Dans l'un des articles de l'"Echo Jundokan", il était dit de ceux qu'un coup de pied direct avec un pied n'a pas suivi dans le processus d'attaque pour deux raisons : la faible capacité de celui à qui le coup sera assuré et la haut niveau de la capacité de l'attaquant à se heurter à une contre-attaque avec sa main. Quel que soit le prix, avec le bon vikonnі, un coup de pied direct peut être l'un des tours les plus efficaces et les plus puissants qui soient victorieux en karaté. Cet article décrit en détail le processus de vaincre un coup direct avec le pied arrière et de le considérer comme une technique de base, ainsi que d'autres nuances pour vaincre cette technique, favorisant son efficacité.

Battre chi ne bat pas ?

La décision concernant l'exécution du coup peut non seulement être basée sur votre vikonati yogo, mais sur la base d'une garde pour les dégâts et la réaction de votre adversaire. Si vous ne connaissez pas l'ennemi, il est nécessaire d'évaluer rapidement votre manière de mener une bataille, d'effectuer des tours et de "déchirer" l'adversaire. Zagalom, un coup de pied direct avec un pied sera moins efficace contre celui qui protège gentiment les éventuelles zones de blessure, dont la réaction inversera la vôtre, tranquillement, qui a une technique de contre-attaque bien placée des mains et tranquille, qui peut porter le centre de gravité (stegna qui vit), suspendu à des lignes. attaques uniques au contact. Les coups de pied directs sont significativement efficaces contre les adversaires, comme s'ils ouvraient les zones de dégâts, les mains hautes, zahistiquement sur les têtes des têtes, peuvent être perceptiblement petites frivolité et non saines, déplacer le centre de gravité, et aussi contre le calme , sur vos feintes devant vous.

Combinaison

Même si vous avez une mobilité et une force supérieures, vous n'avez pas besoin de combiner un coup de pied direct avec une autre technique. Par exemple, les années 60 - l'épi des années 70, un athlète dans le style Shotokan, nommé d'après Frank Smith, exalté avec un coup de pied droit, comme un vin, perçant, comme un zahiste. Le seul vrai défenseur contre un tel coup était hors de la ligne d'attaque. Pour la plupart d'entre nous, il est nécessaire de combiner un coup de pied direct avec des actions techniques actives et passives. Les actions techniques actives comprennent les feintes avec le corps ou avec les mains, qui sont effectuées avec la méthode des dents de l'ennemi pendant un court intervalle d'une heure, suffisant pour la réception, frappez la personne avec votre main pour effrayer l'ennemi, fermez votre yeux et / ou effectuer les frappes au niveau supérieur, dans un tel rang, dans la partie inférieure du corps. La crosse la plus typique de l'action technique passive consiste à desserrer la partie supérieure du corps, à passer à une position différente, mais à ne pas se montrer prêt à attaquer et, ensuite, à attaquer rapidement avec un coup de pied direct. Des actions techniques passives pour induire l'ennemi au campement d'un calme à couper le souffle.

Corriger vikonannya

Tenez-vous dans le lion han zenkutsu dati (position frontale unique). La partie supérieure du corps est détendue, les jambes de la troch sont pliées aux genoux, le coup part d'une forte flexion de la patte arrière et souffle hors du pied avec les coussinets des doigts de la patte arrière. Tsej ruh nada dodatkovo priskrennya stegna de la jambe de choc et gorge la partie supérieure du corps. Dès que le pied a fait irruption dans les footlogs, le sinal m'yazi de la stegna continue le ruh suédois du genou en montant jusqu'au niveau de la ceinture, en même temps la partie inférieure de la jambe que le pied raccommode le ruh à l'avance . Le pied est déchiré parallèlement à la traction de la moustache. La jambe d'appui tourne sur le talon, la partie supérieure du corps est pliée de manière à ce que le bras, l'épaule et l'épaule soient stables du côté de la jambe de choc, tendus de l'avant vers l'avant sous le kutom 45 0. Sous l'heure, les jambes sont fermées à partir de la zone de blessure, le genou est légèrement plié. Le redressement de la jambe de choc et la tension de tous les m'yaziv du corps donnent une impulsion de choc supplémentaire. A la fin de la phase, la ligne du corps bat le coup, des pieds de la jambe d'appui à la tête, se renflant en une forme arquée. Cette position du corps aide à sauver le niveau, aide à maximiser le redressement et la rotation du steg et crée un appui serré, car elle ne permet pas à l'ennemi de changer directement le vecteur du rapport de la force du coup de votre le bec. Après une courte souche de m'yaziv au moment du début du coup, le pied tourne brusquement en position extérieure, les mains sont écartées sur la partie supérieure du corps dans une position de préparation jusqu'au dernier ou attaquant la grève. Richement athlétique, frappant un coup direct, zdatnі rapidement les jambes vykonuvati razginannya. Mais les jambes les plus efficaces de rіzke rіzke ruh vіd pіdlogi vіdne stanishche. Le premier mouvement est une sorte d'avance pour l'ennemi sur le coup, qui est préparé, mais avec une frappe rapide et correcte, la jambe de choc atteint la marque avant que l'adversaire ne puisse réagir de manière adéquate au coup.

