Чи корисна улаан лууван. Жин хасахад зориулсан улаан лууван - хамгийн сайн жор

Гайхалтай зүйл биш, ховор тохиолдолд тэд зөвхөн зориулалтын дагуу төдийгүй чавхдаст уян хатан байдлын үүднээс янз бүрийн зураас бэлддэг. Жингээ хасахын тулд та ногоон, хар улаан лууваныг ялж болно. Жорыг нийтлэлд нарийвчлан авч үзэх болно. "Зөгийн бал, улаан лууван, нимбэг" гэх мэт турах, "улаан лууван, нимбэг, цагаан гаа" гэх мэт бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн хувилбаруудыг використ гэж нэрлэнэ.

Жингээ хасах зорилгоор улаан лууван - юу тусалдаг вэ?

Хүнсний ногооны үнэ цэнэ polygaє болон дэргэд шинэ, ашигт малтмал, биологийн идэвхт илтгэл, тэдгээрийн тэнцвэрт байдал, ус нэвтэрч байна. Зукор, уураг, органик хүчил, ферментүүд нь үндэс үр тарианд сайн шингэж, биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд тусалдаг. Хамгийн чухал нь жингээ хасахад улаан луувангийн хүч юу вэ? Вивчимогийн тайлан.

Ваг буулгах аргатай улаан лууванг хэрхэн дасгалжуулах вэ?

Хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнийг сонгох, зайва вагатай тэмцэх нь бага иог хүч чадалтай гэж гүтгэдэг.

1. Илүү хавтгай, Тереза ​​дээрх дэлгэц нь багасч, их хэмжээний эсийн эд эсийн харагдах байдал нь гэдэс дотрыг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэж, арьсыг шинэхэн, амьдралтай болгоход тусалдаг.
2. Өөх тосны хэмжээ, хамгийн бага илчлэгийн агууламж нь бие махбодид өөх тос үүсгэдэггүй тул улаан лууванг байнга идээрэй (хэдийгээр эсрэг заалттай ч).
3. Улаан луувангийн ашигт малтмал нь хэвийн ус-давсны солилцоог дэмжиж, шугамууд жигд явагдах үед агаар багасч, бие нь холбогдсон мэт болдог.
4. Улаан лууван нь өөх тос, холестерин, давсны хуримтлалыг хуримтлуулахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд энэ нь сайхан харагдах байдлыг алдагдуулдаг.
5. Улаан лууван, її pekuchi efіri-ийн ферментүүд нь сийлбэрийг сайжруулж, илүү сайн шингээж, чухал їzhu олж авахад тусалдаг. Мах болон бусад илчлэгтэй улаан лууван идэх үед Zayvі килограмм ч хуримтлагддаггүй.
6. Цагаан манжин суулгасны дараа хэл ярианы солилцоо удахгүй болох бөгөөд энэ нь утсыг (ялангуяа спортод) авч болно.

Энэ зэрэглэлд улаан лууван нь турах хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг хэтрүүлэхгүй байх, хөхүүл, үтрээ, салст-гэдэсний замын gostry өвчнөөр зогсонги байдалд орохгүй байх нь чухал - мөн вага өөрчлөлтийг дагаж дуулаарай!

Жин хасахын тулд улаан лууван хэрхэн zastosovuvat вэ?

Улаан лууван дээр суурилсан хоолны дэглэм хараахан задараагүй байна. Бүтээгдэхүүнийг хэт баян идэж болохгүй ч гэсэн энэ нь гэдэс, сувгийг цочрооход хүргэдэг нь гайхмаар зүйл биш юм. Дараа нь улаан луувангаар та бусад ургамлыг сольж болно. Хамгийн хялбар арга бол бусад илчлэг багатай бүтээгдэхүүн болох алим, нимбэг, лууван, цистерн, ногоон, байцаа зэргийг нэмсэн улаан луувантай ногооны салаттай ажиллах явдал юм.

Хэрэв та дахин согтохыг хүсвэл улаан лууван, бөднө шувууны өндөг, тахиа, өөх тос багатай чанасан тугалын махтай салатны нэг хэсгийг идэж болно. Үндэс ургацын тусламжтайгаар та хонины шөл, нахиалдаг шөл, окрошка хоол хийж болно. Махны өмнө улаан лууванг хачир болгон үйлчил. Головне - майонез, өөх тостой цөцгийтэй хамт идэж болохгүй, энэ нь жин хаях магадлал өндөртэй юм. Улаан луувангийн хамгийн сайн хувцаслах нь олиа хүйтэн vіdzhimu, цөцгий нь 10% -иас ихгүй өөх тос юм.

Жин хасахад зориулсан зөгийн бал, улаан лууван, нимбэг

Зөвхөн амтат, але, хүрэн биш байх болно stringiness нь салат хэрхэн хийх вэ? Зөвлөмж: та улаан лууван, зөгийн бал, нимбэг идэж болно, өвс нь gourmets, lasuns-д тохиромжтой. Бүтээгдэхүүн:

• Улаан лууван - 0.5 ширхэг.
• Зөгийн бал - нэг халбага
• Нимбэгний шүүс - 2 халбага
• Олия - нэг халбага

Нэхий үрж, дээр нь хүйтэн ус хийнэ. Ундны усыг 15 судалтай болгохын тулд улаан лууванг усны ойролцоо үлдээгээрэй. Zastosovuєtsya шиг immochuvati її zovsіm neobov'yazkovo.

Хүнсний ногоотой ууртай ус, вижати його. Улаан лууваныг оливын тос, нимбэгний шүүс, зөгийн балаар амтлана. Та салатыг чинжүүтэй хамт ууж болно, ингэснээр та түүнд тааламжтай үнэр өгөх болно. Хогийн ургамалд хүч нэмэх шаардлагагүй, та эв найртай амттай эх байх болно.

Жин хасах зорилгоор улаан лууван, нимбэг, цагаан гаа

Хамгийн энгийн сонголт бол салатыг ханасан, жор дээрх тайлбар нь илүү өндөр байдаг, хуурай терт дээр цагаан гаагаар үрнэ. Ale, та нимбэг, цагаан гаа, улаан лууван зэрэг жингээ хасах өөр жор бэлтгэж болно. Довтолгооны арга: нимбэг, цагаан гааны үндэс (30 гр орчим) арьсыг цэвэрлэнэ. Ногоон улаан луувангийн хагасыг хальслаарай.

Жорны бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хутгагчаар нунтаглана. Улаан лууван, нимбэг, цагаан гаа холино, сайтар холино. Отримана масу дээр зөгийн бал нэмнэ - 2 халбага. Хөргөгчинд хэрэгтэй массаа хадгалж, нэг халбага хоолонд жингээ хасахын тулд үхэх хүртлээ хадгална. Курс нь 10 хоног, йог 3 хоногийн дараа давтаж болно.

Зовниш нь ямар ч гайхалтай зүйл биш, хар улаан луувангийн үндэс нь үнэхээр их хэмжээний витаминаар баялаг юм. Энэхүү гашуун байдал нь эмчилгээний болон гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг хүчирхэг хүчнээр нөхөгддөг. Энэ бүтээгдэхүүний талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авч, хэр хүчтэй болохыг олж мэдээрэй.

