiy prismak, малцова за зукор на 450 пътибез калории. През 70-те години беше малко твърде лошо за тялото. Tse zmusilo vchenih за извършване на числено разследване, и беше решено да не навреди на вашето здраве. Допълнителната скорост на възстановяване е 5 mg/kg от тялото.

Цикламатът не отмъщава за калории и малцово зукрю 30 пъти. Виното се приготвя по химичен начин и можете да го добавите към процеса на готвене. Допустимата допълнителна норма е 11 mg/kg телесна мазнина. Його често започва да намигва над захарина, който придава гарнитура и приятен вкус. За rahunok от които можете да спечелите по-малко победоносно за времето на двете речи.

Korist, че Skoda: избор на zukrozaminnik

В останалата част от часа се разкрива много негативна информация за заместителите на цукра, която наистина не се оказва ефективна. За твърдостта на fakhіvtsіv, smut, не надценявайте баланса на допълнителната дозацукрозаминников. Дори и да не спазвате препоръките, има странични ефекти, които довеждат кръвообращението и разстройството на билковата система до нивото на напредък.

Естествените заместители на захарозата са активни екстрактори на специфични хранителни продукти за диабетици:

• бисквити;
• вафли;
• горещо;
• zukerkas и пакети с лед.

Ци и много други продукти, които се продават в супермаркетите, са безопасни за здравето, но не можете да се напиете от тях. В моя склад няма голямо зукрю, но злото може да доведе до повишена зукра в кръвта.

Mayzhe в супермаркета за кожа специализацииот продукти за диабетици. Можете също да ги закупите от няколко аптеки. Тези продукти започнаха да се избират от собствените си хора, yakі pіkluyutsya за тяхното здраве, sob їsti neshkіdlivі продукти. Къпете се най-добрите продукти в vіd vіdіh vіrobnіvіv, yаkі може да изпиете напитка на лекия пазар. Вонята постоянно вибрира продукти от yakіsnoї syrovin.

dietolog.guru

Естествени и синтетични заместители на зукроза

Можете да ги разделите на две групи:

• Калорично;
• Некалорични.

Естествени заместители на захарозата

Преди тях можете да видите всички речи на естественото пътуване - tse:

• фруктоза;
• сорбитол;
• изомалт;
• xylit и deyakі іnshі.

Синтетични зукрозаминники

Преди тях има заместители с нулево калорично съдържание.

Най-добрата цена -

• сукралоза;
• захарин;
• аспартам;
• цикломат.

Парчета и естествени zukrozaminniki

Всички заместители могат да бъдат разделени на два вида: естествени и на парче.

Естествени заместители

Tse speakovini, yakі зад склада са близки до захароза и могат да направят високо съдържание на калории. Често побеждава по медицински показания. Например, в случай на диабет, лекарите предписват замяна на обичайния zukor с фруктоза.

Плюсове на естествения pіdsolodzhuvаchіv:

• Безпека помирение за вдъхновение от гледна точка преди инсулт;
• Наслаждение от женско биле без пикантност (crym stevia);
• Чи не е толкова силна инжекция върху въглехидратния обмен, по-ниско в цукрю.

• Високо съдържание на калории (mayzhe всички);
• Не помагайте да отслабнете и да подобрите теглото си.

Ако вземете малца на великолепната цукра за 1 (едно), тогава малцът на естествените заместители е по-скъп:

• Стевиозид - 250 единици
• Фруктоза - 1,73 единици
• Малтоза - 0,32 единици

Замяна на части

Qi добавките са специално синтезирани по химичен път, т.к смрад не мирише в природата. Най-често е възможно да има нулево съдържание на калории или да е близо до него, дишайки по същия начин като естествените.

Плюсове на синтетичния pіdsolodzhuvachіv:

• Nullova (чи е дори ниско) калорично съдържание;
• Не бъркайте зукор в кръвта;
• Не spriyayat set zavoї vaga;
• Не добавяйте чи към обмена на въглехидрати.

• Не е подходящ за всички видове готвене (не всички могат да се нагряват);
• Понякога има специфичен призмак;
• Увеличаването на дневната норма е опасно;
• Сложността на изследването за безопасността на тялото в дългосрочна перспектива.

Ако вземете малца на великолепната цукра за 1 (едно), тогава малцът на заместителите на парчета е по-скъп:

• Захарин - 300 единици
• Аспартам - 200 единици
• Dulcin - 200 единици
• Цикламат - 30 бр
• Xilit - 1,2 единици
• Сорбит - 0,6 единици

Как да изберем pidsolodzhuvach?

Важно е големият rіznomanіttі zaminnikіv да не бъде съсипан. Но преди нас е важно да разберем, че с някакъв метод можете да ги овладеете.

За тези, които са болни от диабет, изборът не е виновен - купете този заместител, който сте предписали лекарството за вас.

За хора от зайва ваг или за тихи, които поддържат стабилен ваг и не искат да носят:

• Nasampered vin може да бъде безопасен. Преди да купите, бъдете наясно с наличните добавки и породи диетолози. Отдайте уважение на датата на публикуване - тези, които, ако отдавна са били уважавани от небрежните, могат незабавно да бъдат разпознати като shkidlivym.
• Ниско (нулево) съдържание на калории и минимално участие във въглехидратния метаболизъм.
• Приемане на сол без специален вкус.
• Възможност за победа в горещи страни или vipіchki.

Tsukrosaminniki се освобождават в три вида -

• прах;
• таблетки;
• чи родината.

С тази опция в таблетки, тя е по-подходяща за пиене на женско биле с вкус на чай, хайвер или други напитки, а заместителите на прахообразния чай са идеални за приготвяне на това приготвяне на десерти.

Кой зукрозаминник е най-безопасният?

В днешните супермаркети можете просто да познавате голямото разнообразие от марки pidsolodzhuvachiv. Всичко, което може да се знае от продажбата, е преминало клиничния преглед и очевидно е безопасно за цял час. Складът за компоненти на алое кожа отделен може да бъде различно приет в различните страни.

