რატომ არის მნიშვნელოვანი მთელი თქვენი ემოციებით ცხოვრება და როგორ გააკეთოთ ეს სწორად. რას ნიშნავს ცხოვრება: ემოციებით, გონებით, ლოგიკით, ჯანსაღი გონებით, არ არის გონივრული ვცხოვრობ ემოციებით, ვცხოვრობ განწყობით

რომ vtrachaemo განცხადება მათ შესახებ, ვინც მართალია. ჩვენ ვცვლით ჩვენს შენობას თვითშეცნობაში, ამ ხმოვან ველს ბოლომდე. მეთოდები, yakі mi zastosovuєmo for usunennia ტკივილის იმ სხვა ემოციების, mіtsno ფესვები ჩვენში უკვე ხუთ წლამდე - მხოლოდ იმ საათში, თუ ჩვენ დავიწყებთ გაგება დაკარგვის, რომ სიკვდილი.

Tsej sposіb psikhologicheskogo zakhistu іsnuє რათა გადავარჩინოთ svіdomіst სტრესულ სიტუაციებში. არადა, შენობის ბრალია ზრდასრულ ცხოვრებაში შკოდი მოგვცემს. მოუწოდებს ყველაფერს, საჭმელს მკვეთრად დადგეს: რა არის თქვენთვის ემოციების განცდა, რა არის საჭირო მათი დახრჩობა?

TaylorHerring/Flickr.com

თუ ემოციებზე ვზრუნავთ, ვხდებით ჟორსტქიშიმი გინება, დროს ვატარებთ მთელი ცხოვრების ყურებაში, ბაჯანებთან ვართ დაკავშირებული. ჩვენ ხშირად ვცხოვრობთ წარსულამდე, ვხუმრობთ ბავშვების ცხოვრებაში ბედნიერი ცხოვრების რეცეპტზე.

იმისათვის, რომ ვიცოდეთ ჩვენი შვილების გრძნობა, შეიძლება კარგად გავიგოთ ეს ემოციები. სუნი შეიძლება იყოს ჯანსაღი ან არაჯანსაღი, პირველადი ან მეორადი.

პირველადი ემოციები ჯანსაღი ემოციებია, სუნი გვეხმარება ფუნქციონირებაში, გადარჩენაში და განვითარებაში.
გვერდითი ემოციები ავადდება. ვხედავთ, რომ შედეგად მიიღეს გადაწყვეტილება, რამაც გამოიწვია აღზრდის პროცესის ცვლილება. თუ ჩვენ ვცდილობთ ემოციების ჩახშობას იმის ნაცვლად, რომ მათგან გაკვეთილი მივიღოთ და ვივარჯიშოთ, მაშინ კიდევ უფრო შესაძლებელია უარყოფითი ქმედებების ჩახშობა.

გვსურს გვქონდეს ემოციები და პატივი ვცეთ, ჩვენ შეგვიძლია დავამარცხოთ ისინი თვითგანვითარებისთვის. უამრავ ადამიანს ეშინია vlasnyh გრძნობების, მაგრამ იატაკის სუნი საშინელია, როგორც თქვენ შეგიძლიათ გაქცევა. ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ მათი გაშვება და ჩვენთვის უსაფრთხოდ მუშაობა.

ჩი არ არის რაციონალურობის ანტონიმი. სუნი ავსებს ცივ და თავხედურ გონებას, ეხმარება კერუვატი იოგას რობოტით.

TaylorHerring/Flickr.com

მას შემდეგ რაც საკუთარ თავს უფლებას მივცემთ იცოდეთ ამის შესახებ, ჩვენ ვიწყებთ უკეთ გავიგოთ რა გვინდა და ვფიქრობთ რეალურად, ქცევის მოდელირებას ჩვენი ახალი ცოდნის მსგავსი გზით.

ემოციების ყურება - არა იგივე, რაც მათ საშუალებას აძლევს გააკონტროლონ ჩვენი ქცევა. იმისათვის, რომ ისწავლოთ, თუ როგორ ჩაუნერგოთ ყველაზე არაჯანსაღი ემოციები უსაფრთხო და ჯანსაღ ფორმაში, შეგიძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ თქვენი დამღუპველი საქმე. მაგალითად, სწავლობ სიფხიზლეს, მაგრამ არ გახდე ვინმეს მსხვერპლი, რათა გაუძლო ბრაზს აგრესიის გარეშე.

ეს პრობლემა განსაკუთრებით აქტუალურია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც შვილებს იწყებენ არა მხოლოდ ემოციების ჩასახშობად, არამედ გოგოებისთვის ცოტა წყალს და ცოტა ბიჭებს. ჯაჭვების მეშვეობით ადამიანები ხშირად ქმნიან როუმინგის გონებას, რომელსაც მოაქვს ემოციები. ფსიქოლოგები აღნიშნავენ შემდეგ მახასიათებლებს:

Cholovіki skhilnі ერთი რამ სხვანაირად „გადააკეთე“.სტერეოტიპული ქალები გრძნობენ, მაგალითად, უსიამოვნებებს, სუნი გადაიქცევა ბრაზად, ჩი სიამაყე, ნამსხვრევები, რომ გამოავლინეს ასეთი ემოციები და გაანადგურონ ისინი სასამართლოს კარგ წევრებთან.
ადამიანები თავიანთ ემოციებს იქ აჩვენებენ, სადაც მათ პატივს სცემენ სხვები.მაგალითად, სუნს შეიძლება ჩაეხუტოთ ფეხბურთის მოედანზე გოლის გატანის შემდეგ. სამწუხაროდ, სხვა სიტუაციებში ადამიანებს ნაკლებად შეუძლიათ დადებითი გრძნობების გამოვლენა, იმის შიშით, რომ მათი მიღება არასწორია.
ადამიანი შეიძლება იყოს ფიზიკურად მგრძნობიარე.ის ყველაზე ხშირად ვლინდება თავის ტკივილისა და ზურგის ტკივილის დროს.
ორი ადამიანი გარშემორტყმულია გამოხატული ემოციებით.უპირველეს ყოვლისა, სუნი ეშინია შემაძრწუნებელი არაკომპეტენტურობის. სხვაგვარად, თუ ადამიანი მზად არის გადაურჩინოს თავისი ემოციები, მაგალითად, გაიხსნას პარტნიორთან, არ დაიწყოთ სწორად მუშაობა. შედეგად, ახლო ადამიანს შეუძლია ნეგატიურად აღიქვას, გამოხატოს გრძნობები და ემოციების ქარიშხალი. ასეთ სიტუაციაში აშკარა ხდება ემოციების სწორად გამოხატვის, გამოცდილების, რეგულირებისა და ინტერპრეტაციის აუცილებლობა.

მაგრამ არცერთი ჩვენგანი არ იბადება ქერუბატული ემოციების გონებიდან. ვისი წაკითხვაა საჭირო (ბაჟანო ადრეული ბედებიდან), რომ არ წააწყდეს მიღწეულს.

TaylorHerring/Flickr.com

ემოციური თერაპიის პრაქტიკა დაგვეხმარება გავიგოთ და მივიღოთ ემოციები და გარდაქმნას ისინი პოზიტიურად. გრძნობს її polagaє იმ ფაქტს, რომ თქვენ მუდმივად ახსოვთ გრძნობების შესახებ, მათი დახრჩობის მცდელობის გარეშე, გაზარდეთ თქვენი ტოლერანტობა სპონტანური ემოციების მიმართ და ცხოვრობთ მათთან ჰარმონიაში.

თუ ემოციებმა გადატვირთეს, დაიწყეთ ღრმა გრძნობა

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრაქტიკა, ხშირად zastosovuetsya ადამიანებს ქრონიკული ტკივილი. ნუ უგულებელყოფთ ემოციებს, ნება მიეცით დაძაბულობას მოდუნდეს და მიეცით საშუალება იფიქროთ და მიიღოთ ყველაფერი მშვიდად. სცადეთ ბრაზი, არეულობა, ბილი ჩი bazhannya - ეს ნორმალურია. მხოლოდ ამის გამო, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ იცხოვროთ დისკომფორტის გარეშე. და ვისთვის უნდა დაიწყოს ემოციების განცდა.

არ შეაფასოთ თქვენი ემოციები

არანაირი ცუდი ემოციები. ეს არის ადაპტაციის სპეციფიკური ტიპი, რომელიც გვიჩვენებს, თუ როგორ გაუმკლავდით რთულ სიტუაციებს თქვენი ცხოვრების წვერზე. ემოცია არ არის რაციონალური რეაქცია სიტუაციაზე, მაგრამ აჩვენებს, რომ თქვენ გახსოვთ მსგავსი პირობები და მათზე მგრძნობიარე რეაქცია. დაგვეხმარე, რომ ემოციების ეს რეაქცია უფრო ღიად ამოქმედდეს ჩვენთვის აუცილებელ შუქზე, იმაზე, რაც ახლა ვიცით, რომელსაც ჩვენ თვითონ ვუწოდებთ სხვა რეაქციას და არ არის პრაგმატული მისი შეფასება.

იპოვნეთ გზა ემოციების დასამშვიდებლად და არა მათ გასამხნევებლად

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა იცოდეთ გზა განიცადოთ გრძნობა, მაგრამ არა გააქტიურება და არა იოგას ცხოვრება. თუ ეს უფრო სასტიკად გტკივა, არ დახარჯოთ ერთი საათი სიტუაციის უხეშ სიმულაციაზე. ინერვიულეთ ამაზე და უბრალოდ შეამოწმეთ, თავს კარგად გრძნობთ თუ არა, და შემდეგ გაუშვით. ნუ ეცდებით საკუთარი თავის იდენტიფიცირებას ამ ემოციით, ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას ამ პოზიციაზე. მნიშვნელოვანი გახადეთ ნეგატიური ემოციები: სუნი გააღვივებს ჩვენს ბუნებრივ რეაქციას სიტუაციასთან ადაპტაციის შესახებ. იყიდება cym, მოდი, გონივრულად, spivchuttya თავს. ცე ნიშნავს, რომ მოხდა თავდაჯერებულობის მნიშვნელოვანი განადგურება, რისი მიღწევაც მნიშვნელოვანია.

