Bolovі шидэлтийг хүлээн зөвшөөрч байна. Гараа араар нь нугалах замаар хангана

Vazіl хүзүүгээр дамжин

- сонголт 1:чимээгүйхэн дайсан руу ойртож, толгойгоо (дуулга) гараараа барьж, өөртөө тат (хардалтаас йог авчрах). Мөрнийхөө өмнө гараа боомилж, өвдөгний хөл рүү шууд өшиглөх хэрэгтэй. Гараа шилтгээнд хийж, баруун гараа өргөж (леворуч) өрсөлдөгчөө нуруун дээрээ овоолж, амьсгал хураах;

Гараа нурууныхаа ард нугална

"revek" -ээр гараа ардаа нугална.Урьдчилан аяга тавиад өрсөлдөгчийнхөө янз бүрийн фронтын урд гараа тавьж, нөгөө гараараа її трохыг ликтээс илүү түлхэж, дайсны гарыг нугалж, хүчтэй дарс ургуул. Өөр гараараа иогийг арын урд талд нь авчирч, тохойг нь булж, эсрэг талынх руу хажуу тийшээ зогсоод, йогийн биеийн хөлийг өөрт ойр байгаа хөл дээрээ шүүрдэнэ (мал. 123).

3.Харааны техник.Зогсоолоос доош сууж (хөлийн дэмжлэгтэйгээр 30-40 см), хөлийг шулуун болгож, биеийн жинг гарт шилжүүлнэ. Гараа нугалж, толгойгоо урагш тонгойлгож, хөлөө нугалж, толгойгоо эргүүлж, хүзүү, мөрний ирэн дээр эргэлдэнэ. Пидлог дээр мөрний иртэй спираль, хөлөө огцом нугалж, бүлгийг авна. Эргүүлгийг дуусгаад онцлон анхаарч үзээрэй

Харааны техник.Онцлон сууж, гараа урд нь сунгах - биеийн хүндийг гарт шилжүүлэх; дараа нь, гараараа шударч, бид гүн бүлэглэл нь ruff нь бид боож байгаа мөчийг нэмэгдүүлэх, хурдан буцаж эргэлдэж; мөрний ирээр мушгирах үед гараа мөрний ард тавьж, эргэлдэж, толгой дээгүүр эргэлдэж (хөлөө дэлгэхгүй) цэгийн зайд очно (Зураг 81).

5.Виконаны техник.Толгой, гар дээрх stіyki-ийг эзэмшихийн тулд зөв є pіdvіdnikom. Суух, хөлөө дэлгэх, дэвсгэр дээр толгойгоо бөхийлгөх, биеийн жинг гар, толгойдоо шилжүүлэх, түлхэх, савлахгүйгээр нэг хөлөө цээжиндээ бөхийлгөж, нөгөө хөлөө хөлрөх, толгой дээрээ st_yku авах, нугалах чиний хөл. Розташування трикутник.

Бид ер бусын хуарангаас ирсэн мэт хөл дээрээ босч, гар дээрээ зогсож сурах хэрэгтэй. Хэрэв та энэ шилжилтийн техникийг эзэмшээгүй бол гар дээрээ удаан зогсох нь чухал юм. Дараагийн ажлын тэнхлэг:

· Шулуун зогсоод гараа толгойноос дээш өгсөж, хажуу талаас нь вух хүртэл дарна.

· Хөлөө мөрний өргөнөөр сунгана.

· Өөрийн давамгайлсан хөлний өмнө зүүгээр нэхэх. Kroknіt урагшаа тийм, nibi ve robite vipad, zavdayu илдээр цохив.

· Нуруугаа шулуун байлгаж, биеийг урагш сунгана. Нэг найзыгаа (нуруугаа алдсан) харахад хөл нь шугамнаас гарсан байсан.

· Гараа алгаа газарт тавьж, мөрний өргөн дээр байлгана.

· Давамгайлсан хөлөөрөө хөл рүү орж нөгөө хөлөөрөө өргө.

· Өмнөх шигээ хөлөө дээш нь тэгшлээд нуруугаа шулуун болго.

6. Agіb гар ар талын "nirk". Z crock урьдчилан, таны гараараа хоёр zahopit, өрсөлдөгчөө тэврэлт. Гараа өгсүүр дээш өргө - алж, өмнөө байгаа чулууг алж, хөлөө бага зэрэг бөхийлгөж, өрсөлдөгчийнхөө гар дор эргүүлж, дөнгөтэй гараараа түүнийг ижил хурцадмал байдлаас гарга. Өөр гарын алга нь өрсөлдөгчийнхөө намгархаг гарны тохойг нааж, гарын нугалаа ар талдаа барина (Зураг 122).

