Үүний эсрэг цагаан хоолтон сэдвээр Superechka. Цагаан хоолтон ба веганизмын эсрэг ба эсрэг аргументууд. Аргументууд - цагаан хоолны эсрэг

Марина, 35 настай, викладач

Би таван жилийн туршлагатай цагаан хоолтон хүн. Би мах идэхийг хүсэхгүй байгаагаа ойлгосон бол. Би өмнө нь иогт тийм ч их дургүй байсан ч өвчтэй болсныхоо дараа хоолны дэглэм барих гэж хэсэг хугацаа зарцуулах боломж гарсан. Дараа нь, хэрэв миний хоолны дэглэм дууссан бол би махгүйгээр гайхамшигтайгаар удирдаж чадна, бие нь үүнийг зүгээр л даван туулж чадахгүй. Би үхрийн мах, шарсан махтай салах ёс гүйцэтгэсний дараа би илүү баян, баян болж эхэлсэн гэдгийг та мэднэ. Дээлний жинг алдсаны дараа арьс цэвэр болсон. Зураг дээрх нэгийг эерэгээр тэмдэглэв. Би 5 кг турж, целлюлит өөрчлөгдсөн. Тэр scho өгзөгний төлөө хол явж байна! Холливудын оддыг гайхшруулаарай: тэдний тал нь цагаан хоолтон байдаг. Мадонна, удаан хугацаанд мах байхгүй байсан, 50 настайдаа тэр 30-тай хүчтэй харагдаж байна! Тиймээс би хүн болгонд ражу байна: амьтны уургийг хар! Хэсэгхэн зуур та котлет авахгүй, байнга өлсөж байгаагаа мэдэрдэг! Миний мэдлэгээр ийм зүйл болохгүй гэж хэлж чадна. Хатуу цагаан хоолтон болох нь чухал гэдгийг би мэдэж байна - хэрэв та сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг идэхийг дэмжихгүй бол таны хоолны дэглэм тэнцвэртэй биш, миасоид багатай байх болно.

Олена, 50 настай, нягтлан бодогч

Веганизм бол эрүүл хооллолт гэдгийг би хүндэлдэг. М'ясо гэдэг хүн өөрийнхөө биеийг ямар нэг хүнд зүйл дээр байнга зохион бүтээдэг байсан ч өөрөө шүүж үзээрэй. Мөн zvіdsi бүх асуудал zі zdorov'yam. Үүний тусламжтайгаар хүмүүс, yakі vіdmovlyayutsya vіd m'yasa болон іnshої їzhі амьтадтай аялал z yakіho іdeynykh mirkuvan (їm Skoda амьтдыг цохих эсвэл гохоос өндөг авах), хоёр нүүрт хүмүүс надад өгсөн. Зрештой, хэрэв тэд дэлхийгээс сэрээсэн бол төмс гэж юу болохыг хэн ч мэдэхгүй. Insha rich - эрүүл мэндийн сайн сайхны тухай турбота. M'yaso - tse zayvі zhiri, otzhe, pіdvišeny rіven shkіdlіy холестерин, хөлөг онгоцны товруу, зүрхний өвчин, атеросклерозын nebezpeka төрх. Тэр болтол зараагийн махыг шүүдэртэй махнаас илүү сийлбэрлэж, дараа нь гэдэс дотрыг ус зайлуулах хоолой дээр тавьдаг. Тэр витамин болон мясоиди нь цагаан хоолтнуудаас бага баян амьдардаг. Эхнийх нь үхэртэй сэндвич идэхийг уриалсан бол бусад нь лууван эсвэл алимыг илүүд үздэг. Тиймээс би таныг эрүүл мэнддээ анхаарч, цагаан хоолтон болохоос илүүтэйгээр йог удаан хугацаанд хадгалахыг хүсч байгааг хүндэтгэж байна.

Микола, 48 настай, авто засварчин

Би 15 жил мах иддэггүй. Миний аав бол zatyaty myslivets юм. Нэгэн цагийн тэнхлэг vіn vyrishiv, миний хувьд, хүний нэр төрд хүүг номхотгох цаг ирсэн гэж. Тэд намайг дагуулан ой руу аваачсан. Бидэнтэй хамт модны ард зогсоод бидэн дээр хандгай гарч ирсэн эсэхийг шалгав. Би тахир дутуу нарийн ширийнийг тайлбарлахгүй, гэхдээ алсан амьтныг шахаж байсан бол би чам дээр хэд хоног ирж чадахгүй. Шоночи би үхсэн хандгайн амыг харж байна. Тэр цагаас хойш би цагаан хоолтон болсон. Хүмүүсийн идэхийг хүссэн зүйлд амьтад буруугүй. Зэрлэг амьтдыг мартах гэж дагнан устгадаг тухай яриагүй байна. Чимээгүй, scho фермүүд дээр эргэлдэж, Skoda anіtrohi багагүй. Гэрийн гахай зэрлэг гахай шиг амьдрахыг хүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, миний ээжийн өдөр бол эдгээр амьтдын хувь биш гэдгийг би ойлгож байгаа бөгөөд би өөр хэн нэгэнд ган өмхий үнэрлэхийг зөвшөөрдөг. Але, би чамтай байхдаа цохигч шиг санагддаггүй. Богино хугацаанд над шиг нядалгааны зориулалтаар тусгайлан ургуулах ийм олон амьтад олноор олноор ирэх юм бол фермерүүд мал аж ахуй эрхлэх нь ердөө л анзаарагдахгүй. Олон хүмүүс солонгос хоолны тухай түүхийг сонсохыг хүсдэг тул нохойны махыг амттан гэж үздэг. Кожен тэр даруй өөрийн хайртай chotiri-paw найзаа хоолны ширээн дээр төсөөлдөг. Тугал алж иддэг Але ти ч багагүй жорсток, доод солонгос тогооч.

Проти

Галина, 42 настай, менежер

Охин маань саяхан цагаан хоолтон болсон, би хүүхдээ танихгүй байна. Вон цонхийж, сул дорой болж, толгой дээрээ байнга гомдоллодог. Охин минь, энэ өвчин нь шинэ хоолны дэглэмтэй холбоогүй гэж би дуулж байна, тэр саяхан ханиад туссан гэдгийг би танд тайлбарлаж байна, гэхдээ тэр мах идэхээ больсонтой холбоотой гэдгийг би хүндэлдэг. Би бүх төрлийн амттай хоол хийхийг хичээдэг - би котлетыг мушгиж, шөлийг нь тосолж, жигнэмэгийг жигнэнэ. Але, бүх зүйл сайхан байна. Донка урам зоригтой байна! Найгирше, чи яагаад риби идэж болохгүй гэж! Мөн хоосон Сагаган төмснөөс ямар амьдралын хүч олдох вэ? Мөн бидний бурханлаг амьдралыг хамгаалахын тулд хэрэв шаардлагатай бөгөөд хэрэгжиж болох юм бол буталж, гэртээ үүнийг олж авахын тулд хүн бүрэн хоолгүйгээр хийж чадахгүй. Тийм ч учраас ногоогоор бүх төрлийн ногоог чанаж, бэлтгэхгүй байж болох тул цагаан хоолтон бол баян хүмүүсийн хувьд тэнэг зүйл гэдгийг би хүндэлдэг.

Иван, 30 настай, инженер

Би цагаан хоолтнуудад ихэвчлэн хэвтдэг. Хүмүүс шүүдэрт зараа идэхээс илүү идэж байх ёстой юм шиг - элэгтэй бай! Өөр гол, би яагаад ирж болохгүй гэж. Хэрэв ширээн дээр мах байхгүй бол би өлсөх болно. Навит риба нь йогийг орлож чадахгүй. Ийм доромжлолоос хойш хоёр жилийн дараа эсвэл орой нь би хөргөгчинд хоол хүнс хайж олох болно. Үг хэлэхээс өмнө миний дагалдагч нар нэг удаа надад оройн хоол хийх гэж оролдсон янз бүрийн салатуудыг obov'yazykovy shmata махгүйгээр хийх гэж оролдсон боловч дараа нь тэд ороомгийнхоо дэргэд үйлдэл хийв. Вон оройн цагаар ийм тэнхлэгийг хөргөгчийг бүрэн хоослох хүртэл авчрах ёстойг олж мэдэв. Эмэгтэйчvvд арай л єєр юм шиг эрх мэдэлтэй байгаа байх. Гэхдээ бидний хувьд, хүмүүс, махгүй бүрэн хоол нь ердөө л боломжгүй юм.

Петро, 56 настай Роков, цагдаа

Чулуун нийслэлд байгаа хүмүүс мамонт руу нулимсаар л байна! Учир нь байгалийн хувьд бид бүгд овоохой юм. Бидний бие даахгүй шинэ хоолны дэглэмд анхаарал тавих шаардлагатай юу? Zvichayno худаг, цагаан хоолтон, obov'yazkovo нь бор ярианы хомсдол байдаг. Аже мьясо бол бидний биеийн эсүүд үүсдэг уураг юм. Би хэрэм ургуулж байгаа нь бүрэн орлуулагч болж чадахгүй. Үүнээс болоод цагаан хоолтон бүгд эрүүл бус мэт санагддаг. Энэ th сонс, scho өмхий kazhut! Өмхий үнэр үүр цайх цагийг маш хүчтэй хамгаалж байгаа тул нэг бодол орж ирдэг, ниби їhnya хоолны дэглэм нь сүнсний сэтгэл санааны байдалд аль хэдийн тохирохгүй байна!