დაიმახსოვრე: ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ ცხოვრება ყველა ემოციის მეშვეობით, რაციონალური ემოციების გააზრება ვერ ხერხდება, რათა გავაანალიზოთ ან მივიღოთ გადაწყვეტილება. იმისთვის, რომ ისწავლო როგორ იცხოვრო გრძნობებით, უნდა გესმოდეს ისინი. ამ გზით თქვენ წაართმევთ ემოციების გაუმჯობესებისა და რეგულირების უნარს. აუცილებელია, თუ გინდა იყო, თუ გინდა რაღაცის გაკეთება სწორი გზით და გააუმჯობესო შენი ცხოვრება.

მოდით ვისაუბროთ ემოციებზე. პოჩუტიას შესახებ. მათ შესახებ, როგორ დაიწყეს ცხოვრება - გონებაზე სპირალი, რამდენი? იაკ უფრო მოკლე? როგორ არის "სწორი"?

ჩვენი გრძნობები და გონება ყოველთვის არ იცვლება ქალბატონში. აქსისი, ვთქვათ, თქვენ მოხვედით პატებისთვის. კიდევ უფრო ღირსი შენთვის ახალგაზრდა. მეორე დღეს, უკვე დილით, ამოწმებ იოგას ზარს (თორემ SMS თუ გინდა, არა უშავს). ნუ დაურეკავთ ვინ. შენ კი გული ცემს, ცემს: შენ თვითონ დაუძახე, დამიძახე. და გონება - არ smіy! გოგოები ჯერ არ დარეკოთ! ვისი ღერძია მოსასმენი - გული და თავი?
წინააღმდეგ შემთხვევაში, ავიღოთ, მაგალითად, რაზმი, რომელსაც მოსწონს ცემა, რომ ადამიანი მუდმივად არ ხურავს პირის მილს (სკარპეტებს აგდებს, სძინავს, ნიავს უბერავს აბაზანის საწოლის ქვეშ, არ იგებს ობიციანოკს, აჩუქებს თავისას. საკუთარი). І spalahuє її razdratuvannya at vіdpovіd ჭიის მილზე, ალისფერი და ა.შ. ის იწყებს ყვირილს ადამიანზე. ემოციების ხმები? І რა არის ეს - її razdratuvannya?
მოდი ჭკვიანად ვიყოთ.

კიდევ უფრო ხშირად მოიტანა ცოტა: იცხოვრე შენი გულით! იცხოვრო გულით ნიშნავს იცხოვრო ემოციებითა და გრძნობებით. ემოციები და გრძნობები - სხვადასხვა გამოსვლები, იცოდით? ემოციები ხანმოკლე, მარტივი და ცალსახად ფარბოვანზირებულია. ძირითადი ემოციებია სიხარული, დაბნეულობა, რისხვა, შიში, რისხვა, შიში, ნაგავი, გაოცება, ინტერესი, მწუხარება, ღვინო.
Pochuttya კარგად - ce უფრო ტრივალური, stiykі და დასაკეცი ემოციები ხდება. მაგრამ უფრო მნიშვნელოვანია ისინი, ვინც იგრძენი შენი ბუნება. ისე, მაგალითად, სიყვარული. ვონს ბედნიერება მოაქვს. გავიმარჯვე - ტანჯვის მოტანა. აბო zadrіst: შეგიძლია შუაში შეჭამო ადამიანი, ან გააქტიურდე და სპონტანურად ახვიდე ზევით
Zv_dsi შეგიძლიათ გააკეთოთ nevt_shnogo vysnovka, რომ თითქმის ადვილია ცხოვრება. ნამსხვრევები თითქმის სუპერ ჭინჭრისფერია და ორაზროვანია, მათზე სპირალურად ტრიალი არ არის ადვილი, ბავშვები შესაბამისად და არ იტანჯებიან ეჭვებით. შეგიმჩნევიათ, რომ ადამიანები, რომელთა ცხოვრებაც ემოციებით არის გაჯერებული, კიდევ უფრო იმპულსურები არიან (ასე სუნთქავენ, ემორჩილებიან პირველ შინაგან იმპულსს)? І tsya იმპულსურობა სტაბილურად აწარმოებს მანამ, სანამ არ იყიდით ბევრ შეშას.

Ale tse zovsіm არ ნიშნავს, რომ არ არის აუცილებელი ამ ემოციების ნდობა. საჭიროა!
ემოციები არასოდეს იტყუება!

არადამაინც, ემოციები ჩვენთვის სიგნალად გვევლინება ჩვენი საჭიროებების დაკმაყოფილება. მაგალითად: დაგიყენეს მეტა (დავუშვათ, ახალ ბინაში კარგად გაერთობით, მაგრამ მამებთან არ ცხოვრობთ, მათ მეშვეობით შედუღდებით). აიღეს, დააგროვეს გროშები, გააკეთეს ვარიანტები. Გადავედით. მეტამ მიაღწია. რა ემოციებმა ჩამიკრა თვალი? თუ ხედავთ სიხარულს, კმაყოფილებას, სიმშვიდეს, მაშინ ბულა მეტა სწორია. წე მათ ვისაც გადახტა. და როგორ არ არის სიხარული? თუ თქვენ მოხარშეთ, როგორც ადრე, ისე მოხარშეთ. თანაბარი ასი ქალის მოთხოვნილებები არ არის დაკმაყოფილებული ადამიანისგან. ასე რომ, ეს არ იყო მამებში და არც ბინაში. ახლა უნდა ვიფიქრო რა სხვა რამ გჭირდებათ, შეგიძლიათ დაკმაყოფილდეთ.

Tі, რომელიც სკეპტიკურად უყურებს ცხოვრებას გულით, გამოთქმა "ჩადეთ თქვენი თავი", tobto. იცხოვრე გონივრულად. Prote "გონივრული ქცევა" zovsіm არ იძლევა წარმატების გარანტიას და არ მოიცავს შეწყალებას. ამიტომაცაა, რომ სუფთა გონება, გულის მინიშნებების გარეშე, უცნობია, რომ ამოიცნოს და ასიამოვნოს ჩვენს ბაზანიას, უცნობი ნამდვილად გასაგებია მოუსვენარი და მდიდარი რაღაც სხვა უცნობით. "სწორია" ცხოვრება, ყველაფერი ლოგიკურია, გააზრებული და მნიშვნელოვანია, თუ ბოლომდე არ გაგვახარებ.

სიმართლე, როგორც წესი, აქ შუაშია: ადამიანის ჰარმონიული ფუნქციონირებისთვის საჭიროა ემოციებისა და გონიერების კურთხეული გაერთიანება, უბრალოდ უნდა გაიგოთ სხვა რამის ბუნება და არ დაგავიწყდეთ რატომ გვჭირდება სურნელი.

ემოციების მთავარი ფუნქცია- მოგვაწოდეთ დახვეწილი ინფორმაცია ჩვენი ბანაკის და ჩვენი ხალხის ბანაკის შესახებ. არის თუ არა ემოცია სიგნალი იმისა, რომ რაღაც არასწორია (წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს "ასეა"). ღერძი თქვენ ზის წვეულებაზე. ეს ყველაფერი გართობაზეა და ყველაფერი კარგია. და ეტყობა არ ხარ უკეთესი. ულვაში: რა გჭირს, რა გჭირს? და შენ თვითონ არ იცი. და აი, რაღაც მნიშვნელოვან ეტაპზე, თუ გრძნობთ რაიმე შინაგან დისკომფორტს და შეიძლება თავი ასწიე: გაგება, რა მოხდა. ვიდჩუტირა გჭირს, არ შეგიძლია. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ გაიგოთ, ბევრი ვარიანტის გავლის შემდეგ.

ემოციები უფრო მეტია, ვიდრე აქციები. დავუბრუნდეთ, მაგალითად, რეტინესთან ერთად, როგორ სცემეს, რომ ადამიანმა თანმიმდევრულად არ დახუროს პირის მილაკი (შარფებს აგდებს, სძინავს, ნიავს უბერავს აბაზანის საწოლის ქვეშ, ობიციანოკს ძალიან თხლად არ იგებს) . Її razdratuvannya - რისი ბრალია? კონტაქტში დაუკმაყოფილებელი საჭიროების შესახებ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არ ივარჯიშოთ იოგაზე სითბო, ჩართულობა, შეიძლება მოიძებნოს პოვაგიі მიღება. І tsya ჩართვა, tsya povaga ხუმრობს აბსოლუტურად არაადეკვატური გზით, იმის გამო, რომ ემოციები დაგროვდა მთელ ატომურ ვიბრაციაზე.

ამ შემთხვევაში კიდევ ერთი ჩიკავის მომენტია: გოლი ასეთია ნაკრების დანიურ ქცევაში დღის განმავლობაში. ვონი უბრალოდ ვერ ხედავს თავის საჭიროებებს თბილ ემოციურ კონტაქტში და ვერ აცნობიერებს, რომ სურს გააცნობიეროს. ბრმა სათიბივით ტიკტიკი. ვინმა მილი არ დახურა, მაგრამ უყვირა მას. და გაიმეორეთ, ძალის არარსებობის შემთხვევაში, იმის გასაგებად, თუ რა სჭირს მას, რა გჭირდებათ მასთან ბედნიერებისთვის?მე ხშირად ვაჭმევ ჩემს კლიენტებს: რატომ უყვირით ხალხს? რას მიაღწევ? კვებით ჯაჭვზე სურნელს ვერ იცნობთ, ვთქვათ: კარგი, რა მაგარია მაკარონის დახურვა? და scho მისცეს tsey დახურული მილის? ბედნიერება განსაკუთრებულ ცხოვრებაში? რა იქნება ყველაზე თბილი კონტაქტი ადამიანის მხრიდან? მაგრამ მსგავსი არაფერი. მიზანი მუნჯია, ქცევა უმიზნო და მარნაც.

