როგორ მოვიქცეთ ალკოჰოლში, როგორ გამოვთქვათ. როგორ გადავიდეთ ვიპიტის წინადადებებში. რობოტად ცხოვრება ერთი საათია

ესროლა სასმელი chi არა უბრალოდ არ მინდა? ოტჟე, მოემზადე - შენ კარგად იცი, როგორც ადამიანებს უნდათ, რომ იყვნენ ისეთი ტკბილი, თითქოს სუნიან. იჯექი მეგობრებთან ერთად, წმიდა, გართობა, ყველაფერი ალკოჰოლური სასმელების დანერგვასთან არის დაკავშირებული, ასე რომ თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ 3 რეკომენდაცია, როგორ მოიქცეთ დალევის წინადადებაში.

კანის ქვეყანა გამოირჩევა ეროვნული მახასიათებლებით. სამწუხაროა, რომ რუსი ხალხის მთელ სამყაროს განსაკუთრებული რეპუტაცია აქვს ალკოჰოლის დალევის სფეროში. რატომ varty viguki іnozemtsіv podachivshi rosіyskih ტურისტები. მე შემიძლია მოვიფიქრო საკუთარი იდეა, რაც, ცხადია, ჩვენი ხალხის დამსახურებაა. რუსი ტურისტი ჭკვიანი, კეთილგანწყობილი, მხიარული და მოსიყვარულე ადამიანია.

1. წინასწარ იცოდეთ კომპანიის უპირატესობების შესახებ

გოლოვნა, რა შეგიძლიათ იფიქროთ - უკვე გვიანია თქვენი კომპანიის შეკეთების გზების მიცემა. რა თქმა უნდა, არ გეტყვით, რომ ზოგიერთ ადამიანთან შეგიძლიათ დილამდე იაროთ ფინჯანი სურნელოვანი კავითი, ზოგთან კი - შეგიძლიათ დალიოთ ლუდი და ჩიფსები. უფრო მეტიც, სხვა ვარიანტში, როგორც წესი, თქვენი ცოლი შეიძლება გახდეს სწორი შედუღების მიზეზი ან დიდი ხნის განმავლობაში. აქ მნიშვნელოვანია მიუთითოთ რა უფრო მნიშვნელოვანია თქვენთვის - როზმოვის პარტია. თუ ადამიანი მოგიწოდებთ ალკოჰოლის დალევისკენ, შემდეგ კი ჩვენ გაბრაზებულად ვრეაგირებთ თქვენს სულზე, იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის საუბარი, ან უბრალოდ ხუმრობით გაგაცნობთ თქვენს თავს და თქვენ ალკოჰოლური ძილის ბანაკში. .

2. იყავი მტკიცე

კიდევ ერთი მომენტი, გარკვეული სახის პატივისცემის გაზრდისთვის, არის თქვენი პოზიციების სიმტკიცე. მაშინაც კი, თუ არ დანებდებით სიმშვიდეს და შთაგონებას, მაშინ რამდენიმე ფრაზის შემდეგ, ვინც იცნობთ ყველას თემაზე "პატივს სცემთ - არ სცემთ პატივს", კომპანია მაინც მოგცემთ სიმშვიდეს. სხვა შემთხვევაში მოგიწევთ მეგობრებზე ფიქრი.

3. უნიკალური იმიჯი და გონება

არანაკლებ მნიშვნელოვანი მომენტი - uhilennya vіd შედუღების იყოს მსგავსი ბილიკები. იმისათვის, რომ არ დალიოთ სტოსუნკი ოტოჩიუჩიმით, ბაჟაიუჩიმი ბე-შო, რათა თქვენი ორგანიზმი ალკოჰოლით უზრუნველყოთ, რაც გაგიუმჯობესებთ ცხოვრებას, ეს სისულელე იქნება. მაგალითად, თქვით, თქვენ იღებთ ლიკებს, როგორიცაა გიჟური ალკოჰოლური სასმელები, გაქვთ ალერგია, გიჟი ხართ, მანქანას ვერ მოიშორებთ და მეგობრებთან ერთად დალევის შემდეგ უფრო ძვირი გახდებით. თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გააფუჭოს დამატებითი ალკოჰოლი, რომ მნიშვნელოვანი კბილები შეიძლება იყოს კანის ადამიანში. და გარკვევის ღერძი, მსგავს სიტუაციებზე აქცენტი დაფარვის ძირზე, გახდება საუკეთესო საშუალება ამ გონების გამოსახულების დასამალად.

