Псориазын хувьд юу боломжтой, юу нь боломжгүй вэ? Псориазтай ямар бүтээгдэхүүнийг идэж болохгүй вэ?

Psoriasis-ийн шалтгааныг яг таг тогтоогоогүй байгаа тул эсрэгээрээ бүх нийтийн нүүр царай байдаггүй. Псориазын үед юу идэж болох, юу идэж болохгүйг тодорхойлох шаардлагатай боловч хэрэв та зөв хооллолтыг сонговол өвчний илрэлээс ангижрах болно.

Psoriasis-ийн хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг болох хүнсний ногоо

Хоолны үндэс

Хоолны дэглэм нь хүчил, люменийг багасгахад тусалдаг. Хэрэв тэнцвэр алдагдах юм бол өвчин дахин давтагдах эсвэл өлгөгдсөн талбайн хэмжээ нэмэгдэх магадлалтай. Өвчин эмгэгийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхийн тулд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.

үйлдвэрлэлийн хувьд дор хаяж 1.7 литр цэвэршүүлсэн ундны ус хэрэглэх шаардлагатай;
дулааны боловсруулалтын тохиромжтой сонголтууд нь хоол хийх, уураар жигнэх, шар айраг исгэх ажлыг зөвхөн тусгай ханцуйндаа хийдэг;
zamіst zvіchnogo chernogo илүү сайн уух ургамлын гаралтай цай болон vіdvari, ногоон цай, Ale Германы зөвшөөрнө;
байгалийн гэдэсний хөдөлгөөнийг анхааралтай ажиглаж, өтгөн хатах үед байгалийн тайвшруулах эм уух хэрэгтэй;
Усанд та заримдаа нимбэгний шахаж нэмж болно.

Та псориазтай юу идэж болох вэ?

Өвчтөнүүд маш олон эсийн эд эсээс өшөө авахын тулд бүтээгдэхүүн иддэг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь SHKT-ийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, биеийн жин, бодисын солилцоог хэвийн байлгаж, бие махбодийг шаардлагатай витамин, антиоксидант, эрдэс бодисоор хангадаг.Зөв бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь дархлааг сайжруулж, эмгэгийн шинж тэмдгийг бууруулдаг. Зөвшөөрөгдсөн хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт:

талх, бүхэл үр тариа, бүдүүн ширхэгтэй помело борошн, вчорашний хийсэн;
янз бүрийн үр тариа: улаан буудайн өвс, шар будаа, будаа, хөх тариа;
хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ: ногоон банана ба алим, агарус, лохина, цагаан үхрийн нүд;
өөх тос багатай мах: цацагт хяруул, хурга, тахиа;
зөөлөн тууштай давсгүй сири, түүнчлэн янз бүрийн сортуудын гар хийцийн сирни;
ribeye-ийн өөхний сортууд: хулд, оселедец, форел, макрель;
хүнсний ногоо, жимс жимсгэний шүүс, нугын карбонатлаг бус рашаан, гаа, ургамал, глоду навчнаас дусаах;
вандуй үс, бүйлс.

Илүү шинэхэн үр тариа амьдар

Псориазын хувьд өөх тос багатай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг: kefir, syrah, түүнчлэн цагаан гаа, олон төрлийн чидун, ямааны сүү. Зарим тохиолдолд өндөг суулгаж, чанаагүй, цагаан омлет хийж болно. Родзинки, огноо, хатаасан чангаанз, prunes: амттан нь байгалийн licorice salami-ээр солигдох нь дээр.Арьсны муруйлтыг сэргээхэд тусалдаг цайраар баяжуулсан хатаасан жимсээр баялаг. Зөвшөөрөгдсөн дайвар їsti вазелин z yagіd, байгалийн зөгийн бал. Үхсэн килькод мөөгийг зөвшөөрдөг.

Булагийн гурав дахь хоолны дэглэмийг шинэхэн жимс, хүнсний ногоогоор төлөөлдөг. Манжин, байцаа, луувантай амтат салат хийж үзээрэй. Огирки, крип, кмин, цибула, часник зэрэг нь микроэлементүүдийн аюулгүй газар болдог.

Psoriasis-тай юу идэж болохгүй вэ?

Зарим бүтээгдэхүүнийг псориазтай өвчтөнүүдэд зориулж цуглуулсан. Аль уулзварын өмнө гал тогооны тусгай хүчин ордог. Її ойр ойрхон олон тооны хvмvvстэй байх шаардлагатай, ингэснээр та хааяа SHKT-тай тоглож, биедээ ус нэвчихгvй байх болно.. Zastіyni protsesi provokut хэлбэржүүлэх nabryakіv, pіdvishchuyut vaga, polyuyut эмгэг солилцох илтгэл. Ийм бүтээгдэхүүнийг ялах боломжгүй:

нарийн боовны талх, zokrema улаан буудайн талх, zdobu, ялангуяа шинэхэн;
өөхний махны шөл;
тамхи татдаг мах, лаазалсан мөөг, хүнсний ногоо;
өөх тос ихтэй исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн;
халуун ногоо: тунхууны, хумс, чинжүү;
үхэр, гахайн өөх, өөх тос;
далайн хоол: сам хорхой, дун, хавч, хясаа;
их хэмжээний харшил үүсгэгч жимс, жимсгэнэ: анар, бөөрөлзгөнө, тогоруу, шөнө дунд, динья.

Утсан, тосолсон махны үзэмж

Хүнсний ногоо нь биед хэт чихэрлэг байдаг ч псориазын үед идэж болохгүй. Хаш, төмс, гармелон, улаан лооль зэргийг хүртэл харж болно. Какао, кави вартогийн харагдах байдалд хүрэн фито цайны холтос нөлөөлдөг. Шоколад, чидун, цагаан дээр үндэслэсэн тос, зукерки, чанамал, вандуй, ялангуяа чихэрлэг, давстай - zasoscha. Fahivtsi түргэн хоол, үр тариаг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна, энэ нь ялахад хялбар байдаг (арвай, манна).

Бэлгийн эрхтнүүдийн псориазын үед варто нь соёолж, ходоод, өөхөн зараагаар хүрээлэгдсэн байдаг бөгөөд бүх бүтээгдэхүүний хэлтэрхий нь төрийн эрхтнүүдийн доог тохууг өдөөдөг. Chodo цитрус жимс, хоол тэжээл нь согтууруулах ундаагаар ханасан байдаг. Зарим мэргэжилтнүүд їх їсти, її, navpaki, хашаа зэргийг санал болгодог.

Vognevoy хоолны дэглэм

Хүчил ба нугын тэнцвэрийг хадгалахад үндэслэсэн аргачлалыг боловсруулах нь профессор Огневагийнх юм. Бусад тохиолдолд хоолны дэглэм өөрчлөгддөг, бүхэл бүтэн хоолны дэглэм нь элементүүдийн psoriasis-д зайлшгүй шаардлагатай нугад хуваагддаг.Кориан їzhi-ийг тайвшруулах нь хоолны дэглэмийг багасгаж, лецитиныг авч, биеийн тамирын дасгал хийж болно. Өвчин нь ихэвчлэн гадаа байх, усанд орох, хамгийн их эерэг сэтгэл хөдлөлийг авах зэрэгт буруутай байдаг.

Diet Ognevoi усыг ус руу шилжүүлдэг

Эмгэг судлалын өвдөлт нь хүний биед үүрд гинжлэгдсэн байдаг. Ихэнх тохиолдолд өвчтөнд нэг эмчийн жор дутмаг байдаг. Зөв хооллолтыг бий болгох нь хорт яриа, шаарыг арилгах, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, өвчний шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг. Орчин үеийн анагаах ухаан psoriasis-ийн нүүр царайг хараахан мэдэхгүй байгаа боловч санал болгож буй хоол хүнс хэрэглэх нь дахилтаас сэргийлж, арьсны согогийг нөхөн сэргээх ажлыг идэвхжүүлдэг.

Пеганотой хоолны дэглэм

Жон Пегано бол 20 орчим жилийн өмнө псориазаар өвчилсөн хүмүүсийн зөв хооллолтын системийг бий болгосон Америкийн судлаач юм. Энэ техник нь хүчиллэг (30% хүртэл) хүчиллэг бүтээгдэхүүнийг (80% хүртэл) бууруулахад суурилдаг. Lіkuvannya pogaє y shkoden dotrimannі tsgogo тэнцэл.Глюкотимолиныг өдөрт 5 дуслаар 5 өдөр уухыг зөвлөж байна.

Ликар Пегано нь псориазтай чанасан загасыг тариалах зорилгоор

Хоолны үндэс, задарсан Пегано нь загас, төрөл бүрийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, өндөг, өөх тос багатай оливын тос юм. Бусад бүх зүйлийн хувьд хоолны дэглэм нь Vognevoy-ийн аргатай төстэй юм. Бие махбодийг цэвэрлэх, спортоор хичээллэх, өөдрөг сэтгэлийн байдал, ундааг цэвэрлэх нь маш чухал юм.

Өдрийн цэс

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний үндсэн дээр та 7 хоногийн хоолны дэглэмийн схемийг үүсгэж болно. Өдөр бүр та 5 удаа хоол идэх хэрэгтэй, дайвар.Эхний болон бусад snіdankіv нь ойролцоогоор агуулах, obіdu, үдээс хойш болон ширээн дээр оройн танилцуулга.