როგორი გასასვლელი? ჩი არ გროვდება საკუთარ ემოციებში, მაგრამ კანი მათ. კოჟენი! Vіdchuli - vіdstezhili - სოციალურად მისაღები რეაგირება მოახდინა. ტობტო. მათ ამოტუმბეს ჩერგოვის არაკრიტიკული მილი (შკარპეტი, სველი პიდლოგა, ნევიკონანა ობციანკა) და ყვირილით შევიდნენ მეორე ოთახში. მერე ჩვენი აზრი გამოვთქვით, ვიფიქრეთ რაზე, არარეალიზებულ აუცილებლობაზე ლაპარაკის სუნზე... მოდით, თავად შევძლოთ გავარკვიოთ, რა გვინდა სინამდვილეში და რა არ ვართ კმაყოფილი. და აქ ფსიქოლოგები მოდიან დასახმარებლად :).

თუ ემოციების ფუნქცია ვარაუდობს, რომ ეს ასე არ არის (თორემ ეს ასეა), მაშინ ხელმძღვანელის ფუნქციაა გადაწყვეტილების მიღება. რაც მთავარია, კინაღამ დაკარგეს ინსტრუმენტი, მაგრამ დანარჩენი სიტყვა მაინც გონების მიღმა დარჩა.
თუ გონება დაკარგე, შეგიძლია მოუსმინო შენს გულს. ის უეჭველად გეტყვით სწორ გამოსავალს, თითქოს ბრძენი ჩურჩულებს ემოციების ტირილში ჩაძირვის გარეშე.

როგორც გული, რომელსაც თავი აქვს აშკარა კონფლიქტში, მაშინ ...
ჩვენს პირველ დღეს მივმართოთ - დაუძახე ახალგაზრდას, რით დაიმსახურე, რა?
ტელეფონთან ზიხარ და იტანჯები. გაიგე შენი გული, რა ცემს (ტელეფონი ჩადე! დარეკე!). როგორც ჩანს, რაზე დარეკავთ? - მათზე, რისი ღირსიც იყო ახალგაზრდა. დუჟე. თქვენ ავლენთ ახალ დიდებულ სიმპათიას, შესაძლოა ახრჩობოთ.

І ღერძი ამ სასწაულებრივ მომენტში, როგორც უკვე ვთქვით, იდეალურად შეიძლება ჩართოს ტვინი. და გკითხოთ: და რა, ოჰ, ბეჭედივით რეკავთ? მართალია, იაკბი თანაგრძნობა იყო ორმხრივი, ტი ბ ცე ვიცოდი, ვგრძნობდი. თოდი საჭმელი, დარეკე - არ დარეკო, არ ღირდა. გულით იცხოვრებდი. და oskіlki vinnik კონფლიქტი და სუმნივი, ეს ნიშნავს, რომ მე შენი ორგანოებიდან ვარ, როგორც ჩანს, შენ ხარ შენი სიმპათია უფრო დიდია, დაბალი იოგო Abo OK თანაგრძნობა იოგოს მხრიდან vzagalі - nі. და მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ სიმპათია, ძნელად შეგიძლიათ მიაღწიოთ ასეთ როზტაშუვანას. ეს ის საათია, ახლისთვის შეღებილი, ცარიელი იყავი, სტოსუნკი, იაკი ტი სიზმრის შესახებ, არ დაამატებ.
როგორი ვისნოვოკი? თქვენ გონებით იცით, რომ არ გჭირდებათ დარეკვა. ალე, შენ არ გესმის მთელი ის ლანცეტი, რომელიც აქ დავყარეთ. რომ ახალში (სვიდომოსტიში) აღარ არის უფრო შეუმჩნეველი კვალი, ისეთი მშვიდი შინაგანი ხმა, როგორც ჩურჩული: არ დარეკო.

აქ კი მხოლოდ გეფიცები, რაც გააკეთე. მოუსმინე შენს გულს, როგორც ცოლი, ჩიხი სტოსუნკივის მაკარონის დროს. ოღონდ მოუსმინე შენს თავს და ნება მიეცი შენს გულს ცოტა იტანჯოს. Საშიშია. Tse zagartuє. Tse vchit razumіtisya საჯაროდ.

რატომ არიან ადამიანები ძლიერები, რომ არ ეშინოდეთ ტირილის? რას გააკეთებ, როგორ ამცირებ თანდათან საკუთარ რისხვას და შიშს? ახლა პრიჰოვუვათ რაზდრატუვანნია, ისევე როგორც იოგო კორისნო სახელებს? ფსიქოლოგი rozpovіdaє, scho მუშაობა zі svoїmi vіdchuttami.

ახალგაზრდობაში მეჩვენებოდა, რომ ადამიანი ძლიერია - ის, ვისაც შეუძლია თავისკენ სვლა, ცივი თავით მუშაობა, რომელიც ვერ ხედავს "შოკისმომგვრელ" ემოციებს: დაბნეულობა, შიში, ეჭვიანობა, ბრაზი, ბრაზი. Zagalom vіdsіkaє თქვენი მგრძნობიარე სფერო, თუ ამის საჭიროება არსებობს. მანამდე კი სუსპენსტვას ხშირად უნდა ქცევის ასეთი მოდელი. მდიდარი ადამიანი ცხოვრობს პერკონანნიამთან, რომელიც ემოციებს სამარცხვინოდ აჩვენებს.

ფსიქოლოგიის განვითარების იმ ბედის ცხოვრების ამბავმა შემიპყრო პროტილეგი: ემოციები სისუსტე კი არა, ძალაა. ცხადია, სწორია მათთან მოქცევა: ნუ შეურაცხყოფთ, არამედ მიეცით უფლება იცხოვრონ, იცხოვრონ.

ნუ іsnuє vіrnih chi nіrnih vіdchuttіv. ყველაფერი საჭიროა ამისთვის, კანმა იცის თავისი ფუნქცია. ზოგიერთი ემოციის დაბლოკვით, სხვების დისკრედიტაციას ვახდენთ და საკუთარ თავს უამრავი მომენტის მიღების უფლებას ვაძლევთ. მაგალითად, შიშისა და სიბრაზის უგულებელყოფით, შეგვიძლია ბედნიერება ცოტა სუსტი ჩანდეს.

კარლ გუსტავ იუნგმა თქვა: ”დეპრესია ჰგავს შავებში ჩაცმულ ქალს. როგორც კი ის მოვიდა, არ დაქორწინდეთ, არამედ სთხოვეთ მაგიდას, როგორც სტუმარი და მოუსმინეთ მათ, რისი თქმაც შეუძლია. იქნება ეს ემოცია, მომეცი მიზეზი. მე ჩავანაცვლებ მას, ვინც იბრძვის, ვთქვათ, საკუთარი უბედურებისთვის, კარგია იმის დალაგება, რის დახმარებასაც ცდილობს. ემოციებს ნაკლებად ვებრძვით პრობლემის ინდიკატორთან და არა თავად მას. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ - და განდევნოთ იოგას მიზეზი, რომელიც ამ შემთხვევაში უფრო ნათლად ჩანს. შემდეგ კი, სახელის გამოტოვების გარეშე, გამოუხმაურებელი ემოციის ენერგიამ იცის როგორ გამოვიდეს სხეულიდან - ფსიქოსომატური დაავადებების, ვეგეტატიურ-სუდიალური დისტონიის, დეპრესიისა და პანიკის შეტევების სახით.

ამიტომაც ადამიანი ძლიერია არა უნიკალური საკუთარი გრძნობებით, არამედ მაქსიმალურად ცხოვრობს თავისი ემოციებით. მე, რაც მთავარია, მანუგეშებლად ღვინო უსაფრთხოდ მოვკლა (განაწილების მანძილის გამოყენება). ასეთი მიდგომისთვის შიში, ჯამი და კიდევ ერთი „ნეგატიური“ ემოცია გამდიდრდება თუ არა. ვარტო її მიიღე - და მაშინვე დაიწყე გაშვება. „ვისაც აინტერესებთ, - დაემორჩილებით და ვინც პატივისცემით უკვირს, - იცოდეთ“, - წერს ამერიკელი მწერალი ნილ უოლში წიგნში „საუბარი ღმერთთან“.
ფსიქოთერაპიაში ხშირად შეგიძლიათ იგრძნოთ სიტყვები „შენთან ერთად“. Გიჟი ხარ? დარჩით ჩიომუსთან. Viprobovuesh სურათი (შფოთვა, zazdrіst, ბრალია და ა.შ.)? დარჩით ჩიომუსთან.

დარჩი - ეს ნიშნავს, რომ იცოდე და ცოტა იცხოვრო. არ გაიხედო და არ დაბლოკო. საშინელი? მაგრამ უფრო საშინელია სწრაფად იცხოვრო ფონური ტკივილით, როგორც კომპიუტერული პროგრამა, რომელიც ჩამოკიდებულია, აფერხებს „პროცესორ“ რობოტს. არაერთხელ უნდა შეხვდე მას სამუდამოდ და სამუდამოდ, გაუშვა თავისუფალი, დაემშვიდობო და ბედთან ერთად ატარო. თითქმის პრაგმატულია იმის ცოდნა, რომ ის დაბლოკილია, უნდა იყოს მიმზიდველი, შესაძლებელია, რომ ისინი კატის ფსკერზე შემობრუნდნენ.

მაგალითად, თუ ადამიანმა არ განიცადა ყველა ემოცია მნიშვნელოვანი განშორების კვალდაკვალ, ის ცხოვრობს ჩამორთმევის შიშით. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება განმეორდეს ამოუწურავად, სანამ შუაში ჯდომის ემოცია ძლიერი და გამოუვლენელია.

