Kako naučiti kako biti srećan? Kako imati srećan dan Kako postati blistava osoba

Napominjemo, naša koža je san, nakon što smo zabacili jednu ranu, vidjeli smo maksimalnu sreću i duševni mir. Srećom se naziva kamp potpunog zadovoljstva našim životima. Subjektivna karakteristika samo ključ. Bacimo pogled na be-yak čovjeka sa strane, možemo ga pustiti, sretni smo napolju. Tilki vin sam tse vídchuvaê.

Čini se srećom što ne možete ležati bezpreredno u statusu, finansijskim mogućnostima, društvenoj oštrini i tome. Često se ljudi sa materijalnim bogatstvom, bez ličnih prijatelja i sa dobrom porodicom osećaju nesrećno. I sat vremena osoba, koja nije neophodna da bude sigurna, sa teškim udjelom, može to učiniti kako treba. Ovdje će sve ležati ispred nas.

Šta vi dodajete svojoj sreći

• Vrijednosti. Naša koža ima jednostavan skup vrijednosti ( "voli i budi kohanoy", "sím'ya", "cicava robot", "sloboda", "trajni razvoj" i tako dalje), a iako je smrad prisutan u našem životu, čini se da nas sreća ne napušta.
• Dosyagnennya isporučena meti. U nekima od njih jednostavnost dugoročnog dometa je nadjačana, u drugima - ambiciozni će zahtijevati veliki zusil. U svakom slučaju, glavni kriterij za sreću ovdje je dobrobit rezultata.
• Zadovoljene potrebe. Ključno je zadovoljenje tihih potreba, poput osobe da stavi čoli. Možete biti gladan umjetnik, iako ste najvažniji, samoizražavanje i samoostvarenje, zbog velike česte imovirnosti poznajete sreću. A od onoga što najvažniji potrošači redovno postaju nezadovoljni, onda je osoba nezadovoljna.
• . Ako smo zadovoljni sobom i adekvatno se procjenjujemo, tada postajemo nadahnuti i divimo se unutrašnjem skladu. Ako nismo dobri sami sa sobom, stalno se bavimo samokopanjem, onda ne možemo biti sretniji.
• Zdravo. Zdravstveni problemi su zauvek u većem i manjem svetu su indikovani za sreću. Pritom se s poštovanjem postavlja na svoje mjesto, tako da odjednom možete spasiti ozbiljnu štetu.

Šta te briga da si srećan

Šteta (inače za sreću, viba za tautologiju), ali sretni smo, praktično, i poštujemo svoje moći, postavljamo, preispitujemo, razmišljamo.

• Creation pereshkod. Da bismo to često završili, i sami vidimo različite nabore i prelazimo na put do sreće, vvahayuchi, nije lako izaći iz nje i za sve morate platiti. Eto, kamo sreće da budemo, poraženi, poraženi... Ali sa paradoksalnim rangom, borimo se sa čuvanim barijerama i prelazima, idemo, a ne obeležavamo. Mi sami sebi ne dozvoljavamo da budemo srećni .
• Prednost prošlosti. Biti srećan često se poštuje negativnim uticajima, kao da su među nama. Iskustvo povezano s njima postepeno nas vraća u taj čas i fiksiramo se na probleme prošlosti.

1. okreni se. Samo to ne može biti tako, ništa ne može biti tiho i nisam htela da ubijem nagon za srećom. Savija se u komade. Dobili ste kompliment, uspješno ste obavili posao na važnom zadatku, vaš mališan vam se nasmiješio, ugledali ste početak cikade... Danas smo “pídsterígaê” bezlično dovedeni za sreću. Naša misija je da ih obilježavamo i obradujemo.

Slušajte pjevušenje ptica, šuštanje trave na vjetru i lišća pod nogama - otrcani díí̈ za unutrašnji mir, i postavljanje veze sa svjetlom. Radujte se najjednostavnijim riječima. Smrad pune pozitivnom energijom i omogućavaju vam da djelujete iz prljavih misli, osjećate se sretnim.

1. Otvorite zatvoreni prsten.

Na primjer, može nam biti neugodno zbog onih koji ne postignu ono što želimo. A to nije dostupno preko onih koji sjede i ne rade svakodnevno (inače nije tako), krhotine svih misli su zaokupljene neprikladnim iskustvima i šalama vina. Često odustajem, zašto ga ne pocepaš. Sve je chekaêmo, scho snabdjeti oštru promjenu, ili nas nazivaju kao veliki uspjeh. čija je mobilnost niska. A izlaz je manji u nama samima. Razimknut kolo potrebno je, prestajući da izdrži i počinje raditi. Bilo malo, pokušajte da promijenite situaciju, životni zadatak je da vas približi sreći.

1. Cry.

Vi ste obov'azkovo mogu biti pravo na dušu - oni koji vas inspirišu i pune energijom. Zauzeta kreativnost, sport omogućavaju samoizražavanje i suočavanje sa stresom. Ale tse možda nije manji hobi. Na primjer, spoznaja sebe kao majke, snažnog prijatelja, zauzetog pravom zadnjicom, takođe omogućava da se osjećate istinski srećnom ženom u bilo kojoj dobi: sa 20 i 40 godina.

1. Provjeri.

Ako se družite i ne družite se redovno, teško da se možete osjećati potpuno sretnim. Zdrav san ne samo da pomaže u obnavljanju snage, već i u dovođenju misli do gotovo savršenog sklada.

1. Osvojite svoje ciljeve i dovedite razgovor do kraja.

Što potpunija prava imate u kampu skarbnichtsí, to ćete više osjećati harmoniju. i ne kročite u njih, podlegli smjenama.

1. Udahnite sreću u život drugih ljudi.

Što češće radite dobar posao i usrećujete druge, i sami ćete postati srećni. Pozitivna energija iz vašeg dobrog vchinkiv obov'yazkovo se okreće do vas. Takvo je pravilo. Poklanjajte ochouchyju, govorite prihvaćajuće riječi, razveselite se, bavite se dobrotvornim radom. Videti da menjate svet na bolje, pomaže vam da shvatite kako da postanete srećni.

1. Ne divite se budućnosti ne sa strahom, već sa nadom.

Slijedite princip i postepeno sami pogađajte: Sada dobro, ali biće još bolje". Budite plan i provjerite svoje misli unaprijed. Što aktivnije budete mogli da radite i ostvarite svoje planove, bićete dobrodošli.

1. Imajte u svom arsenalu listu fraza koje potvrđuju život i koje podižu raspoloženje i omogućavaju vam da se osjećate sretnim. Na primjer:
   "Sve sam bolji i bolji u suočavanju sa poteškoćama,"
   "ja sam poput sebe"
   “Moj život ima puno trenutaka primanja” tanko.
2. Nazovi svoje "želim" i "bojim se".

Najbolje ih je zapisati na papiru u 2 kolone. Pokušajte da pogodite što je više moguće o vašem “želim” i “bojim se”. Dobar, kao prvi koji izgleda bogato veći, niži od drugih. Andzhe energija bazhan zavzhd nadikhaê nas, upevnyuê, i energija straha galmuê dií̈, zmushyuyuchi djelovali su na vlastiti namirív.

Kako postati srećan tim

Radeći ovo, žena, želim da postanem srećna kohana. Šta pomaže nekome da stigne?