Калорийн агууламж ба химийн агуулах

Улаан луувангийн набула нь Европын орнууд, Америк, Азийн орнуудад өргөн тархсан байдаг. Coreneplaid нь гэртээ амьдардаг, үүнээс гоо сайхны маск хийдэг, мөн үйлдвэрийн хэмжээнд тос ургуулдаг.

Хүнсний ногооны 90% нь уснаас бүрддэг бөгөөд рештагийн 10% -иас бага нь бор хэллэг юм.

• В бүлгийн витамин;
• , E, ;
• зализом;

Чухал! Хар улаан луувангийн илчлэгийн агууламж 100 грамм тутамд 36 ккал байдаг бөгөөд үүнээс жингээ хасахын тулд ус уух хэрэгтэй.

Халуун хонинууддаа эфирийн олис болон агуулахад орохын тулд үг хэлээрэй.

• хурц үнэртэй хүйтэн цаг агаар шиг gіrchichne тос;
• з'еднання сульфорафан;
• хийн метантиол;
• халуун амтыг өгдөг гликозид.

Чим корисна биенд зориулсан хар улаан лууван

Улаан луувангийн гайхалтай хүч чадлын тухайд энэ нь эрүүл мэнддээ анхаардаг арьсанд зориулсан эрхэм чанар юм. Її vykoristovuyut хүний ​​хүч чадал нь урам зориг шиг, маш сайхан эмэгтэй.

Дараах аргуудыг ашиглан бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн аргаар хөлдөөж болно.

• хувьд skhudnennya, dodayuchi нь strava гэж vidavlyuyuchi sіk;
• гэдэс цэвэрлэх, эрүүл микрофлорыг дэмжих;
• Оросын эсрэг эм, антибиотик зэрэг өвчнийг эмчлэх;
• shkіri болон гоо сайхныг цэвэрлэхийн тулд би өнгө, маскыг хараад үсэрхэг болно;
• амьсгалын замын эрхтнүүдийг нөхөн сэргээх;
• хэрх, sciatica, тулай, шахалтыг эмчлэхэд;
• харагдах шүүс дэх цусны эргэлтийг багасгах;
• холестеролыг бууруулах, гормоныг хэвийн болгох;
• хөхүүлэх, сарын тэмдгийн мөчлөгийг тогтворжуулах зорилгоор.

Чоловикив

Алхам дахь талбайн хүмүүст зориулсан улаан луувангийн царцдас:

• тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэх;
• түрүү булчирхайн үрэвсэлд архи шүрших;
• sechogіnny zasіb байдлаар vykoristovuєtsya, oskilki үр дүнтэй sich mіkhurі-д бактери тэмцэх;
• биеэс усыг зайлуулж, ингэснээр хаван үүсэхээс салхийг хангана;
• элэг, нирокоос хорт бодисыг зайлуулах;
• цусан дахь холестерины түвшинг бууруулж, зүрх судасны тогтолцоог сайжруулах;
• агуулахад орж буй эфирийн тосны амьсгалыг сэргээх;
• цалингаа бууруул.

Жинок

Хар улаан луувангийн холтос нь эмэгтэй хүний ​​​​биед хүнийхээс багагүй үнэ цэнэтэй юм. Олон тооны ашигт малтмал, витаминууд нь гоо үзэсгэлэнгийн эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнд тааламжтайгаар нөлөөлдөг.

• sechokam'yan өвчинд баярлах;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох;
• гэдэс дотор эрүүл микрофлорыг бий болгож, өтгөн хатахтай тэмцэх;
• элэг, михураас үүссэн асуудлуудыг арилгадаг;
• жин хасах шүрших;
• shkіrі өнгөлөн далдлах дээр vugry, асуудалтай тэмцэх;
• үсний бүтцийг будаж, гялалзуулна.

Чи таних уу? Гиппократын практикт Tsіlyuschi хүч хар улаан лууван boulli ospіvani sche. Вон Эртний Грекд їжи бэлтгэхэд ихээхэн ялалт байгуулсан тул одоогийн улаан луувангаас тос гаргаж авдаг байв.

Та юу сурч болох вэ, яагаад явах вэ

Энэ бүтээгдэхүүнийг зараа янз бүрийн хэлбэрээр хэрэглэдэг: өнчин, чанасан, тосолсон. Дарс нь салат, шөлний бүрэлдэхүүн хэсгүүд, махан ургамал, ногооны шөлтэй хамт идэхэд тохиромжтой. Vykoristovuetsya банш, pirozhkiv болон pirozhiv нь дүүргэх шиг. Өвлийн улиралд Deyakі gospodarki primuryayutsya navit даршилсан улаан лууван.

Хүнсний ногооны халуун амтыг амталдаггүй, гэхдээ шүршихэд амархан, хэд хэдэн ширээ цацаж дэвтээнэ. Витаминыг дээд зэргээр хэмнэхийн тулд grater дээр үндэс үр тариа үрж, 30 орчим ширхэг сүүнд угааж, дараа нь бид сайн зүйл хийх болно.

Улаан лууван нь нэргүй жорын агуулахад орж, янз бүрийн хүсэл тэмүүллээр ер бусын амтыг өгдөг. Ялангуяа tsibulei, байцаа идээрэй.Улаан лууван нь kefir эсвэл kvass-ийн үндсэн дээр farbuvanni-д сайн байдаг.

Өнөөгийн хоолны урлагт vicorist нь илүү эрт, эрт доогуур байдаг. Энэхүү ногоог хайрлагчид хүнсний ногооны агуулахад його нэмж, далайн хоол, махтай холино.

Баяр хөөртэй аргаар хэрхэн ялах вэ: жор

Энэхүү бүтээгдэхүүнийг баяр баясгалантай аргаар хүлээн зөвшөөрөх томилгоо аль хэдийн баялаг болсон. Өнөөдөр ханиалгыг намдаах, даралтыг бууруулах, хордлогыг хэвийн болгох, хүний ​​хүчийг нэмэгдүүлэх зорилгоор улаан луувангийн бүх төрлийн жорыг боловсруулж байна.

Ханиад, ханиадны хувьд

Vilikuvati ханиалга улаан лууван, зөгийн бал нь хандмал dopomozhe.Жимсний дээд хэсгийг харах шаардлагатай бол бид целлюлозын нэг хэсгийг харж, тэнд зөгийн бал асгаж, зүссэн оройгоор нь араатангаар хучих болно. 5 жилийн турш уусвэрийг татах, дараа нь та zhzhi-ийн арьс түрхэхээсээ өмнө нэг халбага уух хэрэгтэй. Сик татвал биед илүү тустай, ханиалгах үед опир ханиад, цэр гарахад хүргэдэг.

Чухал! Үүнээс өмнө яаж ийм муухай амьдрах вэ, та өвдөхгүй байхын тулд өөрчлөх шаардлагатай байсан, эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зарим нь эсрэг заалттай байдаг.

Өргөгдсөн муу санаатай

Хар улаан луувангаас використ, сик даралтыг багасгах.Энэ хавтгайн хувьд үүнийг терц дээр үрж, самбайгаар шаантаглах шаардлагатай. Abo жижиг шоо болгон бууруулсан, troch piss tsukr болон нахиалах, үнэр нь sіk зөвшөөрөх байхад. Настя таван жилээс нэг өдрийн турш өдөр бүр нэг халбага ууна. Vikonuyuchi tsyu журам protyag tizhnya, АГ-тэй өвчтөнүүд өөрсдийн асуудлын талаар мартдаг.