კიდევ ერთი "გზის" გაფართოება – როდესაც თქვენ მოხვდებით ტრავმულ სიტუაციაში, თქვენ გადახვალთ. განშორების შემდეგ შეისვენეთ ახალ ასეულში, ან მეტი მიუძღვეთ საკუთარ თავს ბავშვებს, კარიერას, შემოქმედებას. ასე რომ, რამდენიმე საათის განმავლობაში ეს უფრო ადვილი ხდება, მაგრამ თქვენ ვერ შეძლებთ ცხოვრების სწორ სიხარულს მიაღწიოთ - შუაში დაიწყებთ ქავილს. ცოცხალმა ტკივილმა არსად წასულა, სუნი ღრმად იკარგებოდა შუაში და თითქოს მთელი ცხოვრებაა.

ვფიქრობ, როცა ფსიქოთერაპევტთან მიდიხარ, მაინც შეძლებ „არაკორექტულ“ გრძნობებს დაეხმარო. მართალია, უპირველეს ყოვლისა, რატომ ასწავლეთ წიგნიერ სპეციალისტს - გირჩევთ იცხოვროთ თქვენი გრძნობებით. უთხარით საკუთარ თავს: ”ასე რომ, მაშინვე ვხედავ ტკივილს. ალე, ოპერას არ ვაკეთებ და ვიცი, რომ გაგივლი. აბო რომ იცოდე: „სიბრაზეს ვხედავ. და ეს აბსოლუტურად ნორმალურია“ (მიუხედავად იმისა, რომ ეს კარგია თქვენთვის, ვინც ბირჟებზე ტრიალებდა „ცუდად გასაბრაზებლად“ და „სტრიმინგზე გჭირდებათ“).

მიუთითეთ თქვენი ემოცია დაწყებული, იგივე თერაპიული ეფექტის გამოწვევის სურვილით. ხალხი ყვირის: ”ეს თითქოს საზიზღარია, ბანაკი დამამცირებელია, ყველაფერი სცემს…” ჩვენ ხშირად გვაბნევს ნაგავი და ბრალია, იმ სიბრალულის გამოსახულება საკუთარი თავის მიმართ, ბრაზი, რომ ოგიდი. ალე, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია გავარკვიოთ ჩვენი ბანაკი ემოციებზე, მისი შენახვის საშუალება არ არსებობს. დაბალი მიმდინარე პირდაპირი ფსიქოთერაპია (ვთქვათ, გეშტალტთერაპია) მუშაობს თავად გონებაზე, რათა აღიაროს აღქმის ძალა. იმისათვის, რომ ჩვენ თვითონ განვავითაროთ ასეთი სენსიტიურობა, ჩვენ უნდა ვიყოთ მეტი პატივისცემით საკუთარი თავის მიმართ – მოუსმინე სხეულის ხმებს, ყველა ემოციის ნამსხვრევებმა იგივე იციან სხეულის ბლოკების და ზატისკაჩივების დანახვისას.

თუ გავიგებთ, რომ ვცხოვრობთ ჩვენი გრძნობებით, მაშინვე გადავალთ მეურვის პოზიციაზე. გაოცება გვერდით, რომ თუთიის გარეშე აღწერილია სიტყვებით სრულიად გასაგებად. ასე ვიწყებთ თავს ემოციების პირისპირ, ისინი ხდებიან ჩვენ, თავით ნუ გვახვევენ. ჩვენ გვესმის: "მე" არ არის ერთადერთი "ჩემი განცდა", რომ მე უფრო, ნაკლებად სუნიანი ვარ. თუ მათი მეშვეობით ვიცხოვრებ, მაშინ არ დავნებდები, მაგრამ ვიქნები ბედნიერი და თავისუფალი.

ემოციების ცხოვრების გზები

იქნება ეს ემოცია - იქნება ეს სიბრაზის ხანმოკლე ძილი თუ სურათი, რომელიც გაჭიანურდა, ეს არის დამნაშავე, მაგრამ ჩვენამდე ცხოვრობდა დაუდევრად. უსაფრთხო როგორც საკუთარი თავისთვის, ისე მოუსვენრებისთვისაც. ვარიანტების რაოდენობის ღერძი, როგორ შეიძლება ემოციების ცხოვრების გადატანა.

ხატვა.აიღეთ კალამი მარცხენა ხელში (ის მიბმულია ტვინის მარჯვენა ღრძილთან, თითქოს ემოციებისთვის) და აღადგინეთ თქვენი ბრაზი (დანაშაულის გრძნობა, ზუსტად ასე). გაასწორეთ თვალები უკეთესად. საკმაოდ რუსულად, ხელი ყველა ემოციას სხეულიდან ქაღალდზე გადასცემს.
გაიღვიძე და იყვირე.მაგალითად, მელაზე. აბო გასართობ პარკში - აქ ყველას შეუძლია. ყვირილი, ზარი, როგორც მნიშვნელოვანი სიტყვა. მისაღებია, ისე ჩი ნე, თითქოს სუნი შენს ემოციებს შეეფერება. საჭიროა დროის შტრიხების გამოყენება, სკილები აუცილებელია, დოკები შუაში ცარიელი არ ჩანს.
წადი მასაჟი გაიკეთე.ეს არ ეხება დასვენებას, არამედ ღრმა მუშაობას ძლიერი ტალღით. Yakisniy მასაჟი (მაგალითად, ტაილანდური), rozminannya წერტილი zatiskachi-ს ხელს უწყობს ემოციებად გადაქცევას.
ცეკვა.ფოკუსირება მოახდინე ემოციებზე, დახუჭე თვალები, მოუსმინე საკუთარ თავს - და ruh vinikne. შესაძლოა, მხოლოდ კისრის მობრუნება გსურს, ხელით ან თითებით მოატრიალო. არ დაბრკოლდე, მიჰყევი სხეულის კოშკებს.
ილაპარაკე.აქ ერთი ნაკლია: ახლო მეგობრები ხშირად ცდილობენ სიხარულის მოცემას, მიზეზის გამოსწორებას, მაგრამ ჩვენთვის მნიშვნელოვანია, რომ უბრალოდ ავაშენოთ ჩვენი ბანაკი ყოველგვარი ანალიზის გარეშე. ყველა რაციონალიზაცია შესაძლებელია, თუ დაშვებული ხართ. ამაზე უმჯობესია ესაუბროთ ხეს - და ის არ არის ცხელი.
გუფი.ცხოვრობს თუ არა ემოციები სხეულში. ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია სუნთქვა, მისი ნატეხები შეუმჩნევლად არის მიბმული ნერვულ სისტემასთან. სხვადასხვა დიკალური ტანვარჯიშის სასწაულებრივი პრაქტიკა - პრანაიამა, ბოდიფლექსი, ოქსიზაი.
დაწერეთ ქაღალდზე.დაწერეთ ხალხის ფურცელი, თითქოს თქვენში მტკივნეული ემოციების გამოძახილია. მნიშვნელოვანია ხელების მუშაობა. ნადსილატის ფურცელი არ არის საჭირო. გოლოვნია - მოისმინე ცოტა და ილაპარაკე მათ არკუშზე. Іsnuyut სხვადასხვა მეთოდები. მაგალითად, კოლინ ტიპინგის რადიკალური ატმოსფეროს კითხვარი
ვიბიტი.გაბრაზების მომენტში ხშირად გინდა ვინმეს დარტყმა. აიღეთ ვინმესთვის სპეციალური ბალიში, ან, პირსახოცის როლიკებით გადახვევით, შეანჯღრიეთ დივანი. შეგიძლიათ წუწუნოთ, იყვიროთ, იყოთ სულელი, ნახეთ, ჟღერს თუ არა - ასე გაუშვით პროცესი, როგორც ღვინო შუაში, სანამ შვებას არ იგრძნობთ.
წადი ფსიქოთერაპევტთან.დამოუკიდებლად ცხოვრება თითქმის საშინელია: არ იცი, რისი მოტანა შეუძლია სურნელს. ასეთ სიტუაციებში, ფაჰივეტები დაგეხმარებათ აირჩიოთ მეთოდოლოგია და დაამტკიცოთ თქვენი შინაგანი თავისუფლების პროცესი და - როგორც მემკვიდრეობა - განსაკუთრებული ზრდა.

საჭმელი თემაზე?

Ninі კარგად pridіli პატივი სცეს საკვები, scho თავად გვაძლევს ბანაკს და რატომ.

ნავიგაცია სტატიისთვის "აქ და ერთდროულად: რას ვაშორებთ, როგორ ვცხოვრობთ ჩვენი გრძნობებით?"

რას გვაძლევს ბანაკი "აქ და ერთდროულად"

პერჩე

Perebuvayuchi "აქ და ერთდროულად" თქვენ წართმევას ეფექტურობა რეაქცია და წვრილმანი. ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ ყველაფრის გადაცემა 100%-ით შეუძლებელია. როგორი რეაქცია გქონდათ მათზე, ვინც გეგმის ნაწილი არ იყო, რა მოხდა, როგორ განსაჯეთ? როგორც ხედავთ, როგორც ადრე, სველ გონებაზე, მანიფესტაციებზე, ფანტაზიებზე - იქნება ეს გეგმით შთაგონებული, სისულელეში ჩაგაგდებთ და დავიწყებთ ნებისმიერი დიუს გალმუვატიმს.

”მე დანგრეული ვარ, როცა რამე არასწორედ მიდის, ვკარგავ მოძრაობის ნიჭს, არ ვიცი რა ვიმუშაო და ხშირად ვიწყებ მოძრაობას, ვცდილობ აზრების აკრეფა და გონივრულად, უარესად გამოვიყურები ერთი წამით. »

Საიდან იცი აქ და ახლა, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გამოიცნოთ რა გსურთ ერთდროულად. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაკიდოთ თქვენი გრძნობები იმის შესახებ, რასაც ხედავთ, დაადანაშაულოთ თქვენი ბუნებრივი რეაქციები. მე, ცხადია, თითქოს შენთან შეხება გაქვს, გონებაში სისულელე და სიბნელე არ იქნება.

ბევრ ადამიანს ეშინია, რომ მათი რეაქცია იქნება "არაადეკვატური" ან "არასწორი". სესიებზე, ასეთი შეგრძნებით, ყოველთვის ვკვებავ - რისთვის არის არასწორი?