7. . Баруун талд хэвт. Баруун хөлийнхөө өвдөгийг нугалж, цээж рүүгээ тат. Арсланг баруун гомилкагийн өмнө тавь. Тулуб нь нугалж, хөхөнд хүртэл дарагдсан (бүлэглэх). Тулуб руу кут 45 ° -ын доор баруун гараа килим дээр тавь. Ууланд арсланг өргө. Зүүн ба баруун дугуй руу хөдөлж, гараараа килимийг цохих (Зураг 449-a, b, c). (Зөвхөн зүүн талд арслангийн бурхан Теж дээр)

Биеийн хувьд мастерын висконт кидкивээс мөрөө хавчих эрхтэй юу?

Өвдөлт намдаах эм, kidkivs-ийн сонголт нь дараахь зүйл дээр суурилдаг.

• a) stosuvannya "чухал";
• б) анатомийн хувьд боломжтой хил хязгаарын хувьд өрсөлдөгчийн тэмдгийн ирмэгийг мушгих;
• в) өрсөлдөгчийн биеийн мэдрэмтгий биед шууд шахалт үзүүлэх.

"Vazhachami" хүлээн авах өвдөлт гэж нэрлэдэг, өгөгдсөн суглобын байгалийн гүнд шууд эсрэг чухал ач холбогдол бүхий Suglobim-д довтлогчийн хүчийг тайлагнах дайсны арга замуудын чухал ач холбогдолтой ялалт бийр дээр үндэслэсэн. Өвдөлттэй тарилга хийхэд хамгийн мэдрэмтгий газар бол шавранцар, шавранцар, шөрмөс, шавранцарын шөрмөс, шавар өөрөө, тэдгээрийн гадаргуу эсвэл сойзны ойролцоо мэдрэл дамждаг.

Өвдөлт хүлээн авагчийг амжилттай барьж, өрсөлдөгчийнхөө довтолгооны үед биеийг бүхэлд нь тусгаарлаж хэвтүүлэх (ингэснээр опир нь тусгаарлагдсан зогсолтыг улам бүр хийж, халдагч використов гарт нь шууд хүч өгөх болно. , бие). Хүлээн авалтын явцад чухал хуулийн зогсонги байдал байж болох ба тулгуур цэг нь сэтгэлийн мэдрэмжийн талаар буруутгах ёстой бөгөөд хөгжиж буй хүчний зогсонги байдлын цэг нь хүчний хоёр талд байдаг.

Өвдөлт намдаах эм, кидкивийн арга техникийг хамгийн төвөгтэй аргуудын хувьд хичээл дээр үзүүлж, хэсэгчлэн (тус тусад нь) олж авдаг.

Том уут, шидэлт нь хамгийн техникийн эвхдэг уутны нэг юм.

Гэмтлийн өндөр түвшний улмаас ийм заль мэхэнд хамгийн их хүч хэрэглэж, дээрэмдэж, эхний тулалдаанд амьд үлдэх хэрэггүй. Цэ хашаатай!

Өөрсдөө баруун гар нь rivk ашиглаж үзье, зүүн - хэлбэрээр, lekt-д өрсөлдөгчийн гараа нугалах (өвчтэй. 1 а). Хүрзтэй гарынхаа урд мөрөө гарынхаа тохойнд хийж, дайсны баруун хөлийн дуудлагын зүүн хөлийг даруй тавьж, ши (іl. 1 б) дээр долоны цавчих цохиж, комирыг булна. гар, үс эсвэл дуулгатай і, өвдөлттэй нулималтыг тайвшруулж, дайсныг дагалдан яваарай (mul. 1 c).

Ил. 1. Гараа араар нь тавь

Є k_lka хийх арга замууд Би гараа нурууныхаа ард нугалах болно.

1. Гараа араар нь муруйсан (I. 2, 3). Урьдчилан тавагнаас өрсөлдөгчийнхөө нэг гарыг бугуйнаас нь барьж, хоёр зуун її ална; чөлөөт гарынхаа зүүн гараараа дайсны тохойнд тавиад, нэг гарынхаа хуруугаар тохойноос, нөгөө гараараа мөрний ард (хувцас мөрөн). Гараа урдуураа нааж, тохойгоо доод тал руу нь түлхэж, йогийн биеэ хамгийн ойр байгаа хөл дээрээ тавь.