Цусны эргэлтийн чихрийн шижинтэй

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хар улаан луувантай салатыг тогтмол идэхийг зөвлөж байна, хэлтэрхий нь zucru болж багасах болно. Хоолны жорыг өөрийн сонголтоос хамааран дангаар нь сонгож болно. Тиймээс, оройн цагаар та улаан лууван, алим, луувантай хөнгөн, амьд салат хийж болно. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг жижиглэсэн, оливын тосоор амтлана. Олияг бага өөх тос агуулсан цөцгийтэй сольж болно.

Муу хордлоготой

Улаан луувангийн тусламжтайгаар та shlunkovo-гэдэсний замын ажилд эш татан сийлбэрийг сайжруулж болно. Хэнд зориулж ийм сумиш бэлтгэдэг: нэг халбага хар жимсний шүүс, нэг нимбэгний шүүс, хоёр хоолны халбага оливын тос. Унтахынхаа дараа otrimane zilla уух шаардлагатай. Курсын гурвалсан байдал - гурван tizhnі. Проносный овоч шиг тэд салатанд эсвэл шүүс үзэж амьдардаг. Хоол идсэний дараа нэг халбага хангалттай.

Арьс нь өвдсөн тохиолдолд

Сараалжтай улаан лууван shkir дээр мөөгөнцөр нь шарх, virazki болон баяр баясгалан zagoyuvat тусалдаг. Энэ зорилгоор sik z ovochu, tretin зөгийн бал, tretin спирт нэмнэ. Ийнхүү шкирийн тосгоны иргэдэд учирсан хохирол дуусч байна. Та бас vikoristati nasіnnya эх үр тариа болно. Үүнийг хутгагчаар хольж, 1: 3 харьцаатай дээд тостой холино. Үүний үр дүнд тостой төстэй наалдамхай бүтэц гарч ирдэг. Энэ нь асуудалтай dilyanki т рхэц шаардлагатай байна.

Хүч чадлыг сайжруулахын тулд

Хүний үйл ажиллагааг бэхжүүлэхийн тулд гурван сарын турш улаан луувангийн шүүсийг уух хэрэгтэй. Сикийг хураахад амархан: эх орон харагдах хүртлээ зулзаганыг жижиг хэсэг болгон хайчилж, зулзага, нахиагаар чичиргээнд хангалттай. Та зөгийн бал, усаар шингэлж болно. Өдөрт хоёр халбага хөнгөн зууш ууж, түрүү булчирхайн үрэвсэлээс ангижрах болно.

Також Төрийн үйл ажиллагааны алдагдалтай тэмцэхэд улаан луувангийн шанцайны ургамал тустай.Иог хоол хийх нь амархан:

• нэг улаан лууван, нэг манжин, нэг лууван хальс;
• бүх зүйлийг сараалжтай болгох;
• оливын тос, давс хийнэ;
• амттай амтлахын тулд та бага зэрэг сараалжтай цайны аяга нэмж болно;
• Сарын турш өдөр бүр салат идээрэй.

Та хэрхэн гоо сайхны зорилгоор vikoristovuvat болно: жор

Хар улаан лууван vicorist-ийн хүч чадлын coryzas нь зөвхөн баяр баясгалан, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор биш, харин өмхий үнэр нь шкир, үсний хуаранд тааламжтайгаар цутгадаг.

Үсний хувьд

Үсийг багасгахын тулд та тусгай маск бэлдэж болно. Энэ ногооны хувьд нэмэлт grater эсвэл хутгагчаар цэвэрлэж, шүргэх шаардлагатай. Үүний үр дүнд, kashopodibna masa нь хогийн ургамал, тиймээс энэ нь самбай дамжин өнгөрч, үүнийг арилгах шаардлагатай байна. Yogo нь толгойн алчуурны өмнө нэг жилийн турш үсийг үрж гулсдаг. Деакт цагийн дараа толгой дээрх шкир нь элэгийг харж болно. Аливаа зүйлээс айх нь варто биш юм. Бага зэргийн таагүй байдлын хувьд та маскыг усаар угааж болно. Үсний доголон, сул дорой байдлын эсрэг тэмцэхэд тусална. Та процедурыг нэг сарын турш давтаж болно.

Бусдын төлөө

Би ямар ч төрлийн арьсанд хэрэглэж болох улаан лууван дээр үндэслэсэн хувь хүмүүст зориулсан амьдралын болон тоник маск маш олон жортой.

Жор 1:дунд жимсний нухашыг гуравны нэгээр нь үрж, нэг халбага цөцгий, нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Би отриманы кашоподибну масаг хоёр хэсэгт хуваасан. Нимгэн бөмбөлөгтэй нүүрэн дээр чинжүү тавь. Хэрэв дарс бага зэрэг хуурай бол 5-10 ширхэгийн өөр хэсгийг хэрэглэнэ. Маскыг дахин 10-15 ширхэгээр угааж, бүлээн усаар зайлна. Ийм журам нь арьсны бүрхүүлийн үрэвслийг багасгаж, батга дахь өөрчлөлтийг арилгадаг.
Үндэс ургацанд туслахын тулд нүүрэн дээрх нөхөөсүүдээр гөлгөр эсвэл амьдрах чадварыг гэрэлтүүлээрэй. Үүнийг нүүрээрээ арчиж, дараа нь улаан луувангийн махыг 10-15 үсэнд түрхэхэд хангалттай.

Жор 2:хосолсон гулсалтын хувьд. Жижиг жимсний ногооны нухашыг хоёр халбага оливын тос, нимбэгний шүүс цацаж холино. Маскийг 15-20 давхаргаар түрхээд дараа нь өрөөний температурт усаар угаана.

Худалдан авахдаа хэрхэн сонгох вэ

Ярианы бүх өнгийг хадгалахын тулд сайн чанарын хүнсний ногоо худалдаж авахын тулд ийм мөчүүдийг хүндэтгэх хэрэгтэй.

• розмарин: дундаж үндэс үр тарианы оронд сонгох, тэдгээрийн хэлтэрхий нь илүү их шүүсээр дүүрсэн, мах нь агуу жимс шиг зузаан биш юм;
• Одтой харагдац: бүтээгдэхүүн нь хаварлаг байх, таны хуримтлалыг устгаагүй хүмүүсийг мэдэж байх, мөн та витамин, элементүүдээ хадгалсан гэм буруутай;
• shkіrka: энэ нь buti poshkodzhena гэм буруугүй, гэхдээ энэ нь цэцэг бүрхэгдсэн;
• өнгө: онцгой давуу тал, зорилгыг хүлээн зөвшөөрөх хэлбэрээр байршуулах. Chorna - баярлах тохиромжтой, ногоон, цагаан - ургамал бэлтгэх.

Өрхийн оюун ухаанд хэрхэн хэмнэх вэ

Хар улаан лууван хүрэн хүчээ дэмий үрэхгүйн тулд шаардлагатай бол хадгалаарай.

Та лангуун дээр зогсож болох хамгийн сайн газар. Syrі ovochi гулсуулж модон хайрцаг дээр тарааж, элсээр хатааж, өмхий үнэр нь ялзрахгүй. Хичнээн хэцүү байсан ч жимсний бүтэц нь сүйрч, өмхий үнэр нь тархах болно.
Орон сууцанд бүтээгдэхүүнийг гурван сараас илүүгүй хугацаанд хөргөгчинд хадгалах нь дээр.Улаан лууван дахь бүх витаминыг хэмнэх аргын тусламжтайгаар та камерт хөлдөөж, торх эсвэл саванд исгэж эсвэл marinate хийж болно.

