Анитагийн төлөө, жингээ хасахын тулд. Анита Цой бол түүний уян хатан байдлын нууц юм. Анита Цой хэр нимгэн вэ: цэс ба жор

Аня хүүхэд төрүүлсний дараа тэрээр зуу гаруй кг жинтэй болжээ. Тэрээр амьдралынхаа чирэгдлээр дэлхийн дээрх тэрэгтэй тэмцэж байсан бөгөөд одоо түүний хоол тэжээл улам бүр хамааралтай болжээ. Нойрсож буй хүн жингээ хасахын тулд цай ууж, биеийн тамирын зааланд дасгал хийж, зүү тавьж үзсэн ч бүх аргууд тусалсангүй. Үр дүн нь хүссэн үр дүндээ хүрсэн. Энэ нийтлэл нь хоолны дэглэм, жингээ хасах зорилгоор хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, янз бүрийн ярилцлага, нэвтрүүлэгт хуваалцахдаа баяртай байна.

Анита Цой яаж 54 кг турсан бэ?

Үр дүнд нь бүх булцууг эрс өөрчилсний дараа л хүрсэн бөгөөд гол зүйл нь гахайн мах, эсвэл ихэвчлэн бууддаг.

Дуучин хүүхэд зогсонги байдалд орсны дараа үтрээ хаях нь ядаргаатай болсон. Унтах аргыг "алтан арав" гэж нэрлэдэг: хоолны дэглэм арав хоногийн турш хамрагдана. Хоолны дэглэм барьсны дараа Анита Цой жингээ хасахын хэрээр биеийг нь чангалж, чангалж, чангаруулжээ.

Эрүүл хүүхдийн цэс:

Энэ цэсийг эргэн харах нь чухал бөгөөд энэ бол Анита Цойгийн жингээ хэрхэн хасах тухай жинхэнэ нууц юм.

Үүнээс гадна та байнга өнхрөх, гүйх эсвэл биеийн тамирын заал руу явах хэрэгтэй. Анита Цойг "Хэрхэн жингээ хасах вэ?" Энэ үдшийн дараа идэх шаардлагагүй гэдгийг би танд тодорхой хэлье. Мөн зарим бүтээгдэхүүнийг ууснаас хойш нэг цагийн дотор бие махбодид шингэхгүй байхыг баталгаажуулах шаардлагатай.

Гоо сайхны нууцын тухай ээлжит буландаа нойрмоглогч Анита Цой уургаар баялаг гоо сайхны өдрүүд, алтан нүүрний маск, мөн арьсны нөсөө толбыг хэрхэн даван туулж, дамббелл өргөхөөс татгалзах талаар ярилцлаа.

- Анито, та гайхалтай амжилт гаргаж чадсан - 40 гаруй кг жин хассан ...

-Тиймээс энэ нь үнэхээр боломжгүй юм. Би хөшигний дараа үтрээний халдварын асуудалтай ноцтой тулгарсан гэдгээ хэлэх хэрэгтэй. Үгүй ээ, үүнээс өмнө би туранхай биш байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байна - би ийм туранхай биетэй байсан. Хошигнол шиг: "90 - 90 - 90, бэлхүүс хаана ажилладаг вэ?" (Инээв.) Миний тухай. Ямар ч илэрхий таргалалт огт байгаагүй. Бүх зүйл намайг эхлэхээс л эхэлсэн. Эхнээсээ л хүн бүр 2 хүн идэх хэрэгтэй гэж ярьцгааж байсан. Би эдгээр дуудлагыг хичээнгүйлэн дагаж, аажмаар ядарсан. Тэгээд бяцхан хүүтэйгээ суугаад төрийн арвин их идээг идээд: борц чанаж, жигнэсэн боов... Үүний үр дүнд би 22-ны өдрийг хүртэл хэрхэн жинлэж эхэлснээ анзаарсангүй. зуун килограмм. Зүгээр дээ, энэ нь надад тохирохгүй байна. Хамгийн гол нь тэр хүн, гэр бүл нь цэвэрхэн, гэр нь цэвэрхэн, бүх зүйлийг цэвэрлэж, индүүдсэн байсан. Би өөрийнхөө хамгийн тохиромжтой ертөнцийг бий болгосон. Эрэгтэй хүн надад эмэгтэй хүн шиг хүндэтгэлтэй хандахаа больж, ажилдаа анхаарлаа хандуулж эхлэхэд түгшүүрийн хонх дуугарна. Би зориг гарган "Баруун талд байгаа хэн бэ?" гэж шууд асуув. Тэгээд тэр зүгээр л: Чи өөрийгөө толинд харсан уу? Эдгээр хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй саналуудаар л миний гэр бүлийг аврахын төлөөх тэмцэл, үр тарианы эсрэг тэмцэл эхэлсэн юм. Хоёр фронтод их ялалт байгуулж чадсан гэж бичиж байна.

-Яаж ийм их жин хассан бэ?

- Зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгал хийх. Миний амрагууд намайг үтрээ арилгахын тулд олон арван аргыг туршиж үзсэнийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч эм бэлдмэлээс хоолны дэглэм, спортоос эхлээд целлюлитийн эсрэг тос хүртэл эмх замбараагүй өөрчлөлтүүд тогтвортой үр дүнг өгсөнгүй. Дараа нь би туршилтаа орхиж, мэргэжлийн хоол тэжээлийн мэргэжилтний хяналтан дор зөв хооллохоор шийдсэн. Би одоо болтол энэ амьдралын системийг дуусгах гэж байна. Эдгээр зарчмуудыг ойлгоход хялбар байдаг. Юуны өмнө та жижиг хэсгүүдэд биш, олон удаа идэх хэрэгтэй - энэ нь ярианы солилцоог хурдасгах болно. Өөрөөр хэлбэл, та өдөрт дор хаяж хоёр литр ус их уух хэрэгтэй. Гуравдугаарт, шөнийн цагаар идэж болохгүй, оройн цагаар долоон жилийн дараа хоол хүнс байхгүй болно. Мөн хооллох хугацаандаа уураг, нүүрс усыг салгаж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог мартаж болохгүй, аль болох их хэмжээний өөх тос, тос, давсыг хоолны дэглэмээс авах шаардлагатай. Хэрэв та ходоодоо хянаж байсан хэвээр байвал биедээ тайвшрах цаг гарга. Өөх тос багатай kefir, жимс, өргөст хэмх нь энэ зорилгоор тохиромжтой. Үг хэлэхээсээ өмнө хүйтний улиралд уургаар баялаг өдөрт өөгшүүлэх нь илүү таатай байдаг: хоёр кг тахианы мах чанаж, махыг арьс, сойзноос нь зөөлрүүлж, зургаан тэнцүү хэсэгт хувааж, өдрийн турш үргэлжлүүлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, усны талаар бүү мартаарай.

- Та төрсөн өдрөөрөө биш хурим дээрээ юу иддэг вэ?

- Францад би өөрөө будаа, жишээ нь усанд, давсгүй овъёосны будаа, нэмж алим, зөгийн бал халбагаар хийдэг. Би ногоон цай хийж өгье. Хоёр жилийн дараа зууш: жимс, хүнсний ногоо - лууван, жимс жимсгэнэ, prunes - түүнчлэн вандуй, өөх тос багатай тараг. Үдээс хойш хөнгөн шөл, шаржигнуургүй сонголтууд - газпачо, цуккини эсвэл тарвастай өтгөн шөл, тахианы мах ... Дараа нь өөр нэг зууш. Оройн хоолонд би туранхай мах, загасыг хүнсний ногооны хачиртай хамт хооллодог. Цацагт хяруул, тахиа, далайн басс эсвэл далайн байцааг зууханд хийж, нимбэг, аругула, интоорын улаан лоолийг цацаж үйлчилж болно.

- Танд дургүй бүтээгдэхүүнүүдийн "хар жагсаалт" бий юу?

- Үгүй. Хэрэв хэн нэгэн уруу татагдах юм бол би өөрийгөө зөвшөөрөх болно. Азаар би чихэр өвсийг үнэхээр хүсч байна. Мициний спирт ч надад сайн биш. Дараа нь би оройн хоолондоо баян дарс ууж болно. Хэрэв миний сэтгэл тогооноос халуун пилаф гуйвал би энэ хоолыг эсэргүүцэхгүй. Хүн бүр амьдралынхаа нэгэн адил согтуу байх ёстой. Цочмог болсныхоо дараа таныг сайхан өдөр эсвэл биеийн тамирын зааланд харж байгаа хүмүүсийн тухай бүү мартаарай. (Инээв.)

- Ярихаасаа өмнө биеийн тамирын тухай. Яг ийм спорт таныг ийм үзүүлэлттэй болоход тусалсан гэж та таамаглаж байсан.

- Би дор хаяж долоо хоног спортоор хичээллэхийг хичээдэг. Нэмж дурдахад би долоо хоногт хэд хэдэн удаа бүжиг дэглээч давтдаг бөгөөд концертод олигтойхон байх нь чухал. Тэгээд гэртээ биеийн тамирын заалтай байсан. Зарим хүмүүс кардионы тоног төхөөрөмж, жин, дамббелл, харайлтын олс, хананы баар, хөл бөмбөг... Нас ахих тусам галбиртай байх нь илүү чухал болдог. Бие махбодь нь генетикийн хувьд ийм үүрэг хариуцлагад шилжиж, та өөрөө залхуурч, хошигнож, завгүй байхыг хичээдэг ... Би гарах арга замыг олсон - Би тусгай дасгалжуулагчтай дасгал хийж эхэлсэн. Юуны өмнө та хүмүүсийг урамшуулах гэж оролдож байна - та бэлтгэл хийх цагийг аль хэдийн товлосон байна! Өөрөөр хэлбэл, дасгалжуулагч философийг зөвшөөрөхгүй. Бид зорилгоо тодорхой тодорхойлж, түүндээ хүрэхэд хэр хугацаа шаардагдахыг тооцоолж, хөтөлбөрөө боловсруулсан. Одоо бэлтгэлийн дараа би хөл, гараа хөдөлгөж, ижил техник бүх биеэр тархдаг. Бид зөв замаар явж байна гэж бодож байна. Удахгүй би гэдсэн дээрх нандин зургаан боодолдоо хүрэх болно... (Инээв.)

-Тэгээд та буруутгагдаж буйг хэрхэн ажигладаг вэ?