Ил. 2. Захоплення тэр кобыг би өрсөлдөгчийнхөө ар талд гараа нугалах болно

Ил. 3. Kіntseve байрлал Би гараа нурууныхаа ард нугалах болно

1. Гараа нурууныхаа ард нугалж, дундуур нь мушгина. Захопит хоёр гараа, өрсөлдөгчийнхөө гарыг атгаж, дундуур нь мушгина. Гараа өөр аргаар нурууныхаа ард ав. Зүүн гараараа шүүрч авах тохиолдолд өгөөшийг дараагийн дугуйнд хийнэ.
2. Гараа ардаа, nirk (іl. 4). Z crock урьдчилан, таны гараараа хоёр zahopit, өрсөлдөгчөө тэврэлт. Гараа өргөөд өгсөж ална, урд байгаа чулууг бутлан, хөлөө бага зэрэг нугалж, өрсөлдөгчийнхөө гар дор эргүүлж, дөнгөтэй гарынхаа чанга байдлаас татан ал. Протилежийн гарны зүүн талд, дайсны гар нь өрсөлдөгчийнхөө гарыг ар талд нь барих ёстой байв. Арслан дээр хахах үед гараа шууд хаалганаас авдаг.

Ил. 4. Гараа нурууныхаа ард нугалж, чихээ гарныхаа доор булна

1. Ривк (ил. 5) -аар гараа ардаа унжуулж байна. Урьдчилан цохиураар гараа өрсөлдөгчийнхөө янз бүрийн фронтын урд тавьж, нөгөө гараараа тохойноосоо арай илүү бариад, өрсөлдөгчийнхөө гарыг бөхийлгөж, хүчтэй архирах болно. Өөр гараараа иогийг арын урд талд нь хийж, тохойгоо булж, эсрэг талынх руу хажуу тийшээ зогсоод, йогийн биеийн жинг өөрт ойрхон хөл дээрээ ав.

Ил. 5. Ривкомоор гараа ардаа муруй

1. Гараа нурууныхаа ард нугална. Урьдчилан зүүгээр, нэг гараа өрсөлдөгчийнхөө мөрний урд хэсэг ба стег хооронд дамжуулж, дараагийн гараа - архины дрифт болон хуруугаараа цайз руу дахин гурван хүний ​​дуудлага. Өөртөө Rvanuvshi zahoplenu гараа, ар араас нь атираа барина.

Гар нь ар талдаа байгаа тохиолдолд өршөөл: шуудангийн бөглөрсөн гар нь өгсөж, хажуу тийш биш, харин нэг өдөр хажуу тийшээ байдаг. Үүний үр дүнд, хүлээн авалтыг удирдаж буй хүн дайсны дэргэд zmushki robiti zayvi ruhi, гараа нуруундаа авахын тулд.

Баруун гарынхаа нугалахад нурууны ард савлахын тулд биеийн гараа зүүн хөл рүү шилжүүлж, баруун хөлөөрөө өрсөлдөгчийнхөө зүүн өвдөгийг нааж, нурууны хажуугаар ташуу чиглүүлэх шаардлагатай. зүүн мөр баруун тал руу.

Чухал тохойг буулгахын тулд баруун гараараа өрсөлдөгчийнхөө баруун гарын бугуйг барьж, зүүн гараараа тохойн гогцооны хэсэгт хажуу тийшээ явах шаардлагатай. Дараа нь хоёр гараа богино мушгиад, атгасан гараа урдуураа зүүн тэнхлэг хүртэл дээш өргөөд, тохойгоо арслангийн цавинд хийж, баруун хөлөө тэр даруй пивкрок дээр тавина. Бага зэрэг хоцрогдсон тэнхлэгээ эргүүлсний дараа бөхийж буй гарны байрлал нь жижиг хуруугаараа уулыг тэгшлэнэ. Тохойн дээрх цавины хэсгийг хүчтэй, огцом шахаж, зүүн гараараа тохойгоо өөртөө чанга дарж, баруун гараа баруун тийш нь ав.

Нэрний гарыг мушгихын тулд өрсөлдөгчийнхөө баруун эсвэл зүүн гарыг хоёр гараараа шүүрэн авах шаардлагатай (ил. 6), баруун, зүүн гарны эрхий хурууг нэг нэгээр нь нугалж, шон дээр байрлуулна. гарны зүүн тал. Іnshi vіsіm хурууг нэг нэгээр нь нааж, нөгөө талаас өрсөлдөгчийнхөө гарыг түлхэж болохгүй.

