In uno degli articoli dell '"Eho Jundokan", si diceva di quelli che un calcio diretto con un piede non seguiva il processo di stagnazione per due motivi: la scarsa capacità del colpo di essere protetto e l'elevata capacità del attaccante per imbattersi in una mano di contrattacco. Indipendentemente dal prezzo, con il giusto vikonnі, un calcio diretto può essere uno dei trucchi più efficaci e potenti che sono vittoriosi nel karate. Questo articolo descrive in dettaglio il processo per sconfiggere un colpo diretto con il piede posteriore e considerarlo come una tecnica di base, e altre sfumature per sconfiggere questa tecnica, promuovendone l'efficacia.

Batti chi non batti?

La decisione sul colpo da sferrare può basarsi non solo sul tuo vikonati yogo, ma anche sulla base di una guardia per il danno e la reazione del tuo avversario. Se non conosci il nemico, è necessario valutare rapidamente il tuo modo di condurre una battaglia, eseguire acrobazie e "strappare" l'avversario. Zagalom, un calcio diretto con un piede sarà meno efficace contro chi protegge gentilmente le possibili zone di lesione, la cui reazione invertirà la tua, con calma, chi ha una tecnica di contrattacco ben piazzata e tranquilla, chi può portare il centro di gravità (trapuntatura che viva), appesa alle linee. attacchi unici da contattare. I calci diretti sono significativamente efficaci contro gli avversari, come se aprissero le zone di danno, le mani alte, zahisticamente sulle teste delle teste, possono essere percettibilmente piccole flosce e non spostare il centro di gravità, e anche contro il silenzio, che "cattura" "Abo sulle tue finte davanti a te.

Combinazione

Anche se hai una mobilità e una forza superiori, non hai bisogno di combinare un calcio diretto con altre tecniche. Ad esempio, gli anni '60: la pannocchia degli anni '70, un atleta in stile Shotokan, dal nome di Frank Smith, esaltato con un calcio diretto, come un vino, che colpisce, come uno zahist. L'unico vero difensore contro un simile colpo era fuori dalla linea di attacco. Per la maggior parte di noi è necessario combinare un calcio diretto con azioni tecniche attive e passive. Tecnico attivo attiva la finta con il corpo o con le mani, che viene eseguita con il metodo dei denti del nemico per un breve intervallo di un'ora, sufficiente per la ricezione, colpisci la persona con la mano per spaventare il nemico, chiudi gli occhi e/o esegui lo zahisnі dії al livello superiore, in un tale rango, nella parte inferiore curva del corpo. Il bersaglio più tipico dell'azione tecnica passiva è quello di allentare la parte superiore del corpo, spostarsi in una posizione diversa, ma non mostrare prontezza all'azione di attacco e, quindi, un attacco rapito con un calcio diretto. Azioni tecniche passive per indurre il nemico al campo di una calma mozzafiato.

Vikonannya corretto

Stare nel leone han zenkutsu dati (singola posizione frontale). La parte superiore del corpo è rilassata, le gambe del troch sono piegate alle ginocchia, il colpo parte da una brusca flessione della zampa posteriore e fuoriesce dal piede con i polpastrelli delle dita della zampa posteriore. Tsej ruh nada dodatkovo priskrennya stegna della gamba d'urto e gola la parte superiore del corpo. Non appena il piede ha fatto irruzione nei footlog, il sinal m'yazi della stegna continua il ruh svedese del ginocchio in salita fino al livello della cintura, contemporaneamente la parte inferiore della gamba quel piede ripara in anticipo il ruh . Il piede è strappato parallelamente alla trazione dei baffi. La gamba portante gira sul tallone, la parte superiore del corpo è piegata in modo tale che il braccio, la spalla e la trapunta dal lato della gamba d'urto si estendano lungo la parte anteriore in avanti sotto il kutom 45 0. Sotto l'ora, le gambe sono chiuse dalla zona della lesione, il ginocchio è leggermente piegato. Il raddrizzamento della gamba d'urto e la tensione di tutti i m'yaziv del corpo danno un ulteriore impulso d'urto. Al termine della fase, la linea del corpo batte il colpo, dai piedi della gamba portante alla testa, gonfiandosi in una forma arcuata. Questa posizione del corpo aiuta a salvare il livello, aiuta a massimizzare il raddrizzamento e la rotazione dello steg e crea un supporto stretto, in quanto non consente al nemico di cambiare direttamente il vettore del rapporto della forza del colpo dal tuo becco. Dopo un breve sforzo di m'yaziv al momento dell'inizio del colpo, il piede gira bruscamente nella posizione esterna, le mani sono distese nella parte superiore del corpo in una posizione di prontezza fino all'ultimo o all'attacco sciopero. Riccamente atletico, colpendo un colpo diretto, zdatnі rapidamente vykonuvati razginannya gambe. Ma le gambe più efficaci rіzke rіzke ruh con pіdlogi vіdne stanishche. La prima mossa è una sorta di anticipo del nemico sul colpo, che è preparato, ma con un colpo rapido e corretto, la gamba d'urto raggiunge il segno prima che l'avversario possa reagire adeguatamente al colpo.