тижний өдөр	Санал болгож буй стратеги
Даваа гараг	Дуртай хатаасан жимс нэмсэн шар буурцагны сүү дээр чанаж болгосон будаа
	Зөвшөөрөгдсөн жагсаалтаас хасагдсан жимс
	Шөл, ногооны салат
	элэгний алим
	Vіdvarena загас, ногооны салат
Мягмар гараг	Ногоон омлет
	Жагсаалтад байгаа жимс
	Цэцэгт байцаатай цөцгийтэй шөл
	Жимс болоорой
	Ногоон вандуйтай чанасан тахианы хөх
Лхагва гараг	Жимсний салат, ургамлын гаралтай цай
	Байгалийн тараг эсвэл лонх kefir-ийн хэсэг
	Хүнсний ногоотой бор өнгөтэй будаа
	Жагсаалтад байгаа жимс
	Тахианы мах, хүнсний ногоотой салат
Пүрэв гараг	Мэнгэ, цөцгийтэй өөх тос багатай бяслаг
	Чи сик өвстэй цай
	Рибой шөл
	Банана эсвэл элэгний алим
	Хүнсний ногооны салат, жимсний шүүс
Баасан гараг	жимсний салат
	Переликаас авсан жимс
	Хүнсний ногоо, гоймонтой салат
	Жменка Горихив
	Риба хүнсний ногоотой зууханд шатаасан
Бямба гариг	Запиканка іz siru
	усан үзэм эсвэл алим
	Шинэ ногоотой салат
	Тараг
	Брокколи шөлний нухаш
долоо хоног	Нимбэгний шүүстэй луувангийн салат
	Жменя ягид
	Бүхэл үрийн талхыг алгасах хоолны дэглэмийн шөл
	Zhmenka хатаасан чангаанз abo fіnіkіv
	Тахианы махтай Сагаган

Цэсийг гүйлгэхэд зөвхөн өгзөг харагдах болно. Арьсны өдрийн хоолны дэглэмийг зөв боловсруулах нь арьсны өвчтөний бие даасан шинж тэмдгүүд дээр үндэслэн эмчийн үүрэг хариуцлага юм.

Сүрэл жор

Schob urіznomanіtnіtі цэс, psoriasis өвчтөнүүдэд тусгайлан бүтээсэн жороор хурдасгахад хангалттай. Эмгэг судлалын эсрэг бүрэн тэмцэхийн тулд хэв маягийг амьдрах чадвартай эмээр солих шаардлагатай.

Риба хүнсний ногоогоор шатаасан

Хоол хийхэд 400 гр өөх тос багатай ribeye, cibula, лууван, мөөг, крипт хэрэгтэй.

Хүнсний ногоог огтолж, сул гал дээр унтраадаг. Бид хүнсний ногооны массын жигд хагасыг, дараа нь загас, амьтад - лууван, цибула, мөөг зэргийг орхисон. Бүх зүйл шинэхэн ногооноор шингэдэг. Мөөгөнцөрийг зууханд хийнэ. 180 ° -ын температурт таваг нь 25 quills болгосон байна.

Өөх тос багатай ribi нь хумсны

Хүнсний ногоо, тахианы махтай котлетууд

Хоол хийхэд Болгарын чинжүү, 0.5 кг тахианы булан, лууван, цибула, өндөг, ногоон хэрэгтэй.

m'yasorubtsi-д M'yaso podrіbnyuєtsya, podnuєtsya z tsibuleya гэж өндөг. Pepper slіd bіbno sіkti болон татсан мах нэмнэ. Cutlets хэлбэртэй, дараа нь сараалжтай лууван, ногоон өнхрүүлэн эргэлддэг. 20 ширхэг суналт хос хийхэд бэлдэж байна.

Бор, хоолны дэглэмийн махтай Курка

Бяслагтай шарсан мөөг

Хоол хийхэд 0.5 кг мөөг, 2 төмс, 250 гр өөх тос багатай цөцгий, зөөлөн амтлагч, давсгүй бяслаг хэрэгтэй.

Төмс, мөөг нь жижиг баглаа болгон хувааж, хэлбэрт тохирсон, амьтны бүтээгдэхүүн нь sippy ногоон, цөцгий нь цутгаж байна. Зуухыг 160 ° хүртэл халаахад 20 минутын турш таваг тавих шаардлагатай. Араатан ноёныг дүүжлүүлсний дараа хэлбэрийг зууханд 5 ширхэг илүү цаасаар үлдээнэ.

Psoriasis өвчтэй хүмүүс эрүүл хооллолтын дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Эдгээр зөвлөмжүүд нь эмэгтэйчүүд, хүмүүс, түүнчлэн хүүхдүүдэд хамааралтай. Зөв хооллолт нь өвчний гол шинж тэмдгүүдийг мэддэг бөгөөд энэ нь өвчтэй хүний хуарангаас чөлөөлөгддөг гэсэн үг юм.

05-04-2016

7 805

Шинэчилсэн мэдээлэл

Энэхүү нийтлэлийг шинжээчдийн бичсэн, шинжээчдийн зассан шинжлэх ухааны мэдээлэлд үндэслэсэн болно. Манай лицензтэй хоолны дэглэмч, гоо сайхны эмч нарын баг нь бодитой, өрөөсгөл бус, үнэнч шударга бөгөөд маргааныг гомдоодог.

- арьсны өвчин, богино цагийн дотор архаг хэлбэрт ордог. Иогийн эрч хүчтэй байдлын амжилт нь яагаад ийм амьдралын хэв маягаар ижил хүмүүст хэвтэж байгаагаар баялаг юм. Гол дүрд хэн тоглодог. Энэ талаар нэг дор тэнхлэг, ярилцъя.

Жишээлбэл, псориазын үед хэрэглэхийг зөвлөдөг эмчилгээний хоолны дэглэмийн Іsnuє хувийн бус сонголтууд. Тэдний арьсыг нэн даруй тайлбарлах боломжгүй, гэхдээ бид хооллох гол зарчмуудыг арьсны муруйлтыг эрүүлжүүлэх, өвчтөний өөрийгөө ойлгох чадварыг сайжруулах арга зам гэж харж болно.

Санаж байгаарай, бүдүүлэг - дайсагнасан халдварт өвчний архаг хэлбэрт шилжихийг бүү зөвшөөр. Tse zubno vplyvaє бүхэлд нь организм ба protyazhu хайрст үлд zokrema.

Согтууруулах ундаа, тэр тахианы tyutyun нэвтрүүлэх нь анхааралдаа авах нь чухал юм. Согтууруулах ундаа, никотин нь солилцооны процесст сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь арьсны муруйг бохир хоолонд хүргэдэг. Үүний дараа өвчин хөгжиж эхэлдэг.

Өнөөдөр Интернет дээр биеийг цэвэрлэх янз бүрийн аргуудыг сурталчилж байна. Тэд уйтгар гунигтай, zvichayno, є байдаг, гэхдээ псориазын хувьд тэднийг хахаж болохгүй. Цэвэршүүлэх цагийн өмнө ч гэсэн бие нь зөвхөн shkidliv төдийгүй corny яриа, дунд витамин, эрдэс бодис хэрэглэдэг. Мөн psoriasis-ийн хувьд тэдгээрийг хадгалах, дутагдахаас урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.

Би арьсаа сайжруулахын тулд псориазын үед Sony-ийн ваннд орно гэсэн бодол төрсөн. Өмхий үнэр нь эерэг үр дүн өгөх нь дамжиггүй, гэхдээ удаан хугацаанд биш. Хэт ягаан туяа нь арьсанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хэрэв psoriasis нь өөрчлөгдсөн бол өмхий үнэр нь улам хүчтэй болдог.

Vіdbuvaєtsya TSE тэдгээр sho sonyachnі promenі сарлагийн bi "vganyâyât" арьсан дор гүн гүнзгий хайрст үлд, дараа нь deyaky цагийн дараа vіn "vishtovhuvatisya" нэр эхэлнэ. Хэт ягаан туяа нь тийм ч хүчтэй биш бол зөвхөн намар-өвлийн улиралд нойрмог усанд орох боломжтой.

Үүнээс гадна, psoriasis-ийн эмчилгээний чухал мөч бол дааврын бэлдмэлийг зогсоох явдал юм. Їх нь дүрмээр бол өвчтөнд эхний уулзалтанд зааж өгдөг. Тэднийг харж хандах боломжгүй. Бусад эмчилгээний аргуудтай хослуулан хэрэглэхэд өмхий үнэр нь сайхан амттай байдаг.

Psoriasis smut - tse kharchuvannya. Энэ нь хоолны дэглэм байж болох ч өөх тос, уураг, нүүрс усны оронд эрчим хүчний хувьд физиологийн хувьд давуу юм. Цочмог өвчний үед хоолны дэглэмд дараахь хүнсний бүтээгдэхүүнийг оруулах шаардлагатай.

цитрус жимс;
шоколад;
өндөг;
бүх сүү;
bjoline зөгийн бал;
улаан өнгөтэй жимс, хүнсний ногоо.

Үүний дараагаар, хэрэв түгжрэлийн хугацаа өнгөрвөл бүтээгдэхүүнийг хамгийн бага тооны тугалтай байлгах хэрэгтэй. Хэрэв тийм бол ямар ч үе шатанд өвчин эмгэгийг мэдэх шаардлагагүй, өвчтөн исгэлэн, гостра, өөх тос, тамхи татдаг мах, шинэ соёолжны төрлийг дахин мартах хэрэгтэй.

Өвчний ирмэг дээр сөрөг шинж тэмдэг илэрч болох тул маш олон хүнсний бүтээгдэхүүнийг өөрийн харшлаас салгаж болно. Үүнийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах эсвэл хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай.

Нэмж дурдахад чухал зүйл бол псориазтай өвчтэй хүмүүс биш, харин скилки, сарлаг юм. Өдөрт 6 хүртэл удаа жижиг хэсгүүдэд идээрэй. Бүх стравитай хамт та чанасан, чанасан чи шатаасан хэлбэрээр бути хийж болно.

Psoriasis-ийн шилжилтийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Өмхий үнэр нь эрхтнийг сийлбэрлэх хүсэлд хүргэдэг. Энэ организмын үр дүнд түүний бүх хүч нь зараа задалдаг хүмүүст чиглэгддэг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн өвчин нь бага хөгждөг.