Тези, които са разрешени за продажба при нас, могат да бъдат оградени в Европа, САЩ и другаде. Важно е човек да не надценява максималната допълнителна доза, както е посочено на опаковката.

Най-незначителната зараза може да се вземе предвид въз основа на:

• еритритол;
• сукралоза;
• стевиозид.

Най-shkіdlivimi - на базата на:

• аспартам;
• захарин.

Същото важи и за хора с хронични наркотични заболявания или болести преди тях.

slimim.com

Zaminnik tsukru - какво е това?

Речта се нарича цукрозаминник, така че да се застосва, за да придаде на тревата вкус на женско биле, а не заместена захароза (използваме цукор). За да разберете какъв вид заместител на цукр е по-красив, необходим, по-добър, по-кожест от тях и по различен начин, не забравяйте, че е най-добрият, като не е лош за здравето, а tse - естествени заместители на tsukr. За нас има два вида зукрозаминникови:

• естествени;
• синтетичен.

Безопасният заместител на zucru е естествен, тялото ще го овладее добре, но такъв продукт може да има едно малко количество - високо съдържание на калории. Синтетични v_dr_znyaєtsya protilezhnymi характеристики. Към естествения цукрозаминников добавете:

• фруктоза;
• сорбитол;
• ксилитол;
• стевиозид;
• тауматин;
• малтоза;
• лактоза;
• оладин;
• филодулцин;
• монелин.

Синтетична реч-зукрозаминники:

• аспартам;
• цикламат;
• сукралоза;
• захарин.

Защо естествените zukrozaminniki по-добре

Хората zastosovuyut в zhu tsukrozaminniki в случай на различни заболявания, и най-вече, преследване на струна фигура. Никоя от жените обаче не се притеснява, че синтетичните заместители на цукрю, тъй като се считат за нискокалорични и освен това популярни, придават колосално лошо здраве на здравето на жената. Nadalі zhіnki zapituyut, zvіdki се вземат рак на гърдата чи без pіddya. Имайте предвид, че синтетичните заместители на zucru, нека да са нискокалорични, по-пъргави.

Vigіdnі неестествено zukrozaminniki по-малко от фирми-virobniki, scho vypuskayut пещ, вода и богато іnshih produktiv, yakі може utrimuvat tsukor. Ale, oskіlki vartіst на останалото е по-скъпо, zvichayno, vikoristovuvat zaminnik tsukra богато по-просто и по-евтино. Всичко, което не е естествено, е вредно за тялото. Синтетиката на сукрозаминников не само се чувства като глад, но и като болест, като хипогликемия, гастрит и онкология. Поради три причини естественият заместител на zucru е по-добър от синтетичния. Ейлът е по-добър за здрави хора.

За диабетиците до кажете добре. Заместителите на цукра имат своя собствена задача - да заблуждават човешкия мозък на някой, който е консумирал цукр в кръвта, след което мозъкът, който приема сигнала за вибрацията на инсулина, започва вашата работа и активно изгаря цукора, който е необходими за хора, които са болни от диабет. Следователно синтетичните заместители на захарозата са по-подходящи за диабетици, по-малко за хора, които искат да отслабнат или да отслабнат.

Естествени цукрозаминники, нека и мама калорично съдържание, тъй като е практично да се отървете от цукр, а не да давате такъв глобален shkodi на организма. Какъв заместител на цукра, вибрати, цвичайно, вдясно, насладете се на това, но за тези, които синтетиката при всички случаи удря shkodi организъм, не забравяйте варто. Neshkidlivy vidi заместители на tsukra не могат да бъдат консерванти, както синтетичната реч.

Положително качество на естествените заместители на zucru

Независимо от тези, които естествено виждат цукрозаминников не shkidli, такива хора не могат да ги живеят. Естествените заместители на захарозата са безопасни, могат да застоят в ненатрапчиво количество, след консултация с диетолог. Но все още има малко хора, които не могат да живеят в естествени заместители на zucru, а само деца, момичета в периода на бременност и вигодовучи дете. Освен това краткотрайният зукрозаминник е по-добър за този, който е възприемчив за наслада.

Много синтетични речи може да имат неприемливи параметри на вкус, понякога можете да подушите гореща вода, да пиете чай или кава с такива заместители на захарозата е неприемливо.

Идващият момент - заместителят на цукрю е на практика виновен за това, че не е поел съдбата на въглехидратния обмен. На този ден в магазините на Mayzhe не са свършили продуктите, така че не отмъщавайте на зукрозаминников, но цялата синтетична воня е добра. Особено лошо за децата. Генните мутации и промените в структурата на молекулата на ДНК могат да бъдат вредни не само за детския организъм, но и за по-нататъшния растеж в бъдеще, за здравото потомство.

Neshkіdlivі tsukrozaminniki zaznavat termіchnі obrobki. С натурални заместители на зукроза можете да направите компот, кисело мляко, да добавите мляко и горещ чай. Синтетични речи, ruynuyuchisya в поръсване с varіnі, razpadayutsya на skіdlі елементи. Това е още едно доказателство, че естествените заместители са по-добри.

www.saharvnorme.ru

Tipi pіdsolodzhuvachіv

Въпреки че не знаете за аналозите на tsukru и не са ги къпели, това не означава, че не сте свикнали с тях, тъй като при добавките на женско биле, смрадта може да присъства в различни продукти на индустрията за ядене. За да обозначите, е необходимо да знаете, с код E да маркирате qi добавки и с уважение да проверите склада на етикета на продукта, който ще закупите.

По-кафяви и безопасни са естествените заместители на цукрю. Новите парченца сол им се дават с калоричност под трио. Prote nebrosovіsnі virobniki, koristyuyuchi neіnformovanіstyu kuptsіv, може да видите синтетичен продукт за roslinna добавка. Ето защо е важно да знаете вида и името на най-популярния tsukrozaminnikov в текущия час.