• Važno je da se oslobodite ženstvenog, lagidnoga i gostoljubivog. Neka naši ljudi osete naboj na vama sa svojim nadmoćnijim braniocima i licima. Ovo je snažan podsticaj samospoznaji.
• Pokažite turbotu i poštovanje prema godinama prema osobi. Nasmiješite se, gledajući u red vaših robota, cvrkućući, kao da je dan prošao, dajte mu priliku da u potpunosti uživa, radujte se uz slanog ježa.
• Podižite samopoštovanje osobe: hvalite jogu, prepoznajte doseg te vitalnosti.
• Nemojte biti tako moćni kao osoba, nemojte kontrolirati kožu joge. Treba prepoznati pjevačke korake slobode i nezavisnosti.
• Čuvajte mir i red kod kuće, održavajte čistoću, stvarajte ugodan um za život kod kuće, pokažite maksimalnu brigu o djeci. Čovjek mora požuriti da se okrene toploj kućnoj vatri.
• Dajte svoju ljubav, prakticirajte fizičku intimnost, vjerujte i poštujte jogu.

Kako postati srećna mama

Štaviše, predstavnica lepog stanja ishrane, kao postati srećna žena, jednaka je zadatku da postane srećna majka.

• Osjetite radost dodira kože sa svojim djetetom: ako mu se smijete, ako ste sretni, ako pjevate koliskovu i posterizirate, ako vam se razboli, ako ste zadovoljni i samo pričajte.
• Dozvolite sebi da vodite računa o posebnim pravima, čak i djetetu treba puno vašeg poštovanja i turboti. Morate obnoviti snagu i napuniti se pozitivnom energijom. Ne zaboravite na dubok san i svoje gušenje.
• Volite sebe i pokažite svoju djetinjast. Tse dopustiti buti perekonanayu u činjenici da "ja sam dobra mama i radim sve kako treba."
• Budite aktivni i emotivni, razgovarajte sa mališanom. Što više prihvatate emocija kod njega, to će više biti vaše zadovoljstvo majčinstvom.
• Pokušajte vjerovati djetetu u čemu god da je, željeti inicijativu i poštovati individualnost. Vín tse vídchuvaê ja ću biti postavljen do tebe samo tako.
• Radujte se razvoju vašeg djeteta, označite pozitivnu infuziju vaše vrlinske infuzije.
• Viyavlyayte gnuchkíst, vyhovoyuchi beba, slušajte jogu treba to raspoloženje.
• Najčešće se vide kulturna i masovna djeca odjednom. Interes sigurnosti i tebe, i í̈m.
• Djeca nas razvijaju i mijenjaju da budemo bolji. Budite vidkrití to tsgogo dosvídu. Oni zaista imaju šta da kažu.

Sumirajući, sve vishchevikladene u naprednim redovima:

Sreća ulepšava naš život,

Nasinnya joga u tvojoj duši,

Požurite da date jogu drugima.

Sve je dobro da se okrene - at tse vir!

Video o tome kako postati srećna žena.

Tsikave

Sretan život. 10 jednostavnih radosti, kako postati srećan

Chi bulo, osjećaš se tako dobro, zašto to ne podigneš? U redu je za početak: i porodica, i karijera, i prijatelji, i kohana ljudi, ali ipak nije tako. Moguće je da ne shvatate sebe. Neka vam je srećan bigan i kupite ga kako treba, ljudi i zovite, recimo, nemamo sat vremena za one koji žele da se jave, udahnu i razmisle.

1. Upoznajte sreću na dribnici

Zaista, život je ljepši. Zupinítsya. Tražite dugo. Sreća nikada nije daleko od nas, iz jednostavnih govora. Plavo nebo, pospano svjetlo, dječje oči. Dobro je otići do dihanja (pogodite koliko je dihati neprihvatljivo, ako imate nemrtvih). I još bolje, možete vidjeti, zdíysnivshi samo idite.

Ali mi smo sretni.

2. Operite suđe. Ozbiljno!

Mitya jela su neprihvatljiva, dok ne počnete. Stojeći ispred Miykou, zasučući rukave i umačući ruke u toplu vodu, shvatate: svaka ima svoju lepotu. Dodajte sat vremena na kožnu ploču, više svídomlyuyuchií íí̈, í voda, í da li se radi o naletu ruku. Znate, ako požurite da uzmete tanjir za desert, provest ćete sat vremena, stavljajući tanjir, neprihvatljivo za sebe, pa čak ni za život. Tse sumno, čak i dermalna whilina, ta sekunda života je čudo.

Isti trik se može okrenuti nekom vrstom obov'yazkom: sisati stan, pogladiti bjelinu i prošetati psa da postane bogato primljen. A ako su takvi divni, kao što možete pobjeći, s pravom ćete se osjećati malo sretnije.

Možete pronaći posuđe od rukavice za malo sreće. Fotografija sa Instagrama @mifbooks

3. Slomite svoj mozak

Za sat vremena, da bismo sebe smatrali narodom, dovoljno je nekoliko khvilina. Sedi na sto za pidlog. Zatvori oci. Udahnite i vidite sprat vremena. Udišući, recite sebi: "Udišući, znam šta udišem." Gledajući, recite: "Gledajući, znam šta vidim." Pokušajte ne razmišljati ni o čemu.

Supinit potík svidomosti. Pogledajte centimetar kože vašeg tijela. Smile. Da uzgajam više papalina dubokog udisaja i prizora. Takve meditacije su jednostavne i još divlje. Pokušajte da živite srećnim životom.

Mozok obov'yazkovo za procjenu datog yoma repochinok!

4. Nemojte jesti bezobzirno

Probaj ako želiš da jedeš svidomo na jedan dan. Ovo je tako smiješna naredba: "Ako imaš ježa, misli samo na ježa." Tako je osovina osvojila jakraz oko tse. Shvaćate da je jež za vas postao ne samo način da se zasitite, već i sat samospoznaje, samospoznaje. A da biste shvatili koja je karakteristika takve postavke za sebe, isprobajte "Čokoladnu meditaciju" iz knjige

S lakoćom i preciznošću možemo okarakterizirati inteligentnu, prosvijetljenu i načitanu osobu, dajući joj slične epitete. Ali ako mova ide o pozitivnim ljudima, kažemo klišeiranim frazama, na kshtaltu: „Tse onaj koji nikad ne zakaže i počni da se zabavlja“, „Pjeva, tse optimist“, „Mabut, tse onaj koji razveseli zgradu sve umove i prihvata, ko god vodi životni radijus i mišljenje.

Ko su optimisti?

Zaista, pozitivna osoba je za nas sretna osoba. A zašto se ne šalite i ne provjerite. Ja se bavim jogom. Uvijek instinktivno težimo takvim ljudima i divimo se njihovom prirodnom magnetizmu.

Adzhe navit, na prvi pogled neugledna, osoba koja kao da pokazuje ljubaznost i pozitivan stav prema cijelom svijetu, automatski postaje za nas susretljiva, lijepa cicava.

Pogledajmo kakvi su slikoviti zvuci život osobe i šta motivira pozitivan stav prema ljudima. Aja skin od nas, bilo da se radi o necemu sto ne pristaje, a svetlost je samo garantovano nepotpuna. Stoga, široke, ljubazne i dobrodušne pojedince mi često smatramo blaženim budalama. Ale chi tse so?

