ვცხოვრობ ემოციებში, ვცხოვრობ განწყობილებაში. რას ნიშნავს ცხოვრება: ემოციები, მიზეზი, ლოგიკა, ჯანსაღი გონება, არა გონივრული. რას გვაძლევს ბანაკი "აქ და ერთდროულად"

რას ნიშნავს ადამიანის სიცოცხლე ამქვეყნად? უკეთესია ყოველი სამყაროსა და საკუთარი თავის ფიზიკური ყოფნის დროს სიმღერის საათზე. და რაც მთავარია ადამიანის აქტიურობა იმ სხვა მიმართულებით. ჩვენ ყველა ვართ dihaєmo, p'mo, їmo, ჩვენ გვძინავს და ვმრავლდებით - ყველა ჩვენი ყველაზე პრიმიტიული მოთხოვნილება ჩვენ ვართ, ჩვენ არ შეგვიძლია მათ გარეშე ცხოვრება. ვისაუბროთ არა ჩვენი არსის ფიზიკურ რეალობაზე, არამედ ჩვენს შინაგან სამყაროზე. რას ნიშნავს იცხოვრო? ყველა მათგანს აქვს საკუთარი მიკროსკოპი. ვიღაცისთვის სიცრუეა სიცრუეში და სიცოცხლეში ჩავარდნა, ვიღაცისთვის კი სამყაროს დიდება სიცოცხლეზე თანაბრად ძლიერია, ხოლო її vіdsіnostі ადამიანი მკვდრად ითვლება. ბევრი ხალხია, იქნება ხალხი და ყველაფერზე ფიქრი.

Robot Revenge 1 ფაილი

რას ნიშნავს სიცოცხლე: ა) ემოციები (გრძნობები), ბ) გონივრული, გ) არაგონივრული (უგუნური), დ) ლოგიკა, ე) ჯანსაღი გონება. Თავის მოყრა.

Rozmіrkovuєmo scho ნიშნავს ემოციებით (გრძნობებით) ცხოვრებას. ჩვენი კანი უფრო დიდია, ვიდრე მცირე სამყარო, თუ ის დივას ჰგავს, რაღაც უხილავი, იდუმალი, მაღალი, სულიერი. ის ადამიანები, რომლებიც საკუთარ გრძნობებზე ზრუნავენ, ცხოვრებაში უფრო და უფრო სუნი სცვივიან, სხვებს ნაკლებად. მაგრამ ამავე საათში ყველაზე მეტად სუნი იტანჯება. რატომ ასე vіdbuvaetsya? ზედმეტად მწარე არ არის ემოციების შუქი? ყველაფერი სწორია იმაში, რომ ადამიანი, თითქოს გულით უყვარდეს, ყველაფერს გადის და თავს ცუდად გრძნობს და კარგადაც. ძირითადად, ეს ადამიანები არიან ყველაზე კრეატიულები, იქნება ეს მსახიობები, მოცეკვავეები, ხელოვანები, მოცეკვავეები და უბრალოდ ხალხის მასის დუქცია, მათ დიდი შთაგონება სჭირდებათ, ასე ჰქვია მუზას. ენერგიის საზიზღარი მოზღვავება, ასეთ ადამიანთან ერთად მისი სულიერი მდგომარეობის დიდი საყრდენის ზურგზე და მუსიკა არის ადამიანის საგანი, რომელსაც მოსწონს ასეთი ემოციური ადამიანის გაძარცვა, ბედნიერი, გაბრწყინებული. მაგრამ ასევე არ არის უსაფრთხო გარკვეული თვალსაზრისით ცხოვრება, რადგან ყველაფერი არასწორედ წარიმართა, ის უარესდება, თითქოს ადამიანებს არ სურთ ცეცხლში ცხოვრება. ადამიანი, ცხადია, ირჩევს საკუთარ წილს და როგორ იცხოვროს, მაგრამ როგორ დაიბადა ადამიანი მორალურად მგრძნობიარე, ადვილია საკუთარი თავის გარდაქმნა, იმ ტყავზე, რაც შენს სიცოცხლეს ეძლევა.

