იოდი და იოგა შეედინება ადამიანის სხეულში. სოკოს ნიგტივის ეფექტური მკურნალობა იოდით იოდით ორგანიზმში

იოდის კორინთული ძალა.

არ არსებობს ხალხი, ვინც იოდის შესახებ არ იცის: დავიბინძუროთ ან დავიზიანოთ, სასწრაფოდ იოდით დავამუშავებთ ჭრილობას. გამოიწერეთ მდიდარი ადამიანების შეტყობინებები იოდის ციმციმის სტაგნაციისა და შერევის შესახებ. ფაქტობრივად, გამარჯვებული იოდის პროვინციები უფრო მდიდარია.

იოდი ქიმიური ელემენტია.

Yogo შექმნა ფრანგმა ქიმიკოსმა ბერნარ კურტუამ 1811 წელს. თუ ღვინოებმა მიაღწიეს ზღვის წყალმცენარეებს, ზოგიერთ მათგანს წაართვეს სოდა, ღვინოებმა გამოავლინა ადრე დაღლილი მეტყველება, თითქოს მუქი კრისტალებს ჰგავდნენ, რომ ტროხები გამოსცემდნენ მეტალის ელვარებას.

"პან კურტუას ახალი გამოსვლა მდელოს მარილში" გამოქვეყნების შემდეგ, იოდმა დაიწყო ზრდა სხვადასხვა ქვეყანაში, მათ შორის იყვნენ ჯოზეფ გეი-ლუსაკი და ჰამფრი ვირჯინი. ქიმიკოსი გეი-ლუსაკი და გამოსვლის სახელი, კურტუას ხმა, იოდი (კაკლის თარგმანში სიტყვა "იოდები" ნიშნავს "იისფერ ფერს"). მოგვიანებით, ქალაქ დიჟონის მახლობლად, როდესაც ცხოვრობდა და სწავლობდა, ერთ-ერთ ქუჩას მისი სახელი ეწოდა.

როგორ შევხედოთ იოდს, როგორ შეიძლება ჰქონდეს ქიმიურ ელემენტს, ce კრისტალურ მეტყველებას, მუქი ნაცრისფერი ფერი. წყალთან დიფერენცირება მნიშვნელოვანია, მაგრამ ალკოჰოლისთვის ადვილია, ამიტომ შეგიძლიათ მიიღოთ 5%-იანი იოდი, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ. ასევე, ღვინოები კარგად გამოირჩევიან სველი მარილების განაწილებით. მაგალითად, ემსახურება კალიუმის იოდიტს - რომელიც უნდა იცოდეს, როგორც ლუგოლის დიზაინი. ასეთი სახელი ავიღე საფრანგეთის ექიმის ლუგოლის სახელიდან, რომელმაც იოგა შექმნა 1880 წელს.

თუ დედამიწაზე იოდის სიგანეზე საუბრობთ, მაშინ მოგება მცირეა, დედამიწის ქერქში იოგოს აქვს მხოლოდ 0,00001-0,00003%. ამ იოგას საშუალებით შეგიძლიათ იცოდეთ სხვადასხვა ადგილას: ნიადაგები, მდინარეები, ზღვები, ზღვები, არსებები და ზრდა.

Іsnuє zakonіrnіst, scho მეტი mіstsevіst perebuvaє ზღვის დონეზე chi scho vіd nygo, tim ნაკლები იოდი მათ შეუძლიათ იცოდნენ.

იოდი ადამიანის ორგანიზმში.

გამოსვლების პირობებში, რომლებსაც ხედავენ ფოლიკულების უჯრედები, კოლონია იზრდება და ჰორმონი აღწევს სისხლში. იოდი არის თიროქსინის მნიშვნელოვანი შემნახველი ნაწილი, რომელიც არის ერთადერთი მიკროელემენტი, რომელიც მონაწილეობს ჰორმონების ბიოსინთეზში. თიროქსინი იშლება შეურაცხმყოფელ რანგში: ფარისებრი ჯირკვალი შთანთქავს არაორგანულ იოდიდებს სისხლიდან, აჟანგავს მას მოლეკულურ იოდად, შემდეგ კი უერთდება ტიროზინს და გარდაიქმნება მონო- და დიოდოთიროზინად, რომელიც შემდეგ იქცევა თიროქსინად. ამ მეთოდით თიროქსინი ხვდება ცილებთან კავშირში და წარმოქმნის თირეოგლობულინს, რომელიც გროვდება ფარისებრი ჯირკვლის ბოლქვებში. საჭიროების შედეგად, თიროქსინი გამოიყოფა თირეოგლობულინიდან და მოიხმარება სისხლში, ცირკულირებს სისხლში ალფა გლობულინით.

მაიჟე იოდის 90%, რომელიც ცირკულირებს ადამიანის სისხლში, მოდის ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის ნაწილზე. ადამიანების სისხლში მცირე რაოდენობით იოდი შესაძლოა უცვლელი იყოს. Vecheni z'yasuvali, რომ გაზაფხულიდან სიჩნიამდე პერიოდში იოდი მცირდება, მკვეთრი ზრდის დაწყებიდან, ხოლო ბალახ-ჩერვნში ის მაქსიმალურ ნიშანმდე იზრდება. ასეთი ცვლილებები მცირე ამპლიტუდით ხდება და მათი მიზეზები ჯერ კიდევ უცნობია.

თიროქსინის როლი

თიროქსინი, ასევე, და იოდი, რომელიც ამ ჰორმონის აქტიური კომპონენტია, მნიშვნელოვან ფიზიოლოგიურ როლს თამაშობს. ენერგიის გაცვლა და სხეულის სითბოს წარმოების სიჩქარე ყველაზე თვალსაჩინოა. Vіn vplivaє ხალხის ფსიქიკურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზე, ქსოვილებზე. ვმონაწილეობ ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციური მდგომარეობისა და ემოციური მდგომარეობის ფორმირებაში. თიროქსინი ემატება ღვიძლისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას, ცილებს, ცხიმებს, ნახშირწყლებსა და წყალ-მარილების ცვლას და აუმჯობესებს ორგანიზმის მეტაბოლიზმს.

რა ფუჭი იოდის აღდგენაა.

როგორც კი ადამიანს აქვს იოდის დეფიციტი, მაშინ ამ დაავადების გამო, რომელსაც ენდემურ ჩიყვს უწოდებენ, ახასიათებს თიროქსინის გამომუშავების დარღვევა, ფუნქციის დაქვეითება და ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების მომატება როზაცეაში.

ციას დაავადება სახლში დიდი ხანია გაფართოვდა. შესაძლებელია გაბედულად დადგეს წარსული მისტიკის შემოქმედების უკან. მაგალითად, რუბენსის ნახატზე „ჩალის წვეთები“ გამოსახულ მშვენიერ ქალს თავზე აქვს შეშუპება - უფრო დიდი ფარისებრი ჯირკვალია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იმღეროთ ანდრომედაზე, რომელიც გამოსახულია ნახატზე "პერსევსი და ანდრომედა". ადამიანებში ფარისებრი ჯირკვლის წყლულის გაზრდის სიმპტომები, როგორც ეს ნახატებზეა გამოსახული, ჩანს დიურერში, ვან დიკსა და რემბრანდტში.

ქიმიკოსი საფრანგეთის ბრაუნიდან, ვინც პირველმა მიაქცია ყურადღება მათ, ვისაც პირდაპირი კავშირი აქვს ჩიყვის დაავადებასა და ნიადაგში თანაბარ იოდს შორის, აჩვენებს, რომ ცოცხალი ზღარბი. Vіn rozpovіv pro voє vіdkrittya y 1854 roci. ფასის მიუხედავად არცერთი ვისნოვკი zatsіkavili და პატივს სცემდნენ საფრანგეთის მეცნიერებათა აკადემიაში შკიდლისთვის. იმ დროს მნიშვნელოვანი იყო ჩიყვის დაავადებების ხსნარში 42 მიზეზის შეტანა.

და ღერძი ერთადერთი სწორი მიზეზია - იოდის ქორწინება სხეულში - ამ სიაში ის არ იყო. მჭირდებოდა, გავიდა 50 წელი, რომ აკადემიის ქორწილმა აღიარა მათი შეწყალება: ნიმეჩინის მემკვიდრეებმა ე. ბაუმანმა და ვ. ოსტვალდმა, კურსის განმავლობაში, შეძლეს იმის გარკვევა, რომ ფარისებრი ჯირკვალს აქვს დიდი რაოდენობით იოდი, იოდი. გამოიყოფა და იოდი გამოიყოფა.

ყოველივე ამის შემდეგ, ყველასთვის ნათელი გახდა, რატომ აქვს ჩიყვს ენდემური ხასიათი, ტობტო. ხალხი მასზე ავადდება ამ ნისლზე, ​​ხე წყალში იოდის შემცველია, ამ ნიადაგის პროდუქტები საგრძნობლად მცირდება. მეტიც, თითქოს ეს ადამიანები უფრო მეგობრულ გარემოში ცხოვრობდნენ, მათი მისაღებიც ნორმალურად იმუშავებდა. ჩემი აზრით, უბრალოდ არ არის საკმარისი იოდი თიროქსინის გარდაქმნისთვის. Tse zmushuє pratsyuvati pratsyuvati გამწვავებულ რეჟიმში, რის შედეგადაც ის მნიშვნელოვნად იზრდება ზრდაში, კრიტიკულ პირობებში წონა შეიძლება გახდეს 4-5 კგ. ასე რომ, її ბოლქვებში გროვდება კოლის მდიდარი რაოდენობა, ის ორგანიზმს არ აძლევს თიროქსინის საჭირო რაოდენობას.

იოდის ნაკლებობა შობს უფრო და უფრო მეტ ბავშვს, უფრო და უფრო მეტ იოგოს გონებრივ განვითარებას, იოდის დეფიციტის, სხვა კრეტინიზმის გამო. ავადმყოფური ჩიყვის მძიმე ფორმებმა შეიძლება გამოიწვიოს ბოროტი შეშუპების მოკვლა, სუნი შეიძლება გამოიწვიოს სიყრუე და დამბლა.

ჩვენს ქვეყანაში პრობლემა განსაკუთრებით მწვავეა. ჩვენი რეგიონის ტერიტორიის 60%-ზე მეტი იოდის დეფიციტის ე.წ. ამ თარიღამდე შედის რეგიონები შუა სმუგადან: ვოლგოგრადი, სარატოვი, ორლოვი, ტულსკი, ბრაიანსკი, ვორონეზკა და სხვა. იოდის დეფიციტის ზონა არის ურალში, იაკუტიაში, პივნიჩნი კავკაზში, უდმურტიაში.

რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის ენდოკრინოლოგიური კვლევის ცენტრის კვლევები ადასტურებს, რომ რუსეთის ცენტრალურ ნაწილში მცხოვრები ადამიანების 15-20% განიცდის ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებს, ზოგიერთ რეგიონში კი ეს მაჩვენებელი 40% -მდე იზრდება. მოსკოვში ბავშვების თითქმის 90% განიცდის იოდის ქორწინებას, მათ უმეტესობას აღენიშნება ფარისებრი ჯირკვლის ჰიდატიდიფორმის მომატება. ქალები, რომლებიც ცხოვრობენ იოდის დეფიციტის მქონე რეგიონებში, ხშირად აწუხებთ ნიკაპს, იბადებიან ნაადრევი ჩვილები და ზოგიერთ ახალშობილში მათ აღენიშნებათ ჰიპოთირეოზი (თიროქსინის არასაკმარისი სინთეზი). მხოლოდ იოდის საკმარისი რაოდენობით დაზოგვამ შეიძლება გადაარჩინოს ადამიანი ავადმყოფობისგან.

როსლინის იოდი.

ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობდნენ პლანეტაზე იოდის შემოღებამდე, მიუხედავად იმისა, რომ იცოდნენ ვარდების ძალაუფლების შესახებ, რომლებსაც შეეძლოთ შურისძიება ამ ქიმიურ ელემენტზე. ჩინური კოდი 1567 წ უკვე მისტივი რეკომენდაციებია ჩიყვის ამაღლება ზღვის წყალმცენარეებით. ასე რომ, ჰიპოკრატე თავის შემოქმედებაში საუბრობდა წყალმცენარეების ძალაზე.

ევროპაში, მე-18 საუკუნეში, ჩიყვი წარმატებით ახარებდა ზღვის ღრუბლის ფერფლის ფხვნილს, რომელმაც გამოავლინა ესპანელი კასამიდის სწავლებები. მიკროელემენტის გამოყოფის მომენტამდე ჩიყვს მკურნალობდნენ წყლიანი და თეთრი წყლის ლატატებით.

გარდა ამისა, იმის გამო, რომ იოდი სიცოცხლისუნარიანი აღმოჩნდა, დადგინდა, რომ როზლინში იოდის რევანდი უნდა იყოს დეპონირებული მისი ზრდის მიხედვით და არა მისი ჯიშის მიხედვით. ექიმებმა კუანდემ და სტრაუბემ 1820 წელს დაიწყეს იოდის პრაქტიკულად შეყვანა ჩიყვის სამკურნალოდ.

როგორ მივაწოდოთ ორგანიზმს საკმარისი იოდი?

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია რაციონში შევიტანოთ პროდუქტები, როგორც ზღვა გვაძლევს, მათში შედის ზღვის მცენარეები, რიტა, კრევეტები, კიბორჩხალები და ა.შ., ამ პროდუქტების ნატეხები, რათა მივაღწიოთ იოდის მაქსიმალურ რაოდენობას. ვარტო ასახელებს, რომ თერმული დამუშავების რიბას გამხმარი ან ახლად დამარილებული რიბას ნატეხების გასაშრობად საუკეთესო საშუალებაა 65%-მდე იოდის გაფუჭება, რომელიც მასში ირეცხება.

რძეში მარცვლეული, ბოსტნეული, ხილი, ხორცი, იოდის ნაცვლად რევანდია დეპონირებული, გარდა ამისა, იზრდებოდა კულტურები და ძოვდნენ არსებები. თუ ციხის მიცევოსტში წყლისა და ნიადაგის მახლობლად იოდში ბუვი მცირეა, მაშინ ის არ იქნება მდიდარი იოგოს პროდუქტებით. ცულის კონდახი: ყირიმში მოყვანილი 100 გრ კარტოფილი, 98,3 მგ იოდი, ხოლო ლენინგრადის რაიონში - 4,9 მგ.

იოდოვანა ძალა.

იოდის დეფიციტთან ბრძოლის კიდევ უფრო ეფექტური გზაა მეტი იოდირებული მარილის დამატება. იყიდება deakim ხარკი, zavdyaki ასეთი მარილი არ იყო დაშვებული ახლოს 12 მილიონი. შვეიცარიელები იყვნენ პირველები, ვინც მიეჩვივნენ სიძლიერის იოდს, რადგან გასული საუკუნის 50 წლის განმავლობაში ამ ქვეყანაში უფრო ხშირი იყო ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების ეპიზოდები.

სხეულში ტირილი იოდით რევანდის შესანახად, ზღარბის მოსამზადებლად იოდის სიძლიერე აუცილებელია. ალე ვარტო გავიხსენოთ, რომ საკუთარი დენი დაახლოებით 3-4 თვე გაითიშება, ამიტომ იოდირებული მარილის ყიდვისას აუცილებელია იცოდეთ მომზადების თარიღი. ასევე აუცილებელია იოდის სიძლიერის სწორად მიღება: არ შეიძლება იმის აღიარება, რომ მისგან ამოიღეს (მკერდზე ეწებებოდა), თორემ ძლიერი ძლიერი ადამიანებისგან იღებენ, ამ შემთხვევაში იოდი აორთქლდება.

არის კიდევ ერთი ნიუანსი, იოდი აორთქლდება მაღალ ტემპერატურაზე, ამიტომ მარილი საჭიროა არა მომზადების პროცესში, არამედ დამუშავების წინ. იოდოვანი საკმარისად ძლიერია იმისთვის, რომ დუღილის ან დამარილებისას ჩერდება, მარილის ნატეხები შეიძლება დააგდეს ან გაცხელდეს.

სამკურნალო პრეპარატები, რომლებშიც იოდი შედის, მედიცინაში ყველგან არის მოადგილე სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ. ალკოჰოლური და წყლის იოდის სტაგნაცია დალევისთანავე დაიწყო. ნ.ი. პიროგოვი, 1865-1866 წწ იოდის ნაყენის დასახმარებლად, რანის გაჟღენთვის შემდეგ.