Variantes de la technique de base

En plus de la technique des feintes, il est possible de zastosuvannya différentes options pour un coup de pied direct victorieux, ce qui peut améliorer considérablement les résultats. "Viddilennya" partie supérieure du corps - tsya tehnіka trohi vіdіznyаєєєєєєєєєєєєєєєєєVі technіki pasivnyh іy, yak décrit vysche. Sonnez l'ennemi, concentrez votre respect sur les égaux de vos seins. Si vous ne changez pas la position du corps dans le processus de la première étape de la frappe et travaillez l'enveloppement de la partie supérieure du corps et ne ripostez que dans la phase finale de la frappe, vous gagnerez une seconde avant l'ennemi peut frapper directement. Rotation du pied de la jambe frappante au moment de l'impact - Dans une frappe directe classique, les coussinets des orteils, qui seraient, sont ébouriffés sur la même ligne avec le gomel pour atteindre la force maximale de la frappe. Un coup épuisant peut briser la défense de l'ennemi. Cependant, même si la force du coup n'est pas assez forte, ou si l'ennemi peut être un zakhiste serré, vous pouvez percer le zakhiste de l'adversaire en tournant le pied du pied, et si, en faisant un bloc dans un tel rang. Le plus efficace est un coup direct sur la jambe droite à cette heure, si l'ennemi est en position gauche, ou avec le pied gauche, car l'ennemi est en position droite. Dès que l'ennemi a bloqué votre coup, tournez le pied du pied, et si, en pliant le pied dans le marais du pied de lait sous la coupe 45 0 à la distance de l'adversaire. Un coup à ce stade est appliqué avec les coussinets des orteils sur la zone qui est élevée au-dessus de l'aérographe de l'adversaire. Ce coup est super serré, mais pour l'ennemi, il ressemble à un grand coup de pied classique.

Forger les pieds de la jambe d'appui - Afin d'accélérer la montée et de donner au coup une inertie supplémentaire, forger en même temps le forgeage des pieds de la jambe d'appui vers l'avant. L'impulsion de forgeage est atteinte par un chemin d'un sous-pied pointu du genou de la jambe, qui b'є, tsey ruh avec un vikonann effort, cela aide à accélérer la distance jusqu'à l'égalité du pied, ou un peu Suite. Par cette méthode, vous pouvez lutter efficacement contre des adversaires, reculer brusquement ou battre en arrière, en réagissant au mouvement de l'épi. Coup de Prikhovuvannya - les prestidigitateurs tournent souvent le respect du public vers une main, comme la main d'un ami pour voler l'action nécessaire. Coup de pièce jointe - c'est similaire. En passant à la position gauche, infligez un coup de poing en retour ou un coup au bas de la main droite, en visant l'embarquement de l'adversaire, et en suivant le cim, donnez indirectement un coup direct du pied droit à l'abdomen, en tournant le main droite en position d'attente. Combinaison d'un coup de poing/frappe du chant de la chanson : lever les bras de l'adversaire, ce qui rend difficile la défense contre un coup de pied, une combinaison de pulvérisation de la rotation naturelle du corps, comme une frappe nécessaire ininterrompue et tendue, qui est particulièrement important, alors respectez l'ennemi. ta main est sur la rivière du yoga. Avec le bon coup de vikonannі pour frapper la méta avant que l'adversaire ne puisse yogo bachichi.

Bob Davis et Bruce McDavies

C'est devenu un battement. Le hooligan m'a donné un coup de pied dans la vie. Les soirées commençaient au fond du ventre, des vomissements... Je ne connaissais pas ma propre place. "Shvidka" m'a corrigé au dispensaire. Maintenant, je suis traité pour une pancréatite sévère... N'est-ce pas possible ?

Ivan, région de Moscou

Coup ou blessure grave

En cas de fermeture des blessures, la peau et la sous-shkirna du tissu cellulaire ne dépassent pas. Les lésions de fermeture de la paroi abdominale antérieure se subdivisent en lésions sans atteinte des organes internes (obstruction de la paroi abdominale antérieure) et en lésions des organes internes : sac, intestin, foie, rate et pharynx. Fermez le cherevnoy vide - les blessures les plus importantes. La cause peut être une chute de grande hauteur, un accident de voiture, un coup direct au ventre et au dos.

Un coup porté à la paroi vertébrale antérieure vivante - tse zabіy. Vіn peut être suprovodzhuvatisya rozryv m'yazіv, aponévrose, vaisseaux sanguins provenant de la formation d'hématomes. Sur le dos d'une personne, vous ne pouvez pas voir qu'il s'agissait de trapilos célèbres.

C'est ainsi que l'image d'un estomac chaud apparaît. Sintsi et hématome dans la zone d'impact - pas dans la poitrine. Ale, sans délai, la propagation de m'yazіv peut se manifester par une douleur douloureuse, parfois accompagnée de ballonnements d'estomac et de gaz.

Likuvannya. Calme, coup de froid, prise d'analgésiques. Après trois dobi, vous pouvez vous réchauffer, faire de la physiothérapie. En cas de dépressions brutales pour gros hématomes, une ponction diagnostique doit être réalisée. S'il est nécessaire de voir le sang, s'il s'est accumulé dans la file d'attente, effectuez l'opération: pansez le vaisseau qui saigne et cousez la déchirure du m'yaz. En cas de suppuration, l'hématome est ouvert et drainé.

Poshkodjeno shluk

Tse v_dbuvaєtsya en tombant d'une grande hauteur, sous l'heure d'un accident de voiture et d'un coup direct à la vie.

Comment apparaître. En tant qu'écluse sloshkodzhenie, tse suprovodzhuetsya choc important et développement rapide de la péritonite. La personne est pâle, elle a des sueurs froides, ses visages s'aggravent, ses yeux tombent, il est possible de s'emmêler ou pas de fatigue, tachycardie, respiration fréquente, sécheresse de la langue.

Likuvannya. Ici, mieux vaut n'utiliser qu'un terme opératoire : réaliser une laparotomie et suturer la plaie, puis drainer le lacet vide.

Intestins de Poshkodzheno

Il est important de se piéger face à un coup direct au ventre et c'est l'heure de l'accident. Séparez la brume bouchée, ouvrez, ouvrez les intestins dans la culotte.

Comment apparaître. Douleur dans l'abdomen, vomissements, tension dans la paroi abdominale antérieure.

Likuvannya. Opération malheureuse de Vryatuє lichen termіnova.