Dumka fahіvtsya

Римма Моисенко, хоол тэжээлийн эмч, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч:

– Цагаан хоолтон байдлаа орхи, хэрэв хүн хоолны дэглэмээс махыг хасч, сүү иддэг бол загас байгаа бол энэ нь төлөвшсөн эрүүл хүнд муу зүйл биш юм. Зализо, Яловичид өшөө авах гэж байгаа юм шиг, - таны намар зарцуулах цорын ганц зүйл. Сагаган, сира, өндөг, далайн хоол нь бор металлын хомсдолыг нэмэгдүүлэхэд тусална. Түүнээс гадна, зарим төрлийн махыг харгалзан вартог хутгана: гахайн мах, хурга нь сайн эд эсээр баялаг бөгөөд энэ нь бидний хоолойг хэтрүүлэхэд маш чухал юм. Үүний үр дүнд аммиак ба азотын суурь нь организмд гарч ирдэг. Але, би цус багадалт, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс, шилжилтийн судалтай, цэвэр цусны эргэлттэй сарын тэмдэг ирсэн охидод цэснээс yalovichina-г асаахыг зөвлөдөггүй.

Микита Сергийович "Дэлхий дээр амттай рибей байхгүй, гахайн үхэр бас байхгүй" гэж хэлэх дуртай. Хүний бие мах шиг ийм їzhі эш татан сийлэхэд автаагүй гэдгийг залгамжлагчид баталж байна. Цагаан хоолтон, "төлөө" ба "эсрэг" - tse хоол тэжээлийг аажмаар авч үздэг боловч хоёрдмол утгагүй бодол байдаггүй, гэхдээ dossi байдаггүй.

Өнөөдөр 10 хүн тутмын 3-аас илүүгүй нь хоол хүнсээ боддог. Ажлын эрчимжсэн цагаар бидний ихэнх нь ямар нэгэн "хөнгөн зууш"-аар зохицуулдаг. Хямд, хурдан (гол төлөв гол хүчин зүйл), шигшүүр. Түргэн хоолны гайхалтай алдар нэр, мөнгө олох ноцтой асуудал болсон эрин үед хүмүүс "Намайг яах вэ?" гэж үнэхээр боддог байв. Тоо томшгүй олон тооны супер охидоос та хамгийн зочломтгой байдлыг харж болно - хамгийн сайн цагаан хоол гэж юу вэ?

Платон, Сенека, Пифагор нар зүгээр л алдар нэрийг өгөөд зогсохгүй цагаан хоолтныг хооллох цорын ганц зөв арга гэж сурталчилж байв. Одоогийн байдлаар загварлаг хоолны дэглэмийн хэлбэр үүсч, нэг бус удаа цагаан хоолтон байдал нь дуулах амьдралын хэв маяг, эсвэл гүн ухааныг төлөвшүүлэхийн тулд өсч хөгжсөн. Цагаан хоолтныг хатуу цагаан хоолтон ба лакто-цагаан хоолтон гэж хувааж болно. Сувори загас, мах, өндөг, сүү, зөгийн бал амьдардаггүй. Lactovegetarians нь сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл өндөг байхаас үл хамааран амьдрах боломжийг олгодог. Мөн түүнчлэн okremy perebіg tsієї соёл - tse цагаан хоолтон, yakі vzhivayut їzhu бага жимс болон raznі

Бүхэл бүтэн олон нийт юуны төлөө, "эсрэг" гэж ярьдаг цагаан хоолтон нь маргаантай сэдэв хэвээр байна. Ихэнх тохиолдолд "цагаан хоолтны эсрэг зүйл юу вэ" гэсэн хоолны дэглэм нь таны хоолны дэглэмийг хэвийн бус, ер бусын хооллоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь үүнээс сайн зүйл гарахгүй гэсэн үг юм. "Зууш" гэдэг үгийг маш хурдан хэрэглэхийг хүсч байгаа тул 200 гаруй ногоо, жимс жимсгэнэ, вандуй зэрэг нь цагаан хоолтон хүний хоолны дэглэмд дасдаг.

Цагаан хоолтон руу шилжихдээ "яагаад ихэнх нь?" - Мабут, головне питання. Үндсэн мета - tse vіdmovitysya vіd dzherel tvorinnogo хэрэм, тэр нь мах юм. Дарсны хувьд вандуй, буурцаг, цэцэгт байцаа, улаан буудайн альтернатив хувилбараар солих шаардлагатай бөгөөд энэ нь бүх хүмүүст хүртээмжтэй байдаг хамгийн баялаг уураг юм. 3 цэс нь бас асуудал биш юм. Өөрчлөлтийн дараа цагаан хоолны дэглэм нь амттай биш гэдгийг та маш олон янзын, өөр өөр жор олж болно. Бүх зүйл, zvichayno, tsіkavo гэж korisno, Ale хол zavzhd.

Vecheni stverdzhuyut, shochemo mi tsgogo chi nі, гэхдээ хүний бие нь ердөө л шаардлагатай байдаг тул тогтмол хооллолт нь амьтны уургийн 30% -ийг авахыг хүсдэг. Хэрэв та удаан хугацааны турш хатуу цагаан хоолтон оролдохыг хүсэж байгаа бол, дараа нь туйлын zapratsyuє gipovitaminoz, цайрын дутагдал, zaliza гэж витамин үр дүнд. Хоолны дэглэмийн эмч нар тогтмол хооллох нь хүүхдийн бие бялдрын хөгжлийн үйл явцыг эргэлт буцалтгүй сайжруулдаг. Цагаан хоолтон байдлын эсрэг хамгийн хүчтэй аргументуудын төлөө Svidshe. Америкчууд махны венийн өвчний 90% нь зүрх судасны тогтолцооны өвчин, хорт хавдрын шалтгаан болж богино насалдаг гэдгийг батлахыг оролдож байна. Мөн дэлхийн бүх эмч Ирвинг Фишер сарлагийн хүний амьдрах чадвар нь мьясагаас 30% илүү өндөр, эрүүл хүмүүст бага байдаг нь амьд уураг шиг болохыг нотолсон. Үүнээс өмнө та маш чухал баримтыг vrakhovuvati хэрэгтэй. Нядалгааны өмнө амьтад сүр жавхлантай химийн бодисоор дүүрэн байдаг тул ийм махны туйлын гунигтай байдал нь бас эргэлзээтэй байдаг.

“Цагаан хоолтон, дэмжигч ба эсрэг” сэдвийг үргэлжлүүлэхдээ олон тооны хүмүүс хоолны дэглэмийн оронд хооллохыг сонгодог гэдгийг тодруулна уу. Хоолны эмч нар зөвлөж, сайжруулах, гэхдээ илүү их бузар булай - бүх шалтгаанаар ажиллах. Aje tse бол энгийн зүйл. Хүнсний ногооны салат нь 50% -иас дээш өөхний агууламжтай амтат майонезаар дүүргэсэн төмсийг төмсөөр тосолж байгаа мэт цус харвах боломжийг танд өгөхгүй.

Маш олон цагаан хоолтон хүмүүс төгс дүр төрхийг эрэлхийлсэнээр биш, жүгээ өөрчилдөг. Бидний ихэнх нь хиам амтлах эсвэл шинэхэн махыг амтлахдаа амьдралын баяр баясгалан таны хэв маягт ямар үнээр дэмий үрэгдсэнийг гайхдаггүй. Шигшүүрийн төлөө саадгүй хүмүүс амьтад руу гүйдэг. Чиний хувьд чухал чи nі - арьсны баруун талд tse, хүмүүст зориулсан ale, yakі мах хэлбэрээр хөдөлж, tse чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. Үүний тулд эхлээд гэрэлд гарч ирсэн хүнийг баярлуулахын тулд бидний өмнө байгаа хамгийн чухал ертөнцийн талаар бод, тэгвэл бид өөрсдийнхөө төлөө хөлсөө урсгана. Одоо хоол хүнсээ өөрчлөх шаардлагатай байгаа хүмүүсийн талаар бодоход ийм хоол нь зөвхөн загварлаг хоолны дэглэм биш гэдгийг ойлгоход буруутай юм. Бүх зүйл дээр, цагаан хоолтон, үүний төлөө, удаан хугацааны туршид та супер жороо хасах болно.

mіtsnim zdorov'yam хөөцөлдөх зарим нь, ёс суртахууны, ёс суртахууны mirkuvan povnіstyu vіdmovlyаєєїsti їzhu амьтны адал явдал зарим нь. Ниби хажуу тийшээ, урьдчилан таамаглах аргагүй дүр төрхөөр бид таныг нэгэн зэрэг гайхшруулж байна. Цагаан хоолтонд “төлөө”, “эсрэг” байдгийг би мэднэ. zdorov'ya болон сэтгэцийн зарим vvazhayut TSE илрэл neushkodzhenim болон tsіlyuschiy sіlі zharchuvannya sellinni бүтээгдэхүүнд іnshі, navpaki, upevnіnі.

Бид яг л зараа шиг хүмүүс гэдэг нь ойлгомжтой. Адам, Ева хоёрыг Еден цэцэрлэгээс хөөн гаргахад хамгийн сүүлийн цагуудаас эхлэн хүмүүс баялаг адал явдлыг хүртэл идэж эхлэв. Биологичдын хэлснээр хүмүүс мөн чанараараа өөр төрлийн хооллодог амьтдад тэсвэрлэдэг. Тиймээс бид том хүн шиг идэж чаддаг болохоор би амьтан амьдардаг. Би амттай юу їmo бага биш юм. Бидний биед устай хамт олддог хэд хэдэн бор элемент, яриа шаардлагатай болно.

Амин хүчлүүд, макро, микроэлементүүд, уураг, өөх тос болон бусад нэрсийн үнэ цэнийг зөвхөн тухайн амьтны нэрээр дамжуулан авч болно.

