В името на нищо, как да отслабна. Анита Цой - тайната на стриктността. Як тънка Анита Цой: меню и рецепти

Откакто Анита роди дете, тя тежеше над сто килограма. С епичната вага тя се бори с участъка от живота си и сега храната стана още по-актуална. Не всички методи помогнаха, въпреки че спящият пиеше чай за отслабване, ходеше на фитнес, опитваше акупунктура. Резултатът беше далеч от постигането на желания резултат. Tsya stattya rozpo_st за диетата и заради нея, как да отслабна, как ще бъде споделяна в пресата, други интервюта и програми.

Як Анита Цой отслабна с 54 килограма?

Резултатът се постига едва след кардиналната смяна на всички личинки, като основната точка е ястието на натрупване: є вътрешности, но често.

След застосуването на песента на детето падането на вагата беше ослепително. Методът на чифтосване се нарича "златната десетка": диетата е осигурена за десет дни. Следвайки тази диета, Анита Цой отслабна, така че вдигна тялото си, което я накара да порасне и да се издърпа нагоре.

Меню за здравословна диета:

Tse меню dosit важно витримати, ale tse dієviy тайна vіd Anіti Tsoi за тези, как да отслабнете.

Krim tsgogo, е необходимо да се срине postiyno, bіgati vranci или да отидете на фитнес. Анита Цой, когато е помолена за помощ: "Как да отслабна?" obov'yazkovo казват, че не е необходимо да се яде след шестата година на вечерта. Също така е необходимо да сте сигурни, че тези продукти няма да бъдат завладени от тялото за едночасовия им прием.

В публикационната ни рубрика за тайните на красотата Анита Цой говори за дните на бяла роза, златна маска за маскиране, а също и за това, как да преодолееш нощта и да се осмелиш да вземеш дъмбели.

- Анито, ти успя да постигнеш добър подвиг - отслабна с над 40 килограма...

- Така че, това наистина е достъпно. Трябва да кажа, че през цялото време, заради проблема със зайвого вага, се препъвах след пистите. Не, до сега съм, знам, не бях слаб - имах толкова малка фигура. Като този виц: "90 - 90 - 90, de waist robitimo?" (Смее се.) Погледни около мен. Ейл, нямаше явно затлъстяване в същото време. Всичко започна, ако започнах. Изведнъж ми казаха какво трябва да ям за двама. Следвах усърдно тези обаждания и бавно продължих напред. Тогава седнах с малък син и по пътя си свикнах да работя като готвач: готвех борш, пекох пайове... Не помнех резултата, тъй като преди 22 години започнах да тежа над сто килограми. Naytsіkavіshe, аз не bentezhil. Головин беше тия, които бяха мъж и син град, къщата беше чиста, всичко беше випрано, погалено. Създадох идеалната си светлина, де ми беше удобно. Тревожен малък блясък, ако човек е престанал да ме уважава като жена, ставайки работник. Събрах смелост и попитах директно: „Какво има вдясно?“ И Vіn толкова много директно vіdpovіv: Чудили ли сте се на себе си в огледалото? Сам по себе си з ієї malapriemnoї rozmovi започнах битката си за спасяването на тази сим'я, която се бори іz zayva vaga. Пиша им, че и на двата фронта бях далеч от победата.

Как успяхте да отслабнете толкова много?

- Правилно хранени и физически пристрастени. Моите шанувалки знаят, че съм пробвал десетки начини да се отърва от вагуса си. Въпреки това, хаотичното прилагане на таблетки към диета, спорт към антицелулитни кремове не даде стабилен резултат. Тогава поставих кръст на опитите и се опитах да се храня правилно под наблюдението на професионален диетолог. Tsієї система zhivlennya I dotrimuyu dosі. Принципът й е прост. Първо, трябва да ядете често, но на малки порции - така обменът на речи ще бъде по-бърз. По друг начин трябва да пиете много вода, поне два литра на ден. На трето място, не се naїdatisya за нищо, но в идеалния случай не след седем години на вечерта. Също така е необходимо да се разпределят протеини и въглехидрати през часа, да не се забравят плодовете и зеленчуците и да се вземат колкото е възможно повече мазнини от диетата, намаслени и солени. Въпреки че те все още управляват собствения си свят корем, дайте на тялото си час да порасне. Прекрасно е да се яде нискомаслено кисело мляко, горски плодове и огурка - за вибир. До речта, през студения сезон, скалата е по-удобна да се направи ден с бяла роза: готов за няколко килограма от спусъка, поливане на m'yaso в shkir и пискюли, разделяне на шест равни порции и дори отсечката от деня. Не забравяйте за водата, разбира се.