Чи таних уу? Эртний Египтэд улаан лууван манай эринээс 3000 гаруй жилийн өмнө гэртээ олдсон.

Skoda-ийн эсрэг заалт

Хар улаан лууван нь зөвхөн корисна төдийгүй, хүмүүс түүн дээр амьдрахад өвчин тусах гэх мэт хор хөнөөл учруулж болно.

• тулай;
• хоолойтой холбоотой асуудал;
• гал авалцсан нирок;
• зүрхний асуудал (өмнөх зүрхний шигдээс).

Мөн шүдний паалан дээр үндэс нь эвгүй харагддаг тул үтрээний эмэгтэйчүүдэд використ хийхийг зөвлөдөггүй.

Арьсны хар улаан луувангийн хүч нь өөрийн гэсэн зорилгоор ялж чадна: эрч хүч, гоо үзэсгэлэн, дархлаа, дүр төрхийг засах, эсвэл шинэ ургамал бэлтгэх. Энэ smut нь - дунд розмарин, хавар хэлбэрийн болон ovnishnіh wads ямар сайн plaid сонгох, vzhivannyam obov'yazkovo reverb өмнө, чи йогийн эсрэг заалттай байж болохгүй.

Манай өргөрөгт vіdomy ovoch нь улаан лууван dosit өргөтгөлүүдийг. Энэхүү үндэс ургацаас салат, хоолны дуршил, шөл, хачир бэлтгэдэг.

Дарс нь илүү амттай, амьд, бор өнгөтэй байдаг. Хар, ногоон улаан луувангийн хамгийн алдартай сортууд. Үүний зэрэгцээ тэд бор ярианы хамгийн их төвлөрөлтэй байдаг.

Ale гэдсэнд тийм erysipelas амт нь өгч чадахгүй байна, тэр sira улаан лууван байсан.

Гэсэн хэдий ч хоолны бэлтгэлийн хэрэгслүүд гэх мэт олон төрлийн ширээний сортууд байдаг. Мөн тэнхлэг нь хар, ногоон улаан лууван - витамин, микро макро элементүүдийн сүр жавхлант комора юм.

Бүгдээрээ баруун талд нь бид харанхуй үндэстэй, шинэ нэг баян агуулахтай. Хацар дээрх улаан луувангийн эрх мэдлийн бүх оройг харцгаая.

Энэ үндэс үр тарианд C, B, PP бүлгийн витаминууд, эрдэс яриа, органик хүчил, фермент, эфирийн тос, бета-каротин байдаг.

Мөн улаан луувангийн үндэс үр тариа нь амин хүчил, цукор, зализо, фосфор, натри, кали, кальци, магни агуулдаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь бактерийн эсрэг ба нянгийн эсрэг шинж чанараараа алдартай. Vrakhovuchi улаан лууван ийм ядуу агуулах, бор шинж чанар нь ч гэсэн баялаг тоо хэмжээ байж болно.

Улаан лууван эрүүл мэндэд тустай

1) Дархлааг сайжруулах. Хүйтэн цаг агаарт хад нь орлуулшгүй иж бүрдэлээр ялж, бие махбодь, бүх эрүүл мэндийг сэргээдэг.

2) Вируст болон ханиадтай холбоотой өвчинд тусалдаг.

3) Ээжүүдийн хувьд энэ бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэмийн зочны нэг хэсэг болж, хөхүүл үеийг нэмэгдүүлдэг хэлтэрхий юм.

4) Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлж, ургамлын гаралтай бүх ажилд ашигтайгаар цутгадаг.

5) Улаан лууван нь сайн бөгөөд zhovchny mіkhur нь - энэ нь його зогсонги байдал нь биеийг хамгаалах, хүч sechogeny болон zhovchі урсгалыг шүрших болно.

6) Бие махбодоос "brude" -ийг зайлуулах - илүүдэл холестерин болон бусад zabrudnennya нь атеросклероз үүсэхээс сэргийлнэ.

7) Улаан лууван нь атеросклерозын эсрэг өөрөө тэмцдэг.

8) Мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагаа, түүнчлэн биеийн бусад бодисын солилцооны үйл явцад эерэгээр нөлөөлдөг.

9) Сик улаан лууван цусны эргэлтийн чихрийн шижин өвчний үед тусалдаг.

10).

11) Энэхүү бүтээгдэхүүн нь артерийн даралтыг бууруулахад тусалдаг.

12) Sechokamyanіy өвчинтэй Garna улаан лууван, барилгын хэлтэрхий нь биеэс чулууг үүсгэдэг.

13) Амьсгалын дээд замын асуудал, эмгэгийн үед танд ижил бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно.

14) Зүрхний өвдөлт, хэрэх өвчнийг сорж, улаан луувангаар туслаарай (дотоод зогсонги байдал үүсэх үед та үүнийг үрж, массаж хийж болно).

15) Spriyaє vyroblennyu bilirubinu болон биед йогийн тоог хэвийн болгох;

16) Спиртэд ашигтайгаар цутгадаг.

17) Гайхамшигт эсрэг hilmint zasib.

Улаан луувангийн гоо сайхны хүч

Эдгээр эерэг талуудын жагсаалтыг гоо сайхны шинж чанаруудаар үргэлжлүүлж болно. Ялангуяа үсэнд зориулсан улаан лууван корина.

Үүнээс roble vіdvari, дусаах, маск. Толгойн арьс руу шүүсийг үрж, үсний уутанцар руу аятайхан цутгадаг.

Үүний үр дүнд үс нь илүү зөөлөн, өтгөн, хүчтэй болдог. Тиймээс тэрээр гялалзах, уян хатан байдал, гоо үзэсгэлэн, хүч чадалд найдаж байна.

Та өнгөлөн далдлахын тулд улаан луувангийн сэргээгч масктай ажиллах боломжтой. Тиймээс zastosuvannya shkіrі залуучууд, syyvo, байгалийн zvnіshnіy харагдах өгөх.

Хоолны дэглэмийн хувьд жин хасах

Толгойн улаан лууван нь баялаг хоолны дэглэмийн ялагч юм. Калорийн агууламж багатай тул янз бүрийн салат хийж, соёолж идэж, дүр төрхийг хэвийн хэмжээнд байлгах боломжийг олгодог.

Ийм салат дээр Dekilka rozvantazhuvalnyh өдрүүд, бие нь зөвхөн сул дорой байдаг.

Тэр болтол энэ үндэсийг алим, ургамал, селера, чинжүү, навчин тамхи, авокадо, луувантай хамт идэж болно. Тиймээс хоолны дэглэмийн олон янз байдал баталгаатай байдаг.

Також vicorist улаан лууван, турах маск хийх. Zmіshati зөгийн бал, босго, чидун turpentine, хар чинжүү нь улаан лууван сараалжтай.

Бүх бие, толгойн тосыг түрхээд арван минутын турш саунд яв.

Ирвэл алчуураар боож, дахиад арван хвилин суу. Хүйтэн шүршүүрт орцгооё.

Өвчин эмгэгийн бусад тохиолдолд улаан лууванг зөв цохихын тулд үүнийг авах шаардлагатай. Хэд хэдэн жор бичиж аваад зодож таниулсан нь дээр байх.