Мөн цагаан хоолтон гэж юу гэж үздэг вэ? Гарч ир, өмхий, хэвийн өсөлт хөгжилтөд чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр өөрийгөө өөгшүүлээрэй. Яагаад tse go дээр өмхий байдаг юм бэ? Эрчим хүчний хангамжийн тэнхлэг нь мөн эрчим хүч юм. За, нэг удаа z'yasovuvatimememo.

Яагаад цагаан хоолтон болсон гэж

Цагаан хоолтны хоол тэжээлийн бүх "давуу" ба "сөрөг" талуудыг харгалзан бид хоол тэжээлийн талаар илүү гүнзгий судлах хэрэгтэй. Та үүнийг гурван төрлийн онгоцноос харж болно.

эрүүл хооллолт;
ёс зүй;
сүнслэг миркування.

Хэрэв мах, риби, махыг зайлуулах шалтгаан нь тэдний арьсыг санаж байх нь хүндэтгэлтэй байвал бид үүнийг хамгийн багаар бодоход бодолд оруулах болно. Ингээд хийцгээе.

Цагаан хоолтон болох ёс зүйн шалтгаанууд

Бидний хэн нь "Яагаад мах идэхгүй байгаа юм бэ?" гэж хоол гуйхыг хүсэхгүй байгаа юм. - "Би m'yaso зодуулж амьтад байхгүй бол!". Түүгээр ч барахгүй ийм нөхдүүд сэтгэл ханамжгүй утсан тахиа, түрхсэн загас иддэг чимээгүйхэн рүү жигшил зэвүүцлээр нүдээ цавчиж чаддаг. Andzhe тэдний бодол санаа, тавган дээр, амьд istota худал, ямар нэгэн муу ёрын дээр yogo тэдний шаахай дүүргэх зорилгоор алх байсан.

Эдгээр үгсийн мөн чанарыг судалцгаая - hiba tse тийм биш гэж үү? өмхий үнэр нь sverdzhuyut нь зөв юм. Загас, шувууд, гахай, үнээ болон бусад төлөөлөгчдийг бидний лагийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Илүү их, мэдээжийн хэрэг та энэ мөчийг ёс зүйгүй биш гэдгийг авчрах болно. Тэгээд би алс холын "махан бие"-ээр амьдарсаар л байна.

Цагаан хоолтон хүмүүсийн эгнээнд өөр нэг, вагомиан, маргаан байдаг - хүн зөвхөн илүү их идэж чаддаг, түүнд бие махбодод шаардлагатай бүх зүйл байдаг. Хорвоо дээр хоромхон зуур буруутгагдаагүй, хүнийг дагалддаг амьтан, гэм зэмгүй махчин нөхөр. Эдгээр болон амьтны аймгийн бусад төлөөлөгчид - чоно, арслан, бар болон бусад хүмүүс ямар ч байсан цочирдоггүй. Тиймээс байгаль дэлхий үүнийг ингэж зохицуулсан юм. Богинохон харагддаг, маргаан, чимээгүй сонсогддог, бусад хүмүүс ямар арьстай болохыг өөрсдийнхөөрөө ойлгодог. Намайг арьстай харьцуулж болно.

Хажуу талын бүх зүйлд гайхаж, rozumієsh, scho хоол тэжээл нь бидний хэв маягаар хэрэглэдэг амьдралын зовлонтой хүмүүсийн адил ёс зүйн хувьд буруу юм. Зүгээр л хүн бүр "цагаан тугалга дээр өнгө" зааж, бидний ихэнхийг төөрөлдүүлж байна. Хэрэв та бүх зүйлийг энгийнээр гайхшруулдаг бол бид зараатай адилхан амьтад тарчлаан зовоож, хөөгдөж байна. Өвдөлт, зовлон зүдгүүрийг мэдрэхгүйн тулд бүх зүйлийг алж чаддаг байхыг хүсч байна.

Aje баян stolіt хүмүүс амьд биеийг идсэн. Өмхий үнэр нь сонгон шалгаруулалт дээр ажиллаж, бэлтгэсэн зараа зодох боломжтой мэт ийм амьтдыг бий болгосон. Анхны харцаар зэрлэг амьтад дэлхийн генийн сангаас илүү чипатитай гэм буруугүй юм. Зөвшөөрөгдөх цорын ганц зүйл бол амьтад дээр tse poluvannya амьтад юм. Хүчтэй нь сул дорой нэгнээ залгидаг vіdbіr хонхорцог байгалийн илүүдэлийг устгах нь бидний хувьд боломжгүй юм.

Амьтанд зовлонг яаж өгөхгүй байх вэ

Эрчим хүчний тэнхлэг, сарлаг дээр яг шугамыг мэдэх шаардлагатай. Бяцхан дүү нараа насан туршдаа зовоохгүйн тулд бид бүх юмыг бахлуул. Хамгийн гол нь би окрема, цагаан хоолтон хүмүүсийг буруутгахгүйгээр магтаж чадна. Тэр ч байтугай ижил сүү, бяслаг, чидун болон бусад сүүн бүтээгдэхүүнийг үнээний ихэнх хэсгийг хэсэг хэсгээр дүүргэсний дараа бидний ширээн дээр авчирдаг. Хиба цэ мэдэхгүй байна уу? Хиба цэ тэр амьтны байгалийн амьдралд халдаж байгаа юм биш үү?

Шүүдэртэй зараа иддэг хүмүүст цагаан хоолтныг авчрахыг бид энэ мөчийг хүлээж чадахгүй. Сүү байхгүй, сира, оли. Гэхдээ надад зөвшөөрнө үү, гэхдээ танд ижил шар буурцаг, Сагаган, хүнсний ногоо, үр тариа тариалахын тулд. Яагаад гербицидийг zastosovuyut, чи сүрлэг талбайг хадахгүй, чи газар нутгийг эргэлдүүлж болохгүй гэж?

Энэ үүднээс авч үзвэл, төрсний талбайн хажуугийн амьтан бүхэлдээ зовж шаналж байна - шувууд, мэнгэ, борц чулуу. Тиймээс, хэрэв та үүнээс илүүг хүсч байвал бүү шантар. Navіt yakscho та зөвхөн өөрийнхөө орноос иддэг. Хайртай улаан лоольдоо хүрэх хүртлээ олон тооны кома, өт хорхойг өнгөрөө.

Энэ бүхэн юуны тухай ярих вэ? Үгүй ээ, бид дуу чимээ, баримтыг дуудахын тулд арьс уншигчийг нэгэн зэрэг тангарагладаггүй. Хүчирхэг амьдралын төлөө тулалдах, жолоодох чадваргүй бол дэлхийн хүмүүсийн үндэс суурийг тавих боломжгүй юм. Тэгэхгүй бол боломжгүй. Але, би идэхэд бэлэн байгаа амьтдын зовлонг багасгаж чадна!

Цагаан хоолны ёс суртахууны тал

Одоо цагаан хоолтон, мах, рибиний дэргэд жүжиглэхийг хүсдэггүй, чимээгүй хүмүүс шиг биеэ хэрхэн авч явах талаар mova pide. Гэсэн хэдий ч үнэн хэрэгтээ, өмхий амьтдын зовлонгийн төлөө хүмүүсийг шүүхэд өгөх шалтгаан байхгүй. Тэгэхээр үнэн нь ойлгомжтой, тэднийг хөөж оруулдаг, гэхдээ энэ нь мах идэх нь ёс зүйгүй хоол гэсэн үг биш юм. Цэ норм! Яагаад? Бүх эрх бүхий зүйл нь баримттай байдаг.

Сүүлийн цагуудаас эхлэн хүмүүс мах, загас иддэг. Ale є narodnostі, yakі нь амьтдын дэргэд хөдөлж чадах байсан. Уур амьсгал, газарзүйн байршлын хувьд Алес зүгээр л боломжгүй юм. Түүнээс гадна, зарим хүмүүст гол зараа байдаг, бусад нь өсөлт биш юм! Ийм зан араншинтай хүмүүс ямар ёс суртахууны амар амгалангийн талаар ярьж болох уу?

Өвлийн саруудад хүмүүсийн цаг уурын сэтгэл зүйд хүрч очих боломжгүй өсөн нэмэгдэж буй бүтээгдэхүүн, дэлгүүрт хиба scho ирлээ. Гэхдээ сая сая хувь тавилан тэдэнд тохиолдсонгүй, би тэднийг идэх ёстой байсан, энэ нь захиалга юм. Тэр болтол сарнай нь нам гүм өөх тос, цагаан арьстнууд болон бусад бор хэлийг өгч чадахгүй, учир нь тэд хүчтэй хяруу, эрүүл мэнд, дархлааны эхчүүдэд амьд үлдэх боломжийг олгодог. Цагаан хоолтнуудад ёс суртахууны тусгал байхгүй гэдгийг та өөрөө ойлгох болно. Тиймээс амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг уйтгар гунигтайгаар иддэг тухай судалгаа илүү гарч ирдэг.

Варто веганизм саяхан буюу ойролцоогоор 19-р зууны дунд үед устаж үгүй болсон гэдгийг харуулж байна. Колоничлогчид санаачлагчид болж, тэд Энэтхэг рүү эргэв, бидний мэдэж байгаагаар олон хүн мьясо хотод амьдардаггүй. Ale vvazhat байж болохгүй, scho їх 20% -иас дээш. Тэнд цагаан хоолтон байдаггүй, хүмүүс өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, загас идэхдээ баяртай байдаг.

Европын нутаг дэвсгэр дээр уусны дараа цагаан хоолтон байдал өргөжин тэлж эхэлсэн. Үлдсэн чулуулгууд нь урсгалын хурц "виб" болжээ. Илүү олон хүмүүс, ихэвчлэн залуу насандаа риба, мах, сүү, өндөгнөөс илүү их урам зориг авч, roslinna zhu руу шилждэг.