- А какво ядеш на звичаната, а не в дните на повишение?

- Ще си направя сама каша, например, ще я сваря на вода и без сол, с добавка на ябълка и лъжица мед. Правя зелен чай. След две години лека закуска: плодове и зеленчуци - моркови, горски плодове, сини сливи - както и грах и нискомаслено кисело мляко. В obіdі лека супа, без опции - гаспачо, супа-пюре с тиквички или харбуза, пиле... Нека да хапнем още една закуска. А за вечерта приготвям нискомаслено месо и риба със зеленчукова гарнитура. Индичка, пиле, лаврак или дорада могат да се пекат на фурни и такси, поръсени с лимон, заедно с рукола и чери домати.

- Chi maєte vy "черен списък" - продукти, yaki вие основно не се разбирате?

- Ни. Ако искаш да се изкушиш, ще си позволя. За щастие съм абсолютно байдуджа до женско биле. Минералният алкохол не е за мен. Тогава мога спокойно да изпия една клетка гранатово вино на вечеря. И като душа да поиска топъл пилаф от казан, не устоявайки на този баян. Zheyu, като живота, аз трябва да бъда благословен. Само не забравяйте за онези, които след лакомия ви проверяват за печеливш ден или фитнес. (Смее се.)

- Преди речта, за фитнес залата. Познахте какъв спорт ви помогна да постигнете такава фигура.

- Опитвам се да се занимавам със спорт поне седмица. Освен това всеки ден репетирам хореографски номера, което е по-достойно на концертите. И вкъщи имах правилната фитнес зала. Новият има кардио уреди, тежести, дъмбели, въже за скачане, шведска стена, фитбол... От век става все по-важно да се грижиш за себе си във форма. Tіlo pragna се обърне, докато тихо obsyagіv, scho бяха генетично заложени, тя самата започва да линия, shukati vіdmovki vіd вземат ... Знаех vihіd - започнах да работя със специален треньор. В първата стъпка, вие обобщено podbivatima хора - вижте, те са назначени един час обучение! По различен начин треньорът няма да даде филонити. Ние ясно поставихме цели, изчислихме колко време да ги постигнем и разработихме програмата. Сега, след тренировка, трябва да разтърся краката и ръцете си и по цялото тяло се получава едновременно. Мисля, че сме на прав път. Скоро ще стигна до задължителните кубчета на корема... (Смее се.)

- А как държите под око лицата?

- Тук бях пощаден. Отдясно, тъй като кожата на хората от сходни националности е по-пружинирана, тази цепка е еластична. Ale tse, очевидно, не означава, че можете да поставите всичко на самозареждане. Неотдавна все пак реших да се обърна към козметик. С кого, аз съм поразена, че е необходимо да запазя естествената си красота за по-добро време, без да влизам в спешни повиквания. Не е изключено някой ден да опитам „боя“, но за момента трябва внимателно да обмисля и анализирам всичко. Накратко, както изглежда, те го виждат веднъж и веднъж го разкъсват. В същото време ходя на козметик за почерпка, кой крем е най-подходящ за моя тип кожа. А през пролетта и есента работя по курс на маски на базата на 24-каратово злато. Процедурата не е евтина, но ефектът е фин. Обичам и маски от плат - корейски, японски, китайски. Като се облегнах на тези земи, аз ги купувам от резервата. Такива маски са животворни, ободряващи и повдигащи. Според мен това е чудесен вариант, ако е необходимо да се вкарате в идеален лагер след тривиален полет или липса на сън. Тя изгори съпруга си, който беше нарязан от специална тъкан, и облече маската на khvilin за 10 - и ти си красива! Не е необходимо да се усмихвате, да се скитате.

