Živim u emocijama, živim u raspoloženju. Šta život znači: emocije, razum, logika, zdrav um, nerazuman. Šta nam daje kamp "Ovde i odjednom"

Šta znači život čoveka na ovoj zemlji? Bolje je za svu fizičku prisutnost svakog svijeta i sebe u vrijeme pjevanja. A najvažnije je ljudska aktivnost u tom drugom pravcu. Svi smo dihaêmo, p'emo, í̈mo, spavamo i množimo se - sve naše najprimitivnije potrebe su naše, bez njih ne možemo živjeti. Hajde da ne govorimo o fizičkoj realnosti naše suštine, već o našem unutrašnjem svetu. Šta znači živjeti? Svi oni imaju svoju mikroskopiju. Za nekoga je samo laž skliznuti u laž i život, a za nekoga je slava svijeta jednako jača od života, a za njenu vidsutnost čovjek poštuje sebe mrtvog. Ima mnogo ljudi, biće ljudi i misli o bilo čemu.

Robot osveta 1 fajl

Šta život znači: a) emocije (osećanja), b) razum, c) nerazuman (nepromišljen), d) logika, e) zdrav duh. Zaokruži.

Šta znači život čoveka na ovoj zemlji? Bolje je za svu fizičku prisutnost svakog svijeta i sebe u vrijeme pjevanja. A najvažnije je ljudska aktivnost u tom drugom pravcu. Svi smo dihaêmo, p'emo, í̈mo, spavamo i množimo se - sve naše najprimitivnije potrebe su naše, bez njih ne možemo živjeti. Hajde da ne govorimo o fizičkoj realnosti naše suštine, već o našem unutrašnjem svetu. Šta znači živjeti? Svi oni imaju svoju mikroskopiju. Za nekoga je samo laž skliznuti u laž i život, a za nekoga je slava svijeta jednako jača od života, a za njenu vidsutnost čovjek poštuje sebe mrtvog. Ima mnogo ljudi, biće ljudi i misli o bilo čemu.

Rozmírkovuêmo scho znači živjeti sa emocijama (osjećajima). Koža nas je veća od manjeg svijeta, ako je kao diva, nešto nevidljivo, tajanstveno, visoko, duhovno. Oni ljudi, kojima je stalo do svojih osećanja, sve više smrde u životu, a manje drugi. Ali u istom času smrad najviše pati. Zašto tako vídbuvaetsya? Nije li svjetlost emocija pretjerano gorka? Sve je ispravno u tome što čovek, kao da njeguje srcem, sve prođe kroz to, i oseća se loše, i dobro. Uglavnom, ti ljudi su najkreativniji, bilo da su glumci, plesači, umjetnici, plesači i samo dvojka od mase ljudi, potrebna im je inspiracija, tako se zove muza. Natkhnennyatse nalet energije, s takvom osobom na luku velikog uspona svog duhovnog stanja, a muzika je predmet osobe, kao da opljačkaju takvu emocionalnu osobu sretan, blistav. Pa ipak, ni malo živjeti nije bezbedno, jer je sve otišlo dođavola, sve je gore, kao da ljudi ne žele da žive u plamenu. Čovek, očigledno, sam bira svoj deo i kako da živi, ​​ali kako je čovek rođen moralno osetljiv, lako se transformiše, toj koži je dat život.

Rosum. Šta je? Više je za sve ono što je sam um, pošto je prisutan u ljudskom mozgu, po pravilu je racionalniji, tako da čovek, kao i čovek, može biti važan i manje-više ispravno doneti odluku. Osoba koja preplavljuje razumne misli, ne mari za emocije i osećanja, misliće za pravdom, iza ovih činjenica, kao da se neće boriti, ne narušavajući svoje unutrašnje misli. Živite takvu osobu da biste uspjeli, da u njegovom karakteru postoji čvrstoća, koja mu omogućava da bude bliže svojim ciljevima. Osoba će to zamijeniti, sumnjati ili biti svjestan, samo da bude pjesma planova, kao da pomaže nekome da stigne, pređe na stvar, rozrahuvši sa ovim djelom na kilka krokiv unaprijed. Ali ako je veća vjerovatnoća da će se situacija u životu dogoditi za razumnije, promišljenije tačke u planu, onda sljedećih nekoliko i sretnih trenutaka u životu čovjeka nije osjetljivo, jer bi oni koje možemo unaprijed pripremiti. ne biti neoprostivi i mogao bi biti takav. Kao rezultat, život postaje dosadan, dosađuje nam se, čovjek se pretvara u robota, svojevrsno programiranje pjevačkih funkcija i uživamo u životu.