Varianti della tecnica di base

In aggiunta alla tecnica delle finte, è possibile zastosuvannya diverse opzioni per il calcio diretto vittorioso, che possono migliorare significativamente i risultati. "Viddilennya" parte superiore del corpo - tsya tehnіka trohi vіdіznyаєєєєєєєєєєєєєVі technіki pasivnyh іy, yak ha descritto vysche. Suona il nemico, concentra il tuo rispetto sugli eguali del tuo seno. Se non cambi la posizione del corpo nel processo per raggiungere la prima fase del colpo, e rubi la parte superiore del corpo e colpisci solo nella fase finale del colpo, vincerai un secondo prima del colpo nemico può colpire direttamente. Rotazione del piede della gamba che colpisce al momento dell'impatto - In un classico colpo diretto, i cuscinetti delle dita dei piedi, che sarebbero, sono arruffati sulla stessa linea con il gomel per raggiungere la massima forza del colpo. Un colpo estenuante può sfondare la difesa del nemico. Tuttavia, anche se la forza del colpo non è abbastanza forte, o il nemico può essere uno zakhista stretto, puoi perforare lo zakhista dell'avversario girando il piede del piede, e se, facendo un blocco in un tale grado. Il più efficace è un colpo diretto alla gamba destra in quell'ora, se il nemico è nella posizione sinistra, o con il piede sinistro, poiché il nemico è nella posizione destra. Non appena il nemico ha bloccato il tuo colpo, gira il piede del piede, e se, piegando il piede nella palude omilk-foot sotto il taglio 45 0 alla distanza dall'avversario. A questo punto viene applicato un colpo con le punte delle dita dei piedi nell'area sollevata sopra l'aerografo dell'avversario. Questo colpo è estremamente stretto, ma per il nemico sembra un grande, classico calcio con il piede.

Forgiatura sui piedi della gamba portante - Per accelerare la salita e conferire ulteriore inerzia al colpo, forgiare contemporaneamente in avanti la forgiatura dei piedi della gamba portante. L'impulso per la forgiatura è raggiunto da un percorso di un forte sottopiede del ginocchio della gamba, che b'є, tsey ruh con un vikonann faticoso, aiuta ad accelerare la distanza fino all'equilibrio del piede, o un po ' Di più. Con questo metodo, puoi combattere efficacemente contro gli avversari, fare un brusco passo indietro o respingere, reagendo al movimento della pannocchia. Colpo di Prikhovuvannya: i prestigiatori spesso rivolgono il rispetto del pubblico a una mano, la stessa della mano di un amico per derubare l'azione necessaria. Colpo di attaccamento: è simile. Passando alla posizione sinistra, infliggere un colpo di risposta con il pugno o un colpo al fondo della mano destra, mirando all'arrembaggio dell'avversario, e seguendo il cim, calciare indirettamente un colpo diretto con il piede destro all'addome, girando il mano destra nella posizione pronta. Combinazione di pugno/canto vittorioso verso il basso del compito: spaventare l'avversario, alzare le mani, rendere difficile l'esecuzione di una difesa contro un calcio, combinazione di spruzzare la rotazione naturale del corpo, come necessario colpo ininterrotto e teso , che è particolarmente importante, ordina all'avversario di sferrare un colpo, perché la tua mano è sul fiume dello yoga. Con il colpo vikonannі corretto per colpire il meta prima che l'avversario possa yogo bachichi.

Bob Davis e Bruce McDavies

È diventato un ritmo. Il teppista mi ha preso a calci in vita. Le serate sono iniziate in fondo allo stomaco, vomitando ... non conoscevo il mio posto. "Shvidka" mi ha corretto al dispensario. Ora sono in cura per una grave pancreatite... Non è possibile?

Ivan, regione di Mosca

Colpo o lesioni gravi

In caso di chiusura delle lesioni, la pelle e il subshkirna del tessuto cellulare non sporgono. Le lesioni chiuse della parete addominale anteriore sono suddivise in lesioni senza danni agli organi interni (intasamento della parete addominale anteriore) e danni agli organi interni: sacco, intestino, fegato, milza e faringe. Chiudi il vuoto cherevnoy - le lesioni più importanti. La causa potrebbe essere una caduta da una grande altezza, un incidente d'auto, un colpo diretto allo stomaco e alla schiena.

Un colpo ai vivi - tse zabіy parete vertebrale anteriore. Può essere suprovodzhuvatisya rozryv m'yazіv, aponeurosi, vasi sanguigni dalla formazione di ematomi. Sul retro di una persona, non puoi vedere che era famoso Trapilos.

Ecco come appare l'immagine di uno stomaco caldo. Sintsi ed ematoma nell'area dell'impatto - non nel petto. Ale, senza indugio, la diffusione di m'yazіv può manifestarsi come un dolore doloroso, a volte con gonfiore allo stomaco e gas.

Likuvannya. Calma, inflizione di freddo, assunzione di antidolorifici. Dopo tre dobi puoi riscaldarti, fisioterapia. In caso di depressioni improvvise per grandi ematomi, dovrebbe essere eseguita una puntura diagnostica. Se è necessario vedere il sangue, se si è accumulato in coda, eseguire l'operazione: fasciare il vaso sanguinante e ricucire lo strappo del m'yaz. In caso di suppurazione, l'ematoma viene aperto e drenato.

Poshkodzheno shluk

Tse v_dbuvaєtsya quando cade da una grande altezza, sotto l'ora di un incidente d'auto e un colpo diretto alla vita.

Come apparire. Come una chiusa sloshkodzhenie, tse suprovodzhuetsya shock importante e rapido sviluppo della peritonite. La persona è pallida, ha un sudore freddo, i suoi volti sono aggravati, i suoi occhi cadono, è possibile impigliarsi o non stancarsi, tachicardia, respiro frequente, secchezza della lingua.

Likuvannya. Qui è meglio usare solo un termine operazione: eseguire una laparotomia e suturare la ferita, quindi drenare il pizzo vuoto.

Intestini di Poshkodzheno

È importante intrappolarsi di fronte a un colpo diretto allo stomaco e quella è l'ora dell'incidente. Separare la nebbia intasata, aprire, aprire gli intestini nelle brache.

Come apparire. Dolore all'addome, vomito, tensione nella parete addominale anteriore.

Likuvannya. Vryatuє sfortunata operazione di lichene termіnova.

Milza di Poshkodzheno

Fondamentalmente, la milza è chiusa, spesso dopo un colpo diretto nell'area dell'ipocondrio sinistro. Il restringimento della milza è diverso: sanguinamento, rottura della capsula, danno al parenchima dell'organo, distruzione della milza dalla parte inferiore della gamba.