ხშირად ადამიანები, რომლებსაც სურთ ალკოჰოლის დალევა, თუ მათ სურთ ალკოჰოლის დალევა, სვამენ სიტუაციიდან, თუ ძნელია სასმელი, განსაკუთრებით კომპანიის კოლექტივებში. ამ პრობლემასთან დაკავშირებით, პრობლემა ის არის, რომ შენი ხალხი ალკოჰოლს ალკოჰოლის სახით გასინჯავს, ზიზღის გრძნობას გაგიჩენენ, საკუთარი თავის მიმართ საზიზღრად მიგიყვანენ. სუნი არ გაგიგებს. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ჩვენს კანს აქვს ალკოჰოლის დალევის უფლება და არავის აქვს უფლება დაგაშინოს, მხოლოდ იმით, რასაც მთელი კომპანია სვამს.

როგორ დალიოთ ალკოჰოლი

Otzhe, schob vіdmovitysya vіd vypivki, რომლებიც ამბობენ სიტყვას "Ні":

როდესაც სვამთ ალკოჰოლს, თქვენ უნდა თქვათ სიტყვა "nі" მტკიცე და მკაფიო ტონით, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ გამოსავალი ჯერ კიდევ არსებობს.

თუ სულით დაიფიცებ, მაშინ იმისთვის, რომ ამ წუთში გაგიკვირდეს, სწორედ იმის თვალში, ვინც სასმელად გიწოდებს, შენ თვითონ შეარიგებ შენს სიტყვებს.

თუ გსურთ იცოდეთ როგორ გამოთქვათ სუპერ გოგონა, გადაიტანეთ როზმოვი სხვაზე, მაგალითად, მოგიწოდებთ, რომ სცადოთ წარმოუდგენელი ბალახი.

თითქოს ის, ვინც ჯიუტად გამოთქვამს მოუთმენლობას, გააგებინე, რომ იოგას წინადადება შენთვის უკვე მიუღებელია.

ხანდახან, თუ მთვრალი გინდათ, შეგიძლიათ დაეყრდნოთ დიაკვნებს მის დაყენებაში, თითქოს ხვდებით, რომ თქვენი გამბედაობა უბრალოდ არ დგას. შეგიძლიათ მითხრათ როგორი სახეები გამოგივათ, თორემ რამდენიმე წელიწადში მნიშვნელოვანი მესიჯი გექნებათ.

როგორ გავიქცეთ, დამშვიდდეთ და დალიოთ?

ხშირად რომ დავასრულოთ, როცა ვსვამთ, გვაქვს თავისუფლება დავუბრუნოთ. უმეტეს შემთხვევაში, როდესაც ზიხართ სასმელების ხალხში, შეგიძლიათ „შენიღბოთ თავი“ ასეთ სიტუაციებში, რათა თავი დააღწიოთ დამაბრკოლებელ წინადადებებს. დალიეთ უალკოჰოლო სასმელები, რომლებიც ალკოჰოლს ამსგავსებენ. მაგალითად, შეგიძლიათ გააკეთოთ უალკოჰოლო კოქტეილი ტომატის წვენით, ტონიკი ფორთოხლის წვენით.