ნ.მ. ფილონჩიკი, ერთგვარი რუსი ვენის მკურნალი, წარმატებით ამზადებს იოდის 1% წყლის ნაყენს ღრმა ჭრილობების სამკურნალოდ.

1909 წელს წელს ხელმძღვანელობდა რუსი ქირურგი ი.ი. ბერძნული bulo რეკომენდირებულია zastosovuvat 5% იოდის tincture მკურნალობის ინფიცირებული ჭრილობები. უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ იოდს აქვს კომპლექსური ბიოლოგიური ეფექტი: თუ ღვინოები გაიზარდა ფლეგმონით და იოდით ინფილტრატია, მაშინ გახსოვდეთ, რომ სუნი ხშირად მატულობს და ეცემა.

დღეს ყველაზე ხშირად იოდის 5%-იანი სპირტიანი ხსნარი zastosovuyut, მუქი წითელი ფერის სამშობლო, რომელიც შეიძლება იყოს არასტაბილური ოთახის ტემპერატურაზე. Tsіlіkі mаyut duzhe vyrazheniya protіmіkrobny efekt, პრაქტიკულად ყველა vidom_ mikrobi ჯინი იოგოს ინფუზიისთვის.

იოდი კლავს მიკროორგანიზმებს იოგო ცილის გადაყლაპვით. მნიშვნელოვანია, რომ ალკოჰოლური იოდის გავრცელების ძალა ფართოდ გავრცელდეს ჭრილობის კიდეების დამუშავებისას, ინფექციებისგან და დაჩირქებისგან დაცვისას და კანის სოკოვანი ინფექციების მკურნალობის დროს.

იოდა ბადე.

თუ იოდი zastosovuєtsya zovnіshno, მაშინ ეს არის protizapalna, რომ drіvliva diya. უფრო მეტიც, კანის რეცეპტორების ცელვისას, რაც იწვევს იოდს, იწვევს რეფლექსურ რეაქციას შინაგან ორგანოებში. ასეთი ძალა ხსნის "იოდის ბადის" სიხარულს. კანზე წასმის შემთხვევაში იწყება დაღვრის ნისლი, ფართოვდება კანის კაპილარები. Tse spryaє vіdtok სისხლის ნაწილი და, vіdpovіdno, skorochennya її სტაგნაცია ანთებულ ქსოვილებში. იმ "იოდის ბადეს" ზასტოსოვეცია, როგორც სპაზმის საწინააღმდეგო ზასიბი სასუნთქი სისტემის ორგანოების დაავადებების და ტკივილის სამკურნალოდ, როგორც ოსტეოქონდროზის სიმპტომი.

„იოდნას ბადის“ დამზადება მარტივია: მხოლოდ ბამბის ბამბა შემოახვიეთ ჯოხზე (ან აიღეთ ბამბის ჯოხი), დაასველეთ 5%-იანი სპირტის იოდის ხსნარში და შემდეგ ბადე (გისოსი) შეღებეთ ბადეზე, ჰორიზონტალურად და ვერტიკალურად. ტრიალებს ისე, რომ სიგანე იყოს 1 სმ. „იოდნა სიტკა“ მაქსიმალურ შედეგს მოგცემთ, რადგან ქალები ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებს გადიან.

ბრონქიტის, ფეხის ანთების და ტრაქეიტის მკურნალობისას მკერდზე საჭიროა ვერტიკალური თვითკმაყოფილი დაიტანოთ გულმკერდის შუა ხაზის გასწვრივ და ორი სმუგა კლავიკულის შუაში, შემდეგ კი მათ შორის მეტი წასმა. ერთი ხაზის გასწვრივ. უკანა მხარეს, სწორი იქნებოდა ბრინჯის ორი პარალელური ქედის გასწვრივ დახატვა მხრის პირების შიდა კიდეებით და შუაში ბრინჯსა და ქედს შორის.

მკერდზე და ზურგზე ჰორიზონტალური ნახატები უნდა დაიხატოს ნეკნებს შორის, ამ ადგილებში ნამსხვრევები გადის ნერვებსა და გემებში, როგორც რეფლექსური კავშირი მდიდარ ორგანოებთან.

ქედის ოსტეოქონდროზის დროს „იოდის ბადე“ გამოიყენება ეტაპობრივად: ქედის პარალელურად ორი მხრიდან, მხრის პირების შიდა კიდეებით და მათ შორის ერთი ხაზის გასწვრივ. გარდა ამისა, შუა ტკივილის დროს შესაძლებელია „იოდის ბადის“ დადება ქედის ჯვარედინი კრიჟოვის ქედზე.

ვიკორისტანიას "იოდის ბადის" უკუჩვენება.

„იოდნა სიტკას“ უკუნაჩვენებია, რადგან ავადმყოფის ტემპერატურა 38 გრადუსზე მეტია. მისი დასაცავად აუცილებელია მიიყვანოთ ის იმ ადამიანებთან, რომლებსაც აქვთ მომატებული მგრძნობელობა იოდის მიმართ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება განვითარდეს მნიშვნელოვანი ალერგიული რეაქცია.

„იოდის ბადის“ გამოყენებამდე უნდა გადაიხედოს, რამდენად მგრძნობიარეა ავადმყოფის ორგანიზმი იოდის მიმართ. ამისათვის აუცილებელია წინა ფირფიტის შიდა ზედაპირზე იოდის ვარდისფერში დასველებული ბამბის ბამბის ორი ბალიშის წასმა. თუ 15 კვარცხლბეკის შემდეგ ამ ლაქის ნაწიბური შკირზე არ დადგა, მაშინ თამამად შეგიძლიათ თეფშზე „იოდის ბადე“ წაისვათ. ალეს მუშაობა საჭიროა არა ხშირად, არამედ 2-3-ჯერ დღეში.

იოდის ნაყენი.

ეს პრინციპი არის ჰიპერტენზიის ეგზალტაციის ინდური მეთოდის საფუძველი. მეთოდი საკმაოდ მარტივია. აუცილებელია ბამბის ტამპონი დაასველოთ 5%-იანი ვარდისფერი იოდით და რგოლების მოხატვა სხეულის დაახლოებით 100 ნაწილზე. ყოველდღე მხოლოდ ერთი რამ გჭირდება.

იოდის 5%-იანი ნაყენის მიღება მარჯანი იქნება ათეროსკლეროზის დროს, მუდმივი ცეცხლოვანი პროცესებით დიჰალნიურ ბილიკებში, ტყვიითა და ვერცხლისწყლით ქრონიკული მოწამვლისას და ასევე, როგორც ადამიანის ავადმყოფობის, მესამე სიფილისის, ჰიპერთირეოზის, ენდემური ჩიყვის დროს.

ასეთი მიღებით ჩვენც უნდა დავიცვათ და იოდის ნამსხვრევებიც შეიძლება გავაცინოთ. იოდი ძლიერი ოქსიდიზატორია, საშენი ვაზი ეხმარება უჯრედებს, სისხლის ვენებთან დაკავშირებით კი შეუქცევადი ნახევარგამოყოფის პერიოდის შექმნა.

ღერძის კონდახი: ძლიერი ხველისას შეგიძლიათ სცადოთ დალიოთ ერთი ბოთლი ცხელი წყალი, იაკს ემატება სამი წვეთი იოდის 5%-იანი ნაყენი. თითქოს მკვდრები იწყებენ და ნაზოფარინქსის ლორწოვანი გარსი ანთებულია, მაშინ ის არ შეშუპება, მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ ½ ბოთლი წყალი იოდის ნაყენის ხუთი წვეთი.

უკვდავების ამაღლების Є tsіkaviy ვარიანტი: წაუსვით იოდი ფეხის თითებზე, ჩაიცვით შალის შკარპეტები და ტყუილად ამოიღეთ ყველაფერი.

როზჩინ ლუგოლი

ლუგოლის როზჩინი იგივე პრეპარატია, რომელიც ნაკლებად ტოქსიკურია, შეიცავს 1 წილ იოდს, 2 წილ კალიუმის იოდიდს და 17 წილ წყალს. Vіn ნაკლები shkіdlivy როდესაც vzhivannі, nizh ალკოჰოლის იოდის ნაყენი.

მთავარი zastosuvannya tsgogo ნარკოტიკი - zovnishn, їm zamashchuyt ყელის pіd hіkuvannya angіnі pharyngіtіv.

როზჩინ ლუგოლი (ლათ. Solutio Lugoli) - იოდის როზჩინი წყალში იოდიდ კალიუმის იოდიდი. ასეთ ნახევრად გულს კეთილად ავრცელებს წყალი.

როზჩინ ლუგოლი შედგება: 85 წილი წყალი, 10 წილი კალიუმის იოდიდი და 5 წილი იოდი. იოდის რაოდენობა ასეთ დიაპაზონში შეიძლება იყოს 130გ/ლ. ლუგოლის ვარდებში გლიცერინი ემატება, ამ ღვინოს ემატება: 1 წილი იოდი, 2 წილი კალიუმის იოდიდი, 94 წილი გლიცერინი და 3 წილი წყალი.

Rozchin Lugol ვრცელდება mіstsevo, їm zroshayu ლორწოვანი გარსის pharynx, ხორხის, და ასევე Yogo vicorist განაცხადების კუთხოვანი სტომატიტი.

იოდამდე აუცილებელია მისი ფრთხილად ჩასმა!

ხშირად, იოდის პრეპარატების შეყვანამ ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს ზედა დიჰალური არხების ლორწოვანი გარსის ანთება. Tse mozhe გამოჩნდება undead, lacrimation, ლარინგიტი, ბრონქიტი. შეიძლება გამოჩნდეს ჩამოკიდებული shkіrі, rozdratuvannya nirok. მას იოდიზმს უწოდებენ.

ცე ფენომენი ახარებს იოდის პრეპარატებს. ტირილით სწრაფად შეიტანეთ იოდი ორგანიზმში, გაიძულებთ დალიოთ ბევრი წყალი და დაამატეთ მეტი სამზარეულო მარილი თქვენს საკვებს.

ლაიქები და ბე-იაკი_ სახეები, პრეპარატები, იოდის შურისძიების მიზნით, შეიძლება იყოს საწინააღმდეგო მითითება. იოდი უკუნაჩვენებია იმ ადამიანებში, რომლებსაც აწუხებთ ტუბერკულოზური ლეგენიტი, ნეფრიტი, ფურუნკულოზი, აკნე, ქრონიკული პიოდერმია, ჰემორაგიული დიათეზი და თივა, რომლებიც შეიძლება იყოს მგრძნობიარე იოდის მიმართ.

Warto გახსოვდეს ტოქსიკური diy იოდის შესახებ. მაგალითად, თუ დალევთ დაახლოებით 2-3 გ იოდს ერთჯერადად, ან დაახლოებით 30 მლ იოდის ნაყენს, მაშინ ყველაფერი მკვდარი დარჩებით.

თუ ორგანიზმში იოდის დიდი რაოდენობა მოიხმარება (კრემი უნდა იყოს კონცენტრირებული სხვადასხვა კონცენტრაციაში), მაშინვე დაიწყებს ტკივილს, პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის, ხორხის, ფარინქსის, სტრავოხოდის ძლიერი ოპიუმის გამო. სლუისი. დალი pochnetsya ღებინება, ნაცვლად იყოს ყავისფერი ან ლურჯი ფერის. დროთა განმავლობაში იმატებს ტემპერატურა, ეცემა არტერიული წნევა, იწყება აღგზნება, შეიძლება გახდეს დამბლა და კრუნჩხვები. მარჯვნივ, ის შეიძლება დასრულდეს ლეგენდების ტოქსიკური ტალღით.

როგორც მოხდა, მაშინ აუცილებელია მსხვერპლს მიეცეს შლაპა, მისცეს მას დიდი რაოდენობით სახამებელი, ბორის პასტა, ვაზის ან ქერის ვოდვარი, მარილის შემცველი. პირველადი დახმარების შემდეგ აუცილებელია იოგას მიყვანა კლინიკაში.

უმეტესობა ჩვენგანმა არ იცის მათ შესახებ, ვისაც კავშირი აქვს დიეტასა და ქრონიკულ უძილობას შორის. ფაქტობრივად, ორგანიზმი სიგნალს აძლევს რაიმე ვიტამინის ან მიკროელემენტის დეფიციტს უარყოფითი სიმპტომებით. ორგანიზმისთვის ასეთი მნიშვნელოვანი ელემენტების წინ იოდი უნდა იტყუებოდეს.

იოდი არის მიკროელემენტი, რომელიც კვალი რაოდენობით გვხვდება ადამიანის სხეულის ყველა ქსოვილში. Tse є საფუძველი ყველა ჭამა, oscalki კლიტინამ იოდი აუცილებელია მისი მეტაბოლიზმის რეგულირებისთვის. Kolya in organіzmі არ არის Vistachaє Yoda, ხალხი ვალდებულია Vіd Tumorich Zooza at Gorli, Zhorshuvan Thydovidno, Zerois, pimples ტოქსიკური Fecturi, Timestone Temopi Noluavanostі, zbіlshuyu გარდაცვალების sermny, მანკიერად, პრობლემები არის სისხლის მარეგულირებელი. ძლიერი დეფ_ციტით იოდით).

ახალშობილებისთვის კიდევ უფრო სახიფათოა დედებში იოდის დეფიციტი. იოდი არის ერთადერთი მეტყველება, რომელიც ანეიტრალებს ფტორს, რომელიც ინახება სხეულის შუაში. ეს მიკროელემენტი შეიძლება იყოს დაცული გარკვეული რადიაციული დაზიანებისგან.

ფარისებრი ჯირკვლის გადიდებული წყლული - ჩიყვი - არა მხოლოდ არამეგობრულად გამოიყურება (კისრის შეშუპება). იოდის დეფიციტი აუმჯობესებს ორგანიზმში მიმდინარე ყველა პროცესს: ბალახის სისტემა ბუნდოვანი ხდება, ის არ იზრდება სწორად, კანი და თმა მშრალი და ბნელი ხდება, მყესების რეფლექსები უარესდება, იზრდება მგრძნობელობა სიცივის მიმართ, უმჯობესდება პულსი. იოდის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სპეციფიკის დაქვეითება, მეხსიერების და პატივისცემის გაუარესება, დრამატულობის გაზრდა და ადრეული აპათია.

იოდის ნაკლებობა, როგორც ჰიპოთირეოზის ეპიდემიის მიზეზი

საკვებ პროდუქტებში იოდის ნაკლებობა, სოიო, ფტორის ზემოქმედება ჰიპოთირეოზის ეპიდემიის ძირითადი მიზეზებია. ჰიპოთირეოზი ქალების მტრად ჟღერს, რაც გულისხმობს იმ ფაქტს, რომ თქვენ გაქვთ საშოს მომატება და იწვევს კიბოს განვითარების რისკს. სწორედ ამიტომ არის ასე პოპულარული იოდის დალევა შინამეურნეობებში. უცნობია ტოქსიკურობის შესახებ, თუ იოდს იღებენ სახურავის კანიდან.

რა არის ორგანული იოდის პროდუქტები?

ორგანული იოდი გვხვდება კვერცხში, ზღვის მარილში, ყველში, ასპარაგში, ჩაის ფოთლებში, კვასში, ისპანახში, იალოვიჩში და სხვა საკვებში. მრავალი სხვა ყავისფერი მინერალი იოდი გვხვდება ორგანულ პროდუქტებში.

შვედური ტესტი სახლის გონებაში დილის იოდის ორგანიზმში

ადამიანების უმეტესობას ორგანიზმში იოდის დეფიციტის დიაგნოზი ემართება. გამოიყენეთ მარტივი ტესტი სახლში გონებაში, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ ორგანიზმში იოდის ნაკლებობა. Axis არის მარტივი პროცედურა:
1) მუცელზე დაიტანეთ იოდის სტანდარტული 2%-იანი ხსნარი (დახატეთ 5 სმ დიამეტრის წრე), გააშრეთ.
2) რევერსი, ჩიზნე იოდის ალი 12 წლის შემდეგ.

თუ იოდი ცნობილია 12 წლის განმავლობაში, მაშინ ადამიანს ამ მიკროელემენტის დეფიციტის დიაგნოზი დაუსვეს. ეს ტესტი მუშაობს მათზე, რომლებშიც კანი სიმშრალისგან იოდით არის გაჟღენთილი, რის შედეგადაც იოდი შეიძლება დაგროვდეს სხეულში. ამ შვედური ტესტის შედეგები უნდა შემოწმდეს ორგანიზმში იოდზე. მაგალითად, თუ ადამიანი ავად არის, ტრანსდერმალურად (კანის მეშვეობით) იოდს განსაკუთრებით სწრაფად მკურნალობენ.