Come apparire. Di norma, dai la colpa al gostry alla costola sinistra, che è spesso vista sulla scapola sinistra, scapola. Lyudina si lamenta del dolore alla gabbia toracica sinistra. La vita si gonfia nell'aria, l'ottusità appare in altri luoghi: è un segno di accumulo di sangue nel collo vuoto. Una persona malata sviluppa segni di perdita di sangue acuta: iniziano debolezza, confusione, pallore, febbre fredda, tachicardia. Nel primo anno dopo l'infortunio, la pressione non sempre diminuisce e la quantità di emoglobina ed eritrociti viene superata entro i limiti della norma.

In alcuni casi, la milza si rompe in modo diverso in due fasi. Sulla schiena, subito dopo l'infortunio, non vi è alcun segno di emorragia interna e per alcuni giorni, o addirittura tizhniv, la persona si sente sopraffatta. E poi c'è un'altra fase: la capsula si apre e il sangue inizia a entrare nello stomaco vuoto, provocando sintomi di sanguinamento intracranico. Vryatuvati sfortunato potrebbe essere meno di un'operazione a termine.

Poshkodzheno in organi

Leggi l'articolo sul giornale “Aybolit. Salutare. Medicinale. Vita "n. 17, a lato.

Che si tratti di un calcio con un piede, è un movimento di piegatura, che si forma dal movimento progressivo di tutto il corpo, ma è come un movimento capovolto di parti del corpo su assi diversi in diverse paludi, e l'intero corpo è bruciato . Il colpo sarà in modo tale che le mani delle gambe del corpo e la susilla vengano trasferite dai piedi al gomіlki e allo stegna, quindi al bacino e dal bacino - allo stegna, al gomіlki e alla percussione superficie della gamba, che batte la mossa d'urto.

L'efficacia di un calcio è costituita da una serie di fattori: la velocità raggiunta dal piede fino al momento del contatto con il bersaglio, il numero di calci nel calcio, la susilla che si sviluppa con il bacino, la posizione ferma del corpo, soprattutto al momento del contatto con la superficie, che cresce. Quindi, proprio come nei pugni, distinguono la base della tecnica del calcio e i dettagli della tecnica. Al centro della tecnica c'è una corsia libera, la parte più importante e più importante del gioco. Nella tecnica di calciare con le gambe attraverso la lanka, c'è un movimento percussivo delle gambe. Al provenzale lanzі rispetta la maggior parte degli ospiti. È importante notare che i dettagli della tecnica, combattimento o meno, sono ancora più importanti. Ad esempio, i dettagli della tecnica del calcio (come la posizione delle mani o della testa) proteggono il combattimento dai colpi di contrattacco dell'avversario. Nel processo di sviluppo della tecnica del calcio, si possono nominare un numero di fasi completate, che sono le fasi principali della formazione dell'abilità della mano.

1. Lo stadio di sviluppo della pannocchia del rukhovo dії (lo stadio di illuminazione del vminnya per sviluppare la tecnica di calciare la forma della testa).

2. Lo stadio del bambino smarrito (in questa fase è richiesto il chiarimento del rukhovy vminnya, spesso viene passato dal nuovo arrivato).

3. Lo stadio di fissaggio e completo (formando il mіtsnoї e variativny novichki).

Nel processo di padronanza della tecnica di calciare molto fahivtsiv, si consiglia di apprendere la tecnica nell'ambito del primo, dell'altro e, il più delle volte, del terzo stadio, in modo da non apprendere la tecnica di calciare "strettamente ". Tse tim, scho mentire sotto forma di individualità è impegnato. Domagyuchis è già stabile che la memorizzazione mіtsnogo del classico vykonannya ruhіv, scho è impegnato nell'abbassare la capacità di mostrare la variabilità dell'individualità nell'aspetto tecnico, costruendo il cambiamento della tecnica calciando con i piedi in battaglia.

Difeso calciando

È accettato distinguere tra il chotir principale e vedere la difesa nei calci. Zahist per l'aiuto delle mani - podstavki, vіdbivannya nel mezzo, denominazione, sovrapposizioni; zahist per aiuto nіg (pіdstavki), zahist per overdressing (kroki back e ubik); zahist ruhom tuluba (risucchiato via, sospirò quei reni); combina anche lo zahist, così puoi mangiare al vikonann se vedi lo zakhist. Questo è un altro modo di sdraiarsi in vista del colpo, in considerazione del fatto che con quale piede l'avversario prende il colpo, sotto forma di segno, preso dal nemico per il colpo (gambe, toulub o testa). Il ruolo principale nella scelta di un difensore in battaglia è svolto con tatto.

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Calcia direttamente con i piedi e zahist in loro

Calcio diretto con la gamba sinistra

Tecnica di vikonannya: prendi una posizione di combattimento. Sposta il tuo corpo verso la gamba destra. Immediatamente sollevati su per la collina con una gamba sinistra rigida. Il piede della gamba sinistra è solcato da cuscinetti sul fondo. Colpisci il movimento percussivo alle aperture attive del piede sinistro. Il piede della gamba sinistra è solcato da cuscinetti nella parte anteriore del colpo. Le gambe sono dritte dritte, vive, retratte, abbassate, il toelub è dritto. Le mani vengono alzate per l'assicurazione contro possibili zustrіchnyh o diy a vіdpovіd. Ruota la gamba in posizione esterna lungo la traiettoria del colpo e assumi la posizione di combattimento.

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Confessione tattica:

Colpo diretto con il piede sinistro allo stegno

Colpo diretto con il piede sinistro al toulub

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Colpo diretto con il piede sinistro alla testa

Colpo diretto con il piede sinistro al toulub con appoggio davanti

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Colpo diretto con il piede sinistro nello stego con appoggio davanti

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Calcio diretto con la gamba destra

Tecnica vikonannya: assumere una posizione di combattimento Trasferire il corpo sulla gamba sinistra. Alzate subito con fermezza la gamba destra. Il piede della gamba destra è solcato da cuscinetti fino in fondo. Colpisci il movimento percussivo alle aperture attive della gamba destra. Il piede della gamba destra è solcato da cuscinetti nella parte anteriore del colpo. Le gambe sono dritte dritte, vive, retratte, abbassate, il toelub è dritto. Le mani vengono alzate per l'assicurazione contro possibili zustrіchnyh o diy a vіdpovіd. Ruota la gamba in posizione esterna lungo la traiettoria del colpo e assumi la posizione di combattimento.