Živjeti nije mudro (nepromišljeno), znači ne činiti svoju budućnost u svijet, već jednostavno plakati za životom i prihvatiti one koji nam daju dio. Pa ipak, iracionalnost Poljaka iu tome da se osoba spontano opljačka včinki i zadnjih par pohvala. Kroz ovo, ima mnogo bogatih oprosta života, znojit ćemo se o ljudima jaka. I prije nerazumnih radnji mozes izazvati emocije, jos cesce u bijesu ovakvog bijesa mozemo puno reci kako mozes povrijediti komsiju, ili samo udariti ili prebiti nekoga u vipadkovu, ima puno zlih ljudi u sebi takvi. Nije razumno, u pravu smo, ako to nije naša racionalna misao, data od prirode, ali ako je za naša djela, to je dato prirodom, ali skoro kao da nas zaleću. Neophodno je da ljudi iskoriste sva ova dostignuća, ljudi koji ne vode računa o svojim razumnim podvizima, bezuspešno se razvijaju i bogato postaju nepromišljeni.

Logika je u ljudskom, ali ako hoćeš da budeš ljepši s tim, a ako nije, jednostavno nije svima dato. Kozhen í od nas vyrishuê, kao da živite i kao koristuvatisya ove druge blagoslove. Uzimajući platu za mesec dana, raspodelićemo svoj novac, uvek želimo da tu kupovinu obavimo što korektnije. Ovdje počinjemo logično razmišljati. Ako potajno kupujem jeftine proizvode, nagradit ću se za ostale pogodnosti. Prije svega padam u razmišljanje, ali ovdje počinjemo da mislimo da ću nositi jeftin kroj, nije činjenica da ga nosim već duže vrijeme i da će po drugačijem vremenu Budi lepršav i slučajno se opet kupam, više ću mrljati kao malo više penija. Kako pobjeći? Još je jednostavnije: potrebno ga je odmah kupiti od pravog shkírija, sašiti, predati, ali je skuplje i neću se desiti da idem ponovo za sat vremena, mogu ga ponovo okupati, krhotine može služiti, možda, i više godina. Uz pomoć logike, možemo najispravnije prihvatiti najispravnije odluke o različitim sferama života. Ljudska koža ima svoju logiku. Ko hoće da kupi dva-tri para jeftinog novca da bi sebi napravio pametniji imidž i kupio još jedan par novih bez problema, pa da bude logički ispravan sa stanovišta jednog pojedinca. Logika racionalno proširuje naše mogućnosti da zadovoljimo svoje potrebe, želimo udobnost i smirenost, štaviše, ne možemo ništa poduzeti bez pravih logičkih zaokreta. Pratiti logiku, značiti postaviti lansi, postaviti stepenice na pozornici, dati sugestiju, staviti na sebe činjenice i kao rezultat donijeti ispravnost svoje ideje, napraviti zavoje. Logika nam pomaže da radimo u pravom smjeru. Lako je takvim ljudima da naprave logičku analizu, da daju sugestiju, da donesu guzice, da donesu, samo takvima se misli ispravljaju u drugu priču, na primer, lakše im je da brinu o svojim osećanjima i ne o tome, ali da se ne plašimo, moguće je, pa se ljudi ne boje nasleđa.

Zdravo glupane. Tse zdatnistst ljudi misle ozbiljno, vminnya transfer podíí̈ i tsim da se čuvate u obliku pomilovanja. Dakle, ovo je tabor smirenosti osobe, kada je van zemlje, ona je u ljubomornom stanju i jasno zna svoje sposobnosti. Upijajte svoju pravu građevinu najbolje što možete, možete je važno i racionalno mirkuvati i praviti preljeve. Živi se u takvom rangu, znaj između svojih ljudi, osoba zdravog duha, zauvek, znaš, znaš šta možeš da radiš, a šta ne. Zaista se čudite govoru, pa nemojte pretjerivati ​​i ne koristiti ga kao način, već uzmite sve prave stvari u pogledu zdravlja, kako biste razumjeli govore. Zauvijek živjeti zdravog duha još je preklopnije, do činjenice da se čovjek zasitio priliva suvišne sredine. Nikada nemojte biti u stanju kontrolisati kao di, ê mnogo poduhvata, kao drugačiji način da se izlije na osobu. Na primjer, postporođajna depresija, čak i bogata žena može biti neosporna pred teškim šokom, nažalost, ne može svatko kontrolirati naš um. Ali na primjer, ako je osoba prikazana, omalovažavana, ona će postati ljuta, ljuta, ako su emocije neizbježne u bogatim situacijama, osoba će se jednostavno ponašati zdravo i ići na zadovoljenje svojih moralnih potreba, onda će raditi tako u toj ženi. U takvom rangu osoba može osjetiti pravdu, i zadovoljna je, ali posljedice su žalosne, na primjer, nezakonito provođenje zakona, što dovodi do stigmatizacije.