Преди естествените добавки си струва да споменем:

Xilіt (Е967) - використ за приготвяне на питейни и дъвки.
Сорбитол (E420) - притежава сорбитол и костилкови плодове.
Izomalt (isomaltitol, maltitol) (E953) - ново поколение добавки, които могат да увеличат силата на пробиотика. Синтезирано от захароза.
Стевия - екстракт от американско дърво, най-сигурният заместител, който иска да премине за пикантни вкусове на Troch към други добавки.
Фруктоза - viroblyaetsya z plodіv, че yagіd, najkalorіynishy pіdsolodzhuvach.

Mensh в естествени tsukrozaminniki - цитроза (получен от цитрусови плодове), еритритол („ден tsukor“), глициризин (визия от женско биле (сладник)), монелин и тауматин (podsolojuvach на базата на естествени протеини). Действията не се разширяват чрез тези, които могат да се правят на пътя, а ефектът не е усукан докрай.

Заместители на парче tsukru - tse:
Аспартамът (E951) е най-популярният и евтин заместител.
Ацесулфам (E950) е добавка без странични ефекти.
Захарин (E954) - най-популярният заместител.
Сукралозата е малцовият продукт (600 пъти малц за зукор).
Цикламат (E952) - подходящ за пиене.

Vіdminnіst mіzh tsimi две групи zukrozaminnіv vіd їkhnіy енергични tsіnnostі. Естествено, различни нива на калорично съдържание и повикване на рязка доза инсулин в кръвта на рафинирани zucru, парчетата се разделят значително повече.

Ако добавите още добавки, те са разрешени в Русия (в редица други страни те са оградени).

Chi shkidlivy tsukrozaminnik

Имплантирането на заместители на цирка може да има такива негативни ефекти:

• Събиране на vag, което води до същия процес при имплантиране на захароза (тръстика или цвекло zucru).
• Някои добавки могат да причинят разкъсване на шлюза.
• Okremі pіdsolodzhuvachі може негативно да се излее в работата на сърцето и съда.
• В някои случаи сукрозаминниците ще се опитат да покажат недостатъчност на нир.
• Редица добавки са противопоказания за фенилкетонурия - силно нарушена речева обмяна.
• Калциевите и сулфамидните пидсолоджувачи заборонени за жени и жени в напреднала възраст, както и деца, парчетата възбуждат нервната система.
• След три години изследвания беше инсталиран канцерогенен диуретичен заместител на zukra, след което вонята беше оградена в редица страни (например натриев цикломат, захарин и др.) - внимателно изберете добавката за себе си.
• Синтетичните заместители на цукрю не се усвояват от тялото и не могат да бъдат въведени от нов естествен ред.

Първото от парчето pіdsolodzhuvachiv, което се появи преди повече от сто години. На 300-400 пъти съм бил затрупан от малца, който е обемът на рафиниране на зукор. Maє "vіdshtovhuyuchy" metalevy prismak. Позволено е да се знае, че викаме за заразяването с жовчнокам'яната болест. Можете да провокирате пуфините. В големи дози - viklikati рак на отрязания michur. В Съединените щати и Канада се счита за канцероген и е използван до марката.

Аспартам

Още по-популярно и разширено парче pіdsolodzhuvach. Спира се на над 6000 различни продукта. Vіn masovo vikoristovuêtsya в механа hromada, отидете в склада на likіv, включително детски витамини, диетични напитки.

Има безлична дискусия за shkodi aspartame. Всъщност сложете всичко на мястото си - виното става токсично при нагряване. Ето защо аспартамът е уникален сред билките, които се нагряват или варят. По същия начин, в бедните земи, тези други места с повишени температури, като аспартама, са по-склонни да се разширят.

Дори при 30 ° C виното се разпада на формалдехид (канцерогенен клас А), метанол (в голям брой супралингвално токсични) и фенилаланин (токсичен за други протеини). Vnaslіddd към резултата от Besilіchі Eksperimentіv Pіdtrevdzheno, Shah, с trivano grousing Tsyui Pіdsolodzhuvach Viklikaє Keezhentnya Travel, Nudothe, Foreproofer, Sgregated Serybitty, Golovny Bolі, Alemergia, Alemergezv, Depression може да се обадите в отрицателен функции). Особено йога трябва да бъде уникална за жените и децата.

Сукламат

Изграждане за провокиране на алергии (дерматит).

Сорбит

Естествен заместител на цукрю, който се взема от плодове. При 53% калории за zukor, той не е подходящ за тези, които искат да отслабнат. Може ли да нося деня. Може да бъде противопоказан и препоръчан в дози, които не надвишават 30-40 g на ден. В големи количества (повече от 30 грама на доза) може да елиминира умората, подуването на корема, разстройството на червата и функцията на охлюва, както и да повиши нивото на млечната киселина в кръвта.

Ксилит

Често vikoristovuєtsya в пасти за зъби и дъвки и на vіdmіnu vіd tsukru не pogrіrshuє stan zubіv. Може да има по-нисък сорбитол за носене и zhovchoginnoy диария. Уви, не е безопасно, но при високи дози мога да приема развитието на възпаление на жовчния михур (холецистит) и да предизвикам рак на сечния михур.

Може да причини нарушаване на киселинно-смазния баланс в тялото. Твърде много фруктоза може да причини заболяване на черния дроб и сърдечно-съдовата система. Частиците фруктоза се консумират директно в черния дроб - те могат да нарушат функцията им, което води до метаболитен синдром.

Zukrosaminnik за отслабване

По принцип е добре някой да премине към цукрозаминники през zayva vag (отслабване) или през оградата към най-големия рафиниращ tsukor - чрез това дали е болен (поради диабет или друго).