შესახებ dodatkove zastosuvannya იოდის თირეოიდიტი Hashimoto

ინტერნეტში არის ძალიან მკაფიო ინფორმაცია ჰაშიმოტოს ჰაშიმო თირეოიდიტის მქონე პაციენტებისთვის იოდის დანამატების შესახებ. იოდი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჰაშიმოტოს თირეოიდიტის დროს, პროტეოიოგოს ჭარბი დოზირებამ შეიძლება დააზიანოს პაციენტის ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება.

ტიმი არ არის ნაკლები, იოდის მცირე რაოდენობა ნამდვილად შეიძლება დაეხმაროს ჰაშიმოტოს თირეოიდიტს. პრობლემები წარმოიქმნება ამ პაციენტებში, როგორც საყოფაცხოვრებო გონებაში, საჭიროა კალიუმის იოდიდის დანამატები, ასევე იმ პირებში, რომლებსაც აქვთ ორგანიზმში იოდის დაბალი დონე. საგრძნობლად მცირდება ოჯახებში იოდის ტრანსდერმული მიღების რისკი. გახსოვდეთ, რომ კანზე წასმული სტოზუვანი ორგანიზმს საშუალებას აძლევს უფრო დამოუკიდებლად დაარეგულიროს იოდი.

თუ თქვენ უნდა მიიღოთ იოდი პერორალურად, მაშინ უმჯობესია აფთიაქში დაამატოთ ყავისფერი ან წითელი ზღვის მცენარეების დანამატები. ბუნების ყველაზე უსაფრთხო იყო იოდის დანამატების გამოყენება. სასწაულებრივი dzherel იოდი є ზღვის თევზი. კალიუმის იოდიდი ყველასთვის წამალი არ არის. მოქმედ ადამიანებს უნდა ეშინოდეთ იოდის ჭარბი დოზის. იმაში, რომ კალიუმის იოდიდი არ არის დამნაშავე ჰაშიმოტოს ავადმყოფობის მქონე პირებში.

შინაურ გონებაში ლუგოლის გონების შინაგანი სტაგნაციის შესახებ

ლუგოლის როზჩინი არის იოდის სპეციალური ფორმულა, რომელიც იყიდება ჯანსაღი სასმელისთვის. და მხოლოდ შარლატანებს შეუძლიათ სვერდჟუვატირება, რომ სახლის გონებაში შეიძლება ლუგოლის გონების გაღვივება. ჟღერს "ცილიუვაჩის" ლუგოლის ვარდების გამრავლება, როგორც სასმელისთვის იოდის ოქროს სტანდარტი. იოგოს რეცეპტი: 5გრ ქიმიური იოდი, რომელიც ამოღებულია, 10გრ კალიუმის იოდიდი 100მლ გამოხდილ წყალზე. Є ხალხი, yakі გირჩევთ დალევა tsіlih 3 წლის განმავლობაში. rozchin Lugol ერთი დღით! Nibito შიდა zastosuvannya tsgogo zasobu საშუალებას იძლევა vilіkuvati და zapobіgti nezlichennі ailments შიდა გონებაში. ზოგ სულში სუნიანია ლუგოლის მოთხრობების პატარა ბავშვებისთვის მიცემა რეკომენდაცია.

ელემენტარული იოდი უფრო ყავისფერია, როგორც მისტიკური ანტისეპტიკური. იოდის ბოროტად გამოყენება სახლის გონებაში საშუალებას გაძლევთ გათავისუფლდეთ ჯანმრთელობის უპიროვნო პრობლემებისგან იოდის დეფიციტის გამო. პროტეოელემენტარული იოდი შეიძლება გახდეს ტოქსიკური პერორალური მიღებისას, მაგრამ რხევები შეიძლება გადაჭარბებული იყოს. Zavzhda უსაფრთხოდ zastosovuvat იოდის ორგანული ლაშქრობა (ჩატარდება წითელი წყალმცენარეები და ribi). ელემენტარული იოდის ჭარბი დოზის ეფექტები შეიძლება მიბაძოს ცენტრალური ნერვული სისტემის პრობლემებს, რომლებიც გამოწვეულია ალკოჰოლის მოწამვლით. მაგალითად, მეტალევი პრისმაკი კომპანიაში, ტირილით მიშიაკისკენ. გახსოვდეთ: იოდი ყოველთვის ტოქსიკურია ნებისმიერი რაოდენობით გამოყენებისას!

იოდის ტოქსიკურობის სიმპტომები: ტკივილი მუცლის არეში, ხველა, სიგიჟე, დიარეა, ფებრილური ცხელება, მეტალური ხველა პირში, ტკივილი ყელის არეში, ყელის გაძნელება, კრუნჩხვები, შოკი, ზურგის ტკივილი, სისულელე, ეპიდემიოლოგიური დახმარება, ღებინება. და სიკვდილი. ჯანდაცვის ეროვნული ინსტიტუტი ზრუნავს იმაზე, რომ ლუგოლის ნაწერები შეიძლება იყოს გიჟური (დააყენეთ ერთი ფსონი სახიფათო, როდესაც გახურდება!). ოფიციალურ მედიცინაში არსებობს სპეციალური ტერმინი იოდის დიდი დოზების პერორალური მიღებისას ტოქსიკურობისთვის - იოდიზმი.

დეიაკის ადამიანები სპეციალურად აზავებენ იოდს საკუთარ გონებაში (და ნავიტი აძლევენ იოგას შვილებს), იმის გათვალისწინებით, რომ ეს მიკროელემენტი უსაფრთხოა, ამიტომ იოდი ემატება ამ პურის სიძლიერეს. ეს სიმართლეს არ შეესაბამება: ჭკვიანურია კალიუმის იოდიდის მცირე რაოდენობით დამატება (თუმცა არა იოდი!). კალიუმის იოდიდი ხელს უწყობს იოდის დეფიციტის კომპენსირებას. მიუხედავად იმისა, ვინც უსაფრთხოა, იოდიდის ფორმა გვხვდება ლუგოლის სახელებში, ღვინოებში, როგორც ადრე, არ არის უსაფრთხო დოზის გადაჭარბებისას (რაც ადვილად შეიძლება იყოს სახლის გონებაში!). ამიტომ არ არის უსაფრთხო ამისთვის bezvіdpovіdalno რეკომენდაციას tsey zasіb შიდა zastosuvannya სახლში გონებაში.

ვარტო ნიშნავს, რომ იოდი უხვად უსაფრთხოა ნახშირწყლებში (პური, სახამებელი), როგორც იოგოს განეიტრალების საშუალება. ამ გზით, როგორც პურში იოდის დანამატების არსებობისას, ნახშირწყლები ანეიტრალებს იოდს. ჩვენს დიეტაში ნახშირწყლების დიდი რაოდენობით მიღება არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ჩვენ განსაკუთრებით იოდის დეფიციტი გვაქვს.

იოდის უსაფრთხოდ მიღება ოჯახის გონებაში

უსაფრთხო დანამატები იოდისა და წითელი ზღვის წყალმცენარეებისთვის, რომელთა შევსება შესაძლებელია კაფსულების სახით. სხვა საზღვაო წარმონაქმნები შურისძიებას ახდენენ ტოქსინებისგან (როგორც მნიშვნელოვანი ლითონები). რიბას აცხობენ იოდის იდეალური ჟერელით. სუფთა კალიუმის იოდიდი შეიძლება შევიდეს ამ პიროვნებების სახლში, მათთვის, ვინც უსაფრთხოდ არ არის ამ მიკროელემენტის დოზის გადაჭარბება (ალტერნატიულად, აუცილებელია სიფრთხილით მოვეკიდოთ უწმინდურ პროდუქტებს, თავიდან აიცილოთ ნატრიუმის ბენზოატის დამატება ან იოდის შეყვანა). ჰაშიმოტოს დაავადების მქონე პაციენტებმა არ უნდა მიიღონ კალიუმის იოდი ან იოდის სხვა დანამატები.

უმეტეს შემთხვევაში, კალიუმის იოდიდი, რომელსაც ემატება სამზარეულოს მარილი, არ არის საკმარისი იოდის დეფიციტის კომპენსაციისთვის. სამზარეულოს მარილის ხმა, რომელიც რჩება სახლის გონებაში, საკმარისი არ არის ოპტიმალური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ბუნებრივია, იოდი იმყოფება სუფთა ზღვის მარილში და ბუნებრივ ყავისფერ კოპალინებში. თუმცა, ჯანსაღი საზღვაო ძალა არ შეიძლება იყოს საკმარისად ეფექტური ადამიანებისთვის, თუმცა მას შეიძლება ჰქონდეს იოდის მნიშვნელოვანი ნაკლებობა (ფტორის და სხვა ფაქტორების ტოქსიკურობის შედეგად). ჯანსაღი ზღვის პროდუქტების თანდასწრებით ორგანიზმში იოდის გაზრდის ყველაზე უსაფრთხო გზა.

როგორ გავანეიტრალოთ მოწამვლა იოდით?

იოდით მოწამვლის დასახმარებლად ადამიანებს რძე მიეცით, კარგია სიმინდის სახამებელი; გააგრძელეთ კანის რძის მიცემა 15 წუთის განმავლობაში. სახამებელი (პური, ბოროსნო, ბრინჯი, კარტოფილი და სხვა ნახშირწყლები) მნიშვნელოვნად ანეიტრალებს იოდს. იოდის გაღიზიანებისას გააქტიურებული ვუგილია ასევე არის კორისნე. არ გამოთქვათ სიტყვა, რადგან პაციენტს შეიძლება განუვითარდეს სიმპტომები, რამაც შეიძლება გააუარესოს აშლილობა (მაგალითად, ღებინება, განსჯა ან აქტივობის დაქვეითება). Term_novo დაურეკეთ შვიდკას დასახმარებლად.

იოდპოვიდონი ასევე შკიდლივია

უნიკალური zastosuvannya შიდა გონებაში yodpovidon. პოვიდონის იოდი შერწყმულია პოლივინილპიროლიდონთან და ელემენტარულ იოდთან. Z'ednannya მსგავსი PVC პლასტმასის. კლასიკური ფორმულა (წყალი ან ალკოჰოლი, კალიუმის იოდიდი და იოდი) შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური და ასევე შეიძლება ჰქონდეს ნაკლები გვერდითი მოვლენები. სუფთა იოდი თავისთავად არის სადეზინფექციო ზასიბი. პოვიდონის შიდა მიღებით, გვერდითი მოვლენები შეიძლება იყოს დაბალი.

იოდის ტრანსდერმული ინექცია სისხლში იოგოს ინექციის ტოლფასია. ციმუ იოდში პოვიდონის მიმართ ალერგიის გამო აღინიშნა ანაფილაქსიური შოკის ნიშნები. Vіn vvazhaєtsya სახიფათო, oskolki vyklkaє სუნთქვის გაძნელება და є თვალების ცელვის მიზეზი. ამ მიზეზით, მეხანძრეებმა უნდა ატარონ ავტონომიური რესპირატორული აღჭურვილობა, თუ ისინი შევიდნენ გაღვიძების საათამდე, რათა შურისძიება მიიღონ თავიანთი სიტყვით. ის ასევე ადასტურებს, რომ არსებობს კავშირი PVC-სა და კიბოს შორის.

ამიტომ, სახლში იოდის პერორალურად შეყვანა არ შეიძლება. Tsey zasіb დანიშვნები zovnіshny zastosuvannya. იგივე ითქმის ლუგოლის სახიფათო ისტორიებსა და ცუდი იოდის შესახებ. გახსოვდეთ, რომ ჰიპოთირეოზის წინააღმდეგ საბრძოლველად იოდის საუკეთესო დოზაა თევზი და წითელი ზღვის წყალმცენარეები.

იოდის წითელა რომ შკოდა

ბოლო დროს ჩატარებული სამეცნიერო კვლევების შედეგები ადასტურებს გრუბის პროდუქტების არაუსაფრთხოებას, რომლებიც უნდა იქნას მიღებული იოდის შესანახად. მსგავსი რეზერვების მიღება საჭიროა მხოლოდ ექიმთან მეორე კონსულტაციის შემდეგ, მომავალში მათი არასისტემური გადარჩენის შედეგად, აუტოიმუნური დაავადებებით ინფექციის რისკის შესამცირებლად.

იოდი აუცილებელია ორგანიზმში თავის ტვინის გემების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, მეხსიერების გასაუმჯობესებლად, წევის მდგომარეობის გასაძლიერებლად და მთელი ორგანიზმის ნორმალური სიცოცხლისუნარიანობის მხარდასაჭერად. ორგანიზმში იოდის ნაკლებობის შედეგად შეიძლება გამოჩნდეს დეპრესია, ფრჩხილები რბილდება, კანი გამომშრალია, უარესდება ორგანიზმის ტოლერანტობა დაბალი ტემპერატურის მიმართ. ორგანიზმში იოდის ნაკლებობის ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ქათმის კვალი, ამიტომ ის შეიძლება იყოს სწორი ნარჩენების ჩატარების ერთ-ერთი ფაქტორი.

ამასთან, ფარისებრი ჯირკვალთან დაკავშირებული პრობლემებისა და დიაბეტის დროს იოდის დამატებით მიღება ვერც ერთ სტადიაზე ვერ მოხერხდა. ტიმი უფრო დიდია, შვილების იოდით ჩაყრის კვალი არ რჩება, ნამსხვრევები ზაივოგო ბატკივსკა პიქლუვანნიას უამრავი მსხვერპლის ლიქიორებში - იოდის ტრანსცენდენტული რელიეფი, რომელიც იწვევს ენდოკრინულ სისტემასთან დაკავშირებულ პრობლემებს.

როგორ მოვამზადოთ ლურჯი იოდი სახლის პირობებში

შეგიძლიათ სწრაფად მიჰყვეთ შემდეგ რეცეპტს: მეოთხედი ლიტრის მოცულობით, თქვენ უნდა დაასხით ცივი წყალი 50 მლ მოცულობით. შემდეგ დაამატეთ კოვზი კარტოფილის სახამებელი (10 გრ), რის შემდეგაც დაამატეთ ჩაის კოვზი ალკოჰოლის კონცენტრაცია 5%. 200 მლ წყლის ადუღების შემდეგ და ხუთჯერ გაგრილების შემდეგ, თანდათან ჩაასხით კონტეინერში სახამებლით, ენერგიულად ურიეთ კოვზით. შედეგად, იქმნება მუქი ლურჯი ფერი და ღრმა სიბლანტე, ისევე როგორც ლურჯი იოდი. იოგოს მორთვა შესაძლებელია მაცივარში სამი ტიჟნივის მონაკვეთით, რის შემდეგაც იოგოს ფერი იცვლება. Tse გახდეს კრიტერიუმი იოგას დანართის zastosuvannya. Vykoristovuyuchi იოდი, slid წინ yogo zbovtuvati.

ხელნაკეთი ვისკი იოდი

იოდი ეფექტურია დიზენტერიის, კოლიტის, ენტეროკოლიტის სამკურნალოდ. ბავშვებს შეუძლიათ იოდის მიღება დესერტის კოვზებით და ისინი დღეში სამჯერ იზრდებიან.

სერიოზული საკვები მოწამვლის რყევები საკმარისი იქნება პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში, დაახლოებით ორი ლიტრი ლურჯი იოდი, მცირე ულუფებით, დაახლოებით ასი გრამი.

კონიუნქტივიტის დროს იოდის ჩაის კოვზი დამნაშავეა თბილი წყლით განზავებული ბუტისთვის, რომელიც გამოხდილია ათჯერ. შემდეგ, რამდენიმე დღის განმავლობაში, ჩვენ გავაგრძელეთ მუშაობა vіchі წყვილი streaks-ით. როგორც წესი, პროცედურის გამოყენებისთვის არსებული გაცვლითი კურსი საკმარისია.

სტომატიტის გამოვლენის შემთხვევაში ცარიელი პირის იოდის როზმარინით უნდა ჩატარდეს შემდეგი. ამავდროულად, ხანდაზმულებს სჭირდებათ სამუშაო აპლიკაცია, ბავშვებს სჭირდებათ ცარიელი პირი. ჩაცმისთვის დარეკეთ სამი დღის განმავლობაში.