დარწმუნდით, რომ გაერთეთ მათთან, ვინც მუდმივად გეხმარებათ იმაში, რომ არ სვამთ ალკოჰოლს. დაიმახსოვრე, კაცო, როგორ გაურბიან, არანაირად არ იმოქმედო იმაზე, ვინც დალიე.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაახალისოთ თქვენი საყვარელი ადამიანები, რომ წაახალისონ Bazhanni-ში ალკოჰოლის დალევისკენ. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ თქვენი არდადეგები ალკოჰოლის გარეშე, ან შეგიძლიათ იპოვოთ კომპანია სასმელის გარეშე. პირველი საათი, ცხადია, კიდევ უფრო მშვიდად იქნება, მაგრამ შემდეგ დაგიძახებთ იქამდე, რომ ალკოჰოლს არ შეეგუოთ. და უკვე ხმამაღალ კომპანიაში ჯდომისას შეგიძლიათ თამამად, თვალებში გაოცებული ყველაფერი თქვათ, რომ არ ეჩვევი ალკოჰოლურ სასმელებს და არავინ შეგცვლის.

იმედი ვიქონიოთ, რომ ეს სტატია დალევაში დაგეხმარებათ.

ალკოჰოლი მისი დღისთვის არის ნარკოტიკი, ამიტომ აუცილებელია ახალი ჩიმალო ზუსილის მოხსენება. რუსული სტატისტიკა არამეგობრულად გამოიყურება: ჩვენს ქვეყანაში დაახლოებით 14 ლიტრი სუფთა ალკოჰოლი მდინარეზე ეცემა ადამიანის კანზე. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, ალკოჰოლი ერთ მდინარეზე 2,5 მილიონ შემთხვევას აღწევს. 20-დან 40 წლამდე ასაკის ადამიანებში სიკვდილიანობის 50% გამოწვეული იყო ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების გამო. უფრო მეტიც, რიცხვები იცვლება ძველი ზრდის ტენდენციიდან. საუკეთესო ადგილი ლიკუვანური ალკოჰოლური სიბერისთვის არის ალკოჰოლის ჯაჭვი. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ალკოჰოლით მთვრალი ხმამაღალი და მხიარული კომპანიების ხშირი ხილვით.

მიუხედავად ამისა, მოსახლეობის უმრავლესობამ დაიწყო ამ მღელვარე ბგერის ყველა ბოროტების გაგება და მთვრალი პრაგმატირება. ალე, არ ინერვიულო. რა არის პრობლემის არსი? როგორ გავუმკლავდეთ ალკოჰოლს დამოუკიდებლად? ნაზამზე, კარგი იდეაა საჭირო და ეს არის სწორი მოტივაცია. ნუ შეგეშინდებათ ალკოჰოლის გარეშე ცხოვრება. ნავპაკი. ქვემოთ მოცემულია მიზეზები, რაც ხელს შეუწყობს ალკოჰოლური სასმელების დანერგვის პარამეტრის შეცვლას.

ვაგომი კვლავ ამტკიცებს მელანქოლიას ალკოჰოლური სასმელების სახით

ადამიანების უმეტესობა უცვლელად აინტერესებს Skoda-ს სასმელის შესახებ და აგრძელებს ცხოვრებას ალკოჰოლში. მართალი გითხრათ, ალკოჰოლის სამუდამოდ დალევის გადაწყვეტილების მიღება ადვილი არ არის. თუ ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა წაშალოთ ალკოჰოლი თქვენი ცხოვრებიდან, უნდა გესმოდეთ, რომ ალკოჰოლის გარეშე ცხოვრება მეტ სიხარულს და ბედნიერებას მოუტანს და განადგურებას სტაგნაციის ჩაგვრის ქვეშ. ბოროტ სულებს თან ახლავს დაავადებები, ავადმყოფებისადმი გულგრილობა, წარუმატებლობა, ნათესავების ცრემლები და სკანდალები ამ სამყაროში. შემდეგ საჭიროა კონკრეტულ მიდგომებზე გადასვლა, რაც გარკვეულწილად დაეხმარება.