— По график успяваш ли да отвориш спа салони?

- За съжаление не толкова често, колкото ми се иска. Но веднъж седмично се опитвам да ходя на спа или хамам, чудодеен начин за прочистване на тялото, отпускане на ума и укрепване на имунната система. За кочана запарвам кожата, след това подреждам белите кърпички с помощта на нежен скраб и четки с естествен косъм. След това втривам в тялото си живителен крем. Един час по-късно виждам масажист, за да се отпусне и разтегне m'yazi и да стегне гръбначния стълб, и отивам на акупунктура.

- Много хора не пият витамини, защото вонята не дава никакъв ефект. ще те моля

- Ни. В светлината на йога, с ритъма на хората, е необходимо да се допълни тялото с кафяви думи. Дълго време практикувам използването на животворни витаминни суспензионни гелове, които ми помагат да се боря с вирусите, да подобря сърдечно-съдовата система, да премахна шлаките и токсините.

- Какво можете да направите, за да се отървете от лъжите?

- Проверете графика си за деня. (Смее се.) Но също така обичам, след като се наведа, целуна мъж, този син и се огледам в социалните медии - отдай си добра рана на моите шанувалки. Имам много положителни емоции!

- Ако искаше да се промениш на стари години?

- Като в училище се опитах да експериментирам с ключалка. Имах черна, права и къса коса и по това време беше популярно къдрене. Пораснах и станах като Александър Сергейович Пушкин. И в моя клас започнах да се притеснявам, че момчетата ще ме приемат като бойна приятелка, а не като момиче. Без съмнение, помислих си, през тези, които имат малки гърди. За да поправя тази несправедливост, включих в диетата си зелето. И все пак, мриучи около краката си, тя висеше на напречната греда с наведена глава. Защо просто не отидеш, щом момчетата са те уважили! Але, всичко е наред на света. Головне, да има хармония по средата, тогава цял свят щеше да се задуши в теб. А жената, да обичаш, е красива за една жена.

Експресна диета с Анита Цой

Под часа диета, насочена към бърз резултат, дневната ви диета ще се състои от 5 грейпфрута и 5 белтъка. Напразно лъжи, изпийте чаша вода. Оставяме белтъците на хладно. Година по-късно - почистване от кожата и грейпфрута. Продължете с броя на щогодините, общо ще имате 10 хранения. Не забравяйте за чистата питейна вода: трябва да пиете 2-2,5 литра на ден.

Уважение! Тази диета не е подходяща за тези, които имат проблеми с маркуча. Но на здрави хора не се препоръчва да седят на него повече от три дни. За целия срок ще похарчите приблизително 3-4 килограма.

- Аніто, далеч си от правилния подвиг - отслабни повече с 40 килограма.

Така че, това е десен достъп. Трябва да кажа, че през цялото време, заради проблема със зайвого вага, се препъвах след пистите. Не, до сега съм, знам, не бях слаб - имах толкова малка фигура. Като тази шега: „90 - 90 - 90, de waist robitimo? (Смее се.) Погледни около мен. Ейл, нямаше явно затлъстяване в същото време. Всичко започна, ако започнах. Изведнъж ми казаха какво трябва да ям за двама. Следвах усърдно тези обаждания и бавно продължих напред. Тогава седнах с малък син и по пътя си свикнах да работя като готвач: готвех борш, пекох пайове... Не помнех резултата, тъй като преди 22 години започнах да тежа над сто килограми. Naytsіkavіshe, аз не bentezhil. Головин беше тия, които бяха мъж и син град, къщата беше чиста, всичко беше випрано, погалено. Създадох идеалната си светлина, де ми беше удобно. Тревожен малък блясък, ако човек е престанал да ме уважава като жена, ставайки работник. Събрах смелост и попитах директно: „Какво има вдясно?“ И Vіn толкова много директно vіdpovіv: Чудили ли сте се на себе си в огледалото? Поради самата причина за слабото приемане, моята борба започна за запазването на тази и тази борба срещу зайва вага. Пиша им, че и на двата фронта бях далеч от победата.