როგორ მოვინელოთ თაფლი სახლში იოდით

თაფლის იოდით გადაქცევა არ არის მნიშვნელოვანი, მაგრამ ეს მეთოდი გარდაქმნის საუკეთესო მეთოდია. შეტევების ხელახალი გადამოწმების წესი: ერთი ჩაის კოვზი თაფლი იხსნება თბილ წყალში, სანამ ერთი სახის კონსისტენცია არ დადგება. ნატურალური თაფლის მსგავსად, ღვინოების ალყა არ არის გადატვირთული. შემდეგ იოდი უნდა შევაგროვოთ პიპეტში და ჩავყაროთ ჩანთა ტომარაში. თუ წყალი ცისფერია, ან მასში ლურჯი ფერია მიმოფანტული, ეს ნიშნავს, რომ შემოწირულობის თაფლი არის ბოროსნო ან სხვა დამატებითი სიბლანტის დამატებისა და ვაგის გაზრდის საწყობი. შეგიძლიათ ვარდს დაუმატოთ შპრიცების რაოდენობის შეფასება. სპილენძის krihti creidy-ის არსებობა წყლის ჩირქის დანახვაზე ვლინდება. მეთოდი მოუხერხებელია, ale deviy, ღვინო საშუალებას გაძლევთ ზუსტად perekonatisya მოსწონს თაფლი. კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, რომ ალყა არ იყო მიტოვებული ტევადობის დღეს.

როგორ განვსაზღვროთ საყოფაცხოვრებო გონება იოდით.

საჭიროა რანგის განყოფილების მცირე რაოდენობით აკრეფა და ქაღალდის სერვლეტში გაჟღენთვა. Potim її sії virіvnyati გლუვ ზედაპირზე და დაასხით მასზე იოდის რამდენიმე წვეთი. ღვინოს მსგავსად სერვლეტზე მოხვედრისას ფერს არ იცვლის, ყავისფერდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ქალი თეთრი არ არის. სიცარიელის კობის შესახებ, შეცვალეთ იოდის ფერი იისფერზე ან ბუზკოვზე. საიდუმლო მარტივია. მარჯვნივ, იმაში, რომ იოდი კარგად იჟანგება და სასწაულებრივად რეაგირებს ლითონებთან. ქალი ქალის ბრძოლა საწყობში შურისძიების მიზნით, ეს არის ქილისტის სიმღერა. ლითონების იოდთან ქიმიური რეაქციის ყური ვლინდება დანარჩენის ფერის შეცვლაში.

როგორ გადავიტანოთ ოქრო საყოფაცხოვრებო გონებაში იოდით

ხელახალი გადამოწმების ეს მეთოდი დიდ ინტერესს იწვევს, ღვინის ნატეხები მარტივია და იოდი პრაქტიკულად გვხვდება კანის სახლის მედიცინის კაბინეტში. აუცილებელია, რომ თილნი ბიკ ოქრო გაალამაზოს, ჩამოაგდეს ერთი წვეთი იოდი და სამი ხუთი ხვილინი. მოდით გავალამაზოთ შემდეგი საფენი მშრალი და შემდგომი მოვლა ზედაპირისთვის. პიდრობკა ჩანს ლაქებიდან, რომელიც მასზე დაიკარგა, რაც ქიმიური რეაქციის კობის მტკიცებულებაა. ოქროს რეაქცია იოდთან სხვანაირად არ შეიძლება, რადგან ოქრო მართალია.

როგორ გავზარდოთ მკერდი იოდით სახლში

ამგვარად, მართლმადიდებლური მედიცინის მხრიდან ოფიციალური აღიარების ჩამორთმევის გარეშე, გოგონას კანის დავიწყების კვალი არ რჩება, როგორც უნდა სცადა იოგა. მიუხედავად იმისა, ვისაც შეუძლია ამის გაკეთება, ისინი მაინც ზასტოსოვეცია, ისინი მოყვანილია "ბებიის" სილამაზის რეცეპტების კატეგორიაში. ტიმი არ არის ნაკლები, დადებითი კომენტარები ასეთი პროცედურის შედეგების შესახებ მნიშვნელოვნად დიდია, ნაკლებად უარყოფითი.

თავად მეთოდი კიდევ უფრო მარტივია და მკერდზე იოდის ბადის წასმას გადააქვს, რომლითაც ძუძუს წვერები არ იკეცება. კარგია, რომ იოდი გამოიყენება კანზე, უფრო ძლიერი სისხლის ნაკადის შესხურება გამოყენების ზონაში. ცხადია, ქსოვილები არ გაიზრდება ზომით, თუმცა გაიზრდება სისხლიდან ერთდროულად მომდინარე ცოცხალი ელემენტების რაოდენობა.

იოდის ბადის გამოყენების პარალელურად უნდა არსებობდეს ფიზიკური ეფექტი, რათა მასაჟი სწორი იყოს. სუნი შეიძლება ჰქონდეს ყველაზე დიდი ეფექტი ცხელი სულის აღების შემდეგ. ამ გზით ყველაზე დიდი ეფექტის მიღწევა და ღვინოები მკერდისთვის დაფიქსირდება, მკერდის ფორმის და її მოცულობის დაფიქსირება, რაც უფრო დიდია, რაც უფრო მისაღებია ვიდრე იოდზე.

იუვენილური იოდი ხალხურ მედიცინაში

ხალხურ მედიცინაში იოდი უკვე დიდი ხანია წარმატებით ჩერდება. ვინი აბსოლუტურად აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. არატრადიციული მედიცინა zastosovuє იოდი დაავადებების სამკურნალოდ. ქვემოთ არის რამდენიმე პოპულარული რეცეპტი stosuvanya იოდის.

სოკოს ნიგტივის აქერცვლა იოდით

წაისვით იოდი 5%-იანი კონცენტრაციით ფრჩხილის ზედაპირზე. სოკოვანი ინფექციის სამკურნალოდ დღეში ერთი წვეთი იოდი საკმარისია. უფრო დიდი ეფექტის მისაღწევად გამოიყენეთ ბამბის ტამპონი ან ბამბის ბამბა. იოდი არის დამნაშავე buti prosyaknuty ყველა nіgot. შედეგად ყვითელ ფერში გაგიფუჭდებათ საერთო სანახაობა და ეს კიდევ უფრო დასამახსოვრებელი იქნება, განსაკუთრებით ხელზე, ასეთი პროცედურის საშუალებით რეკომენდებულია დაშვების ან უცხოური მოგზაურობის საათის გავლა, რათა შეგიძლიათ მიიღოთ არასაჭირო საკვები მეგობრებისა და სამუშაო კოლეგებისგან.

P'yatkov spur: ტკბილი იოდი

ხუთეულის ამაღლება იოდის სპირტიანი ნაყენის დასახმარებლად ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან სარგებელად. Fahіvtsі ხალხური ї მედიცინა რეკომენდაციას zastosovuvat tsey მეთოდი როგორც სხვების შემთხვევაში, ისე okremo. იოდი კეთილად ათბობს და აღემატება ანთების განვითარებას, ვენები შეაღწევს ქსოვილის კანს და სისხლის მატარებელს. ამ რანგში იოდი აღადგენს დაჭრილ ფერმერებს სისხლის მიწოდებას და აუმჯობესებს გაცვლის პროცესს. Likuvannya ხუთჯერ იოდით არის საუკეთესო განხორციელებული ღამით, ისე, რომ შეიძლება სამი საათის შემდეგ ბოლომდე ნელთბილი მშვიდობა და სითბო.

ლიკუვანას მეთოდით ჯობია იოდის აბაზანების ჩატარება. ორი სუფრის კოვზი იოდის ნაყენის დასამზადებლად საჭიროა სამი ლიტრი წყალი. არასწორია სოდის დამატება ერთი სუფრის კოვზზე. აბაზანას იღებენ მეოთხედი წლის განმავლობაში მოთმინებისთვის საკმარის ტემპერატურაზე. აბაზანის დასრულების შემდეგ ფეხები პირსახოცით მოიწმინდეთ და კიდევ ხუთჯერ შეიზილეთ იოდით. ღამით აუცილებელია თბილი შარფების ტარება.

ლიშაი: ტკბილი იოდი

კუბამდე იოდს ართმევს იოდის დასახმარებლად ექიმის ნიუანსების კონსულტაციის შემდეგ, სუფრამქვეყნიური ვიკორისტანური იოდის ნამსხვრევებმა შეიძლება გამოიწვიოს ოპიკი. თავისთავად, იოდის ლიქენი არ ახარებს, ამიტომ აუცილებელია იოგოს ზასტოსოვაცია, როგორც დამატებითი ზასიბი გადამდები დაავადებების წინააღმდეგ საბრძოლველად.

დამატებითი იოდის ნაკლებობის წინააღმდეგ ბრძოლის ორი ხალხური გზა არსებობს:

1. Vikoristannya მწვანე მილოს გადაცემა podnanny іz rozchiny მონოქლორიდის იოდის კონცენტრაცია 10%. ზურგზე, სამი დღის განმავლობაში, აუცილებელია დელიანკას ფარდები დაიბანოთ, რომ დარტყმები ამოიცნოთ, შემდეგ ავიღებთ სინათლის პატარა ნაჭრებს. ჭრილობები წაუსვით იოდით, რომელიც აქერცლილი იყო. ხუთი დღის შემდეგ, მხიარულების კურსი უნდა განმეორდეს.
2. Zastosovuvati on cherzі იოდის და ბრწყინვალე მწვანე. მასტიტის ჩოტირი დაარტყა ხანგრძლივი დაჭიმვით, დანარჩენი დრო დაივარცხნეთ ძილის წინ. არის ორი ვარიანტი:

• პირველი ათი დღე წაუსვით შავად, დღე - სიმწვანე, დღე - იოდით;
• დაჭრილი დაჩის რელეს შემდეგ, წაუსვით ტრიჩი ერთი დღის განმავლობაში, ერთი დღის განმავლობაში, იოდისა და გამწვანების მეშვეობით. გასაპრიალებელი პროცედურები უნდა გაიყოს საათზე.

მეჭეჭების მკურნალობა იოდით

დამატებითი იოდით მეჭეჭების მკურნალობისას, შემდეგი რამ არის სანელებლის კანის დაზიანება სხვადასხვა სპირტი იოდით, ვიკორისტით და ბამბის ტამპონით. შედეგი შეიძლება იყოს მეჭეჭის ნეკროზი შემდგომი განადგურებით. მეჭეჭზე ცოტაოდენი იოდი წაისვით ერთი დღით, დიდი ხნით, რათა პრობლემა დასაკეცი იყოს - ამისთვის შეიძლება დაგჭირდეთ ერთი თვე. შეუძლებელია დაივიწყო ის, რომ იოდს თავისთავად ხმარობენ, სვამენ და უვნებელია ვიკლიკატის ოპიკის შენობის დარგვა შკირზე, კრემის ლორწოვან გარსზე.

ჰიპერტენზიის მკურნალობა იოდით

ჰიპერტენზიის მკურნალობის მეთოდი დამატებითი იოდით მოვიდა ინდოეთიდან და სეზონური მკურნალობის გადატანა ორსულობის პირველ ათ დღეში და გაზაფხულზე ოც დღეში განმეორებით. მოდის იოგას ვიკონანის სქემა:

• პირველი დღე იოდით არის მოხატული მარცხენა ხელის მაჯაზე;
• მეორე დღეს მარჯვენა ფეხის ფეხზე წვეტია მოხატული;
• მესამე დღეს ძელს ურტყამს მარჯვენა ხელის მაჯაზე;
• მეოთხე დღეს მარცხენა ფეხის ფეხზე სპიკს ეხატება;
• მეხუთე დღეს მარცხენა ხელის იდაყვზე იხატება წვეტი;
• მეექვსე დღეს მარჯვენა სვეტიან ჭაობზე კოლოს იხატება;
• მეშვიდე დღეს კოლო იმარჯვებს მარჯვენა lіktem-ზე;
• მერვე დღეს მარცხენა სვეტზე ფსონი დახატულია;
• მეცხრე დღეს ზურგზე იხაზება ხაზი, რომელიც მარცხენა მხრიდან მარჯვენა მხარზე გადადის;
• მეათე დღეს ზურგზე იხაზება ხაზი, რომელიც მარჯვენა მხრიდან მარცხენა მხარზე გადადის.

ყელის მკურნალობა იოდით

ყელი იოდით ხარობს გამორეცხვის პროცედურის გზით. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ gargle კანის ორი წლის განმავლობაში, utrimuyuchis შემდეგ gargling ერთად მონაკვეთი პირველი წელი. შეიძლება რეკომენდებული იყოს იოდის წყლის ფორმულირებების რეცეპტები:

1. ნახევარი ჩაის კოვზი მარილი და იოდი ერთმანეთში აურიეთ ჭიქა ადუღებულ თბილ წყალში, ხუთ წვეთ იოდს უმატებენ იაკს. Effektivnіsha ზღვის ძალა, რომ სამზარეულო კარგია. მეთოდის განსხვავება დადასტურდა თაობების მიხედვით სიმდიდრის პრაქტიკული სტაგნაციით.
2. მიიღეთ იოდი და კალიუმის პერმანგანატი. კალიუმის პერმანგანატის ორი კრისტალი იკვრება ჭიქა თბილ წყალში, რის შემდეგაც აუცილებელია იოდის სამი წვეთი ახალში. ასეთი ხსნარით ჩამობანა არ არის რეკომენდებული ორ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, ნამსხვრევებმა შეიძლება დააზიანოს კბილის მინანქარი.

არასრულწლოვანთა შაშვი იოდით

შაშვი სამკურნალოდ, zastosovuetsya იოდის კონცენტრაცია 5%. როზჩინში, რომელიც მზადდება სუფრის კოვზი იოდის განაწილების გზით, კონცენტრაცია ინიშნება ჭიქა სუფთა ადუღებულ წყალში, საჭიროა ნახევარი ჩაის კოვზი გრუბის სოდა. Douching საჭიროა დღეში სამი დღის გასატარებლად. როგორც წესი, რომელი ტერმინი ჩანს საკმარისი შაშვი ამაღლებისთვის.

იოდი უკვდავში

Dratіvna mіstseva diya iodu umovlyuє yogo vysoku effektіvnіst іn yogo vikoristаnі უკვდავების ამაღლებისთვის. კანზე იოდის შეტანისას ჩნდება დამატებითი სისხლი, რაც უზრუნველყოფს უბნის დათბობას და მეტყველების გაცვლის პროცესის გაძლიერებას.

როდესაც მკვდარია, რეკომენდირებულია იოდის შეყვანა 5%-იანი კონცენტრაციით, რომელიც დაიტანება წერტილით კანზე ცხვირის ფრთების მიდამოში. Qiu პროცედურა შეიძლება გაკეთდეს ბამბის ტამპონით. იოდი გამოიყენება წვეთებით ყბის სინუსების მიდამოში, ცხვირზე და ცხვირის გვერდებიდან. ასევე რეკომენდირებულია ძილის წინ (თუ პროცედურა ჩატარდა) იოდის წასმა ფეხებზე და დასაძინებლად თბილ, სუნიან შარფებში დაწოლა. გაიმეორეთ რამდენიმე დღის ძილისთვის საჭირო პროცედურა, ბანაკი უკეთესად ჟღერს მომავალ დღეს.

იოდი ხველისთვის

ლიქიორის მეთოდით ხველებისას რეკომენდებულია იოდის საცრის წასმა მკერდზე ან ზურგის ზედა ნაწილზე. იოდის კონცენტრაცია არ არის პასუხისმგებელი 5%-ზე მეტს. ასეთი ქსელის გამოყენებით ხდება კანის რეცეპტორების ცელქი, რაც თავის არსში იწვევს რეფლექსური სისტემის ჩართვას. Tsya სისტემა და შედის ხველასთან ბრძოლაში, ემორჩილება იოგას ღრუებს. იოდის ბადის გამოყენება ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს, რაც აუცილებელია გულმკერდის ღრუს გასათბობად და ნახველის განაწილებისთვის შორეული გამოყოფისთვის.

საჭიროებისამებრ დაიტანეთ იოდის ბადე უფრო ფრთხილად და გააჩერეთ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. მონაწილეობის გარეშე არ არის რეკომენდებული ბავშვებისთვის დამოუკიდებლად მიმართვა. იოდი უფრო აგრესიული და შენობის მსგავსია შკირის ოპიუმის პროვოცირებისთვის.