- Энд намайг авруулсан. Баруун талд нь ижил төстэй үндэстний хүмүүсийн арьс илүү хаварлаг, уян хатан, зузаан байдаг. Алек, мэдээжийн хэрэг, бүх зүйлийг өөрөө цэнэглэхэд ашиглаж болно гэсэн үг биш юм. Саяхан би гоо сайхны эмч рүү явахаар шийдсэн. Тиймээс би яаралтай тусламж үзүүлэхгүйгээр байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ удаан хадгалах хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байна. Хэзээ нэгэн цагт би “гоо сайхны тарилга” хийлгэж магадгүй, гэхдээ тэр хооронд бүх зүйлийг сайтар бодож, дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Илүү энгийнээр хэлбэл, энэ удаад хэмжиж, нэг удаа огтолж байх шиг байна. Одоо би гоо сайхны эмч дээр очиж ямар тос нь миний арьсны төрөлд хамгийн тохиромжтой болохыг олж мэдье. Хавар, хаврын улиралд би 24 каратын алтаар хийсэн маск курс эхлүүлж байна. Уг процедур нь хямдхан биш боловч үр нөлөө нь сэтгэлийг хөдөлгөдөг. Би бас даавуун маскуудад дуртай: Солонгос, Япон, Хятад. Эдгээр орноос согтуугаар би тэднийг хувьцаанаас худалдаж авдаг. Ийм маск нь амьдралыг өгч, тайвшруулж, чангаруулдаг. Миний бодлоор, хэрэв та хэт их ачаалал эсвэл нойргүйдлийн дараа өөрийгөө хамгийн тохиромжтой байрлалд хурдан оруулах шаардлагатай бол энэ нь гайхалтай сонголт юм. Тэр тусгай аргаар хатаасан даавууг гал авалцуулж, 10-ийн турш ширээнийхээ нүүрэн дээр тавив - мөн гоо үзэсгэлэн! Ямар нэгэн зүйл дээр хэрэлдэж, муудалцах шаардлагагүй.

— Та рашаан сувиллын хуваарьт юу багтдаг вэ?

- Миний хүссэн шиг тийм олон удаа биш, харамсалтай байна. Би өдөр бүр рашаан сувилал, хаммам руу явахыг хичээдэг бөгөөд энэ нь биеийг цэвэрлэж, булчинг сулруулж, дархлааг бэхжүүлэх гайхалтай арга юм. Эхлээд би арьсыг ууршуулж, дараа нь зөөлөн скраб, байгалийн үстэй сойз ашиглан үхэжсэн арьсыг цэвэрлэнэ. Дараа нь би амьдрал бэлэглэгч тосыг биедээ түрхэнэ. Би цаг тутамд булчингаа тайвшруулж, сунгаж, нурууг чангалах массажны эмчтэй уулзаж, зүүний эмчилгээ хийдэг.

"Олон хүмүүс витамин хэрэглэдэггүй, учир нь үнэр нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй." Та яаж таарч байна вэ?

- Үгүй. Энэ ертөнцөд өөрийн хэмнэлээр хүмүүс бор яриагаар бие махбодоо нэмэлт эрч хүчээр дүүргэх шаардлагатай байдаг. Би вирустай тэмцэх, зүрх судасны системийг сайжруулах, хог хаягдал, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг амин дэмийн суспензийн гелийг удаан хугацаанд хэрэглэж байна.

-Танд францчуудыг урамшуулах арга бий юу?

- Өдрийн хуваариа нээ. (Инээв.) Мөн би бөөлжсөн даруйдаа эрэгтэй хүнийг үнсэж, олон нийтийн сүлжээ үзэх дуртай - тэнэгүүддээ өглөөний мэндийг өгөх. Эерэг сэтгэл хөдлөлийн дутагдал илт байна!

-Та гадаад төрхөндөө ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байсан уу?

"Би сургууль дээрээ үсний сойз туршиж үзэх гэж байсан гэж бодож байна." Миний үс хар, шулуун, богино байсан бөгөөд тэр үед перм нь алдартай байсан. Би үүнийг хийж, Александр Сергийович Пушкин шиг болсон. Тэгээд манай ангид хөвгүүд намайг охин шиг биш харин тулаанаас ирсэн найз шигээ харьцах байх гэж санаа зовж эхэлсэн. Чантли гэж би бодлоо, тэр жижигхэн хөхөөрөө сэгсэрнэ. Энэ шударга бус байдлыг засахын тулд би хоолны дэглэмд маш их байцаа оруулсан. Гэсэн хэдий ч тэр урт хөлөө мөрөөдөж, хөндлөвч дээр доош унжсан байв. Хөвгүүд танд хүндэтгэлтэй хандахын тулд та ямар их зүйлийг хийх вэ! Дэлхий дээр бүх зүйл сайхан байна. Головный, тэгвэл дунд нь эв найрамдал байх болно, тэгвэл бүх ертөнц чам руу урсах болно. Мөн хайрлаж чаддаг эмэгтэй хүн санаснаасаа илүү үзэсгэлэнтэй байдаг.