- Как успяхте да отслабнете досега?

Правилно хранени и физически пристрастени. Моите шанувалки знаят, че съм пробвал десетки начини да се отърва от вагуса си. Въпреки това, хаотичното прилагане на таблетки към диета, спорт към антицелулитни кремове не даде стабилен резултат. Тогава поставих кръст на опитите и се опитах да се храня правилно под наблюдението на професионален диетолог. Tsієї система zhivlennya I dotrimuyu dosі. Принципът й е прост. На първо място, трябва да ядете често, но на малки порции - така обменът на речи ще се ускори. По друг начин трябва да пиете много вода, поне два литра на ден. На трето място, не се naїdatisya за нищо, но в идеалния случай не след седем години на вечерта. Също така е необходимо да се разпределят протеини и въглехидрати през часа, да не се забравят плодовете и зеленчуците и да се вземат колкото е възможно повече мазнини от диетата, намаслени и солени. Въпреки че те все още управляват собствения си свят корем, дайте на тялото си час да порасне. Vіdmіnno подходящ за tsієї meti нискомаслено кисело мляко, горски плодове и ogiorki - за vibіr. До речта, през студения сезон, скалата е по-удобна да се направи ден с бяла роза: готов за няколко килограма от спусъка, поливане на m'yaso в shkir и пискюли, разделяне на шест равни порции и дори отсечката от деня. Не забравяйте за водата, разбира се.

Обичам ви, мои любовни читатели!Диета Анита Цой цикава богата. Дори ако spivachka лежи до звездите, yakі може да преодолее zayva vag. Как е посегнала, в каква хитрост е влязла и на каква жертва е отишла?

Очарователна трансформация

Анита Цой отслабна още по-забележимо - двойката се раздели с около 50 кг завой вага. Изисква се да се каже, че тя се напряга - її спонукало да спаси семейството си.

Viyshovshi zamіzh и като роди дете, тя на практика го хвърли на себе си и резултатът не си струваше проверка - в най-дългия период vaga zirka струваше повече от 100 кг!

И ако тя осъзна, че с такива килограми не е необходимо да добавя човек, тогава тя пое правото. В него беше успешно, че Чой Навит поиска да помогне на другите да отслабнат в програмата.

Принципите за отслабване Анита Цой

Първият път, когато дойде при тях, спящата опита безлични начини, рязко се обгради в таралеж, опита се да пие различни сумнивни пигули - вагата отново се обърна незадоволително.

И тогава тя извика за помощ професионален диетолог и с любопитството си изработи такива принципи.

• Фракционно хранене

Приемайте го често (6-8 пъти на ден при депресия), но порциите може да са малки (приблизително 250 ml). Това ви позволява да отрежете слабините на роботите post-yni и да ги раздробите, както и да подобрите плавността на обмена на речи.

• Повече вода

Минимум - 2 литра на ден, самата Анита изпива до 5 литра. Звичайно, .

• Режим на хранене

В идеалния случай е най-добре да не оставате след седем вечерта и определено да не пропускате нощта.

Вечерята на Ситна води до точката, в която тя остава некоригирана до раната и може да завладее целия идващ ден (с други думи, тя просто гние през цялото време в тялото ви).

• Razdіlne хранене

Анита, за да не яде протеини и въглехидрати в една доза (например месо и тестени изделия) - подобрява метаболизма.

• Повече зеленчуци

Какво да запомня

• Правила за отслабване под формата на Анита Цой - организацията на правилното балансирано хранене плюс физическа форма.
• Диетата има много зеленчуци и плодове, като месото - не е мазно, не е мазно, богато е на вода.
• Важен е режимът на хранене – често на малки порции, за да се стартира и предотврати метаболизма.

Какво мислиш за това? Какво можете да кажете за загубата на тегло и колко вино имате в далечината? Споделете в коментарите! Е, аз се сбогувам с теб заради това, до нови zustriches.

Руската сватовница Анита Цой, килка на рокив, поведе печена битка срещу зайва вага, след което свали 54 килограма.