Rate de Poshkodzheno

Fondamentalement, la rate est fermée, souvent après un coup direct dans la région de l'hypochondre gauche. Le rétrécissement de la rate est différent: saignement, rupture de la capsule, lésion du parenchyme de l'organe, destruction de la rate du bas de la jambe.

Comment apparaître. En règle générale, blâmez le gostry sur la côte gauche, qui est souvent vue sur l'omoplate gauche, l'omoplate. Lyudina se plaint de douleurs à la cage thoracique gauche. La vie gonfle dans l'air, la matité apparaît ailleurs - c'est un signe d'accumulation de sang dans le cou vide. Une personne malade développe des signes de perte de sang aiguë - faiblesse, confusion, pâleur, fièvre froide, tachycardie commence. Au cours de la première année suivant la blessure, la pression ne diminue pas toujours et la quantité d'hémoglobine et d'érythrocytes est dépassée dans les limites de la norme.

Dans certains cas, la rate se rompt de manière différente en deux phases. Au dos, à la suite de la blessure, il n'y a aucun signe d'hémorragie interne, et quelques jours, voire tizhniv, la personne se sent dépassée. Et puis il y a une autre phase - la capsule s'ouvre et le sang commence à entrer dans l'estomac vide, appelant des symptômes de saignement intracrânien. Vryatuvati malheureux peut être moins qu'une opération à terme.

Poshkodzheno inshі organi

Lire l'article dans le journal « Aybolit. En bonne santé. La médecine. Vie "N° 17, sur le côté.

Que ce soit un coup de pied avec un pied, c'est un mouvement de pliage, qui se forme à partir du mouvement progressif de tout le corps, mais c'est comme un mouvement renversé de parties du corps sur différents axes dans différents marécages, et tout le corps est brûlé . Le coup sera de telle sorte que les mains des jambes du corps et de la susilla soient transférées des pieds au gomіlki et au stegna, puis au bassin et du bassin - au stegna, au gomіlki et à la percussion surface de la jambe, qui bat le mouvement de choc.

L'efficacité d'un coup de pied est composée d'un certain nombre de facteurs : la rapidité atteinte par le pied jusqu'au moment du contact avec la cible, le nombre de coups de pied dans le coup de pied, la susilla qui se développe avec le bassin, la position stable du corps, surtout au moment du contact avec la surface, qui est combattue. Ainsi, tout comme dans les coups de poing, ils distinguent la base de la technique du coup de pied et les détails de la technique. Au cœur de la technique, il y a une voie dégagée - la partie la plus importante et la plus importante du jeu. Dans la technique du coup de pied avec les jambes à travers le lanka, il y a un mouvement de percussion des jambes. À la provіdnіy lanzі respecte le plus d'invités. Il est important de noter que les détails de la technique, combat ou non, sont encore plus importants. Par exemple, les détails de la technique du coup de pied (comme la position des mains ou de la tête) protègent le combat des coups de contre-attaque de l'adversaire. Dans le processus de développement de la technique du coup de pied, on peut nommer un certain nombre d'étapes terminées, qui sont les principales étapes de la formation de l'habileté de la main.

1. Le stade de développement en cob du rukhovo dії (le stade d'illumination du vminnya pour développer la technique de coup de pied à la forme de la tête).

2. Le stade de l'enfant perdu (à ce stade, la clarification de la rukhovy vminnya est requise, elle est souvent transmise au nouveau venu).

3. L'étape de fixation et de fond (formant le mіtsnoї et variativny novichki).

Dans le processus de maîtrise de la technique de coup de pied beaucoup de fahivtsiv, il est recommandé d'apprendre la technique dans le cadre de la première, une autre et le plus souvent de la troisième étape, afin de ne pas apprendre la technique de coup de pied "étroitement ". Tse tim, scho mentir sous la forme de l'individualité est engagé. Domagyuchis déjà stable que mіtsnogo zauchuvannya klіcheskogo vykonannya ruhіv, scho est engagé dans la réduction de la capacité de montrer la variabilité de l'individualité dans l'aspect technique, la construction de changer la technique en donnant des coups de pied pour le changement d'avis et la tête de la bataille.

Défendu par des coups de pied

Il est admis de distinguer le chotir principal et de voir la défense en coup de pied. Zahist pour l'aide des mains - podstavki, vіdbivannya au milieu, dénomination, superpositions; zahist pour l'aide nіg (pіdstavki), zahist pour le surhabillage (kroki back et ubik); zahist ruhom tuluba (aspiré, soupira ces reins); combinez également le zahist, de sorte que vous puissiez manger au vikonann si vous voyez le zakhist. C'est une autre façon de se coucher en vue du coup, compte tenu du fait qu'avec quel pied l'adversaire prend le coup, sous la forme d'une marque, prise par l'ennemi pour le coup (jambes, toulub ou tête). Le rôle principal de choisir un défenseur au combat est joué avec tact.

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Frappez directement avec vos pieds et zahist dedans

Coup de pied direct avec la jambe gauche

Technique de vikonannya : prendre une position de combat. Déplacez votre corps vers la jambe droite. Soulevez immédiatement la colline avec une jambe gauche raide. Le pied de la jambe gauche est sillonné de coussinets vers le bas. Frappez le mouvement de percussion vers les ouvertures actives du pied gauche. Le pied de la jambe gauche est sillonné de coussinets à l'avant du coup. Les jambes sont droites droites, vivantes, rétractées, abaissées, le toelub est droit. Les mains sont levées pour l'assurance contre un éventuel zustrіchnyh ou diy à vіdpovіd. Tournez la jambe vers l'extérieur le long de la trajectoire du coup et adoptez la position de combat.