Анита Цойтой экспресс хоолны дэглэм

Бүтэн өдрийн турш хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд таны өдөр тутмын хоолны дэглэм 5 усан үзэм, 5 өндөгний цагаанаас бүрддэг. Вранц, нэг шил ус уу. Дараа нь өндөгний цагааныг сайтар чанаж болгоно. Өөр нэг жил - арьс, бэрсүүт жүржийн сиропыг цэвэрлэх. Тэднийг сайтар зажилж байгаарай, нийтдээ та 10 удаа хүлээн авах болно. Цэвэр ундны усны талаар бүү мартаарай: та өдөрт 2-2.5 литр ус уух хэрэгтэй.

Хүндэтгэсэн! Энэ хоолны дэглэм нь залгууртай холбоотой асуудалтай хүмүүст тохиромжгүй. Гэсэн хэдий ч эрүүл хүмүүст гурван хоногоос дээш хугацаагаар суухыг зөвлөдөггүй. Энэ хугацаанд та ойролцоогоор 3-4 кг зарцуулах болно.

- Анито, та гайхалтай амжилт гаргаж чадсан - 40 гаруй кг жин хассан.

Тэгэхээр энэ үнэн. Би хөшигний дараа үтрээний халдварын асуудалтай ноцтой тулгарсан гэдгээ хэлэх хэрэгтэй. Үгүй ээ, би хэзээ ч туранхай байгаагүй, би ийм туранхай биетэй байсан. "90 - 90 - 90, бэлхүүс хаана ажилладаг вэ?" гэсэн хошигнол шиг. (Инээв.) Миний тухай. Ямар ч илэрхий таргалалт огт байгаагүй. Бүх зүйл намайг эхлэхээс л эхэлсэн. Эхнээсээ л хүн бүр 2 хүн идэх хэрэгтэй гэж ярьцгааж байсан. Би эдгээр дуудлагыг хичээнгүйлэн дагаж, аажмаар ядарсан. Тэгээд бяцхан хүүтэйгээ суугаад төрийн арвин их идээг идээд: борц чанаж, жигнэсэн боов... Үүний үр дүнд би 22-ны өдрийг хүртэл хэрхэн жинлэж эхэлснээ анзаарсангүй. зуун килограмм. Зүгээр дээ, энэ нь надад тохирохгүй байна. Хамгийн гол нь тэр хүн, гэр бүл нь цэвэрхэн, гэр нь цэвэрхэн, бүх зүйлийг цэвэрлэж, индүүдсэн байсан. Би өөрийнхөө хамгийн тохиромжтой ертөнцийг бий болгосон. Эрэгтэй хүн надад эмэгтэй хүн шиг хүндэтгэлтэй хандахаа больж, ажилдаа анхаарлаа хандуулж эхлэхэд түгшүүрийн хонх дуугарна. Би зориг гарган "Баруун талд байгаа хэн бэ?" гэж шууд асуув. Тэгээд тэр зүгээр л: Чи өөрийгөө толинд харсан уу? Эдгээр хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй саналуудын дагуу миний тулалдаан гэр бүлээ аварч, үр тарианы эсрэг тэмцэж эхлэв. Хоёр фронтод их ялалт байгуулж чадсан гэж бичиж байна.

-Яаж ийм их жин хассан бэ?

Зөв хооллолт, бие махбодийн анхаарал. Миний амрагууд намайг үтрээ арилгахын тулд олон арван аргыг туршиж үзсэнийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч эм бэлдмэлээс хоолны дэглэм, спортоос эхлээд целлюлитийн эсрэг тос хүртэл эмх замбараагүй өөрчлөлтүүд тогтвортой үр дүнг өгсөнгүй. Дараа нь би туршилтаа орхиж, мэргэжлийн хоол тэжээлийн мэргэжилтний хяналтан дор зөв хооллохоор шийдсэн. Би одоо болтол энэ амьдралын системийг дуусгах гэж байна. Эдгээр зарчмуудыг ойлгоход хялбар байдаг. Юуны өмнө та жижиг хэсгүүдэд биш, олон удаа идэх хэрэгтэй - энэ нь үгийн солилцоог хурдасгах болно. Өөрөөр хэлбэл, та өдөрт дор хаяж хоёр литр ус их уух хэрэгтэй. Гуравдугаарт, шөнийн цагаар идэж болохгүй, оройн цагаар долоон жилийн дараа хоол хүнс байхгүй болно. Мөн хооллох хугацаандаа уураг, нүүрс усыг салгаж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог мартаж болохгүй, аль болох их хэмжээний өөх тос, тос, давсыг хоолны дэглэмээс авах шаардлагатай. Хэрэв та ходоодоо хянаж байсан хэвээр байвал биедээ тайвшрах цаг гарга. Энэ зорилгоор өөх тос багатай kefir, жимс, өргөст хэмх хамгийн тохиромжтой. Үг хэлэхээсээ өмнө хүйтний улиралд уургаар баялаг өдөрт өөгшүүлэх нь илүү таатай байдаг: хоёр кг тахианы мах чанаж, махыг арьс, сойзноос нь зөөлрүүлж, зургаан тэнцүү хэсэгт хувааж, өдрийн турш үргэлжлүүлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, усны талаар бүү мартаарай.

Би та нарт хайртай, эрхэм уншигчид минь!Анита Цойгийн хоолны дэглэм цикава баян. Довтолгоог даван туулж чадах спивачка өглөө болтол хүлээгээрэй. Яаж юунд хүрч, ямар мэхэнд орж, ямар золиослол хийсэн бэ?