Ale varto mati on uvazі, scho vykoristannya парче zaminniki v tsukra може да доведе до здравословен ефект в bazhanni изхвърли вагата. Дори ако човек консумира цукор в тялото, инсулинът се произвежда и циркония в кръвта намалява. Същият процес се наблюдава и при въвеждането на нискокалорични захарози – тялото се подготвя преди да бъде преработено във въглехидрати, но без да се отделят. Ако към въглехидратите се добави някой от другите продукти, тогава тялото започва да синтезира по-голямо количество инсулин, като по този начин образува мастни резерви.

Дотогава, be-yakі продукти, които отмъщават за tsukor, стимулират апетита, че можете безумно да влезете във вазата. Така че поглъщането на женско биле върху кочана може да провокира увеличаване на вазата, затлъстяване и след това да доведе до кръвен диабет (искам да се разболея). Ето защо популяризирането на тези продукти като диетично и диабетно хранене става още по-противоречиво. А рекламираното ниско калорично съдържание е изпълнено с големи печалби във вазата.

Много естествени зукрозаминникови могат да дадат високо съдържание на калории, така че е необходимо да го предпазите, когато ги избирате за диета. Естествените нискокалорични заместители на zucru могат да ви помогнат да отслабнете поради ниското съдържание на калории. Например, стевията и ериритът не повишават енергийната стойност и не добавят кръвната захар към нивото (не участват във въглехидратния метаболизъм). Дотогава стевията може да има интензивен вкус на женско биле, така че за удовлетворение, консумирайте в женско биле, е необходимо минимално количество.

Независимо от изкупването на минусите, захарозите могат да се оправят само във времена на неконтролируема и непоносима стагнация.

Ако ги живеете в разумен брой и не прекалявате, вонята няма да причини особено лошо тяло. Ако е така, все пак е възможно zucru да се приведе до естествени заместители.

Pіdsolodzhuvachі vіdznyayutsya такъв положителен авторитет:

• Важно е те да помогнат за намаляване на vag и за неговото подстригване, като удължат времето на процъфтяване.
• Не добавяйте глюкоза в кръвта към ривена, така че ще се разболеете от диабет.
• Естествените субсолоджувачи са с различна степен женско биле, като по-малко женско биле и повече (категория интензивни). Zukrosaminniki, яки є интензивни (например стевия), богато малц за zukorі, могат да бъдат винифицирани дори в малки дози. За малца на заместителите е важно да смените цукора, за това, за вкуса на женско биле от тях, е необходимо да добавите още малко.
• Deyakі tsukrozaminniki mayut konservuyuchi мощност: tse позволяват на продуктите да бъдат по-претоварени от придатъци към vzhivvannya.
• Намалете риска от развитие на кариес. Естествените заместители на zucru могат активно да се противопоставят на микроби, като унищожаване на зъби, натрупани в складовете за паста за зъби. Зукру заместителят ксилит и сорбита благоприятно изливат в лагера на зъбите, реща пидсолоджувачив също е забележимо леко обвързана със зукр.
• Също така, ксилитолът и сорбитолът могат да имат преходен ефект и често се застават със запек. Головне да не се предозира с допълнителната доза, която се препоръчва - не повече от 50 грама.
• Повече заместители са значително по-евтини за тръстика или цвекло zukor.

Pіdbіr pіdsolodzhuvacha е виновен за zdіysnyuvatisya _индивидуално: кожната добавка се приема от организма по различен начин.

Индикация преди zastosuvannya

• Надмирна вага, дебела;
• Кръвен диабет и от двата типа;
• Кахексия (по-силно изхвърляне);
• Znevodnennya;
• Инфекция на черния дроб;
• Протеинови и въглехидратни диети.

В случай на тежка сърдечна недостатъчност, декомпенсирана фаза на диабет, патологично отделяне на млечна киселина в месото (лактатна ацидоза) и конгестия на крака.

Яки цукрозаминники по-добре

Както в миналото, те са като прихилниците, така и берачите на парчета заместители на цукра. Добре е някой да докаже, че синтетичните добавки ви карат да отслабнете, така че тези без калории да бъдат изведени от тялото. Не е така обаче.

За да се избегне отрицателното въздействие на лекарството върху тялото, се препоръчва внимателно да се разгледат всички характеристики на продукта и да се консултирате с лекар относно дозировката на лекарството и допустимата допълнителна доза.

Най-важното нещо при оцеляването на цукрозаминников е помирението. Богати са тези, които, подтиквани, че психопатите не се разхвърлят нито за себе си, нито за вашето здраве, започват да бъдат зли с тях, което може да доведе до неприемливи наследки.

Особено важно е да се разбере кой е най-добрият начин за застосоваване на естествени zukrozaminniki, като стевия и други. , това ще бъде безопасно за здравето. Zastosuvannya khіmіchnіh pіdsolodzhuvаchіv може пагубно да се отрази върху здравия организъм.

ДОДАТКОВО

Допустими дози

Поради ниската променливост на синтетичните zukrozaminnikov, те активно zastosovuyut в различни камбузи на хранително-вкусовата промишленост. Pіdsolodzhuvachі vppuskayutsya vyglyadі pіgulok, драже или прах. Добра идея е да добавите няколко десерта към всички и да ги изпиете, ако искате да го направите едновременно, не можете.

Skin tsukrozaminnik може да добави свои собствени стандарти за комфорт, силно не се препоръчва да го преразглеждате:
- Сейф с не повече от 30 гр. за печалба;
Сорбит- Не повече от 40 гр.;
- не повече от 35 g;
Ксилит- не повече от 40 g;
- не повече от 0,6 g;
Цикламат- максималната доза за доба е 0,8 g;
Аспартам- Не повече от 3 гр.;
ацесулфам- максимум 1 UAH. за добро.