როსუმი. Რა არის ეს? ეს უფრო ყველაფერზეა, რაც თავად გონებაა, რადგან ის იმყოფება ადამიანის ტვინში, როგორც წესი, უფრო რაციონალურია, რათა ადამიანი, ისევე როგორც ადამიანი, იყოს მნიშვნელოვანი და მეტ-ნაკლებად სწორად მიიღოს გადაწყვეტილება. ადამიანი, რომელიც აჭარბებს გონიერ აზრებს, არ აინტერესებს ემოციები და გრძნობები, ის იფიქრებს სამართლიანობისთვის, ამ ფაქტების მიღმა, თითქოს არ იბრძვის, არ არღვევს შინაგან აზრებს. იცხოვრე ისეთი ადამიანმა, რომ წარმატებულად მიაღწიოს წარმატებას, რომ მის ხასიათში არის სიმკაცრე, რაც საშუალებას აძლევს მას უფრო ახლოს იყოს თავის მიზნებთან. ადამიანი ამას ჩაანაცვლებს, დაეჭვება თუ შეგნებული, მხოლოდ გეგმების სიმღერა იყოს, თითქოსდა დაეხმაროს ვინმეს მიაღწიოს, წავიდეს პუნქტში, როზრახუვში ამ საქმით წინასწარ კილკა კროკვზე. მაგრამ თუ ცხოვრებისეული სიტუაცია უფრო სავარაუდოა, რომ მოხდეს გეგმის უფრო გონივრული, გააზრებული პუნქტები, მაშინ ადამიანის ცხოვრებაში შემდეგი რამდენიმე და ბედნიერი მომენტი არ არის მგრძნობიარე, რადგან ის, რაც ჩვენ შეგვიძლია მოვამზადოთ დროზე ადრე. არ იყოს მოუმზადებელი და შეიძლება იყოს ასე. შედეგად, ცხოვრება დამღლელი ხდება, გვბეზრდება, ადამიანი გარდაიქმნება რობოტად, ერთგვარი პროგრამირება სასიმღერო ფუნქციებისთვის და ვატარებთ ცხოვრების ხალისს.

ცხოვრება არ არის გონივრული (უგუნური), ეს ნიშნავს, რომ არ გაატარო შენი მომავალი ამქვეყნად, არამედ უბრალოდ იტირო სიცოცხლე და მიიღო ის, ვინც წილს გვაძლევს. და მაინც, პოლონელების ირაციონალურობა და იმაში, რომ ადამიანი სპონტანურად ძარცვავს ვჭინკებს და ბოლო რამდენიმე აქებს. ამით არის ბევრი მდიდარი ცხოვრების შეწყალება, ჩვენ ოფლიანი ვიქნებით იაკებზე. დაუსაბუთებელ ქმედებებამდეც კი შეიძლება ემოციების მოტანა, უფრო ხშირად, ასეთი ბრაზის გაბრაზებისას, ბევრი რამის თქმა შეგვიძლია იმაზე, თუ როგორ შეიძლება ვაწყენოთ მეზობელს, ან უბრალოდ ვიპადკოვოში ვინმეს დავარტყოთ ან სცემოთ, ბევრი ბოროტებაა. ადამიანები საკუთარ თავში ასე. ეს არ არის გონივრული, ჩვენ მართალი ვართ, თუ ეს არ არის ჩვენი რაციონალური აზრი, რომელიც ბუნებით არის მოცემული, მაგრამ თუ ეს არის ჩვენი საქმისთვის, ეს ბუნებით არის მოცემული, მაგრამ ეს თითქმის ისეა, თითქოს ისინი შეგვეყარნენ. აუცილებელია, რომ ადამიანებმა ისარგებლონ ყველა ამ მიღწევებით, ადამიანები, რომლებიც არ ზრუნავენ თავიანთ გონიერ საქმეებზე, წარუმატებლად ვითარდებიან და უხვად ხდებიან უგუნური.

ლოგიკა ადამიანშია, მაგრამ თუ გინდა იყო მასთან უფრო ლამაზი და თუ არა, უბრალოდ ყველას არ ეძლევა. Kozhen і ჩვენგან vyrishuє, როგორც თქვენ ცხოვრობთ და მოსწონს koristuvatisya ეს სხვა კურთხევები. ერთი თვის ხელფასის აღებით ჩვენ გავანაწილებთ ჩვენს ფულს, ყოველთვის გვინდა, რომ ეს შენაძენი რაც შეიძლება სწორად გავაკეთოთ. აქ ვიწყებთ ლოგიკურად ფიქრს. თუ ვიყიდი იაფ პროდუქტს ეშმაკურად, სხვა უპირატესობებისთვის თავს დავაჯილდოვებ. ჯერ ერთი აზრზე ვარ ჩავარდნილი, მაგრამ აქ ვიწყებთ ფიქრს, რომ იაფფასიანი ჭრის ჩაცმას ვაპირებ, ფაქტი არ არის, რომ დიდი ხანია ვიცვამ და ამჟამინდელ ამინდში იქნება. იყოს ფუმფულა და შემთხვევით ისევ ვიბანაო, კიდევ ცოტა პენი მაცვია. როგორ მოვიშოროთ? ეს კიდევ უფრო მარტივია: სასწრაფოდ უნდა იყიდო მარჯვენა შკირიდან, შეკერო, ჩააბარო, ოღონდ უფრო ძვირად და მეორე საათში აღარ მექნება წასვლის შანსი, სასწრაფოდ დავიბანო, ნამსხვრევები. ის შეიძლება ემსახურებოდეს, შესაძლოა, უფრო მეტი წლის განმავლობაში. ლოგიკის დასახმარებლად ყველაზე სწორად შეგვიძლია მივიღოთ ყველაზე სწორი გადაწყვეტილებები ცხოვრების სხვადასხვა სფეროზე. ადამიანის კანს თავისი ლოგიკა აქვს. ვისაც უნდა იყიდოს ორი-სამი წყვილი იაფი ფული, რომ თავისი იმიჯი უფრო ჭკვიანური გახადოს და იყიდოს კიდევ ერთი წყვილი ახალი წყვილი შეუფერხებლად, რათა ერთი ინდივიდის თვალსაზრისით ლოგიკურად სწორი იყოს. ლოგიკა რაციონალურად აფართოებს ჩვენს შესაძლებლობებს ჩვენი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, ჩვენ გვინდა კომფორტი და სიმშვიდე და ვერაფერს ვერ ვიტანთ სწორი ლოგიკური გადახვევების გარეშე. ლოგიკის მიყოლა, ნიშნავს ლანსის დადგმას, სცენის საფეხურების დადგმას, წინადადების მიცემას, ფაქტების ჩაცმას და შედეგად იდეის სისწორის მოტანას, გრაგნილების გაკეთებას. ლოგიკა გვეხმარება სწორი მიმართულებით მუშაობაში. ასეთი ადამიანებისთვის ადვილია ლოგიკური ანალიზის გაკეთება, წინადადების გაკეთება, კონდახის მოტანა, მოტანა, უბრალოდ ასეთი ადამიანების აზრები სხვაგვარად სწორდება, მაგალითად, მათთვის უფრო ადვილია საკუთარი გრძნობების მოვლა. და არა ამის შესახებ, ეს შესაძლებელია, ამიტომ ხალხს არ ეშინია მემკვიდრეობის.