Чаривна дахин бүтээв

Анита Цой мэдэгдэхүйц жингээ хассан - нойрмог хүн 50 кг жин хасчээ. Түүнийг түлхэж байсныг би танд хэлэх хэрэгтэй байна -Тийм өдрийг хүртэл гэр бүлээ аврахыг уриалсан.

Гэрлэж, хүүхэд төрүүлсний дараа тэр үүнийг бараг өөртөө өгсөн бөгөөд үр дүнг нь өөртөө хэлэхээс ч санаа зовсонгүй - хамгийн урт хугацаанд түүний жин 100 кг-аас дээш байсан!

Түүний ийм кг жинтэй хүн нэмэх шаардлагагүй гэдгийг мэдээд тэр баруун гараа барьжээ. Энэ нь маш амжилттай болсон тул Цойг бусад хүмүүст хөтөлбөрт жингээ хасахад туслахыг хүссэн.

Жингээ хасах зарчмууд Анита Цой

Энэ нь тэдэнд анх ирэхэд унтдаг хүн тоо томшгүй олон арга туршиж, зараа огцом зүсэж, янз бүрийн эргэлзээтэй алхалтуудыг уухыг оролдов - тэнэмэл дахин эргэв.

Дараа нь тэр мэргэжлийн хоол тэжээлийн эмчээс тусламж хүсч, түүний хяналтан дор ийм зарчмуудыг бий болгосон.

• Дробне таверн

Энэ нь ихэвчлэн шаардлагатай байдаг (таталтын үед өдөрт 6-8 удаа), гэхдээ хэсэг нь жижиг (ойролцоогоор 250 мл) байх ёстой. Энэ нь танд ариутгах явцад энгийн роботын утсыг тайрах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр ярианы солилцооны сайн урсгалыг хадгалах боломжийг олгодог.

• Илүү их ус

Хамгийн бага нь өдөрт 2 литр, Анита өөрөө 5 литр хүртэл уудаг. Звичайно, .

• Таверна горим

Орой долооноос хойш идэж болохгүй, шөнө ч идэж болохгүй.

Энэ үдшийн оройн зоог нь зараа хордлогогүй орхиж, дараагийн өдрийн турш халдвартай хэвээр байх болно (өөрөөр хэлбэл энэ нь таны биед бүтэн цагийн турш ялзардаг).

• Роздилне таверн

Анита нэг хоолонд уураг, нүүрс ус (жишээлбэл, мах, гоймон) идэхгүй байхыг зөвлөж байна - энэ нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг.

• Илүү их ногоо

Яагаад санаж байна вэ?

• Анита Цойгийн дагуу жингээ хасах дүрэм бол зохистой тэнцвэртэй хооллолт, биеийн тамирын дасгал хийх явдал юм.
• Хоолны дэглэмд маш олон ногоо, жимс жимсгэнэ, зарим мах нь туранхай, тослоггүй, их хэмжээний ус агуулдаг.
• Бодисын солилцоог эхлүүлэх, удаашруулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хооллох дэглэм нь ихэвчлэн, жижиг хэсгүүдэд байх нь чухал юм.

Та энэ талаар юу гэж бодож байна вэ? Та жингээ хасах хүчтэй нотолгоог сонсож, таны жинг холоос харж байна уу? Сэтгэгдэл дээр хуваалцаарай! За, шинэ уулзалтууд хүртэл би чамтай баяртай гэж хэлье.

Оросын нохой Анита Цой хогийн ургамалтай удаан тэмцсэний үр дүнд 54 кг туржээ.

Ийм амжилтын нууц нь олон хүүхдүүдийн дагаж мөрдөж, дараа нь үр дүнг нь дэмжихийн тулд ашигладаг эртний дуулах дүрэмд оршдог.

Анита Цой: өсөлт, өсөлт, зургийн үзүүлэлтүүд ^

товч намтар: Анита Цой (хүүхдийн хоч нь Ким) 1971 оны 7-нд Москва хотод Солонгос улсад төрсөн. Zodiac тэмдэг нь Aquarius, ижил төстэй зурхайн дагуу - . Малия эцгийнхээ гэр бүлийг орхисон тохиолдолд хувь заяанд захирагдахгүй байв. Энэ шийдвэрийн шалтгааныг тодруулах нь чухал юм - учир нь бид хүү төрнө гэж итгэж байсан ч охин төрсөн.

Бага наснаасаа хэвийн бус дүр төрх, ижил төстэй байдгаараа тэр хөндийрсөн хүмүүсийн сэтгэл зүйн дарамтыг мэдрэх ёстой байв; Анита маш цөөхөн найзтай байв. Ашиг олохын тулд тэрээр шаргуу хөдөлмөрлөж, хүн бүрийн хувь тавиланг хэлтрүүлсэн.

Бага наснаасаа эхлэн спивачка нууцлаг хэмжээнд хүртэл хайраа харуулсан: латин бүжиглэж, хөгжмийн сургуулийг хийл, төгөлдөр хуурын анги төгссөн. Дараа нь Анита Оросын Театрын Урлагийн Академийн (РАТИ) Эстрадын факультетэд МоАХ-ны Хууль зүйн факультетэд элсэж, мөн MDZPI-ийн сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх факультетийн хагас цагийн оюутан болжээ.