Тайната на такъв успех се крие в древните правила на много диети, с които те се изграждат и наведнъж да подкрепят резултата.

Анита Цой: размери, тегло и параметри на фигурата ^

кратка биография: Анита Цой (момиче Ким) е родена на 7 февруари 1971 г. в Москва в корейската родина. Зодия - Водолей, за подобен хороскоп -. Малий не се поддаде на съдбата, ако бащата напусне семейството си. Причината за йога е важна да е истина – родих се, че се роди момче и се появи момиченце на света.

Чрез нейната нетипична zvnіshnіshnіst и podzhennja їy z ранното детство беше възможно да се почувства психологически натиск от страна на otchuyuyuchih, druzіv Анита имаше малко повече. За да донесе способностите си, тя работи усилено и скочи, за да поеме съдбата на всеки.

От детството на бъдещето двойката проявява любов към изкуството: занимава се с бални танци, завършва музикално училище с клас по цигулка и пиано. По-късно Анита постъпва в Юридическия факултет на Московския държавен университет, Факултета по изкуствата на Руската академия за театрално изкуство (РАТИ), както и задочно във Факултета по психология и педагогика на MDZPI.

Вон завърши Володя декилком с инструменти: пиано, цигулка, флейта и китара. Чрез tse її іnodі наричат ​​"човек оркестър". Първата рокля на Анита Цой, сякаш е отнела името "Полит", се появи по рафтовете на музикалните магазини през 1997 г. През 1997 г. тя й донесе наградата "Овация" в номинацията "Видкритя рок" и наградата за "Най-добър Покажи рок". Ранни песни на Aniti buli vitrimani в жанра "поп-рок". Песента "Полит", преди речта, беше посветена на неговия съименник Виктор Цой.

През 2003 г. групата променя драстично стила на дейността си и преминава към денс музика. Албумът „1 000 000 Khvilin“ е записан от Nezabar, който е богат на това, което се превърна в повратна точка за нея. Промяна на имиджа си: замяна на руса готическа брюнетка с къса прическа върху превръзката на нов шал. Анита сложи нов цвят на косата и по-нисък грим.

Примадоната на руската естрада изигра сериозна роля за успеха на началото на брака, тъй като поиска това в една от своите „Коледни вечери“, която се излъчваше по телевизията в цялата страна.

Специалист по живот

Анита Цой от мъж и син: снимка

През 1990 г. майка ми Майжа изнудва Анита да стане чужденец за кореец, журналист Сергей Цой, с когото се запознала на курсове по корейски език. По това време той едва беше започнал да работи в политиката, но след две години след сватбата той победи поста на прессекретаря Юрий Лужков.

Момата не искаше да върже наметалото си за себе си, но майка ми, въпреки че владееше поне в европейските традиции, въпреки това прие корейските патриархални имена. „Ако не видиш замижа, вече няма да си моя дъщеря“, каза Анита и имаше възможност да се включи, не обичайки особено годеника си. И тогава в края на краищата Сергий се показа толкова по-нисък, дбайлив и странен човек, че Анита въздъхна.

Шлюб, аранжименти за батковския povchanny, показващ mіtsnіshim за богатство „за любов“. Син Сергей се появи на залога на светлината на 1992 г. Момчето трябва да научи две неща, след като е взел едно от тези вина от Лондон, както и виното на майстора от галерията по икономика и финанси. В края на 2018 г. Анита разбра в студиото, че не е свикнала с мъжа наведнъж. Смърди, както преди, дори да обичаш един към един и да уважаваш, но им е по-лесно да живеят порозно.

Чи да седи на диети Анита Цой

История за това колко е отслабнала Анита Цой, всички шанувалки чуруликат, дори и да е далеч, зайвой вага ще се изгуби. Зад думите на самия брак основата на диетата беше дажбата на храната: не можете да ядете месо наведнъж с нишестени зеленчуци, а от зеленчуците - skilki завинаги.