ჯანმრთელი სულელი. Tse zdatnistst ხალხი ფიქრობს სერიოზულად, vminnya გადაცემის podії i tsim დაიცავი თავი შეწყალების სახით. ასე რომ, ეს არის ადამიანის მშვიდი ბანაკი, როდესაც ისინი ქვეყნიდან არიან, ისინი ეჭვიან მდგომარეობაში არიან და აშკარად იციან თავიანთი უნარი. შეასრულეთ თქვენი რეალური შენობა თქვენი შესაძლებლობების ფარგლებში, ის შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი და რაციონალურად შეუმჩნეველი და ტოპინგების გაკეთება. იცხოვრე ისეთ რანგში, ნიშნავს იცოდე საკუთარ ხალხს შორის, ჯანსაღი გონების მქონე ადამიანი, სამუდამოდ, შენ იცი, იცი, რისი შრომა შეგიძლია და რისი არა. ნამდვილად მაინტერესებს მეტყველება, ასე რომ არ გადააჭარბოთ მას და ნუ გამოიყენებთ მას, როგორც გზას, არამედ მიიღეთ ყველაფერი სწორი ჯანმრთელობის მიმართ, რათა გაიგოთ გამოსვლები. ჯანსაღი გონებით სამუდამოდ ცხოვრება კიდევ უფრო დასაკეცია, იმ ფაქტზე, რომ ადამიანს ზედმეტი შუაგულის შემოდინება აწუხებს. არასოდეს შეგეძლოთ აკონტროლოთ როგორც დი, є ბევრი წამოწყება, როგორიცაა ადამიანზე გადასხმის სხვა გზა. მაგალითად, მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, თუნდაც მდიდარი ქალი შეიძლება იყოს უდავო ძლიერი შოკის პირობებში, სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია ჩვენი გონების კონტროლი. მაგრამ მაგალითად, თუ ადამიანს ასახავს, ამცირებენ, ის გაბრაზდება, გაბრაზდება, თუ ემოციები გარდაუვალია მდიდარ სიტუაციებში, ადამიანი უბრალოდ იმოქმედებს ჯანსაღ გონებაში და წავა მისი მორალური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, ასე რომ, იმუშაოს ისე, რომ ამ ქალში თავად. ასეთ წოდებაში ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს სამართლიანობა და ის კმაყოფილია, მაგრამ შედეგები სავალალოა, მაგალითად, უკანონო სამართალდამცავები, რაც იწვევს სტიგმატიზაციას.

ყველა დევს ჩვენი ვიჰოვანის თვალწინ და პატივს სცემს პერევაგამის ბუნებას. უფრო მნიშვნელოვანია, რომ სწორზე მაშინვე ვიფიქროთ, დარწმუნებული ვარ, რომ არ გჭირდებათ უცნაური ხალხის მოსმენა, ასეთი სუნის ჩანერგვა, თუნდაც კანს თავი ჰქონდეს ჩვენთვის და აუცილებელია. ისწავლეთ დამოუკიდებლად ცხოვრებისეული პრობლემების გადაჭრა, ეს არის პრობლემა, ყველას შეუძლია იფიქროს. ეძიე სიმართლე და დაიფიცე თვითანალიზში, სიმართლის გარკვევა აუცილებელია რეალურ სამყაროში და სწორად რომც იმუშაო, შეძლებ არ მოწყალო.