Ханиадтай хар улаан лууван

Хар улаан лууванд туслахын тулд хүйтнийг зайлуул. Хэнд зориулж үндсийг нь цэвэрлэж, нарийн сараалжтай үрж, шаантаг болгоно. Зим шүүс нь өвчин эмгэгийг үрэх нь сайн. Дулаахан унтлагын хувцсаа өмсөөд хивсэнцэр доогуур хэвтье.

Tsey дулаан, тэр нь дулаарч, бүх биеийг дулаацуулдаг. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд та ийм шүүсний дунд уух хэрэгтэй. Tilki буцалсан усаар його тарааж, бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ.

Zasіb супер zіgrіvaє, vmit prozhenu хүйтэн, гуурсан хоолой цэвэрлэх. Үүнтэй адил зөгийн балтай хар улаан лууванДомогийг эелдэгээр цэвэрлэж, цэр арилгах, алсын замыг цэвэрлэх.

Улаан лууван болон архаг өвчний тусламжтайгаар виликувати томуу эсвэл бронхит боломжтой. Сараалжтай улаан лууван, үндэс хроныг тэнцүү хэмжээгээр авах шаардлагатай. Халуун усанд орж, сумандаа үрж, дулаан хивсэн дээр хэвтээрэй.

Бөөрөлзгөнө, зөгийн бал нь цай туслах нөлөөг бэхжүүлэх. Өвчин, тэр ч байтугай шархыг эдгээх журмыг зөв дагаж мөрдвөл та муу байдал, хүч чадлын өсөлтийг анзаарах болно.

Ханиалгахтай тэмцэх нь хар улаан лууванг тусламж дуудах мэт drіbnitsa байх болно. Үүнээс хийсэн аяга нь илүү алдартай.

Хэнд зориулж агуу үндэс авч, шинэ vershok хайчилж, голыг нь авна. Миний хийсэн хоосон зүйлд би зөгийн бал тавьдаг.

Үүнийг нэг жилийн турш исгэж байг. Дараа нь энэ коктейлийг өдөрт гурван удаа жижиг халбагаар ууна.

Мөн ханиалгах үед нэмэлт гомдоох жор: улаан лууванг шоо болгон хувааж, zukr нь чичиргээн. Дати нь дор хаяж найман жил нэрэх болно. Sіk, schogodini уухын тулд улаан лууван тавих дуртай.

Өтгөн хаталтанд улаан лууван

Хэрэв та өтгөн хаталтаас болж зовж байгаа бол илүү шинэ хар улаан лууван хэрэгтэй болно. Түүнтэй хамт салат бэлтгэж, жигнэж, шөл хийж болно. Гэхдээ шинэхэн шүүс уух нь дээр.

Өнөөдөр идэхээсээ өмнө йог уугаарай. Ижил sіk нь брунокоос чулуу авчрахад тусална. Та зүгээр л нэг сарын дараа - хоёр дахь удаагаа йогоор хичээллэх хэрэгтэй.

Атеросклерозтой

Атеросклерозын үед хар улаан лууванд дасах нь бас сайн байдаг. Робити нь хоолны хооронд өдөрт гурваас илүү сайн байдаг.

Нимгэн шорлогоор чаргаар гулгаж, оливын тос асгах гэх мэт шинэ үндэс үр тариа тариалах нь сайн үр дүнг өгөх болно.

Гипертензитэй

Мөн АГ-тэй тэнхлэг нь хар улаан лууван, манжин, лууван, хрон үндэсийн шүүсийг холиход тусална.

Арьсны бүтээгдэхүүнээс сикийг харж, бүгдийг нь тэнцүү хэмжээгээр авч, хольж, нэг нимбэгний сикийг бүхэлд нь коктейль дээр нэмэх шаардлагатай.

Өдөрт шаардлагатай гурвын нийлбэрийг үндсэн хоолтой ижил цагт авна.

Цас яаж гэмтэх вэ

Хар улаан луувангийн шүүс, зөгийн бал, шарагчийг дусаахын тулд цасны өвчнийг бэхжүүлнэ.

Ийм харьцаа 3:2:1 гэсэн шаардлагыг авна. Нэг чимх давс нэмээд өдөрт нэг удаа нийлбэрт хүртлээ ууна.

Хэрэв таагүй байдал гарах юм бол ийм ликування вартог negainoly хавчих хэрэгтэй.

Эсрэг заалт

Та энэ жорны жагсаалтыг удаан хугацаанд үргэлжлүүлж болно, гэхдээ улаан лууван үнэхээр сайн байдаг. Ганцаараа, арьсны бүтээгдэхүүн, zastosuvannya өмнө өөрийн гэсэн тусгай эсрэг заалттай байж болно.

Бид зүрх, судас, эш татан сийлбэр (хий тэлэхийг уриалж), nirks, slugs зэрэгтэй холбоотой асуудлуудаас айдаг шиг її vzhivannі-д болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Улаан лууван нь хорт хавдар, гэдэсний үрэвсэл, ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан vіd vzhivannya улаан лууван хамгаалах нь илүү дээр юм. Adzhe vona нь умайн ая, видповидно, викидай нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Мөн зүрхний шигдээстэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмээс улаан лууван вартог оруулаарай.

Хэрэв та улаан лууван нь эсрэг заалттай хүмүүсийн ангилалд хамаарахгүй бол тэрхүү гунигтай байдалд сэтгэл хангалуун байх ёстой. Хэт хэтрүүлж, эрүүл мэндээ бодох хэрэггүй.

Улаан лууван бол өвөрмөц бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь зөвхөн халуун ногоотой ургамлыг бэлтгэхэд төдийгүй zayvikh килограммыг бууруулахад зориулагдсан юм. Жин хасахад зориулсан улаан лууван нь халуун ногоотой ногоо бөгөөд дүрсийг хэлбэржүүлж, уян хатан болгодог. Тийм ч учраас та трансцендент ваг хэлбэрээр зовж шаналж байгаа нь танд зориулагдсан нийтлэл юм.

Хүнсний ногооны үнэ цэнэ яагаад чимээгүй байна вэ, хэн нь муу вэ

Улаан лууван нь биологийн идэвхит яриа, эрдэс бодис, витамины асар их тоо өшөө авахын тулд coryne юм. Үндэс ургацын агуулахын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг биед амархан олж авдаг. Уураг, зукру, фермент, органик хүчил нь амархан задарч, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь өөх тосыг шатаах үйл явцад илүү чухал юм.

Жингээ хасахын тулд та ногоон, хар улаан лууваныг ялж болно. Бүтээгдэхүүнийг гомдоосон тул та өөрөө эрх мэдэлтэй байж магадгүй юм. Өөр нэг перевага - энэ бол үнэхээр хямд хүнсний ногоо тул ийм хоолны дэглэм тийм ч сайн биш байх болно.