Цагаан хоолны эсрэг сурталчилгаа

Юу юунаас ч илүү манай уншигчдын дийлэнх нь хүүхэд насны хувь тавилангаас эхлээд цөцгийн тостой мах, үхэр, загасны махыг янз бүрээр идэж, шуналд автаагүй нь шунал юм. Тэгээд одоо, хүмүүс ээ, та нар бүх насаараа ийм жу идсэн гэдгээ харуулахын тулд хүүр идэж байгаа юм шиг байна. Ийм пидхидийг сольж болдоггүй юм уу? Nі, navpaki, vіdvern vіd vegetarіanstva nazavzhd. Хэн зохистой вэ, ямар йог дүрсэлсэн, дорд үздэг. Бөмбөгийг хазаарай, бид гахай алах, хоргодох газар, гэдэс гэх мэт өөрсдийгөө харуулахгүй. Бид зүгээр л їmo би сэтгэл ханамжийг otrimuєmo. Тэгээд нэг "мэргэн хүн" эсвэл "мэргэн хүн" гарч ирээд бидэн рүү бага зэрэг дуугардаггүй. Тиймээс би ийм идэвхтнүүдийг шатаамаар байна.

Ийм мөчид та маханд дуртай хүмүүс хорон муу, түрэмгий хүмүүс гэдгийг баттай хэлэхийг хүсч байна. Үнэн хэрэгтээ мэдрэлийн систем, сэтгэл санааны чухал элементүүд нь цагаан хоолтон хүмүүст хангалттай биш, зодуулсан амьтдын төлөө эмч нар бүгдийг нь өмхий үнэртэй болгосон ч гэсэн.

Миний нэг танил хөхрөлтийн хямралтай болсон. Бүх зүйл 90-ээд оны үед байсан. Тун удалгүй хүүхэд мэндэлсэн, эрэгтэй хүн аяыг нь гаргадаггүй, хуучинсаг байсан. Өөрийгөө ойлгоорой, 90-ээд он! Лангуунд энэ нь ховор тохиолддог бөгөөд дараа нь агуу гэгээнтний дэргэд жижиг хэсэг мах гарч ирдэг. Тэгээд хадам ээж шиг бүх хүүхэд, ард түмнээ өгсөн нь ойлгомжтой. Тэр өөрөө зөвхөн амтыг нь амтлах сэтгэл ханамжийн өмхий үнэр шиг л түүнийг харж байв.

Үе үе түүний зүрх хүчтэй цохилж, эмч нар энэ нь аймшигтай биш, зөвхөн шүүгчийг шүүх хэрэгтэй гэж хэлсэн. Орой нь зурагт зодож суугаад тэр тайвширч: "Би мах идмээр байна!" Гэж хэлэв. Ale cholovik тэр даруй дарагдсан болон vіdpovіv болж, "Гэхдээ m'yaso болон хор хөнөөлтэй таны зүрх, энэ нь яагаад чамайг өвтгөж байна!". Найз маань эвдэрсэнгүй. Би чамайг "Миний зүрх махнаас биш, йогоос болж өвдөж байна!" гэх мэтээр шидсэн. Энэ түүх танил биш байж магадгүй, гэхдээ инээдтэй хэвээр байна, түр хүлээнэ үү?

Але, сэдэв рүүгээ орцгооё. Бид цагаан хоолтнуудын түрэмгий байдлын талаар ярилцаж, өмхий үнэр нь сүүлчийнх биш гэж zdivuvannya хашгирч байгаа юм шиг. Хиба хүнийг ийм маягаар тавьж болно, тэр ч бас амьтны ертөнцийн төлөөлөгч юм шиг m'yasoidnoy авчиръя? Тиймээс цагаан хоолтон хүмүүс айдас, түрэмгийлэлгүйгээр тайван байж чаддаггүй юм шиг идэж буй хүнийхээ махыг гайхшруулж, тэдний хувьд хамгийн энгийн урсгалыг бараг л хайр дурлал, хэл ярианы талаар бодож чаддаггүй.

Цагаан хоолтон

Одоо бидний хувьд хамгийн чухал хоол болох цагаан хоол идэх нь бидний эрүүл мэндэд хэр их тустай вэ гэдэгт орцгооё. Магадгүй, Навпаки, та бага Skoda тээж байна уу?

Хоолны систем нь урьд өмнө байгаагүй их хэмжээгээр ургасан бүтээгдэхүүнүүд бидний эрүүл мэндэд маш их нөлөө үзүүлдэг. “Ургамлын гаралтай” нөхдүүдийн ихэнх нь ролинд хүнд хэрэгтэй бүх зүйл байдаг гэж сэтгэл нь догдолдог. Та мах, загасыг мөөг, шар буурцаг, жимс, хүнсний ногоо, үр тариа гэх мэт байгалийн бэлгээр амархан сольж болно. Fahіvtsі энэ онолыг батлах гэж яарах хэрэггүй. Навпаки, олон эмч нар амьтны бүтээгдэхүүнгүйгээр хүн бүрэн ажиллах боломжгүй гэдэгт итгэлтэй байдаг. Тиймээс tse chi nі, z'yasuєmo илүү дэлгэрэнгүй.

Skoda цагаан хоолтон

Муу талаас нь эхэлцгээе. Тархины бүтээгдэхүүнээс бүрдсэн амьтдын сүнсээр бид сөрөг зүйлийг дамжуулж байна, ролинд тайван амин дэм, микро, макроэлемент, эрдэс бодис байдаггүй, харин m'yasі, ribi зэрэгт байдаг. Тэдгээрийн арьс нь бидний биед маш чухал ач холбогдолтой байдаг.

Зализо. Цягийн яриа нь гематопоэзэд идэвхтэй оролцдог, її агуулахад ордог. Энэ нь бидэнд мах, элэг, эдээр бага хүрдэг. Зализо нь өсөн нэмэгдэж буй бүтээгдэхүүнээс олдох дуртай: вандуй, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь бие махбодид ялагдахгүй. Үүний үр дүнд архаг дутагдлын цус багадалт, цус, арьс, дотоод эрхтний бусад өвчин үүсгэдэг.
Уураг - энэ элементгүйгээр хуурай шавранцар, зөөлөн, сайн даавууг бүрдүүлэх, хөгжүүлэх, үнэнч байдлыг сайжруулах боломжгүй юм. Хэрэв та roslin - үр тариа, Сагаган төмс, эрдэнэ шиш болон бусад зүйлээс авбал элементийн 45-аас дээш хувийг эзэлнэ. Амьтны уураг дахин дахин байлдан дагуулах болно!
Кальци нь хумс, үс, араг яс, сойз, суглобын төлөв байдлыг хариуцдаг. Сайн дарсыг roslyn-аас, харин сүүнээс илүү баялаг дарс авах болно. Гэхдээ парадокс нь дүрэм ёсоор цагаан хоолтнуудад кальцийн хавирга бага, энгийн хүмүүст бага байдаг.
В12 - витамин, мэдрэлийн системийн амин чухал хэсэг. Иогийн дутагдал нь сэтгэлийн хямрал, стресс, үймээн самуун, хайхрамжгүй байдал, сэтгэцийн хямралыг өдөөдөг. Дэлхий дээр ямар ч өсөлт байхгүй, сарлаг илүү бага мах, сүү, сира, риба гэх мэтийг өгөх боломжтой.

Энэ бол баримт: хүмүүс цагаан хоолтон бол илүү хямд, хямд хоол гэж боддог. Але, розчарувати руу яараарай - энэ арга нь маш үнэтэй юм. Adzhe харьцаа өөр, povnotsinnym байж болно. Үгүй бол бие нь шаардлагатай хамгаалалтгүй болно.

Вчени хяналт шалгалт хийж, олон тооны цагаан хоолтнуудын зурагт хуудас байрлуулсан. Долоон үе шат дамжсаны дараа тэдний дархлаа буурч, дотоод шүүрэл, судас, зүрх, ургамлын гаралтай, сехостат, мэдрэлийн системийн ажил тасалдсан.

Мөн цагаан хоолтон нь эсрэг заалттай байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Та "өвс" зараа дээр сууж болохгүй:

дархлаа буурсан хүмүүс;
16 хүртэлх насны хүүхдүүд;
өвчний дараа сануулах үед;
мэс заслын дараа шинэчлэгдсэн үед;
vagіtnim;
хөхөөр хооллох үед;
цус багадалт;
ясны сийрэгжилттэй;
дэмжих тогтолцооны өвчин;
цистийн бүтцийн өвчин;
хараа, сонсголын бэрхшээлтэй.

Мөн бид царцаагийн дүр зургийг байнга хардаг. Цагаан хоолтон хүмүүс шар буурцагны бүтээгдэхүүнийг анхдагч мах, үнэрээс сонгодог. Гарч ир, өмхий ч бас хайртай махан бүтээгдэхүүн, үүнээс гадна эрүүл. Зүгээр л ор, чи йог идэхийг хүсэхгүй байна. Тэгэхээр энд хэнийг, хэнийг хуурах вэ? Хэдийгээр та аль хэдийн зөвхөн "өвс" гэж бичсэн байсан ч сүүлчийнх нь байгаарай!

Цагаан хоолтон

Шүүдэр зараа хураагчдыг буруутгадаг сөрөг мөчүүдийн талаар бид ярилцлаа. Гэхдээ бүх зүйл тийм ч тодорхой биш байна. Цагаан хоолтныг философийн түвшинд хүргэсэн нь хоосон биш юм. Цагаан хоолтон хооллох систем нь яки зүгээр л бахлуурын тухай эерэг талуудтай.

Илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ, ягид - бага илчлэг, але нь бидний эрүүл мэндэд нэгэн зэрэг хэрэгтэй. Бид маш олон алим, улаан лооль идэж болно, бид үүнийг засч чадахгүй, гэхдээ зөвхөн цэвэрлэж, бид хөнгөн мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Өсөн нэмэгдэж буй бүтээгдэхүүн нь эсийн эдээр баялаг шинэхэн харагдах болно. Vaughn nemov yorzhik vychischi бидний биеийг шаар, хорт бодис, ялзарсан бактери, задралын бүтээгдэхүүнээс. Үүний үр дүнд ярианы солилцоо хэвийн болж, холестерины хэмжээ буурдаг.
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь чихрийн шижин үүсэхэд тусалдаг rhubarb tsukra-г бууруулдаг.
Өсөн нэмэгдэж буй бүтээгдэхүүнээс хэлсэн үгс нь шкирийн хуаранд ашигтайгаар цутгаж, уян харимхайгаар буталж, бүрээстэй байдаг.
Үр тариа нь нүүрсустөрөгчид эвхэгддэг бөгөөд энэ нь бие махбодийг эрчим хүч, үйл ажиллагаагаар хангадаг. Тиймээс тэд удаан хугацаанд өмхий үнэртэй байдаг.
Цагаан хоолтон хүмүүс давс бага иддэг. Тиймээс зүрх судасны тогтолцооны байдал нь маш богино хугацаанд, маш сайн хоолны дэглэмээр бага байдаг.

Варто гэдэг нь веганизм нь шаардлагатай гэрлийн зохицлыг харах боломжийг олгодог гэсэн үг юм. Ийм хүн үнэхээр сэтгэл хөдөлж, нүдээ бүлтийлгэн ертөнцийг гайхшруулдаг. Vіn vіdchuvaє хялбар, usvіdomlyuє өөртөө бүх амьд биетийн нэг хэсэг болон хүмүүнлэгийн зарчмуудыг бага амьдрах.

Хэрхэн цагаан хоолтон болох вэ

Риби, махыг харж, нэг өдөр илүү цаг зарцуулах боломжгүй юм. Эрүүл мэндэд хохирол учруулахгүйгээр алхам алхмаар ажиллахын тулд бүх зүйл шаардлагатай. Хэрэв та цагаан хоолтон болох нь эсрэг заалттай байдаг чимээгүйхэн суухгүй бол оролдоод үзээрэй. Магадгүй энэ бол таны философи юм. Тилки, эелдэг бай, бидний баяр баясгаланг эрхэмлэ.

Obov'yazkovo эмч дээрээ очиж, дүн шинжилгээ хийж, цагаан хоолтон нь таны хувьд эсрэг заалттай биш гэсэн бодлоо өөрчил. Та гастроэнтерологич, сэтгэл зүйч, эмчилгээний эмч, эндокринологич, хоол тэжээлийн эмчээр дамжих хэрэгтэй.
Үүний зэрэгцээ, та стресс, сэтгэл гутрал, байдал руу өөрчлөгдөж байгаа юм шиг зөвхөн roslinna їzhu руу явж болохгүй. Тиймээс та бага nashkoditi болно. Хэрэв та махыг харж, зөвхөн "өвс" идэж чадвал тайван, тайтгарал, баяр хөөртэй мөч байгаа эсэхийг шалгаарай.
Цагаан хоолтон руу шилжих нь зайлшгүй шаардлагатай. Хоолны дэглэмээ алхам алхмаар өөрчил, йогоор өөрөөр хичээллэ. Бүтээгдэхүүнийг бага тунгаар нэвтрүүлж, арьстай цулбуурыг нэг дор нэмэгдүүлнэ.
Энэ тухай битгий хэлээрэй, гэхдээ цагаан хоолтон хүмүүс архинд дасдаггүй, тамхи татдаггүй. Тиймээс, та хүмүүнлэгийн гүн ухааны нэг хэсэг болгон бичсэн тул эдгээр хор хөнөөлтэй ярианы талаар бүү таамаглаарай. Хэдийгээр та амьтдын ертөнцийн нэг хэсэг байсан ч гэсэн өөртэйгөө адилхан ханд.
Цагаан хоолтон нь танд витамин D, B12 гэх мэт үнэ цэнэтэй илтгэлүүдийг өгөхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс витамины цогцолбор, эрдэс бодисын хэрэглээтэй үе үе ажиллана.

Хэрэв та шилжилтийн дараа сөрөг хандлагаас айдаг бол бага зэргийн хоолны дэглэмийг идээрэй, энэ нь танд танил болсон мах, сүүн бүтээгдэхүүний багахан хэсэг байх болно. Якшчо лагерь сайжрахгүй - энэ хугацаа нь эмчээс хамаарна.

Яки бувают цагаан хоолтон хардаг

Тэгээд одоо бид vivimo байна, yakі є цагаан хоолны дэглэмийн хувьд идэж байгааг хараарай. Өөрийгөө илчлээрэй їх chimalo. Бүгдийг уриалан дуудаж, цагаан хоолтон хөдөлгөөний удирдагчдын таашаал ханамжийн цаана өмхий үнэр ханхалж байв. За харазд, шарсан убик, нухацтай ярилцъя. Отже, цагаан хоолтныг үзнэ үү:

vidi	амьдрал
Веганчууд	Тэд өсөн нэмэгдэж буй бүтээгдэхүүн - хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, жимс жимсгэнэ бага иддэг.
Сиромодинг	Веган хоолтой бүх хүмүүс, гэхдээ бүтээгдэхүүн нь дулааны доройтолд буруугүй.
Жимс жимсгэнэ	pribіchniki tsієї techії vpevnі, scho өссөн tezh vіdchuvayut bіl. Тэгээд л өмхий үнэр нь өсч, тэд өөрсдөө газарт унав. Өмхий, үндэс үр тариа идэж болохгүй!
Спруторианизм	Хүнсний цогцолбор нь буурцагны нахиа, үр тариа орно.
Цагаан хоолтон байдал	Хоолны дэглэмд амьтад, үнэртэй бүтээгдэхүүнийг оруулаагүй болно - цибула, часник, дуриан ба ин.
сүү цагаан хоолтон байдал	Хоолны дэглэм нь өтгөн байхаас өмнө та сүү, зөгийн бал, өндөг оруулж болно.
Сүүний цагаан хоолтон	Өсөн нэмэгдэж буй бүтээгдэхүүн, өндөг, зөгийн балны цөцгийтэй байж болно.
севигетарианизм	Та бүх зүйлийг идэж болно, улаан өнгийн окрим мах, хоолны дэглэмд - загас, сүүн бүтээгдэхүүн, шувууд.
Ово цагаан хоолтон	Зөгийн бал, өндөг, тэр roslinna зараа.
Писковегетарианизм	Жу крим roslyn-д та загас, далайн хоолыг оруулж болно.
макробиотик хоолны дэглэм	Цэс нь үр тариа, буурцагт ургамлууд, дайкон, далайн ургамал зэрэг орно.

Бачимогийн нэгэн адил өвс рүү шилжихийг хүсч буй хүмүүсийн хувьд маш олон сонголт байдаг бөгөөд тэдгээрийн дунд одоо байгаа бөгөөд хэмнэлттэй байдаг. Хоол судлаачид тэдний дунд тэдний тусламж зөв байдаг гэж хэлдэг. Та зөвхөн цагаан хоолтон биш, харин албан тушаал ахихыг хүсч буй хүмүүст зориулж zastosovuvaty болно, zayvih кг-ийн шпратыг хаях болно.

Хэрэв жимс, веганизм, сироидиння гэх мэт үзэл бодол байдаг бол энд эмч нар хүний сэтгэцийн байдалтай холбоотой асуудлыг авч үздэг. Бодоод үз дээ, өмхий үнэр нь луувангаас илүү өвдөж ургахаас айдаг тул газар ялзарч магадгүй юм. Үгүй бол дэгдээхэйнээс алим аваад өт хорхойд цохиулна. Хүсч байгаа юм, йог мэддэг хүн, магадгүй тэд өөрсдийгөө ийм зэрэглэлд идэхийг үнэхээр хүсч байгаа байх. Тиймээс битгий шүүмжил. Тэд хүссэн зүйлээсээ татгалзаарай, гэхдээ тэд гадны хүмүүст хор хөнөөл учруулаагүй. Арьс нь өөрийнхөөрөө бурханлаг юм шиг санагдаж байна!

Өмнөх шигээ би цагаан хоолтны хор хөнөөлийн талаар супер дэгдээхэйнүүдийг нэг дор үнэрлэдэггүй. Аргументуудыг өөр өөр талаас нь авч үзвэл арьс нь санаанаас илүү амьдрах чадвартай байж магадгүй юм.

Чи корисно цагаан хоолтон байх

Үүний эсрэг цагаан хоолтон - doslidnitska робот bagatioh vchenih cholovikіv. Махны оюун ухаан руу жолоодох бүх аргументуудыг авчирцгаая.

Цагаан хоолтон

Ширээн дээрх оддын дүр төрх, өмхий үнэр яагаад үүсдэг талаар тодорхой болгохын тулд бид цагаан хоолтон байдлын талаархи хамгийн өргөн хүрээний үзэл бодлыг авчрах болно.