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Confessione tattica:

Colpo diretto con il piede destro alla gamba sinistra dell'avversario

Colpo diretto con il piede destro allo stego della gamba destra dell'avversario

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Calcio diretto con il piede destro al tulub

Calcio diretto di destro alla testa

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Calcio diretto con il piede destro nello stego con appoggio davanti al piede

Colpo diretto con il piede destro al toulub con un appoggio davanti alla spalla

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Vіdpratsyuvannya calci diretti con le gambe per aiutare le zampe

Calcio diretto con la gamba sinistra

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Calcio diretto con la gamba destra

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Attacco difensivo dai calci diretti

Arrestare il calcio con il piede sinistro

Tecnica di vikonannya: prendi una posizione di combattimento. Spostare la parte superiore del braccio verso la gamba destra, sollevando contemporaneamente la gamba sinistra e raddrizzando in avanti il ​​piede della gamba sinistra. Le mani vengono alzate per l'assicurazione contro possibili zustrіchnyh o diy a vіdpovіd.

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Arrestare il calcio con il piede destro

Tecnica di vikonannya: prendi una posizione di combattimento. Trasferisci la parte superiore della gamba sulla gamba sinistra, sollevando contemporaneamente la gamba destra e raddrizzando in avanti il ​​piede della gamba destra. Le mani vengono alzate per l'assicurazione contro possibili zustrіchnyh o diy a vіdpovіd.

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Tecnica vikonannya: assumere una posizione di combattimento Spostare il braccio verso la gamba destra, sollevando e dirigendo contemporaneamente la gamba sinistra in avanti.

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Tecnica vikonannya: assumere una posizione di combattimento Trasferire il polsino sulla gamba sinistra, sollevando e dirigendo contemporaneamente lo zoccolo della gamba destra in avanti.

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Zakhist con la mano sinistra

Tecnica di vikonannya: prendi una posizione di combattimento. Nascondi la parte anteriore della mano sinistra al livello inferiore.

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Difensore con la mano destra

Tecnica vikonannya: prendi una posizione di combattimento Nascondi la parte anteriore della mano destra nel livello inferiore.

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Zakhist ruotando il toelub a destra

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Zakhist girando il toulub a sinistra

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Bichni calcia con i piedi e zahist in essi

Un calcio di sinistro a Stegno (calcio basso)

Tecnica vikonannya: prendi una posizione di combattimento Riprenditi la serie di vittorie. Sposta la vena del corpo sulla gamba destra. Immediatamente, sollevare saldamente in avanti la gamba sinistra, ruotare il toelub e il piede della gamba destra di 90 °. Infliggi un colpo con una spinta pelvica attiva in avanti sull'apertura della gamba sinistra. Le mie gambe saranno dritte. Il bacino è portato in avanti, vivo è retratto, il bacino è abbassato. Mani sulla spalla sinistra per l'assicurazione contro possibili zustrіchnyh o fai a vіdpovіd. La superficie d'urto è la testa della gamba sinistra. Ruota la gamba in posizione esterna lungo la traiettoria del colpo e assumi la posizione di combattimento.

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Un calcio con il piede sinistro nello stego con rotazione di 360° del puntale (calcio basso)

Tecnica vikonannya: prendi una posizione di combattimento Riprenditi la serie di vittorie. Sposta la vena del corpo sulla gamba destra. Sollevare la gamba sinistra con fermezza in salita e in avanti, ruotare la punta e il piede della gamba destra di 90°. Infliggi un colpo con una spinta pelvica attiva in avanti sull'apertura della gamba sinistra. Il bacino è portato in avanti, vivo è retratto, il bacino è abbassato. Mani sulla spalla sinistra per l'assicurazione contro possibili zustrіchnyh o fai a vіdpovіd. La superficie d'urto è la testa della gamba sinistra. Senza un rombo, gira il cappotto di 360 ° e prendi una posizione di combattimento.

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discretamente riconosciuto: un calcio col piede sinistro allo stegno

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Un colpo di fustigazione con il piede sinistro allo steno con un tozzo destro

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Un colpo battente con il piede sinistro in uno stego con un appoggio davanti a un colpo battente con la mano sinistra

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Un colpo battente con il piede sinistro in uno stego con un appoggio davanti a un colpo con il piede sinistro

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Un colpo battente con il piede sinistro in uno stego con un appoggio davanti a un colpo con il piede destro

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Un colpo battente con il piede sinistro nello steno dall'intrappolamento della gamba sinistra attaccante dell'avversario

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Un colpo battente con il piede sinistro nello steno dall'intrappolamento della gamba destra attaccante dell'avversario

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Un calcio con il piede destro allo stegno (calcio basso)

Tecnica di vikonannya: prendi una posizione di combattimento. Sposta il corpo sulla gamba sinistra. Allo stesso tempo, solleva la gamba destra in salita e in avanti, ruota il toelub e il piede della gamba sinistra di 90 gradi.

Infliggi un colpo con una spinta pelvica attiva in avanti sulla gamba destra. Le mie gambe saranno dritte. Il bacino è portato in avanti, vivo è retratto, il bacino è abbassato. Le mani che vengono portate alla spalla destra per l'assicurazione contro possibili zustrіchnyh o altrimenti a vіdpovіd. La superficie d'urto è la gomilka della gamba destra. Ruota la gamba in posizione esterna lungo la traiettoria del colpo e assumi la posizione di combattimento.