Струва си да се отбележи, че много зукрозаминници се продават под търговски наименования като Novosvit, Sukrazit, Sladis, Neige Svit, Sweet One или Splenda. Първата стъпка е да се къпете, е необходимо внимателно да прочетете инструкциите как да поправите или етикетирате продукта, за да нямате милост при избора.

vredpolza.ru

Chi shkіdlivy tsukrozaminnik за здрави хора? В такъв моден час за почивка, заместителите на звънтящото зукрю са осеяни с реклами за тяхната непоследователност и положително въздействие върху фигурата. Искайки много алтернативи на tsukru spochatka бяха предписани на хора с надземна вага и страдащи от диабет, тогава днес, преди всички tsukrozaminniks, всички, които следват фигурата, отиват.

Цукрозаминник - е алтернатива на цукра на парче или натурална основа, която се използва за малцоване на билки, до които може да се достигне за допълнителна реч или химически състави.

И дори с натуралните съставки всичко е ясно - вонята рядко извиква sumniv и повече или по-малко позната на кожата, а след това синтетично въведен p_dsolodzhuvach_ нарича хранене.

По този начин можете да видите две основни групи зукрозаминникови – натурални и на парче, от някои от първите – традиционен мед, меласа, фруктоза, както и ксилит, сорбитол и стевия.

Частичните заместители на zucru се позиционират на пазара като некалоричен, диетичен продукт. Използвам безлични парчета солоджувачи, редица от които вече се използват от оградата в по-голямата страна на света чрез изключителна токсичност - например оловен ацетат.

Протеодяконите на речите на парче и самостоятелните речи могат да бъдат добра справка за хора със захарен диабет, което е по-актуално днес. Най-популярните синтетични заместители на zucru са аспартам, захарин, сукралоза, цикламат.За тях и timetsya в tsіy statti.

Естествени заместители на захарозата

Естествен заместител на цукру може да се превърне в отлична алтернатива на цукру, ейл с един ейл. Всеки се нуждае от света, а като победител, например, фруктоза в големи количества, донесе повече shkod, по-ниска алчност.

След активното фруктозно уиски в САЩ, де її добави zucru в сладкиши, лимонада и други богати билки, последните използваха висновка, която може да се превърне в една от причините за масовото затлъстяване на нацията чрез по-пълно завладения от страната заместител на циго . Причината за задръстванията на влагалището е ефектът от хроничното предаване, също провокирано от фруктоза.Отдясно, във факта, че този зукрозаминник, подобно на други естествени зукрозаминники, провокира връзка в нервната система, която неадекватно оценява калоричното съдържание на простите въглехидрати.

При обмена на фруктоза фруктозата е доста подходяща, тъй като не абсорбира производството на инсулин в чревния тракт, което направи този продукт популярен сред диабетици и хора от телесна маса. Ейл от другата страна, сякаш за да свикне с нея в големи количества, а не така, както е предвидено от природата - в малки количества ще се намери в плодовете и зеленчуците от женско биле, за да могат да се ограбят дори кафяви за ядене - фруктозата е здравословен ефект. Допълвайки правилния метаболизъм за допълнителен черен дроб, излишъкът от фруктоза в тялото може също да доведе до активиране на инсулин, което ще причини нарушения в разделянето на її до глюкоза. И в моменти на неусвояване на глюкоза чрез блокиране на инсулина чрез кръвен диабет, кръвната захар се повишава рязко. Зайва глюкозата, видобута от организма от фруктоза, се приема от него като резерв от енергия и вода в мастните клетки.

Okremo трябва да кажа за Stevia. Във връзка с повишените нужди от нисковъглехидратни и нисковъглехидратни диети, има интерес към яденето на трева като зукрозаминник. Тъй като не дразни тялото, стевията се е превърнала в отлично решение като диетичен заместител на zucru, който не повишава нивото на глюкозата в кръвта и следователно е помощно средство за диабетици. Стевията също е изключително нискокалорична - сто грама синтезиран прах от женско биле на нейна основа съдържа само 18 калории.

Tsey zukrozaminnik на изповеди към безопасната Световна организация за защита на здравето през 2006 г. roci. Също така СЗО посочи в своето мнение, че този продукт може да даде терапевтичен ефект при такива заболявания като хипертония и циркулаторен диабет.

Морбили поради редовен прием на стевия:

Ако видите други заместители на цукра от категорията на естествените, също е необходимо да живеете спокойно, така че смрадта да не предизвиква странични ефекти при тези, които виждат алергии и телесни маси. Те включват богати атомни алкохоли - ксилитол и сорбитол. Първият се вижда с царевица, другият с горобини. Такъв аналог на цукру, като естествен заместител на цукру, може ефективно да бъде разяждащ за здраво тяло и да донесе нещастия на хората с диабет, но също така не забравяйте за його стримане споживаване.

Парчета зукрозаминники

В същото време естествените заместители на захарозата, синтетичните субсолоювачи не участват в обмена на речи. Tsі khіmіchnі spoluki vіdіznjayutsya іntensіvnіstі женско биле наслада, вие іn razеvuє tsukorі и vіdsutnіstі calorіy.

Качеството на деня на калориите, за да отслабнете синтетично pіdsolodzhuvachі обект на уважение от страна на обществеността, обичайте да следвате вашата фигура, но в преследване на низа на талията, няма значение да харчите ценни речи - толкова е здравословно. Дори парчетата зукрозаминники са нискодоходен продукт поради наличието в склада им на различни канцерогени и безвредни за здравето речи.

Pidsolodzhuvach захарин малцов за zukor 300 пъти. Независимо от тези, че това лекарство може да бъде потенциален канцероген, йога активно се допълва с женско биле чрез евтиност. Влизайки в склада на сумита за малцови сладкарски изделия и напитки, захаринът го прави опасен за здравословно хранене със зукр, парченцата провокират развитието на хипергликемия.

Хипергликемията е клиничен симптом, при който има рязко повишаване на ревен в кръвта. Пристъпът означава шилнист към захароза диабет или заболяване на ухото.

Захаринът не се усвоява от тялото, сякаш е инжектиран в тялото, той може да бъде патогенен, в резултат на което количеството на засадения чадър се надвишава с 5 mg на 1 kg телесна маса.