Владимир төгөлдөр хуур, хийл, лимбэ, гитар зэрэг хэд хэдэн хэрэгслийг сайтар ашигласан. Эдгээр инодуудаар дамжуулан үүнийг "ардын найрал хөгжим" гэж нэрлэдэг. Анита Цойн "Полит" нэртэй анхны даашинз 1997 онд хөгжмийн дэлгүүрүүдийн лангуун дээр гарч, дуучинд "Шоу рок" номинацид "Овация" шагнал, "Шилдэг рок шоу" шагналыг авчирсан. Анитагийн анхны дуунууд поп-рок төрөлд алдартай байсан. Үг хэлэхээс өмнө "Нислэг" дууг түүний нэрт Виктор Цойд зориулжээ.

2003 онд хамтлаг үйл ажиллагааныхаа хэв маягийг огцом өөрчилж, бүжгийн хөгжим рүү шилжсэн. Незабар "1,000,000 Хвилин" цомгоо бичсэн нь түүний хувьд эргэлтийн цэг болсон юм. Өөрчлөгдсөн дүр төрх: Анита шинэ ороолтоор хүрээлэгдсэн богино үс засалттай цайвар готик brunette-ийн оронд үсний шинэ өнгө, доод будалт өмссөн.

Коб дуучны амжилтанд томоохон үүрэг гүйцэтгэсэн Оросын тайзны примадонна түүнийг орон даяар телевизээр цацсан "Илчлэлтийн үдэш"-ийн нэгэнд хүссэн юм.

Онцгой амьдрал

Анита Цой нөхөр, хүү хоёрын хамт: гэрэл зураг

1990 онд Майжегийн ээж Анитатай солонгос хэлний курст танилцсан сэтгүүлч Сергиус Цойтой гэрлэхээр шантаажилж байжээ. Тэр үед улс төрд дөнгөж хөл тавьж байсан тэрээр хоёр жилийн дараа хэвлэлийн нарийн бичгийн дарга Юрий Лужковыг баяр хөөрөөр ялсан юм.

Охин янхантайгаа гэрлэхийг хүсээгүй ч ээж нь Европын ёс заншилд сургагдсан хэдий ч солонгос патриархын нэрийг авсан. "Хэрвээ чи надтай гэрлэхгүй бол миний охин байхаа больсон" гэж тэр Анитадаа хэлэхэд сүй тавьсан залуудаа ямар ч онцгой мэдрэмж төрүүлэхгүй байх ёстой. Хөгжилтэй болсны дараа Сергий өөрийгөө маш зөөлөн, ухаалаг, мэдрэмжтэй хүн гэдгээ харуулсан тул Анита эргэлдэж эхлэв.

Хайр, эцгийн үүргээ биелүүлэх зохицуулалт, "хайраас" баячуудын төлөө үзүүлэх. Син Сергей 1992 онд дэлхийн бооцоо тавихад гарч ирэв. Тэр залууд сурах хоёр зүйл байгаагийн нэг нь Лондонгийнх, бас Галусияд эдийн засаг, санхүүгийн магистрын зэрэг хамгаалсан. 2018 онд студид төрөхөд Анита нэг амьсгаагаар эрэгтэй хүнтэй таарч чадаагүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн. Өмнөх шигээ бие биенээ хайрлаж, хүндлэх нь өмхий үнэртэй боловч тэдэнд ичгүүртэй амьдрах нь илүү хялбар байдаг.

Анита Цой хүүхдүүд дээр хэрхэн суух вэ

Энэ түүх нь Анита Цой хэрхэн турж, бүх луйварчид нь тойрон эргэлдэж байсан, тэр ч байтугай үтрээнд нь асуудалд орсон тухай юм. Спивачкагийн өөрийнх нь хэлснээр түүний хоолны дэглэмийн үндэс нь тусдаа хоол байсан: та цардуултай ногоотой мах идэж болохгүй, харин цардуултай ногоотой махыг нэгэн зэрэг идэж болохгүй, гэхдээ та үүнийг идэж болохгүй. хүнсний ногооноос.

Анита Цойн дүрсийн үзүүлэлтүүд: 85-62-86 (цээжний бүсэлхийн-стег)

Анита Цойн өндөр жин 157 см, 52 кг. Хоолны дэглэмийн улмаас Анита Цой 54 кг жин хассан ч хэний төлөө маш их мэдээлэл өгөх боломжтой байв. Хоол бэлтгэх энэ аргын мөн чанар нь цэсэнд зөвхөн илчлэг багатай хоол хүнс байх ёстой, эс тэгвээс дүрмийг үргэлж дагаж мөрдөх боломжгүй тул хоол бэлтгэх өдрүүдэд үе үе ажиллах шаардлагатай байдаг.

Босож, бос

Илчлэг багатай хооллолт, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн үр нөлөө нь цусны даралтыг бууруулж, биеийн тамирын дасгал, зөв ​​хооллолтын үр дүнд бүрэн хүчтэй хүмүүст удаан хугацааны туршид эцсийн үр дүнд хүрэх боломжтой. унтдаг хүн шиг.