Өвчтэй гэмт хэрэгтний хоолны дэглэмд өдөр тутмын халуун ногоо, халуун ногоо, гостри болон тамхи татдаг ургамал, татсан мах, ribnі, мөөгний шөл байдаг. Үүний үр дүнд бүх страви давсгүй болно. Давсны их хэмжээний тусламж нь өвчтэй хүмүүсийн шатаж буй хуаранд сөргөөр урсдаг.

Тэд өвчний хөгжил, түүнчлэн дагалдах өвчний илэрхий тариалсан юм шиг нам гүм хүчин зүйлсийн дэргэд орд яагаад нарийн төвөгтэй, баялаг байж болох юм.

Psoriasis-ийн хоолны дэглэмийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?

Psoriasis-ийн хоолны дэглэм нь тэнцвэртэй, зөв байж болно. Шинэ хүн биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд маш их хэмжээний эрдэс бодис, витамин, өөх тос, уураг, нүүрс ус хэрэгтэй.

PUFA

Шүүдэртэй явган аялалд үлдэхийн тулд олон ханаагүй тосны хүчлийг нэвтрүүлэхэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Бие махбодид β-ийн хэрэглээ нь простагландины нийлэгжилтийг баталгаажуулдаг бөгөөд энэ нь антигистамин ба антигистамин нөлөөллөөс сэргийлдэг. Ханаагүй тосны хүчлүүд нь клитин мембраныг бэхжүүлж, судасны ханыг бэхжүүлж, солилцооны сувгийг зохицуулахад ашигладаг.

Эсийн эд нь SKT-ийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Хоолны дэглэм хангалтгүй байгаа тохиолдолд өвчин нь ихэвчлэн өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж, өмхий үнэр нь бие махбодид хортой яриа хуримтлагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь арьсны биед сөргөөр нөлөөлдөг.

Үүнээс гадна эсийн эд нь бодисын солилцооны үйл явцад идэвхтэй оролцож, бие махбод дахь эрдэс бодисын тэнцвэрийг сайжруулах боломжийг олгодог. Цогцолборын бүх зүйл арьсан дээр тааламжтайгаар цутгаж, Шведийн урам зоригоор цацагддаг.

Витамин

Псориазын баяр баясгалантай цаг бол илүү чухал мөч юм - бие махбодийг эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг антиоксидант бүлэгт багтдаг витаминаар хангах явдал юм.

Ийм витаминууд нь арьсны муруйлтанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, өмхий үнэр нь судасны ханыг гадагшлуулж, коллагены нийлэгжилтийг бууруулдаг.

Ийм витаминуудын өгзөг нь V. бүлгийн витаминууд юм. Тиймээс В бүлгийн витаминыг мэдрэлийн системд тааламжтайгаар тарьдаг бөгөөд энэ нь psoriasis-д онцгой ач холбогдолтой юм.

Krіm tsikh elementіv, хоолны дэглэм өвчтэй гэм буруутай obov'yazykovo perebuvat витамин Е, С, D, А.

Энэ нь ялангуяа дараахь бүтээгдэхүүнээр баялаг юм.

усан онгоц;
Болгарын чинжүү;
roslinnі olії;
дайвар;
дээд тос;
үхрийн нүд;
яловичина;
Сагаган;
Загас, далайн хоол.

кальци

Кальци нь ясны эд, шүд, хумс, арьсны нахиа үүсэхэд оролцдог маш чухал элемент юм. Vіn биед protizapalnu болон антигистамин үйл ажиллагаа явуулж болно.

Dzherelami calcium є бүх сүү, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүнийг идэж болно. Psoriasis-тай Ale нь ийм бүтээгдэхүүнийг хамгийн бага өөх тос агуулсан хэрэглэх нь чухал юм.

Мөн цайр нь хүний биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ижил дарс нь арьсны бага хэмжээний муруйг швед шинэчлэхэд шаардлагатай уургийн нийлэгжилтэнд тустай. Үүнээс гадна энэ эрдэс нь дархлааг сайжруулж, антиоксидант хамгаалалтыг өгдөг.

Psoriasis-ийн үед бие нь бүрэн хооллож байх нь чухал юм. Ийм өвчтэй хүнд бүх витамин, эрдэс бодис зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хэдийгээр хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээр баялаг ургах боломж байхгүй ч, жишээлбэл, үүнийг авснаар та эмийн санд витамин, эрдэсийн цогцолбор руу очиж болно.

Эмч хүний хувьд гэм буруугийн өмхий үнэрийг хүмүүс л хүлээн зөвшөөрдөг. Өөрийгөө эмчлэх нь гипервитаминозын шалтгаан болж, цочмог өвчин үүсгэдэг.
Юу идэж болох, юуг идэж болохгүй, юуг хаах хэрэгтэйг ойлгохын тулд доромжилсон ширээгээр хурдасгаж болно.

Psoriasis-ийн бүтээгдэхүүний хүснэгт

БОЛОМЖТОЙ, БОЛОМЖТОЙ	ОРЧИН	БОЛОМЖГҮЙ
Яловичина, туулай, цацагт хяруул (боловсорч гүйцсэн амьтдын мах)	Лаазалсан хоол	Chistokovih махан дээр шөл шөл, залуу мах шувууны мах, тугалын мах, дотоод мах (элэг, мизки, нирки); тамхи татдаг, маринад
Далайн загас, шуурга, ногоон замаг	Oseledec, давстай загас, түрс, лаазалсан хавирга, далайн хоол	Загасны шөл дэх шөл, хавч, баян загас (жижиг цурхай алгана, цурхай)
Хүнсний ногооны шөл, төмс, манжин, лууван, өргөст хэмх, цуккини, цагаан байцаа, цагаан байцаа, улаан лууван, шанцайны ургамал, крип.	Використаннямтай шөл улаан лооль, цэцэгт байцаа, улаан лууван, шош	Мөөгний шөл дээр шөл, ногоон борщ, улаан лооль, хаш, чихэр өвсний чинжүү, мөөг, бууцай, соррел, яншуй, rhubarb, кетчуп, adjika, майонез
Каши: Грек, Вивсян, будаа, эрдэнэ шиш; жигнэмэг, nezdobne pechivo, тарвага, вазелин, карамель	Вироби макарон, жигнэмэг, бялуу	Здоба, навчит зуурмаг, чипс, чихэр цөцгий, шоколад
Исгэлэн бус алим, лийр, чихэр өвсний жимс, усан үзэм тоор, чангаанз, интоор	Банана, киви, финники, инжир, мандарин	Сахалтай исгэлэн жимс
Сүү, kefir, исгэсэн шатаасан сүү, ноёнтон, Бринза (багасгах өөх тос хольсон)	Цөцгий, өөх тос багатай бяслаг	Тослог бяслаг, бяслаг, тараг
Хатаасан жимсний компот, мякоттутай ягид шүүстэй морси, ногоон цай		Видвар шипшини, хар цай, кава, ус хий, төвлөрсөн шүүс.

Psoriasis зөгийн балтай юу идэж болох вэ?

Зөгийн бал бол маш энгийн биологийн бүтээгдэхүүн бөгөөд агуулахад та нэргүй витамин, эрдэс бодисыг олж болно. Гэхдээ шинэ аргаар, амархан шингэцтэй нүүрс ус хангалттай байдаг бөгөөд энэ нь psoriasis-ийн эсрэг заалттай байдаг.

Үүний цөцгий, зөгийн балыг ижил бүлгийн хүнсний бүтээгдэхүүнд авчирдаг, учир нь энэ нь ихэвчлэн харшлын хөгжлийг өдөөдөг. Мөн харшил үүсгэгчийг биед тарих нь өвчин үүсгэдэг. Тиймээс зөгийн бал нь бор хүнсний бүтээгдэхүүн гэдгийг үл харгалзан псориазтай йогоор хичээллэх боломжгүй юм.

Ийм өвчинтэй хооллоход Obmezhennya нь арьсны эмгэгийн хувьд хувь хүн юм. Өвчтэй өөр өвчинд илт илэрхий өвчин нүүрлээд хэвтэх өмхий үнэр. Тиймээс psoriasis-ийн хоолны дэглэмийг зөвхөн бүрэн obstezhennia дараа эмчийн зааж өгсөн байдаг.

Psoriasis-тай хооллох тухай видео

- хүний биед улаан хүрэн товруу харагдахаар тодорхойлогддог шкирийн архаг халдварт бус халдвар. Psoriasis-ийн хоолны дэглэм нь солилцооны үйл явцын эвдрэлийг зохицуулах, дахилт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. хатуу хувь хүний дарааллаар гарч Razroblyayetsya, гэхдээ дэлхийн зөвлөмжийг үргэлжлүүлэн сайжруулах болно. Бид энэ нийтлэлд тэдний талаар ярих болно.

Псориазтай хооллох

Psoriasis-ийн хувьд бид дараахь зарчмуудын дагуу хоолны дэглэмийг тогтооно.

Эхний улиралд өгөгдсөн хоолны дэглэмээс харшлын илрэлийг өдөөж болох бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно.
Согтууруулах ундааны хэрэглээг нэвтрүүлэхэд анхаарах нь чухал юм.
Псориазыг эмчлэхэд тусалдаг зөв хооллолтын үндэс нь хуурай хооллолт юм. Өвчтэй хүн өдөрт нэг удаа спратыг жижиг хэсгүүдэд идэж сурахыг зөвлөж байна. Тэдний хоорондох завсарлага гурван жилээс илүүгүй байхаар тэднийг ийм зэрэглэлд байрлуулах нь чухал юм.
Давсны хэрэглээг аль болох багасгах.
Vіdmovitysa vіd vzhivannya gostroy, исгэлэн, халуун ногоотой, өөх тос, давслаг їzhі.
Нэмэлт химийн элементүүд (барвники, амтат амттан, амтлагч эсвэл хадгалах бодис) хэрэглэх боломжтой бүтээгдэхүүнийг идэх боломжгүй.
Бие махбодид аль болох амархан шингээх нүүрс усыг хамгийн бага хэмжээгээр аваарай. Хашааны доор та соёолж, boroshnyah нахиалдаг, zukra тариалахыг цэвэрхэн харагдуулах боломжтой.
Сайн хоолны дэглэмд жимс, хүнсний ногоог оруулах нь чухал. Өмхий үнэр (ховор виняткигийн хувьд) бүх зүйл эвгүй үнэртэй байдаг. Obmezhennya-ийн талаар доор өгүүлэх болно.
Өнөөдөр исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн нь psoriasis өвчтэй хүмүүсийн ширээн дээр байдаг.
Махыг солих өдөр Рази чотири, та загас идэх хэрэгтэй.
Яловичини, хонины махны оронд мах, тахиа, цацагт хяруул идэх нь дээр.