"Lifehacks" pozitivne osobe u svakodnevnom životu: apstrakcija od negativnog

Svijet nema ljude, vladao bi apsolutno svime u svom životu. Za potpunu sreću ne možete dobiti ni peni, svađu, običan „ajfon“, ali ponekad takve floskule, poput tihih vranta dok živite u redu sa galaslivimi susídami.

Ale, kao da narod klizi, i, psujući, psujući Petkinu bušilicu iz životinjinog stana, okrećući mu sva raspoloženja naopačke, pozitivni ljudi znaju pozitivne momente u popravci Susidskog. Na primjer, zavdyaki Pettsí, mogu provaliti u sijedu šetnju prije granice, inače mogu iznijeti nove strane svoje rodne svjetovnosti. I tamo ću moći produktivno raditi na svojoj briljantnoj ideji i oživjeti kreativni projekat.

Shvatite da medalja nema jednu stranu. Ta podija, koja vam odjednom daje vrlo negativnu, nosiće vam lekciju, lekciju za vašu budućnost. Pokušajte saznati konačan rezultat medalje i otkloniti nestašluk iz najtežih situacija.

Stvoreno zamíst špijuniranje

Sve cí vikíkuvannya "daleki dan", "u momentu" ili "Sretan Vipadu" karakteristično za flegmatične posmatrače, kao da ceo život provode na leđima ključnih stepenica. Takve fraze nisu uobičajene u leksikonu energičnih, uspješnih i životoljubivih ljudi. Čini se da optimisti vladaju svijetom, a pesimisti samo virušci. Ale optimizam i dalje može biti zdrav.

Optimizam - tse "Nisam odmah video - probaću ponovo", ali ne “Nije se desilo odjednom – umirem, dok ne dođe dan x i sve ne prođe samo od sebe”. Glava je pozitivna za karakter osobe - aktivan dio u inspiraciji njegovog života.

Takvi ljudi neprestano rade na tome da svijet učine boljim za sebe, rade na sebi, rade na sebi bolje u nevolji. A smrad ni na koji način ne provjerava daleki vapadok chi jedinstveno suzir'í̈v na nebu.

Ne provjeravajte svoju sreću i veselo raspoloženje, oslanjajući se na nepoznato dno. Ne pričajte o drugima: “Yoma je upravo imao sreću da da mišljenje u pravo vrijeme na pravom mjestu”. Ne postoje takvi sati. Manje od nas samih, a manje za nas da polažemo produktivnost naše zadnjice. Budite kovač svoje sreće i svojim rukama unesite u svoj život one koje ne dobijete. Izbacite pohlepu iz samog života, a ne vivikuyuchi nejasne promjene u pogledu na vodu ispod kamena koji leži.

Zbogom prošlosti

Kako postati životni radijus te pozitivne osobe? Naučite da se razdvojite u isto vrijeme! Takvi se ljudi lako odvajaju od svojih voljenih ideja, vrednih govora i inspirišu drage ljude, kao da shvataju da ih sve vuče nadole. Da biste se podigli na novi energetski nivo, važno je zapamtiti da u satu pustite kamen koji će vas neminovno utopiti u vjetru života. Jednostavna guza: morate biti pisac. Ali kada pišete knjigu, imate vremena i snage koje možete sami osjetiti "cijeđeno limunom".

Kao što samo pozitivna osoba kao da shvati da čak i ako je zauzeta poslom, vinom, bez ustručavanja, ispuni ga onim praznim prostorom za nešto novo, svježe i puno cvijeća. Slična priča sa usamljenim ljudima.

Recimo da imate najboljeg prijatelja, volite ga još više. Ale, nije ti jasno sa tvojim problemima, oponašanjem tebe iz sebe i šalom na račun svog života, što je negativno. Okružite razgovor s njom, bez obzira na sliku sa strane. Takva osoba više nije u stanju uništiti vašu individualnost, iscrpljujući vaše napore od vas do dna.

Da biste postali životni radijus i energični, nemojte se zadržavati na prošlosti. Pokušajte da ne podlegnete nostalgiji, neprestano lutajući o onima, kako vam je bilo dobro juče / ovog mjeseca / prošlog ljeta. Vježbajte danas i sutra. Ispunite svjetlo za slabo oko. Negativni dokazi nisu varto vikoristovuvaty za sažaljenje chi samobičevanje. Bolje bi bilo da se izvrši rad na pomilovanju i da se svesveta umilostivi za neprocjenjivi dosvid.

Podiaka

Šta znači imenovanje "pozitivna osoba"? Tse - mayzhe je direktni sinonim za riječ "podyaka". Ako pozitivna osoba ne želi da se koncentriše na kamenje i kratkoću svog puta, spremna je nevino razgovarati sa Bogom, Svesvetom, ili deliti za kožu razbijenih croquea. Za kožu koja živi u jednom danu, ispunjena podijama, vídchuttami, vrazhennyami i pochuttami. Smrdim da protraćim život kao da ne mogu da sakrijem paravan, do vrha ispunjen stvarima i koštovnostima.

Cijeli svijet radi iza zakona gravitacije. I što češće vidakuete í̈y za sve što dolazi iz vašeg života, to će vas više usmjeravati, a više prosperiteta donosite svojim temeljima. Osvrnite se oko sebe i čudom ćete otkriti da iza paravana bezobrazluka, nečuvene djece i gadnih domaćih turba proganja ljepota vaših prošlih dana, da se više ne ponavljate. I nemojte se usuditi da skarzhitsya Vsesveta na svoju negativnost.

Bole noge nakon napornog radnog dana? Otkrijte da đakoni ne misle na njih. Djeca se tako ponašaju "mali đavoli"? Pričajte o tome slobodnim ženama. Hoće li čovjek doći od robota i namrštiti se? Podijelite ovaj problem sa onima koji se odmaraju sa post-ja.

Mama te ne razumije i provlači se kroz smeće? Pogledajte u budućnost i vidite kako ćete sanjati o tome da završi tu turbotu, ako joj neće biti naloženo. Shvaćate li sada koliko je važno platiti dio za one koje možete dobiti ovdje i odjednom?

Osjetite nagradu za svoj život

Još jedna važna pozitivna osobina osobe je prihvatanje održivosti svog života. Kako se može postati energična i pozitivna osoba, preuzimajući ulogu žrtve i patnika? Niyak. Pomjerajte svoje snage i karakter. Ne dozvolite sebi da zastanete oko zlog gazde, ja ne rađam kosmičke sile, kao da vam one ne daju da postanete srećni. Vaši problemi su samo vaša vlastita krivica i trebali biste iskoristiti njihovu moć, radeći na pomilovanju.

Produktivniji život "uradi sam"

Oče, kako možeš postati pozitivna osoba koja voli život? Ako ste ga protraćili na ovoj strani, to već znači da ste na pravom putu.

Započnite već danas!

Neka vaš život koncentriše manje pozitivne energije i budite sretni!

Zvílniaêmos víd image

Ako vaša duša ima živu sliku, nećete biti srećni ni na koji način. Izvedite ovaj ritual u jesen mjesec nakon zalaska sunca. Sjednite na mirno mjesto i pogodite na koga se najviše ugledate. Krenite od samog djetinjstva. Zapalimo crkvenu svijeću, začudimo se polumraku i pogodimo osobu, kako sam te učinio najjačim. Jasno pokažite izgled joge u polusvjetlu svijeće, možete staviti naboj na fotografiju joge. Napišite papir na arkuši: „Svidomo i s ljubavlju, opraštam ti (im'ya) za (možeš prepraviti svoju sliku ili ne pisati ništa). Iskreno vas molim da me ukorite zbog mojih negativnih misli i misli. Ja sam ti takva lekcija za ceo život, kako mi možeš dati! Prihvatam te kako te je Bog stvorio! Želim vam puno sreće! Pustim sliku i slobodno idem naprijed! Neka bude ovako!" Sada se divite napola svijećama, pa - na víchí na vašu "lažnu priču" i ponovite šapat 3 puta onima koji su napisali.