Тим не е непълнолетен, това лекарство е възхвалено от СЗО, як заяви, че е възможно да се излее захарин в развитието на ракови пухчета.

Захаринът се приема от вашата диабетна диета, тъй като този продукт не допринася за производството на инсулин.

Аспартам

По-безобиден pidsolodzhuvach да отмъсти за аспартам, обаче, в собствения си склад реч, както в тялото, кълнат метанол. Въпреки че количеството на кашата е минимално, този зукрозаминник не се препоръчва да се приема от големи жени на жени и деца. Продуктът е разрешен от СЗО и е класифициран като безопасен. Променете мощността си при нагряване, за да предотвратите опасността за вашето здраве при високи температури. Малцовият аспартам надвишава zukor 200 пъти. Продукт на противопоказания за страдащи от фенилкетонурия. На базата на европейските стандарти е установен допълнителен максимум за прием на реч в количество 40 mg/kg телесно тегло.

Цикламат

Натриевият цикламат е токсично лекарство, не е подходящ за деца и бременни жени, йога не може да се използва от хора, които страдат от заболявания, shkt, nirok. Преобладаваща цукра в малц с коефициент 30, голяма доза цикламат в тялото може да бъде отрицателно оценена от самочувствието. Тривалиум, приемащ лекарството при голям брой хора, може да провокира появата на раков оток.

Ce модификации във въглехидрати 600 пъти малцирани на zukor. Ако изберете парче зукрозаминник, трябва внимателно да се възхищавате на сукралоза. Тъй като е лош продукт под формата на цукрю, тази реч може да бъде дори по-безопасна за здрави хора, както и за болни от диабет от двата типа. Безпека да се заблуди от него, че не губи силите си при нагряване, може да не бъде завладяно от тялото и по никакъв начин да не плюе върху производството на инсулин. Като част от храната, сукралозата ще завладее по-малко от 15%, протео няма да наводни тялото с естествен път. Асимилираната сукралоза не преминава през плацентарната бариера, не поглъща мозъка и е в състояние да проникне в кърмата. Да се ​​екскретира от тялото в продължение на 24 години. Въпреки това, поради тези, че този продукт е нов и известен напоследък, няма достатъчно данни за безопасността на имунната репродуктивна функция, както и други доказателства.

Малцовата напитка без калории вече е популярен продукт - като малцова стотици пъти за зукор, тя се нуждае от минимално количество, за да бъде малцова с малц без шкод за фигури. Има обаче следа от споменът за чудесно биене на медал - независимо дали става дума за химическо извършено, непредадено от природата, е човешко винопроизводство и всъщност не е предадено на прогнозирана прогноза. С оглед на негативните последици от приемането на парчета заместители на цукра, провокиране на ракови подпухвания, разстройство на лигавично-чревния тракт, проблеми с прорези и други странични ефекти.

Ледве вдясно с натурални заместители на захарозата - като най-естественият продукт на смрадта, той е богат на кафяви микроелементи и витамини, които помагат за поддържане на здравето на организма. Минимално влияние върху жизнеспособността на инсулина да ги лиши от застой може да има при хора със захарен диабет. Въпреки това, отново, чрез тези думи, като фруктоза, сорбитол или ксилитол, които могат да бъдат намерени в природата в минимално количество здраве, а често и в големи количества, могат да бъдат отрицателно свързани със здравето. Тук е актуално и златното правило „всичко хубаво е карантия“.

За това, по отношение на храненето, zukor или zukrozaminnik, не си набавяйте кожата вода за себе си, за това трябва да легнете като цяло в диетата на ядещите хора и да консумирате в допълнителна доза чиста глюкоза, която е необходима за здрави хора.

poisoning.ru

Вижте pіdsolodzhuvachіv и tsukrozaminnіv

Заместителите на Usik на tsukru са разделени на две основни категории: синтетични и органични.

Органични или естествени заместители на zucru:

• сорбитол;
• ксилитол;
• фруктоза;
• стевия.

Основната причина за това е, че вонята ще бъде завладяна от тялото, ще придаде вкус на женско биле на тревите, замествайки зукор и го преобръщайки його върху малца. Не са достатъчни онези, които смърдят, за да отмъстят за калории, което означава, че няма да отслабнат с победите си.

За синтетичен pіdsolodzhuvаchіv vіdnosit:

• цикламат;
• аспартам;
• сукразит;
• ацесулфам калий.

Вонята на продукти за осоляване, те могат да заменят цукор с кава чай, ако сте на диета. Deyakі mayut нула калории, їh удобен vikoristovuvat. Адже се изпускат при вида на плачещи птички, кожата от тях заменя една чаена лъжичка зукрю.

Възможно е също така да донесете tsukrozaminniki и pіdstlasniki при вида на родната земя. В индустрията зукрозаминниците се намират в малки пластмасови контейнери, кожа от които заместват 6-12 кг чисто зукру.

Шкода зукрозаминников

Синтетични zukrozaminniki не zavoyuyutsya и vyvodyatsya от тялото по естествен път. Щеше да се даде - оста на проблема! Новостта на Ale sumna е във факта, че на практика всички парчета podsolojuvach подобряват работата на ендокринната система, производството на инсулин. Така че, ако дадете женско биле, всички органи на системата получават същия сигнал, докато инсулинът не се освободи в кръвта. Ейл всъщност не преправяй нищо, цукра, тъй като няма нищо такова, само малко вкус на йога. Освен това инсулинът изглежда е марним. За да увеличи вашата енергия, тялото започва да увеличава доставките на въглехидрати, което провокира още по-голяма атака на глад. Tse ochіkuvannya zagjaguetsya mayzhe на dobu, доки не z'їste scho-nebud в правото женско биле - плодове или tsukerki - без значение какво. Това се дължи на този умствен рефлекс, който извиква апетита ни, когато влезем в средата на женско биле.