Сайн байна уу, psoriasis-ийн хоолны дэглэмийн эмгэгийн хувьд эм аваарай. Нарийвчилсан оношлогооны судалгаа хийсний дараа л та өвчтэй хүний бие махбодь бүтээгдэхүүний олон янз байдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэгийг ойлгох боломжтой. Дүрмээр бол, psoriasis-ийн эмийн эмчилгээг зааж өгсөн жороос нэгэн зэрэг өвчтөнүүдэд өвчтэй хүмүүсийг эмчлэх боломжтой, аль нь боломжгүй болохыг нарийвчлан харуулсан хүснэгтүүдийг өгдөг. Доорх нь ижил төстэй тархалтыг танилцуулах болно, гэхдээ үнэр нь хурцадмал шинж чанартай байдаг.

Psoriasis-тай юу идэж болохгүй

Та псориазаар юу идэж болохгүй, яагаад ширээгээ ирүүлээрэй.

Бүтээгдэхүүний нэр	Хашааны шалтгаан
Халуун ногоо	Бүх халуун ногоо нь өндөр концентрацитай эфирийн оли, таннин, бусад хэсгүүдэд агуулагддаг бөгөөд хорт бодисыг ялгаруулдаг. Vzhivannya халуун ногоо, dosvyd bagatorichnyh vyvcheny харуулж, sverblyatki shkіri хүч чадал гаргаж, tse тайлбарласан өвчин даван туулах тусалдаг. Krіm tsgogo, шархадсан visipannya shkіri-ийн цус алдалтыг сайжруулах амтлагч pomitno бай. Мөн tse poslyuє її razdratuvannya.
Вандуй	Бараг бүх ууланд эфирийн олис олддог, хэт олон баян уулс (жишээ нь газрын самар) нь харшил үүсгэгч бүтээгдэхүүнүүдийн нэгдэл болж, psoriasis-ийг харуулдаг. Өдрийн цагийг дахин тэмдэглэх нь чухал бөгөөд та ямар ч байсан ууланд амьдрахыг онцгойлон үнэлдэг.
Gostrі stravi, утсан үхэр, давслаг, исгэлэн, халуун бүтээгдэхүүн	Энэ нь өвс ногооны дундах амьд яриаг өөртөө шингээх үйл явцыг устгахтай адил юм. Иймэрхүү асуудлын илрэлийн хувьд арьс нь висипан psoriasis-ийн илрэлтэй урвалд ордог.
Жирнэ мясо яловичини чи хурга	Арахидоны хүчил нь олон тооны йогийн агуулахад байдаг. Вон бол гал асаах үйл явцыг хөгжүүлэх гол хүчин зүйл бөгөөд энэ нь псориазыг өвчин гэж үзэх эхлэлийг тавьдаг.
Согтууруулах ундаа	Тусгай чихрийн хашааны дор усан үзэм бэлтгэсэн согтууруулах ундаа, ундаа. Тэнэмэл цаг дор жимс нь харшлын дүр төрхийг өдөөх барилга шиг яриагаар шийдэгддэг. Мөн элэг рүү архи тарьдаг. Vіn толгой цэвэрлэх шүүлтүүрийн ажиллагааг тасалдуулж байна. Үүний үр дүнд цус нь хорт бодисоос цэвэрлэгддэг бөгөөд энэ нь өвчний цочмог үе шатанд хүргэдэг. Архи, согтууруулах ундаа бага тунгаар хэрэглэх нь витамин, эрдэс бодисын хэрэглээнд нөлөөлж, улмаар дархлааг бууруулж, солилцооны үйл явцыг тасалдуулж байгааг тэмдэглэжээ.
Ноён z vіllu	Deyakі sorti sirіv боловсорч гүйцдэг тул сироваткагийн агуулахад Penizillium мөөгийг нэмдэг. Энэ нь psoriasis өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Psoriasis нь дэлхийн дээд зэргийн вага өвчин байгаадаа баярлах нь чухал юм. Солилцооны үйл явцыг сайжруулахын тулд хувцаслах шаардлагатай.

Але, эмч нар psoriasis-тай хоолны дэглэм барих гэж оролдохдоо өлсөх шаардлагагүй гэдгийг урьдчилж үздэг. Дадлагаас харахад арьсны организм нь бүтээгдэхүүний ширээн дээр зааж өгөхөд өөрийн гэсэн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Эмч нарын нүдэн доор Окремо арьсны бүтээгдэхүүнийг бие даан туршиж үзэх нь яагаад маш чухал вэ? Robiti tse нь remіsії мөчид зайлшгүй шаардлагатай. Зарим бусад бүтээгдэхүүнийг суулгахад хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд - цочмог өвчин, эдгээр бүтээгдэхүүн нь гэм буруугийн улмаас үүссэн боловч дахин унтардаг.

Та псориазаар юу идэж болох вэ

Сайн хооллолтонд бид псориазаар өвддөг тул өвчний эхэн үед өшөө авахын тулд дараахь бүтээгдэхүүнийг оруулах шаардлагатай.

Өнгөт хагас бүрхүүлүүд	Өмхий үнэртэй бүтээгдэхүүн	Яагаад psoriasis ийм corny бүтээгдэхүүн
Омега-3 тосны хүчлээр баялаг	Далайн загас	Гал асаах процессыг өдөөдөг арахидоны хүчлийн антагонист.
C, E, PP бүлгийн витаминууд, түүнчлэн В бүлгийн каротиноидууд	Бүх ногоо, жимс жимсгэнэ	Витамин, каротин нь дархлааны тогтолцооны төлөв байдлыг сайжруулж, биеийг psoriasis үүсгэдэг хүчин зүйлийг эсэргүүцэхэд бэлтгэдэг. В бүлгийн витаминууд нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг.
Цайр	Жимс, үр тариа	Мэдрэлийн системийг тогтворжуулж, арьсны нөхөн төлжилтийн үйл ажиллагааг сайжруулна.
кальци	Сүүн бүтээгдэхүүн	Бид псориазаар өвчилсөн тул зөвхөн өөх тос багатай бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг. Өмхий үнэр нь харшлын урвалын илрэл, гал асаах үйл явцын эрчмийг бууруулахад тусална. Сүүн бүтээгдэхүүн нь төв мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг.
Аминобензойн хүчил	Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ	Арьсны пигментацид идэвхтэй zastosovuє хувь нэмэр оруулдаг, түүнчлэн шинэ гал асаах процессыг эхлүүлдэг.

Враховучи ямар ч байсан цэсийг эвхэх нь болхи юм, учир нь тайлбарласан өвчнийг эдгээх цагийг үндэс болгон авч болно.

Нэг өдрийн эрүүл цэс

Сниданок	Бусад	Обид	Үд дунд	Оройн хоол	Юу ч биш
Ус, жимс, герман цай эсвэл компот дээр үр тариагаар исгэж будаа. Өдөрт нэг удаа өндөг эсвэл омлет идэж болно.	Цукру, цөцгийгүй сэр, эсвэл цэцэггүй, өөх тос багатай зөөлөн сорт, Германы ногоон цай	Хүнсний ногоо эсвэл үр тарианы шөл (borsch, schі эсвэл rossolnik, ус эсвэл өөх тос багатай тахианы шөл дээр чанаж болгосон). Нөгөө махан дээр чи рибна, хүнсний ногооны хи үрсэн хоолыг чимэн гоёг. Хүнсний ногооны салат, тосон түрхлэг. Герман цай чи компот.	Хүнсний ногооны шинэхэн чи жимсний шүүс, жимс ч бай.	Хүнсний ногооны шөл, уурын riba, ногооны салат, халуун ногоо olієyu	Кефир бол-yakіy kіlkostі.

Та psoriasis-аар өвдөж магадгүй, мөн чадахгүй байгаа гэж мэдээлсэн оддын ширээн дээр эргэлддэг өдрийн цэсийг нэгтгэж болно.

Бүтээгдэхүүний хүснэгт

Өвчинг даван туулах хөнгөн үе шатанд використын эмч нар psoriasis-ийн эмчилгээнд эмийн бус аргыг хэрэглэдэг. Ихэнх өмхий үнэр нь хоол тэжээлийн чиглэлээр мэргэшсэн Америкийн эмч Д.Пеганогийн гэрчлэлд үндэслэсэн бөгөөд тэрээр удаан хугацааны туршид тайлбарласан өвчний хөгжлийг хөгжүүлсээр ирсэн. Vіn хатуу pretreatment хүчил шалбааг тэнцэл, хэтрүүлэн хэрэглэх цаг дор гэдэс дотор бий болсон суурь. Yogo post_yny хяналт - psoriasis өвчтэй хүн бүрийг дуудах шаардлагатай амьдралын шинэ хэв маягийн үнэ.

D. Pegano vvazhaє, scho, хэт сийлбэртэй үед бүтээгдэхүүн нь гэдэс дотор хүчиллэг эсвэл шалбааг үүсгэдэг. Хүчиллэгийн тэнцвэр нэмэгдэхийн хэрээр псориаз нь цочмог үе шатанд шилждэг. Оюун санааны хувьд хоолны дэглэмийн 70% нь дунд шалбааг үүсгэдэг бол 30% нь хүчиллэг бөгөөд хариу үйлдэл үзүүлдэг бол psoriasis-ийн шинж тэмдгийг дарах нь сайн байдаг.