სწორი ქცევის რა სტანდარტებს იცავთ? ჩი ვპევნენი ვი, სჩო ზრაზკი ფიტ წგოგო კონკრეტული ვპადკა? რატომ აყენებთ თქვენს გრძნობებსა და მიზნებს? ვინ და როდის გითხრა რა იცხოვრე გონებით- არაადეკვატური?

ზვიჩაინო, მი ზმუშენი დოტრემუვატისია სოციალური ჩარჩო, ალე სინქ დოსიტი მარტივი ზოგადად.

წაიკითხეთ ადმინისტრაციულ სამართალდარღვევათა კოდექსი - ღვინის გადაცემა არც ისე მდიდარია. ყველაფერი დანარჩენი - საკუთარი აზრები მათზე, ვინც გიცნობს, აძლევენ ადამიანთა კონკრეტულ ჯგუფს, როგორც "ნორმალურს".

აქ ყველაზე მნიშვნელოვანია ისინი, ვინც მომავალში მუდმივად დაძაბული იქნება იმაზე ფიქრი, ვინც "სწორად" რეაგირებს, შემდეგ უბრალოდ გაზარდოს უარყოფითი შეფასების შანსები. ამისთვის, გაჭედილი, დაძაბული, დაჩაგრული და ნაცხიანი ადამიანისგან, ეს მნიშვნელოვანია ნებისმიერი სახის სუსპილსტში.

ნავიტი, როგორც თქვენ ცდილობთ დამალოთ თქვენი დაძაბულობა, ერთი და იგივე, ვინმეს მარტო დატოვების გარეშე, არ დაუშვებთ cob zdatnosti vіdchuvati. და ამას, დაე, იყოს და არაინფორმირებული, იქნება ეს თქვენზე პასუხისმგებელი ადამიანი, თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ თქვენი სწორი განწყობა აქ და ახლა.

გამოიცანი კონდახი გატეხილი კვერცხებიდან. ღირს ყველაფრის ფასი, რაც გაძარცვეთ - რობოტი, სპორტი, სექსი, საშინაო დავალების შესრულება, შემოქმედებითი თვითგამოხატვა, სპლკუვანია. ისევე როგორც თქვენი ერთი ნაწილი - აქ, ინშა - ფიქრობს მათზე, ვინც ამაზე ფიქრობს და როგორ შეგიძლიათ შემოატრიალოთ ეს ჩი სხვა, და მესამე როზმირკოვუ რობოტზე ხვალინდელ ფესტივალზე, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გინდოდეთ ამის ეფექტიანად გაკეთება.

უფრო მეტიც, ის ცუდად ახსოვს „ავტოპილოტის“ რეჟიმში. მაგალითად, პატივისცემა და განსაკუთრებული სისწორე არ მაინტერესებს, მაშინ მნიშვნელოვანია, რომ დეტალურად გამოიცნოთ, რას აკეთებდით და, მაგალითად, სად ჩასვეს ეს ჩი მდინარეში. ასეთ შემთხვევებში ბუტოვის rozsіyanіst ხდება ამოუწურავი დაცინვა და ატარებს საათს.

სხვანაირად

Perebuvayuschie "აქ და ერთდროულად" თქვენ შეცვლით imovirnist რა იქნება ძველი გზით. თუ თქვენ იცნობთ თქვენს მიღებას, თქვენი ცოდნა ფილტრავს ახალ შესაძლებლობებს, მაშინ თქვენ „არ მონიშნავთ“ მათ. კიდევ ერთხელ გადახედეთ ძველი ანგარიშის განხორციელების სქემას.

თქვენ არ აგროვებთ რაიმე კონკრეტულს, მაგრამ აქტიურად მონიშნეთ ყველაფერი, რასაც ხედავთ აქ და ახლა, თქვენ იწყებთ ახალ შესაძლებლობებს და ცხოვრობთ ახალი გრძნობებით. მე ვრეაგირებ ახლებურად. და, როგორც ჩანს, თქვენ მიიღებთ ახალ სერთიფიკატს. იაკი ხშირად ძველზე უკეთესია.

ადამიანების უმეტესობას მოტივირებული აქვს ბევრი იმუშაოს „გამორჩევისთვის“, ვისთანაც გამოდის ძველი ცოდნიდან, სხვისი ცოდნიდან, ნეგატიური ქულებიდან და სხვათა „რეპტომიდან“. კონდახს, რომელსაც ჰქვია, რეალური ცხოვრებიდან მივუთითებ.

გოგონა ამბობს "ყოველი ცვლილების შესახებ" (რადგან მას უკვე აქვს ასეთი უარყოფითი ანგარიში) გადაიტანოს ყველა ვარიანტი სიტუაციისთვის "პარტნიორს შეუძლია შემცვალოს".

ვისთვის უნდა იმუშაოთ ასე: განახორციელოთ მეგობრების მიზანმიმართული ცხოვრება პარტნიორის თანამდებობაზე, შეამოწმეთ თქვენი ფოსტა, სოციალური სერვისები, ტელეფონი (გაინტერესებთ, რა არის ხელმისაწვდომი).

არის სხეულის მოუსვენარი და იშვიათი ცვლილებები, მაგალითად, სახელის დარქმევა დისკის გარეშე (რადგან უკვე დღეა და ჭკვიანურია სიზმარი), შეეცადეთ იყოთ „გარანტი“, შიშით ნაკარნახევი სიტუაციები (მაგ. , პროვოკაციებზე ეჭვიანობს s її მხარეს, რომელიც ყველაზე ხშირად ბანალურ ნერვში გადადის) და ა.შ.

ყველა ცე პოკლიკანი ხელს უწყობს უკნიდან მოშორებას.

ალე ბინადრობს ნაღვლის ბუშტის შედეგად - პარტნიორი იგრძნობს, რომ ურალისკენ წავა, ჩაერთოს პოსტ-კონტროლში, სხვა ხალხი არ არის, სასწრაფოდ არ გაუშვა, მას ბევრი მეგობარი ეყოლება. მისი მეგობრები, იგივე, პოსტი - ერთ-ერთი სიცოცხლისუნარიანობა იგივე გზით. სხვადასხვა „პერევერკიზე“. ჩანთის ქვეშ არიან ისინი, ვინც იმავე ადგილას არიან.

ახლა კი მხოლოდ საჭმელია - დე, რა რეალობაში აყოვნებდა იმ გოგოს? ბე-იფი, ამ დღის კრემი.

ჩასტკოვო - წარსულში, მცირე უარყოფითი მტკიცებულება იყო. ჩასტკოვო - მომავალში, როგორც რაიმე სახის її, მხოლოდ შიშები და პირქუში ფანტაზიები ხედავდნენ.

რეალობის წინ, სანამ „აქ და ერთბაშად“ გაიგებთ, ყველაფერი საკმარისი არ არის ასი წლის განმავლობაში. ჩემს პარტნიორთან კარგად არ ვცხოვრობდი. და ერთი საათის განმავლობაში უნდა გაუშვა, რომ არ იყო. Adzhe შესახებ yak kokhannya შეიძლება ითქვას, yakscho ერთმა არ იცის როგორ გააკეთოს ეს მეორე?

თუ უკვე საუბრობთ იმაზე, თუ როგორ ვარტო რობიტი ვისნოვკი წარსულიდან, მაშინ კობ ზ'იასუვატზე რატომ იყო ზრადას ბულა ვიდნოსინახში და როგორ განხორციელდა ამ სიტუაციაში მონაწილეთა კანის დაავადება.

მხოლოდ საკუთარი მტკიცებულებების სამყაროს შესწავლით (და არა მხოლოდ პარტნიორის „დადანაშაულება“), შეგიძლიათ ნამდვილად გააკეთოთ ვისნოვკა. და საუკეთესო გარანტი იმისა, რომ იმოვირნისტი ზრად მაინც შეიცვლება, იქნებ ნაკლებად განათებული გახდეს, როგორც წყვილი წყვილში ცგოგო მოტანილი. ორივე, შიშველი.

და მართლაც, ამ გოგოებს შეუძლიათ დაეყრდნონ დღის ფაქტებს. და მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობდა გაურკვევლობის აშკარა ნიშნები, მაშინ ამ კონკრეტულ სტოსუნკაში არ არსებობდა ბოროტებაზე ეჭვის საფუძველი. შესაძლოა, სტოსუნკი სხვაგვარად განვითარდა.

მესამე

Perebuvayu აქ და ერთ დროს შეგიძლიათ სრულად დაუკავშირდეთ რეალობას და გაიგოთ მასზე ბევრი ახალი რამ. მაგ ტიჟნისთან შეგიძლია დაფიქრდე რა დედის ბრალია უვაზზე, თუ ღერძი ასე გამიკვირდა.

თითქოს, ერთი შეხედვით, მაშინვე გაუშვი ეს ფანტაზია, ჩაფრინდი იმ აბსტრაქტულ თვითმფრინავში, გაუშვი მილიარდები, თეორიები, "ერთი მხრიდან" და "მეორე მხრიდან", მაგრამ არც ერთი გრამი სიმართლე. ამ რეალობის შესახებ.

ისე, შენ აგრძელებ ჩარჩენას აქ და ახლათქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ თქვენი ძალა. და სუნი გაიზრდება და განვითარდება რეალობასთან კონტაქტში ერთი შეხედვით.

შესაძლებელია, მაშინვე დაინახავ რა დგას მის უკან. შესაძლებელია, აქ და ერთბაშად ძალიან ჭკვიანი იქნები, მაგრამ არაუშავს, თუ მოგცემთ უფლებას დაუსვათ შეკითხვები მათ შესახებ, ვინც ხედის უკან დგას. ასე რომ, თქვენი გონება ნათელია, რა უნდა იცოდეთ. І თქვენი კონტაქტი იმავე მდინარეზე ჩაძირვის გასაგრძელებლად - ფასი და є vminnya იცხოვრე გონებით.