Цагаан хоолны ширээ

Види идэж байна	Мах	Птах	риба	өндөг	Сүүн бүтээгдэхүүн	Үр тарианы парост, эсвэл бүтээгдэхүүн	Жимс, хүнсний ногоо, вандуй, жимс	Хонгор минь
Спроутаризм	—	—	—	—	—	+	—	—
Веганизм	—	—	—	—	—	+	+	—
Жимс жимсгэнэ	—	—	—	—	—	+	+	—
Сүүний цагаан хоолтон	—	—	—	—	+	+	+	+
Ovo-lactovegetarianism	—	—	—	+	+	+	+	+

Oskіlki m'yaso хорт хавдар үүсгэгч олон тооны өшөө авах, Энэ нь эрүүл мэндэд илт сайн юм шиг санагддаг. Тэр ч байтугай тамхи татдаг махан бүтээгдэхүүнээр тосолж, хорт хавдар болон бусад эрхтнүүдийг хордуулах шалтгаануудын нэг нь чухал юм. Сарнай цэцгийн дурлагчид дотоод шүүрлийн системтэй холбоотой асуудалтай, цусны даралт ихсэх, миокардийн шигдээс багатай байдаг.

Цагаан хоолтон зараа нь жингээ хасах боломжийг олгодог. Тиймээс, roslins нь бага илчлэг боловч илүү их витамин агуулдаг. Үнэн, энэ нь цагаан хоолтон болсноор та үргэлж жингээ хасаж чадна гэсэн үг биш юм. Сумо бөхчүүд гэхэд л мах иддэггүй, харин туранхай байж болохгүй.

Иог хийдэг хүмүүс шүүдэртэй хоолны дэглэм хэрэглэдэг. Oskіlki yozі vіdmova vіd m'yasnoї їzhi vvazhєtsya зөв хооллолт. Бүх хэв маяг нь амьтдын аллагын эсрэг зогсохын тулд хүчирхийлэлгүй үйлдлүүдийг хийдэг.

Skoda цагаан хоолтон

хоолны дэглэмийн донтогчид stverdzhuyut байна, ийм хоол нь амьдралын trivality нэмэгдсэн байна. Але, бид үүнийг зөв гэж нэрлэхгүй байна. Жишээлбэл, Кавказын Мешкантуудын дунд зуун жилийн ойн баярт хүрсэн олон хүмүүс байдаг. Гэсэн хэдий ч миний хоолны дэглэмд мах байгаа нь гарцаагүй. Хэт их пивночигийн ард түмэн махтай майже идэх ёстой, бага температурын хэлтэрхий нь эрчим хүчээр баялаг байдаг. Түүнээс өмнө эрүүл ногоо, жимс жимсгэнэ тэнд ургадаггүй. Гэсэн хэдий ч түүний урт наслалт надад огт хамаагүй.

Амьд үлдсэн хүмүүсийн нэгэн адил цагаан хоолтон витамин дутагдалтай байдаг. Тиймээс, жишээ нь, витамин В12, хүйтэн. Хэрэв хүн улаан мах иддэггүй бол цуст биеийг үрчлүүлэхэд асуудал үүсч болно. Zalizodeficit нь хумсны эмзэг байдал, үс ургах эмгэг, робот гэдэсний тэнцвэргүй байдал, эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн мөчлөгийг тасалдуулж өгдөг.

Рослинна нь витамин D, кальци, иодын хувьд ч муу байдаг. Эдгээр элементүүдийн дутагдал нь араг яс, шүд, бамбай булчирхайн атираа зэрэгт хүндрэл учруулдаг. Ийм хуаран нь сул дорой байдалд байгаа организмын хувьд ялангуяа аюултай.

Цагаан хоолтон ба хордлого

Эдгээр шалтгааны улмаас сийлбэр хийх аргыг овоохой, ургамлын дундаас олдог. Тэгэхээр Ёогийн гэдэс намхан, үхэр нь намхан, дуулиантай, нохой, чоно бага байдаг. Мөн ханцуйвч нь завсрын өргөтгөлтэй байж болно. Өсөн нэмэгдэж буй амьтад эхийн буруутай, их лаг, хөгшин гэдэс, жорстка жуг шингээх. Мөн м'ясо нь эрчим хүчийг илүү хурдан ялгаруулж, биед шингэсэн хэвээр байгаа бол ялзрах, ялзрах үйл явц илчлэгдэх болно. Zvіdsi vysnovok, scho хүмүүс roslyn шиг амьдарч чадна, мөн амьтан їzhu.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь гэдэс дотрыг цэвэрлэж байгаа тул маш олон мөхдөггүй эсийн өшөөг авах боломжтой. Бие дэх Postiyne nadkhodzhennya klіtkovini эмери шиг ажиллаж эхэлдэг бөгөөд хэзээ ч харанхуй болохгүй. Том өмнө эмч нарыг томилох цагаан хоолтонТа хүүхэд биш, зуны хүн биш, гэдэсний өвчнөөр өвддөггүй юм шиг сэтгэл санааны хувьд илүү эерэг байдаг.

Эрчим хүч ба цагаан хоолтон

Хүний хувьд өдрийн суналт, маш их калори, явж, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг харуулдаг. Амьдралын эрч хүчийг шингээдэг І є їzha.

Хүнсний бүтээгдэхүүний ирмэг дээр байх тэнхлэг, амьдралын эрч хүчийг шинэчлэх:

Экологийн хувьд цэвэр хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамал, түүнчлэн жимс жимсгэнэ. Өмхий үнэр нь шинэхэн, чанасан байж болно. Энд та хатаасан жимс авчрах боломжтой.
Вандуй нь ижил өдөр юм.
Сүүн бүтээгдэхүүн.
Буурцагны соёл.
Халуун ногоо, халуун ногоо.

Хэрэв та эдгээр бүтээгдэхүүнд амьдрахыг хүсч байвал өмхий үнэр нь амьдралын эрч хүчийг авах болно.

Be-yake m'yaso, түүнчлэн загас. Учир нь өмхий үнэр нь хүчирхийлэл, машин жолоодохын ул мөр гэж хүлээн зөвшөөрөгддөг. Аль нь хүртэл өндөг авчирч болно.
Хар тамхины яриа, өдөөгч бодис (тютюн, цай, кава, шоколад).
Хувиргасан амьд организмын бүтээгдэхүүн, химийн нэмэлтүүд.

Корист одоо ч гэсэн є

Махгүй амьдрал нэг л биш бололтой. солих хялбар бүтээгдэхүүн Іsnuyut. Аав аа, тэнхлэг махыг цагаан хоолоор хэрхэн солих вэ:

буурцагт ургамал, дунд зэргийн шар буурцаг, бүтээгдэхүүн;
үр тариа;
шанцайны ургамал ба далайн ургамал;
вандуй;
кокосын сүү.

Бүх бүтээгдэхүүн нь уураг, мөн маханд агуулагдах витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг. Тэр якчо руу цагаан хоолтон голилүү эерэг үр дүн авчирсан бол йог үргэлжлүүлэх нь зүйн хэрэг болно.

Skіlki іsnuіє vegetarіanstvo (їm zahoplyuvalisya а урт хугацааны Грек vchenі болон гүн ухаан), stiltki navkologo болон vinikaє хувийн бус superechok. Zatyat pribіchniki, yakі ийм амьдралын хэв маягийн уйтгар гуниг, тэрхүү хоолны дэглэмийн тухай ярих нь төсөөлшгүй эрүүл мэндийн жишээ болох хооллолт - бие махбодийн болон ёс суртахууны. Өрсөлдөгчид, шинжлэх ухааны мэдээлэл, статистикийг ашиглан энд бүх зүйл тийм ч жигд биш гэдгийг авчрахын тулд тэд намайг хүндрэлтэй, насан туршдаа аюултай гэж заналхийлж байна. Бидний даалгавар бол доромжилсон бодлыг харах, видповидни высновки эсэргүүцэх эсрэг аргументуудыг сонсох явдал юм.

Хувьслын харцнаас

Цагаан хоолтон нь Skoda тодорхойгүй mirkuvat болно гэж гунигтай тухай. Ийм амьдралын хэв маягийг нотлох баримт нотолгоо багагүй, гэхдээ маргаан, эсэргүүцэгчид багагүй байна. Гэхдээ энэ бүх супер хүүхдүүдийг зөвхөн хүмүүс л төрүүлдэг, яг л хэний хоолонд биднийг байгалиасаа өмнө эргүүлэх шаардлагатай байдаг вэ: тэр өөрийнхөө бүтээл шиг хүнд, тэр хүүхдэд юу оруулсан бэ? Бид овоохой эсвэл өвс иддэг хэн бэ? Adzhe vіdpovіd нь эдгээр бүх хэлэлцүүлгийн төгсгөл байж магадгүй юм. Би үнэнийг хэлж байна.

Зуби

Ургамлын хамт илүү их (for): хавтгай араа шүд, тодорхойгүй зүсэлт, сайн зүсэлт байгаа эсэх.

Овоохойтой ор (эсрэг): амны хажуугийн шүд нь паалангаар хучигдсан байдаг, нас нь нэгээс олон удаа уртасч өөрчлөгддөг. Tse нь шүүдэр зараагийн ширүүн ширхэгийг байнга зажлахыг зөвшөөрдөггүй.

Слина

Ургамлууд бүхий Zagalne (for): шавар шавхай, цардуулыг хэт их эмчлэхэд шаардлагатай ферментийн өшөөг авахын тулд. hizhakіv vzagalі slenny судлууд нь бүр ч сул байна.

Овоохойтой унтах: нойрмог зүйл байхгүй.

Шлунок

Ургамлын хамт илүү их (төлөө): shlunkovy sik нь сул дорой, khyzhakiv-д бага байдаг.

Овоохойтой Zagalne (эсрэг): shlunkovy sik исгэлэн, өвсөн тэжээлтний доод.

Хүрээнээс гадна иш нь хүний хувьд том, хужакив нь бага, але бага, өвсөн тэжээлтний дунд дунд байдаг.