Ако ви се случи да пиете толкова пияни, като кока-кола лека или кока-кола 0 калории, тогава вие, пеете-песен, помните, че след тях искате да пиете още и още.

Заместители на цукра, като викорис, когато приготвяте тези напитки, щракнете върху изключване на менюто за женско биле и смърдете още повече, за да разпространите апетита си. За това, като измамите тялото на някого, вие няма да можете да задушите почти глада като цяло и следователно, като приемате такива заместители, няма да бъдете укорявани.

Тук можете да гледате видеоклип за Skoda и мизерията на tsukrozaminnikov:

Yaki tsukrozaminniki не shkidlivy и bezpechnі

Ale іsnuyut и безопасни заместители на tsukru, yakі vіdrіznyayutsya scho да не губите калории, да не викате за инсулин и здравословен живот, за да внушите Тим, който страда от tsukrovy диабет. Нека поговорим за стевия, естествен зукрозаминник, който вибрира с билки, които растат в Парагвай и Бразилия.

Не напразно стевията е уважавана от най-великия зукрозаминник и на практика е разрешена във всички страни по света. В Америка, Япония, Бразилия, Европа се препоръчва да се живее. Безумно всичко на света е добре, а заместителят на стевия зукрю не е виновен да свикне с повече от 40гр на доба.

Предимства на таблетките стевия

• Таблетките стевия са 25 пъти затрупани със зукра.
• Solodashchi дават гликозиди, които са скрити от листата.
• Това е безопасен заместител на zucru, така че не отмъщавайте за калориите.
• Във всеки случай могат да се добавят таблетки на прах или стевия, които се използват за термична обработка, топли напитки, сладкарски вироби.
• Ей се използва при вида на прах от подрязани листа, запарка, чай от женско биле от нейния лист.
• Преработката на стевия от организма може да се извърши без инсулин.
• Стевията не е токсична, подходяща за тези, които страдат от диабет или затлъстяване.
• Заместителят на stevia zucru лесно се диференцира, не променя доминацията си при нагряване.
• Нискокалоричен стевиозид - 1гр. Стевия отмъщение 0,2 kcal. Така че можете да съвпадате с 1 g zucru = 4 kcal, което е повече за 20 пъти.
• Vitrimuє загряване до 200 градуса, така че можете да разбиете приготвените билки.

Много доказателства показват, че с редовен прием на стевия здравето само се подобрява.

• pochinaє по-добре pratsyuvati билкова система, черен дроб, pіdshunkova zaloza;
• стените на кръвоносните съдове набъбват;
• известни алергични реакции към женско биле при деца и възрастни;
• увеличаване на растежа на новото творение;
• z'yavlyaєtsya badorist, zbіshuєtsya rozumova, че физическата практика, активност, як дори важно за тези, които седят на диета и се занимават със спорт.

Тя ще помогне на тези, които се срамуват да се хранят само с сублимирани продукти, с един мантия и термично обработени билки.

Шкода зукрозаминика стевия

• Нямаше странични ефекти от поглъщането на стевия.
• Препоръчително е да живеете за производството на не повече от 40 г цукрозаминник.

Как да купя стевия

Можете да закупите стевия в аптеки или специализирани хранителни магазини, предназначени за диабетици. Стевия от розмарин с различен вкус, по 30 мл всяка, може да се разбие при вида на ивици. Вземете 4-5 капки или две таблетки в бутилка редини. Както е посочено в инструкциите, стевията стимулира метаболитните процеси, участва в мобилизирането на кръвообращението, понижава нивата на холестерола, нормализира налягането, възстановява колагена в костния мозък.

Няма странични ефекти, алергията може да бъде обвинена в индивидуалната непоносимост.

Цената на стевия в аптеките в Москва варира от 150 до 425 рубли за буркан. 100 г чист екстракт от стевия струват около 700 рубли. Можете да закупите буркан от 150 таблетки стевия от P'yatirtsі за 147 рубли. Произвежда се рядък заместител на захароза на стевия с различни вкусове: мента, портокал, ванилия, малина, червена боровинка, шоколад и други. Це означава, че можете да добавяте хапчета към водата, както и не забравяйте да я пиете, за да не станете нещастни в малца.

Згорнути

Имплантирането на tsukru с tsukrovomy диабет от друг тип е оградено. Това се дължи на факта, че продуктът просто се поставя във въглехидрати, което означава, че повишаването на нивото на глюкозата в кръвта е значително. За това диабетиците не могат да използват женско биле, но също така е възможно да се разнообразят различни сортове zucru. Вонята на различен склад, удобно е да добавите чай към този вид страх. Този продукт обаче има ниска отрицателна мощност. Шкода и меланхолията на йога се разглеждат в материала.

меланхолия

Подписвайки се за това, какъв заместител на църквата е най-новата, варто се надигна с него, сега е време да го изживея. Как може положителната сила да бъде безопасен заместител на цукру и защо е важна?

• Nasampered, тъй като йога не обвинява повишаването на нивата на кръвната захар. За здрави хора, теоретично, помага да се предотврати развитието на диабет, а за диабетици е необходимо имплантиране на заместител като заместител на обикновената зукра;
• В допълнение, добър заместител на захарозата за хора, страдащи от затлъстяване, е алтернатива, която на практика не е да отмъщава за калории. Следователно виното е популярно сред жените;
• Теоретично, не-shkidlivy zucru заместител е по-малко опасен за зъбите. Vіn не е толкова отрицателен, като tsukor, vplyvaє върху зъбния емайл, не ruinuє її і не vyklikaє karієs;
• В допълнение, понякога tsukrozaminnik в хапчета на використ тези хора, които имат голямо количество женско биле, в което те имат голяма реакция - sverbіzh, висип, пилинг.