Анита Цойн хүүхдийн давуу болон сул талууд

Хүүхэд байхын тодорхой давуу талууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Цэс нь биеийн ярианы хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бараг бүх зүйлийг агуулдаг;
• Бодисын солилцоо сайжирч, гэдэс цэвэрлэгддэг;
• Арьс нь шинэхэн, толигор болдог, учир нь Бүтээгдэхүүн нь ялангуяа витаминаар баялаг юм.

Цойн хүүхдэд ганцхан дутагдал бий: энэ нь гэдэсний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тохиромжгүй.

Хэр их хөнгөлөх боломжтой

Нойрсогчийн хоолны дэглэм нь Швейцарийн хоолны дэглэм бөгөөд жилийн туршид жин нь 7-8 килограммаар өөрчлөгддөг. Илүү их хоолны дэглэмийн нэмэлт калорийн агууламжийг 1200-1300 ккал-аас авдаг.

Анитагийн хоолны гол ач холбогдол нь өндөг, бэрсүүт жүрж, чанасан мах, загас, хүнсний ногоо, сүү, айрагны бүтээгдэхүүн дээр ажиллах бөгөөд хуурай соёолж, үхрийн басс, тосолсон, давсалсан ургамлын тэнхлэгийг ажиглах ёстой.

Хуванцар мэс засал ^

Анита Цой тэр үед гайхалтай харагдаж байна - түүний нүүрний хувирал аль хэдийн идэвхтэй болсон ч үрчлээс нь бараг алга болжээ. Түүнийг дагалдагчид нь яагаад гоо үзэсгэлэнт фахистууд руу муухай зочилсон гэж сэжиглэсэн нь гайхах зүйл биш юм.

Алдарт бүсгүй Инстаграм хуудаснаа дагагчдадаа гоо сайхны мэс засал хийлгэж үзээгүй, хийхгүй гэдгээ хэлжээ. Вона өөрийн фотоблогоос нүүр будалтгүй зургаа нийтэлжээ. "Тэгэхээр. Би нүүр будалтгүйгээр ингэж харагддаг. Мэс заслын үйл ажиллагаа байхгүй. Нүдээ цэвэрлэж, арьс чангалж байгаарай, эелдэг бай. Мэдээж араас нь анхааралтай дагаж явна. Мэдээж надад өөрийн гэсэн гоо сайхны нууц бий. Гайхалтай нь миний гарт хамгийн сайхан гоо сайхны бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд би өдөр бүр арьсаа гуужуулдаг" гэж Анита Instagram дээр зурган дээр бичжээ.

Спивачка ярилцлагадаа "Өөртөө анхаарал тавих хамгийн чухал зүйл бол эерэг, эв найрамдал, эелдэг байдал, уучлал, хүмүүсийг хайрлах, хөдөлмөрлөх хайр дээр суурилсан дотоод, оюун санааны гэрэл дээр ажиллах явдал юм" гэж удаа дараа хэлсэн байдаг. оюун ухаан Тэд аз жаргалтай, бүх зүйл дэлхийгээс илүү үзэсгэлэнтэй гэж тэмдэглэгдсэн, та нар бүгдээрээ."

Анита Цой хэр нимгэн вэ: цэс ба жор ^

2016 онд халдвартай тэмцэж байсан Анита "Merry Size" шоуг хөтөлж, зугаацсаны дараа жингээ нэмсэн найздаа жингээ хасахад нь тусалсан.

Анита Цойгийн турах дүрэм:

• Дор хаяж 2 литр цэвэршүүлсэн ус уух;
• Бие махбодийн эрхэнд цаг өгөх;
• Shchitizhnya rozvantazhniy өдрүүдийг өнгөрөөх;
• Үлдсэн хэсгийг 20 цагаас хойш авах боломжтой.

Анита Цой хэр туранхай вэ: хасах 54 кг

Анита Цой төрснийхөө дараа 100 гаруй кг жинтэй байжээ.

1 үрэх цалингаасаа салахын тулд та зөвхөн зөвшөөрөгдсөн хоол идэх хэрэгтэй: тэднээс салат, шөл болон бусад ургамал идэж, спортоор хичээллэх хэрэгтэй.

Zrazkov spivachka цэс:

• Хөнгөн жимсний салат эсвэл бяслагтай идэж, ногоон цай уух;
• 2 жилийн дараа бид тарагтай зууш идэх болно;
• Үдийн хоолонд бид нухсан хонины шөл, ямар ч ногооны салат, төмсний цөцгий;
• Үд дунд бид бэрсүүт жүрж иддэг;
• Нэг хэсэг чанасан өвчүү, хоёр улаан лоольтой хамт үйлчил.

Арван алт

Энэхүү цэсийг 10 хоногийн турш дагаснаар та ижил хэмжээний кг жин хасах боломжтой.