შეგიძლია სხვაგვარად იცხოვრო და ისწავლო არ ეცადო კონკრეტული ცნებების გაგებას. სიცოცხლის ნამსხვრევები უფრო მდიდარია, ჩვენ შეგვიძლია ვიცხოვროთ ნაკლებად გრძნობებით ან ნაკლები მიზეზით, დაუფიქრებლად ლოგიკით. იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დროდადრო იცვლებიან, ხდებიან უკეთესები, აჩუქეთ ეს ოქროს შუალედი, ჩვენთვის კი ეს იქნება ყველაზე სწორი და ოპტიმალური. მარტო ყოფნა ნიშნავს ჩომუსში გატარებას, შეუძლებელია მხოლოდ ერთში პირდაპირ ფიქრი, თორემ დახურულ კოლოში შეიძლება ვიყოთ და როზუმის განვითარება არ არის.

მოდით ვისაუბროთ ემოციებზე. პოჩუტიას შესახებ. მათ შესახებ, როგორ დაიწყეს ცხოვრება - გონებაზე სპირალი, რამდენი? იაკ უფრო მოკლე? როგორ არის "სწორი"?

ჩვენი გრძნობები და გონება ყოველთვის არ იცვლება ქალბატონში. აქსისი, ვთქვათ, თქვენ მოხვედით პატებისთვის. კიდევ უფრო ღირსი შენთვის ახალგაზრდა. მეორე დღეს, უკვე დილით, ამოწმებ იოგას ზარს (თორემ SMS თუ გინდა, არა უშავს). ნუ დაურეკავთ ვინ. შენ კი გული ცემს, ცემს: შენ თვითონ დაუძახე, დამიძახე. და გონება - ნუ გაიღიმებ! გოგოები ჯერ არ დარეკოთ! ვისი ღერძია მოსასმენი - გული და თავი?
წინააღმდეგ შემთხვევაში, ავიღოთ, მაგალითად, რაზმი, რომელსაც მოსწონს ცემა, რომ ადამიანი მუდმივად არ ხურავს პირის მილს (სკარპეტებს ისვრის, სძინავს, აფრქვევს სააბაზანოს საწოლის ქვეშ, არ იგებს ობიციანოკს, აჩუქებს თავისს. საკუთარი). І spalahuє її razdratuvannya at vіdpovіd ჭიის მილზე, ალისფერი და ა.შ. ის იწყებს ყვირილს ადამიანზე. ემოციების ხმები? І რა არის ეს - її razdratuvannya?
მოდი ჭკვიანად ვიყოთ.

კიდევ უფრო ხშირად მოიტანა ცოტა: იცხოვრე შენი გულით! იცხოვრო გულით ნიშნავს იცხოვრო ემოციებითა და გრძნობებით. ემოციები და გრძნობები - სხვადასხვა გამოსვლები, იცოდით? ემოციები ხანმოკლე, მარტივი და ცალსახად ფარბოვანზირებულია. ძირითადი ემოციებია სიხარული, დაბნეულობა, რისხვა, შიში, რისხვა, შიში, ნაგავი, გაოცება, ინტერესი, მწუხარება, ღვინო.
Pochuttya კარგად - ce უფრო trivaly, stiykі და დასაკეცი ემოციები გახდეს. მაგრამ უფრო მნიშვნელოვანია ისინი, ვინც იგრძენი შენი ბუნება. ისე, მაგალითად, სიყვარული. ვონს ბედნიერება მოაქვს. გავიმარჯვე - ტანჯვის მოტანა. აბო zadrіst: შეგიძლია შუაში შეჭამო ადამიანი, ან გააქტიურდე და სპონტანურად ახვიდე ზევით
Zv_dsi შეგიძლიათ გააკეთოთ nevt_shnogo vysnovka, რომ თითქმის ადვილია ცხოვრება. ნამსხვრევები თითქმის სუპერ-ჭლივია და ორაზროვანი ზაბარვლენია, ეს არ არის ადვილი, სპირალურად ტრიალებს მათზე, შესაბამისად ბავშვები და არ იტანჯებიან ეჭვებით. შენიშნეთ, რომ ადამიანები, რომელთა ცხოვრებას ემოციები მართავს, კიდევ უფრო იმპულსურები არიან (სუნთქვა, პირველ შინაგან იმპულსს ემორჩილებიან)? І tsya იმპულსურობა სტაბილურად აწარმოებს მანამ, სანამ არ იყიდით ბევრ შეშას.

Ale tse zovsіm არ ნიშნავს, რომ არ არის აუცილებელი ამ ემოციების ნდობა. საჭიროა!
ემოციები არასოდეს იტყუება!