როგორ დავლიოთ ისევ: სწორი მოტივაცია

დანიშნეთ კონკრეტული თარიღი ახალი დალევისთვის. მომდევნო ნაბიჯამდე, ეტაპობრივად, გაზარდეთ ალკოჰოლის დოზა მინიმუმამდე, მოემზადეთ გონებრივად. ეს ხელს უწყობს სხეულის მომზადებას ცვლილებებისთვის. X-ის დღის შემდეგ, მორთეთ tsiyu obіtyanku i vіrte მათში, რაც ყველას გინახავთ. პერიოდულად საჭირო იქნება ბრძოლა სიმშვიდით, განწყობის ცვალებადობით. Tse მემკვიდრეობა staleness, როგორ obov'yazkovo გაივლის! ნუ წახვალ მასთან ლაგამით. იაკიმ ბი არ იყო საკმარისად ძლიერი იმისათვის, რომ ვიპიტი ყოფილიყო, ის სრულიად მოულოდნელად იყო, უბრალოდ არ არის სწორი. მოემზადე რისთვის და ავარჯიშე შენი ნებისყოფა.

ყველაზე ხშირად იფიქრეთ იმაზე, რომ ალკოჰოლური სასმელების დანერგვა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და სწორი გადაწყვეტილებაა თქვენს ცხოვრებაში. შეაქეთ და შეაქეთ საკუთარი თავი. ნუ მისცემთ თავს უფლებას აუხსნათ თქვენს მეგობრებს სიმართლე. თავადაც ნუ შეაწუხებთ მათ, მაშინაც კი, თუ ამ დროისთვის ალკოჰოლისადმი ლტოლვა არ გაგიჩნდებათ. მეგობრების ნაწილი შეეცდება თქვენს შეცვლას, კარგ კომპანიაში ჩათრევას. აიღეთ თავი vіdmova-ზე და თუ ხედავთ rozvazhalnyh zahodіv უფრო ხშირად, ვიდრე არა.

Pozbavtesya ალკოჰოლი, scho zberіgalosya ჯიხურში. იყიდეთ კიდევ ერთი გამანე და ჩანთის გარეგნობით ალკოჰოლის საყიდლად ჩადეთ ახალი პენი, თითქოს დახარჯვა გინდოდათ. მაგალითად, ერთი თვის განმავლობაში, დაცული თანხა მოგესალმებათ. დახარჯეთ ფული ფიტნესზე, ხილზე, წიგნებზე და გაააქტიურეთ საკუთარი თავი იმ გამოსვლების შეძენით, რომელთა ყიდვა დიდი ხანია გსურდათ. არ დაგავიწყდეთ თქვენი სავიზიტო ბარათის შექება.

ჩამოაყალიბეთ თქვენს თავში ცხოვრების ახალი გზა და ახალი მიზნები, რომელშიც ალკოჰოლი ყოველდღიურია და მიჰყევით მას. იფიქრეთ საკუთარ თავზე, როგორც ჯანმრთელი, წარმატებული და შთაგონებული ადამიანი. ადექით ადრე, იპოვეთ თქვენი ჰობი, გადით ბუნებაში მარტო, მიიღეთ დღის სწორი რეჟიმი და წადით სადილზე.

როგორც კი ბანკეტი გამოჩნდა საღამოს სანახავად, იქ მანქანით წადით.

კერმოს სისტემის საჭიროება დაგაზღვევთ დალეული ჭიქა წყლის შემთხვევაში.

ყველაზე ხშირად ესაუბრეთ ადამიანებს, რომლებიც არ სვამენ, მათ შორის იპოვეთ ახლო მეგობრები. მათი ვარჯიში შეგიძლიათ სპორტდარბაზში, მძიმე საღამოებზე. Tse ეთანხმება ცხოვრების ახალი შეხედულების ფორმირებას, რათა დაეხმაროს წარსული ცვლილებების გაანალიზებას. ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ ერთი და იგივე გონების ადამიანები მსგავსი მიზნებით, უბრალოდ ნუ დათვრებით, რათა არ გადააქციოთ ერთი ტიპის ნაყოფები მეორეში.

წადი სპორტით. ჰანტელები, სირბილი, სპორტი. ფიზიკური ლტოლვა ენდორფინების ვიბრაციის მისაღებად, როგორც დადებითი გავლენა განწყობაზე და თვითშეფასებაზე. თითქოს bazhannya სვამს ღვინოს, შემდეგ სამუშაოს ან არდადეგების წინ, მოეპყარით გრანდიოზულ საღამოს. Pochuttya sitostі მნიშვნელოვნად ამცირებს potyag ალკოჰოლს.