ხალხურ მედიცინაში იოდის სხვა მიღება

იოდი ავსებს ზედა სასუნთქი გზების ინჰალაციის საათს. Yogo შეიძლება იყოს vikoristovuvaty მოსწონს usunennia naslіdkіv მნიშვნელოვანი ლპობის ვერცხლისწყალი და ტყვია. იოდი vikoristovuєtsya ენდოკრინული სისტემის დაავადებების სამკურნალოდ და ზედა დიჰალური არხების ცეცხლოვანი დაავადებების დროს. Pererahuvat ყველა მეთოდი zastosuvannya იოდის ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წავიდეს, shards მათ ძალიან მდიდარი. ჩვენ გვაქვს უამრავი მეთოდი, რომელიც ჩვენამდე მოაღწია, ჩვენს წინაპრებს, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ არის დადასტურებული ოფიციალური მედიცინის პრაქტიკით, და მაინც მათ არ დაუკარგავთ ენერგოეფექტურობა და აქტუალობა.

ვინც იოდის სპირტით იყო კოროზიული, ეს დეკანოზებმა ქიმიის გაკვეთილებიდან იციან. ვიღაც იოდის ნაკლებობას განიცდის სხეულში, ზოგი კი აცილებს იოგოს სიმწვანეს. ამ სტატიაში ჩვენ შევარჩიეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება იოდის შესახებ, ამიტომ ის გჭირდებათ!

თუ მე კიმ ბულო ვ_დკრიტო იოდს

ქიმიური ელემენტი „იოდი“ პერიოდულ სისტემას 1871 წელს დაემატა.

მრავალი ქიმიური ელემენტის მსგავსად, იოდი 1811 წელს აღმოაჩინა ფრანგმა ბერნარ კურტუამ ზღვის წყალმცენარეებიდან მარილის მოპოვებით. როგორც ქიმიურ ელემენტს, მეტყველებამ ორ წელიწადში წაართვა სახელი "იოდი" და ოფიციალურად შემოვიდა პერიოდულ სისტემაში - 1871 წელს.

რატომ და როგორ ფლობენ იოდს?

სუფთა სახით (vіlnіy formі) იოდის ზოლები კიდევ უფრო იშვიათად - რაც მთავარია იაპონიასა და ჩილეში. ძირითადი სახეობა გვხვდება ზღვის წყალმცენარეებში (შეიცავს 5 კგ 1 ტონა მშრალ კელპში), ზღვის წყალში (30 მგ-მდე ტონა წყალში) და ნაფტას საბურღი წყალში (70 მგ-მდე ტონა წყალში). ტექნიკური იოდის მოცილების ძირითადი მეთოდი მარილისა და ნაცრის წარმოებიდან, მაგრამ მეტყველების ნაცვლად გარე მასალებში არ აღემატება 0,4%.

იოდის ფლობის მეთოდი შეიძლება იყოს ორი სწორი.

1. ზღვის მცენარეების ფერფლს ურევენ კონცენტრირებულ გოგირდმჟავას და აცხელებენ. ვიპარიუვანას შემდეგ ვოლოგები ფლობენ იოდს.
2. ადგილობრივ რაიონებში იოდი (ზღვის ან ტბის მარილიანი წყალი, ნაფტა წყალი) დაეხმარება სახამებელს, ან მარილები დაჭკნება და მიდი, ან გაზი (ძველი მეთოდი, რომელიც ძვირია) არარაფინირებულ ნაწილზე და შემდეგ. წყალს ვადუღებთ. კარგი დრო იყო იოდის მოპოვების vikoristovuvati vugіlny მეთოდის დასაწყებად.

როგორ ხდება იოდის შეყვანა ადამიანის ორგანიზმში

იოდი რომ იოგო შედის ჰორმონების საწყობში, რომელიც შეჰყავთ ადამიანის სხეულის მეტყველების გაცვლაში, იოგოს ზრდა-განვითარებაში, ამ საშუალო ადამიანისთვის საჭიროა 0,15 მგ-მდე იოდის დაზოგვა. რაციონში იოდის ან იოდის არსებობა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ გამოიწვიოს ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება და ენდემური ჩიყვის, ჰიპოთირეოზის და კრეტინიზმის განვითარება.

ორგანიზმში იოდის დეფიციტის მაჩვენებელია ის ფაქტი, რომ განწყობის დეპრესია, თავის ტკივილი და ეგრეთ წოდებული „ბუნებრივი დაძაბულობა“, დრამატულობა და ნერვიულობა, სუსტდება მეხსიერება და ინტელექტი. აღინიშნება არითმია, არტერიული წნევის მატება და სისხლში ჰემოგლობინის ტოლფასი დაცემა. კიდევ უფრო ტოქსიკური - 3 გ მეტყველება სასიკვდილო დოზაა ნებისმიერი ცოცხალი ორგანიზმისთვის.

დიდი kіlkostakh viklikaє razhennya sertsevo-sudovoї სისტემა, nirok რომ ადიდებულმა ფეხი; არის ხველა და უკვდავი, ლაქრიმაცია, რომელიც თვალებში ხვდება (ლორწოს მოხვედრისას); ძლიერი სისუსტე და ტემპერატურის მომატება, ღებინება და დრიფტი, ხშირი პულსი და ტკივილი გულში.

როგორ შეავსოთ იოდი ორგანიზმში?

1. ბუნებრივი იოდის ძირითადი წყარო ზღვის პროდუქტებია, მაგრამ მისი მიღება შესაძლებელია სანაპიროდან რაც შეიძლება შორს: ზღვისპირა ჭაობებში იოდი ნიადაგში გვხვდება, პროდუქტებში კი უმნიშვნელოა. მეტი ზღვის პროდუქტები - თქვენ შეგიძლიათ შთააგონოთ სიმღერის სამყარო სხეულში მეტყველების ნაცვლად.
2. შესაძლებელია ცალ-ცალკე იოდის დამატება გრუბში, პროდუქტის იმპლანტაცია მიკროელემენტის ნაცვლად - ოლიას, გრუბის დანამატებით.
3. აფთიაქებში ტაბლეტები იყიდება იოდის შეყვანით კარგად შენახულ პრეპარატში (მაგალითად, იოდაქტიური, ანტისტრუმინი).
4. მდიდარი იოდი იმალება ხურმასა და ბეწვის ბარდაში.

სად უნდა ამოიღონ იოდი?

არსებული იოდი პრაქტიკულად ჭკნება. იოდის ყველაზე დიდი რაოდენობა არის ზღვის მოგზაურობის პროდუქტებში, თავად ზღვის წყალში და ტბის მარილიან წყალში.
თავისუფალი სახით - მინერალის მსგავსად - იოდი იმყოფება ვულკანების თერმულ სავენტილაციო და ბუნებრივი იოდიდების (ლაუტარიტი და ქება, ემბოლია, მაიერსიტი). Vіn mіstsya ნაფტას საბურღი წყლებში, ნატრიუმის ნიტრატის ვარდები, ნიტრატისა და კალიუმის ვირობნიტების მდელოები.

რა პროდუქტები შეიცავს იოდს

ზღვის პროდუქტებში: ნეკნები (ვირთევზა და ჰალიბუტი) და თევზის ცხიმი, კიბოსნაირები და მოლუსკები (ზღვის სავარცხლები, კიბორჩხალები, კრევეტები, კალმარები, ხამანწკები, მიდიები), ზღვის კომბოსტო. რძის პროდუქტები და ქათმის კვერცხი, ფეიხოა და ხურმა, ძირტკბილას წიწაკა, თმიანი ბარდის კანი და მარცვლები, შავი ყურძენი, მარცვლეული კულტურები (წიწიბურა, სიმინდი, ხორბალი, ფეტვი), მდინარე რიბა და წითელი კვასოლი დაშვებული იყო. იოდი არის წვენებში, აღებული ფორთოხლისა და წითელი ფერისგან.

კიდევ უფრო ნაკლები იოდია სოიოს პროდუქტებში (რძე, სოუსები, ტოფუ), ციბული, ჩაის ფოთლები, ჭარხალი, კარტოფილი, სტაფილო, კვასოლი, პოლუნიცი (დაახლოებით 40-100-ჯერ ნაკლები, უფრო დაბალი ზღვის კომბოსტოში), ალეს ღვინო.

რა პროდუქტები არ შურს იოდს

ვიპიჩწში (ხელნაკეთი) იოდი არ არის, დე ვიკორისტი იოდის გარეშე ძლიერია, კარტოფილის ტყავისგან გაწმენდილი, უმარილო ბოსტნეული (სირო და გაყინული), არაქისი, ნუში და კვერცხის ცილა. პრაქტიკულად ყოველდღიური იოდი მარცვლეულში, ბუნებრივი მარილის საფუძველზე; მაკარონი, კაკაოს ფხვნილი, თეთრი როძინკი და შავი შოკოლადი. ზეთისხილის სიმაღლეზე უნდა ატარო, სოიომდე - მათ შორის.

თითქმის ყველა სახის სანელებლები გამომშრალში (შავი წიწაკა, მწვანილი) არ შეიძლება იოდის შემცველი კომპონენტებით გარეცხოთ - ზედაპირზე იოდი სწრაფად იდება (ვიპარაცია), იგივე, იოდირებული სიმტკიცე ემაგრება მთელს. 2 თვე (როგორც შეკვრა გვხვდება vіdkrytom ბანაკში).

სასმელი გაზი - კოკა-კოლა და її პოხіდნი, ღვინო, შავი კავა, ლუდი, ლიმონათი - მაინც არ იძიებენ შურისძიებას იოდზე.

თეთრეულის ქსოვილები:

ვარიანტი 1. დალიეთ ალი სოდასთან ერთად, დაასხით ურჩხული ოსტა და გააჩერეთ 12 წელი და შემდეგ დაასველეთ თბილ სუფთა წყალში.

ვარიანტი 2. გახსენით ჩაის კოვზი ამიაკი 0,5 ლიტრ წყალში და გაასუფთავეთ ცეცხლი მცირე რაოდენობით წყლით. დალი - პროსტიაგატი კოსმოსის თბილ კილომეტრზე.

ვარიანტი 3. სქელ ფაფას სახამებლის წყალზე საბრძოლველად დაასხით ცეცხლზე და ცეცხლზე გალურჯდება. საჭიროების შემთხვევაში, გაიმეორეთ კიდევ ერთხელ და გაწელეთ ჰაერი თბილ კილომეტრ წყალში.

ვარიანტი 4. დაასხით ცეცხლზე ნაცრისფერი კარტოფილი და გაწელეთ თბილი მილი წყლით.

ვარიანტი 5. შეგიძლიათ გაწმინდოთ ალი იშვიათი ასკორბინის მჟავით (ან დალიოთ აბი წყალთან ახლოს), შემდეგ კი წყლის მახლობლად ტკბილეულით.

Vovnyany, bavovnyany და shovkovy ქსოვილები:
ალი უნდა შეიზილოთ ჰიპოსულფიტის ვარდის წვეთი (ჩაის კოვზი ბოთლ წყალში) და პროსტიაგატი თბილი წყლით. შეგიძლიათ ცეცხლი წაშალოთ ამიაკით და გამოიყენოთ ჩვეული წესით.

Yak vіdmiti იოდი zі shkіri

სპრატის ვარიანტები:

1. წაისვით კანზე ზეითუნის ზეთი ან ცხიმიანი კრემი, შეიწოვება იოდი. ერთი წლის შემდეგ, იოდი ჩქარობს სხეულისთვის, ტკბილი ღრუბლის დასახმარებლად.
2. მიიღეთ აბაზანა ზღვის რაფაზე და, მაგალითად, ვიკორისტი, აიღეთ სარეცხი, რომ ბავშვი (ოსტატი - უკიდურესი წვერით) სასიამოვნოა.
3. შესაძლებელია ქვედა შკირისთვის სარეცხი სკრაბის მოპოვება და ადგილი ალივით უნდა სცხოს. თუ ასეა, შეგიძლიათ დაფაროთ კანი მაცოცხლებელი კრემით და რძით.
4. შეგიძლიათ წაისვათ ბამბა სპირტით, მთვარის შუქით ან საწვავი 5 ხვილინმდე წამწამებამდე და შემდეგ შეიზილოთ. პროცედურა შეიძლება რამდენჯერმე განმეორდეს.
5. თქვენ ხედავთ იოდს სახელმძღვანელო გამოსვლების წამწამებით, ან აბაზანა ფხვნილით ან ლიმონის წვენით.

იაკი იოდის გარგარა

რძის მეთოდი მარტივია - აუცილებელია იოდის წვეთების წვეთების დამატება ბოთლში თბილი წყლით, დოქები არ ხედავენ ღია ყავისფერ ფერს. მაგრამ ეფექტი უფრო მოკლე და ძლიერი იქნება, თუ წყალს დაუმატებთ ჩაის კოვზ სოდას და სამზარეულოს მარილს. კარგი საშუალებაა თავის დასამტკიცებლად ჩირქოვანი სტენოკარდიის და ქრონიკული ტონზილიტის მკურნალობაში. პროცედურის გამეორება შესაძლებელია დღეში 3-4 დღე (ჩირქოვანი სტენოკარდიით - კანი 4 წელი) 4 დღის განმავლობაში.

ალკოჰოლთან ერთად, იოდი არ შეიძლება ყელში იოდით შეიზილოთ, მაგალითად, იოდინოლი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, უბრალოდ ამოწურეთ ლორწოვანი გარსი.

როგორ დავამუშაოთ იოდის ბადე, რამდენად ხშირად შეგიძლიათ იოდის ბადეზე მუშაობა

აუცილებელია აიღოთ ბამბის მატყლით თხელი ჯოხი, დაასველოთ იოდის 5%-იან სპირტიან ხსნარში და დახატოთ ჰორიზონტალური და ვერტიკალური სმოგი შეფერილ ტყავებზე 1x1 სმ კვადრატული ტაბლეტების დანახვისას. ეს არის იდეალური გეომეტრია იოდის ერთგვაროვანი გაფართოებისთვის: შესაძლებელია მისი ეფექტურად შესრულება.

Її შესაძლებელია პროტიაჟნია რობიტი მხოლოდ ორ-სამჯერ რაიმე დაავადების შემთხვევაში.

საიდანაც vіku შეიძლება იოდის ნაცხის

ექიმები არ გირჩევენ კანის იოდით შეზეთვას კანის იოდით გაჯერების მიზნით. მაგრამ ერთ დღეს (ერთჯერად) შეგიძლიათ ხუთი წლის განმავლობაში იმუშაოთ. ალე іsnuіє იოდის უფრო "ჩამოვარდნილი" და უსაფრთხო ვერსია, იაკი შეგიძლიათ დაამარცხოთ.

რატომ არის იოდი მენდელიევის ცხრილებში, მაგრამ არა ბრწყინვალე მწვანე?

ამიტომ ბრწყინვალე მწვანე არის სინთეზური ანტისეპტიკური ზასიბი, ანილინის ბარვნიკი. მენდელის ცხრილში მხოლოდ ქიმიური ელემენტებია შეტანილი, რომლებიც ბუნებაში სუფთას ჰგავს.

იოდის რაფა უნდა შეცვალოს იოდის დეფიციტის მქონე რეგიონებში მცხოვრები ადამიანების სიძლიერე.

სწორედ ამიტომ, ასეთი ძალა ხელს უწყობს ბალანსის შექმნას ადამიანის ორგანიზმში იოდის დეფიციტის შემთხვევაში, იოდის დეფიციტის დაავადებების თავიდან ასაცილებლად ბავშვებში, ქალებში და ასაკოვან ქალებში, pidlіtkіv. იოდით სიძლიერე გამოიყენება ფარისებრი ჯირკვლის დასაცავად იოდის რადიოაქტიური კომპონენტების დაბინძურებისგან და რადიაციის დახშობისგან, აალების პროცესებისა და ავადმყოფობისგან.

როგორ მოვიპაროთ იოდოვანუს ძალა

ზღვის ან ტბის მარილიანი წყალი, დაამატეთ იოდი სასიმღერო კონცენტრაციით, შეურიეთ წყალს და შემდეგ ადუღეთ.

ბეზსუსიდნა ქსენია

Tsya რობოტი ღირს ერთ-ერთი პრობლემა, რომელიც ჩვენს წინაშე დგას თანამედროვე ცხოვრებაში. იოდი შედის მნიშვნელოვანი მიკროელემენტების ცხოვრებაში და ხშირად ხვდება ორგანიზმში არასაკმარისი რაოდენობით.