ემოციები არამყარია, ჩვენთვის სიგნალად გვევლინება ჩვენი საჭიროებების დაკმაყოფილება. ისე, მაგალითად: დაგიყენეს მეტა (დავუშვათ, ახალ ბინაში კარგად გაერთობით, მაგრამ მამებთან არ ცხოვრობთ, მათ მეშვეობით შედუღდებით). აიღეს, დააგროვეს გროშები, გააკეთეს ვარიანტები. Გადავედით. მეტამ მიაღწია. რა ემოციებმა ჩამიკრა თვალი? თუ ხედავთ სიხარულს, კმაყოფილებას, სიმშვიდეს, მაშინ ბულა მეტა სწორია. წე მათ ვისაც გადახტა. და როგორ არ არის სიხარული? თუ თქვენ მოხარშეთ, როგორც ადრე, ისე მოამზადეთ. თანაბარი ასი ქალის მოთხოვნილებები არ არის დაკმაყოფილებული. ასე რომ, ეს არ იყო მამებში და არც ბინაში. ახლა უნდა ვიფიქრო რა სხვა რამ გჭირდებათ, შეგიძლიათ დაკმაყოფილდეთ.

Tі, რომელიც სკეპტიკურად უყურებს ცხოვრებას გულით, გამოთქმა "ჩადეთ თქვენი თავი", tobto. იცხოვრე გონივრულად. Prote "გონივრული ქცევა" zovsіm არ იძლევა წარმატების გარანტიას და არ მოიცავს შეწყალებას. ამიტომაცაა, რომ სუფთა გონება, გულის მინიშნებების გარეშე, უცნობია, რომ ამოიცნოს და ასიამოვნოს ჩვენს ბაზანიას, უცნობი ნამდვილად გასაგებია მოუსვენრებისთვის და მდიდარი რაღაც სხვა უცნობით. "სწორია" ცხოვრება, ყველაფერი ლოგიკურია, გააზრებული და მნიშვნელოვანია, თუ ბოლომდე არ გაგვახარებ.

სიმართლე, როგორც წესი, აქ შუაშია: ადამიანის ჰარმონიული ფუნქციონირებისთვის საჭიროა ემოციებისა და გონიერების კურთხეული გაერთიანება, უბრალოდ უნდა გაიგოთ სხვა რამის ბუნება და არ დაგავიწყდეთ რატომ გვჭირდება სურნელი.

ემოციების მთავარი ფუნქცია- მოგვაწოდეთ დახვეწილი ინფორმაცია ჩვენი ბანაკის და ჩვენი ხალხის ბანაკის შესახებ. არის თუ არა ემოცია სიგნალი იმისა, რომ რაღაც არასწორია (წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს "ასეა"). ღერძი თქვენ ზის წვეულებაზე. ეს ყველაფერი გართობაზეა და ყველაფერი კარგია. და ეტყობა არ ხარ უკეთესი. ულვაში: რა გჭირს, რა გჭირს? და შენ თვითონ არ იცი. და აქ, რაღაც მნიშვნელოვან ეტაპზე, თუ გრძნობთ რაიმე შინაგან დისკომფორტს და შეიძლება ასწიე თავი: გაგება, რა მოხდა. ვიდჩუტირა გჭირს, არ შეგიძლია. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ გაიგოთ, ბევრი ვარიანტის გავლის შემდეგ.

ემოციები უფრო მეტია, ვიდრე აქციები. დავუბრუნდეთ, მაგალითად, თანხლებით, როგორ სცემეს, რომ ადამიანმა თანმიმდევრულად არ დახუროს პირის მილი (შარფებს აგდებს, სძინავს, აფრინდება აბაზანის საწოლის ქვეშ, ობიციანოკს ძალიან თხლად არ იგებს) . Її razdratuvannya - რისი ბრალია? კონტაქტში დაუკმაყოფილებელი საჭიროების შესახებ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არ ივარჯიშოთ იოგაზე სითბო, ჩართულობა, შეიძლება მოიძებნოს პოვაგიі მიღება. І tsya inclusiveness, tsya povaga ხუმრობით აბსოლუტურად არაადეკვატური გზით, იმ ფაქტზე, რომ ემოციები დაგროვდა - ატომურ ატმოსფეროში.

ამ შემთხვევაში კიდევ ერთი ჩიკავის მომენტია: გოლი ასეთია ნაკრების დანიურ ქცევაში დღის განმავლობაში. ვონი უბრალოდ ვერ ხედავს თავის საჭიროებებს თბილ ემოციურ კონტაქტში და ვერ აცნობიერებს, რომ სურს გააცნობიეროს. ბრმა სათიბივით ტიკტიკი. ვინმა მილი არ დახურა, მაგრამ უყვირა მას. და გაიმეორეთ, ძალაუფლების არარსებობის შემთხვევაში, იმის გასაგებად, თუ რა სჭირს მას, რა გჭირდებათ მასთან ბედნიერებისთვის?მე ხშირად ვაჭმევ ჩემს კლიენტებს: რატომ უყვირით ხალხს? რას მიაღწევ? საჭმელის სუნს ვერ ხვდები, ვთქვათ: აბა, რა მაგარია მაკარონის დახურვა? და scho მისცეს tsey დახურული მილის? ბედნიერება განსაკუთრებულ ცხოვრებაში? რა იქნება ყველაზე თბილი კონტაქტი ადამიანის მხრიდან? მაგრამ მსგავსი არაფერი. მიზანი მუნჯია, საქციელი უმიზნო და მარნაც.