როგორ შევწყვიტოთ სასმელი: პირველი რამდენიმე ნაბიჯი

დიეტა ალკოჰოლის მიღების დროს

ალკოჰოლური სასმელებისადმი ლტოლვის დროს ორგანიზმის ბრძოლის საათის განმავლობაში ჩვენ ყოველთვის მხარს ვუჭერთ იოგას, რომელიც ასტაბილურებს მეტაბოლიზმს და გამორიცხავს ტოქსინებს. ვისთვის უნდა დაიცვას კვების შემდეგი წესები:

ნასამკინეტს სურს თქვას, რომ კანზე ალკოჰოლის რეკლამა და პროპაგანდა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სამუდამოდ დაივიწყოს ალკოჰოლი. ცხოვრების რთული გზის კლდეებში გადახედეთ პერიოდულად ვლინდება ბაზანნია ვიპიტი. ამ მომენტში დააბალანსეთ ჯანსაღ და ძლიერ ადამიანთან ამ ნევროზული და ძუნწი ადამიანთან, როგორც თქვენ დაშორდით საკუთარ თავში სილაღეს. გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ ფხიზელს შეუძლია გაიგოს მისი შეწყალება, ვედრება, თითქოს ალკოჰოლი ანგრევს ადამიანებს. Lyudina, yak p'є, zavzhd vpravdaє თქვენი piyastvo პრობლემები და წარუმატებლობები ცხოვრებაში და სამსახურში. არ ვარტო დალიო ცოტა რაც კულტურულია. თილკი, რომელიც ნარჩენი იყო ალკოჰოლზე დამოკიდებული, დამოუკიდებლად გესმით, როგორც ცუდი ღვინო, რომელიც პასუხისმგებელია ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროზე.

დიაკუემო ვოდგუკისთვის

კომენტარები

Megan92 () 2 მსგავსი

და შორიდან დაეხმარე ადამიანს ალკოჰოლიზმისკენ? ჩემი p'є არ ამოიწურება, არ ვიცი როგორ ვიმუშაო ((მეგონა დავშორდებოდი, მაგრამ ბავშვს არ უნდა აკლდეს მამის გარეშე, ეს ადამიანი შკოდაა, ასე რომ შენ სასწაული ადამიანი, თუ არა

დარია () 2 იგივე

უკვე ყველაფერი ვცადე და მხოლოდ ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ ვიყავი შორს, ალკოჰოლის სახით ვასწავლიდი ადამიანს, ახლა არ ვსვამ, წადი წმინდანთან.

Megan92 () 13 დღის წინ

დარია () 12 დღის წინ

Megan92, ამიტომ დავწერე ჩემს პირველ კომენტარში) წესდებაზე გაგზავნა.

სონია 10 დღის წინ

რატომ არ განქორწინება? რატომ იყიდება ინტერნეტში?

იულეკი26 (ტვერი) 10 დღის წინ

სონია, რომელიმე ქვეყანაში ცხოვრობ? ინტერნეტით ყიდიან, რადგან მაღაზიები და აფთიაქები ცხოველს საკუთარ ნიშანს აყენებენ. აქამდე გადახდა მხოლოდ გადახდის შემდეგ ხდებოდა, ისე რომ გაოცდნენ, არასწორად გაიგეს და მხოლოდ მოგვიანებით გადაიხადეს. ინტერნეტში ერთდროულად ყიდიან – ტანსაცმლიდან ტელევიზორამდე და ავეჯამდე.

სარედაქციო შენიშვნა 10 დღის წინ

სონია, გამარჯობა. ალკოჰოლის მოხმარების სამკურნალო ეს პრეპარატი რეალურად არ იყიდება აფთიაქებში და საცალო მაღაზიებში, რათა თავიდან იქნას აცილებული კანონით დადგენილი ფასი. ამ დღეს შეგიძლიათ მხოლოდ გახსოვდეთ ოფიციალური ვებ - გვერდი. Იყოს ჯანმრთელი!