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Un calcio con il piede destro in stego con rotazione di 360° del puntale (calcio basso)

Tecnica di vikonannya: prendi una posizione di combattimento. Sposta il corpo sulla gamba sinistra. Allo stesso tempo, sollevare saldamente in avanti la gamba destra, ruotare il toelub e il piede della gamba sinistra di 90 °. Infliggi un colpo con una spinta pelvica attiva in avanti sulla gamba destra. Il bacino è portato in avanti, vivo è retratto, il bacino è abbassato. Le mani che vengono portate alla spalla destra per l'assicurazione contro possibili zustrіchnyh o altrimenti a vіdpovіd. La superficie d'urto è la gomilka della gamba destra. Senza un rombo, gira il cappotto di 360 ° e prendi una posizione di combattimento.

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Bichny colpo con il piede sinistro

Tecnica vikonannya: prendi una posizione di combattimento Riprenditi la serie di vittorie. Sposta la vena del corpo sulla gamba destra. Immediatamente, sollevare saldamente in avanti la gamba sinistra, ruotare il toelub e il piede della gamba destra di 90 °. Infliggi un colpo con una spinta pelvica attiva in avanti sull'apertura della gamba sinistra. Le gambe sono raddrizzate, il bacino è portato in avanti, la vita è retratta, il mento è abbassato. Mani sulla spalla sinistra per l'assicurazione contro possibili zustrіchnyh o fai a vіdpovіd. La superficie d'urto è una gomilka o il piede della gamba sinistra. Ruota la gamba in posizione esterna lungo la traiettoria del colpo e assumi la posizione di combattimento.

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Vіdpratsyuvannya bіchnyh calcia con le gambe per aiutare le zampe

Calcio bianco con il piede sinistro (calcio basso)

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Un calcio con il piede destro (calcio basso)

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Un calcio con il piede sinistro al toulub

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Un calcio col piede destro al tulub

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Un calcio con il piede sinistro alla testa

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Un calcio con il piede destro alla testa

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Convenuto sotto forma di calci

Stand-block del gom_lka della gamba sinistra al livello inferiore

Tecnica vikonannya: assumere una posizione di combattimento Spostare il braccio del corpo verso la gamba destra, contemporaneamente sollevare lo steno della gamba sinistra in salita e dirigere in avanti la gamba della gamba sinistra.

Foto 180

discretamente riconosciuto: blocco di appoggio del piede sinistro al livello inferiore

Foto 181

Stand-block del gom_lka della gamba sinistra al livello medio

Tecnica di vikonannya: prendi una posizione di combattimento. Trasferisci il braccio del corpo sulla gamba destra, sollevando contemporaneamente la gamba sinistra saldamente in salita fino al gomito della mano sinistra e dirigendo in avanti la gomilka della gamba sinistra.

Foto 182

Foto 183

Blocco in piedi della gamba destra al livello inferiore

Tecnica vikonannya: assumere una posizione di combattimento Trasferire il braccio del corpo sulla gamba sinistra, contemporaneamente sollevare lo steno della gamba destra in salita e dirigere in avanti la gamba della gamba destra.

Foto 184

discretamente riconosciuto: blocco di appoggio della gamba destra al livello inferiore

Foto 185

Blocco in piedi della gamba destra al livello medio

Tecnica vikonannya: assumere una posizione di combattimento Trasferire il braccio del corpo sulla gamba sinistra, sollevando contemporaneamente la gamba destra con fermezza in salita fino al gomito del braccio destro e dirigendo in avanti l'omoilka della gamba destra.

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Zakhist all'uncinetto con il piede sinistro indietro

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Zahist Croc piede destro indietro

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Zahist con un colpo diretto con la mano sinistra alla testa con uno steg

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Zahist con un colpo diretto con la mano destra alla testa con uno steg

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Zahist indietro

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Zahist zahist alle gambe attaccanti dell'avversario

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Zahist zahist ai piedi attaccanti dell'avversario con un appoggio davanti

Zahist con un colpo battente con la mano sinistra alla testa con un sostegno davanti a sé

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Zahist con un colpo frustato con la mano destra alla testa con un fronte

Foto 196

Zakhist zahoplennyam gambe e lanciando il cappotto contorto dell'avversario a sinistra

Foto 197

Con un coccio ucciso quel cappotto contorto dell'avversario a sinistra, porta lo yoga dalla gelosia

Zakhist zahoplennyam gambe e lanciando la torsione del cappotto dell'avversario a destra

Foto 198 Con un coccio ucciso quella torsione del mantello dell'avversario a destra, porta lo yoga dalla gelosia

Diya vicino al piede sinistro attaccante

Foto 199 Calcia la gamba sinistra nel ginocchio e metti l'avversario sulla gamba, allo stesso tempo tira la testa dell'avversario su te stesso

Foto 200 Calcia la gamba destra nel ginocchio e metti l'avversario sullo steno, tirando contemporaneamente la testa dell'avversario su te stesso

Diya vicino al piede sinistro attaccante

Foto 201 Allunga la gamba sinistra tra le gambe dell'avversario, tira contemporaneamente la testa dell'avversario su te stesso

Diya a vіdpovіd con zahoplennya che attacca la gamba destra

Foto 202 Allunga la gamba destra tra le gambe dell'avversario, contemporaneamente tira la testa dell'avversario su te stesso

Zakhist con la parte anteriore destra

Foto 203

Difensore dell'anteriore sinistro

Foto 204

Calcia gli assassini con i piedi e zahist in loro

Colpisci il bik con il piede sinistro

Tecnica di vikonannya: prendi una posizione di combattimento. Sposta il corpo del corpo sulla gamba destra, solleva immediatamente la gamba sinistra rigida. Ruota la punta e il piede della gamba destra di 90°. Colpisci il movimento percussivo alle estensioni attive della gamba sinistra. Il bacino è in avanti, vivo, retratto, abbassato, le braccia e la spalla sinistra sono sollevate per l'assicurazione contro possibili zustrіchnyh o al vento. La superficie d'urto è la costola del piede, il piede è l'intera parte del piede del piede. Ruota la gamba in posizione esterna lungo la traiettoria del colpo e assumi la posizione di combattimento.