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Confession tactique :

Coup direct du pied gauche au stegno

Coup direct du pied gauche au toulub

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Coup direct du pied gauche sur la tête

Coup direct du pied gauche au toulub avec un appui devant

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Coup direct du pied gauche dans le stego avec un appui devant

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Coup droit avec la jambe droite

Technique vikonannya: adoptez une position de combat Transférez votre corps sur la jambe gauche. Soulevez immédiatement la jambe droite fermement. Le pied de la jambe droite est sillonné avec des coussinets jusqu'en bas. Frappez le mouvement de percussion vers les ouvertures actives de la jambe droite. Le pied de la jambe droite est sillonné de coussinets à l'avant du coup. Les jambes sont droites droites, vivantes, rétractées, abaissées, le toelub est droit. Les mains sont levées pour l'assurance contre un éventuel zustrіchnyh ou diy à vіdpovіd. Tournez la jambe vers l'extérieur le long de la trajectoire du coup et adoptez la position de combat.

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Confession tactique :

Coup direct du pied droit sur la jambe gauche de l'adversaire

Coup direct du pied droit sur le stego de la jambe droite de l'adversaire

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Coup direct du pied droit au tulub

Coup droit direct à la tête

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Coup de pied droit avec le pied droit dans le stego avec un appui devant le pied

Coup direct du pied droit au toulub avec un appui devant l'épaule

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Coups de pied directs de Vіdpratsyuvannya avec les jambes pour les pattes d'aide

Coup de pied direct avec la jambe gauche

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Coup droit avec la jambe droite

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Attaque défensive par coups de pied directs

Arrêter le coup de pied avec le pied gauche

Technique de vikonannya : prendre une position de combat. Déplacez le haut du bras vers la jambe droite, en soulevant simultanément la jambe gauche et en redressant le pied de la jambe gauche vers l'avant. Les mains sont levées pour l'assurance contre un éventuel zustrіchnyh ou diy à vіdpovіd.

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Arrêter le coup de pied avec le pied droit

Technique de vikonannya : prendre une position de combat. Transférez la jambe supérieure sur la jambe gauche, en soulevant simultanément la jambe droite et en redressant le pied de la jambe droite vers l'avant. Les mains sont levées pour l'assurance contre un éventuel zustrіchnyh ou diy à vіdpovіd.

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Technique vikonannya: prendre une position de combat Déplacez le bras vers la jambe droite, en soulevant et en dirigeant simultanément la jambe gauche vers l'avant.

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Technique vikonannya: prendre une position de combat Transférer le brassard sur la jambe gauche, en levant et en dirigeant simultanément le sabot de la jambe droite vers l'avant.

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Zakhist avec une main gauche

Technique de vikonannya : prendre une position de combat. Cachez le devant de la main gauche au niveau inférieur.

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Défenseur avec la main droite

Technique vikonannya: prendre une position de combat Cachez le devant de la main droite au niveau inférieur.

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Zakhist en tournant le toelub vers la droite

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Zakhist en tournant le toulub vers la gauche

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Bichni kick avec vos pieds et zahist dedans

Un coup de pied du pied gauche à Stegno (low kick)

Technique vikonannya: prendre une position de combat Récupérez la séquence. Déplacez la veine du corps vers la jambe droite. Immédiatement, soulevez fermement la jambe gauche vers l'avant, tournez le toelub et le pied de la jambe droite de 90 °. Infliger un coup avec une poussée pelvienne active vers l'avant sur l'ouverture de la jambe gauche. Mes jambes seront droites. Le bassin est avancé, vivant est rétracté, le bassin est abaissé. Mains sur l'épaule gauche pour l'assurance contre un éventuel zustrіchnyh ou diy à vіdpovіd. La surface de choc est la tête de la jambe gauche. Tournez la jambe vers l'extérieur le long de la trajectoire du coup et adoptez la position de combat.

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Un coup de pied du pied gauche dans le stego avec un tour à 360° du toe-bag (low kick)

Technique vikonannya: prendre une position de combat Récupérez la séquence. Déplacez la veine du corps vers la jambe droite. Levez fermement la jambe gauche vers le haut et vers l'avant, tournez la pointe et le pied de la jambe droite de 90°. Infliger un coup avec une poussée pelvienne active vers l'avant sur l'ouverture de la jambe gauche. Le bassin est avancé, vivant est rétracté, le bassin est abaissé. Mains sur l'épaule gauche pour l'assurance contre un éventuel zustrіchnyh ou diy à vіdpovіd. La surface de choc est la tête de la jambe gauche. Sans grondement, tournez le manteau à 360° et adoptez une position de combat.

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reconnu avec tact: un coup de pied du pied gauche au stegno

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Un coup de fouet avec le pied gauche à la sténo avec un droit tronqué

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Un coup battu du pied gauche dans un stego avec appui devant un coup battu de la main gauche

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Un coup battu du pied gauche dans un stego avec un appui devant un coup du pied gauche

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Un coup battu du pied gauche dans un stego avec un appui devant un coup du pied droit

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Un coup dur avec le pied gauche dans la sténo du piégeage de la jambe gauche attaquante de l'adversaire

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Un coup dur avec le pied gauche dans la sténo du piégeage de la jambe droite attaquante de l'adversaire

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Un coup de pied du pied droit au stegno (low kick)

Technique de vikonannya : prendre une position de combat. Déplacez le corps vers la jambe gauche. En même temps, soulevez la jambe droite vers le haut et vers l'avant, tournez le toelub et le pied de la jambe gauche à 90 degrés.

Infliger un coup avec une poussée pelvienne active vers l'avant sur la jambe droite. Mes jambes seront droites. Le bassin est avancé, vivant est rétracté, le bassin est abaissé. Les mains qui se trouvent sur l'épaule droite sont portées pour l'assurance contre un éventuel zustrіchnyh ou bien à vіdpovіd. La surface de choc est la gomilka de la jambe droite. Tournez la jambe vers l'extérieur le long de la trajectoire du coup et adoptez la position de combat.