Ил. 6. Нэрийн сойзнуудыг мушгих

Дайсны гар булагдсан бол дайсны гарны promeneu-zastkovy намаг дунд (урд тал руу илүү урт) нугалахад гэм буруутай бөгөөд үүний дараа боодол нь өрсөлдөгч хүртэл түүний биеийн эргэн тойронд зүүн тийш татахаас зүүн доош явдаг. газарт унана.

Ялж буй өдрийн цагт дайсан нь дарсны шавранцарт гараа бөхийлгөхгүй байхын тулд түүний биеийн жин, гарын хүч чадлыг даван туулах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр тэр хүн ивээн тэтгэгч болно. хүлээн авалт хийсэн.

Арслангийн төлөө оршуулахдаа гараа дараагийн хошуунд аваачна.

Бугуйг дундуур нь мушгихдаа дайсны баруун гарыг хоёр гараараа барьж (7-р зүйл) баруун тийш эргүүлж, тохой нь доошоо чиглэнэ; эргэх мөчид өрсөлдөгчийнхөө гарыг дээш гулсуулж, цээжээ баруун тийш нь өргө. Дараа нь зүүн гарынхаа мөрийг өрсөлдөгчийнхөө баруун гарны мөрөн дээр тавьж, баруун хөлөө зүүн тийш дарна.

Ил. 7. Оршуулсан багс, дундуур нь мушгиж, өрсөлдөгчийнхөө гарны чихийг алдаж, баруун тийшээ өргөв.

Ялалтын цаг эхлэхэд хүлээн авагч зүүн мөрөө дайсны мөрөн дээр дарж, тэр үед урд мөрөө дээш өргөж, гараа цээжиндээ дэлгэж, баруун тийшээ үргэлжлүүлэн эргүүлэх шаардлагатай. тал (I. 8).

Ил. 8. Өрсөлдөгчдөө ойртож, променев-застковы свагийг мушгихаас нэгэн зэрэг мөр, тохойны ач холбогдол.

эрчилсэн хүлээн авах тохиолдолд, дайсан мөрөн, тохой болон promeneuvo-zastkovy swoosh дээр гарч гэм буруутай юм. Хүлээн авалтын хувьд та тохой, promeneu-zastkovy гунигт байдалд үүнийг харах үед байлдааны нөхцөлд хийгддэг.

Зүүн гар хахах үед би буцах хошуунд нүд ирмэх болно.

Өвдөлт намдаахын тулд үүнийг аваарай, та нэрний ач холбогдлыг (өгсөх), мөн урд талынх нь дамжуулан нэрний ач холбогдлыг ялж чадна.

Эхний мөчид зүүн гараараа өрсөлдөгчийнхөө баруун гарыг баруун талаас нь бугуйнаас нь барьж авах шаардлагатай. Баруун гараараа мөрний урд (эсвэл тохойноос) доод талаас багалзуурдаж, гараа цээж рүү нь сугалж, дараа нь тэнхлэгийн эргэн тойронд зүүн тийш эргүүлнэ. Ингэснээр унжсан гараа шулуун эргүүлж, баруун хөлөө урагш, зүүн тийш нь биеийг нь эдгээнэ. Унжсан гарыг ороосон хойно дайсан эргэхээс сэргийлэхийн тулд хөл тавих шаардлагатай.

Урд талаас нь үгийн ач холбогдлыг олж авахын тулд (I. 9) баруун гараараа өрсөлдөгчийнхөө баруун гарын бугуйг дундуур нь барьж авах шаардлагатай. Өрсөлдөгчийн боомилсон гар дээр зүүн гараа хөдөлгөж, араатныг нударгаар шахаж, зүүн пензлээрээ дээлээ хөхний зүүн цээжин дээр боож, зүүн хөлөө урагшлуулна. Толгойн урд талын дээд хэсэгт тохойн тулгуурын толбо байдаг. Баруун гараараа мөрийг түлхэж, нэгэн зэрэг өрсөлдөгчийнхөө гарыг бүхэлд нь арын тэнхлэгт мушгиацгаая. Өрсөлдөгчийн тохойг тойрсон зүүн гарны тойрог нь хүчтэй байж болох бөгөөд ингэснээр түүнийг тулгуур цэгээс тохойг нь устгахгүй байх болно.