როგორი გასასვლელი? ჩი არ გროვდება საკუთარ ემოციებში, მაგრამ კანი მათ. კოჟენი! Vіdchuli - vіdstezhili - სოციალურად მისაღები რეაგირება მოახდინა. ტობტო. მათ ამოტუმბეს ჩერგოვის არაკრიტიკული მილი (შკარპეტი, სველი პიდლოგა, ნევიკონანა ობციანკა) და ყვირილით შევიდნენ მეორე ოთახში. მერე ჩვენი აზრი გამოვთქვით, ვიფიქრეთ რაზე, არარეალიზებულ აუცილებლობაზე ვისაუბროთ სუნზე... მოდით, ჩვენ თვითონ გავარკვიოთ, რა გვინდა სინამდვილეში და რა არ ვართ კმაყოფილი. და აქ ფსიქოლოგები მოდიან დასახმარებლად :).

თუ ემოციების ფუნქცია ვარაუდობს, რომ ეს ასე არ არის (წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს არის "ასე"), მაშინ ხელმძღვანელის ფუნქციაა გადაწყვეტილების მიღება. რაც მთავარია, კინაღამ დაკარგეს ინსტრუმენტი, მაგრამ დანარჩენი სიტყვა მაინც გონების მიღმა დარჩა.
თუ გონება დაკარგე, შეგიძლია მოუსმინო შენს გულს. ის უეჭველად გეტყვით სწორ გამოსავალს, თითქოს ბრძენი ჩურჩულებს ემოციების ტირილში ჩაძირვის გარეშე.

როგორც გული, რომელსაც თავი აქვს აშკარა კონფლიქტში, მაშინ ...
გადავიდეთ ჩვენს პირველ დღეს - დაუძახეთ ახალგაზრდას, რით დაიმსახურეთ, რა?
ტელეფონთან ზიხარ და იტანჯები. გაიგე შენი გული, რა ცემს (ტელეფონი ჩადე! დარეკე!). როგორც ჩანს, რაზე დარეკავთ? - მათზე, რისი ღირსიც იყო ახალგაზრდა. დუჟე. თქვენ ავლენთ ახალ დიდებულ სიმპათიას, იქნებ ახრჩობოთ.

მე ღერძი ამ სასწაულებრივ მომენტში, როგორც უკვე ვთქვით, იდეალურ შემთხვევაში, ტვინის დამნაშავეა. და გკითხოთ: და რა, ოჰ, ბეჭედივით რეკავთ? მართალია, იაკბი თანაგრძნობა იყო ორმხრივი, ტი ბ ცე ვიცოდი, ვგრძნობდი. თოდი საჭმელი, დარეკე - არ დაურეკო, არ ღირდა. გულით იცხოვრებდი. და ოსკილკმა დაადანაშაულა კონფლიქტი და სუნივი, რაც ნიშნავს, რომ სწორედ თქვენი ორგანოებიდან გრძნობთ თავს შენი სიმპათია უფრო დიდია, დაბალი იოგო Abo OK თანაგრძნობა იოგოს მხრიდან vzagalі - nі. და მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ სიმპათია, ძნელად შეგიძლიათ მიაღწიოთ ასეთ როზტაშუვანას. ეს ის საათია, ახლისთვის შეღებილი, ცარიელი იყავი, სტოსუნკი, იაკი ტი სიზმრის შესახებ, არ დაამატებ.
როგორი ვისნოვოკი? თქვენ გონებით იცით, რომ არ გჭირდებათ დარეკვა. ალე, შენ არ გესმის მთელი ის ლანცეტი, რომელიც აქ დავყარეთ. რომ ახალში (სვიდომოსტიში) აღარ არის უფრო შეუმჩნეველი კვალი, ისეთი მშვიდი შინაგანი ხმა, როგორც ჩურჩული: არ დარეკო.

აქ კი მხოლოდ გეფიცები, რაც გააკეთე. მოუსმინე შენს გულს, როგორც ცოლი, ჩიხი სტოსუნკივის მაკარონის დროს. ოღონდ მოუსმინე შენს თავს და ნება მიეცი შენს გულს ცოტა იტანჯოს. Საშიშია. Tse zagartuє. Tse vchit razumіtisya საჯაროდ.

რომ vtrachaemo განცხადება მათ შესახებ, ვინც მართალია. ჩვენ ვცვლით ჩვენს შენობას თვითშეცნობაში, ამ ხმის ველს ბოლომდე. მეთოდები, yakі mi zastosovuєmo for usunennia იმ სხვა ემოციების ტკივილში, mіtsno იდგმება ჩვენში უკვე ხუთ წლამდე - სწორედ იმ საათში, თუ დავიწყებთ ამ სიკვდილის დაკარგვის გაგებას.