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Un coup de pied du pied droit en stego avec un tour de toe-bag à 360° (low kick)

Technique de vikonannya : prendre une position de combat. Déplacez le corps vers la jambe gauche. En même temps, soulevez fermement la jambe droite vers l'avant, tournez le toelub et le pied de la jambe gauche de 90 °. Infliger un coup avec une poussée pelvienne active vers l'avant sur la jambe droite. Le bassin est avancé, vivant est rétracté, le bassin est abaissé. Les mains qui se trouvent sur l'épaule droite sont portées pour l'assurance contre un éventuel zustrіchnyh ou bien à vіdpovіd. La surface de choc est la gomilka de la jambe droite. Sans grondement, tournez le manteau à 360° et adoptez une position de combat.

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Coup de Bichny avec le pied gauche

Technique vikonannya: prendre une position de combat Récupérez la séquence. Déplacez la veine du corps vers la jambe droite. Immédiatement, soulevez fermement la jambe gauche vers l'avant, tournez le toelub et le pied de la jambe droite de 90 °. Infliger un coup avec une poussée pelvienne active vers l'avant sur l'ouverture de la jambe gauche. Les jambes sont redressées, le bassin est avancé, la vie est rétractée, le menton est abaissé. Mains sur l'épaule gauche pour l'assurance contre un éventuel zustrіchnyh ou diy à vіdpovіd. La surface de choc est une gomilka ou le pied de la jambe gauche. Tournez la jambe vers l'extérieur le long de la trajectoire du coup et adoptez la position de combat.

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Vіdpratsyuvannya bіchnyh donne des coups de pied avec les jambes pour aider les pattes

Un coup de pied du pied gauche (low kick)

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Un coup de pied avec le pied droit (low kick)

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Un coup de pied du pied gauche au toulub

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Un coup de pied du pied droit au tulub

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Un coup de pied gauche à la tête

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Un coup de pied droit dans la tête

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Défendeur sous forme de coups de pied

Stand-block du gom_lka de la jambe gauche au niveau inférieur

Technique vikonannya: prendre une position de combat Déplacez le bras du corps vers la jambe droite, en même temps soulevez la sténo de la jambe gauche vers le haut et dirigez la jambe de la jambe gauche vers l'avant.

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reconnu avec tact: appui-bloc du pied gauche au niveau inférieur

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Stand-block du gom_lka de la jambe gauche au niveau moyen

Technique de vikonannya : prendre une position de combat. Transférez le bras du corps sur la jambe droite, en soulevant simultanément la jambe gauche fermement vers le coude de la main gauche et en dirigeant le gomilka de la jambe gauche vers l'avant.

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Stand-block de la jambe droite au niveau inférieur

Technique vikonannya: prendre une position de combat Transférez le bras du corps vers la jambe gauche, en même temps soulevez la sténo de la jambe droite vers le haut et dirigez la jambe de la jambe droite vers l'avant.

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reconnu avec tact: appui-bloc de la jambe droite au niveau inférieur

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Stand-block de la jambe droite au niveau moyen

Technique vikonannya: prendre une position de combat Transférez le bras du corps vers la jambe gauche, en soulevant simultanément la jambe droite fermement vers le coude du bras droit et en dirigeant l'homoilka de la jambe droite vers l'avant.

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Zakhist crochet pied gauche arrière

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Zahist Croc pied droit arrière

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Zahist avec un coup direct de la main gauche à la tête avec un support de stegna

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Zahist avec un coup direct avec la main droite à la tête avec un steg

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Zahiste de retour

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Zahist zahist aux jambes attaquantes de l'adversaire

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Zahist zahist aux jambes attaquantes de l'adversaire avec un appui devant lui

Zahist avec un coup de fouet avec sa main gauche à la tête avec un appui devant lui

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Zahist avec un coup de fouet avec la main droite à la tête avec un front

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Jambes zakhist zahoplennyam et jetant le manteau tordu de l'adversaire vers la gauche

Photo 197

Avec un pot tué ce manteau tordu de l'adversaire à gauche, apportez le yoga de la jalousie

Jambes zakhist zahoplennyam et lancer la torsion du manteau de l'adversaire vers la droite

Photo 198 Avec un pot tué cette torsion du manteau de l'adversaire vers la droite, apportez le yoga de la jalousie

Diya près du pied gauche offensif

Photo 199 Frappez la jambe gauche dans le genou et mettez l'adversaire sur la jambe, tirez la tête de l'adversaire sur vous-même en même temps

Photos 200 Frappez la jambe droite dans le genou et placez l'adversaire sur la sténo, tirez simultanément la tête de l'adversaire sur vous-même

Diya près du pied gauche offensif

Photos 201 Étirez la jambe gauche entre les jambes de l'adversaire, tirez simultanément la tête de l'adversaire sur vous-même

Diya à vіdpovіd vіd zahoplennya attaquant la jambe droite

Photos 202 Étirez votre jambe droite entre les jambes de l'adversaire, tirez simultanément la tête de l'adversaire sur vous-même

Zakhist avec le front droit

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Défenseur du front gauche

Photos 204

Frappez les tueurs avec leurs pieds et zahist dedans

Frapper le vélo avec le pied gauche

Technique de vikonannya : prendre une position de combat. Déplacez le corps du corps vers la jambe droite, soulevez immédiatement la jambe gauche raide. Faites pivoter la pointe et le pied de la jambe droite de 90°. Frappez le mouvement de percussion vers les extensions actives de la jambe gauche. Le bassin est en avant, vivant, rétracté, abaissé, les bras et l'épaule gauche sont levés pour une assurance contre un éventuel zustrіchnyh ou contre le vent. La surface de choc est la côte du pied, le pied est toute la partie pied du pied. Tournez la jambe vers l'extérieur le long de la trajectoire du coup et adoptez la position de combat.