Ил. 9. Урд талын үгийн ач холбогдол

Өвдөлт, шидэлтийн тусламжтайгаар та ялагдал хүлээсэн болон ялагдахгүй дайсны эсрэг амжилттай тэмцэж чадна. Razuchuvannya priyomіv нь хоёр зэрэглэлийн формацид явагдана: гэртээ, хос хэсэг (тус тусад нь), дараа нь бүхэлд нь povіlnoy болон shvidkoy хурдаар.

Өвдөлт намдаах арга техникийг хөгжүүлэх явцад гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хурдан арга барилаар эхэлж, өвдөлт гарч ирэх хүртэл жигд, ale obov'yazkovo дуусгах шаардлагатай бөгөөд аль нь түнш wiguk "Є!" харин хүлээн авалтад түрүүлсэн хүний ​​биед хуц цохиулснаар.

Өвдөлтийг хүлээн авах. Кидок. "Важил". Гараа нурууныхаа ард тавих.

1. Өвдөлтийн арга, кидкивийг сонгохдоо ямар үндэслэлээр үндэслэсэн бэ?
2. "Чухал" гэсэн нэр томъёог хэрхэн ойлгож байгаагаа тайлбарлана уу?
3. Yakі zasobi хийсэн Би чам руу гараа нугалах уу?
4. Би яаж гараа араар тавьж зүрхлэх юм бэ?
5. Шатах нь хэр чухал вэ?

Bolovі priyomi - хүний ​​биеийн чухал, мэдрэмтгий хүмүүсийн амьдрал (суглоби, шөрмөс, нүд, мэдрэлийн төвүүд, shyu нимгэн) дээр өвдөлт дусаах (нугалах, нугалах, мушгирах, чухал, хүчтэй дарах) tse rіznі арга замууд. Энэ хооронд хүлээн авагчийн өвдөлт нь өвдөлтийн цочрол эсвэл ноцтой гэмтэлийг дуудаж, өрсөлдөгчөө байлдааны баазаас гаргахад хүргэдэг. Tse нь амьсгал боогдох чиглэлд шилжих, дайсныг zatrimat, магадгүй дагалдан явах боломжийг олгодог.

Эхлээд өвдөлт намдаах арга барилын аргын тайлбар руу орцгооё, өвдөлтийн трик нь дүрмээр бол дайсан цохилтын хуаранд эсвэл його хүнд цохилтонд орсон тохиолдолд яг тодорхой цохилт өгсний дараа үр дүнтэй байдаг гэдгийг уншигчдадаа хэлмээр байна. сарнай.

Хурууны фаланг дээрх өвдөлтийг Зураг дээр үзүүлэв. 37. Үндсэндээ тайван бай. Энэ нь шавранцар (шөрмөс) нь зогсонги байдалд орсон, зузаан намаг, огцом мушгирах (мушгирах) үед санаж байх шаардлагатай бузар юм.

promenevo-zastkovy дээр Bolovі priyomi, lіktovy би humeral suglobi.

Тулааны урлагийн янз бүрийн сургуулиудад (айки-до, самбо, жи-у-жицу болон) суглоби дээр суурилсан өвдөлтийг маш ихээр хийдэг. Манай товхимолд бид тэдгээрийн зөвхөн заримыг нь санал болгож байна, бидний бодлоор хамгийн хүртээмжтэй, үр дүнтэй байдаг. Дүрмээр бол тэдгээрийн ихэнх нь тусгайлсан суглобоос килька дээр нарийн төвөгтэй дусаахад ашиглагддаг.

Bolovyy priyom "араатан нь чухал гар." Tsej priyom нь гар, балга эсвэл хутгаар цохилт өгөхөд zakhistu-ийн хувилбар болгон zastosovuvatisya болно.

Техникийн гол элементүүд нь довтолж буй гарыг бугуйн хэсэгт ороож, баруун гарыг тохойн нугалаас дээгүүр дунд ба доор хавчих явдал юм (Зураг 38a).

Баруун гараараа хурц үзүүртэй, зүүн гараараа өөр дээрээ (заримдаа баруун гараараа цохилт өгсөн мэт) өрсөлдөгчийнхөө гараа цасанд гэмтээнэ. Энэ заль мэхийн тусламжтайгаар та өрсөлдөгчөө нуруун дээрээ шидэж, дараа нь хөлөөрөө эсвэл гараараа цохиж болно (Зураг 38б).

Promenevo-zastkovyy suglob дээр Bolovyy priyom(Зураг 39).

Zhorstka vykonannya tsy priyomu нь дайсныг дагалдан явах боломжийг олгодог.

Bolovyy priyom "чухал гар нэр".