Баримтлал, бүтээгдэхүүний хувьд та Д.Пеганогийн системд зориулж psoriasis-д дасаж болно, хэрэв үгүй бол ширээ ирнэ.

Д.Пеганогийн хөтөлбөрийн зарчмыг хэрэгжүүлэх ажлыг таван үе шаттайгаар явуулж байна.

Эхний үе шат - биеийг цэвэрлэх . Энэ zdіysnyuєtsya dotrimannya monofruktovoї хоолны дэглэм, өчүүхэн таван өдөр болох дуртай үед харцаар. Хоолны дэглэмийн бүх хугацаанд энтеросорбент, гэдэсний бүдүүн гэдэсний эмчилгээ хийх шаардлагатай.
Өөр нэг үе шат бол хоолны тусгай дэглэмийг бий болгох явдал юм . Vіn нь shkidlivih яриа, дуудлагын хорт бодисыг нэвтрүүлэхэд саад тотгор учруулж, намагшлыг сайжруулах, шаар хуримтлуулах, галын дархлааг нэмэгдүүлэх гэм буруутай. Бүтээгдэхүүнээс эрүүл хооллолтыг бий болгох өвчин нь хүчиллэг орчны харьцааг багасгах боломжийг олгодог. Гэдэсний хөдөлгөөний үйл явцыг хянах нь чухал юм. Ийм хооллох зан үйл нь амьдралын хэм хэмжээ болж чаддаг.
. Тиймээс хэрхэн psoriasis нь гар, гар, түүнчлэн нурууны ажлыг устгах, эрч хүчтэй бие бялдрын боловсрол нь амьдралын хэм хэмжээ болж чадна. Цогцолбор нь дүрмээр бол эмчийг өргөжүүлэх нь зөв юм.
Дөрөв дэх үе шат - гоо сайхны процедур . Энэ үе шатны эхэн үед арьсыг цэвэрлэж, эпидермисийн бүтцийг сэргээж, хорт бодисоос цэвэрлэх шаардлагатай. Рашаан, саун, уурын банн, тоног төхөөрөмжийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс гадна бүх зүйлийг ухамсарлаарай.
Тав дахь шат - стрессээс урьдчилан сэргийлэх . Мэдрэлийн систем, сэтгэцэд гэмтэл учруулах нөхцөл байдлыг амьдралдаа зогсоох нь чухал юм. Илүү их амьсгалах, тайвширч сурах, сэтгэлдээ хобби шоглох хэрэгтэй.

Д.Пеганогийн техник илүү хэцүү. Энэ нь өвчтэй хүмүүсийн шатаж буй лагерийг сайжруулахад тусалдаг, дээд гарны дээд бөмбөлөгний үйл явцыг бэхжүүлж, дээд гараа элэгдэж, дахилтаас сэргийлдэг. Видео түгээх шинэ техникийн талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл.

Бахитын нэгэн адил та тусгай хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар psoriasis-ийн эсрэг амжилттай тэмцэж чадна. Өгүүллийн эхний хэсэгт эмийн эмчилгээ хийдэг хосуудад ажиглагддаг хоолны дэглэмийг танилцуулав. Д.Пегано-н техникасын доци-лним тоди кими истифадэ етмэк, псориазын муаличэсинэ дэрмансыз габул олунур.

Сэдвийн талаархи нийтлэлүүд

Хоол тэжээлийн талаархи Vіdpovіdі, psoriasis-ийн үед юу боломжтой, юу нь боломжгүй вэ, гастрономийн болон бусад төрлийн бүтээгдэхүүнд хүрэлцэхгүй байгаа зүйлийг бүлэглэх хэрэгтэй. Юуны өмнө, энэ аутоиммун өвчний үед хооллох асуудлын хэлтэрхий нь хувийн бус байдлын сэдэв бөгөөд psoriasis өвчнийг зогсоодоггүй.

Бид эмнэлгийн практикийн чиг хандлагыг баталгаажуулж, эмнэлгийн үүднээс аль болох бага үзэл баримтлалыг авчрахыг хичээх болно.

Psoriasis-д юу суулгаж болох, юуг суулгах боломжгүй вэ?

Бие дэхь дархлааны саад тотгоруудын нэг болохын хувьд хайрст үлд нь дархлааны тогтолцооны "дунд" эхэлдэг: робот Т-целлин (цитотоксик Т-лимфоцит эсвэл Т-алуурчид) дутагдсан тохиолдолд. бие махбодийг халдварын хариу урвалаас хамгаалах.

Хоёр дахь том дархлааны саад бол гэдэсний суваг юм. Би shkira, би гэдэс нь болзошгүй shkidlivih ярианаас организмыг хамгаалдаг. Псориазын өдөөгч нь псориазын өдөөгч хүчин зүйл болох нь тогтоогдсон бөгөөд psoriasis нь юу боломжтой, юу нь боломжгүйг харвал тодорхой үе дэх өвчний хурцадмал байдал, давтамжийг бууруулж болно.

Та psoriasis-тай архи ууж болох уу?

Согтууруулах ундаа нь psoriasis-ийн хамгийн хүчтэй podraznikiv-ийн нэг гэдгээрээ алдартай тул хоолны дэглэмийн шалтгаан нь - та хайрст үлдтэй архи ууж болно - мэдээжийн хэрэг сөрөг байдаг.

Psoriasis-ийн арьсны арьсан дээр этилийн спиртийг сөрөг нөлөө үзүүлэх шалтгаануудын дунд ийм хувилбаруудыг авч үздэг: биеийн шингэн алдалт (арьсны муруйлтыг оруулаад), цусны судас тэлэх, энэ нь идэвхжүүлсэн эдэд нэвчихэд хүргэдэг. эпидермисийн дархлааны эсүүд. Мөн psoriasis-ийн зөвтгөлийн онолд найдах нь дотоод хорт бодисыг оюун ухаанд арьсаар дамжуулан бие махбодийг устгах үйл явцтай холбоотой, биеийн хүчиллэг-тослог тэнцвэрт байдал эвдэрч, эхийн вартоматууд вааран дээр байдаг. Тиймээс энэ нь архи, согтууруулах ундааны тунг байх, бүх исгэлэн bik-д zsuvaє цусны рН. І РН индикатор 7.35-7.4-ээс доош унах үед Т-клитин идэвхждэг.

Та псориазын үед кава хэрэглэж болох уу?

Кофеиныг бий болгох нь хүмүүсийн ялгааг өдөөж, зарим сэтгэлийн хямралд psoriasis-ийн харагдах байдлыг нэмэгдүүлдэг. Дэлхий дахинд кератиноцитүүдийн гиперпролифераци болох гал асаах урвал нь төрөлхийн дархлааны набутимтай харилцан үйлчлэлийн үр дүн юм. Бүх үйл явцад түрс, кофеин тарих өвөрмөц механизм боловсруулагдсаар байгаа бөгөөд псориазаар өвчилсөн янз бүрийн хүмүүст кофеин тарих нь өөр гэдгийг хэлэх нь чухал юм.

Кава нь омега-6- чухал бус өөх тосны хүчлийг биед, магадгүй үрэвслийг дэмждэг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Үүнээс гадна, кава нь цусыг хүчиллэгжүүлж, уух хүртэл согтуу байдаг.

Өмхий үнэр нь кава уухаа больсон тохиолдолд өвчтөнүүдийн тал хувь нь мэдэгдэхүйц сайжирна. Энэ нь төв мэдрэлийн системд хортой пиридиныг биед шингээж, кавой үр тариаг тригонеллин алкалоидоор бүрэх явцад шингэсэний үр дүн гэж үзэж болно.

Псориазын эсрэг сүү ууж болох уу?

Хүнсний бүтээгдэхүүнээс өмнө псориазын өвөрмөц өвчтэй байхыг зөвлөж байна - улаан мах, исгэсэн бүтээгдэхүүн, цэвэршүүлсэн зукр - сүү, сүүн бүтээгдэхүүн (цөцгий, сири, сира, хүйтэн жавар) харагдана. Ци бүтээгдэхүүн нь өвчний шинж тэмдэг хүчтэй болох хүртэл авчрах боломжтой.

Psoriasis нь триптофан гэх мэт чухал амин хүчлийг аль хэдийн хайрладаг: хэрэв танд триптофан байхгүй бол өвчин дахин буурдаг.

Сүү дэх триптофаны оронд 16.7 мг% (сиропт 3.8 дахин, хатуу бяслагт 14 дахин их) болдог. Мелатонин даавар нь триптофанаас нийлэгждэг бөгөөд энэ нь дархлааны системийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь амин хүчлийг (мах, өөхний загас, сүүний зулзаганаас) их хэмжээгээр хэрэглэх тохиолдолд аутоиммун эмгэгийн үед аюултай байдаг. Рокфеллерийн их сургуулийн арьс судлалын лабораторийн (Нью-Йорк) үлдсэн судалгааны үр дүнгээс харахад триптофаны солилцоо нь L-кинуренины ферментийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлснээр дархлааны хариу урвалыг өөрчилдөг.

Мөн псориазын үед өөх тосны хүчлийн бодисын солилцооны байгалийн зохицуулалт алдагддаг. Сүүнд агуулагддаг арахидоны хүчлийн үнийг омега-6 хүчилд хүргэх ёстой. Арахидоны хүчил нь үрэвслийн янз бүрийн зуучлагч, түүний дотор простагландиныг нийлэгжүүлэх "сировин устгагч" юм.

Тиймээс хэрэв та псориазтай бол сүү уухгүй, эсвэл түүнд дассан нь дээр.

Псориазын үед зөгийн балыг хэрэглэж болох уу?