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Reconnaissance avec tact : un coup de pied du pied gauche dans un toulub avec un podkrom

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Coup du pied gauche au toulub

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Coup de bik avec le pied droit

Technique vikonannya: prendre une position de combat Déplacez le corps vers la jambe gauche, levez immédiatement la jambe droite fermement vers le haut de la colline. Faites pivoter la pointe et le pied de la jambe gauche de 90°. Frappez le mouvement de percussion à l'étirement actif de la jambe de la jambe droite. Le bassin est en avant, vivant, rétracté, abaissé, les bras et l'épaule droite sont levés pour s'assurer contre d'éventuels juvéniles ou au vent. La surface de choc est la côte du pied, le pied est toute la partie pied du pied. Tournez la jambe vers l'extérieur le long de la trajectoire du coup et adoptez la position de combat.

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reconnu avec tact: kick u bik avec le pied droit près du tulub

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Coup fatal avec le pied droit avec un tour de 180° du toelub

Technique de vikonannya : prendre une position de combat. Le bras du corps est transféré sur la jambe gauche et plié à 180°. Soulevez immédiatement la jambe droite fermement. Frappez le mouvement de percussion à l'étirement actif de la jambe de la jambe droite. Le bassin est en avant, vivant, rétracté, abaissé, les bras et l'épaule droite sont levés pour s'assurer contre d'éventuels juvéniles ou au vent. La surface de choc est le talon du pied, toute la partie pied du pied. Faites demi-tour en position de sortie le long de la trajectoire du coup et adoptez une position de combat.

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Vіdpratsyuvannya frappant avec ses pieds tués pour aider les pattes

Frappe de Vіdpratsyuvannya à la jambe bіk lіvoy avec podkroєm

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Vіdpratsyuvannya frappe au vélo avec le pied droit

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Vіdpratsyuvannya frappe au vélo avec le pied droit avec le tour de l'ongle de 180 °

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Zakhist de frapper les pieds du tueur

Stand-block du gom_lka de la jambe gauche au niveau moyen

Tulub tourner à gauche avec un ubik au crochet

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Zahist en tournant le toe-bag vers la gauche avec un crochet kill

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IMPACT AVEC UN BÂTON SUR LE DESSUS, MAINS D'ÉPAULE TRIMAYUCHI ЇЇ (Fig. 60)

a) Au moment du swing, il faut se précipiter en avant, se pencher, donner des coups de pied sous les mains de l'adversaire et le frapper avec le poing au commérage endormi.

b) Donnez un coup de pied gauche au pied droit de l'attaquant et, en vous redressant, attrapez les deux mains avec sa main droite.

c) Battre l'adversaire d'un coup du pied droit dans l'articulation du genou et de la main droite dans la poitrine.

IMPACT AVEC UN BÂTON SUR LE DESSUS, MAINS D'ÉPAULE TRIMAYUCHI ЇЇ (Fig. 61)

a) Kroknіt à l'adversaire et zahopіt les deux mains yogo lift pour le balancement du bras pour battre les épaules.

b) Dart yoga avec un genou à l'aine.

c) Frappez la jambe d'appui de l'adversaire au milieu avec votre pied gauche, lancez le yoga au sol avec une épaule contre l'épaule.

Un coup de massue dans la main droite de la bête (Fig. 62)

a) Frappez le croc de la jambe gauche vers la gauche et vers l'avant.

b) Avec le poing droit, frappez l'adversaire dans les commérages endormis.

c) Après avoir atteint la dernière étape, vdarte yogo se retrouve avec un poing à l'abri (alias une fissure).

IMPACT DE BÂTON SUR LA BÊTE (Fig. 63)

L'ennemi est prêt à frapper avec une pointe, mais se lève à la seconde suivante, à deux mètres.

a) Lèche un lancer vers l'avant à l'adversaire.

b) Debout, attrapez vos jambes et frappez-vous la tête dans la vie.

c) En insérant la tige, lancez un lancer vers les bunkers des deux jambes devant.

Frapper avec un club dans le côté droit (Fig. 64)

a) Coup de pied avec le pied gauche en avant, avec le bord de l'épaule gauche bloquer l'avant de l'ennemi.

b) Avec un sou pour saisir la main attaquante de l'adversaire, et avec le poing droit pour frapper Yogo dans un bavardage somnolent.

c) Avec le pied droit, frappez l'adversaire au genou.

IMPACT AVEC UN BÂTON NAVIDMASH (Fig. 65)

a) Donnez un coup de pied gauche vers l'avant, avec le bord de l'épaule gauche, bloquez la main attaquante dans la zone du coude, et avec le bord droit - le blanc du poignet et saisissez-le de nouveau avec le poignet.

b) Tournez la main droite, avec la main droite, tirez la main attaquante vers l'avant et avec la main gauche, appuyez dessus, faisant tomber l'ennemi à genoux.

c) Livim lіktem vdarte yogo gc ridge.

Un coup de massue dans la main droite de la bête (Fig. 66)

a) En partant de la ligne d'attaque vers la gauche, juste devant les épaules, bloquer l'avant de la main attaquante.

b) Avec la main droite, saisissez le poignet de l'adversaire à la bête et le coude gauche - du bas et tournez la main accroupie vers la droite et vers le bas, en passant à la prise de douleur.

c) Frapper l'adversaire avec un pied dans la vie.

IMPACT DE LA BÊTE NUNTYAK SUR LA DIAGONALE (Fig. 67)

Nuntyak, ou raccourcir les lances pour battre le riz - karaté zbroya, comme le reste des rochers, les hooligans sont de plus en plus souvent battus.

La défense contre le premier coup est mise en place de la manière suivante :

a) dans la ligne d'attaque avec un crochet de la jambe gauche, il a tué cette assurance avec un bloc de la main droite;

b) à ce moment-là, si le nuntyak est tombé, roulez en avant et frappez immédiatement des deux mains - l'une dans le nez et l'autre dans les commérages endormis ou dans l'aine.