Хэрэв та нэг гараараа өрсөлдөгчийнхөө гарыг сойз гэж нэрлэвэл энэ мөч рүү шилжих таатай нөхцөл байдал. Том хуруунууд нь дайсны гарын гадаргуу дээр тогтохын тулд нөгөө гараараа энэ гараа цавчих (Зураг 40а).

Өрсөлдөгчийн гарыг хуруугаараа хуруугаараа дарж, эрхий хуруугаараа дарж, өөрийгөө харж, өрсөлдөгчийнхөө гарыг нэрээр эргүүлж, promeneu-бугуйн савыг гэмтээж (znezbroїti) (Зураг 40б).

Энэ мэхний тусламжтайгаар та өрсөлдөгчөө нуруун дээр нь шидэж, цохилтоор сөрөг довтолгоог гүйцээж чадна (Зураг 40c).

Bolovyy priyom "дунд нь чухал гар."

Энэ бол бүх нийтийн арга бөгөөд өөрийгөө хамгаалах шинэ (ёго виконання) аргад шилжих олон арга бий. Энэхүү товхимолд бид дайсантай тулгарах олон зуун янз бүрийн нөхцөл байдлын жагсаалтыг багтаасан болно.

Нөхцөл байдал, хэрэв дайсан далавчнуудад хөндийн ирмэгээр (хутга, бариултай) цохилт өгөх гэж байгаа бол. Цохилтод амь үрэгдсэн биеийг галласны дараа довтолж буй гараа гарны мөрний өмнө хурцална (Зураг 41a). Зүүн гараараа өрсөлдөгчийнхөө гарыг араатны бугуйны ард, баруун гараараа доороос нь барина.

Дайсны гараас баруун тийш огцом татаж, муруйг баруун хөлөөрөө сэгсэрч, алах, гараа хахаж болохгүй, зүүн тохойгоо өрсөлдөгчийнхөө бөхийлгөсөн гар дээр хөдөлгөж, мөр, мөрний өмнө дарна. чиний цээж. Дайснаа байрлалаас нь хөтөлж, хүндийн төвийг баруун хөл рүү шилжүүлж, гараа зүүн хөлөндөө дарж, баруун гарынхаа гарыг өгсүүр, урагш урагш нь чиглүүлж, тохой, мөр, урагшаа гэмтээнэ. - үе мөчний бугуй (Зураг 41б).

Өвдөлт намдаах эмчилгээг дуусгах өөр нэг хувилбар. Хэрэв дайсан таны хувьд мэдэгдэхүйц хүчтэй (эсвэл илүү чухал) байвал энэ нь зурагт үзүүлсэн байрлалаас зайлшгүй шаардлагатай болно. 41а, дээр дурдсанчлан виконати амьсгал боогдож, гараараа тэнийлгэж, зүүн хөлөөрөө өрсөлдөгчийнхөө тахирыг дарж, цээжээрээ хөнжилдөө дар (мал. 41в).

Дайсан энэ байрлалыг авч, (зүүн хөлний арын гадаргуу дээр сууж) урагшаа зогсохын тулд ажиллаж, дайсныг цээжин дээр нь дуудаж, цээжээрээ нугалахад нь дарж, бөглөрсөн гараа урагш, өгсөх боломжтой гэдгийг харж болно. , түүнийг гэмтээж (жижиг 41 гр ).

Энэ аргын гурав дахь хувилбарыг Зураг дээр үзүүлэв. 50a, b, c. Bolovyy priyom "гараа ардаа өлгөх". Энэ арга нь бас бүх нийтийнх бөгөөд тохой, мөрний хавчаарт нэмэлт өвдөлт намдаахын тулд өрсөлдөгчөө дагалдан явахад ялах боломжтой.

Өгөгдсөн цохилтын дараа өрсөлдөгчөө тайвшруулах (шок) баазыг хүлээн авсан хүний ​​туслахад таатай нөхцөл байдал. Энэ мөчид зүүн гараараа баруун гарынхаа ард, баруун гараараа баруун тохойноосоо хувцасны ард эсвэл мөрний араар амьсгал боогдох хэрэгтэй (Зураг 42a).

Баруун гараараа огцом татаж, зүүн гараараа урд нь гараа тохойн шавранцарт булж, нурууныхаа урд авчрах болно (Зураг 42б).

Баруун гараараа амьсгал боогдохыг зөвшөөрөхгүйгээр зүүн гараа нядалсан гарынхаа урд талын доор тохойн нугалахад ойртуулж, амьсгал боогдсон гарынхаа мөрөн дээр сойзоо мал руу хийнэ (Зураг 42bc).