Параметри на фигурата на Анита Цой: 85-62-86 (гърди-талия-стегна)

Зростания и вага Анита Цой едновременно - 157 см и 52 кг. Завдяки диетата си, Анита Цой отслабна с 54 килограма, но за която имаше шанс да отчете chimalo zusil. Същността на този метод на хранене се основава на факта, че менюто ще съдържа само нискокалорични продукти, но парчетата от правилото не трябва да се оставят да завършват, е необходимо да се работи периодично за rozvantazhuvalny дни.

Сменете дрехите, които vzutya

Много нискокалоричният прием и балансът на диетата води до намаляване на енергията, а с добра физическа ангажираност и правилно хранене на крайния резултат, можете да намалите дългосрочната си съдба, която е толкова силна, колкото винаги, като самия сън.

Плюсове и минуси на диетата на Анити Цой

Следните моменти могат да се видят преди очевидните предимства на диетата:

• В менюто има практически всичко необходимо за нормалното функциониране на говорния организъм;
• Метаболизмът се подобрява, червата се почистват;
• Кожата става свежа и гладка, т.к продуктите са изключително богати на витамини.

Диетата на Чой има само едно малко дете: не е възможно да дойде, който страда от заболявания на чревния тракт и май.

Уменията могат да бъдат изпуснати

Диетата на спането е шведска, като за деня се променя със 7-8 килограма. Допълнителното калорично съдържание на здравословната диета се приема от 1200-1300 Kcal.

Основният акцент в храненето на Анита е да се работи върху яйца, грейпфрути, варено месо и ребра, зеленчуци, мляко и кисели млечни продукти, а осът на малца, крава, лубрикант и осолени билки трябва да се погрижат.

Пластични операции ^

Анита Цой изглежда чудотворно в своето време - тя вече има активен мим, но на практика няма бръчки. Не е изненадващо защо последователите заподозряха, че тя е злобна с посещенията при бюти-фахивците.

Але, знаменитостта каза на последователите си в Instagram, че не е обрала пластмаса по никакъв начин, не я е разбрала. Вон публикува снимка на фотоблузата си без грим. "Така. Ето как изглеждам без грим. Хирургическа интервенция няма. Не ми приписвайте, бъдете мили, смачкани очи и повдигнати кожата на лицето. Звичано, следя се относително. Без съмнение имам свои собствени тайни за красота. Луда, имам най-добрата лека козметика в ръцете си и всеки ден обсипвам кожата си с нея“, написа Анита в Instagram.

Спивечка казваше неведнъж в своите интервюта, че най-важното нещо, което трябва да се грижи за себе си, е „работа върху вътрешната, духовна светлина, някакви основи върху позитивното, хармонията, добротата, прошката, любовта към хората, този любящ робот, а също и ума да угодиш на този знак, всичко е по-красиво от земята, за твоята кожа.

Як тънка Анита Цой: меню и рецепти ^

През 2016 г. Анита, която имаше значителна възможност да се бори срещу зайва вага, започна да води предаването „Пролетен розмарин“, де помогна за отслабване, сприятели се, сякаш се поти след забавлението.

Правила за отслабване Анита Цой:

• Днес, vipivati ​​schonaimshe 2 литра пречистена вода;
• Дайте един час на физическите права;
• Прекарайте много rozvantazhuvalny дни;
• Останалата част от деня е късно 8 часа вечерта.

Як отслабна Анита Цой: минус 54 килограма

След хората на сина Анита Цой тежи над 100 кг.

За да се отървете от заплатата си за 1 ден, е необходимо да ядете само разрешени храни: да правите салати от тях, супи и други ястия, а също и да спортувате.

Спаун меню:

• Snidaemo лека плодова салата или сирене, p'emo зелен чай;
• След 2 години имаме лека закуска с кисело мляко;
• За вечеря можете да хапнете зеленчукова супа, салата от всякакви зеленчуци, кремообразни картофи;
• Грейпфрут за обед;
• Вечерта малко парче варени гърди и два домата.