სონია 10 დღის წინ

უკაცრავად, გადახდის შესახებ ინფორმაციის უკანა ნაწილი არ მახსოვდა. Todі ყველა garazd ზუსტად, yakscho გადახდის at otrimanny.

მარგო (ულიანოვსკი) 8 დღის წინ

და ვინ სცადა ხალხური მეთოდები ალკოჰოლიზმის გადალახვა? მამაო, არავითარ შემთხვევაში ახალს ვერ ვეტევი ((

ანდრეი () ტიჟდენი რომ

მე არ მომწონდა ეროვნული კეთილდღეობა, ჩემი სიმამრი ლუდს ჰგავდა, ამიტომ მე ვცდილობდი

კატერინა ტიჟდენი რომ

დაფნის ფოთლით კაცის შეშინება ვცადე (გულისთვის ქინძი თქვა), ასე რომ, ერთ წელიწადში გლეხებისგან მთვრალი იქნები. მე არ მჯერა ხალხური მეთოდების...

Buvayut სიტუაციები, თუ ალკოჰოლური სასმელები ქმნის განსაკუთრებულ ატმოსფეროს კომპანიაში. თუ ალკოჰოლს არ შეეგუებით, ყველაფერზე დაინახავთ ზეწოლას ერთი ლაინერის მხრიდან და თუ გსურთ იგრძნოთ თავი წინადადებების თანდასწრებით. შესაძლოა, გაწუხებთ, რომ ხალხი პატივს გცემთ, როგორც მოწყენილს. მანამდე როგორ წახვიდე წვეულებაზე, ან შემდეგ გაჩერებაზე, წინასწარ დაფიქრდი, როგორ გააკეთო ეს. თუ დალევა უნდა შეუკვეთო, წახალისება დაგჭირდება, მაგრამ თუ მოვალეობას გამოიჩენ.

კროკი

ნაწილი 1

Yak vіdmoviti vvіchlyo სახის

ნაწილი 3

დაგეგმე ეს ყველაფერი წინასწარ

1. დაჯექი კერმოზე.როდესაც ხედავთ, რომ კომპანიასთან ერთად წვეულებაზე მიდიხართ, სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს კარგი საღამო მოგაწყოთ. როგორც კი მიზეზი გექნებათ არ დალიოთ, გადაწყვიტეთ ჯიუტად დააყენოთ საკუთარი თავი თქვენს გადაწყვეტილებაზე წინ. ცოტაა ადამიანი, ვინც ბედავს კერმისთვის ხალხის დალევას. აჰა, თუ რამე მაინც პროპონუა, სასწაული რეალობა გექნება.

   • წვეულებაზე შეწყვიტე ბიჭებთან, როგორც თეჟი კერმისთვის. სხვისი მანკიერების დახრჩობა მნიშვნელოვანია, რომ მდიდარი იყოთ.

2. უთხარით თქვენს მეგობრებს, რომ გაქვთ მხარდაჭერა.ვირუშატ ამ საღამოს მეგობრების კომპანიაში და წინასწარ უთხარი, რომ დალევას არ აპირებ. თუ გინდათ, შეგიძლიათ უთხრათ მიზეზები, ან შეგიძლიათ თქვათ, რომ ალკოჰოლთან ხართ დაკავშირებული. მეგობრებს შეუძლიათ გაგახარონ, თითქოს უხალისოდ იწყებენ შენს შეკუმშვას.

   • შეარჩიეთ მეგობრები, რომლებსაც ენდობით და როგორ მიიღოთ თქვენი გადაწყვეტილება. თუ მეგობრები არ გყავთ, სთხოვეთ მათ ამ საღამოს.
   • ზედმეტად ნუ დაეყრდნობით მეგობრების მხარდაჭერას. ამ საღამოს შეგიძლიათ მათ გარეშე გაატაროთ ერთი საათი, საჭიროა საკუთარი თავის მოტივაცია.