Гэдэс

Ургамлын хувьд илүү их байдаг: гэдэс нь хужакивынх шиг тийм ч богино биш (судлууд нь биеийн уртаас 2-3 дахин том байдаг).

Овоохойтой унтах (эсрэг): гэдэс нь өвсөн тэжээлтнийх шиг тийм ч урт биш (тэдгээр нь 20 дахин их судалтай, биеийг нэгээс олон удаа дардаг).

Хүний гэдэс нь өсөлтийн хувьд ойролцоогоор 8 дахин том байдаг. Энэ нь та тав тухтай хэт сонгож, m'yaso (жижиг хэсэг), болон roslinna їzhu (чухал жимс) болно.

Хүн төрөлхтөнд ломбардлагдсан Zgіdno z danimi дарсыг зөвхөн нэг шүүдэртэй өвсөөр идэж болохгүй, харин ганц махаар идэж болно. Үнэн, бува шиг, энд дунд. Хувьсал нь хүмүүсийг бүх нийтийн болгосон. Энд байгаль эх цагаан хоолтны эсрэг байгаа нь манай ШКТ махан бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхэд илүү тайван замаар шилжсэн хэвээр байна.

per

За одоо цагаан хоолтнуудын үгийг сонсоцгооё. Өрсөлдөгчдөө шүүмжилсэн өмхий үнэрийг иддэг тогтолцоо таны амьдралын хэв маягт ямар үндэслэлүүд байна вэ?

Эрүүл мэндийн төлөвлөгөө:

Руслин нь хорт хавдар үүсгэгч бодис багатай, витаминаар баялаг;
салст бүрхэвч, элэг, гэдэсний хорт хавдар, зүрхний шигдээс, цусны даралт ихсэх, цусны эргэлтийн чихрийн шижин, атеросклероз зэрэг ийм өвчний эрсдэл буурдаг;
зүрхний өвчин хэлбэрээр захист;
цусан дахь холестерины хэмжээ буурах;
та мэдрэлээ хянаж чадна, учир нь илчлэг багатай хоолны дэглэм барьдаг тул цагаан хоолтнуудын дунд бусад хүмүүс бараг байдаггүй бөгөөд үүнээс ч илүү байдаг - тэд зовж шаналдаг;
zbalanirovaniya roslin-сүүний хоолны дэглэм pobezpechuu организм usima usim шаардлагатай rechovina болон микроэлементүүд;
йогчид амьдралын зөв замаар махны сүнсийг хүндэтгэдэг;
эрч хүч нэмэгдэж, өөрийгөө ойлгох чадварыг сайжруулдаг;
дархлаа сайжирч, цагаан хоолтон хүмүүс ханиад хүрэх магадлал өндөр;
амьдралын гурвалсан байдал улам бүр нэмэгдэж байна;
цагаан хоолтон хоол нь давс багатай байдаг тул тогтворжуулагч ус нь даавуунд наалддаггүй бөгөөд энэ нь хавагнахад хялбар болгодог;
Шведийн амьтдын өсөлт, m'yazovoy маси (мах) -ийг сайжруулахын тулд фермерүүд антибиотик, гормоныг хүний биед ууж, өмхий үнэртүүлж, удамшлын хувьд өвчин үүсгэдэг эргэлт буцалтгүй үйл явцыг хашгирч чаддаг.

Төлөвлөлтийн ёс зүйд:

Цагаан хоолтон хүмүүс өөрсдийнхөө сүүтлэг, хүний мөн чанарын супер ярианд зориулж жорсток гэх мэт амьтдын вибивствагаас урам зориг авдаг.

Ийм гайхалтай жагсаалтын дараа энэ амьдралын хэв маяг яагаад ийм олон тооны дагалдагчид байгаа нь тодорхой болсон. Ялангуяа хамгийн чухал өрсөлдөгчидтэй өрсөлдөх нь чухал болох "төлөө" гэсэн хоёр аргументыг сонго. Ёс суртахууны тал нь (энэ нь амьтдын үхлийн үнэ цэнэтэй) эрүүл, жингээ хасах баталгаатай.

Проти

Энэ өдөр энэ амьдралын хэв маяг нь дэлхий даяар хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй алдартай болж байгаа хүмүүсээс үл хамааран иогийг идэвхтэй шүүмжилдэг хүмүүсийн тоо бага биш юм. Tsey tabir maє vagomі цагаан хоолтон эсрэг аргументууд, үүнээс гадна, шинжлэх ухааны судалгаа, статистикийн мэдээллээр дэмжигдсэн - мөн tsomu їx нь тасалдалгүй нэмэх. Сонсох уу?

Эрүүл мэндийн төлөвлөгөө:

Кавказын эртний хүмүүс, сүр жавхлант кіlkostyakh дээр тосолсон мах идэх дуртай, цагаан хоолтнуудын маргааныг өмхий үнэртэй хүмүүст урт наслах;
голуудын шүүдэртэй хоол байгаа эсэх, yakі є зөвхөн маханд, - B12 тэр танхим;
хоол хүнсэнд иод, кальци, амин хүчил, витамин В2, D дутагдалтай байх нь сойз, бамбай булчирхай, шүдтэй холбоотой асуудал үүсгэдэг;
цус багадалт, ханиадны дутагдал гэх мэт өвчний өндөр эрсдэлтэй, маш олон нотолгоотой байдаг: хумсны хэврэг байдал, үс унах, PCT-ийн ажилд асуудал, үржил шим багатай, сарын тэмдгийн мөчлөг тасалдсан;
хэт их өсөн нэмэгдэж буй эсийн эд нь уураг шингээх процессыг устгадаг бөгөөд энэ нь хорт хавдрын дистрофи, дархлаа буурах, сүрьеэ үүсэх эрсдэлд хүргэдэг;
жирэмсэн эмэгтэйчүүд, түүнчлэн 15 хүртэлх насны хүүхдэд зориулсан хоол тэжээлийн хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй систем, хэлтэрхий, хүүхдийн intrauterine хөгжлөөс эхлээд төлөв байдал үүсэх хүртэл, энэ нь витамин, уураг, м-ийн бүх спектрийг авч болно.

Тав тухтай байдлыг хангах төлөвлөгөө:

өдөр тутмын цагаан хоолны цэсээр баялаг кафе, зочид буудалд;
бүтээгдэхүүний хэмнэлт - домог: цэс нь илүү хямд, цагаан хоолтон ихэвчлэн илүү үнэтэй жимс, хүнсний ногоо, мөөг худалдаж авдаг, жишээлбэл, ийм хахуулийн үнэ илүү үнэтэй байдаг;
Гэрт байнга хүмүүс байдаг, хэрэв тэд ийм хоолны дэглэмийн талаар шүүхэд ханддаг бол тэд эсрэгээрээ үндэслэлгүй мэтгэлцэхэд бэлэн байдаг - тэдэнтэй холбоотой бэрхшээлийг буруутгадаг, ялангуяа тэд хамгийн ойрын чулуун үнэрийг мэдрэх юм бол. .

Төлөвлөлтийн ёс зүйд:

Судалгааны үр дүн нь хэрэв та зовлон зүдгүүрийг олж харвал өсөж, таньж, тэдэнд илүү их мэдрэмж төрүүлэх болно гэдгийг харуулж байна - одоо цагаан хоолтны эсрэг гол маргаан нь "Бид хэнийг ч алахгүй" гэсэн дуу хоолой юм.

Эдгээр бүх аргументууд нь шүүмжлэлийг ховор харуулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр цэгүүдээс арьсан дээрх ижил төстэй амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүс эсрэгээр нь мэддэг. Дуулах витамин, микроэлемент дутагдаж байна уу? Бид Оросын зараагийн аналогийг мэддэг! Би хэр эрүүл вэ? Өмхий үнэр гарах нь гарцаагүй гэсэн шууд нотолгоо байхгүй. Мөн бүх зүйл ийм сүнстэй байдаг.

Зведа ширээ

pіdіb'є pershі pіdbags-ийн хүснэгт нь жижиг. Богинохон боловч үүнээс ч илүүтэйгээр бүх зүйл цагаан хоолтны эсрэг байдаг.

Фанатизмгүй хэвийн, эрүүл цагаан хоолтон нь хэрэглэх эрхтэй байж болох ч оюун ухааныг дуулахын тулд: татгалзсан бүх төрлийн үг хэллэгийг идэхийн адил бие махбодоос нөхөн олговор авах болно - өсөн нэмэгдэж буй аналоги, эмийн био нэмэлт, витамин-эрдэсийн цогцолбор. , гэх мэт.

Сүүлийн өдөр

Мэдээлэл нь үндэслэлгүй биш, дэмжсэн, эсэргүүцсэн олон аргументууд дэмжигддэг, эсвэл шинжлэх ухааны үндэслэлтэй байдаг. Лабораториудын ажил тасалддаггүй. Энэ светоглядын сул тал, давуу талыг харуулах нь тийм ч хялбар биш юм. Энэ нь мета баялаг дэлхий нийтийн юм - z'yasuvati найдваргүй алхмууд, Та хүмүүсийн онцгой өндөр хоолны дэглэм нэгдэж болно гэж, Та мах нь өдөөгдсөн юм шиг. Энд гоёл чимэглэлгүй бодит мэдээллийг иш татсан, yakі є vagomimi аргументууд.

per

Оросын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн академич, биологийн шинжлэх ухааны доктор П.Гаряев удахгүй болох мөрдөн байцаалтын үр дүнгийн талаар тайлбар хийжээ. Хүмүүсийг идэх нь генетикийн хувьд өөрөөсөө хол байгаа бүтээгдэхүүн дээр суурилж болох нь тодорхой байсан. Мөн ард түмний суут ухаантнууд, савцивууд 90% -иар буурсан байна.