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Riconoscimento discreto: un calcio con il piede sinistro in un toulub con un podkrom

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Calcia con il piede sinistro al toulub

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Bik colpo con il piede destro

Tecnica vikonannya: prendi una posizione di combattimento Sposta il corpo sulla gamba sinistra, solleva immediatamente la gamba destra con decisione su per la collina. Ruota la punta e il piede della gamba sinistra di 90°. Colpisci il movimento percussivo allo stiramento attivo della gamba della gamba destra. Il bacino è in avanti, vivo, retratto, abbassato, le braccia e la spalla destra sono sollevate per sicurezza contro eventuali giovanili o al vento. La superficie d'urto è la costola del piede, il piede è l'intera parte del piede del piede. Ruota la gamba in posizione esterna lungo la traiettoria del colpo e assumi la posizione di combattimento.

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discretamente riconosciuto: calciare u bik con il piede destro vicino al tulub

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Colpo mortale con il piede destro con una rotazione di 180° del toelub

Tecnica di vikonannya: prendi una posizione di combattimento. Il braccio del corpo viene trasferito sulla gamba sinistra e piegato di 180°. Alzate subito con fermezza la gamba destra. Colpisci il movimento percussivo allo stiramento attivo della gamba della gamba destra. Il bacino è in avanti, vivo, retratto, abbassato, le braccia e la spalla destra sono sollevate per sicurezza contro eventuali giovanili o al vento. La superficie d'urto è il tallone del piede, l'intera parte del piede del piede. Girati nella posizione di uscita lungo la traiettoria del colpo e assumi una posizione di combattimento.

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Vіdpratsyuvannya che colpisce con i piedi uccisi per aiutare le zampe

Colpire Vіdpratsyuvannya al bіk lіvoy leg z podkroєm

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Vіdpratsyuvannya colpisce il bik con il piede destro

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Vіdpratsyuvannya colpisce il bіk con il piede destro con un giro dell'unghia di 180 °

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Zakhist dal colpire i piedi dell'assassino

Stand-block del gom_lka della gamba sinistra al livello medio

Tulub gira a sinistra con un ubik all'uncinetto

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Zahist girando la punta del piede a sinistra con un'uccisione all'uncinetto

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IMPATTO CON UN BASTONE IN ALTO, TRIMAYUCHI ЇЇ SPALLA MANI (Fig. 60)

a) Al momento dello swing, è necessario precipitarsi in avanti, chinarsi, calciare sotto le mani dell'avversario e colpirlo con il pugno al pettegolezzo assonnato.

b) Calciare il piede sinistro verso il piede destro dell'attaccante e, raddrizzandosi, afferrare entrambe le mani con la mano destra.

c) Battere l'avversario con un colpo del piede destro nell'articolazione del ginocchio e con la mano destra nel petto.

IMPATTO CON UN BASTONE IN ALTO, TRIMAYUCHI ЇЇ SPALLA MANI (Fig. 61)

a) Kroknіt all'avversario e zahopіt entrambe le mani yogo lift per l'oscillazione del braccio per battere le spalle.

b) Dart yoga con un ginocchio all'inguine.

c) Calciando la gamba portante dell'avversario al centro con il piede sinistro, lancia lo yoga a terra con una spalla spalla a spalla.

Un colpo con una mazza nella mano destra della bestia (Fig. 62)

a) Colpisci il coccodrillo della gamba sinistra a sinistra e in avanti.

b) Abbiamo giustamente colpito l'avversario con un pugno in un pettegolezzo assonnato.

c) Dopo essere salito all'ultimo stadio, vdarte yogo viene lasciato con un pugno al rifugio (ovvero una crepa).

IMPATTO CON UN BASTONE SULLA BESTIA (Fig. 63)

Il nemico è pronto a colpire con una punta, ma resisti fino al secondo successivo, due metri.

a) Leccare un lancio in avanti all'avversario.

b) Stando in piedi, afferra le gambe e colpisci la testa nella vita.

c) Inserendo il gambo, lanciare un tiro ai bunker delle due gambe davanti.

Colpisci con una mazza nel lato destro (Fig. 64)

a) Calciare con il piede sinistro in avanti, con il bordo della spalla sinistra bloccare la parte anteriore del nemico.

b) Con un penny per afferrare la mano attaccante dell'avversario e con il pugno destro per colpire Yogo in un pettegolezzo assonnato.

c) Con il piede destro, colpisci l'avversario al ginocchio.

IMPATTO CON UN BASTONE NAVIDMASH (Fig. 65)

a) Calcia il piede sinistro in avanti, con il bordo della spalla sinistra blocca la mano attaccante nell'area del gomito, e con il bordo destro - il bianco del polso e afferralo negativamente con il polso.

b) Ruota la mano destra, con la mano destra tira in avanti la mano dell'attaccante e con la mano sinistra premi su di essa, facendo cadere il nemico in ginocchio.

c) Lіvim lіktem vdarte yogo gc cresta.

Un colpo con una mazza nella mano destra della bestia (Fig. 66)

a) Muovendosi dalla linea di attacco a sinistra, proprio davanti alle spalle, bloccare la parte anteriore della mano attaccante.

b) Con la mano destra, afferra il polso dell'avversario alla bestia e il gomito sinistro - dal basso e gira la mano accovacciata verso destra e verso il basso, passando alla presa del dolore.

c) Colpire l'avversario con un piede nella vita.

IMPATTO DELLA BESTIA NUNTYAK SULLA DIAGONALE (Fig. 67)

Nuntyak, o accorciare le lance per trebbiare il riso - karate zbroya, come il resto delle rocce, i teppisti vengono sempre più spesso picchiati.