Бүтээгдэхүүн нь биед хэрхэн нөлөөлдөг

Илүү муу хүмүүст зориулсан эх үр тарианы гол хүч нь:

1. Улаан лууван нь жингээ хасах, эсийн эд эсийг их хэмжээгээр өшөө авахад сайн байдаг. Мөн энэ нь шиг санагдаж байна, энэ нь биед shkidlivy яриа (хорт бодис, шаар) нэвтрүүлэх нь сайн юм. Үүнээс гадна эсийн эд нь өтгөн хатах, өөх тос хуримтлагдах асуудлыг хариуцдаг.
2. Коренеплаид нь илчлэг багатай хүнсний бүлэгт багтдаг тул ураны эсрэг заалттай ч хязгааргүй хэмжээгээр авч болно.
3. vag болон usunennya бууруулах ашигт малтмалын нүүрэн дээр хавдсан, бүхэл бүтэн бүтээгдэхүүний өшөө авах дуртай. Хүнсний ногооны агуулахын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хавтгай усан дээр биеийн ус-давсны тэнцвэрийг сайжруулахад тусалдаг.
4. Хуримтлагдсан холестерин, өөх тос, давслаг хуримтлалыг хэтрүүлсэн хүмүүст турах зорилгоор улаан луувангийн өөх тос. Цэ, түр хүлээнэ үү, шаардлагатай хэлбэр, аялгуунд биеийг өргөхийг зөвшөөрнө үү.
5. Халуун ногоотой эфир ба хүнсний ногооны ферментүүд нь даршилж, ургамлын гаралтай ургамлыг юүлж, ялан дийлэх, хэтрүүлэн сонгоход хялбар болгодог. Ногоон эсвэл хар улаан лууваныг илчлэг багатай хоол хүнсээр хооллосноор та алдар нэр олж авах эрсдэлгүй гэдгийг санаарай.
6. Бие махбодийн эрхээс нэг дор жингээ хасахын тулд Vikoristovuyuchi улаан лууван, эерэг үр дүнг дурсах obov'yazkovo. Тэр болтол аяндаа хүмүүс ийм хоолны дэглэмийн талаар зөвхөн эерэг санал хүсэлтийг өгдөг.

Ale, арьсны бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай байж болох бөгөөд улаан лууван нь буруугүй гэдгийг бүү мартаарай. Жингээ хасахын тулд улаан луувангийн хоолны дэглэмийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.Энэ бүтээгдэхүүн нь эхчүүд, эмэгтэйчүүд, ургамлын гаралтай эмгэг (гастрит, виразка, үрэвссэн гэдэсний) өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Хоолны дэглэмийн үндсэн дүрэм

Үүний зэрэгцээ, энэ бүтээгдэхүүнд зориулсан тусгай хоолны дэглэм нь задардаггүй. Аже, жингээ хасахад зориулагдсан хар улаан лууван нь ногоон өнгөтэй адил SHK-ийн салст бүрхэвчийг шоолж буй бүтээгдэхүүнүүдэд харагдах болно. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүн нь үе шаттайгаар тунг нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай байдаг.

Хоолны дэглэм барих үед tsey ovoch хэрхэн vikoristovuvat вэ? Янз бүрийн улс орны бусад бага илчлэг хоол, хөнгөн зууштай хамт улаан лууван идээрэй.

Аль бүтээгдэхүүнээс амтат obidnі stravy ургуулж болно. Жишээлбэл, та ногоон улаан лууван, чанасан тахианы булан, бөднө шувууны өндөг, яловичини зэрэг салат бэлтгэж болно. Алган дээр та окрошка, ногооны шөл эсвэл нэмэлт улаан луувантай ногооны шөл хийж болно. Хар эсвэл ногоон улаан лууван нь маханд тохиромжтой. Гурав дахь бүтээгдэхүүн нь чимэн гоёлоор үйлчилдэг.

Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал өөр өөр сүмс, майонез, цөцгийтэй халуун ногоотой ногоо бүү хий. Улаан лууван олиа хүйтэн vіdzhimu эсвэл өөх тос багатай цөцгийтэй салат хувцаслахад хамгийн тохиромжтой.

Хоолны ургамлын жор

Жингээ хасахын тулд улаан лууванг янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж янз бүрийн хувилбараар бэлтгэж болно. Бид та бүхэнд энэхүү бүтээгдэхүүнтэй амтат болон бор салат хийх шилдэг жорыг санал болгож байна.

Жор 1. Зөгийн бал, нимбэгтэй улаан луувантай салат "холих"

Шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• rooteplid - ½ хэсэг;
• ховор зөгийн бал - 10 гр;
• нимбэг - 1 ширхэг;
• 1 халбага чидун эсвэл оливын тос.

Бид хонио том grater дээр үрж, дээр нь ус асгах хэрэгтэй. Жилийн дөрөвний нэг нь тэр vijati уур хилэн. Энэ зэрэглэлд үндэс үр тарианы бүх халуун усыг pіde.

Бид нимбэг харж байна. Салатын хувьд бид 1 амттан халбага шүүс хэрэгтэй. Улаан лууван дээр оливын тос асгаж, нимбэгний шүүсээр цацаж, зөгийн бал нэмнэ. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар холино. Тэнхлэг болон бүх хүнсний ургамал амтлахад бэлэн байна. Жин хасах ийм улаан лууван жор нь зөвхөн korisny, ale, тэр ч байтугай амттай биш, мөн та үүнийг үнэлж чадна.

Та энэ салатанд цагаан гаа нэмж болно - энэ нь өнөөдөр илүү амттай, халуун ногоотой байх болно. Үүнээс гадна цагаан гаа нь биед илүү бор өнгөтэй байдаг.

Жор 2. Улаан лууван, цагаан гаа, нимбэгтэй салат

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:

• ногоон овооч - ½ хэсэг;
• цагаан гааны үндэс дэлгэрэнгүй - 220 гр;
• дунд зэргийн сарнай нимбэг.

Нимбэг амлаж, жижиг хэсэг болгон хувааж, хутгагчаар нунтаглана. Наризат халуун ногоотой үндэс нь жижиг хэсгүүдтэй, ижил зэрэглэлтэй обудтай. Цагаан гаа нунтаглана. Zmіshati сахалтай найрлага. Бэлтгэсэн амтат амтыг сайжруулахын тулд та зөгийн бал хоёр халбага нэмж болно. Үүнийг хольж, нийлбэрийг саванд хийж, нейлон малгайгаар таглана. Жин хасах ногоон улаан лууван, энэ жорын дагуу бэлтгэсэн, хоёр tizhniv сунах замаар бүх хүчийг авч, хөргөгчинд хийнэ.

Ногоон улаан лууванг 10 гр (1 халбага) өдөрт хоёр удаа - оройн хоолны өмнө ууна. Жингээ хасах хоолны дэглэм арав хоног байна. Гурав хоногийн дараа йог давтаж болно. Ногоон улаан луувангаас та бусад ургамлыг хоол хийж болно. Чидун жимсний тосоор амталсан гурав дахь бүтээгдэхүүн нь мах эсвэл шувууны маханд гайхамшигтай нэмэлт юм.

Жор 3. Лууван, алимтай хар улаан луувантай салат

Бүтээгдэхүүний агуулах:

• исгэлэн алимны сорт - 1 ширхэг;
• хар улаан лууван - 1 ширхэг;
• лууван - 1 ширхэг;
• өөх тос багатай цөцгий - 120 гр.

Хүнсний ногоог угааж, тохиромжгүй хэсгүүдийг нь аваад том grater дээр сараалжтай болгоно. Сараалжтай масу, цөцгийтэй улирал холино. Цөцгийн оронд та байгалийн тараг эсвэл чидуны тосыг зодож болно.