Хоол тэжээлийн талаар Vіdpovіd fahivtsіv, чи psoriasis нь зөгийн бал болно - categorically "nі", яагаад.

Энэ өвчинд дассан бүтээгдэхүүний хүчиллэг байдлын үнэ цэнийн талаар бид аль хэдийн ярьсан тул зөгийн балны дундаж рН нь 3.9 болдог (энэ нь сортын уринш төрлөөс 3.4-6.1 хүртэл байдаг).

Зөгийн балны дунд псориазаар өвчилсөн хүмүүсийн хувьд энэ нь амьдрахад хэцүү биш, харин йогогийн тэнхлэг нь тайвшруулах байгалийн хувилбар байж болно: зэс нь нянгийн эсрэг бодис болох пирувийн хүчил альдегид (метилглиоксал) бага хэмжээгээр агуулдаг.

Шинэ Зеландад psoriatic visips өргөмжлөхийн тулд зөгийн бал, bjoline лав, чидун жимсний тос нь хүйтэн vіdzhimu нь хийсэн элэглэх арьс zastosovuetsya гавар нь бууруулах гэж. Энэ тохиолдлын эмнэлзүйн туршилтууд өвчтөнүүдийн 60 гаруй хувьд эерэг үр дүнг харуулсан.

Та псориазын үед анар хэрэглэж болох уу?

Цусны хүчиллэгийг тэнцүү хэмжээгээр тарихын тулд анар жимсийг алим, чавга, лийр, тоор зэрэг төвийг сахисан жимс болгон авчирдаг. Ale зөвхөн stigli гранат амьдрах хэрэгтэй: chim stiglish fruit, tim yogo puddles of power.

Анар нь shkir-ийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай цайрын хувьд сайн байдаг. Цайр нь арьсны боловсорч гүйцсэн эд эсэд үүсч, шархыг эдгээхэд тусалдаг тул суурь клитины өсөлтийг зохицуулдаг. Мөн цайр нь арьсыг арьснаас хамгаалдаг антиоксидант болох супероксид дисмутазыг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. Арьсанд зориулсан өнгө нь полифенол ба анар жимсний эллагава хүчил бөгөөд нарнаас хамгаалах үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг чөлөөт радикалуудын гэмтлээс хамгаалдаг.

Нэг дунд зэргийн анар нь 1.1 мг цайр агуулдаг бөгөөд энэ нь санал болгож буй нэмэлт хэрэгцээний 15 орчим хувийг эзэлдэг. Хамгийн гол нь цөцгий дээр нэмсэн анар нь жижиг бариулуудын уян хатан чанарыг хурдан баталгаажуулдаг.

Та улаан лоолийг psoriasis-д хэрэглэж болох уу?

Паслон хүнсний ногоо - чинжүү, төмс, улаан лооль, хаш зэрэг нь psoriasis-ийн үрэвслийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санах нь чухал. Хортой хорт гликозид болох соланин соланиныг эмчлэх арга мэт сонсогдож байна. Гэсэн хэдий ч яриа нь зөвхөн боловсорч гүйцээгүй улаан лоольд байдаг.

Өнөөдрийн хоол тэжээлийн өдөр улаан лоолийг psoriasis-д хэрэглэж болох нь хамааралгүй болсон ч дерматологичдын тооцоолсноор паслон хүнсний ногоо нь psoriasis-тай өвчтөнүүдийн ойролцоогоор 5% -д сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Prote deyakim хүмүүс, yakі dmovilis vіd vіd vіd vіd і tomatіv би vogo улаан лооль, tse dopomogaє. Мөн соланин бол стероид алкалоид бөгөөд гэдэсний салст бүрхэвчийг гуужуулж, нэвтрэлтийг нэмэгдүүлдэг.

Дарсны каротиноидуудын дараа өөр нэг хувилбар байдаг: тэд TNF-альфа зэрэг антисапал цитокинуудын нийлэгжилтийг дэмждэг бөгөөд улаан лоолийн гол каротиноид нь улаан пигмент ликопин юм.

Чи хайрст үлдтэй манжин хийж болох уу?

Агуулахад аскорбины хүчил, цайрын 0.4 мг-аас дээш, бага зэрэг бүлээн (рН 7.5-8) дусаах нь амин хүчлийн үндэст гистидин агуулагдаж байгааг нөхөж байгаа нь ойлгомжтой. аргинины дархлааг идэвхжүүлдэг.

Үүнээс өмнө нил ягаан-бөөрөлзгөнө өнгө нь антиоксидант пигмент бетацианинаар хангаж, элгэнд хуримтлагдсан хорт бодисыг арилгах болно.

Тиймээс, манжинг псориазаар эмчлэхэд юу ч хамаагүй (мэдээж, танд ямар нэгэн харшил байхгүй).

Та псориазын эсрэг улаан лууван идэж болох уу?

Улаан лууван нь үнэн хэрэгтээ улаан лууван (Raphanus Sativus), их бага хэмжээгээр жижиг ... Улаан лууван нь селен, цайр зэрэг псориазын хувьд чухал ач холбогдолтой ийм бичил элементүүдтэй, түүнчлэн В бүлгийн бараг бүх витамин агуулдаг. Ale нь хамгийн их байдаг. Энэ үндэс дэх аскорбины хүчил: 100 гр шинэ улаан лууван нь Z витамины нэмэлт нормын 18% -ийг хангадаг.

Зочломтгой амт, үнэртэй бахлуун улаан лууван нь гичийн тос (изотиоцианат), йогийн гликозид (глюкозинолат) болон мирозиназа ферменттэй холбогддог. Изотоцианатын өндөр концентраци нь псориазыг хэрхэн үүсгэдэг нь тодорхойгүй байгаа бөгөөд их хэмжээний изотоцианатын тэнхлэг нь бамбай булчирхайгаар шаврыг иод болгон бууруулж (энэ нь бамбай булчирхайд хүргэдэг), мөн элэгийг гэмтээж болно.

Zahidni хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бага хэмжээгээр та psoriasis бүхий улаан лууван идэж болно гэж vvazhayut.

Усан үзэмийг psoriasis-д хэрэглэж болох уу?

Fahіvtsі Швейцарийн сангийн psoriasis нь энэ эмгэг, хэлтэрхий, жимсний хандмал цус (рН> 8.5) хүлээн зөвшөөрөгдөх бүтээгдэхүүнд усан үзэм авчирдаг. Усан үзэмд селен нуугдаж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, хуурайшихад тусалдаг.

Усан үзмийн үрийн ханд нь байгалийн гистамины антагонистын хувьд харшлын урвалын шинж тэмдгийг хянахад тусалдаг нь батлагдсан. Мөн ханд нь үрэвслийг үүсгэдэг простагландины хөгжлийг дарангуйлдаг.

Крымын усан үзэм (хамгийн сайн licorice ногоон сорт), та шинэхэн алим, тоор, чангаанз, лийр, илүү yagid (zorema интоор болон aґrus), kavuni болон dinі, хан боргоцой, манго, банана (stigli) тарьж болно.

Та psoriasis-д мөөг хэрэглэж болох уу?

Псориазтай юу хийж болох вэ?

Psoriasis бүхий зарим өвчтөнд энэ өвчний шинж тэмдгүүд нь харшил үүсгэдэг ижил вандуй, бүтээгдэхүүний хэлтэрхийнүүдээр арилдаг. Ийм үед псориазтай амьдрах боломжгүй, гэхдээ үүнийг зөвхөн мэдээлэлтэй замаар илчлэх боломжтой (түүнийг дуудаж, шкирийн хуарангийн ард сурталчлах). Хамгийн гол нь эдгээр бүтээгдэхүүнийг танд тохирохгүй тул зөв тодорхойлох арга юм.

Омега-3 тосны хүчлүүд - альфа-линолен, эйкозапентаеной, докозагексаеной - псориазын урсгал нь удаан үргэлжлэх хандлагатай байдаг ч үр дүн нь хоёрдмол утгатай байдаг. Үүнээс гадна, зөвхөн okremih vipadkiv-ийн мэдэгдэл биш, эмнэлзүйн ажиглалт хийх шаардлагатай байна.

Нөгөөтэйгүүр, манай дотуур хулгана, далайн амтат загасанд агуулагддаг альфа-линолений хүчлийг дархлааны системд тарих боломжтой бөгөөд энэ нь псориазын үрэвслийг өөрчилдөг. Нөгөө талд, баруун талд нь триптофан дээр тулгуурладаг. Тиймээс, 145 мг% -иас дээш амин хүчлийн агууламж өшөө авахын тулд dormouse нь sonia - 20% илүү, доод yalovichina; үүнээс өмнө агуулахад байгаа гистидин 630 мг% шаардлагатай байсан.

Мөн хармелон rhubarb-д триптофан өндөр хэвээр байна - 240 мг%, энэ нь үсэрхэг вандуйны цөмд 3.4 дахин их, бага байна.

Псориазын эсрэг турмерик ууж болох уу?

Нэмж дурдахад, турмерик нь амтлагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь Аюурведийн эмийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм.

Эмч та psoriasis-тай турмерик ууж болно гэж бодож байна: нэг халбага (хагас цайны халбага нунтаг vrancі орой ойртож), бүлээн усаар холино. Але, чи сик дээр турмерик нунтаг нэмж болно.

Турмерикийн идэвхтэй найрлага болох куркумин нь стероидтой харьцуулахад үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байж болно. Куркумин нь үрэвслийн зуучлагчдын нийлэгжилтийг саатуулж, псориазтай холбоотой арьсны гал асаах урвалыг бууруулдаг. Мөн турмерик нь элгийг хуримтлагдсан хорт бодисоос цэвэрлэдэг.

АНУ-ын Үндэсний Эрүүл Мэндийн Хүрээлэнгийн олон гадаадын нөлөөлөл, мэргэжилтнүүд турмерик нь psoriasis-ийн үр дүнтэй эмчилгээ гэж үздэг.