და თუ მოედნის მახლობლად აბსტრაქციას დაინახავთ, ვერ გაიგებთ თქვენს გრძნობებს და არ მოახდენთ ზედმეტ რეაქციას. და დღითი დღე მოგაკლდებათ იმ საბაბების ღეჭვა, რაც შეიძლება, ერთი იოტიც კი არ უახლოვდება რეალობას.

იცხოვრე გრძნობებით: როგორ ფიქრობ, რატომ სუნავს სიმართლეს?

მე მოგიწოდებთ ჩაატაროთ მარტივი ექსპერიმენტი აქ და ახლა. თანაბარ მოსაზრებებზე დავდებ ფსონს.

გაუშვით ხელი ზედაპირის გასწვრივ და თქვით, როგორც იქ? მაგალითად, რბილი, თბილი, რბილობი. გაქვთ ეჭვი იმაზე, თუ რა არის სიმართლე? Საკმაოდ დარწმუნებული. თქვენი თითები გადასცემენ სრულიად სპეციფიკურ სიგნალს თქვენს svіdomіst-ს.

თუ ვინმე მოვა და გეტყვის, რომ შენი სითბო, ეს რბილი ზედაპირი ნამდვილად ცივია, რომ ლორწო გლუვია - დაიჯერებ? კიდევ ერთხელ, მე არ შევდივარ ყოველდღიურ აბსტრაქციებში - არა. შესაძლებელია, ადამიანს ნებას რთავ სხვა რამეს დაემორჩილოს - ვთქვათ, ახალი ცხელი თითი და ის, ზედაპირზე ტემპერატურა მართლა მაგარია, დაწიე.

და მაინც, არც თქვენს ცხოვრებაში და არც თქვენს ცხოვრებაში არ არსებობს „ობიექტური“ ჭეშმარიტება. ობიექტური ჭეშმარიტება, როგორც ამას შეიძლება ეწოდოს, ნაკლებად ემთხვევა ბუნების ძირითად კანონებსა და მატერიალური სამყაროს ობიექტებს.

და როგორც ფაქტობრივად - და პირველი გზა, რა თქმა უნდა, ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ სამყაროს შესახებ. ალე, ადამიანის ტყავში სხვა სამყაროს სუნი ასდის. მე არ მაქვს დაკვირვების ერთი სტანდარტი ყველასთვის. და, ცხადია, მათ საფუძველზე გაზრდილი ვისნოვკები და ვისნოვკები, კანში ადამიანები უფრო ძლიერად ღიზიანდებიან, ქვევით იწევენ თავს.

თქვენ გაქვთ თქვენი „შესაფერისი“ ან „არ უხდება“, ხოლო ის, რასაც ხედავთ - ეს არის თქვენი რეალობა, რომლისთვისაც შეგიძლიათ სპირალი. აქაც და ახლაც ასეა. ისწავლეთ როგორ თქვათ, რომ გრძნობთ, რომ ამ სიტუაციაში თქვენი უფლების დარღვევის დიდი ალბათობა არ არის. Ale vie-ს შეუძლია დაარტყა їх. მე ვმუშაობ ვისნოვკის საკუთარ კოლექციაში. Yaki იქნება თქვენი დღევანდელი სიმართლე თქვენი ბანაკისა და ბანაკის შესახებ.

კობისთვის, იქნება ეს სიტუაცია, შეეცადეთ მიიღოთ საკუთარი თავის პატივისცემა საკუთარი სხეულის მიმართ. კომფორტულია თქვენთვის? გრძნობთ, რომ სტრესი ხართ? რას ფიქრობ, იოგო ჯერელ? იგივე tse vіdchuttya თქვენს tіlі? რა გსურთ მასთან მუშაობა?

მეორეს მხრივ, საკუთარი თავის მოსმენის პრაქტიკა შეიძლება იყოს რთული. ერთი საათის შემდეგ ბევრად უფრო ჭკვიანი გახდებით, რათა მიუთითოთ ის, რაც ერთბაშად გემართებათ. და დროდადრო ცხადი გახდება საკუთარი თავის შეცნობა, რომ აღარ გექნება საჭმელი - როგორ შეგიძლია სიმართლე გითხრა მათზე, ვისზეც მე მესმის და როგორ შეგიძლია იცხოვრო გრძნობებით?

უფრო მეტიც, თქვენი ხედვები უფრო ნათელი გახდება. გამოიცანით თქვენი ცხოვრების ყველა ყველაზე ძლიერი მომენტი. რისი სუნი აქვს? ეს გრძნობები. Navіt yakshcho podіya bula pov'azana z otrimannym მნიშვნელოვანი ინფორმაცია, მან თითქმის დაუძახა.

და "ფიქრი" და ფანტაზიები სწორედ ამ ბოძზე მოწოდებენ ნაკლებ ბოდიშს იმ საათის გამო და მათზე, რომ ფანტაზიებს ჯერ კიდევ არ მიეცათ შესაძლებლობა გახდეს რეალური. მაგრამ როგორ უნდა გახდე რეალობა, ისე რომ არ სცადო სიმართლის თქმა, თავში გადაბრუნება?

იცხოვრე გრძნობებით - იცხოვრე ჭეშმარიტებით

ხშირად ვგრძნობ ასეთ სიმტკიცეს: „რა განსხვავებაა, რა გზით იღებს ტვინი სტიმულაციას - ფანტაზიისა და რეალობის სახით? Adzhe vіdchuttya შეიძლება იყოს ერთი და იგივე!”

აჩვენე, მაგალითად, როგორც აქ და ერთბაშად აქნევს ხელებს. გამოავლინეთ ცე ღილინი 2-3. Დაღლილი ხარ? გსურთ მიიღოთ m'yaziv ნახატი? გაქვთ ხშირი გულისცემა? ძაბვა წავიდა?

ახლა კი სცადეთ ხელების ქნევა 2-3 ჯერ. თუ გრძნობთ, რომ პირველ განწყობაზე უფრო ხშირი გულისცემა გქონდათ, როგორიცაა დაძაბულობა და დასვენება, მაშინ რეალობასთან კონტრასტი მაინც მკვეთრი იქნება.

ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია მოვუწოდოთ ემოციები ამ გამოვლინების დამატებითი ფანტაზიებისთვის. და თავისთავად, ეს მექანიზმი ეხმარება ადამიანებს, მაგალითად, იდეის მსგავსად „აანთონ“ და შემდეგ დაიწყონ მისი ჩართვა. მაგრამ მეშინია, რომ ფანტაზიების უფრო დიდ ცხოვრებას არ მოაქვს კმაყოფილება.

და აქ ყველაფერი მარტივია - სანამ ჩვენ ვცხოვრობთ საკუთარი სხეულით, ასე ჩი ინაკშე ვართ მასთან ერთად. როზუმი, თითქმის და სხეული - მთელი ჩვენი რეალობა და ამა თუ იმ მეორის აღდგომა ემუქრება მაინც მეორე ხილვითა და ვნებიანი უკმაყოფილებით.

აქაურ ბანაკში და ერთბაშად ჩვენ, როგორც წესი, გვირჩევენ. მიიღეთ დიდი სამყარო, დარეკეთ უფრო ქვევით. ჩვენ ვუყურებთ საკუთარ სხეულს, ვხედავთ საკუთარ გრძნობებს, თითქოს ჩვენს აზრებთან შუალედური ურთიერთქმედების გარეშე, და გონება მზად არის ანალიტიკური სამუშაოსთვის, როგორც ეს საჭირო იქნება.

თქვენ ალბათ არ გსურთ არეულობის გავლა სხეულებრივი კონტაქტის გარეშე, მოგზაურობა ზღვაში - ნაკლებად ტელევიზორთან, მეგობრებთან ნაკლები საუბარი ინტერნეტში დახმარების ტექსტისთვის და სპორტით - ფოტოებისთვის. შეგიძლიათ მუდმივად წიგნებით ცხოვრება? რას აკეთებთ თქვენი ცხოვრების გასაკონტროლებლად?

ცალსახაობის უმეტესი ნაწილი, როგორც ჩანს, არის "n".

მაგრამ თუ მსურს შემოვიდე მათზე, ვინც ემშვიდობება მათ შერიგებას და სამყაროს შესახებ განსჯას, გაუშვი ისინი და დაამყარონ ისინი იმ ნიადაგზე, ოღონდ ისე, რომ პატივი სცენ უფრო შორს და გაუშვან, რომ დღეს შეგიძლია ჩხუბი. წარსულში - მეტი, პროტეჟე, აირჩიე თავების გაყიდვა“, გამოტოვებთ უსასრულოდ ახალ შესაძლებლობებს რეალობაში ცხოვრებისთვის.

ხელებს მთელი გზა ვიქნევ, spodіvayuchis at tsimu, scho dіya გვეხმარება ხელების მ'იაზის შესამცირებლად.

სტატისტიკა ახალი რელიგიაა

ოკრემო "ეხმარება" ადამიანებს არავითარ შემთხვევაში არ მოვიდეს თქვენთან, როგორც გამოვლინება. ბულას სტატისტიკას ეძახდნენ რეალურად დაემატებინა ტენდენციები, რათა შეგეძლოთ შეცვალოთ ან გაზარდოთ ხილვადობა. დაიცავით მეტი chomus მიიღეთ її, როგორც რწმენის ახალი ფორმა.

მთელი ინტერნეტი, აპროტესტებს ფილმის სავალალო ფიგურას, არის უამრავი ადამიანი, რომელიც აგრძელებს იმ ფართო ჭეშმარიტებას, რასაც სტატისტიკა აჩვენებს მათ.

პარადოქსის ღერძი ის არის, რომ სტატისტიკა ყოველთვის ცნობილი იყო უკვე კარგად ცნობილი გამოსვლებისთვის. როგორც ეკონომიკაში - დალიეთ უამრავი ადამიანი, ვისაც წინადადება აქვს. და შემდეგ მოხდა, რომ წინადადებამ დაიწყო სასმელის ფორმირება. І სტატისტიკა გახდა მდიდარი კარნახი, როგორ იქცევიან ისინი და რა იქნება მათთან.