Zavantage:

Წინა ხედი:

მუნიციპალური იპოთეკა

"კლიუჩოვსკის No1 საშუალო სკოლა"

თან. გასაღებები, ქუჩა დელეგაცკა 5

იოდს დავამატებ ადამიანის ორგანიზმს

(წინა სამუშაო)

ვიკონალა: ბესუსიდნა ქსენია,

11ბ კლასის მოსწავლე

კერივნიკი: ვიდერშპან ირინა პეტრივნა,

ქიმიის მასწავლებელი

თან. გასაღებები 2010 წელი

1. შესავალი ………………………………………………………………………..1
2. იოდის ბიოლოგიური როლი………………………………………………………………...3
3. ფარისებრი ჯირკვლის და її ჰორმონების ბიოლოგიური როლი………………..4
4. იოდი ადამიანის ორგანიზმში…………………………………………………….6
5. ორგანიზმის მოთხოვნილება იოდზე…………………………………………………………
6. იოდის დისბალანსი ორგანიზმში……………………………………………………………………
7. იოდის დეფიციტის დაავადების შესახებ გაგება…………………………………….11
8. იოდის დეფიციტის მიზეზები………………………………………………………..14
9. იოდი და ჭამა…………………………………………………………………..16
10. იოდის მოხმარება საკვებ პროდუქტებში (ცხრილი)……………………..19
11. პრაქტიკული სამუშაო: იოდის დამატება მარილში..................20
12. დასკვნა ………………………………………………………………………………………………………………….
13. რესურსების სია……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..23
14. დანართი………………………………………………………………….24

1. შესავალი.

ყველამ იცის იოდი. თითის მოჭრის შემდეგ იოდის ბოთლში მიგვიზიდავს, უფრო სწორედ, იოგოს ალკოჰოლით. მაგრამ ყველამ არ იცის, რამდენად მნიშვნელოვანია იოდი ჩვენს ორგანიზმში. იოდი კი ძლიერი ანტისეპტიკური პრეპარატია. თუმცა იოდი არ ემსახურება მხოლოდ ბაღისა და ფუნჯის მოვლას. თუ ადამიანის ორგანიზმში იოდი 25 მგ გინდათ, ღვინო მნიშვნელოვან როლს ასრულებს.

სამიზნე: თვალი ადევნეთ იოდის დეფიციტის პრობლემებს და უმკურნალეთ იოგას

მენეჯერი: 1) ამ თემაზე ლიტერატურის გამოკითხვის ჩატარება;

2) გამოავლინოს იოდით გამდიდრებული საკვები პროდუქტების არსებობა;

3) იოდის გამოყენება სხვადასხვა პროდუქტში

Ჭამა;

4) გაანალიზეთ:

ა) კვების პროდუქტების ასორტიმენტი ობიექტებზე გ. გასაღებები,

ბ) პრევენციული ღონისძიებების მთელი რიგი, რომლებიც ხორციელდება

აფთიაქების ქსელი. Გასაღებები.

5)ზრობიტი ვისნოვკი.

თვალსაჩინო ობიექტები:საკვები პროდუქტები.

გასათვალისწინებელი საგნები:sіl (სამზარეულო, იოდი, საზღვაო).

შემდგომი მეთოდები: ანალიზის აღწერილობითი მეთოდი, ქიმიური ექსპერიმენტი

ჩამოკიდებული რობოტი ბულოჰიპოთეზა: საკვები პროდუქტები ვერ უზრუნველყოფს ადამიანს იოდის დამატებით დოზას.

სამეცნიერო ლიტერატურის ანალიზმა აჩვენა, რომ რუსეთის ფედერაციაში არ არსებობს ტერიტორიები, რომლებშიც მოსახლეობა არ აღიარებს იოდდეფიციტური დაავადებების (IDD) განვითარების რისკს. ყველა დახურულ რაიონში, ცენტრალური რაიონებიდან სახალინამდე, მოსახლეობა იოდდეფიციტით იტანჯება.

2. იოდის ბიოლოგიური როლი.

იოდი შეყვანილია გამოსვლების ჯგუფში, რომელიც მუდმივად შეიწოვება ცოცხალ ორგანიზმებში, შედის გამოსვლების გაცვლაში, შედის ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების საწყობში და შეუცვლელია.

ენდოკრინული სისტემა შედგება შინაგანი სეკრეციებისგან - სუნს ასე ეძახიან ის, ვინც თავის ჰორმონებს (ბიოლოგიურად აქტიურ მეტყველებას) პირდაპირ სისხლში ხედავს. ჰორმონები, რომლებიც სისხლში ენდოკრინული წყლულების სახით ჩანს, ვითარდება ქსოვილებსა და სხეულის სამიზნე ორგანოებზე და ხშირად იცვლება მათი მიღების ადგილიდან მნიშვნელოვან მანძილზე, რეცეპტორების მეშვეობით (განსაკუთრებით უჯრედული სტრუქტურები-მიმღებები). ენდოკრინული სისტემის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მანკი არის ფარისებრი ჯირკვლის მანკი. ორგანიზმში იოდის საკმარისი რაოდენობის გარეშე ვარჯიში შეუძლებელია, ოსკალკი ჰორმონების შეუცვლელი კომპონენტია.

3. ფარისებრი ჯირკვლისა და ჰორმონების ბიოლოგიური როლი

მცირე ფარისებრი ჯირკვალი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულში: აქტიურად მოიხმარს იოდის სისხლიდან, ქმნის იოდის მარაგს, ხდის მას ხილულს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებისთვის. ორგანიზმში არ არსებობს ისეთი ორგანო ან სისტემა, რომელიც არ იქნებოდა საჭირო. ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ნებისმიერი ასაკის ადამიანის ცხოვრებაში, განსაკუთრებით ინტრაუტერიული ცხოვრების პერიოდში და ბავშვის ადრეულ ასაკში.

ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებს აქვთ შემდეგი ფუნქციები:

1. არეგულირებს ორგანიზმში მდიდარი ქსოვილების განვითარების, მომწიფების, სპეციალიზაციისა და განახლების პროცესს, უფრო მეტიც, უფრო მეტ ბრუნს აძლევს როზპოდილ კლიტინის ინფუზიას, ამცირებს მათ განახლებას. ციმთან დაკავშირებით შესაძლოა ძალიან მნიშვნელოვანი იყოს ნაყოფის ტვინის განვითარებისთვის, ბავშვის ინტელექტის ჩამოყალიბებისთვის, კისტოზური ჩონჩხის ზრდა-მომწიფებისთვის, სახელმწიფო სისტემისთვის.
2. Zabezpechuyut ჩვეულებრივი energetichny obmіn (zbіlshuyut რაოდენობა mіtohondrіy - klіtinnih სტრუქტურების vіdpovіdalnih for energetichne zabezpechennya vsіh bіohіmіchnih reaktsіy, stimulyuyut utvorennya energії რომ სითბოს pіdvischuyut საჭირო tkanin in kisnі) და energіya, yak vіdomo, potrіbna არ tіlki for vikonannya mehanіchnoї რობოტი და ე povnotsіnnogo გაცვლა გამოსვლები კლიტინები ორგანიზმს.
3. 100-ზე მეტი სხვადასხვა ფერმენტის - კლიტინის ქიმიური რეაქციების ბიოლოგიური რეგულატორების სინათლის ჩასათვლელად.
4. ასტიმულირებს ცილის ჩამოყალიბებას (ანაბოლური ეფექტი), რაც იწვევს აჩქარებულ ზრდას.
5. მიიღეთ მონაწილეობა ნახშირწყლების, ცხიმების (განადგურება) და ვიტამინების გაცვლაში (მაგალითად, ღვიძლში A ვიტამინის დიეტაში), წყალ-მარილის ბალანსის რეგულირებაში, დაამატეთ კალციუმი და მაგნიუმი.
6. სხვადასხვა მეტაბოლურ პროცესებში მხარდაჭერილია სხვა ჰორმონების მოქმედება, როგორიცაა ინსულინი, ადრენალინი და გლუკოკორტიკოიდები.
7. დაიცავით პრისტოსუვალური რეაქციების კომპლექსი სტრესის გონებისთვის.
8. შეამცირეთ ქოლესტერინის დონე სისხლში.
9. დადებითი ინექცია იმუნურ სისტემაში (ასტიმულირებს ორგანიზმის დაცვას, რითაც ავლენს ანტიმიკრობულ და ანტივირუსულ აქტივობას).
10. მისცეს მასტიმულირებელი ეფექტი ცენტრალურ ნერვულ სისტემას.

ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური, ვიდრე სხვა ჰორმონები, ამიტომ T3 და T4-ის არსებობა შესაძლოა მნიშვნელოვანი იყოს ორგანიზმისთვის. ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რომ სუნი თავშესაფარში ინახება და მზად იყავით თავშესაფარში გადასაყვანად.

იოდის მთავარი ბიოლოგიური როლი ორგანიზმში არის მისი მონაწილეობა ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების განვითარებაში. იოდი აუცილებელი ადამიანია, მის გარეშე ბევრი პროცესი ნადგურდება, თითქოს ორგანიზმის ნორმალურ მდგომარეობას უზრუნველყოფს.

4. იოდი ადამიანის ორგანიზმში

მოდით გადავხედოთ მოხსენებას, თუ როგორ გროვდება იოდი ზოგიერთ ძვალში ჩვენს ორგანიზმში და როგორ ხდება მისი ფორმის შეცვლა ამ ელემენტის დაგროვების დაგროვების მიზნით.

Usogo ადამიანის ორგანიზმში გამოიყოფა იოდის 20-დან 35 მგ-მდე რაოდენობით. ორგანიზმში როზპოდილ იოგოც გაღიზიანებულია: ყველაზე ცოტა იოდი კონცენტრირებულია სისხლში და სისხლში, ყველაზე მეტად - ფარისებრ ჯირკვალში.

თუ ვსაუბრობთ ადამიანის ორგანიზმში იოდის აბსოლუტურ მნიშვნელობაზე, მაშინ უნდა ვთქვათ, რომ მთლიანი იოდის დაახლოებით ნახევარი გვხვდება ფარისებრ ჯირკვალში (დაახლოებით 10-15 მგ). Її სამართლიანად უწოდებენ იოდის დამგროვებელ ორგანოს. ელემენტის მნიშვნელოვანი რაოდენობა ასევე გამოვლინდა შკირში, თმაში, ფრჩხილებში, საკვერცხეებში, წინა ფოლიკულებში, ჰიპოფიზში, ჟოვჩში და დახრილ ფოლიკულებში. ხორცში იოდის კონცენტრაცია შეიძლება იყოს 1000-ჯერ ნაკლები, ფარისებრი ჯირკვალში უფრო დაბალი.

იოდი ჩვენს ორგანიზმში ყველაზე მნიშვნელოვანია მცენარეული ტრაქტის მეშვეობით. იოდის არაორგანული მარილები (იოდიდის მარილები) ირეცხება წყლით და წყლით, თითქოს ჩვენ გადავარჩინეთ. სუნი პრაქტიკულად შეიწოვება ნაწლავის მთელ სიგრძეზე და კიდევ უფრო მძაფრად წვრილ ნაწლავში. ასევე, ლეგენდების საშუალებით შეინიშნება იოდის მოთხოვნილება, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სანაპირო ზონებში. ასე, მაგალითად, ლა-მანშის მიდამოებში ლეგენდების საშუალებით ადამიანები იღებენ 70 მიკროგრამამდე იოდს, ხოლო შავი ზღვისა და აზოვის ზღვის რეგიონებში - 100 მიკროგრამზე მეტი. 4000 ლიტრში 0,044 მგ იოდი სჭირდება, რომ 12 წელიწადში გაიაროს ადამიანის ლეგენდები, რომლის ნახევარი უკან ჩანს. იოდის მცირე რაოდენობა მოიხმარება კანის მეშვეობით.

იოდი ადამიანის ორგანიზმში ორგანული სახით უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე. A-Clitini Shimidoids Zavozy Viberciano zakovyuyu iodidi s blood, ucho Protіkuє via Zalo, і Identifying organіchnі ode იოდი - ჰორმონები T4, t3 і Колудальния білок Тирогогонговін, и и и и исть проте.

რაოდენობა არის spіvvіdnoshennya rіznih ფორმები იოდის schitovidnіy zalozі შემორჩენილია od bezlіchі faktorіv - od shvidkostі nadhodzhennya იოდის prisutnostі Pevnyi Klas rechovin SCHO viklikayut rozvitok ჩიყვი (zobogenіv) SSMSC mozhut porushiti mehanіzm ulovlyuvannya იოდის od deyakih patologіchnih stanіv და takozh genetichnih faktorіv.

რა შუაშია იოდი, რა არის სისხლით შურისძიება, შემდეგ თქვა, რა იოგო გიშველის სამუდამოდ. სისხლის პლაზმა შეიცავს სისხლში იოდის ოდენობის 35%-ს, ხოლო 65% მოდის სისხლის ელემენტის ფორმაზე. თუ ორგანიზმში იოდის არაორგანული მარილების მნიშვნელოვანი რაოდენობაც კი შეიტანეთ, იოგო რევანდი სისხლში 1000-ჯერ მოიმატებს და 24 წლის შემდეგაც კი დაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას. სისხლში იოდი არის ორგანული და არაორგანული ფორმით. ფარისებრი ჯირკვლიდან ამოღებით 100-300 მკგ ჰორმონალური იოდიდი უნდა შევიდეს სისხლში. სისხლში იოდის ნორმალური მიღების შემთხვევაში ორგანიზმში იოდის რაოდენობა უნდა იყოს 10-15 მკგ/ლ-მდე, ხოლო იოდის ჯამური რეზერვი 250 მკგ-მდე. იოდის ყველაზე დიდი მარაგი ნაწლავებში დასველებაა.

იოდის ძირითადი ხედვა ორგანიზმიდან არის ნირკის მეშვეობით განყოფილებიდან (90%-მდე). მცირე რაოდენობა შეიძლება შეინიშნოს განავლით და ანალოგიურად უმნიშვნელო რაოდენობა შეიძლება შეინიშნოს ოფლით, ქალების რძით (როდესაც ჩვილები ძუძუთი იკვებებიან), ღვარცოფით, ჟოვჩიუით და ველური გზებით.

იოდიდები მუდმივად იშლება ორგანიზმიდან და მათი შევსება ასევე შეუფერხებელია, როგორც გარე სავენტილაციო (ჟჟა, წყალი, სუნთქვა, რომელიც ისუნთქება) და შინაგანი (ფარისებრი ჯირკვალი და შლაკი, სლუკ წვენი) რაჰუნკა. ეს პროცესები, რომლებიც მუდმივად შემოდის ორგანიზმში, ხელს უწყობს იოდის ნორმალურ დონეს.

ფარისებრი ჯირკვალში იოდის გაცვლა და ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებთან იოდის გაცვლა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტია ორგანიზმის მუშაობაში. ადამიანის ფარისებრი ჯირკვალი პასუხისმგებელია დღეში დაახლოებით 60 მიკროგრამ იოდის მიღებაზე, რათა ორგანიზმმა მიიღოს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ადეკვატური მარაგი. რობოტული მიდგომის ეფექტურობას უზრუნველყოფს სისხლის შემცველი სისხლძარღვების სქელი ბადე და იოდის დაჭერის საფუძვლიანი მექანიზმი, ე.წ. იოდის ტუმბო, რომელიც წარმოადგენს აქტიურ სატრანსპორტო მექანიზმს.

5. ორგანიზმს იოდი სჭირდება

რაციონში მიკროელემენტებს ემატება იოდი (მიკროელემენტები): ახლის საერთო მოთხოვნილებაა 100-200 მკგ (1 მკგ - 1 მლნ ნაწილი გრამი), ხოლო მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ადამიანი ზოგავს 3-5 გ იოდს. , რაც უდრის ერთ ჩაის კოვზს.

ჩვენთვის საჭირო იოდის კვებით რაოდენობაში, დოსლედნიკებს შორის არ არის ერთჯერადი. Deyakі fahivtsі vvazhayut, scho დამატებითი საჭიროებების ადამიანი იოდის გახდეს ახლოს 50-60 მკგ. სხვა fahivtsі გადაკვეთენ მონაცემებს, ასახელებენ რიცხვს 200 მკგ.

როგორც ჩანს, ორგანიზმის იოდის მოთხოვნილება სხეულის წონით განისაზღვრება და ხდება 2-4 მიკროგრამი 1 კგ წონაზე, რაც, მაგალითად, ზრდასრული ადამიანისთვის შეიძლება გახდეს 150-300 მიკროგრამი იოდი დობაზე. ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგიური მდგომარეობა მატულობს იოდის დიდი რაოდენობით, რომელიც მცირდება, შეიძლება გაიზარდოს 400-500 მკგ-მდე.