La difesa contro il primo colpo è impostata nel modo seguente:

a) nella linea di attacco con un uncinetto della gamba sinistra, ha ucciso quell'assicurazione con un blocco della mano destra;

b) in quel momento, se il nuntiak è caduto, rotola in avanti e colpisci subito con entrambe le mani: una nel naso e l'altra nel pettegolezzo assonnato o nell'inguine.

IMPATTO DEL DOVGOY MACE ALLO STOMACO "TICHKOM" (Fig. 68)

(tagliare il bastoncino con due mani)

a) Visto dalla linea di attacco a sinistra e afferrare entrambe le mani con le mani in modo tale che la mano sinistra incroci le mani dell'avversario.

b) Prosmikuyuchi avversario per il club in avanti, con il piede sinistro, ha colpito lo yoga nell'omilka destro.

c) Lіvim lіktem vdarte avversario sotto mentite spoglie.

Difeso calciando

Nei battitori di strada, spesso calciano con i piedi nelle loro fiches vive. Inoltre, molti giovani conoscono il karate e guidano con un colpo circolare al centro o in alto uguale ("mavashi-geri").

Zagalnі vomogi zahistu con gambe іtіkі: zavzhdі pragnati piti z in іnії in іnії in іnії a destra chi vіvo. Se è impossibile, prova a tornare indietro per alleviare il colpo.

Vykoristovuyutsya diverse opzioni per difendersi: un blocco con un colpo da un colpo con una mano o un piede; zakhoplennya che attacca le gambe che chiamano l'avversario a terra o un colpo; nirok іz zahoplennyâ che sostiene ї leg ta zvolyuvannya nemico a terra.

IMPATTO CIRCOLARE ALLA TESTA (Fig. 69)

a) Rallentare di fronte a un colpo, calciare la gamba destra verso destra, bloccare la gamba attaccante con la parte anteriore sinistra delle spalle (pugno in salita);

b) afferrare la gamba attaccante con la mano sinistra per l'omilka della bestia, con la destra - dal basso;

c) Rivkom alza una gamba in salita e chiama l'avversario a terra (altrimenti colpiscilo con il piede nel vuoto).

CORPO U IMPATTO CIRCOLARE (Fig. 70)

La tecnica del kickboxing del kickboxing moderno è alla base del taekwondo: calci d'attacco, il modo originale di rompere le gambe quando si bloccano, si muovono e impersonali calci diversi che strisciano, consentono agli atleti di brillare con diversi lati della preparazione delle gambe (shvidkistyu, coordinazione del movimento toshcho ).

Calcia con i piedi in modo più specifico. Lo spratto del principale їх raznovidіv è diviso: colpisci, cosa perforare, perforare, shtovhayut, premere, zmіtayut, colpire il taglio di capelli.

Incolto nell'altezza dell'area interessata, i colpi sono in alto, medio e basso.

Per ogni divisione verranno delineate le regole principali per la vittoria e l'impostazione dei calci offensivi:

Zagalni governa gli scioperi vikonannya

Variazione massima dell'articolazione del ginocchio della gamba portante.

Il corpo del corpo è colpevole di muoversi lungo il naso, che sarebbe, fino al momento del contatto con il corpo del superuomo, e poi di nuovo alla gamba portante.

La gamba di supporto può fornire una buona stabilità del corpo.

Prima che la pannocchia colpisca, dai al corpo l'orientamento necessario per la posizione del supernik.

Al momento dell'interazione d'urto, il piede della gamba portante può essere indistruttibile.

Al momento dell'interazione dello shock, non è possibile sollevare il tallone della gamba portante sotto l'influenza.

Per garantire la stabilità, il ginocchio della gamba portante (dopo averlo colpito per premere) dovrebbe essere leggermente piegato (non allontanarsi dalla massima estensione dell'articolazione del ginocchio!).

L'oggetto dell'attacco spetta al nuovo fronte, ma è relativamente viviren.

È inoltre necessario tenere presente che il crimine di questi principi fondamentali, le sue peculiarità nel vikonannі dermal kick.

Inoltre, seguendo la madre sull'orlo, è importante in un duello non solo sferrare un colpo duro e preciso, ma anche far oscillare rapidamente la gamba attaccante, ruotandola in posizione esterna per sfuggire all'intrappolamento, così come il metodo di preparazione tecnica offensiva fai da te.

Yoko-kiri

Calcio di pugno(Side-kіk, yoko-kiri, ep-chagi) - uno dei modi più efficaci per attaccare un supernik, arruffato da un lato all'altro. Il colpo viene sferrato con uno sfregamento di arresto.

Le linee principali sono la cavità scheletrica, le depressioni inguinali, le costole fluttuanti e l'arteria cervicale. Dodatkovі tsіli - depressione sul labbro superiore, pіdborіddya quel pettegolezzo assonnato.

Il piede è colpevole di crollare fino al punto in linea retta con la mano, che è attorcigliata.

Indipendentemente, nel gambo vigoroso sulla pannocchia del vino della gamba, il piede del piede, che b'є, è colpevole di apparire in ordine con il lato interno del ginocchio della gamba portante.

Al momento del contatto con il corpo del superuomo, le dita dei piedi sono leggermente rivolte verso il basso e il piede della gamba portante è svasato all'indietro di circa 75 gradi, chiamato in avanti per l'impatto diretto.

Per colpire di più, dovresti salvare la stessa forza del corpo vicino al bik, che è direttamente opposto al colpo.

Nessuna traccia del battito, i frammenti sono stati legati con un secondo colpo.

L'avvolgimento sul piede della gamba portante nel processo di colpire il colpo assicura che la trapunta non sia attorcigliata.

Per contrastare un calcio con un calcio, hai bisogno di uno sgabello, se vuoi uno sgabello nel suo insieme.

Metti un calcio (yogo) al ginocchio della gamba portante (più precisamente, quelle gambe, in modo da perdere la gamba portante quando viene colpito), e nella fase del senso di colpa, solleva la gamba d'urto in modo che il piede passi più largo del posto a sedere.

Se conosci questo vino e riesci a risparmiare, vai ad allenarti con stile.