IMPACT DE LA MASSE DOVGOY SUR L'ESTOMAC "TICHKOM" (Fig. 68)

(couper le bâton à deux mains)

a) Vu de la ligne d'attaque vers la gauche et saisissez les deux mains avec vos mains de manière à ce que la main gauche croise les mains de l'adversaire.

b) L'adversaire de Prosmikuyuchi pour l'attaquant du club, avec son pied gauche, a frappé le yoga dans l'homilka droite.

c) Lіvim lіktem vdarte adversaire déguisé.

Défendu par des coups de pied

Dans les batteurs de rue, ils frappent souvent avec leurs pieds dans leurs jetons vivants. De plus, beaucoup de jeunes connaissent le karaté et mènent avec un coup circulaire au milieu ou au sommet égal ("mavashi-geri").

Zagalnі vomogi zahistu vіd kіtіvі jambes іtіkі: zavzhdі prаgnati pіti z inії inії ininії inіії à droite chi vіvo. Si c'est impossible, essayez de reculer pour atténuer le coup.

Vykoristovuyutsya différentes options pour défendre: un bloc avec un coup d'un coup avec une main ou un pied; zakhoplennya attaquant les jambes qui appellent l'adversaire au sol ou un coup; nirok iz zahoplennyâ soutenant ї leg ta zvolyuvannya ennemi sur le terrain.

IMPACT CIRCULAIRE SUR LA TÊTE (Fig. 69)

a) Ralentir face à un coup, donner un coup de pied de la jambe droite vers la droite, bloquer la jambe attaquante avec l'avant gauche des épaules (poing en montée);

b) saisir la jambe attaquante avec la main gauche pour l'homilka de la bête, avec la droite - d'en bas;

c) Rivkom lève une jambe vers le haut et appelle l'adversaire au sol (sinon, frappe-le avec ton pied dans l'espace).

CORPS EN U À CHOCS CIRCULAIRE (Fig. 70)

Technika Roboti avec les jambes du Suzlozu Kіkboxing est appelé par Thakvondo: Attachychi, la manière originale de Rukhiv NIG au bloqué, les décalages du même, ils sont vicentisés dans un lièvre, permettent aux athlètes de leur rhizneti, les côtés de leurs fosses sont cueillies par les Coordinas (Schwydkista.

Coup de pieds plus précis. Le sprat du principal їх raznovidіv est divisé: frapper, quoi percer, percer, shtovhayut, appuyer, zmіtayut, frapper la coupe de cheveux.

En jachère dans la hauteur de la zone touchée, les coups se portent sur le haut, le moyen et le bas.

Pour chaque division, seront décrites les principales règles de victoire et de mise en place de coups de pied offensifs :

Zagalni gouverne les grèves de Vikonannya

Variation maximale de l'articulation du genou de la jambe d'appui.

Le corps du corps est coupable de se déplacer le long du nez, ce qui serait, jusqu'au moment du contact avec le corps du surhomme, puis de revenir à la jambe d'appui.

La jambe d'appui peut assurer une bonne stabilité du corps.

Avant que l'épi ne frappe, donnez au corps l'orientation nécessaire pour l'emplacement du supernik.

Au moment de l'interaction du choc, le pied de la jambe d'appui peut être indestructible.

Au moment de l'interaction du choc, il n'est pas possible de soulever le talon de la jambe d'appui sous l'influence.

Pour assurer la stabilité, le genou de la jambe d'appui (après l'avoir frappé pour appuyer) doit être légèrement fléchi (ne pas s'écarter de l'extension maximale de l'articulation du genou !).

L'objet de l'attaque relève du nouveau front, mais il est relativement viviren.

Il est également nécessaire de garder à l'esprit que le crime de ces principes fondamentaux, ses propres particularités dans le coup de pied cutané vikonannі.

De plus, en suivant la mère sur le bord, il est important dans un duel non seulement de prendre un coup dur et précis, mais aussi de déplacer rapidement la jambe attaquante, en la tournant vers l'extérieur afin d'échapper au déluge, ainsi que la méthode de préparation des actions techniques offensives.

Yoko-kiri

Coup de poing(Side-kіk, yoko-kiri, ep-chagi) - l'un des moyens les plus efficaces d'attaquer un supernik, ébouriffé d'un côté à l'autre. Le coup est délivré avec un frottement d'arrêt.

Les lignes principales sont la cavité squelettique, les dépressions inguinales, les côtes flottantes et l'artère cervicale. Dodatkovі tsіli - dépression sur la lèvre supérieure, pіdborіddya ce potin endormi.

Le pied est coupable de s'effondrer au point en ligne droite avec la main, qui est tordue.

Indépendamment de la tige vicorieuse sur l'épi de la jambe de vin du pied du pied, qui b'є, c'est la faute de l'ordre avec la face interne du genou de la jambe d'appui.

Au moment du contact avec le corps du surhomme, les orteils sont légèrement vers le bas et le pied de la jambe d'appui est évasé d'environ 75 degrés vers l'arrière - appelé vers l'avant pour l'impact direct.

Afin de frapper plus, vous devez conserver la force égale du corps près du vélo, qui est directement opposé au coup.

Pas une trace du battement, les éclats ont été ligotés d'un second coup.

L'enveloppement au pied de la jambe d'appui en train de frapper le coup garantit que la couette n'est pas tordue.

Pour contrer un coup de pied par un coup de pied, vous avez besoin d'un tabouret, si vous voulez un tabouret dans son ensemble.

Mettez un її (yogo) au genou de la jambe d'appui (plus précisément, les jambes tієї, de sorte que vous perdiez la jambe d'appui lorsqu'elle est frappée), et à la phase de culpabilité, soulevez la jambe de choc pour que le pied passe plus large que le siège.

Si vous connaissez ce vin et que vous êtes en mesure d'économiser de l'argent, passez à l'entraînement avec style.