Ako hoćeš da plačeš - plači, ako želiš da se smeješ - smej se. Ono što je jače od vaših emocija, razmislite o tome jače. Kao da ništa ne vidite, to znači da su ljudi već vježbali ili se boje da će biti izloženi negativnoj energiji. Imajte malo vremena da dovedete ritual do kraja. Misli razgovarati s ljudima, moliti se za dobro. Otkrijte da se vaš virtuelni govornik smiješi. Nasmiješi se čuvaru. Onda spalimo papirus na popilnichtsí i odrastemo pijani na vjetru. Ponovite doti ritual, doki ne shvataju da su ljudi toliko izbačeni. Ljudina, kako te je prikazala, mogla je da umre. Nema veze, ako imate vipadku, sami ste krivi za ovaj ritual.

Dakle, samo obradite svoje druge "kriminalce", ali samo jednom radite sa jednom osobom. Nezabar pamtićete pozitivne promene u životu. U suprotnom, dovedeni ste do otočujučih, prestanite da se hvalite smećem. I odjednom ljudi počinju da se menjaju. Vi vipprominjuvatimete ljubav i harmoniju, a samim tim i sami oduzimate natomističnost. Da biste pojačali učinak rituala, možete osvojiti afirmaciju. Ponavljajte ih uporno: „Opraštam dobrotu i ljubav. Moj život je više kao sreća! Osećam se lepo i ljubazno svetlo! Donosim sreću i ljubav u svoj život!”

Tajna smeha

Laži da pogledaš u ogledalo, da prerasteš sebe zuzila i da se smeješ sopstvenom odrazu. Bukvalno za nekoliko sekundi primijetit ćete da vam se raspoloženje znatno popravilo. Ovo nije iluzija - ovo je naučno objašnjenje. Desno, u činjenici da ste se cijeli život smijali samo jednom, ako ste dobro raspoloženi. Kao rezultat toga, u mozgu je uspostavljena stabilna asocijativna veza: frontalno raspoloženje je cerekanje, a veza radi na stranama koje vrijeđaju. Na to, ako se usudite da inspirišete "na silu", onda je neizbežno da popravite raspoloženje.

Samoprogramiranje za ljubav ispred sebe

Uzroci bogatih problema i neuspjeha u životu leže u nedovoljnoj ljubavi prema sebi. Štaviše, nije ljubav ta koja je hististička, već ono što se obično naziva samoljubljem. Voljeti sebe znači prvo za sve, poštuj svoju posebnost i budi zahvalan Bogu na daru života. Takva ljubav prema sebi počinje spoznajom da se ni u kom slučaju, za svakodnevne prilike, ne može kritikovati. Kritikovali ste sami sebe sudbinama, i ništa dobro od toga nije bilo. Pokušajte da volite sebe i divite se onome što vidite.

Smanjivanje negativa svijećom

Zapišite papire na arcush papir za one situacije koje vas najviše boli, poštujte svoju sreću. Zliva zapišeš situaciju, desno je slika koja doziva (može biti riječ, zvuk, miris ili beba). Sada uzmite svijeću, upalite je i spalite cijelu listu na pola milje. Kada kažete sebi glasno i jasno, kao da spaljujete negativno, čistite svoju neistinu, čistite one do kojih vam je stalo: „Spali i znaj“. Bolje je spaliti papir na metalnom poslužavniku, ali ja sam ga pio za prozor, odvodeći ga od vjetra. Z tíêí̈ khvilini, kao da spaljuješ svoje strahove, u tom bídi, imaćeš garne budućnosti.

Prva lekcija sreće

Psihičko zdravlje i karakter bebe formiraju se i pre ljudi. Vaše raspoloženje za sat vremena slobodnog mjesta je u skladu sa vašim životom. Od trenutka kada se probudite do kasno uveče, pokušajte razmišljati o svom dočeku. Živite pri pogledu na tu sreću, kao da će vam dati naciju djece. Tokom perioda vagnosti, samo se mijenjaju na bolje, kako fizički tako i duhovno. Kako biste se bacili u željeno raspoloženje, prije spavanja pokušajte se ravnomjerno i duboko opustiti, meditirajte, pokazujući se u bazenima sa toplom vodom. Tsyu zdatníst vídchuvati sreću i smirenost krivi ste da predate mališanima u blizini udubljenja.

Kako riješiti probleme

Pobjedonosna snaga tame, lako možete otjerati te probleme, poput, figurativno naizgled, zakloniti svoje sunce. Koža izmaglice je jedinstvena, kao i koža čoveka, pa izaberite izmaglicu kako ste i zaslužili. Reci tmurno, da za njim juriš plavo nebo, da pokažeš svoj mir. Usmjerite oči na mrak i pokažite, kako je vaš problem poznat, u svijetu da, kako mislite, vidite kroz mrak u mraku, a vaš pogled otkriva komadić crnog neba. Ako to možete učiniti - to je znak da ste viriš nalik na poteškoće i da je plavo nebo srećno ispred vas.

Samoprogramiranje za novo svjetlo

Da vam se divim sa strane, bez zayvih emocija. Često se šalimo o tome da smo uzrokovali naše probleme u prošlosti, a kao rezultat toga, počinjemo pogrešno shvaćati savršenstvo pomilovanja i korištenje prilika. Ale, iz sažetaka, ne budi ništa smeđe. Zabazhayte sebe promijeniti sada, sada. Pusti sve do čega ti je stalo. Nemojte se držati loših misli. Stvorite u svom sjećanju riznicu garnija, blistavih misli i dočarajte ih i češće im se obraćajte. Vibachte je tih, ko ti je dao škodi. Najbolji način odbrane od negativne infuzije je oprost. Najbolji način da se brinete o lažnjacima je da zaboravite. Samo da biste mogli promijeniti svoj život na bolji način.

Zvílnyaêmos u slici negativa

Pokažite put koji vas boli, kao sa strane, tako da ste naleteli na nešto ne posebno, već zagledano. Pokušajte da vidite ovu scenu, učinite figure malim i nerazumljivim, koje su izlivene u srp. Baš kao što dobijete jasnoću i oštrinu takve prljave slike, smanjujete vrijednost sadašnjosti za vas. Možete korak po korak obrisati sliku, proširiti je ili zamutiti tako da postanete nevini kvadrat koji ne doziva važna osjećanja. Nastavite na ovaj način sa svim svojim dramom i ubrzo ćete shvatiti da je smrad prestao da vas krivi. Očistili ste negativnost svoje prošlosti, prestali ste da se borite za novo poštovanje.