Qui, però, c'è una sottigliezza: è importante posizionare il mobile in modo tale che sia corretto colpire il battito della luna. Nel frattempo, nell'allenamento uno per uno puoi provare a colpire il calcio non dalla classica posizione di combattimento, ma da una tale posizione verso l'esterno, in cui i piedi si alzano praticamente contemporaneamente.

Mae - Kiri

Calcio diretto(front-kіk, mae-kirі, ap-chagi) - appuntamenti per l'attacco di un superuomo, che è roztashovuetsya di fronte all'attaccante. L'oggetto dell'attacco è l'aspetto, i pettegolezzi assonnati, la vita, l'inguine, le fosse pahvovі e le costole fluttuanti. Il colpo viene sferrato con il cuscinetto del piede, con la parte superiore della palude, con la punta e il ginocchio.

Zagalnі governa lo sciopero vikonanny

* Al momento del contatto con il corpo del superuomo, la gamba portante non è soggetta a tensione.

* Il colpo inizia da un forte senso di colpa di una gamba piegata al ginocchio, che è b'є, in linea retta del seno e da questa posizione, la piega del ginocchio. La transizione dalla prima fase dello sciopero all'altra può essere fluida e spazzata.

* Il piede (e quando viene colpito da un ginocchio - da un ginocchio) può crollare fino al punto in linea retta.

* In caso di contatto con il corpo del sovrintendente, la gamba è obbligata a tornare indietro velocemente ea stare su un sostegno.

* Aumenta significativamente l'altezza del colpo e segna la distanza.

* Il piede della gamba portante può essere girato all'impatto diretto.

* Il piede della gamba portante non è colpevole di avvolgersi con un lungo colpo.

Chiama per alzare la gamba per colpire così, come è necessario, sarai aiutato da uno sgabello elementare, e ancora più brevemente - uno sgabello.

Posiziona questo mobile in modo tale che si appoggi a te e al tuo ovvio avversario, attaccando leggermente le ginocchia contro i sedili.

Ora, se provi a imitare un calcio con il piede, semplicemente non cadi nell'idea che puoi oscillare così facilmente la gamba tesa senza preoccuparti del lavoro competente del calcio e del ginocchio. Al fatto che sta ancora cadendo nella tua mente, i tuoi piedi e seduto sul sentiero dei tuoi amici e fermati subito per chiederti perdono.

Lo stiltsya ha una perevaga ancora più trenuval, il vikonan ha uno sguardo sul retro. Avendo imparato a eseguire la fase del colpo in modo tale da non scheggiarti il ​​​​piede dietro la parte posteriore dello stile, puoi facilmente raggiungere il colpo e raggiungere la tavola di qualcun altro (non parlare del corpo).

Mavash - kiri

Calcio rotondo(Round-kіk, mavashі-kirі, dolіo-chagi) - ideale per attaccare un superuomo, che viene lanciato davanti al lato dell'attaccante. Applicare con un cuscinetto per piedi, piedi e ginocchia. Nella parte interna si può applicare con la punta del piede.

L'attaccante è responsabile del colpo all'inizio del movimento necessario per garantire una salita ottimale al supernik. Il colpo dovrebbe essere colpito con il piede posteriore, più - con la parte anteriore.

Zagalnі governa lo sciopero vikonanny

Per la sicurezza della corsa, fermati finché il segno con un arco vince il vino dello steg in avanti.

Al momento dell'interazione dell'impatto, la pianta del piede si espande perpendicolarmente al corpo del supernik.

Il piede raggiunge il punto principale della traiettoria senza intermediari prima del contatto con il corpo del superuomo, con il quale al momento del contatto a pannocchia le dita si muovono verso il basso.

Al momento del contatto con il corpo del supernik, il piede della gamba portante viene ruotato nella direzione della linea di impatto di circa 45 gradi.

La gamba, che f'є, non è colpevole di troppa flessione.

Il colpo non segue zastosovuvat, come se il supernik fosse respinto proprio di fronte all'attaccante.

Al colpo di mano, c'è una rifinitura davanti al petto.

In caso di un feroce colpo su una mano con un aiutante indistruttibile, uno stilec. Se vuoi, come è pratico e tutti gli altri calci, un calcio può essere sferrato con la gamba anteriore o posteriore, comunque, in allenamento, è meglio mettere questo calcio al viconan con la gamba posteriore: con esso , è una pratica stenografica con un'ampiezza maggiore e il piede dovrebbe percorrere una distanza maggiore e immagazzinare più energia d'urto. Con uno stile così malvagio, posizionandolo in modo che il sedile dello yogo si alzasse fino al ginocchio gettato in avanti, per confonderti per sollevarlo saldamente in alto - in modo che il tuo colpo sia contro l'evidente avversario, e non la parte posteriore del vero stile.

In un vero colpo battuto, la gamba dell'attaccante raramente si raddrizza verso l'esterno, i frammenti di quel colpo attraversano la difesa dell'avversario o il colpo al bersaglio. Tuttavia, per la massima efficacia del colpo, così come per la scivolata, è necessario allenarsi nei colpi con la massima flessione dell'articolazione del ginocchio. Per evitare infortuni con tale tecnica, al termine della fase, sulla scia del colpo, "sfarfalla" attaccando l'omil con una forte tensione della stegna.

Per preparare il tuo m'yazіv prima dello sciopero vittorioso, uno sgabello o uno sgabello per servire il servizio di un altro coryne. Per abituare lo stegno al vino giusto, basta sollevarlo sul dorso con la mano, e poi appoggiare il ginocchio sulla seduta dello sgabello. In una tale posizione, non è appropriato sedersi sul naso di supporto: si gonfieranno tra le fibbie. Per un anno puoi appoggiare il ginocchio (e lo stegno) sulla parte posteriore dei trampoli, e poi su altri oggetti dell'affilatura più necessaria, che si adattano in altezza (tavola prausale, stile lettera, credenza, armadio).

Ushiro-Kiri