Tsej sposіb psikhologicheskogo zakhistu іsnuє რათა გადავარჩინოთ svіdomіst სტრესულ სიტუაციებში. არადა, შენობის ბრალია ზრდასრულ ცხოვრებაში შკოდი მოგვცემს. მოუწოდებს ყველაფერს, საჭმელს, მკვეთრად დადგეს: რა არის თქვენთვის ემოციების განცდა, რა არის საჭირო მათი დახრჩობა?

TaylorHerring/Flickr.com

თუ ემოციებზე ვზრუნავთ, ვხდებით ჟორსტქიშიმი გინება, დროს ვატარებთ მთელი ცხოვრების ყურებაში, ბაჯანებთან ვართ დაკავშირებული. ჩვენ ხშირად ვცხოვრობთ წარსულამდე, ვხუმრობთ ბავშვების ცხოვრებაში ბედნიერი ცხოვრების რეცეპტზე.

იმისათვის, რომ ვიცოდეთ ჩვენი შვილების გრძნობა, შეიძლება კარგად გავიგოთ ეს ემოციები. სუნი შეიძლება იყოს ჯანსაღი ან არაჯანსაღი, პირველადი ან მეორადი.

პირველადი ემოციები ჯანსაღი ემოციებია, სუნი გვეხმარება ფუნქციონირებაში, გადარჩენაში და განვითარებაში.
გვერდითი ემოციები ავადდება. ვხედავთ, რომ შედეგად მიიღეს გადაწყვეტილება, რამაც გამოიწვია აღზრდის პროცესის ცვლილება. თუ ჩვენ ვცდილობთ ემოციების ჩახშობას იმის ნაცვლად, რომ მათგან გაკვეთილი მივიღოთ და ვივარჯიშოთ, მაშინ კიდევ უფრო შესაძლებელია უარყოფითი ქმედებების ჩახშობა.

გვინდა გვქონდეს ემოციები და პატივი ვცეთ, შეგვიძლია დავამარცხოთ ისინი თვითგანვითარებისთვის. უამრავ ადამიანს ეშინია vlasnyh გრძნობების, მაგრამ იატაკის სუნი საშინელია, როგორც თქვენ შეგიძლიათ გაქცევა. ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ მათი გაშვება და ჩვენთვის უსაფრთხოდ მუშაობა.

ჩი არ არის რაციონალურობის ანტონიმი. სუნი ავსებს ცივ და თავხედურ გონებას, ეხმარება კერუვატი იოგას რობოტით.

TaylorHerring/Flickr.com

მას შემდეგ რაც საკუთარ თავს უფლებას მივცემთ იცოდეთ ამის შესახებ, ჩვენ ვიწყებთ უკეთ გავიგოთ, რა გვინდა და ვფიქრობთ რეალურად, ქცევის მოდელირებას ჩვენი ახალი ცოდნის მსგავსი გზით.

ემოციების ყურება - არა იგივე, რაც მათ საშუალებას აძლევს გააკონტროლონ ჩვენი ქცევა. იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა ჩანერგოთ ყველაზე არაჯანსაღი ემოციები უსაფრთხო და ჯანსაღ ფორმაში, შეგიძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ თქვენი დამღუპველი საქმე. მაგალითად, სწავლობ სიფხიზლეს, მაგრამ არ გახდე ვინმეს მსხვერპლი, რათა გაუძლო ბრაზს აგრესიის გარეშე.

ეს პრობლემა განსაკუთრებით აქტუალურია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც შვილებს იწყებენ არა მხოლოდ ემოციების ჩასახშობად, არამედ გოგოებისთვის ცოტა მორწყვას და ცოტა ბიჭებს. ჯაჭვების მეშვეობით ადამიანები ხშირად ქმნიან როუმინგის გონებას, რომელსაც მოაქვს ემოციები. ფსიქოლოგები აღნიშნავენ შემდეგ მახასიათებლებს:

Cholovіki skhilnі ერთი რამ სხვანაირად "გადააკეთე".სტერეოტიპული ქალები გრძნობენ, მაგალითად, უსიამოვნებებს, სუნი გადაიქცევა ბრაზად, ჩი სიამაყე, ნამსხვრევები, რომ გამოავლინეს ასეთი ემოციები, რომ გაანადგურონ ისინი სასამართლოს კარგ წევრებთან.
ადამიანები თავიანთ ემოციებს იქ აჩვენებენ, სადაც მათ პატივს სცემენ სხვები.მაგალითად, სუნს შეიძლება ჩაეხუტოთ ფეხბურთის მოედანზე გოლის გატანის შემდეგ. სამწუხაროდ, სხვა სიტუაციებში ადამიანებს ნაკლებად შეუძლიათ დადებითი გრძნობების გამოვლენა, იმის შიშით, რომ მათი მიღება არასწორია.
ადამიანი შეიძლება იყოს ფიზიკურად მგრძნობიარე.ის ყველაზე ხშირად ვლინდება თავის ტკივილისა და ზურგის ტკივილის დროს.
ორი ადამიანი გარშემორტყმულია გამოხატული ემოციებით.უპირველეს ყოვლისა, სუნი ეშინია შემაძრწუნებელი არაკომპეტენტურობის. სხვაგვარად, თუ ადამიანი მზად არის გადაურჩინოს თავისი ემოციები, მაგალითად, გაიხსნას პარტნიორთან, არ დაიწყოთ სწორად მუშაობა. შედეგად, ახლო ადამიანს შეუძლია ნეგატიურად აღიქვას, გამოხატოს გრძნობები და ემოციების ქარიშხალი. ასეთ სიტუაციაში აშკარა ხდება ემოციების სწორად გამოხატვის, გამოცდილების, რეგულირებისა და ინტერპრეტაციის აუცილებლობა.