Ne govori

Uvijek zapamtite da nemate pravo raspolagati tuđim udjelom. Ne možete nikoga natjerati da se tuče, ne možete diktirati svoju volju zrelim ljudima, koji su odavno napustili svoje djetinje doba. Ništa, okrim rozdratuvannya, ne plači. Pokušajte da ne razgovarate sa Kim Bi tamo, nije bilo pokroviteljskim već neformalnim tonom. Ljudi ne vole mentore. Vi sami treba da čitate i čitate - o tuđim pomilovanja i pomilovanja. Ne mučite djecu zamornim moralom i povchannyami. Postoji samo jedna metoda uvijanja - posebna guza. Uvek možete mnogo pričati o prljavštini prakse, o istinitosti i poštenju, ali ako želite da smislite principe, kao što je propagiranje, a deca znaju za to, ne možete da oklijevate: vaša reč više neće biti shvaćana ozbiljno.

Kako cijeniti snagu života

Kvarc kristal viprominyuê energije. Ako imate komad kvarca, nosite jogo na toploj milji i isperite ga tekućom vodom. Uzmite kristal s obje ruke. Izravnajte oči i pokažite da se kupate u bijelom svjetlu. Otkrijte svoje mjesto gdje se vaša bolest gnijezdi i usmjerite ga na novi kristal. Otkrijte svoj vlastiti tok svjetlosti, koji teče u kristalu i pere bolest svijeta vašim čistim obećanjima. Stavite kristal ispod jastuka na ništa.

Budite u formi!

Održavajte dobru fizičku formu. Ako putujete na zapad i van zemlje, probajte više bigati. Onaj ko ne može biti velik, može samo hodati. Bígati ili prošetati najbolje rano vrantsí, ako je čistije. Za šetnje je važno odabrati mjesto sa garnimi kraevidami - ce podnimaê raspoloženja za cijeli dan, puneći badoristiju i snage za budući rad. Sa fizičkim pritiscima u tijelu osobe, vibrira hormon endorfin, ili, kako ga zovu, hormon sreće. Dakle, mnogo beguniv otrimuyut u obliku vlastitog uzimaju na slad gdje najjači, niži ljubitelji pića - u obliku šalice. Kenneth Cooper, tvorac američkog aerobika, napisao je: „Usred trkača, različiti ljudi se bore. Ê drski, skandalozni, ê ljudi su nepristojni. Bígun je možda majka prljavog karaktera. A tu su i oni koje nikako ne možete pobijediti. Niko ni na koji način nema depresiju.”

Prekini ritam

Monotonija i rutina će zamoktuyut i zatamniti svu svjetlost i sjaj. Radni dani postaju slični jedan po jedan. Laži na poslu, večeri uz posao. Večera, TV, meko. Alarm. Lazi na posao... i tako dalje. Vihídní tezh se ne razlikuju. U takvom životu nema sreće, dosadan je! A ako razbijete začarani prsten, odmah ćete se osjećati sretnim za sebe. Na primjer, umjesto toga, po pravilu treba prekinuti spavanje na vvtoroku oko 22.30, pogledati ulicu i prošetati prije spavanja. Ne živite sami, već sa muškarcem, očevima, bratom, sestrom, moguće je da će se vaša šetnja za spavanje odvući daleko iza pivniča. A možete tražiti i posao na dvije godine i ... ići u bioskop! Motivirajte oko, očito, tim, da imate važan posao zustrich.

Vibachte - bit ćete sretni!

Ništa tako ne kvari osobu, kao da je okovana starim sudbinama slike. Osa prakse, kao pomoć će vam pomoći da nabavite težak traktor. Okrenite misli tog dana, ako ste bili formirani, da ponovo doživite sliku od klipa do kraja. A onda hajde da bacimo laž. Dakle, neka hiljadu puta pogreši onaj ko vas je formirao. Ale, možda, vín díyav tako píd utjecaj na važan trenutak u životu, o kojem niste propustili željenu manifestaciju. U suprotnom, ne znajući kako izaći iz situacije. Moguće, vin deyav hisistički. Abo vzagali nisu bili tako razumni i nesposobni, kako ste zamišljali. Sve jedna vibatche joga. Ljudi su vam posebno bliski i dragi. Vibatch joga i podsjetite svoje srce na ljubav i osjećaje.

Vikonannya bazhan

Najbolji način da postignete ono što želite je da se uspostavite u svojim mislima o onima koji su već tu. Budite opušteni i smireni, slušajte svoje srce, svoju intuiciju, obratite pažnju na znakove ohrabrenja i uspjet ćete u svojoj sigurnosti! Todi život da se pretvaraš da si kao vesela grie, de kao rezultat uvijek ćeš pobijediti. Na primjer, kažete za one koji žele ići na more. Tíêí̈ pa nekoliko sekundi uključite TV, a tamo će prikazati program o morskom ljetovalištu. Svi dobri znaci - sada, nije dovoljno da se pojavi vaša bajannya.

Axis je još jedan ritual na bazhannya. Napišite svoju poruku na arch papiru i spalite jogu. Još je bolje napisati bajannya na njivu ili komad drveta i staviti yogo u pič ili bagattyu, nakon šivanja, dobro je izgorio. Ako jeste, pokušajte da ne brinete o grešci.

Različiti stereotipi o sprinyattya

Porodični sukobi su uzrokovani uglavnom činjenicom da osoba i žena mogu imati različite stereotipe o spontanosti i ponašanju, a nakon sat vremena uspavanog života dvoje ljubavnika prestanu da misle samo na jednog. Žena da se drži principa: sve je dobro u meni, hajde sad o đubretu. Tobto, o dobrom ne možete nagađati, ali iz smeća morate to ispraviti. Čovek treba da se drži principa: smeće je u nama i zato, hajde da pričamo o dobrom. Tobto o smeću nije potrebno reći, ali os je dobro za bradavice. A ako žena prvi put pokrene promociju „o smeću“, osoba se šali na račun predmeta, pa možete „pogoditi“, „bolnu tačku“. Isto i za ovaj scenario, a odigrava se više porodičnih zavarivanja.

Ne izgledaj kao otac

Ne pokušavajte da budete zli na svoje očeve, na primjer, smrad nije bio idealan. Aje smrad tezh ako ste bili djeca i oduzeli od njihovih porodica negativan zivot. Vibachte ih, yakbi smrdljivi su bili mala, aljkava djeca, pogladite njihove misli po glavi i idite svojim putem. Kakva svrha - da u cjelini padne samo za tebe. Ako ste mogli steći negativan stav prema životu, ako su to činili vaši očevi, onda je veliki niz bio pred vama.

Kako se nositi sa stresom

Na vlažnom štandu možete stvoriti živi dio prirode. Kupite puno lijepih roslina, stavite malu fontanu i pjevajte, situacija će se malo promijeniti. Prije vas često dolaze prijatelji i suci "na vagniku". Ljudi vole lepotu. Upoznajte lepotu. Ako vaš svídomíst bude nalashtovana na tim schob bachiti garne, i sami ćete postati bogato naviknuti i smireni. Pokušajte da se ne svađate. Ako neko pokuša da te isprovocira na skandal, nemoj mi reći, budi miran.

Danas će biti čudo

Mislite da ste sretnici i sigurno ćete biti pošteđeni. Depresija, ljutnja, pad duhovne snage – sve vodi u depresiju, baš kao što se dešava kada ste bolesni. Da se sakrijete, slušajte vesele melodije, da biste se usrećili ljudi. Ali prije svega, pokušajte se izdići iznad svojih problema, misli se dižu na vrh brdašca i čude se na dnu. Stojim ispred vas iz drugačije, optimistične perspektive. Reci Šoranki: "Danas će to biti čudo." Tse donose sreću, sreću. Í bez bara sa neodgovarajućim telefonskim pozivom ili plahtom, oduzmete radio poziv ili brzo pošaljete nekoga ko će vam promijeniti život na bolji način.