Svi leže na vidiku našeg vihovannya i odaju počast prirodi perevagama. Još je važnije da odmah razmislimo o onom pravom, ubeđen sam da ne treba da čujete otočjuče ljude, da unosite kao smrad kao rodbinu, čak i ako koža ima glavu za nas, a to je neophodno naučiti samostalno rješavati životne probleme, to je problem, svako može misliti. Tražite istinu i kunite se u samoanalizi, potrebno je saznati istinu u stvarnom svijetu, a čak i ako radite ispravno, moći ćete ne imati milosti.

Možete živjeti na drugačiji način i naučiti da ne pokušavate razumjeti određene koncepte. Krhotine života su bogatije, manje možemo živjeti s osjećajima ili manje s razumom, nepromišljeno s logikom. Za one ljude koji se s vremena na vrijeme mijenjaju, postaju bolji, šukat tu zlatnu sredinu, za nas će to biti najispravnije i najoptimalnije. Biti sam, znači trošiti se u čomusu, nemoguće je misliti samo u jednom direktno, inače se možemo konzumirati u zatvorenom kolo, a nema razvoja rozuma.


Hajde da pričamo o emocijama. O pochutya. O tim, kako su počeli da žive - spiralno na umu, koliko? Yak kraći? Kako je "ispravno"?

Naša čula i um se ne menjaju uvek kod dame. Axis, recimo, došli ste po maženje. Još dostojniji tebe mladiću. Sutradan, već ujutru, provjeravate da li imate joga poziv (inače, ako želite SMS, nije važno). Ne zovi Vin. I tvoje srce kuca, kuca: zovi sebe, zovi mene. I um - ne smíy! devojke ne zovu prve! Osovina koga treba slušati - srce i glava?
Inače, uzmimo, na primjer, odred, koji voli da bije, da osoba ne zatvara dosljedno cijev usta (baca škarpe, spava, povjetarac pod krevetom kupatila, ne osvaja obitsyanok, predstavlja svoj vlastiti). Í spalahuê í̈í̈ razdratuvannya i vídpovíd na cijev crva, grimiz, itd. Počinje da vrišti na osobu. Zvukovi emocija? Í o tome šta je to - í̈í razdratuvannya?
Hajde da budemo pametni.

Još češće donosio malo: živi srcem! Živeti sa srcem znači živeti sa emocijama i osećanjima. Emocije i osjećaji - različiti govori, jeste li znali? Emocije su kratkotrajne, jednostavne i nedvosmisleno farbovanizirane. Osnovne emocije su radost, zbunjenost, ljutnja, strah, ljutnja, strah, smeće, čuđenje, interesovanje, tuga, vino.
Pochuttya dobro - ce više trivaly, stiykí i sklopivi emocije postaju. Ali važniji su oni koji osjetite svoju prirodu. pa, na primjer, ljubav. Vaughn donosi sreću. Pobijedio sam - da donesem patnju. Abo zadríst: možete pojesti osobu u sredini, ili možete aktivirati i spontano otići na vrh
Zv_dsi možete napraviti nevt_shnogo vysnovka, da je gotovo lako živjeti. Krhotine su gotovo super-chlivy i dvosmisleno zabarvlení, nije lako, spiralno na njima, djeca su posljedično i ne muče sumnje. Jeste li primijetili da su ljudi, čijim životom upravljaju emocije, još impulsivniji (da dišu, podliježu prvom unutrašnjem impulsu)? I tsya impulsivnost stabilno proizvodi dok ne kupite puno drva za ogrjev.

Ale tse zovsím ne znači da nije potrebno vjerovati tim emocijama. Needed!
Emocije nikad ne lažu!