• ამ გადაწყვეტილების მიზეზი არის თქვენი სპეციალური ოფიცერი მარჯვნივ. შენ არ ხარ დამნაშავე მიზეზების თქმაში, თუ არ გინდა.
• მიჰყევით თქვენს მითითებებს. თუ ხედავთ ზეწოლას, ან აკონტროლებთ სიტუაციას, საყვედურობთ საკუთარ თავს.
• გულთან ახლოს ნუ მიიღებ პრეტენზიულ წინადადებებს. უამრავ ადამიანს ემორჩილება ალკოჰოლური სასმელები, როგორც გაფუჭების „კატალიზატორი“, სირცხვილის გამო, თუ ადამიანებს მათგან დალევისკენ მოუწოდებენ.
• აუცილებლად გაარკვიეთ საღამოს ბატონისგან, რომ მასზე იქნება უალკოჰოლო სასმელები.

Წინსვლა

• კარგი მეგობრები გადაეცემათ თქვენი შეხედულებისამებრ და არ შეეცდებიან დალევის ცდუნებას. ნუ ეჩხუბები იმ ადამიანებს, რომლებიც გაღიზიანებენ თავმდაბლობის წინაშე.
• არ შეხედოთ მთვრალ სახეს ადამიანს, რომელსაც არ ენდობით, მაგრამ უფრო გასაოცრად პატივს სცემთ.
• თითქოს ალკოჰოლიზმი გიხარია, ყველაფერს ჯობია, არ ხარ მზად სადარბაზოებში ალკოჰოლური სასმელებით ერთი საათი გაატარო. თუ ხედავთ, რომ ღერძი-ღერძი სწორია, უმჯობესია იცოდეთ სიმართლე და თავიდან აიცილოთ სიტუაცია. არაფერია მნიშვნელოვანი თქვენი ფიზიკური და ემოციური ჯანმრთელობისთვის.

მეგობრებთან და კოლეგებთან ერთად დალევის აუცილებლობა, თუ ვისთვის არის საჭირო, ნუ დაიწყებთ ჩუმად ყოფნას. თქვენ უკვე დალიეთ და მეტი არ გინდათ, მაგრამ უფრო და უფრო მეტი უნდა აპრონოიუროთ. აბო, არ გეწყინება, მაგრამ ოსტატები კინწას გარეშე წარმოთქვამენ უჯრედებს. როგორ გადავლახოთ ასეთი მისაღები ოთახის ინტრუზიულობა? მარჯვნივ, იმაში, რომ მეგობრებმა და კოლეგებმა ხშირად არ იციან რისი დალევა სურთ, სხვებმა არ იციან. სუნმა რომ აღარ მოგივიდეს, შეგიძლია ასეთი სიმართლე გაახმოვანო.

"ნი დიაკუიუ"

ზოგჯერ მხოლოდ "nі" შეიძლება საკმარისი იყოს. ეს არის პირველი ფრაზა, თითქოს იმის თქმა მინდა, რომ დალევა არ გინდა. სხვა არაფერია სანახავი, მაგრამ ჯობია დაბლა ჩახვიდე. განსაკუთრებით კარგია კორპორატიულ ობიდაზე მუშაობა.

"მე უკვე მაქვს"

თუ თქვენ გაქვთ ღვინო თქვენს კელიჰუში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ მიიღებთ სასმელს. თუ არ გეგმავთ გულისრევას, გაახილეთ თვალები და კანის სადღეგრძელოების შემდეგ, თუ სუნი გაწუხებთ, უბრალოდ წაისვით იოგა ტუჩებზე, მაგრამ არ დალიოთ.

"ნება მომეცი შენი სურათი გადავიღო"

კომპანია კმაყოფილია ფოტოგრაფის თანდასწრებით. თუ ხელთ გაქვთ კამერა, გამოიყენეთ ის უფრო ხშირად. დამიჯერე, ყველას ისე უყვარს მეგობრულ კომპანიაში გადაღება, რომ შენთან ახლოს არავინ იქნება.