Dozvolite sebi rozkiš

Nema šta da nam oduzme takve srećne, jer rozkiš nije dozvoljen, kao što smo smeli sa zanosom. Možete postati sretni na elementaran način, ako ste kupili skupi sjajni časopis i moderan šal. I možeš spavati vikendom do prve godine, a onda će cijeli dan gledati TV i ništa ne raditi. Mízh ínhim, nije tako jednostavno. Na kraju dana želite da počistite, počistite, pripremite se za cijeli sat. Ništa često ne može izazvati osećaj krivice, ali u suprotnom je potrebno da se oni o tome brinu! Srećom, potrebno je sami koristiti materijale, detaljno raditi na koži magacina. Onda, ako naučite da budete na oprezu, bićete srećni! Štaviše, što više detalja, bićete zadovoljni.

Sami

Koliko često postupate prema drugima koji donose odluku? Radite šefu, jer se bojite pasti u nemilost. Prepustite se očevima, onome koga volite i ne želite da ih više povrijedite. Ljudima se to radi, onaj ko smrdi u separeu je jos mrmlja. I tako - do tačke nedoslednosti. Za sada, narešti, ne budi svestan činjenice da već ništa ne stvaraš sam. Aje, nakon što ste doneli tako važnu odluku i zauzeli se za nju, možete se osećati srećnije. Zašto? Jednostavno je – ako sami forsirate, ljudi će znati da imate svoju ideju. A to znači da ste posebni. Osim toga, ako promijenite druge od činjenice da je vaša odluka jedina ispravna, bit ćete poštovani, cijenjeni i saslušani prije nego što kažete. Pokušajte ne mrmljati i čekati sa nama, već razgovarati i izraziti svoje ideje. Oduzimate veliki naboj energije i nalet snage, posebno kada vam misli ispadaju iz misli o veličini. A ako ne zaspite, onda je faktor sreće isti - mahat ćete emocijama i reći sve što mislite!

Načini da budete srećni

Imajući prokinivshis uranzí, pochnít osmijeh. Samo tako, bez razloga, osjećate se kao da ste glupi. Tsei kamp će proći za papalinu hvilina. Neophodan je za majku o svakoj prilici spisak stvari koje mogu da vam prijaju (tistečko, knjiga, samo šetnja). Ja, ako ćeš biti svjestan da je život napukao, vraćam sebi tišinu sa liste.

Pogodite koja je to radosna promjena u odnosu na prošlost i recite o tome koliko ste sretni svom prijatelju. Kao reporter, pogodi detalje i pričaj, pričaj dok se ne piruju, dok ne odjebeš, navijaj tako sa zvučnika kad si već zelen u tugi. Ništa, budite strpljivi, ako vam trebam za tišinu samog namještaja.

Budi sretan

Ponekad u našim nesrećama krivimo sebe. Pohlepni smo, pohlepni, hoćemo samo za sebe, pokazujemo bezosjećajnost i histizam, sami to ne primjećujemo. Bogati s nama, etičke norme daje neobičan rozkishshyu, čak je i život toliko važan, a koža je živa što je više moguće.

Bog je u sredini kože čoveka, on živi u našoj koži. Budi kao osoba, navit sebe zapsovana, pljačkajući zlo, znajući šta da radiš u dubini duše. Pokrećem sim program samouništenja. Zvuci se mogu vidjeti u pijanosti, bolestima, skandalima, ali rezultat je isti - ona koja, zaštitivši Boga u sebi, neće postati srećna.

Šta ne odgovara vašoj osobi

Vín magaêêêê srobiti yaknaische, ale zamíst sív svalennya chuê skargi i zakidi.

U novim označavate samo negativne brojke, ako niste superiorni u odnosu na druge.

Vín doći kući, i yogo s praga zastríchaête s riječima: "Zrobi tse, i shvidshe."

Kada vam je koža dobra, delujete kao dete, da je sve loše, nacrtajte novi “tatin izgled”.

Potrošite malo novca na jogu i - ne daj Bože - stavite se u guzu.

Ne dozvoljavate ljudima da progovore ako pokušaju da vas kontaktiraju.

Stalno radite, bacate se, „ponavljate“.

Pokazaćete svoju glupost u društvu prijatelja joge ili ćete se ponašati previše oštro.

Planirajte i sanjajte

Možete planirati ne samo slobodan dan, već i Novu stijenu, bilo svetinju, samo otiđite. I neka sve u životu ne postane tako harmonično, onda oduzimate pravo zadovoljstvo svojim fantazijama. Ako će to biti svetinja u budućnosti, pričajte o njima svejedno da se pretvore u tople i prijatne trenutke, kako sve ne bi otišlo dalje. Ovo je posebnost ljudskog pamćenja: zapamtite ga dobro i zaboravite prljavštinu. Zato požurite sa ovim fenomenalnim poklonom - planirajte, sanjajte, pogađajte! Svojim načinom prihvatanja privući ćete pozitivne emocije sebi, požnjeti ih iz svjetla svijeta. On ih obov'yazkovo vrati vama. Ne slušajte tiho, ko kao da vidi stvarnost. Mríí̈ pomaže u planiranju, provjeri najbolje, oblikuj budućnost po svom ukusu.

Stvaramo toplo raspoloženje

Ê malo pravo za stvaranje gorućeg raspoloženja. Glavni zadatak joge je nedjeljom da se slika prijemne sobe za vas. Na primjer, pogodite detalje tog dana, ako ste sakupili cijelu gomilu divljih gljiva. Sjetite se, dok ste rano ujutro žurili na daču i niste mogli razumjeti: zašto ptice tako spavaju, smrad dolazi od zvijezda? Hteo si da spavaš... Abo nove noći i vipadkovo sagnuto na ulici. Veličanstvene pahulje padale su u izobilju sa neba, vatromet je sjajno sijao, muzika je ovde lunjala, a vi ste ponovo hteli da spavate... Zašto? Pogodi šta je bilo dobro. Smile! Radujte se svom duhovnom žaru i svojoj vjeri u svjetlost budućnosti.

Često se hvalite

Psiholozi ističu takvu posebnost našeg života: sati samohvale koje se ne emituju su potonule u zaborav, a na njihovo mjesto je došlo samobičevanje, negativizam u ocjenama onoga što se percipira. Ali nemojte proći bez traga. Neprestano pesimistički procjenjujući sebe, svoje najmilije, vlastitu včinku i najslabije rezultate, i sami podebljavate mrak nad sobom. Svojim rukama zatvarate pospano svjetlo. Nije iznenađujuće što odjednom ima toliko upropaštenih ljudi, da čovjek ne vjeruje u sebe, u svoje sposobnosti, u svoju budućnost. Čak ni život nije bio komplikovaniji, bio je važan u svakom trenutku. Pesimizam je, kako psiholozi vvazhayuju, klip depresije, a pored toga postoje jednostavni načini da se izvučete iz ljepljive paučine, koji vam omogućavaju da pomjerite stepenice samopoštovanja.