Psoriasis-ийн хувьд юу хийж болох, юу хийж болохгүй вэ?

Psoriasis нь өвчин эмгэгийн түвшинд хүрч болох бөгөөд энэ нь залруулах арга хэмжээ авах, амьдралын хэв маягийг багасгахыг шаарддаг.

Цікаво, та өвчтөнүүдийг яаж мэдрэх вэ, хэрэв та эмчээс асуувал яагаад psoriasis-тай тамхи татдаг вэ? Ямар нэгэн өвчин туссан тохиолдолд Skoda Cavi-ийн талаар хуваалцаж, зөв висновок хий. Нэмж дурдахад, тютюныг пастлонуудын гэр бүлийн сарнайнд авчирдаг тул энэ нь шкирийн өндөр өсөлтийг өдөөж, tyutyun-ийн рН нь исгэлэн (6.0-аас 6.5) байдаг. Яг л psoriasis-тай адил тамхиа хая!

Та псориазтай solarium-д очиж болох уу?

Psoralen эмийг хэрэглэснээс болж хэт ягаан туяанд өртөх нь арьсны өвчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь эмнэлгийн эмчилгээнд тохиромжгүй олон тооны гэмтэлтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч psoriasis бүхий solarium руу явахыг зөвлөдөггүй. Америкийн Арьс судлалын академийн сэтгүүлд 2014 онд хэвлэгдсэн судалгааны үр дүнд үндэслэн Д витамин нь бие махбодийн псориазын эсрэг хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусалдаг. Гэхдээ хэт их витамин нь аюултай байж болно. Би хэт ягаан туяаны хүчтэй өртөлтийг хүлээн зөвшөөрч чадна: энэ дусаах дор эндоген провитамин D (7-дегидроколестерол) холекальциферол (витамин D3) болж хувирдаг тул псориазаар өвчилсөн хүмүүст нойрмоглох өөрчлөлтүүд хурц болно. Аливаа өвчин эмгэгийн үед эмч нар өдөрт дөрөвний нэгээс илүүгүй хугацаанд наранд байхыг зөвлөж байна.

Та псориазтай рашаан сувилал руу явж болох уу?

Псориаз нь загостреннягийн үе шатанд байгаа юм шиг энэ өвчнөөр усанд орох, саунд орох нь хамгаалагдахгүй. Poshkodzhennyh тосгонд зөвхөн хэд хэдэн заль мэх хийх боломжгүй, жишээлбэл, угаалгын алчуураар арчиж, уурын өрөөнд хумсны тусламжтайгаар угаах.

, , ,

Та псориазтай усан сан руу явж чадах уу?

Хоол хүнс нь илүү онолын шинж чанартай байх ёстой, гэхдээ бие махбодид бөөс үүсэх ийм оноштой хүмүүс (psoriatic erythroderma-ийн талаар аль хэдийн харагдахгүй байгаа) эргэн тойрноо харахгүй байхыг хичээдэг.

Тим ямар ч багагүй, асар том усан санд усанд орох нь бусад шалтгааны улмаас varto биш юм: тэдгээрийн доторх ус нь хлороор бохирдсон тул эрүүл арьсыг гэмтээж, хуурайшилт, цочролыг үүсгэдэг. Чи голын тэнхлэг нь psoriasis cory-тай усанд ордог.

Та псориазын эсрэг шивээс хийлгэж болох уу?

Psoriasis байгаа тохиолдолд эрүүл хүүхэд, арьс (түүнчлэн цоолох) дээр шивээс хийлгэхийг хатуу хориглодог.

Псориазын үед үсээр юу хийж чадах вэ?

Арьсны эмч нар арьс өнгөний эмч нарыг хуйханд өлгөх, үс ургах, бие махбодийг гэмтээж болзошгүй байсан ч зөвлөж болохгүй гэж зөвлөдөггүй.

, , ,

Та псориазын массаж хийлгэж болох уу?

Зарчмын хувьд, psoriasis тохиолдолд массаж нь эсрэг заалт биш, харин зөвхөн obov'yazkovym yogo дамжуулалт - өлгөөтэй shkiri нь эргэн тойронд өлгөх хэрэггүй. Тиймээс нэг цагийн турш өвчин эмгэгийг эрсдэлд оруулахгүй байх нь дээр.

Та псориазыг салгах талаар ажиллаж чадах уу?

Хагархай гэж оношлогдсон хүүхдүүдэд (полиомиелитийн эсрэг амаар вакцин хийлгэсэн) ажиллахыг зөвлөдөггүй, учир нь арьсны механик гэмтэл нь папулуляци, товруу үүсэх, шинээр гарч ирэхийг өдөөж болно.

, , , , , ,

Та псориазын донор болж чадах уу?

Цусны дээж авах үнэмлэхүй эсрэг заалт болгон өвчин шилжихээс өмнө псориазыг нэвтрүүлэх, трансфузиологийн тогтоосон журмын дагуу Vdpovidno.

Та псориазтай спортоор хичээллэж чадах уу?

Ихэнх төрлийн спортоор хичээллэдэг psoriasis, usampered, psoriatic arthritis бүхий өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь галзуу юм шиг биш, гэмтэх өндөр эрсдэлтэй спортоор хичээллэх нь аюулгүй биш юм (жишээлбэл, бокс); Мөн дараах үйл явдлууд (хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, хөнгөн атлетик, спортын аэробик гэх мэт) багтана. Нэмж дурдахад, илүү хүчтэй хөлс нь шкирийн хуаранд сөргөөр нөлөөлж, би үүнийг илүү хүчтэй болгоход хүргэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Усанд сэлэх, сэлүүрдэх, алхах, дугуй унах зэргээр үйл ажиллагааг идэвхжүүлж болно. Тогтмол биеийн тамирын дасгал, сайн fahіvtsіv, zdatna stabilizuvati zabіg өвчтэй гэж бодож байна. Насампер, энэ нь псориазын эмгэг жамд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул бага зэргийн таргалалтын үед интерлейкин-6 ба протизапал цитокин (адипонектин ба TNF-альфа) нэмэгдэхэд хүргэдэг оновчтой биеийн жинг хөгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой.

, , , ,

Псориазтай юу хийж болох вэ?

Psoriasis нь эрүүл хүүхэд төрүүлэх үүрэгтэй эмэгтэйн буруу биш юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд (нас баралтын 60% хүртэл) ерэн мянган гучин зургаа дахь "мөр"-ийг өгдөг хүмүүсийн талаархи эмнэлзүйн мэдээлэл: шинж тэмдэг хэлбэрээр хэт идэвхтэй дархлааг арилгахын тулд жирэмсний үед прогестерон дааврын өсөлт. псориазын.

Гэсэн хэдий ч арьсны сулрал нь хувь хүний онцлогоос хамаардаг шиг псориазыг өөр аргаар эмчилдэг бөгөөд псориазтай эмэгтэйчүүдийн 10-20% нь өвддөг.

Psoriasis-ийн хөгжлийн бэрхшээлийг арилгахын тулд юу хийж болох вэ?

Видповлы "INVLAYNOSTISTIS бүлгийн тухай зааварчилгаа" (Украины тархины Облива № 561 VID 05/05).

- өвчин нь ахиж, баяр хөөрөө бүү орхи,
- Хаданд таваас доошгүй сар ажиллах чадваргүй (эсвэл нэг сар чотири архи ууж унтсан) өвчтөн;
- Эрүүл мэндийн байдал муудаж, мэргэшлийн түвшин буурсан,
- Амьдрах (өөртөө үйлчлэх хүртэл барих).

Psoriatic артрит эсвэл арьсны муруйн том талбайн гэмтэл бүхий псориазын эритродерми байгаа тул псориазын хөгжлийн бэрхшээлийг арилгах боломжтой.

Доси нь йогийн хөгжлийн механизмыг бараг эдгээдэггүй тул хамгийн нууцлаг өвчний нэг юм. Өвчин эмгэгийн үед shkіrі z'yavlyayutsya chervonі эсвэл srіljasti vysipannya дээр sho husks, їh төрх sov'yazuyut Z ярианы эвдэрсэн солилцоо.

Psoriasis-ийн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхийн тулд є:

өвчний тоо өөрчлөгдөх;
гулсалтын давтамж, эрчмийг бууруулах;
ярианы солилцоог хэвийн болгох;
биеийн үхэж буй хүчийг өдөөх;
өвсний талбайг сайжруулах.

Psoriasis нь хоолны дэглэм Pevzner ангилалд Vdpovidno ямар ч "өндөр ширээ", дараа нь, архи хүснэгт № 15 эцсийн хоолны дэглэм дараагийн.