Независимо от тези, които се хранят с тези, които са краткотрайни sukrozaminniki, са лишени от алкохол, те активно zastosovuyut при избора на продукти за хора, които искат да отслабнат, както и за диабетици. Е, отидете в склада на "дъвки, които" предпазват от кариес "," нискокалорични "торти и т.н. няма да бъдат дадени. Но редовната употреба на такива продукти е опасна.

-БЕЛЕЖКА ПОД линия-

Без оглед на безопасността, храненето на тези, които трябва да бъдат имплантирани при здрави хора и диабетици, остава с алкохол. По-големият брой лошо solodzhuvachiv dosit shkіdlі и їkhnє zastosuvannya за здрав човек или диабетик може майка неприемливо nasledki.

Шкода

Доказателство за храненето за тези, които са shkidlivy zaminnik tsukru и naskilki, можете да погледнете само него. Синапената сол може да се раздели на две големи групи - естествена и синтетична. Skoda и морбили на препарати от тези групи от различни.

• Естествените заместители могат да се използват по-безопасно. Сорбит, фруктоза, ксилитол се виждат пред тях. Това е основната Skoda или страничен ефект - високо съдържание на калории. Спечели mayzhe porіvnyanna іz прост tsukr. Поради тази причина по-специално нешокиращият заместител на zucru с естествени компоненти може да не е заместник при избора на продукти за тези, които са по-лоши. Така че, със значително vzhivannі vіn, все едно, сграда viklikati издигане на църквата;
• Синтетичните заместители са направени от химически компоненти, които не се срещат в природата. Вонята се вдишва в естествено време, което не повишава нивото на глюкозата за пълноценен живот. Освен това вонята е дори нискокалорична и не извиква възхода на вагата. Меланхолията и Skoda на такъв продукт обаче не са равни. Синтетичните заместители се инжектират негативно във всички групи органи, както при здрави хора, така и при диабетици. Пред групата може да се види най-безопасният зукрозаминник от синтетичен аспартам, както и сукламат и захарин.

Както вече споменахме по-горе, еднократното инжектиране на синтетични добавки не напуска тялото като здрав човек, така че е диабет, особено калпав. Ale, при редовно имплантиране, може да има развитие на странични ефекти и заболяване. Ето защо, за да свикнете със заместителя tsukru за отслабване, не правете редовно варто, а просто използвайте малцовото доти, доковете на вагата няма да се върнат към нормалното.

За диабетиците няма алтернативи на подобни методи. Единственият начин да намалите негативния ефект върху здравето е да спечелите минималния брой заместители. Освен това е по-добре да се даде предимство на естественото и да се контролира спокойствието им, така че напредването на ваг и равния цукр в кръвта да изчезнат.

Евентуално реминисценции

Отговаряйки на храненето за тези, които са shkidlivy tsukrozaminnik, следващо предположение, ако заболяванията могат да се нарекат yogo trivale живот. Tipi се разболяват от типа на застоял pidsolodzhuvach.

• Аспартамът е най-популярният заместител на zucru. Максималната йога shkoda chi негативна инфузия се проявява, когато я добавите към чая. Разгражда се при температури над 30 градуса в три склада - формалдехид, метанол и фенилаланин. Останалите токсични, когато се прилагат с протеини, и самите първите два канцерогена. При редовно застосуване се обвиняват скука, главоболие, проблеми с ецване, алергии, аритмия, тахикардия. Освен това апетитът се повишава, тъй като е безопасно укорът на такъв човек да бъде тих, който е по-слаб, съмнителен;
• Сукламатът е силен алерген. Викликва визипи, дерматит, десквамация и други кожни реакции. Няма точни данни за това, колко от него е необходимо, за да се спечели реакцията на винкнения - кожата за човека е шоу на смърт;
• Захаринът е канцероген, който теоретично може да провокира рак;
• Ксилит може да носи, че zhovchoginnu diyu. Теоретично може да провокира рак на sich mihur;
• Сорбит - по-твърд zhovchoginne. По-добре е да слагате храна върху тези, които могат да бъдат имплантирани при хора с камъни в дъвчещите mіkhurі, за да може активното дрънчене да елиминира блокирането им;
• Фруктозата нарушава киселинно-смазния баланс в шлонка. Независимо от тези, които разчитат на храненето, кой вид заместител на zucru е по-добър, здрав, говорете на естествен подсолоджувач, миризмата също може да бъде противопоказана. Фруктозата не може да се възстанови от гастрит поради нарушена киселинност.

Освен това проблемите могат да бъдат обвинени в усвояването на синтетични заместители на захарозата и въвеждането им в тялото.

Neshkidlivy zaminnik

Интересно, един вид цукрозаминник е последният, варто вижда по-малко естествени pіdsolodzhuvachi. Най-добрият заместител на цукрю сред тях е cestavia. Три положителни страни могат да бъдат наречени, както следва:

1. Нискокалорични в случай на други естествени аналози и най-добрият zukrozaminnik за тези, които са по-слаби;
2. Vіdsutnіst prismaku (голям, колкото естествен, така че аз синтетичен pіdsolodzhuvachіv, характеризиращ се с наличието на невидим призмак или миризма);
3. Чи не променя метаболизма и не повишава апетита.

Защитете варто враховували, че стевията е оградена да се използва в страните от Европейския съюз, както и в САЩ и Канада. Искайки да не отмъщава за лоши изказвания, но досвiд її живее в Япония (повече от 30 години живеят там като кафяв заместител на цукрю), dovív, счо няма да покаже странични ефекти, официални доклади за здравето на хората

Знаейки за това, което е най-безопасният цукрозаминник, можете ефективно да повишите цукра от ревен в норма и да предотвратите набора от zavoi vag. Тим не е по-малко, стевията е скъпа и не всеки може да си я позволи. По този начин хората периодично vikoristovuyut іnshі zasobi, меланхолията на чи shkoda yay може да бъде іnshimi. В случай на метил, при смяна на субсолоювач е важно да изберете естествен аналог на стевия.

Видео

←Предна статия Настъпна състояние →