მე არ ვგრძნობ ისეთი ციხესიმაგრეების სუნი, რომლებიც დაფუძნებულია რელიგიის ამ ახალ ფორმაზე:

- საზღვარგარეთ ვერ წავალ, ვისაც სტატისტიკისთვის ნაკლები ხალხი ჰყავს, ქალები, ქალების ძირები და იგივე სტატისტიკისთვის 30 წელიწადში უფრო მეტი მეგობრულია.

— ჩემი საქმე კარგად არ ვიცი, რადგან ჩემი პროფილის სტატისტიკისთვის ის ნაკლებად მოთხოვნადია ასეთ სეგმენტში.

- ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად ვერ წავალ, ამისთვის, მეტისთვის, კარგია სტატისტიკისთვის, ექიმების ეს აზრი, ეს დაავადება არ არის ძლიერი.

როგორი სტოსუნოკის ულვაში შეუძლია თქვენამდე მოაღწიოს? რატომ ზიხართ ადამიანთა ასეთ უსახო ჯგუფს? ვინ zbirav tsyu სტატისტიკა? Chi ზუსტად ჰგავს ნამდვილ ბანაკს, არა? და navіt yakscho და vіdobrazhaє - თუნდაც ის იყო იქ და მაშინ, მაგრამ აქ და ახლა შეგიძლიათ შექმნათ ახალი ტენდენციები სტატისტიკაში.

სტატისტიკა არაფერს ამტკიცებს. ვონი არ იწინასწარმეტყველებს. ის არ მიჰყვება მიმდინარე ტენდენციებს. მე ამას ვერ გადავიტან განსაკუთრებით შენზე, შენს კონკრეტულ ცხოვრებაში, ასე რომ იპოვი სახლს, გააუმჯობესებ ჯანმრთელობას და გეცოდინება შენი საქმე.

ისე, ამ სტატისტიკისთვის, რუსეთის მოსახლეობის სული კატასტროფულად იზრდება ალკოჰოლის გამო, მისი ალკოჰოლიზმი ახალგაზრდაა და სიკვდილიანობის მაჩვენებელი იზრდება.

სამწუხაროდ, მე ვფიქრობ, რომ სტატისტიკა არის დამოკიდებული ალკოჰოლზე, და schop'atnitsa, და კიდევ უფრო ხშირად, წავიდეთ "სასმელი ნორმა." და მაინც, სტატისტიკის ნაწილი იგნორირებულია. მას, შესაძლოა, არ სურს მოტყუება. ალე, მაშინ, navіscho vіriti th at іnshі პირქუშ პროგნოზები?

მარჯვნივ, ზვიჩაინო, და ის ფაქტი, რომ სტატისტიკის რწმენა ერთი საათის განმავლობაში საზიზღრად ინფორმირებული მხარდაჭერაა. ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს შიშების საკუთარი ნაკრები (იზრუნოს თავის ჯანმრთელობაზე, გამოვიდეს ქვეყნიდან ან შეასრულოს რობოტი), მაგრამ ასევე განასხვავოს შიშები და დაიწყოს მათთან მუშაობა, ის არ იღებს ცოდნას chi rіshuchostі.

და მაშინ შეუძლებელია ასეთი ღერძის "ინფორმაციის" არჩევა - "є სტატისტიკა!", რადგან, ფაქტობრივად, ნაკლებად მართალია, რომ ეს მხოლოდ სიტუაციის გაუმჯობესებაა.

ალე, უმარტივესი დიაა, როგორ შეგიძლია აქ და ერთდროულად გაიზარდო - დაიწყე საკუთარი თავის დაპყრობა სხვა ადამიანების სამყაროებით. ასე რომ, ეს მოხდა აქ. მე მაგრამ zovsіm ბრმა იმდენად, რომ როგორც ჩანს, დიდი ხანია - ეს არაგონივრული.

მაგრამ რას დახარჯავთ, რამდენს დახარჯავთ ადამიანის ხუმრობაზე, სტატისტიკის მიუხედავად? რატომ გსურთ სცადოთ თქვენთვის ხელმისაწვდომი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების სისტემები, მიუხედავად იმისა, რაც უფრო მნიშვნელოვანია? რატომ დადიხართ მთელ მსოფლიოში სალაპარაკოდ, ცდილობთ გაარკვიოთ, ვინც ჯდება, მიუხედავად იმისა, ვინც "ბრიტანელი ქალია"...?

და თუ გეშინია ერთი საათის დახარჯვა და გარანტიის გარეშე მუშაობა, მაშინ რაზე ხარჯავ საათს ერთბაშად დღეს? შესაძლოა, თუ გრძნობებით ცხოვრება გინდათ, სუნი გეტყვით იმაზე, თუ რამდენად არადამაკმაყოფილებელია თქვენი რეალობა. შესაძლებელია თუ არა, რომ გახდეთ თქვენთვის საფოსტო მუშაკი, რათა დაიწყოთ მუშაობა?

რას ნიშნავს ადამიანის სიცოცხლე ამქვეყნად? უკეთესია სიმღერის საათზე ყოველი სამყაროსა და საკუთარი თავის ფიზიკური ყოფნა. და რაც მთავარია ადამიანის აქტიურობა სხვა მიმართულებით. ჩვენ ყველა ვართ dihaєmo, p'mo, їmo, ჩვენ ვიძინებთ და ვმრავლდებით - ყველა ჩვენი ყველაზე პრიმიტიული მოთხოვნილება ჩვენ ვართ, ჩვენ არ შეგვიძლია მათ გარეშე ცხოვრება. ვისაუბროთ არა ჩვენი არსის ფიზიკურ რეალობაზე, არამედ ჩვენს შინაგან სამყაროზე. რას ნიშნავს ცხოვრება? ყველა მათგანს აქვს საკუთარი მიკროსკოპია. ვიღაცისთვის სიცრუეა სიცრუეში და სიცოცხლეში ჩავარდნა, ვიღაცისთვის კი სამყაროს დიდება სიცოცხლეზე თანაბრად ძლიერია და її vіdsіnostі ადამიანი მკვდრად ითვლება. ბევრი ხალხია, იქნება ხალხი და ყველაფერზე ფიქრი.

Robot Revenge 1 ფაილი

რას ნიშნავს ცხოვრება: ა) ემოციები (გრძნობები), ბ) გონივრული, გ) არაგონივრული (უგუნური), დ) ლოგიკა, ე) ჯანსაღი გონება. Თავის მოყრა.

Rozmіrkovuєmo scho ნიშნავს ემოციებით (გრძნობებით) ცხოვრებას. ჩვენი კანი უფრო დიდია, ვიდრე მცირე სამყარო, თუ ის დივას ჰგავს, რაღაც უხილავი, იდუმალი, მაღალი, სულიერი. ის ადამიანები, რომლებიც საკუთარ გრძნობებზე ზრუნავენ, ცხოვრებაში სულ უფრო მეტად სუნიან, სხვებს ნაკლებად. მაგრამ ამავე საათში ყველაზე მეტად სუნი იტანჯება. რატომ ასე vіdbuvaetsya? ზედმეტად მწარე ხომ არ არის ემოციების შუქი? ყველაფერი სწორია იმაში, რომ ადამიანი, თითქოს გულით უყვარდეს, მასში გადის ყველაფერს და თავს ცუდად გრძნობს და კარგადაც. ძირითადად, ეს ადამიანები არიან ყველაზე კრეატიულები, იქნება ეს მსახიობები, მოცეკვავეები, ხელოვანები, მოცეკვავეები და უბრალოდ ხალხის მასის დუქცია, მათ დიდი შთაგონება სჭირდებათ, ასე ჰქვია მუზას. ნატხნენიცე ენერგიის მოზღვავება, ასეთ ადამიანთან ერთად მისი სულიერი მდგომარეობის დიდი ამაღლების თაღზეა და მუსიკა არის ადამიანის საგანი, მოსწონს ასეთი ემოციური ადამიანის გაძარცვა ბედნიერი, გაბრწყინებული. მაგრამ ასევე არ არის უსაფრთხო გარკვეული თვალსაზრისით ცხოვრება, რადგან ყველაფერი არასწორად წავიდა, ის უარესდება, თითქოს ადამიანებს არ სურთ ცეცხლში ცხოვრება. ადამიანი, ცხადია, ირჩევს თავის წილს და როგორ იცხოვროს, მაგრამ როგორ დაიბადა ადამიანი მორალურად მგრძნობიარე, ადვილია საკუთარი თავის გარდაქმნა, იმ ტყავზე, რაც შენს სიცოცხლეს ეძლევა.

როსუმი. Რა არის ეს? ეს უფრო ყველაფერზეა, რაც თავად გონებაა, რადგან ის იმყოფება ადამიანის ტვინში, როგორც წესი, უფრო რაციონალურია, რათა ადამიანი, ისევე როგორც ადამიანი, იყოს მნიშვნელოვანი და მეტ-ნაკლებად სწორად მიიღოს გადაწყვეტილება. ადამიანი ისე, რომ გადალახავს გონივრულ აზრებს, არ აინტერესებს ემოციები და გრძნობები, ფიქრობს სამართლიანობისთვის, ამ ფაქტებზე, თითქოს არ ემორჩილება, პატივისცემამდე არ მოიცავს შინაგან აზრებს. იცხოვრე ისეთი ადამიანმა, რომ წარმატებულად მიაღწიოს წარმატებას, რომ მის ხასიათში არის სიმკაცრე, რაც საშუალებას აძლევს მას მიუახლოვდეს მიზნებს. ადამიანი ამას ჩაანაცვლებს, დაეჭვება თუ შეგნებული, მხოლოდ გეგმების სიმღერა იყოს, თითქოსდა დაეხმაროს ვინმეს მიაღწიოს, წავიდეს პუნქტში, როზრახუვში ამ საქმით წინასწარ კილკა კროკვზე. მაგრამ თუ სიტუაციის ცხოვრება უფრო სავარაუდოა, რომ მოხდეს უფრო გონივრული გააზრებული პუნქტები გეგმაში, მაშინ ადამიანის ცხოვრებაში შემდეგი რამდენიმე და ბედნიერი მომენტი არ არის ნაცნობი, მათთვის, რისი მომზადებაც წინასწარ შეგვიძლია. არ იყოს უპატიებელი და ასეთი ყვავილი შეიძლება იყოს. შედეგად, ცხოვრება დამღლელი ხდება, გვბეზრდება, ადამიანი გარდაიქმნება რობოტად, ერთგვარი პროგრამირება სასიმღერო ფუნქციებისთვის და ვატარებთ ცხოვრების ხალისს.