Арьсны хүний организм нь хувь хүн байдаг тул бусад оронд амьдардаг хүмүүст тодорхой хязгаарлалт байдаггүй. Psoriasis-ийн хувийн бус төрөлжсөн хоолны дэглэмийн аргуудаас хамгийн алдартай нь Пегано хоолны дэглэм ба Вогневой хоолны дэглэм юм. Өвчин тогтворжуулахын тулд бие дэх хүчил-тосолгооны тэнцвэрийг зохицуулахад тусалдаг өмхий үнэртэй төстэй. Нэмэлт хоолны дэглэмийн 70 хүртэлх хувийг нугын бордооны бүтээгдэхүүн, 30 орчим хувийг хүчил үүсгэгч бодисоор хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Псориазын хоолны дэглэмийн ерөнхий зарчим:

хооллох горим;
Бууж идэх зарчмыг баримтал: амтат хоолны дэглэмийг 4-6 хоолонд хуваах ёстой бөгөөд үлдсэн хоолыг унтахаас хоёр жилийн өмнө уух нь чухал юм. Үүнтэй төстэй хуваагдал нь гэдэсний замын даралтыг өөрчилж, оновчтой горимд ажиллах боломжийг олгодог. Үүнээс гадна, шилжилтийн үед илүүдэл жинтэй байдаг ч гүйж яваа өвчнийг илтгэх нь нөхөрсөг бус юм.
хоолны боловсруулалт;
Psoriasis бүхий хоолны дэглэмд багтсан бүх зараа чанаж эсвэл уураар жигнэж болно. Дууг унтраасан: эхний ээлжинд элэг болон бусад эвэрлэгийн уутанцар сэргэж, өөрөөр хэлбэл өмхий үнэрийг илүү ихээр дарах болно, гуравдугаарт, газрын тосны задралын бүтээгдэхүүн нь хорт хавдар үүсгэдэг, үүнээс гадна, үг хэлэх витамин болон бусад үндсийг тослох явцад, тэдгээр нь хүндэрсэн байна, , shkirnih бүрхэвч нь хуаран дээр нөхөрсөг бус илэрхийлсэн байна.
эсийн эд;
Хоолны эмгэгийн үед psoriasis нь эсийн эд эсийг ургахад хүргэдэг. Тайван байдал нь гэдэсний хөдөлгөөний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, өтгөн хатахаас сэргийлж, биеэс хорт хэлийг зайлуулж, шаардлагатай микроэлемент, витаминаар хангадаг. Үүнээс гадна, өсөн нэмэгдэж буй зараа нь биеийн илүү их массыг нахиалдаггүй. Usi нь хүчин зүйлийг өөрчилсөн бөгөөд хэлбэлзлийн хурдыг сайжруулж, өвчний дахилтын давтамжийг бууруулдаг. Psoriasis өвчний хоолны дэглэмийн 70-80% нь цагаан хоолтон байдаг.
vzhivannya rіdini;
Spozhivannya vіlnoї rіdini өдөрт 2-2.5 литр хүрэхгүй. Илүү тунгалаг уух нь хорт бодисыг биеэс зайлуулж, нирокийн ажлыг хэвийн болгож, өтгөн хаталтын хөгжлийг зогсоож, тургор shkiri-г дэмждэг.
согтууруулах ундаа;
Псориазаар өвчилсөн хүмүүст согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хатуу хориглодог. Согтууруулах ундаа, ялангуяа дарсыг бие махбодид боловсруулахдаа хэл яриа болж хувирдаг бөгөөд энэ нь хэлний харшлын урвалыг өдөөдөг. Согтууруулах ундаа нь хордлогыг устгаж, өтгөний нүүлгэн шилжүүлэлтийг нэмэгдүүлж, тэнүүчилж хашгирч, элгэнд нэмэлт дарамт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хорт бодис хуримтлагдахад хүргэдэг. Крым цгого, этилийн спиртийг устгадаг витамин, биологийн идэвхит яриа. Мэдээжийн хэрэг, согтууруулах ундаа хэрэглэх үед та өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, хоолны дэглэмийг ноцтойгоор зөрчдөг.
арилгах;
Халдвар үүсгэгч бодисыг илчлэхийн тулд "тааламжгүй" бүтээгдэхүүнийг идэхээс хасах зарчмыг үе шаттайгаар хэрэгжүүлдэг. Ийм үйлдэл нь нэн даруй цохиж, vіdmovі vіd vіd zaboronenih produktіv руу залгадаг.
замбараагүй;
?Nadlishkova Masası бие нь яриа, zocrem, липид, нүүрс усны солилцооны гүн гэмтлийн тухай гэрчилж байна. Таны вагусыг хэвийн болгох, үүнийг хэтрүүлж, гимнастик хийхгүй байх нь чухал бөгөөд өөхний хэлтэрхий нь ургамлын зам, зүрх судасны тогтолцооны ажилд гэмтэл учруулдаг. Үтрээг хэвийн болгох нь арьсны муруй хэлбэрийг сайжруулах болно, учир нь цусан дахь С-реактив уургийн оронд таргалалт нэмэгддэг.

Psoriasis-ийн ургац хураасан бүтээгдэхүүн

Psoriasis-ийн цуглуулсан бүтээгдэхүүний жагсаалтаас өмнө гал тогооны ажил орно. Її spozhivannya хүрээлэх, хэлтэрхий нь өвс замын тэмцэж илүү их хийхгүй байх болно, гэхдээ тэд "татах" ус, hooking хаван харагдах баримталж, тэнүүл урагшлах, яриа солилцох эмгэг үйл явцыг бэхжүүлэх.

Халуун ногоо, gostrі stravi нь гэдэсний зам, мэдрэлийн системд сөрөг тарилга хийх, арьсанд (үнэрт яриа болон эфирийн olії) асгаж, арьсны бүрхүүлд sverbіzh болон гал хамгаалагчийн урвалыг өдөөдөг.

Амархан шингэдэг нүүрс ус (зукор, зөгийн бал, соёолж болон бусад) нь үрэвсэхээс гадна илүү их усаар ханадаг. Энэ нь хадгалалт, barvniki, тогтворжуулагч болон pidsiluvach амттан өшөөг нь бүтээгдэхүүнийг унтраах шаардлагатай байна: өмхий үнэр нь харшлын болон гал асаах урвалыг дууддаг.

Vіdvanie тослог їzhі-д utrimuvatisya Slid, липидийн солилцоонд сарлагийн posilyuє хагарал, ургамлын замын робот нь zayvі килограмм, galmuє нэмнэ.

Хашаатай бүтээгдэхүүний жагсаалт:

vipіchka, ялангуяа шинэхэн, цагаан талх, эрүүл зуух;
махтай баялаг шөл;
махны өөхний сорт (зокрема гахайн мах), гахайн мах, исгэлэн талх;
тамхи татдаг загас, мах, хадгалалт;
амтлагч (chasnik, тунхууны, ocet, чинжүү, хумс, задийн самар);
тослог исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн;
цитрус жимс (спирин тэжээл, зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тэднийг бөөлжиж, бусад нь гаргаж авдаг);
далайн хоол (хавч, хавч, сам хорхой, дун, хясаа);
өндөр харшилтай жимс, жимсгэнэ (хагас, хан боргоцой, динья, сунница, бөөрөлзгөнө, манго, тогоруу);
хүнсний ногоо (төмс, улаан лооль, гарбуз, буурцагт ургамал, хаш, хонхны чинжүү);
кава, какао, шоколад;
уураг, тослог тос, чанамал, зөгийн бал, зукерки;
вандуй, ялангуяа тосолсон, давсалсан;
өндөг;
амархан олж авсан будаа (манна, арвай);
Дайвар.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн

Psoriasis-ийн үед эсийн эд эсийг өшөө авахын тулд олон тооны хүмүүст бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь салст-гэдэсний замын ажлыг идэвхжүүлж, хэл ярианы солилцоо, вагусыг хэвийн болгож, бүхэл бүтэн биед шаардлагатай витамин, антиоксидант, микроэлементүүдийн өшөөг авч, псориазын үед эрүүл бус арьсанд өгдөг. Зокремагийн.

D, C, A, E витаминууд нь дархлааг сайжруулж, чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, судасны ханыг бэхжүүлж, арьсны нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг.

Ханаагүй тосны хүчлээр баялаг Риба нь psoriasis өвчний ширээн дээр мацаг барих өвс болж хувирдаг. Хүчиллэг хүчил нь гал асаах, харшлын урвалыг эсэргүүцдэг клитины агуулахад орж, толгойн тархинд тааламжтайгаар тарина.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалт:

бүдүүн гахайн помело эсвэл бүхэл үр тарианы талх, бүхэл үр тариа;
үр тариа (будаа, хөх тариа, улаан буудай, шар будаа, Сагаган, арвай);
бүхэл үрийн гоймон;
хүнсний ногоо, ногоон;
жимс, жимсгэнэ (үхрийн нүд цагаан, lingonberry, лохина, ногоон алим ба банана, бусад бүтээгдэхүүнээс okremo, агарус);
өөх тос багатай мах (хамгийн чухал нь хурга), шувуу (индиката, тахиа);
рибигийн өөхний сортууд (хулд, макрел, хулд, хулд, суурин);
Герман цай, хүнсний ногоо, жимсний шүүс (ялангуяа чангаанз), хийгүй рашаан ("Боржоми", "Есентуки");
вандуйн үс, бүйлс;
oliї янз бүрийн сорт (боловсруулаагүй);
өөх тос багатай исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн (сироп, kefir, цөцгийн тос);
цагаан давсгүй зөөлөн сири, гар хийцийн ноён, ноён;
чанаагүй өндөг, цагаан омлет;
жимс, жимсгэний вазелин, зөгийн бал бага хэмжээгээр.

Хоолны дэглэм барих шаардлагатай

Psoriasis-ийн хоолны дэглэмд хүргэж болзошгүй өвчин нь өвдөлт ихсэх, дахилтын давтамж буурах, хатгах, таагүй мэдрэмж төрүүлэх гэсэн үг биш юм. Нэмж дурдахад шүүслэг хооллолт нь вагус болон өвсний замын ажлыг хэвийн болгож, үс, хумсыг илүү сайн харагдуулж, дархлааны системийг идэвхжүүлдэг.

Хоолны дэглэмийг дутуу эмчилсний үр дүн

Nehtuyuchi хоолны дэглэм, өвчин yni дараах тарчлаан дээр өөрийгөө prykaet: shkira, sho үйрмэг, sverbыzh, хуурайшилт. Өвчний дахилт нэг нэгээр нь гарч, арьсны гэмтсэн хэсгийн муруйн шинэ арьсны толбо үүсэх тусам нэмэгддэг.

Нэмж дурдахад дараахь чухал албан тушаалуудыг хөгжүүлэх боломжтой.

psoriatic артрит;
psoriatic erythroderma - арьсны бүх муруйн процесст цацраг туяа;
идээт псориазын ерөнхий ойлголтууд - арьсан дээрх идээт идээт үрэвсэл.