იოდის დაწოლა ერთი წლის ასაკში და ფიზიოლოგიური მდგომარეობა (სახელმწიფო მომწიფების პერიოდი, სარძევე ჯირკვლის ასაკი და შენახული იოდის რაოდენობის ზრდა). ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO) რეკომენდაციას უწევს იოდის შემდეგ დამატებით დოზებს (სტანდარტული მნიშვნელობები შემოიღეს 1996 წელს):

1. 50 მკგ ჩვილებისთვის (პირველი 12 თვე);
2. 90 მკგ მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის (2-დან 6 წლამდე);
3. 120 მკგ საშუალო სკოლის ასაკის ბავშვებისთვის (7-დან 12 წლამდე);
4. 150 მკგ ახალგაზრდებისთვის (12 წლის და უფროსი ასაკის) და მოზრდილებისთვის;
5. 100 მკგ სუსტი ასაკის ადამიანებისთვის;
6. 200 მკგ ქალებისთვის და ასაკის ქალებისთვის.

მიუხედავად იმისა, თუ რამდენი დრო დაამტკიცა და ოფიციალურად გააფართოვა მონაცემები, მეცნიერებათა ეროვნული აკადემიის (აშშ) სპეციალისტებმა ხუთ წელზე ნაკლებ დროში შეძლეს მიკროელემენტების უსაფრთხოების სტანდარტების ახალი ვერსიის შემუშავება. ჩატარებული შემდგომი დაკვირვებები საშუალებას გვაძლევს განვმარტოთ იოდის მიღების ოდენობის ყოველდღიური გაზრდის აუცილებლობა ბავშვისა და 2 წლამდე ბავშვის განვითარების ინტრაუტერიულ სტადიამდე (ტვინისა და ამოცნობის ფუნქციები, ყველაზე ორი ისინი ინტენსიურად ვითარდება). ცხოვრების ამ პერიოდისთვის რეკომენდებულია ცხოვრების სტანდარტების გადახედვა მიკროელემენტის მეორე დოზით.

By protyag mi "z'їdaєmo" ძალა მხოლოდ ერთი ჩაის კოვზი იოდის, ჩვენ გვჭირდება ღვინო მცირე რაოდენობით, მაგრამ ჩვენ გვჭირდება ეს ჩვენი სხეულის obov'yazkovo. Dobové spozhivannya იოდი დევს მდგომარეობასა და ასაკში, ცხოვრების ეკოლოგიური გონების ფიზიოლოგიურ მდგომარეობაში.

6. იოდის დისბალანსი ორგანიზმში

ჩვენმა კანმა იცის, რომ ყველა ჩვენგანი ბედნიერი, ჯანმრთელი და კმაყოფილი ვართ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ყველა და ყველაფერი ჰარმონიაშია, თითქოს შუაში ვართ, ე.წ. რა შემდეგ, პრაგნატი, შემდეგ მიიღოს ეს bite ცხოვრების. ყველაზე მეტად, ჩვენ შეგვიძლია დავარღვიოთ ბალანსი (თანაბარი): ენერგიის ბალანსი, მაკრო და მიკროელემენტების ბალანსი ჩვენს ორგანიზმში, სიკეთისა და ბოროტების ბალანსი მთელ მსოფლიოში. ასე რომ, ჩვენამდე, მატერიალური ეჭვიანობის განადგურებიდან, ჩვენი სხეულისთვის სხვადასხვა საჭირო და მნიშვნელოვანი გამოსვლების ბალანსამდე, არის ჩვენი ყველა სნეულების, ავადმყოფობის და სერიოზული ავადმყოფობის მთავარი მიზეზი. იოდის ღირებულება. მე მოკლე და ძალიან ბევრი ამ ელემენტის წარმოქმნას ადრე გამოჩენა სხვადასხვა პათოლოგიების, და ხშირად შეუქცევადი ცვლილებები ჩვენს ორგანიზმში.

7. იოდის დეფიციტის დაავადების გააზრება

ჭამისას იოდის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების სინთეზის დარღვევა და რიგი მდგომარეობების განვითარება, რომლებიც გაერთიანებულია საერთო ტერმინით - იოდის დეფიციტის დაავადება. ეს ტერმინი შემოიღეს 1983 წელს ჯანმო-ს რეკომენდაციით.

იოდდეფიციტურ დაავადებებს უწოდებენ ყველა პათოლოგიურ მდგომარეობას, რომელიც ვითარდება იოდის დეფიციტის შედეგად და შეიძლება დაზარალდეს ნორმალური იოდის დეფიციტით.

იოდდეფიციტური დაავადება არა მხოლოდ იმოქმედებს ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგიაზე, რომელიც განვითარდა იოდის დეფიციტის შედეგად, არამედ პათოლოგიურად გადაიქცევა ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დეფიციტით.

იოდზე ორგანიზმის მოთხოვნილება საშუალოდ შეადგენს 100-200 მკგ დობაზე, ხოლო მთელი ცხოვრების მანძილზე ადამიანი ზოგავს მხოლოდ 3-5 გ იოდს, რაც უდრის.

ჯდება ერთი ჩაის კოვზი.

იატაკის გათვალისწინების გარეშე, მცირე იმედია, ორგანიზმში იოდის ნაკლებობა

შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებების განვითარება. იოდის დეფიციტის ყველაზე გავრცელებული გამოვლინებაა ენდემური ჩიყვი. თუ ფარისებრი ჯირკვალში იოდის მარაგი არ არის საკმარისი ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების საჭირო რაოდენობის გამომუშავებისთვის, მაშინ ის გაიზრდება ობსიასი, პრაგნუჩა, ასეთ რანგში, იოდის რაოდენობის გაზრდისა და თიროციტების გაზრდისთვის. , და იოდის კომპენსაციის ნაკლებობის ზრდა.

ამასთან, ფარისებრი ჯირკვლის კომპენსატორული შესაძლებლობები ამოწურულია და წარმოიქმნება ჰორმონების გამომუშავების დეფიციტი - ჰიპოთირეოზი.

იოდის დეფიციტის კვალი დევს ჰაერში, რომელშიც ორგანიზმი იოდის დეფიციტს ამჩნევს. იოდის დეფიციტის უმძიმეს შედეგებს აბრალებენ ორგანიზმის განვითარების ადრეულ ეტაპებს, საშვილოსნოსშიდა პერიოდიდან დაწყებული და მომწიფების სტადიის დასრულებამდე. დედის სხეულის სიცარიელის ქვეშ არის ნაყოფისთვის იოდის ერთადერთი დოზა. იოდი ადვილად აღწევს პლაცენტაში და აძლიერებს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების სინთეზს.

მსუბუქი იოდის დეფიციტის დროს, იოდის მიღება მნიშვნელოვნად იზრდება დამატებითი დაბალი ფიზიოლოგიური, ძლიერი ვაგილური პროცესებით. იოდის დეფიციტი იწვევს ნაყოფში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების არასაკმარის წარმოებას.

ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნაკლებობა იწვევს ტვინის ფუნქციების შეუქცევად დაზიანებას ნაყოფსა და ახალშობილში, რაც იწვევს ვარდისფერ დაღლილობას და კრეტინიზმს. ყველაზე კრიტიკული პერიოდია ორსულობის მეორე ტრიმესტრსა და მშობიარობის შემდეგ მესამე ბედს შორის. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დეფიციტით დაავადებულები არანაკლებია, ვიდრე ბავშვის ტვინი, ხოლო, რიცხვითი კვლევების შედეგების მიხედვით, იოგოს სმენა, ამ ენის კარგი მეხსიერება. ექსტრემალური საფეხურების კრიმინალი და როზუმის განვითარების კორდონის მიახლოებითი დაზიანება, რომლის სიგანის შეფასება მნიშვნელოვანია. გლობალური იოდის დეფიციტის პირობებში საშუალოდ 10-15%-ით მცირდება მთელი მოსახლეობის როზა, რაც სერიოზულ საფრთხეს უქმნის მთელი ერის ინტელექტუალურ პოტენციალს. ჯანმო-ს ექსპერტების აზრით, იოდის დეფიციტი ვარდისფერი თვალის დაავადების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია, რომლის თავიდან აცილებაც შესაძლებელია.

ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დეფიციტი გავლენას ახდენს შთამომავლობის ეროვნებაზე და ცხოვრებაზე. ქალებში ირღვევა რეპროდუქციული ფუნქცია, იზრდება ნაყოფის უდანაშაულობის და საშვილოსნოსშიდა პათოლოგიის რისკი.

ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური და სახელმწიფო განვითარების დაქვეითება. იოდის დეფიციტის დროს ნებისმიერი ქრონიკული დაავადების განვითარების რისკი 24-45%-ით იზრდება.

რადიაქტიური დაბინძურების მქონე ადგილებში, იოდის დეფიციტი დაკავშირებულია ფარისებრი ჯირკვლის მიერ რადიოაქტიური იოდის დაგროვებასთან, რაც მიუთითებს ორგანოს კიბოს მიმართ ავადობის ზრდასთან.

დღესდღეობით იოდდეფიციტური დაავადებები ადამიანის ყველაზე ფართო არაინფექციურ დაავადებებს უტოლდება. ჯანმრთელობის დაცვის ყოვლისმომცველი ორგანიზაციის პატივისცემის გამო, დედამიწის დაახლოებით 2 მილიარდი მოსახლე ცხოვრობს იოდის დეფიციტის გონებაში. ენდოკრინოლოგიური ცენტრის (SEC RAMS) შეფასებით, იოდის არასაკმარისი დათრგუნვა სერიოზულ საფრთხეს უქმნის 100 მილიონი რუსი ადამიანის ჯანმრთელობას და ეს მოითხოვს ეფექტური პრევენციის მიდგომას.

8. იოდის დეფიციტის მიზეზები

ბუნებრივი ფაქტორები

იოდის ძირითადი ბუნებრივი წყაროა ნიადაგი და ნიადაგის წყალი და, შესაბამისად, ყველაფერი, რაც იზრდება დედამიწაზე, ისევე როგორც ზღვის პროდუქტები (წყალმცენარეები, რიბეი, ზღვის არსებები).

იქ, სადაც ნიადაგი ივსება მიკროელემენტით (ტაიგა-მელა არაჩერნოზემი, მშრალი სტეპი, უდაბნო, მთის ზონა), მოსახლეობის მნიშვნელოვანი ნაწილი იოდდეფიციტური დაავადებით იტანჯება.

იოდი გვხვდება ნიადაგის ღრმა ბურთულებში და გვხვდება ნაფთა სვერდლოვინების თანდასწრებით. ზოგადად, რაც უფრო ძველი იყო მიწის ზედაპირი და მით უფრო მეტი მოგება ერიდებოდა წარსულში სხვადასხვა დამღუპველ შემოდინებას (მაგალითად, ეროზიულს) და ნაკლებად იოდს. ნიადაგის იოდით დაბინძურების ყველაზე დიდი რაოდენობა მთებშია, იაკმა აღიარა დაფების ხშირი ვარდნა წყლის ჩამონადენით მდინარეებში. ამ რეგიონებში ნიადაგიდან იოდის შეყვანაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ყინულის მწარმოებლები. საკმაოდ ხშირად იოდის დეფიციტი შეინიშნება დიდი მდინარეების ხეობებში.

სანაპირო რაიონებში იოდის რაოდენობა 1 მ-ია 3 მეტი შეიძლება მიაღწიოს 50 მკგ-ს, მთაში, შორეულ ოკეანეში და მთაში - 1-3 და მიიღოს 0,2 მკგ. ასე რომ, ზღვის დონიდან 1000 მ სიმაღლეზე ის კვლავ მოიხმარს 62,5% იოდს, ხოლო 50% უკვე მოიხმარება 707 მ სიმაღლეზე-კოდი.

Rukh ატმოსფერო და deyakі іnshі გონება უმნიშვნელოდ ცვლის მონაცემთა რაოდენობას.

იოდის გადაქცევა ნიადაგში ფიცრის წყლით უფრო მიზანშეწონილია და უფრო მიზანშეწონილია ზედიზედ პატარას წინა vtratoyu kіlkost. ნიადაგში იოდის არსებობისას, რომელიც განსხვავდება მნიშვნელოვანი საზღვრებით (შუაში, Zx-თან ახლოს 10-4%) და გაყინვისას დანარჩენი გამყინვარების პერიოდის განმავლობაში: თუ გამყინვარება ჩაიძირა, ნიადაგიდან იოდი ჩამოკიდებულია. წყალი, მაგრამ მშობიარობის ბურთის ქვემოთ. განმეორებითმა გველებმა გამოიწვია ნიადაგში იოდის დეფიციტის ჩამოსხმა. შედეგად, ყველა წარმონაქმნს, რომელიც იზრდება ასეთ ნიადაგზე, შეიძლება ჰქონდეს იოდის ნაკლებობა, ხოლო ადამიანებში, არსებებს, რომლებიც უფრო და უფრო იზრდება ამ ნიადაგზე, უვითარდებათ იოდდეფიციტური დაავადებები. იოდის ნაცვლად როსლინებში, რომლებიც იზრდებიან იოდით მდიდარ ნიადაგებზე, ხშირად არ აღემატება 10 მკგ/კგ მშრალ წყალს, როსლინებში 1000 მკგ/კგ-თან შედარებით, რომლებიც გაშენებულია იოდის დეფიციტის გარეშე ნიადაგებზე. Tse zumovlyuy მძიმე იოდის დეფიციტი მსოფლიოს მოსახლეობის მნიშვნელოვან ნაწილს, რომელიც ცხოვრობს ბუნებრივი ან ბუნებრივი მმართველობის ფასად. და ღირს არა მხოლოდ აფრიკის მიწები. რუსეთში ბევრ ადამიანს შეუძლია იზრუნოს საარსებო მინიმუმზეც, აირჩიონ აგარაკზე ბაღის ნაკვეთიდან გაშენება, დე გრუნტი შეიძლება იყოს ნათესავები, მაგრამ შურისძიება არ არის საკმარისი იოდისთვის. ამ შემთხვევაში, იოდის დეფიციტის განვითარების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი.

იოდის საშუალო რაოდენობა როსლინებში უნდა იყოს დაახლოებით 2 x 10-5% და დაეცემა არა მხოლოდ იოგო სპოლუკის ნიადაგებში, არამედ როსლინების სახით. აქტიური ორგანიზმები (ე.წ. აკუმულირებული იოდი), მაგალითად, ზღვის წყალმცენარეები (ფუმფულა წყალმცენარეები - Fucus vesiculosus, ბორაქსის ზღვის წყალმცენარეები, ლამინარია (ზღვის მცენარეები), ფილოფორა), აგროვებენ იოდს იოდის მთლიანი რაოდენობის 1%-მდე და აქტიური. ზღვის ღრუბლები (სპონგია 8-მდე, 5-10% (ჩონჩხის მეტყველებაში სპონგური).

ანთროპოგენური ფაქტორები

იოდის დეფიციტს იძახიან პირის ხელის დიაკვნები, მათ შორის ნიადაგის განადგურება ძლიერი შრომის ინტენსიური შენარჩუნებით (ზრდის შემცირება და გამწვანების ტერიტორიის გასუფთავების საათი, ვიპას სიგამხდრე), ხეების მოჭრა. .

იოდდეფიციტური დაავადებების განვითარებაში დიდ როლს თამაშობს წყალი, ნიადაგი და ნიადაგი, მაგრამ მაინც მიკროელემენტის ძირითადი მასა ორგანიზმში საკვები პროდუქტებით გვხვდება.

9. იოდი და ჭამა.

იოდის საუკეთესო ბუნებრივი წყაროა ზღვის პროდუქტები ნამის მსგავსი და ველური თავგადასავალი.

ჩვენს დღეებში ადამიანებმა იციან კანის შესახებ, მათ იციან როგორ იკვებონ, აუცილებლობა მიიღონ ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე და დაეხმარონ თავიდან აიცილონ ჯანსაღი საშუალების მიუღებელი შემოდინება მათ სხეულზე.