• Эхний өдөр: энд сараалжтай өргөст хэмх (0.5 кг), kefir (0.5 л) дүүргэсэн салат байна;
• Өөр нэг өдөр: 5 бэрсүүт жүрж, хүссэн хэмжээгээрээ уураг идээрэй;
• Гурав дахь өдөр: нөгөө өдрийн бүтээгдэхүүнүүд нь хаягдсан боловч та нэг шил kefir ууж болно;
• Дөрөв дэх өдөр: бүтээгдэхүүнийг хаяж, kefir-ийн оронд 1 tsp холилдсон устай савыг авна. зөгийн бал;
• Тав дахь өдөр: 1.5 кг өргөст хэмхийг сараалж, будаа хоёр нэмэлт чанасан өндөгтэй хольж, 20:00 цаг хүртэл идэж, жижиг хэсгүүдэд хуваана;

• Зургаа дахь өдөр: 2 жилийн турш би овъёосны будаа, чанасан өндөг, лууван, тараг, лийр, жүрж, манжин зэрэг ургамлуудыг хэрэглэсэн. Бүтээгдэхүүнийг давтах боломжгүй;
• Долоо дахь өдөр: вандуй, жимс, лууван, чанасан мах, гаа эсвэл сагамхайтай овъёосны будаа идэх;
• Найм дахь өдөр: өмнөх цэс хүчингүй болсон;
• Ес дэх өдөр: 200 гр Сагаганыг усанд дэвтээж, шинэ өргөст хэмх (200 гр);
• Арав дахь өдөр: бид нэг өндөгнөөс омлет хийж, дараа нь алим, уурын загас, ногооны салат, чанасан төмс, ногоон иддэг.

Анита Цойгийн нэг сартай хүүхэд

Эндээс та хоолны цэс эсвэл гашуун хоол уу гэдгээ сонгох боломжтой - та хоёр зарчмыг баримталж болно:

• Бага сард хоолны дэглэмээ богиносгох;
• Сар нь өсөлтийн үе шатанд байгаа бол өмнөх шигээ идээрэй.

Усан үзмийн хоолны дэглэм

Энэ сонголтыг 1-ээс 3 хоногийн турш хэрэглэж болох бөгөөд цэс нь өндөгний цагаан, бэрсүүт жүрж гэсэн хоёр бүтээгдэхүүнээс бүрдэнэ.

• 09.00: нимбэгний шүүстэй нэг шил ус хийнэ;
• 10:00: уураг шингэсэн;
• 11:00: Бид хагас усан үзэм иддэг;
• 12.00: уураг;
• 13.00 - ½ усан үзэм;
• Оройн 19.00 цаг хүртэл ийм л байна, түүнээс хойш усгүй.

Жингээ хасах хоолны дэглэм

Хоолны дэглэмийг өөрчлөхийн тулд хоолны дэглэм нь өмнөх хоолны дэглэмийг өөрчилж, 3-5 хоногийн турш дараахь цэсийг бий болгосон.

• Өдрийн турш бид 5-7 бэрсүүт жүрж иддэг;
• Хамгийн багадаа 1.5 литр ус уух хэрэгтэй.

Огирковагийн хүүхэд Анита Цой

Энэ сонголт нь зажлах өдрүүдэд зориулсан використ юм:

• Бид өдрийн турш 2 кг-аас дээш жимс хэрэглэдэг;
• Бид маш их ус уудаг.

Экспресс хоолны дэглэм

Хэрэв та 3 өдрийн дотор 3 кг турахыг хүсч байвал Анита тайвшруулах ийм аргыг санал болгож байна.

• Өдөр бүр бид 1 кг шинэ жимс иддэг;
• 1 литр kefir (1%) ууна.

Уургийн хоолны дэглэм

Нэг өдрийн дотор биеийг сэргээхийн тулд дараах сонголтыг ашиглана уу.

• 1 өдөрт бид 7 чанасан тахианы цагаан иддэг;
• 3-5 аяга ногоон цай, их хэмжээний ус ууна.

Анита Цойн өндөр: 157 см, 52 кг

Утастай яс хийх жор

Тахианы мах, хан боргоцойтой салат хийх жор

• Бид тахианы хөхийг буцалгана;
• Махаа хөргөж, хан боргоцойг аяга болгон хуваана;
• Бяслаг сараалжтай;
• Бүх бүтээгдэхүүнийг хольж, бага илчлэг майонезаар амтлана.

Хоолны шөлний жор

• Тахианы махны булан хоол хийх;
• Дэлгэрэнгүй: 2 улаан лооль, 1 цибулин, цуккини, хонхны чинжүү, лууван;
• Буцалж буй шөл рүү бүгдийг нэмээд гал болгон өөрчлөх;
• Бэлэн болохоос 15-20 минутын өмнө Сагаган (80 гр), ногоонууд нь амтыг нэмнэ.

Анита Цойгийн хоолны дэглэм: хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн бодол

Ихэнх эмч нар Анитагийн арга барилд хүрэх боломжгүй гэж санал нэгтэй байдаг. Усан үзэмийг байнга хэрэглэх нь ялангуяа хэцүү байдаг - энэ нь ишэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Аюулгүй байхын тулд долоо хоногт 2-3 удаа уух цэсийг ашиглах нь бүрэн зөвшөөрөгддөг, гэхдээ та долоо хоногт 1 өдөр ажиллах боломжтой.

Хүүхэд орхихдоо тарган зараа шууд идэж болохгүй - долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа бага хэмжээгээр идэхийг зөвшөөрдөг. Баячуудын тухай, жингээ хасах талаар бодоход Анита Цойгийн хоолны дэглэмийн үр дүн гайхамшигтай юм.

• Швидка жингээ хассан;
• Бүсэлхий болон бүсэлхийг солих.

Анита Цой ямар харагддаг вэ: гэрэл зураг