Nasampered, emocije nam služe kao signal o tome zadovoljenje naših potreba. Pa, na primjer: postavili su te za metu (recimo, u novom stanu, dobro ćeš se provesti, ali ne živiš sa očevima, zavarićeš se kroz njih). Uzeli su, akumulirali penije, napravili opcije. Preselili smo se. Meta stigla. Koje su emocije namignule? Ako vidite radost, zadovoljstvo, smirenost, onda je bula meta tačna. Tse one koje si skočio. I kako nema radosti? Ako ste kuvali kao pre, onda kuvajte. Potrebe jednakih stotinu žena iz jedne osobe nisu zadovoljene. Dakle, nije to bilo u očevima, a ne u stanu. Moram da razmislim sada sa ostalim stvarima koje su vam potrebne možete biti zadovoljni.

Tí, koji je skeptičan u pogledu života sa srcem, da izgovori „stavite glavu“, tobto. živite mudro. Prote "razumno ponašanje" zovsím ne garantuje uspjeh i ne uključuje pomilovanja. Zato je čist um, bez naznaka srca, nepoznat prepoznati i ugoditi našem bazhanji, nepoznat je zaista razumljiv nemirnim i bogatim nečim drugim nepoznatim. “Korektno” je živjeti, sve je logično, promišljeno i važno je, ako nas ne usrećite u potpunosti.

Istina je, po pravilu, ovdje u sredini: za harmonično funkcionisanje čoveka potreban je blagosloveni spoj emocija i razuma.Samo treba razumeti prirodu te druge stvari i ne zaboraviti zašto nam je potreban smrad.

Glavna funkcija emocija- dajte nam suptilne informacije o našem logoru i logoru naših ljudi. Bez obzira da li je emocija signal da nešto nije u redu (inače je „tako“). Axis sjediš na zabavi. Sve je u zabavi i sve je dobro. I izgleda da nisi ništa bolji. Brkovi: šta ti je, šta nije u redu? I ne poznaješ sebe. I ovdje, u nekoj važnoj fazi, ako osjetite bilo kakvu unutrašnju nelagodu, a možda podignite glavu: razumjeti, šta nije uredu. Vidchutišta nije u redu, ne možeš. Možete razumjeti samo nakon što ste prošli kroz puno opcija.

Emocije su veće od promocije. Okrenimo se, na primjer, sa svitom, kako pobijediti, da osoba ne zatvara dosljedno cijev usta (baca šalove, spava, povjetarac pod krevetom kupaonice, ne osvaja obitsyanok previše tanko) . Njena razdratuvannya - šta nije u redu? O nezadovoljenoj potrebi u kontaktu. Drugim riječima, nemojte prakticirati jogu toplina, inkluzija, može se naći powagiі prihvatiti. I tsya inkluzivnost, tsya povaga se šaliti na apsolutno neadekvatan način, do činjenice da su se emocije nagomilale - na atomskoj vibraciji.

U ovom slučaju postoji još jedan cicavi momenat: gol je ovakav u danskom ponašanju ekipe tokom dana. Vaughn jednostavno ne vidi njene potrebe u toplom emocionalnom kontaktu i ne shvaća da to želi ostvariti. Otkucava kao slijepa kosidba. Vin nije zatvorio cijev, već je vikao na njega. I uvježbaj, pa, u nedostatku snage da shvatiš šta nije u redu s njom, šta ti treba za sreću sa njim?Često hranim svoje klijente: zašto vičete na ljude? do čega stižeš? Ne možete znati smrad hrane, recimo: pa, kako je dobro zatvoriti tjesteninu? I scho dati tsey zatvorenu cijev? Sreća u posebnom životu? Koji će biti najtopliji kontakt od osobe? Ali ništa tako. Cilj je glup, ponašanje besciljno, a i marna.

Kakav izlaz? Chi se ne akumulira u vašim vlastitim emocijama, već oderu ih. Kozhen! Vídchuli - vídstezhili - reagovao je na društveno prihvatljiv način. Tobto. pumpali su chergovy nekritičnu cijev (shkarpet, mokra pidloga, nevikonana obítsyanka) i otišli vičući u drugu sobu. Onda smo progovorili, razmišljali o čemu, o neostvarenoj potrebi da pričamo o smradu... Hajde da sami shvatimo šta zaista želimo, a čime nismo zadovoljni. I tu u pomoć dolaze psiholozi :).

Ako funkcija emocija sugerira da nije tako (inače, to je kao "tako"), onda funkcija šefa je da donosi odluke. Što je još važnije, zamalo su izgubili svoj instrument, ali je ostatak riječi i dalje ostao iza uma.
Ako izgubite razum, možete slušati svoje srce. To će vam nesumnjivo reći ispravno rješenje, kao da mudar šapuće ne davivši se u kricima emocija.