რამდენი ადამიანი არ შეეგუება მზარდ და არსებით თავგადასავალს, მათ ყველა აკლია ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელი სხვა ვიტამინებისა და მიკროელემენტების სიმშვიდე (იოდის ჩათვლით). დამუშავების თანამედროვე ტექნოლოგიების მრავალფეროვნება დიდია, რაფინირებული და არატკბილი პროდუქტების რაოდენობა იმდენად დიდია, რომ მათში საგრძნობლად შემცირდეს ყველაზე მნიშვნელოვანი მიკროელემენტის ბუნებრივი შემცველობა. სიტუაციას ამძიმებს რუსულ ბუნებაში იოდის დეფიციტის არსებობა.

მოგვიანებით, ორგანიზმში იოდის ნაცვლად, შესაძლებელია მისი დეპონირება, მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს უამრავი მდიდარი პროდუქტი, რომლითაც ადამიანებს შეუძლიათ ცხოვრება: მათთან ერთად, ადამიანს შეუძლია მიიღოს ელემენტის დამატებითი დოზის ნახევარი. .

ზღვის პროდუქტები

1. ზღვის წყალმცენარეები. იოდით ერთ-ერთი უმდიდრესი ზღვის პროდუქტია კელპი, რომელიც უფრო ცნობილია როგორც ზღვის მცენარეები. ლამინარია არის წყლის დიდი ქარიშხალი, რომელიც ჩერდება წყნარი ოკეანისა და პივნიჩნის ყინულოვანი ოკეანეების აუზების ზღვებში. დიდი ხნის განმავლობაში, ხალხი, რომელიც ჩერდება მათ ნაპირებზე, vikoristovuvali її, როგორც სასწაული საკვები პროდუქტი და როგორც ეფექტური zasіb დაავადების ამ ტკბილი სიმდიდრის პრევენციისთვის.

ლამინარიაში, ნაყოფში, შეგროვების ამ ვადის გათვალისწინებით, მიიღება 50-70000 მკგ იოდი (ნახევარი 0,3% ორაგულის სახით). ორგანული გამოსვლებით თაროებზე იოდის შურისძიება ხდება.

ზღვის მცენარეები რბილად, ვიბრაციებისა და სტრესების გარეშე, აძლევს ჩვენს სხეულს უამრავ წინააღმდეგობას და ძალას, რომელიც გამოიყენება იოდის დეფიციტის ცნობიერებაში. თუმცა, იოდის დამატებითი დოზის მისაღებად საჭიროა დღეში 100-200 გ ლამინარიას მიღება, რაც უფრო რეალურია იაპონიის და კორეის მაცხოვრებლებისთვის, მაგრამ, სამწუხაროდ, რუსეთის მაცხოვრებლების უმეტესობისთვის რთულია.

2. რიბა: უმოძრაო, თოჯინა, ვირთევზა, ჰალიბუტი, ბასი, ტუნა, ორაგული.

ზღვის ნეკნებს აქვს დაახლოებით 70 მიკროგრამი იოდი, ხოლო ვირთევზას ღვიძლი - 800 მიკროგრამამდე. Vzhivannya 180 გ-ზე ნაკლები triska pokrіy dobovu სჭირდება ორგანიზმს იოდში. თევზის ცხიმში კიდევ უფრო მდიდარი მიკროელემენტები. თევზის ზეთში იოდის რაოდენობამ შეიძლება 770 მგ-ს მიაღწიოს. ბავშვებმა, მამების მსგავსად, შეიტანეს დიეტაში, დაცულები იყვნენ როგორც რაქიტის დროს, ასევე იოდის დეფიციტით.

3. Grebintsі, Crabs, shrims, squids, მიდიები, oysters.

Შენიშვნა. ვინმესთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ იოდის დამატებითი მიღება არ არის საჭირო, რადგან ერთსა და იმავე ადგილას არის საკმარისი რაოდენობით რიბი და ზღვის პროდუქტები. ცე ასე არა. თუ თქვენ არ ცხოვრობთ სანაპირო რაიონებში და აძლევთ ზღვას - არ არის თქვენი მენიუს მთავარი და მუდმივი კომპონენტი, მაშინ არ ხართ დაზღვეული ორგანიზმისთვის იოდის არასაკმარისი მიღებისგან.

იოდის პროდუქტები

ამავდროულად, მაღაზიებში შეიძლება იოდირებული პროდუქტების ნახვა: სილი, პურპროდუქტები, რძის პროდუქტები და ა.შ. გარდა ამისა, არც ისე დიდი ხნის წინ გამოჩნდა ბულიონის კუბურები იოდირებული ძალის შურისძიების მიზნით. კუბის ბაზაზე მომზადებული ერთი თეფში წვნიანი ორგანიზმისთვის იოდის მოხმარების დღიურ ნორმას ავსებს.

მნიშვნელოვანი (მეტის გადაწყვეტის საწინააღმდეგოდ) იოდის რაოდენობა ასეთი პროდუქტების მისაღებად:

1. მტკნარი წყლის თევზი (იოდის რაოდენობა არ აღემატება 5-8 მგ-ს 100გრ სიროვაგაზე).
2. მარცვლეული კულტურები, რძე, კვერცხი, ზეითუნის ზეთი, იალოვიჩინა.
3. იოდით მდიდარ ნიადაგებზე მოყვანილი ბოსტნეული, მათ შორის: ბადრიჯანი, რიფჩასტა და მწვანე ციბულა, ჩაის ფოთლები, სალათის ფოთოლი, მჟავე, ასპარაგუსი, ისპანახი, ბოლოკი, ჭარხალი, კარტოფილი, სტაფილო, პომიდორი.

4. ზოგიერთი ხილი და კენკრა, მათ შორის ფორთოხალი, დინია, ყურძენი, შუაღამე, ვაშლი.

ალე, ბოლოს და ბოლოს, არის საუკეთესო dzherel იოდი, ზღვის პროდუქტები, რომლებიც იოდირებენ სილს.

იოდის საჭიროების შევსება შესაძლებელია მხოლოდ იმ სასიმღერო პროდუქტების დიეტური დამატებითი ჩართვისთვის, რომლებიც სპეციალურად არ არის გამდიდრებული იოდით, მაგრამ ასევე რთულია მრავალი მიზეზის გამო:

1. აუცილებელია კიდევ უფრო მკაცრად შეცვალოთ თქვენი კვების ძირითადი დიეტა;
2. დიდი ფინანსური ვიტრატი;
3. დიეტა არ იძლევა იოდის საჭირო მკაცრად დოზირებული შეკავების მიღწევის საშუალებას, ამიტომ ის შეიძლება მნიშვნელოვნად შეიცვალოს სხვადასხვა და მრავალფეროვან პრეპარატებში.

იოდის შემცველი პროდუქტების რეგულარული მოხმარება, მათი დიეტის გამდიდრება საშუალებას მოგცემთ მნიშვნელოვნად გაზარდოთ ორგანიზმის კვებითი უსაფრთხოება იოდის საკმარისი რაოდენობით.

(100გრ ნატურალურ ნაწილზე)

პროდუქტი	იოდი (მკგ)
კრუპი: ბერძნული ბირთვი ხორბალი ვივსიანი ბარდა კვასოლა სოია Პური: ცხოვრება ორლოვსკი ხორბალი ბოროსნა 2 კლასი რძე ტოპები იალოვიჩინა იალოვიჩის ღვიძლი ღორის ხორცი კური ჯოკები ქათმის კვერცხი ზღვის ბასი ტრისკა ჰეკი კრევეტები კარტოფილი სტაფილო სალათი ბურიაკი ქლიავი ყურძენი ალუბალი Ატამი ვაშლი ნარინჯისფერი ბარდა კაკალი თაფლი Პომიდორი	3,3 4,5 4,1 5,1 12,1 8,2 5,6 3 5,6 16 9,3 7,2 6.3 6,8 5,6 4 20 145 130 33 110 5 5 8 7 4 8 2 2 2 2 3,1 2

11. პრაქტიკული სამუშაო.

იოდის მინიჭება ზღვაში, სამზარეულოში და იოდირებულ მარილებში, ტიტრაციის მეთოდით.

10 გ მასით დასრულებული ნავაჟკა მოთავსებულია 250 სმ ტევადობის ბოლო კოლბაში. 3 და გარემონტდა 100გრ გამოხდილ წყალში. ამოჭრილს დაამატეს გრადუირებული პიპეტა 1 სმ. 3 გოგირდმჟავას დიაპაზონი (1მოლ/დმ 3 ), პიპეტი 5 სმ 3 დაამატეს კალიუმის იოდიდი იოგოს მასური ფრაქციის 10%, შეურიეთ, დახურეთ კოლბა საცობით და მოათავსეთ 10 წუთის განმავლობაში ბნელ ადგილას. დანიშნული საათის დასრულების შემდეგ, კოლბას ტიტრირებდნენ ნატრიუმის თიოსულფატით (c(Na) კოლბის ნაცვლად 2 S 2 O 3 5 H 2 O) = 0.005 მოლი / დმ 3 ) blіdo-zhovte-ში ყვითელი zabarvlennya-ს გადასვლამდე.

შემდეგი შედეგები (ნახ. 1, 2, 3).

იოდირებული მარილში ამ ქიმიური ანალიზის შედეგებისთვის საჭიროა მეტი იოდის მოძიება.

12. ვისნოვოკი.

შემდგომი დაკვირვების განხორციელება საშუალებას გაძლევთ შექმნათ შემდეგი vysnovki:

1. რუსეთის თითქმის მთელი მოსახლეობა იოდის დეფიციტს განიცდის. IDD-ის პრევენციის ძირითადი მიდგომები იყო იოდირებული პროდუქტებისა და ვიქტორიას შეწოვა ზღვის პროდუქტებში.
2. ბაგათიოჰის მაღაზიებში. გასაღებები იოდირებული სიმტკიცეა.
3. პრევენციული ღონისძიებების სპექტრი, რომელსაც ახორციელებს სააფთიაქო ქსელი. გასაღებები ფართო წვდომისა და მოსახლეობის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად.
4. იოდის საცხობი პროდუქტები მაღაზიებში. Keys buvayut კი იშვიათად, რაც არ იძლევა vikoristovuvat Qi პროდუქტების პროფილაქტიკის მეთოდით.
5. ზღვის თევზმა შური იძიოს იოდზე და იოდზე, რაც საშუალებას აძლევს vikoristovuvat її პრევენციულ ღონისძიებად.

ამ visnovkiv-ის საფუძველზე შეგიძლიათ მისცეთ რეკომენდაციები მათთვის, ვისაც დახმარება სჭირდება: მოიგოთ მხოლოდ იოდირებული სიძლიერე, რადგან აუცილებელია მისი აღება დახურული კონტეინერებიდან; ბადრიჯანი vikoristovuvati in zhu იოდირებული პროდუქტები, ზღვის პროდუქტები. აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ თუ იოდის დეფიციტის პრობლემამდე არ მიხვალთ, მაშინ ენდოკრინოლოგის საფუძვლიანი კონსულტაციის შემდეგ უნდა მიიღოთ პროფილაქტიკური პრეპარატები.

13. რესურსების ჩამონათვალი.

1. კლინიკა "შენი ჯანმრთელობა" ვებგვერდი

ამოცანები: 1) ამ თემაზე ლიტერატურის გამოკითხვის ჩატარება; 2) გამოავლინოს იოდით გამდიდრებული საკვები პროდუქტების არსებობა; 3) იოდის გამოყენება გარკვეულ საკვებ პროდუქტებში; 4) ანალიზი: კვების პროდუქტების ასორტიმენტი ობიექტებში. იოდის შურისძიების გასაღებები. პრევენციული ღონისძიებების სპექტრი, რომელსაც ახორციელებს სააფთიაქო ქსელი. Გასაღებები. 5)ზრობიტი ვისნოვკი.

იოდის ბიოლოგიური როლი: მონაწილეობს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების განვითარებაში; ასხამს ცილების, ლიპიდების, ნახშირწყლების წყალ-მარილის გაცვლას; იმუნიტეტის აუცილებელი ამაღლება

ფარისებრი ჯირკვლის ბიოლოგიური როლი მცირე ფარისებრი ჯირკვალი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულში: აქტიურად მოიხმარს იოდის სისხლიდან, ქმნის იოდის მარაგს, ხდის მას ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებისთვის ხილულს. ორგანიზმში არ არსებობს ისეთი ორგანო ან სისტემა, რომელიც არ იქნებოდა საჭირო. ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ნებისმიერი ასაკის ადამიანის ცხოვრებაში, განსაკუთრებით ინტრაუტერიული ცხოვრების პერიოდში და ბავშვის ადრეულ ასაკში.

სხეულის მოთხოვნები იოდის მიმართ: 50 მკგ ჩვილებისთვის (პირველი 12 თვე); 90 მკგ მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის (2-დან 6 წლამდე); 120 მკგ საშუალო სკოლის ასაკის ბავშვებისთვის (7-დან 12 წლამდე); 150 მკგ ახალგაზრდებისთვის (12 წლის და უფროსი ასაკის) და მოზრდილებისთვის; 100 მკგ სუსტი ასაკის ადამიანებისთვის; 200 მკგ ქალებისთვის და ასაკის ქალებისთვის.

იოდის დეფიციტი:

იოდის დეფიციტის დაავადება, დიფუზური ევთირეოიდული ჩიყვი; vuzlovy (bagatovyzlovy) ეუთიროიდული ჩიყვი; vuzlovy (bagatovuzlovy) ტოქსიკური ჩიყვი; ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციური ავტონომია; პირველადი ჰიპოთირეოზი (იოდის მწვავე დეფიციტის მქონე ადგილებში).

იოდი და ზღვის წყალმცენარეების ჭამა; რიბა (ნერგი, თოჯინა, ვირთევზა, ჰალიბუტი, ბასი, ტუნა, ორაგული); Grebintsі, Crabs, shrimps, squids, მიდიები, oysters; იოდის პროდუქტები: Sil; რძე, ზეთისხილი, ხორცი, კვერცხი; დეიაკის ხილი (ფორთოხალი, დინია, შუაღამე, ყურძენი, ვაშლი); პეჩერიცა.

Პრაქტიკული სამუშაო. იოდის მინიჭება ზღვაში, სამზარეულოში და იოდირებულ მარილებში, ტიტრაციის მეთოდით. მომზადების სიძლიერე ნატრიუმის თიოსულფატის მოცულობა, შეღებვა ტიტრაციისთვის, მლ. Yodovana Yaskravo-zhovte 30 Morska Blіdno-zhovte 20 Povarena Ice pomitne zhovte 5

შედეგები

ანგარიშის შედეგები Morska sil

შედეგები

დასკვნა რუსეთის თითქმის მთელი მოსახლეობა განიცდის იოდის დეფიციტს. IDD-ის პრევენციის ძირითადი მიდგომები იყო იოდირებული პროდუქტებისა და ვიქტორიას შეწოვა ზღვის პროდუქტებში. ბაგათიოჰის მაღაზიებში. გასაღებები იოდირებული სიმტკიცეა. პრევენციული ღონისძიებების სპექტრი, რომელსაც ახორციელებს სააფთიაქო ქსელი. გასაღებები ფართო წვდომისა და მოსახლეობის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. იოდის საცხობი პროდუქტები მაღაზიებში. Keys buvayut კი იშვიათად, რაც არ იძლევა vikoristovuvat Qi პროდუქტების პროფილაქტიკის მეთოდით. ზღვის თევზმა შური იძიოს იოდზე და იოდზე, რაც საშუალებას აძლევს vikoristovuvat її პრევენციულ ღონისძიებად.

Tsіkavі ფაქტები. ადამიანის სისხლში იოდის ნაცვლად ბედისწერის გამო ტყუილია: გაზაფხულიდან დღემდე იკლებს სისხლში იოდის კონცენტრაცია, სასტიკად იწყება ახალი პიდიომი, ხოლო ბალახში – შავი იოდი. სარკე აღწევს უდიდეს დონეს. Qi ringing შეიძლება ჰქონდეს მცირე ამპლიტუდა და dosі ივსება გამოცანა; პირველი იოდის ქარხანა რუსეთში დაიწყო 1915 წელს. კატერინოსლავში (ცხრა დნეპროპეტროვსკი); იოდს იღებდნენ შავი ზღვის წყალმცენარეების ფილოფორის ფერფლიდან; მსუბუქი ომის პირველ წლებში ქარხანაში 200 კგ იოდი იწარმოებოდა; ჭექა-ქუხილის „მზის“ მსგავსად იოდის შრიბლით ან ტყვიის იოდიდით, შემდეგ სიბნელეში სეტყვის ნაცვლად თოვლის ბურღული წყდება: ასეთი მარილებით ითესება, სიბნელე იშლება ხეზე და არ აზიანებს მინდვრებს.