Гурвалсан гурвын адил арслангаа толгодын өмнө босгож, гараа доош нь дарах нь шуугиантай гарны тохой, мөрний хонгилыг хурц цохив. Мэдээлэх zusil, гарт ноцтой гэмтэл учруулах боломжтой.

Дайсны дөнгөийг урагш эсвэл өөр аргаар нүхлэх чадварыг аврахын тулд баруун гараараа араатны зүүн мөрнөөс, эсвэл урд талын толгойн үснээс барьж, урхинд татсан зүйлийг татах шаардлагатай. його биеийн хүндийн төв баруун хөл рүү шилжихийн тулд өөртөө нэгийг нь тавь. Амьсгалсан гараа тохойгоороо ижил түвшинд хүчтэй дар (зураг 42d, нахиа).

Иогыг мөрний урдаас эхлүүлээд хуруугаараа амьтны тохойноос, нөгөө гараараа хоолойны ёроолоос (ойрын мөрнөөс, алсын мөрний ард (мөрөн дээрх хувцас)) барьж ав. ) Дээшээ татсан хүний ​​тохойг ташаандаа дарж, тэр даруй гараа доошлуулж, тохойг нь нухсан гараа өгсөхөд өвдөлттэй бариад, тайрсан хүний ​​хүндийн төвийг өөрт ойр байгаа хөл рүү шууд шилжүүлнэ. zatrimuvannogo.

чухал

Чухал гарууд урд талдаа.

Урд талаас нь солихын тулд хууль зөрчсөн хүний ​​баруун гарыг баруун гараараа барина. Түүний толгойг урд минь хараад би гараа шулуун болгоод, хажуу тийшээ эргэж, араатныг зүүн гараараа өргөж, хүрзтэй гарны тохой руу хөдлөв. Сараач дээрх тайрсан зүйлийг хараад баруун гартны гарыг өвдтөл нь татна (Зураг 10).

Dotisk penzl (бариулын доор)

Зүүн хөлөө урагш зүүгээр зүүн гараараа баруун гараараа түншийн нэг гараараа бугуйнаас, нөгөө гараараа дунд хэсгийн мөрний хэсгээс барина. Өвдөг, зүүн гараа өөртөө сулруулж, баруун гараараа өгсөж, гараа тохойн шавранцарт булж, зүүн гарынхаа мөрний хэсгээр ходоод руугаа дарж, түншийнхээ гарыг нугалав. хуруугаараа promeneu-бугуй шавранцар, 1 дээр араатан дээр гараа тавих.

Баруун 31. Гардан тулааны техникийн тусгай цогцолбор (RB-3)

Өвдөлт намдаах эмийн талаархи ойлголтыг мэдэх нь:

Дунд нь чухал гар - араатны дуудлагын гараар хоёр өрсөлдөгчийн гарт өмнө zahopit, gomіlka abo цавинд нь өшиглөж эхлэх; гараа дундуур нь мушгих, өрсөлдөгчөө атаархлаас гаргах, мөрөндөө мөрөндөө оруулах, түүнийг түлхэх, өрсөлдөгчөө дуудах;
гараа тохойн дээрээ тулж, гараа нурууныхаа нугалаа руу шилжүүлж, өрсөлдөгч дээрээ суугаад нөгөө гарынхаа нугалаас барьж, зангидах.

Уулын гарын вузол - баруун гараараа, баруун гараараа, араатны сойзны төлөө өрсөлдөгчийнхөө гарыг шүүрэн авах; өөртөө урагдсан її, зүүн гараараа тохойн zgin-д цохих; уулын өмнө өрсөлдөгчийнхөө гараа өргөх, баруун гарынхаа урд зүүн гараараа багалзуурдах (вузол уях). Зүүн гараараа эргэж, дайсны завсраар өшиглөж, йог дуудаж, өшиглөж, гараа ардаа барьж, дайсны орой дээр суугаад йог уя.

Ар талд нь боомилсон - ар талд нь өрсөлдөгч рүү үсэрч, толгойгоо гараараа түлхэж, өвдөгний хөлийг нэг цагийн турш цохиж, толгойгоо өөрөө урах; мөрнийхөө өмнө гараа атгаж араатны урдаас атгаж, гараа нийлүүлэн зүүн гараараа (баруун гараараа) эргүүлж, өрсөлдөгчөө нуруун дээрээ овоолж, боомил.