Kao srce sa glavom u jasnom sukobu, onda...
Okrenimo se našem prvom danu - zovi mladića, šta si zaslužio, čime?
Sjediš ispred telefona i patiš. Slušajte svoje srce šta kuca (Stavi telefon! Pozovi!). O čemu se čini da telefonirate? - O onima kojih je mladić bio dostojan. Duje. Pokazujete novu veličanstvenu simpatiju, možda izazivate gušenje.

I osovina je u ovom čudesnom trenutku, kao što smo već rekli, kriva, idealno, za mozak. I pitam vas: a šta, o moj, ti zvoniš kao prsten? Aje istina, yakby simpatija je bila obostrana, ty b tse Znao sam, osjećao sam. Todi hranu, zovi - ne zovi, ne bi vrijedilo. Živeo bi sa svojim srcem. A oskílki vinnik sukob i sumnívi, to znači da sam iz tvojih organa, izgleda kao ti tvoja simpatija je veća, niži jogo Abo OK simpatije sa yogo strane vzagalí - ní. A čak i ako nemate simpatije, teško možete postići ovu vrstu roztashuvannya. To je čas, umrljan za novu, budi prazan stosunke, o jaki ti san, nećeš zbrajati.
Kakav visnovok? Umom znate da ne trebate zvati. Ale, ti ne razumiješ svu tu lancetu, koju smo ovdje napalili. Tome u novom (svídomosti) nema više neupadljivog traga, tako tihog unutrašnjeg glasa, poput šapata: ne zovi.

A ovdje se možete samo zakleti, šta ste uradili. Slušaj svoje srce, kao žena za tebe u tjestenini od ćorsokaka stosunkiva. Ali slušajte svoju glavu i dozvolite svom srcu da malo pati. To je strašno. Tse zagartuê. Tse vchit razumítisya u javnosti.

To vtrachaemo izjavu o onima koji su istiniti. Mi mijenjamo našu zgradu do samoprepoznavanja, to zvučno polje do kraja. Metode, yakí mi zastosovuêmo za usunennia u bolu onih drugih emocija, mítsno se ukorijene u nama već do pet godina - upravo u tom času, ako počnemo razumjeti razumijevanje gubitka te smrti.

Tsej sposíb psikhologicheskogo zakhistu ísnuê kako bi se spasio svídomíst u stresnim situacijama. Međutim, greška zgrade će nam dati škodi u odraslom životu. Poziv na sve, hrana da oštro stoji: šta je za tebe da doživljavaš emocije, šta je potrebno da ih zadaviš?

TaylorHerring/Flickr.com

Ako nam je stalo do emocija, postajemo zhorstkishimi psovkama, provodimo vrijeme gledajući cijeli život, povezani smo sa bajanima. Često živimo do naše prošlosti, šaleći se na račun recepta za srećan život u životima djece.

Da bismo poznavali osjećaj djece naše djece, možemo dobro razumjeti te emocije. Smrad može biti zdrav ili nezdrav, primarni ili sekundarni.

  • Primarne emocije su zdrave emocije, smradovi nam pomažu da funkcioniramo, preživimo i razvijamo se.
  • Sporedne emocije se razbole. Vidimo da je kao rezultat donesena odluka koja je dovela do promjene u procesu odrastanja. Ako pokušavamo ugušiti emocije umjesto da iz njih izvučemo lekciju i vježbamo s njima, tada je još moguće potisnuti negativnu akciju.

Želeći da imamo emocije i poštujemo nas, možemo ih pobijediti za samorazvoj. Mnogi ljudi se plaše vlasnih osjećaja, ali smrad poda je užasan, jer možete pobjeći. Možemo naučiti da ih pustimo i radimo bezbedno za sebe.

Chi nije antonim racionalnosti. Smrad dopunjuje hladan i drski um, pomaže keruvati jogu sa robotom.


TaylorHerring/Flickr.com

Dopuštajući sebi da budete svjesni toga, počinjemo bolje razumijevati šta zapravo želimo i o čemu razmišljamo, modelirajući ponašanje na sličan način kao i naše novo znanje.

Gledanje emocija – ne onih koje im omogućavaju da kontrolišu naše ponašanje. Da biste naučili kako usaditi najnezdravije emocije u sigurnom i zdravom obliku, možete minimizirati svoje pogubno djelo. Na primjer, naučite da budete na oprezu, ali ne i da postanete nečija žrtva da biste izdržali ljutnju bez agresije.