Эдгээр судалгаанаас үзэхэд амьтад цаг тутамд маханд, дараа нь хүний биед айдсын гормоныг хардаг. Өмхий үнэр нь түрэмгийллийг өдөөдөг, түүний дарамт нь амьдралыг богиносгодог нь батлагдсан. Сүү, риба, тэр өндөг нь тэлэхгүй.

Бүлок

Амьтны аяллын уураг байх нь үнэ цэнэтэй цагаан хоолтны эсрэг маргааныг олон нотлох баримтаар эсэргүүцдэг. Үүний үр дүнд хоолны дэглэмд сүүн бүтээгдэхүүн их хэмжээгээр агуулагддаг тул энэ өндөг нь тамирчдын хэрэглээнд илүү их сэтгэл хангалуун байдаг.

Зализо

Zgіdno The Vegetarian Resource Group, хоолны дэглэмд маш их хэмжээний жимс байдаг бөгөөд энэ нь витамин С-д тустай бөгөөд энэ нь цагаан хоолтон дахь өөх тосны хэмжээг нэмэгдүүлэх сайн арга юм.

Бид 8000 гаруй тохиолдол үргэлжилсэн: одоогийн IQ-ийн түвшин 10 жилийн дараа, дараа нь 30 жилийн дараа буурсан. Гэвч хатуу цагаан хоолтон болон загас иддэг хүмүүсийн IQ-ийн ялгааг судалгаагаар харуулаагүй байна.

Сөрөг сэтгэл хөдлөл

7 дахь өдрийн 138 Адвентистуудын ажлын үр дүнд үндэслэн цагаан хоолтныг дэмжигчид цагаан хоолтон бус хүмүүсийг бодвол сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бага мэдэрдэг нь тогтоогджээ.

Амьдралын гурвалсан байдал

Було цагаан хоолтнуудын амьдралыг амьд үлдэхийн тулд 6 гайхалтай баярыг зохион байгуулсан. Үр дүн нь хоолны дэглэмд мах илүү их байгааг баталсан. Довгострокова цагаан хоолтон (20-иос дээш жил) 3.6 жил амьдралыг үргэлжлүүлдэг. Калифорнийн долоо дахь өдрийн Адвентистуудын мэдээлэл арай өөр байна: эрэгтэйчүүдийн хувьд - 7.3, эмэгтэйчүүдийн хувьд - 4.4.

Проти

Янз бүрийн, бие даасан, нэг төрлийн судалгаагаар цагаан хоолтнуудын цусан дахь В12 витамин болон түүний хэрэглээ хамгийн бага байгааг харуулсан (энэ нь Америкийн хоолны нийгэмлэгийн хувьд гайхалтай үзүүлэлт юм).

Жирэмсэн болон хөхүүл үед цагаан хоолны дэглэмийг урьдчилан эмчлэх нь В12 витамины дутагдлаас болж эрүүл хүүхдэд чухал үр дагаварт хүргэдэг.

Харамсалтай нь эдгээр шинжлэх ухааны судалгааны объектив байдлын талаар ярьж болно. Лабораторийн аливаа нотлох баримтыг хураагчид болон цагаан хоолтныг шүүмжлэгчид өөр байдлаар тайлбарлаж байгаа эсэх. Тийм ч учраас энд шинжлэх ухааны үүднээс pidkovanimi, хэрцгий харгис хэрцгий dzherela байх шаардлагатай байна, Ингэснээр баримт ялж чадахгүй байна.

Статистикийн тоймууд

pіdbags doslіdzhen нь Krim шинжлэх ухааны мэдээлэл, статистикийн эсрэг аргументууд нь ихэвчлэн ялалт байдаг. Энэ нь үнэн, энэ нь аль хэдийн зөв, түүнтэй ярилцах нь чухал бөгөөд тоонууд өөрсдөө ярьдаг.

Дэлхийн янз бүрийн улс орнуудын цагаан хоолтнуудын тоо

Нийт тохиолдлын 70% -д нь цагаан хоолтон хүүхэд сургуулийнхаа хөтөлбөрийг хялбархан эзэмшиж, доод насных нь нас ижил, 80% -д нь биеийн араг яс-салст бүрхэвч буруу үүсдэг. амьтны гадагшлах уургийн;
Европт цөөхөн цагаан хоолтон байдаг, зүрхний шигдээс, цусны эргэлтийн чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх өвчний давтамж нь улс орнуудад энэ шинж тэмдэгээс давж, хоолны дэглэмд илүү чухал ач холбогдолтой roslinna їzhu (жишээлбэл, Хятад, Японд) багтдаг;
Цагаан хоолтнуудын 70% нь цус багадалт, архаг дутагдалтай байдаг;
цагаан хоолтон хүмүүсийн ишемийн эрсдэл 32%, бусад хүмүүст бага байдаг;
50 гр мах хэрэглэх нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг 20% бууруулсан;
цагаан хоолны дэглэм нь чихрийн шижингээр өвчлөх эрсдлийг 2 дахин бууруулдаг;
Цагаан хоолтнуудад катаракт (30%), нирка дахь чулуу, дивертикулоз (31%) зэрэг өвчнөөр оношлогддог;
цагаан хоолтнуудын нас баралтын түвшин 12% бага байна.

Гэсэн хэдий ч энд ч гэсэн объектив байдлын хүчин зүйл бол зовлон юм. Статистикийн мэдээлэл нь хүн амыг ихэвчлэн хангадаггүй гэдгийг онцолж байна. Өмхий үнэр нь нутаг дэвсгэрийн хувьд (хэдийгээр зарим газарт цагаан хоолтон илүү, заримд нь бага байдаг) эсвэл зарим шалгуурын дагуу (зуун, үндэсний, шашин шүтлэг гэх мэт) үүсдэг. Зэрлэг зураг бүү өг, харин мозайкийг таамаглах хэрэгтэй. Мөн тоон дээр анхаарлаа хандуулаарай.

Албан ёсны анагаах ухааны байр суурь

Цагаан хоолны тухай эмч нарын бодлын талаар мэдлэг алга болсон: илүү олон хүмүүсийн итгэдэг албан ёсны анагаах ухаан аль тал дээр ярьдаг вэ?

Vagіtnіst i vegetarіanstvo - nezumіsnі яриа, ургийн дотоод хөгжилд тухайн амьтны зан үйлийн уураг нь ердөө л шаардлагатай байдаг;
тэд өөрсдөө зогсож, хөхүүлдэг: эхийн сүүнд ийм яриа байдаг тул шинэ төрсөн хүүхдүүд бүрэн хөгжиж чадахгүй, харин өсөн нэмэгдэж буй зараа бид аажмаар дэлбэлэх болно;
албан ёсны анагаах ухаан нь ангилсан бөгөөд хүүхдийн төлөвлөгөөнд: 15 нас хүртэл бахлууртай эцэг нь хүүхдээ зөв, тэнцвэртэй хооллож, бие бялдар, розумын хөгжилд хүндрэл учруулахгүй байх ёстой;
сул дорой насны хүмүүсийн хувьд ийм хоол идэхийг зөвлөдөггүй;
эрүүл мэндийн төлөө shkodi ямар dotremuvatisya цагаан хоолтон боломж - ийм оюун ухааны dotrimannya нь: өвчин байгаа эсэх, 16-аас 60 нас, зөв атираат, тэнцвэртэй, олон янзын хоолны дэглэм, эрүүл амьдралын хэв маяг нь.

Энэ нь харагдах бөгөөд үүр цайх ганц цэг байхгүй. Зарим нь аргумент болж, зарим нь эрс эсэргүүцдэг.

Висновки

Yakі vysnovki өөрсдөө өөрсдөө асуудаг уу? Зөвшөөрөх болон эсэргүүцэх аргументуудын жагсаалт нь өршөөлгүй байж болох ч зам дээр зогсож буй хүмүүсийн хувьд зөвлөгөөг унших хэрэгтэй. Соёл, ахуй амьдралд хүрдэг тэр голд хүний арьс өөрөө хорхойтой байдаг. Бүх давуу болон сул талуудыг үнэлсний дараа та дараах алхмуудыг боловсруулж болно.

Хувьслын нөлөөгөөр өвслөг овоохойн дундах алтан дундажтай хүмүүсийг хядсан хүмүүсээс үл хамааран цагаан хоолтон нь үндэслэх эрхтэй;
Хүнийг дутуу үнэлэх, махнаас урам зориг авах гэх мэт бор ярианы дутагдал, гэхдээ та өсөн нэмэгдэж буй бүтээгдэхүүнээр дууны ертөнцөөр нөхөж болно, гэхдээ би эдгэрэхгүй;
zv'yazku z cym-ийн хувьд эрүүл мэндээ бодитойгоор үнэлж, юуны түрүүнд энэ амьдралын хэв маягт орох нь эрүүл байх ёстой;
ялангуяа амьтны хоолны дэглэмд шаардлагатай зарим уургийн хэвийн хөгжилд зориулсан цагаан хоолны дэглэмийн талаар бодох хэрэгтэй;
Шууд радикал веганизмын эсрэг илүү нотолгоо - мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг зэрэг хориотой веганизм.

Хүн эрүүл амьдралын хэв маягтай мэт чухал, архаг өвчинтэй байгаа тул та өөрийнхөөрөө цагаан хоолтон болж чадна. Светоглядын үндэс нь махгүйгээр хооллох тусгай систем, харин ёс суртахууны болон ёс зүйн зарчмууд гэдгийг мартаж болохгүй. Бүх нотолгоог харж, шинжлэх ухааны судалгаа, статистикийн тоо баримтыг харж, эмч нарын санаа бодлыг сонсож, арьсыг нь дээрэмдээрэй.