მაგრამ არცერთი ჩვენგანი არ იბადება ქერუბათის ემოციების გონებიდან. ვისი წაკითხვაა საჭირო (ბაზანო ადრეული ბედებიდან), რომ არ წააწყდეს მიღწეულს.

TaylorHerring/Flickr.com

ემოციური თერაპიის პრაქტიკა დაგვეხმარება გავიგოთ და მივიღოთ ემოციები და გარდაქმნას ისინი პოზიტიურად. გრძნობს її polagaє იმაში, რომ თქვენ მუდმივად ახსოვთ გრძნობების შესახებ, მათი დახრჩობის მცდელობის გარეშე, გაზარდეთ თქვენი ტოლერანტობა სპონტანური ემოციების მიმართ და ცხოვრობთ მათთან ჰარმონიაში.

თუ ემოციებმა გადატვირთეს, დაიწყეთ ღრმა გრძნობა

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრაქტიკა, ხშირად zastosovuetsya ადამიანებს ქრონიკული ტკივილი. ნუ უგულებელყოფთ ემოციებს, ნება მიეცით დაძაბულობას მოდუნდეს და მიეცით საშუალება იფიქროთ და მიიღოთ ყველაფერი მშვიდად. სცადეთ ბრაზი, არეულობა, ბილი ჩი bazhannya - ეს ნორმალურია. მხოლოდ ამის გამო, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ იცხოვროთ დისკომფორტის გარეშე. და ვისთვის უნდა დაიწყოს ემოციების განცდა.

არ შეაფასოთ თქვენი ემოციები

არავითარი ცუდი ემოციები. ეს არის ადაპტაციის სპეციფიკური ტიპი, რომელიც გვიჩვენებს, თუ როგორ გაუმკლავდით რთულ სიტუაციებს თქვენი ცხოვრების წვერზე. ემოცია არ არის რაციონალური პასუხი სიტუაციაზე, მაგრამ აჩვენებს, რომ თქვენ გახსოვთ მსგავსი პირობები და მათზე მგრძნობიარე რეაქცია. დაგვეხმარე ამ ახალი ემოციის მოპარვაში, რათა უფრო კრიტიკულები გავხდეთ საჭირო სამყაროს მიმართ, რომლის მიმართაც ახლა ვიცით, რომ ჩვენ თვითონ ვუწოდებთ სხვა რეაქციას და არ არის პრაგმატული მისი შეფასება.

იპოვნეთ გზა ემოციების დასამშვიდებლად და არა მათ გასამხნევებლად

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა იცოდეთ გზა განიცადოთ გრძნობა, მაგრამ არა გააქტიურება და არა იოგას ცხოვრება. თუ ეს უფრო გტკივა ან სასტიკი ხართ, არ დახარჯოთ ერთი საათი სიტუაციის უხეშ სიმულაციაზე. ინერვიულეთ ამაზე და უბრალოდ შეამოწმეთ, თავს კარგად გრძნობთ თუ არა, და შემდეგ გაუშვით. ნუ ეცდებით საკუთარი თავის იდენტიფიცირებას ამ ემოციით, ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას ამ პოზიციაზე. მნიშვნელოვანი გახადეთ ნეგატიური ემოციები: სუნი აღძრავს ჩვენს ბუნებრივ რეაქციას სიტუაციასთან ადაპტაციის შესახებ. იყიდება cym, მოდი, გონივრულად, spivchuttya თავს. ცე ნიშნავს, რომ მოხდა თავდაჯერებულობის მნიშვნელოვანი განადგურება, რისი მიღწევაც მნიშვნელოვანია.

დაიმახსოვრეთ: ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ ცხოვრება ყველა ემოციით, რაციონალური ემოციების გაგებით, რათა გავაანალიზოთ ან მივიღოთ გადაწყვეტილება. იმისთვის, რომ ისწავლო როგორ იცხოვრო გრძნობებით, საჭიროა მათი გაგება. ამ გზით თქვენ ართმევთ ემოციების გაუმჯობესებისა და რეგულირების უნარს. აუცილებელია, თუ გინდა იყო, თუ გინდა რაღაცის გაკეთება სწორი გზით და გააუმჯობესო შენი ცხოვრება.