ცხოვრება არ არის გონივრული (უგუნური), ეს ნიშნავს, რომ არ გაატარო შენი მომავალი სამყაროსკენ, არამედ უბრალოდ იტირო სიცოცხლე და მიიღო ის, ვინც წილს გვაძლევს. ალე krіm tsgogo ირაციონალურობა polagє і იმაში, რომ ადამიანს ძარცვავს ვჩინკი სპონტანურად და її ცოტა ტურბულენტური. ამის წყალობით, ბევრი მდიდარი შეწყალებაა ცხოვრებისათვის, ჩვენ ოფლს ვიტანთ იაკებზე. არაგონივრულ ქმედებებამდეც კი შეგიძლია ემოციები მოიტანო, უფრო ხშირად ასეთი ბრაზის გაბრაზების დროს ბევრი რამის თქმა შეგვიძლია იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება ავნო მეზობელს, ან უბრალოდ დაარტყა ან სცე ვინმეს ვიპადკოვოში, ბევრი ბოროტი ადამიანია. თვითონაც ასე. ეს არ არის გონივრული, ჩვენ მართალი ვართ, თუ ეს არ არის ჩვენი რაციონალური აზროვნება, ბუნებით მოცემული, მაგრამ თუ ეს ჩვენი საქმისთვისაა, ეს ბუნებით არის მოცემული, მაგრამ ეს თითქმის ისეა, თითქოს ისინი შეგვეყარნენ. აუცილებელია ადამიანებმა ისარგებლონ შენთვის მინიჭებული ყველა მიღწევით, ადამიანები, რომლებიც არ ზრუნავენ თავიანთ საღად მოაზროვნე საქმეებზე, წარუმატებლად ვითარდებიან და უხვად ხდებიან უგუნური.

ლოგიკა ადამიანშია, მაგრამ თუ გინდა იყო მასთან უფრო ლამაზი და თუ არა, უბრალოდ ყველას არ ეძლევა. Kozhen і ჩვენგან vyrishuє, როგორც თქვენ ცხოვრობთ და მოსწონს koristuvatisya ეს სხვა კურთხევები. ერთი თვის ხელფასის აღებით ჩვენ გავანაწილებთ ჩვენს ფულს, ყოველთვის გვინდა, რომ ეს შენაძენი რაც შეიძლება სწორად გავაკეთოთ. აქ ვიწყებთ ლოგიკურად ფიქრს. თუ ვიყიდი იაფ პროდუქტს ეშმაკურად, მე დავაჯილდოვებ ჩემს თავს სხვა სარგებლისთვის. ჯერ ფიქრში ვარ ჩავარდნილი, მაგრამ აქ ვიწყებთ ფიქრს, რომ იაფფასიანი ჭრის ჩაცმას ვაპირებ, ფაქტი არ არის, რომ დიდი ხანია ვიცვამ და სხვა ამინდში იქნება. ფუმფულა იყოს და ისევ ვიბანაო, ცოტა მეტი გროშებივით უფრო დავიწუწუნებ. როგორ მოვიშოროთ? ეს კიდევ უფრო მარტივია: სასწრაფოდ უნდა იყიდო მარჯვენა შკირიდან, შეკერო, ჩააბარო, მაგრამ უფრო ძვირია და შემდეგ საათში აღარ წავალ, შემიძლია კიდევ დავიბანო, ნამსხვრევები. მას შეუძლია, შესაძლოა, უფრო მეტი წლებიც. ლოგიკის დასახმარებლად ყველაზე სწორად შეგვიძლია მივიღოთ ყველაზე სწორი გადაწყვეტილებები ცხოვრების სხვადასხვა სფეროზე. ადამიანის კანს თავისი ლოგიკა აქვს. ვისაც უნდა იყიდოს ორი-სამი წყვილი იაფფასიანი ფული, რომ თავისი იმიჯი უფრო ჭკვიანური გახდეს და კიდევ ერთი წყვილი ახალი იყიდოს უპრობლემოდ, რომ ერთი ინდივიდის თვალსაზრისით ლოგიკურად სწორი იყოს. ლოგიკა რაციონალურად აფართოებს ჩვენს შესაძლებლობებს ჩვენი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, გვსურს კომფორტი და სიმშვიდე, მეტიც, სწორი ლოგიკური გადახვევების გარეშე ვერაფერს ვიტანთ. ლოგიკის მიყოლა, ნიშნავს ლანსის დადგმას, სცენის საფეხურების დადგმას, წინადადების მიცემას, ფაქტების ჩაცმას და შედეგად იდეის სისწორის მოტანას, გრაგნილების გაკეთებას. ლოგიკა გვეხმარება სწორი მიმართულებით მუშაობაში. ასეთი ადამიანებისთვის ადვილია ლოგიკური ანალიზის გაკეთება, წინადადების გაკეთება, კონდახის მოტანა, მოტანა, უბრალოდ ასეთი ადამიანების აზრები სხვა ამბავში სწორდება, მაგალითად, მათთვის უფრო ადვილია საკუთარ გრძნობებზე ზრუნვა. და არა ამის შესახებ, მაგრამ არ შეგეშინდეთ, ეს შესაძლებელია, ამიტომ ხალხს არ ეშინია მემკვიდრეობის.

ჯანმრთელი სულელი. Tse zdatnistst ხალხი ფიქრობს სერიოზულად, vminnya გადაცემის podії i tsim დაიცავი თავი შეწყალების სახით. ასე რომ, ეს არის ადამიანის მშვიდი ბანაკი, როდესაც ისინი ქვეყნიდან არიან, ეჭვიან მდგომარეობაში არიან და აშკარად იციან თავიანთი უნარი. შეძლებისდაგვარად დაასველეთ თქვენი ნამდვილი შენობა, ის შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი და რაციონალურად მირქუატი და რობიტი შევსება. იცხოვრე ისეთ რანგში, ნიშნავს იცოდე საკუთარ ხალხს შორის, ჯანსაღი გონების მქონე ადამიანი, სამუდამოდ, შენ იცი, იცი, რისი შრომა შეგიძლია და რისი არა. ნამდვილად მაინტერესებს მეტყველება, ასე რომ, ნუ გადააჭარბებთ მას და ნუ გამოიყენებთ მას, როგორც გზას, არამედ მიიღეთ ყველაფერი სწორი ჯანმრთელობის მიმართ, რათა გაიგოთ გამოსვლები. სამუდამოდ ჯანსაღი გონებით ცხოვრება კიდევ უფრო დასაკეცია, რადგან ადამიანს ზედმეტი შუაგულის შემოდინება საზრუნავს. არასოდეს შეგეძლოთ აკონტროლოთ როგორც დი, є ბევრი წამოწყება, როგორიცაა ადამიანზე გადასხმის სხვა გზა. მაგალითად, მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, თუნდაც მდიდარი ქალი შეიძლება იყოს უდავო ძლიერი შოკის პირობებში, სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია ჩვენი გონების კონტროლი. მაგრამ მაგალითად, თუ ადამიანი გამოსახულია, ამცირებენ, არ იქნება სასტიკი, გაბრაზებული, თუ ემოციები გარდაუვალია მდიდარ სიტუაციებში, ადამიანი უბრალოდ შთაგონებულია ჯანსაღი გონებით და მიდის თავისი მორალური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, ასე რომ სამუშაოს ეს ადამიანი თავად გააკეთებს. ამ წოდებაში ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს სამართლიანობა და ის კმაყოფილია, მაგრამ შედეგები სავალალოა, მაგალითად, კანონის უკანონო აღსრულება, რაც იწვევს სტიგმატიზაციას.

ყველა დევს ჩვენი ვიჰოვანის თვალწინ და პატივს სცემს პერევაგამის ბუნებას. მართალზე ფიქრი უფრო მნიშვნელოვანია, დარწმუნებული ვარ, ოტოჩიუჩის მოსმენა არ გჭირდება, ნათესავივით სურნელის ჩაწვეთება, თუნდაც კანს თავი ჰქონდეს ჩვენთვის და ეს აუცილებელია. დამოუკიდებლად ისწავლოს ცხოვრებისეული პრობლემების გადაჭრა, ეს არის პრობლემა, ყველას შეუძლია იფიქროს. ეძიე სიმართლე და დაიფიცე თვითანალიზში, სიმართლის გარკვევა აუცილებელია რეალურ სამყაროში და სწორადაც რომ იმუშაო, შეძლებ არ მოწყალება.

შეგიძლია სხვაგვარად იცხოვრო და ისწავლო არ ეცადო კონკრეტული ცნებების გაგებას. სიცოცხლის ნატეხები უფრო მდიდარია, ჩვენ შეგვიძლია ნაკლებად ვიცხოვროთ გრძნობებით ან ნაკლები გონებით, დაუფიქრებლად ლოგიკით. იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დროდადრო იცვლებიან, ხდებიან უკეთესები, აჩუქეთ ეს ოქროს შუალედი, ჩვენთვის კი ეს იქნება ყველაზე სწორი და ოპტიმალური. მარტო ყოფნა ნიშნავს ჩომუსში გატარებას, შეუძლებელია მხოლოდ ერთში პირდაპირ ფიქრი, თორემ დახურულ კოლოში შეიძლება ვიყოთ და როზუმის განვითარება არ არის.