Pokušajte to shvatiti na nezgodan način pod nazivom "Reč hvale za sebe." Opustite se, zauzmite najudobniji položaj, zatvorite oči. Hajde da poboljšamo 10 hvilina, pogodi svoj život. Zapamtite iz ranih sudbina, pogodite svoje postignuće, zasluge kože, kožu temeljito na desnoj strani, o kojoj možete pisati. Vidite da li postoji poštovanje koje će smanjiti vaše napredovanje, na kshtalt: „U institutu sam bio prvi u svojoj grupi, međutim, bilo je ukupno deset ljudi...“ Dajte prijatelju prijedlog i samo ga ostavite na miru ! Odajte Vam posebno poštovanje, jer su bez Vašeg učešća krenuli još jednom. Ne zaboravite na prelive, koji nekome mogu biti laki, ali smrad je bio važan. Zvičajno, ako imaš pravo na samonapad, nećeš se ljutiti. Ponekad je potrebno ponoviti dva ili tri puta dnevno, predviđajući sve nove i nove trendove koji vas karakteriziraju s pozitivne strane.

Kako se spasiti od stresa

Pričaj manje. Movchannya štedi unutrašnju energiju. Okružite telefonske linije.

Vidi bazen. Voleo bih da idem u azil jednom mesečno, ali na kratko.

Vaša stopala će zahtijevati budno oko, natopite stopala cijeli sat na toplini.

Smijte se prvom prilikom. Ako se ne možete nasmiješiti, onda se nasmijte, u takvom obredu uključite pídsvídomí receptore i tijelo počinje raditi od radosti. Pročitajte smiješnu knjigu i divite se staroj komediji.

Pametno je kupovati vlastito bogatstvo, kako želite.

Za prvu priliku, obavezno legnite. Volite svoje tijelo i gledajte jogu.

Kupite karte. Smrad unose svježu energiju u štand i pomažu u oslobađanju od stresa.

Slušajte svoju omiljenu muziku da biste se prilagodili harmonijskim vibracijama.

Imajte udjela

Upalite bijelu svijeću i sjednite na lica pivdena. Uzmi rečnik. Spljoštite oči i okrenite knjigu u rukama tako da se nađete u potpuno nepoznatoj poziciji. Bez pljuvanja očiju, stenjajte bokovima, dok ne shvatite da ste, kao da vas sila uznemirava, na strani koja pjeva. U nedostatku, kao i ranije, sa spljoštenim očima, pređite šiljatim prstom sa strane dok ne poželite da oteknete. Izravnajte oči. Pogledajte riječ u koju vaš prst pokazuje. Tse je tvoja čarobna riječ. Pomjerite svoje misli, ako trebate da se prilagodite situaciji. Možda postoji moć da promijeni polje oko sebe i privuče sreću.

Vikonuemo bajannya

Kod mladića napiši svoju bazhanju na luk čistog papira, pa ćemo zapaliti novu bijelu svijeću. U ovom trenutku prostorija nije kriva za komadno osvjetljenje. Hvilin deset se divi polusvijetlu svijeće i razmišljaj o vikonanji svog bajana. Recimo: "Pusti me da spavam dok spavam ove noći, Božanska snaga duhovne ljubavi i svjetlosti daje mi moj blagoslov." Koncentrirajući misli na svoj bazhanni, spalite komad papira u pola svijeće. Neka svijeće dogore.

Charivne word

Smisli riječ abo viraz, samo tako, da ne pobijediš jogu u pobuti. Tse mozhe buti “eníbeníraba”, “neka bude tako”, “vrana” ili je za svaku dušu. Započnite trening joge. Recite: Frižider vibrira! Vrana!" i shvidenko yogo sebe. Riječ je potrebno popratiti odgovarajućim radnjama. Efekat će biti jači, jer ćete zapamtiti da radite one koji su već odavno izgovorili svoju čini. Otprilike nakon mjesec dana treninga, možete isprobati riječ od jednostavne izrade. Na primjer, viklikati autobus. Ako savladate jednostavnu bazhannyu, možete prijeći na sklopive. Samo nemojte nikome reći svoju očaravajuću riječ, inače nećete reći.

Kao da se kod vas naselila zabuna: neko je pijan, šeta se ili, ne daj Bože, bježi od kuće, luta na molitve. Kao zamena za scarg i ženine suze se okreću svetoj reči, tada je olakšala svoju dušu, i istog trenutka šalje blagotvornu energiju svom muškarcu, pomažući mu da razume, da se ponaša kao čin krivice, sob buti kokhanim i bazhanim u rodnoj kući. Tse oznima zhnimaê zhnímaê zhnímaê zhnímaê zhnímaê konflíktu, pom'yakshuê yogo yaêêê zhíntsí bachiti probnêê ne više od nizhnih farbakh.

zaluchennya bazhany

Polako, zatvorite oči i dajte sebi do znanja da sjedite u tihoj i ukusno namještenoj prostoriji. U duši imate radost pri pogledu na ono što će postati dobro. Misli da se pokažete svojim najvećim interesima. Ako se radi o novom stanu, onda morate reći da uzimate ključeve iz njega i ulazite u njega dok se ne smirite. Neka vam mašta pomogne da odaberete rešetke, postavite namještaj u sobe, uredite članove porodice. Vidite strahopoštovanje i vidite kako vas podsjeća energija sreće i sreće. Vidite moć tog vpevnenista, koji vapi za majčinom sposobnošću, onih koji vjeruju. Koncentrišite se na ta osećanja, zapamtite ih. I odmah, ako uspijete sa svoje strane, ponovite ritual za mamljenje bazhanya.

Ne šali se sa vinima

Zapamtite: naš svijet blagoslova je u takvom rangu da ljudima nije data snaga da promijene drugu osobu. Dato nam je manje snage da sebi pomognemo. Ovo je zakon, ne možemo njime ništa uticati. Oni koji su se već pretvarali da mijenjaju druge ljude, posvađali su se oko vlastitog zaključka da iz toga ne bi trebalo ništa proizaći. Mijenjajući samo sebe, provokativno smo navučeni na promjenu nemirnih. Pošto ste prestali da zavaravate vina, zaštitićete veličanstvenu količinu snage i borićete se, jer je lako dati te promene, o kojima u poslednje vreme nisu ni sanjali.

Zasíb víd znevíri

Srećni ste vi, koji stalno zabušavate sa vedrije strane svake situacije. I eto, bilo da je problem, bolje za sve, uspješno pobijediti. Međutim, čak i ako vam nije tako lako, isprobajte svaki zasib pred anksioznošću i depresijom. Uzmite papalinu karanfilića u časovničaru, stavite ih na tanjir i sipajte ocetu u tanjir da zubi časovničara više ne budu često zanureni u novom. Stavite tanjir svog kreveta na sat vremena da spavate. Vrantsí chastnik izgledaju erizipelatozni kroz negativnu energiju, kao da vino blijedi. Qi zupci sljedećeg vrantsí da se ukopaju i zamijene nadolazeću noć svježim.

Vidi svoju bajannya

Neophodno je vidjeti svoj prtljag. Češće nego ne, neko se spotakne o nešto: pojave se, zaista retko ko ima desnu ruku. Bez njih se ne možete zaštititi. Ne želiš, ali želiš da dobiješ. Možete provesti eksperiment: u trenutku emocionalnog pidioma - snažne radosti, sreće - pomislite na bazhany i sigurno će zvučati kao san. Samo pazi, onaj ko misli da moć zove. Štaviše, be-yakí, navit tí, kroz yakí se znojiš sam ćeš počupati kosu. Molimo budite oprezni, potamnite i dalje.