Ийм улаан луувангийн салатанд жингээ хасахын тулд зукор нэмэхийг зөвлөдөггүй. Та бага зэрэг зөгийн бал нэмснээр стравиа амтыг мэдрэх боломжтой.

Энэ жорын дагуу бэлтгэсэн турах хар улаан лууван нь зөвхөн туранхай хүмүүст зориулсан бор өвс, янз бүрийн зан ааштай zavdyaki, ийм салат нь дархлааг сайжруулж, биеийг бэхжүүлдэг.

Хамгийн энгийн бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн салатууд байдаг тул та гэртээ манайсвидкуруч хоол хийж болно.

Эртний хүмүүст улаан луувангийн хүчийг өгч, Корист, Шкода нар биед. Хар, цагаан, ногоон, улаан улаан луувангийн үндэс ургацыг янз бүрийн ард түмэн үнэлж байсныг та харж байна. Тиймээс Грекчүүд хүнсний ногооны соёлыг ширээн дээрх гол бүтээгдэхүүн гэж хүндэтгэдэг байсан бөгөөд эртний египетчүүд хонь тариалах нь хүч чадал авчирч, эрч хүчийг нэмнэ гэж үздэг байв. Одоогийн хүмүүст ийм тохиргоог zdivuvati болно. "Улаан луувангийн уйтгар гуниг гэж юу вэ?" - Метрополисын өөр нэг оршин суугч арьс руу инээмсэглэж байна. Vіdpovіd tse pitannja та vzhivannya арга, ардын жор болон эх газар тариалангийн оруулах өмнө эсрэг заалтуудын талаар уншсаны дараа, хол авч.

Хүнсний ногоо, йогийн олон янз байдлын тодорхойлолт

Газар дундын тэнгисийн газар нутгийг Батькивщина хүндэтгэдэг. Tsey ovoch гэр бүлийн байцааны бут нь давхар, зууван, дугуй хэлбэртэй, йогийн сортуудыг мөн эх ургацын өнгөөр ​​авч үздэг.

Улаан лууван buvaє kіlkoh төрөл зүйл:

• хар;
• била;
• ногоон;
• червона;

Rooteplid нь чанасан, тосолсон дүр төрхөд дасдаг. Хүнсний ногоо нь махтай, шөл нь улаан луувантай байдаг. Хүнсний ногооны хүч чадлын үндэс нь залуу бадиллагаас гайхамшигтай витамины салатыг авч хаях боломжийг олгодог. Бүтээгдэхүүн нь халуун, амттай, өвөрмөц үнэртэй байдаг.

Хүнсний ногооны өвөрмөц агуулах

Чим Корисна улаан лууван, удаан хугацааны туршид үзсэн. Завдякууд нь үнэ цэнэтэй элементүүдийн өндөр үнэ цэнэ нь эрүүл мэндийг сайжруулж, дархлааг сайжруулдаггүй. Газар доорх хэсэг нь ийм яриаг хуримтлуулдаг.

• чухал тос;
• хүчил - никотиний, аскорбин;
• фитонцид;
• амин хүчлүүд;
• эсийн эд;
• B, E, Z, PP бүлгийн витаминууд;
• ашигт малтмалын ордууд - натри, давс, фосфор, иод, магни, кали.

Улаан луувангийн бие махбодид зориулсан улаанбурхан нь нян устгах, таталтын эсрэг үйлчилгээтэй байдагтай холбоотой юм. Өвөл-хаврын улиралд цэцэрлэгийн бүтээгдэхүүнийг шаардлагатай витаминаар дүүргэхэд хялбар байдаг.

Корин_ эрх мэдэл

І гунигтай, і shkoda нь zdorov'ya vіd vіd vochіv vіvchenі vvchenі vvchenі хуучин цаг үед. Үндэс үр тариа амьдрахыг зөвшөөрнө:

• хоолны дуршилыг сайжруулах;
• организмын үйл ажиллагааг сайжруулах;
• ханиад хүрэх магадлал өндөр;
• артерийн даралтыг бууруулах;
• толгой тархи исгэлэн;
• ходоодны харагдах байдлыг хэвийн болгох;
• өвс ургамлын амьдрах чадварыг сайжруулах;
• zayvi холестериныг удирдах;
• өтгөн хатахаас зайлсхийх.

Байгалийн хоолны дэглэмийн бага илчлэг агууламж нь хоолны дэглэмийн нэг цагийн турш хоолны дэглэмээс өмнө йог оруулах боломжийг олгодог. Хүнсний ногооны соёлын хүч чадлын sechogens нь эх орноо бие махбодид хүргэхэд тусална.

Соёлыг нэвтрүүлэх хүрээнд хүмүүст зориулсан эелдэг байдал нь сехостатын тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлж, түрүү булчирхайн асуудлаас ангижрахад хувь нэмэр оруулдаг.

Үндэс нь хүний ​​биед илүү их ашиг тустай байдаг нь эргэлзээгүй. Улаан луувангийн арьстай төстэй дүр төрхтэй хүмүүст варто нь илтгэлээрээ алдартай.

Хар улаан лууван: бохирдол ба эсрэг заалт

Хар улаан луувангийн холтос нь маш сайн. Үндэс нь хар өнгөтэй байж болно, өвөрмөц призмээр амьсгалж, тааламжтай үнэртэй байдаг.
Энэ төрлийн хүнсний ногоо нь гоо сайхан, ардын анагаах ухаанд ялгардаг, хоолны урлагт зогсонги байдалд ордог хамгийн чухал зүйл гэж тооцогддог.

Sik улаан лууван (дуу хар сонсогддог) өндөр өвчтэй sichovizannya нь vicorist, шүдний өвчин, эмэгтэйчүүдийн асуудал нь хоолойгоо зайлах. Компрессорууд хэрх өвчний таашаал авахын тулд зогсдог бөгөөд синхрончлолын сэргэлтийг устгадаг.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та гуурсан хоолойг тэлэх үед таагүй мэдрэмж төрвөл, хэрэв та хүчиллэг ихэссэн, энтероколит эсвэл бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинжтэй бол хар улаан лууван нь таны бүтээгдэхүүн биш гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. pomernыh kіlkostakh rooteplid нь гэдэсний замын асуудалтай тохиолдолд хэрэглэж болно.

Ногоон улаан лууван: хүчний арын хэсэг ба тэр Skoda

Улаан лууван нь зах, дэлгүүрт ховор ургадаг ногоон өнгөтэй. Агуулахын цаана харагдах байдал нь хар үндэс үр тариатай төстэй, проте амт нь зөөлөн, алс хол санагдуулдаг. Шингэн нь янз бүрийн sprats байдаг: ногоон, хятад, кавунов, Маргелан улаан лууван.

Энэ төрлийн үндэс үр тариа нь дараахь үүргийг гүйцэтгэдэг.

• дархлааны системийг сайжруулах;
• ходоодноос биеийг цэвэрлэх;
• кальцийн оронд rahunok-ийн хувьд тэр хонгил нь шүд, сойзыг сайжруулах болно;
• савыг буулгахад тохиромжтой;
• nalagodzhuє diyalnіst ургамлын систем;
• цусан дахь rіven tsukra-ийг хэвийн болгодог;
• ханиад, өвчнийг намдаана.