Өвдөлт намдаах арга

Дайсан руу довтлох үр дүнтэй арга бол хэрэв та дайсандаа хохирол учруулахыг зөвшөөрч, дараа нь йог хийхийг зөвшөөрвөл илүү их өвдөлт авах явдал юм. Үндсэндээ өвдөлтийг цохилт, шидэлтээр авдаг.

Bolovі priyomi rozuchyuyutsya түншүүд эд анги (элементүүд), бүхэлд нь potыm, гэхдээ илүү олон удаа. Үүний дараа, эрхэлж байгаа хүн болгоны хувьд, kіlka нэг удаа бичиг хэргийн ажилтны багуудын хүлээн авалт дуулж, дараа нь бие даасан rozuchuvannya хоёр хосоороо хүлээн авагч руу үргэлжлүүлнэ. Керивник ажлыг хосоор нь дараалан удирдаж, өршөөлийг хэрхэн засах талаар тодорхой зааварчилгаа өгдөг. Obov'yazkovo-г хүлээн авах нь "гэмтсэн" түншийн аль нэгийг дуудаж дуусгаж болно.

Bolovі priyomi spochatka rozuchyuyutsya stіytsі үед, хандлагатай байрлал kidkіv хөгжлийн дараа явуулж байна. Ийм зэрэглэлд, шинэ мэргэжлүүдийн арьсаар ниби хүлээн авах нь өмнөх элементүүдтэй логик уялдаатай шинэ элементүүдийг харгалзан үзэх ёстой.

2. Өвдөлт намдаах арга барилд сургах (гараа нурууны ард, чухал гараа нэрлэсэн)

Гараа араар нь нугалж - гараараа дайсны гарыг барьж, нөгөө гараараа - араатны тохойноос хувцаслаж, өшиглөж цохих, дайсныг өөр дээрээ шулуун шугамд хөтлөх, тохойн суглобоор гараа нугалах, дараа нь нурууныхаа ард нугалах; Ший дээр долоны ирмэгээр цохиж, командлагчийн (мөрний ойролцоо), үс эсвэл малгайнд гараараа захопит, шүрших замаар өвдөлтийг намдааж, өрсөлдөгчөө дагуулна.

Дайсныг газар руу дуудахын тулд шинэ дээр суугаад толгой руу нь цохиж, бөхийсөн гараа хүчтэй шахаж, нөгөө гарынхаа нугалаас барина.

Гараа дуудах нь чухал - өрсөлдөгчийнхөө гарыг доороос хоёр гараараа барьж, гараа дээш өргөх, гараа мөрний урд руу нугалах, хөлөөрөө өшиглөх, гараа мушгих, өрсөлдөгчөө газар дуудах, өшиглөх өрсөлдөгчөө, гараа нурууныхаа ард нугалж, уя.

Виконанниг хүлээн авалтад (dії) "байлдааны байдал" дээр үнэлэв.

• "vіdmіnno" - цэргийн алба томруулж, өрсөлдөгчийнхөө дайралтаас хамгаалахын тулд:
  • а) эсрэг довтолгоо хийж, талбай дээр тодорхой цохилтоор эсвэл зорилтот цохилтоор гүйцэтгэсэн;
  • б) эцсийн цохилтоос vykonav kidok (дуудлага);
  • в) виконав Болов эсвэл амьсгал боогдох хүлээн авалтыг мэддэг байх;
  • г) vikonav зэвсэг хураах - дайралт хийх үед, zі zbroєyu болон zdіysniv үр дүнтэй дагуулан, эсвэл өрсөлдөгчөө "шидсэн" (цэргийн албаны тусламжтайгаар та биеэ зөв төвлөрүүлж, уурлаж, уурлаж, vikonnimi болно); хэрэв дайсан дайсан руу довтолсон бөгөөд довтолгоо хийгдээгүй бол хүлээн авалт дууссаны дараа та түүнийг гараас нь цохиж эсвэл довтолж буй хүмүүсийн гарт тайлж болно;
• "сайн" - шүдгүй виконацийг хүлээн авах (diya) шиг, техникийн хувьд зөв, гэхдээ хангалттай хурдан биш;
• "zadovitly" - уур хилэн, swedness хохирол нь хүлээн авах (diya) виконан болгон шидэх, унах, гэхдээ тэмдгийн төгсгөлд хүрэх үед тэнцүү мөнгө үрэхийг зөвшөөрсөн;
• "Санамжгүй" - (дия) ямар ч викинг, бүдүүлэг мушгиа авснаар цэргийн алба хаагч өөрийгөө хамгаалж, сөрөг довтолгоо хийгээгүй.