Ovaj problem je posebno aktuelan za ljude koji započinju djecu ne samo da guše emocije, već i da zalijevaju malo djevojčice, a malo dječake. Putem lanaca ljudi često stvaraju lutajući um koji donosi emocije. Psiholozi ističu sljedeće karakteristike:

  • Čolovíki skhilní "pretvori" jednu stvar na drugačiji način. Stereotipne žene osjećaju, na primjer, nevolje, smrad se pretvara u bijes, chi ponos, krhotine vvazhayut, da ih, pokazavši takve emocije, slomi s dobrim članovima suda.
  • Ljudi tamo pokazuju svoje emocije, gdje ih drugi poštuju. Na primjer, smrad se može grliti nakon postignutog gola na fudbalskom terenu. Nažalost, u drugim situacijama ljudi su manje sposobni da pokažu pozitivna osećanja, bojeći se da je njihovo prihvatanje pogrešno.
  • Ljudi mogu biti fizički osjetljivi. Najčešće se javlja kod glavobolje i bolova u leđima.
  • Dvoje ljudi okružuje se izraženim emocijama. Prije svega, smrad se boji napete nesposobnosti. Na drugi način, ako je osoba spremna da preživi svoje emocije, na primjer, otvori se prema partneru, nemojte početi ispravno raditi. Kao rezultat toga, bliska osoba može negativno percipirati, pokazati osjećaje i oluje emocija. U takvoj situaciji postaje očigledna potreba za ispravnim izražavanjem, doživljavanjem, regulacijom i interpretacijom emocija.

Ali niko od nas nije rođen iz umova kerubatskih emocija. Koga je potrebno čitati (bazhano iz ranih sudbina) da se ne spotiče o postignutom.


TaylorHerring/Flickr.com

Praksa emocionalne terapije može nam pomoći da razumijemo i prihvatimo emocije i transformišemo ih na pozitivan način. Sens í̈ polagaê u činjenici da se stalno sjećate o osjećajima, ne pokušavajući da ih zadavite, povećavate svoju toleranciju na spontane emocije i živite u skladu s njima.

Ako ste preplavljeni emocijama, počnite osjećati duboko

Jedna od najrasprostranjenijih praksi, često zastosovuetsya osobe s kroničnim bolom. Ne zanemarujte emocije, pustite da se napetost opusti i dozvolite sebi da sve u miru razmislite i prihvatite. Pokušajte s ljutnjom, nemirom, bíl chi bazhannya - to je normalno. Upravo zbog toga, morate naučiti kako živjeti bez nelagode. I za koga da počne da doživljava emocije.

Ne ocjenjujte svoje emocije

Bez loših emocija. Ovo je specifičan tip adaptacije, koji pokazuje kako ste se nosili s teškim situacijama na klipu svog života. Emocija nije racionalan odgovor na situaciju, ali pokazuje da se sjećate sličnih stanja i osjetljive reakcije na njih. Pomozite toj novoj emociji da nam više oduzme kritičko svjetlo, na ono što sada znamo, koju sami nazivamo tom drugom reakcijom, i nije pragmatično ocjenjivati ​​je.

Pronađite način da smirite emocije, a ne da ih razveselite

Drugim riječima, morate znati način da doživite osjećaj, ali ne da se aktivirate i ne živite jogom. Ako vas to više boli ili ste žestoki, nemojte potrošiti sat vremena na eklatantno simuliranje situacije. Brinite se o tome i samo provjerite, osjećate li se dobro zbog toga, a zatim pustite to. Ne pokušavajte da se identifikujete sa ovom emocijom, nemojte se fokusirati na tu poziciju. Neka negativne emocije budu važne: smrad će potaknuti našu prirodnu reakciju prilagođavanja situaciji. Za cym, dođi, mudro, spivchuttya k sebi. Tse znači da je došlo do značajnog uništenja samopouzdanja, što je važno postići.

Zapamtite: možemo naučiti živjeti kroz sve emocije, ne uspijevajući razumjeti one racionalne, tako da možemo analizirati ili donijeti odluku. Da biste naučili kako živjeti sa osjećajima, morate ih razumjeti. Na taj način oduzimate sposobnost poboljšanja i regulacije svojih emocija. Neophodno je, ako želite da budete, ako želite da uradite nešto na pravi način i unapredite svoj život.