десет златни

Гладни за 10 дни за менюто, можете да изхвърлите същия брой килограми:

• Първият ден: їмо салата от настърган ogirkіv (0,5 кг) и салата с кефир (0,5 л);
• Друг ден: даваме 5 грейпфрута и стилки и бели, хапваме върху бяло цвекло;
• Трети ден: зареждаме продуктите от друг ден, но ни позволява да изпием бутилка айран;
• Четвърти ден: оставяме продуктите, но вместо айран, изпиваме бутилка вода, смесена с 1 ч.л. пчелен мед;
• Пети ден: разтриваме 1,5 кг огиркив на трета, смесваме каша с две подправени варени яйца, даваме до 20:00, като добавяме порции за цаца;

• Шести ден: Imo skin за 2 години, като каша, варени яйца, моркови, кисело мляко, круша, портокал и цвекло. Продуктите не се повтарят;
• Седми ден: ядене на каша с грах, плодове, моркови, задушено месо, мента или треска;
• Осми ден: напускаме предното меню;
• Девети ден: cherguyemo vzhivannya 200 г елда на вода и пресни ogirkiv (200 г);
• Десети ден: даваме ви омлет от едно яйце, ядете ябълка, задушена риба, зеленчукова салата и картофи, сварени в униформите си от зеленчуци.

Месечна диета на Анита Цой

Тук можете да победите менюто, независимо дали става дума за диетично меню, или за повече мръсотия - дотримуват се 2 принципа:

• Съкратете диетата си за ниския месец;
• Ако Луната почива във фазата на растеж - яжте, като сън.

Диета с грейпфрут

Тази опция може да се сервира от 1 до 3 дни, дори ако менюто се състои от два продукта: яйчен белтък и грейпфрут:

• 09.00: сутринта вземете бутилка с лимоново зърно;
• 10:00 ч.: жив протеин;
• 11:00 ч.: дайте половин грейпфрут;
• 12.00: є протеин;
• 13.00 - ½ грейпфрут;
• Така че cherguёmo до 19.00, след това - по-малко вода.

Диета за отслабване

За да промени стегона, сънят на троха промени предната диета, като създаде такова меню, то беше изплатено за 3-5 дни:

• За целия ден даваме 5-7 грейпфрута;
• Vipivaemo по-малко от 1,5 литра вода.

Ogіrkova диета Anіti Tsoi

Този вариант на брака на vikoristovu за rozvantazhuvannye дни:

• За целия ден се приемат само 2 кг огиркив;
• P'emo голямо количество вода.

Експресна диета

Ако искате да свалите 3 килограма за 3 дни, Анита разпространява този начин на промоция:

• Днес даваме 1 кг пресен огирков;
• P'emo 1 литър кефир (1%).

Билкова диета

За развитието на тялото за един ден се печели тази опция:

• За 1 ден получаваме 7 пилешки катерици от една сварена;
• Изпийте 3-5 чаши зелен чай и богата вода.

Възрастта на Анита Цой: 157 см, 52 кг

Рецепти за жилавост

Рецепта за салата с пилешко и ананас

• Винаги си пуша гърдите;
• Охладете месото, нарежете ананаса на чаши;
• Потърка на третия сър;
• Вместо това всички продукти се подправят с нискокалорична майонеза.

Рецепта за диетична супа

• Гответе пилешко филе;
• Добавете 2 домата, 1 цибулина, тиквички, чушки и моркови;
• Добавяме всичко към кипящия бульон, променяме огъня;
• За 15-20 хвилина преди готовност добавяме елда (80 г), зеленина и сила за наслада.

Диета Анита Цой: мисъл на диетолозите

Повечето от лекарите са сами в мислите си за тези, които често навлизат в методиката на Анита, не е възможно. Особено си струва честото имплантиране на грейпфрут - виното може негативно да се придържа към стъблото. Е, ако не зло, то 2-3 пъти на реката, менюто на сватбата е напълно приемливо, но можете да работите и по 1 ден на ден.

Когато излезете от диета, не можете да вземете чувал с дебела - можете да ядете в малко количество не повече от 1 път на ден. На мисълта за богатството, какво да отслабна, резултатите от диетата на Анита Цой са чудеса:

• Shvidke е по-тънък;
• Промени за стягане на талията и стегон.

Все едно гледам в същото време Анита Цой: снимка