Ici, cependant, il y a une subtilité : il est important de placer le meuble de telle manière qu'il soit correct de frapper le battement de la lune. En fin de compte, lors des entraînements un par un, vous pouvez essayer de frapper le coup de pied non pas à partir de la position de combat classique, mais à partir d'une telle position extérieure, dans laquelle les pieds se tiennent pratiquement à la fois.

Mae - Kiri

Coup direct(front-kіk, mae-kirі, ap-chagi) - rendez-vous pour l'attaque d'un surhomme, qui est roztashovuetsya devant l'attaquant. L'objet de l'attaque est l'apparence, les commérages endormis, la vie, l'aine, les fosses pahvovі et les côtes flottantes. Le coup est porté avec la pulpe du pied, avec le dessus du marais, avec l'orteil et le genou.

Zagalnі gouverne la grève de vikonanny

* Au moment du contact avec le corps du surhomme, la jambe d'appui n'est pas soumise à une tension.

* Le coup part d'une forte culpabilité d'une jambe pliée au genou, qui est b'є, dans une ligne droite des seins, et à partir de cette position, la flexion du pain au genou. La transition de la première phase de la grève à l'autre peut être douce et balayée.

* Le pied (et lorsqu'il est touché par un genou - par un genou) peut s'effondrer jusqu'au point en ligne droite.

* En cas de contact avec le corps du surintendant, la jambe est obligée de se retourner rapidement et de se tenir debout sur un support.

* Augmentez considérablement la hauteur de la frappe et marquez la distance.

* Le pied de la jambe d'appui peut être tourné lors de l'impact direct.

* Le pied de la jambe d'appui n'est pas coupable de s'envelopper d'un coup long.

Appelez à lever la jambe pour frapper afin que, comme il est nécessaire, vous serez aidé par un tabouret élémentaire, et encore plus brièvement - un tabouret.

Placez ce meuble de manière à ce qu'il s'appuie contre vous et votre adversaire évident, en collant légèrement vos genoux contre vos sièges.

Maintenant, si vous essayez d'imiter un coup de pied avec votre pied, vous ne tombez pas dans l'idée que vous pouvez si facilement balancer votre jambe droite sans vous soucier du travail compétent du coup de pied et du genou. Au fait que ça tombe toujours sur votre esprit, vos pieds et assis sur le chemin de vos potes et s'arrête tout de suite pour vous demander pardon.

Le stiltsya a un perevaga encore plus trenuval, le vikonan a un regard sur le dos. Ayant appris à mener à bien la phase du coup de manière à ne pas vous casser le pied derrière le dos du style, vous pouvez facilement atteindre le coup et atteindre la planche de quelqu'un d'autre (ne rien dire sur le corps).

Mavashi - Kiri

Coup de pied rond(Round-kіk, mavashі-kirі, dolіo-chagi) - idéal pour attaquer un surhomme, qui est jeté devant le côté de l'attaquant. Appliquer avec un coussinet plantaire, pied pied et genou. A l'intérieur, il peut être appliqué avec la pointe du pied.

L'attaquant est à blâmer pour le coup au tout début du mouvement nécessaire afin d'assurer une ascension optimale vers le supernik. Le coup doit être frappé avec le pied arrière, plus - avec l'avant.

Zagalnі gouverne la grève de vikonanny

Pour la sécurité de la ruée, arrêtez-vous jusqu'à ce que la marque avec un arc gagne le vin du steg en avant.

Au moment de l'interaction de l'impact, la plante du pied se dilate perpendiculairement au corps du supernik.

Le pied atteint le point principal de la trajectoire sans intermédiaire avant le contact avec le corps du surhomme, avec lequel au moment du contact cob les doigts se déplacent vers le bas.

Au moment du contact avec le corps du supernik, le pied de la jambe d'appui est tourné d'environ 45 degrés dans la direction de la ligne d'impact.

La jambe, ce que le f'є, n'est pas coupable de trop de flexion.

Le coup ne suit pas zastosovuvat, comme si le supernik était repoussé juste devant l'attaquant.

Au coup de main, il y a une garniture devant la poitrine.

En cas de coup vicieux d'une part avec une aide indestructible, un stilec. Bien qu'il soit pratique et pratique de donner un coup de pied avec les pieds, un coup de pied peut être délivré avec l'avant ou avec le pied arrière, néanmoins, à l'entraînement, il vaut mieux mettre le coup de pied au viconan avec le pied arrière : avec lui, c'est pratiqué de manière stable avec une plus grande amplitude, et le pied a plus d'espace pour traverser l'énergie de choc. Avec un style aussi méchant, installez-le de manière à ce que le siège du yogo se lève jusqu'au genou jeté en avant, pour vous confondre pour le lever fermement vers le haut - de sorte que votre coup soit contre l'adversaire évident, et non l'arrière du vrai style.

Dans un vrai coup battu, la jambe attaquante se redresse rarement vers l'extérieur, les éclats de cette jambe traversent la défense de l'adversaire ou le coup porté à la cible. Cependant, pour une efficacité maximale de la frappe, ainsi que pour le glissement, il est nécessaire de s'entraîner aux frappes avec la flexion la plus élevée de l'articulation du genou. Afin d'éviter les blessures avec une telle technique, à la fin de la phase, à la suite du coup, "scintillement" attaquant le gomilka avec une forte force de ressort du stegna.

Afin de préparer votre m'yazіv jusqu'à la grève victorieuse, un tabouret, ou un tabouret pour servir le service d'un autre coryne. Afin d'habituer le stegno au bon vin, il suffit de le soulever par le dos avec la main, puis de poser le genou sur le siège du tabouret. Dans une telle position, il est inapproprié de s'asseoir sur le nez de support - ils gonfleront entre vos boucles. Pendant un an, vous pouvez poser votre genou (et stegno) sur le dos des stylts, puis sur d'autres objets d'affûtage les plus nécessaires, qui s'adaptent en hauteur (planche prausale, style lettre, buffet, armoire).

Ushiro - Kiri