Мөн ногоон улаан лууван нь хоолны дуршилыг сайжруулж, өөх тосыг сайжруулж, мэдрэлийн системийн өвчинд тусалдаг. Vaughn spriya vyvedennya shkіdlivih spoluk, хүнсний ногооны шүүс vypadannya volossa oblisinnya баярлаж, radiculitis, тулай болон цасан шуурга нь асуудалтай zastosovuyut шахаж. Маргелан улаан лууван тогтмол хэрэглэснээр холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Ногоон эх үр тарианы цэсэнд оруулах эсрэг заалтууд нь урд талынхтай адил юм. Гэсэн хэдий ч бага хэмжээний фитонцидийг салст-гэдэсний замын жижиг эмгэгийн үед венийн судсанд йог хийхийг зөвшөөрдөг боловч ийм тохиолдолд хар улаан лууван нь эсрэг заалттай байдаг.

Corny ямар үндэс вэ?

Хүнсний ногооны соёлын янз бүрийн төрлүүдийг тайлбарласны дараа улаан луувангийн янз бүрийн төрөл, virishity нь ялгаатай, арьсны төрөл нь арьсны төрөл юм.

• - gostra болон gіrka, ale maє naytsіnіshi yakosti. Энэ нь хоолойд асуудалгүй хүмүүст тохиромжгүй байдаг.
• - Салатанд хамгийн тохиромжтой. Энэ нь дархлааг нэмэгдүүлэх, хүйтэн, одоо байгаа халдварын эсрэг тэмцэх болно.
• - гостра, гэхдээ бараг халуун биш. Та бүх ангиллын хүмүүст амьдарч болно, Крым нам гүм, таргалалтаас болж зовж шаналж байна.

Үнэ цэнэтэй үндэсийн арьсны төрөл нь өөрийн гэсэн өвөрмөц будаа, үнэ цэнэтэй байдаг.

Хар улаан луувангийн газар доорх хэсэг нь хүний ​​биед үнэхээр онцгой нөөц юм. Коренеплид нь гүн гүнзгий, дархлаа дарангуйлах нөлөөтэй тул бронхит, ларингит, ханиалгах, ханиад, дээд гэдэсний замын өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Мөн зөгийн балтай улаан лууван нь нянгийн эсрэг болон ариутгах нөлөөтэй гэдгээрээ алдартай.

Іsnuє халуун хонины үндсэн дээр ханиалгах ардын эмчилгээг бэлтгэх өөр өөр жор. Тэдгээрээс хамгийн алдартай хоёрыг нь онцолж үзье.

• Үндэс ургацын дээд хэсгийг хар, дундыг нь хар. Хоосон отриман дээр зөгийн бал нэмж, 24 жилийн турш зүссэн хэсгээр нь таглана. Зөгийн балтай улаан лууван нь шүүслэг сик өгөх болно, 1 tsp нь зарим төрлийн varto авна. шөнийн цагаар амьсгал давчдах үед өдөрт 3 хүртэл удаа нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрнө.
• Хүнсний ногоогоос арьсыг авч, жижиг хэсэг болгон хувааж, 100-120 мл зөгийн бал хийнэ. Дати халуун манан дээр дор хаяж хоёр жил исгэж байна. Зөгийн балнаас улаан луувангаа хөлрүүлцгээе. Сикийг татан буулгахдаа бэлтгэх эхний аргын нэгэн адил уухыг зөвлөж байна.

Цээжинд шахалтын харагдах байдал дээр хамгийн тод харагдах хувцаслалтын хувьд хар улаан луувангийн zastosuvanya-тай үр дүнтэй зэрэгцээ. Үүний тулд үндсийг нь сараалж, даавуу болгон хувиргаж, 15 ширхэг утаснуудад тавих шаардлагатай.

Эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхдүүдэд зориулсан энэхүү гайхамшигт улаан лууван нь эрүүл мэндийн асуудалд туслах болно гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Tse байгалийн zasіb vіd bezlіchі өвчин:

• ханиад zahvoryuvan;
• ханиалгах;
• трахеит, легения, бронхит;
• виразок, идээт шарх, наривив, экзем.

Ардын анагаах ухааныг баримтлагчид байгалийн нүүр царай нь зэрлэг ардын асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг гэж хэлдэг. Энэ нь хүний ​​биед тохиромжгүй: салстыг арилгах, гадагшлуулах үйл явцыг сайжруулах.

Хүнд өвчин туссан тохиолдолд хотын бүтээгдэхүүнээс шахаж, нойтон жин нь гал асаах процессыг ядуу тосгоноос гаргаж, шатаах процессыг хурдасгана. Өсөлтийн нян устгах хүчний илрэл нь арьсны муруйлттай холбоотой асуудалтай хэсгийг эмчилж, антисептик хэлбэрээр йог хийх боломжийг олгодог.

Мөн улаан луувангийн тусламжтайгаар ярианы солилцоог хэвийн болгох, атеросклерозыг эмчлэх, сийлбэрийг сайжруулах боломжтой.

Суулгацын өмнөх ерөнхий эсрэг заалтууд

Эрх мэдлийн луйварчдад илбэдэгдэж, өөдөөс нь хаях хэрэггүй гэсэн эсрэг заалттай байсан. Коренеплид нь салст бүрхэвч дээр vplyvaetsya, дараа нь, эрүүл мэндийн асуудал ахисан хүмүүст дасах zaboronyaєєtsya:

• зүрхний өвчин;
• гастрит (бүрхүүлийн шүүс өндөр хүчиллэг);
• ус зайлуулах хоолойн хүчиллэг нэмэгдсэн;
• саяхан зүрхний шигдээс болсон;
• элэгний өвчин;
• virazka schlub болон арван хоёр хуруу гэдэс;
• гломерулонефрит.

Эрүүл sumnivіv-ийн организмд зориулсан улаан луувангийн өртөг нь юу ч гэсэн үг биш боловч жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд энэ нь огт боломжгүй юм. Үнэ цэнэтэй эх үр тарианы агуулахад умайн цус алдалт гэх мэт яриа байдаг бөгөөд энэ нь үтрээний өөрчлөлтөд хүргэдэг.

Саалийн үед залуу эхчүүдийн хувьд бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд килкогийн тойрогт болгоомжтой оруулж болно: энэ нь нялх хүүхдэд коликыг өдөөж болно. Ale, pomіrny vzhivannі kornepіd zbіlshі brіbrіblennya хөхний сүү нь.

Сик улаан лууван нь 3-р зуун хүртэлх хүүхдүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Z'ednannya, scho харанхуйд байх нь үр дүнтэй салст бүрхэвч рүү цутгаж, энэ нь гэдэсний замд ороход илүү чухал байж болох юм.

Бүтээгдэхүүнийг бие даасан үл тэвчих тохиолдолд хоолны дэглэмийн өмнө хүнсний ногооны соёлд дараахь зүйлийг оруулна. Үндэс үр тарианы дэлхийн тав тухтай байдал нь даршилж эвдэхэд хүргэдэг.

Головне, эрүүл хооллолтыг хайрлагчид зориулсан scho varto санах ой: мөн melancholy, shkoda, арьсны шинэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах үед эдгэрэх нь эрүүл мэндийн хариуцлага юм. Өвөл-хаврын хүнд хэцүү үед эрүүл улаан лууван нь янз бүрийн өвчнийг намдааж, биеийг витамин, бор нахиагаар тэжээдэг нь эргэлзээгүй. Эсрэг заалтын талаар санах нь аль хэдийн чухал юм.