"Მე მინდა ვიცეკვო"

სასმელისთვის უკეთესი ცეკვა. Yakshcho vy, zvichano, მაგრამ არაუმეტეს p'yanі, წადი საცეკვაოდ. რომ და ოსტატები მიჰყვებიან საკუთარ თავს. ამ წოდებით თქვენ დაკავებული იქნებით და ოსტატები კმაყოფილი იქნებიან, რომ ყველა მართალია.

"მე გითხარი, რომ მეგობარი მოგიყვანე სახლში"

Yakshcho vy for kerm, და ხმა ამ ფაქტი otochuychim, ალკოჰოლი არ არის შესაფერისი თქვენთვის. Kozhen razumіє, რადგან კერმოსთვის პიანმის ჯდომა არ არის უსაფრთხო. შენ შეგიძლია იტანჯო იმაზე მეტი, ვიდრე შეგიძლია, მაგრამ შენს მეგობრებსაც შეუძლიათ.

"აივანზე გასეირნებას ვაპირებ"

ჰოდა, შენი პროტესტის მიუხედავად, ღვინო მაინც დაგასხეს და სუფრის დატოვება შესაძლებელია, თორემ სუფრასთან დამჯდარი არავინაა, შეიძლება ითქვას, რომ აივანზე გასეირნება გინდა. იქ, სანამ არაფერია დამორჩილება, თითქოს შესაძლებლობაა, კელიჰას ნაცვლად ძირს დააგორეთ. ცხადია, დაბლა, შეწყვეტის საათში არავინ არის დამნაშავე. თუ მთვრალი ხარ, შეგიძლია შემობრუნდე. იოგას გასასინჯად იქ ვერ შეხვალ, საკნების აივანზე შეიძლება "დაივიწყო".

"პიგუკის ვსვამ, არ შემიძლია"

თუ სხვა არგუმენტები არ დაგვეხმარება მმართველების აკვიატებულობისადმი დამორჩილებაში, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ თქვენ გაივლით მკურნალობას და სვამთ აბებს, რომლებიც არ გიჟდება ალკოჰოლთან. დასაშვებია, ერთი უჯრედი უფრო ვიპ'ეტე, თუ ვზაგალი პ'єტე, ხოლო თუ შორს ხარ, შეგიძლია იმოქმედო მსგავსი წოდებით.

"ვსვრი სასმელს"

Vimovlyayuchi tsyu ფრაზა, ჩვენ უნდა დავიცვათ duzhe. ასეთ დროს, მართალია, საღამოს ალკოჰოლთან შეგუებაში დამნაშავე არ იყვნენ. შეგიძლიათ სამედიცინო, სპეციალური რელიგიური ჭიკჭიკებიდან. როგორც ყველამ იცის, თუ აღარ დალევ, მაშინ წვეულებებზე არავინ დალევს. Golovne - dorimuvatisya მისი პოზიცია და იმავე დისკზე არ კომპრომისზე.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადაატრიალოთ შემდეგი ფრაზები:

• დღეს უკვე დავლიე.
• მირჩევნია, ფილიზანკა კავი დავლიო.
• მე კერმის მომხრე ვარ.
• დიაკუიუ, მაგრამ დღეს დალევა აღარ მინდა.
• მკაცრ დიეტაზე ვარ.
• მე და ალკოჰოლი უსიტყვოდ ვართ.
• თავს ცუდად ვგრძნობ და აღარ დავლევ.
• დღეს ჩემს მეგობრებს ვუთხარი, აღარ დალიოთ. მე მინდა ჩემი სახის ნაკადი.
• ბარს არ აქვს ჩემი საყვარელი ღვინო.
• დამირეკეს და ერთი საათი მქონდა სახლში მისასვლელად.

წვეულებაზე რომ მიდიხარ, დე, მოგეხსენებათ, დალევის ცდუნებას მოგცემთ, მაგრამ არაფერი არ გინდათ, შეიძლება ამით აღფრთოვანდეთ. არ დაგავიწყდეთ ვიბერი.