Samo budi sretan

Čudesno znaš da će ti kupovina modernog šala poboljšati raspoloženje, a ja ću popodne razbiti bioskop i dići ga u nebo, ali... ti ne možeš biti srećan, ne možeš, znači da ti si desno na unutrašnjoj traci. Lako je biti srećan čovek, inače sami stvarate probleme. Mi ćemo sami uzeti svoj dio, ali nemojte biti zadovoljni svojim životom.

Virte na sreću, i doći će do vas obov'yazkovo! Znate li zašto izgleda kao da se budale smiluju? Pogodite voljenog junaka bajke, Ivanušku budalu, koji je imao sve, ako su ga poslali "tamo - ne znam gdje, donesite one - ne znam šta." Desno, znamo ne po gluposti, pogodio sam tajnu onoga ko je bio srećan, rado samo tako, bez razloga. I smut, vjerujući, da je sve povjereno vikoni.

Zadirati u nedostižno

Stavite brojke, jak, na prvi pogled, može biti nedostižan. Zaštitnička praksa pokazuje - veći dio začetog daje se u životu. I tse ne donose jednaku sreću. Ako hoćeš, i prijaviš maksimalno zusil, onda se može usaditi nedostižna mrija. Potrebno je samo savladati strah od mogućih teškoća, čak i same poteškoće će uspjeti samo u okupljanju svijeta, a ne kamenja budućnosti.

Budite sretni s novim roci

Riječi se ulijevaju ne manje od naših čula, smrad prolazi kroz svídomíst y pídsvídomíst i uključuje „radne“ programe. Pada pored toga, kao reči, krećemo se, programiramo se da budemo zdravi za bolest, uspeh za lošu sreću, radost za neprihvatljivost. Da stvorite snagu instalacije, koja je dostojna svih strana vašeg života, i da stvorite svoje zdravlje, sreću, sjajno raspoloženje koje vam razvlači sudbinu.

Naučno-prestižne grupe naučnika sa Univerziteta Harvard i Kalifornija poštuju da, na sreću, postoji virus koji živi iza svih zakona zaraznih bolesti. Iza ovih riječi, ako su ljudi dobrodušni i nasmijani ljudi, onda se na vas prenosi svjetlost. Zocrema, šansa da osoba postane srećna se povećava za 25%, kao srećni najbolji prijatelj.

„Što se češće družimo sa ljudima koji su zadovoljni svojim životom, onda naše šanse nisu za sreću, već želimo da imamo pozitivan stav“, kaže Olga Karabanova, doktor psihologije, zagovornik dekana Fakulteta psihologije, Psihološki fakultet, MDU.

A fiziolozi osovine vvazhayut, schaschastya depozit hormona - endorfina, serotonina i dopamina. Serotonin potiče depresiju, poboljšava rozumoví zdíbností, korisny za vnutrishníh organív, poboljšava rad sluzokože-crevnog trakta. Ale serotonin radi u vezi s tim sa dopaminom, hormonom zadovoljstva, i sa GABA koja je odgovorna za proces opuštanja.

Kratko vrijeme za inspiraciju za jedan od ovih govora je raspoloženo, omogućavajući ljudima da se osjećaju sretnima. Ako se ništa nije dogodilo, možete napraviti male prilagodbe, povećavajući doze istih proizvoda:

• Serotonin- odvijaju se u jajima, nemasnim sortama sireva, pticama, avokadu.
• Dopamin- odvija se u voću i povrću sa vitaminom C.
• GABA- premažite jajima, tamnozeleno povrće, nasíní, grašak, krompir i banane.

Nažalost, sreća nije samo u ukusnom i ispravnom životu, već i u dobrom raspoloženju, pozitivnom gledanju u svjetlost, svakodnevnom stresu, tjeskobi i brizi, kao i u psihičkom i fizičkom zdravlju.

Kako naučiti kako biti srećan?

• Ne pozdravljajte se i ne izjednačavajte se sa drugima. Također je važno naučiti biti zadovoljan onim što imate, cijeniti i oduzimati dato zadovoljstvo, nikada ne prestati težiti više. Pobjede drugih ljudi i životni blagoslovi su zbog viklikati ne ljutnje i ljutnje, već motivacije i nadihati. Pragnennya ni na koji način ne susreće druge - jedan od glavnih neprijatelja sreće.
• Nemojte da vas zavara ono što ste postigli, već postepeno postavljajte nove ciljeve pred sobom., Neka smrad bude globalan, na primjer, izazovite budinok ili pogledajte egzotičnu zemlju, a svakodnevno, na primjer, nazovite ili počnite ići na fitnes. Zapamtite da postati doktor, odrasti dijete ili kuhati supu - tse tsili.
• Nemoj ništa zabrljati. Ono što se već dogodilo, nemojte to mijenjati. Razmišljati o onima koji bi se mogli promijeniti u prošlosti je apsolutno glupo, radije se koncentrirati na ono što se može učiniti u sadašnjosti i budućnosti.
• Sami donesite odluku i snosite odgovornost za njih. Niko, proklet bio, ne zna šta je bolje za tebe. Očigledno, radi slušanja drugih, ali svoj život pomiri više na sebi.
• Naučite se pokajatičak i ako je srećan, to je važno skladište efektivno srećnih ljudi. Ne žrtvujte svoj novac zarad robotskih novčića - prvi će biti bogat, a bit će malo drugih. Pokušajte sami organizirati svoje redovne prijeme uz bogat program, ne zaboravite na redoviti oporavak, koji uključuje ne samo spavanje i bušenje, već i banalno „nema šta spriječiti“.
• Vchítsa oprostiti i zaboraviti sliku. Aje trimati negativne emocije u sebi - one iste da ću piti alkohol, ali misliti da ću okriviti nekog drugog.
• Bavite se sportom, fitnesom, redovno radite gimnastiku ili jednostavno idite u šetnju. Dokazano je da u satu fizičkog uzbuđenja mozak postaje sve kiseliji, a u tijelu se uspostavljaju "hormoni radosti" (dopamin, serotonin), što još manje podiže raspoloženje već 4 godine.
• Šav za zdravlje, čak i ako je bolest - gadno je samoosjećati taj nedostatak snage, i lakše ga je preduhitriti, lakše je napredovati, bolje je pobijediti snagu i vrijeme je da se sačuvaš za likuvanje.
• Jedite ispravno Pokušajte da naučite kako da jedinstveno zdepaste proizvode, na primer brzu hranu, i da istovremeno dobijete zadovoljstvo od hrane. Čak ni zdrava ishrana nije usrećila čoveka, a ukusna večera mogla bi da popravi raspoloženje koliko god je to moguće.
• Naučite kako da volite sebe, poštujte tu vrijednost, vrívnovazhuyuchi tsim zdrav hisí̈zm íz ispravnu samokritiku.
• osmijeh kako se nikome ne smejati. Fiziolozi smeh nazivaju dugmetom toplog raspoloženja, blistava mimika uzima m'yazoví zatskakhí i stimuliše mozak, kao što ga zovu za toplo raspoloženje.
• Oplemenite se pozitivnošću- uz pozitivne knjige, filmove, sjajne govore, na primjer, citate, fotografije i jela, slušajte harmoniku vesele muzike.

AiF.ru zíbrav 8 vyslovluvan vídomih ljudi o sreći. Pokušaj pogoditi