انا حقا اريد البكاء لماذا أريد أن أبكي بلا سبب؟ لماذا تريد البكاء بدون سبب واضح

التغذية لطبيب نفساني:

يوم جيد! لدي مثل هذا التاريخ. لهذا السبب سافرت إلى الخارج ، عانيت مع الاسم قبل الزفاف مرة واحدة فقط ، لأطفالنا (أنا من الشيشان) كل شيء على ما يرام. بصراحة ، على ما يبدو ، لم أرغب في الخروج ، لكنهم غيروا كل شيء بالنسبة لي ، وما هو مطلوب ، وكنت محظوظًا. في الليلة التي سبقت الزفاف ، تعرفت لأول مرة على الحالة المرهقة ، وبكيت بشكل غير معقول لأنني لم أستطع الهدوء. بعد المرح ، ساء كل شيء. اتضح أن رجلي كان يعاني من أمراض وكان قويًا جدًا في شكل بطانة واحدة في الوردة. ما زلت لا أعرف ما هو الخطأ معه ، لكنه تصرف بشكل غير لائق. في العادة لم أتحرك لا بواسطتي ولا من وطني. في الشهرين الأول والثاني اللذين عشت فيهما مع والدتي ، لم أشعر بأي اقتراح مقلق ، أوضح لنا الآباء أن الخطأ هو نبيتو قمامة. كنت قلقة بالفعل في تلك الساعة ، لم أكن أعرف كيفية إصلاحها: سأفقد بصري. لفترة قصيرة كنت أعذب من قبل cims. بدا لي أنني إذا عدت إلى المنزل ، فسوف أحرج أمي وإخوتي من خلالي. سارت بثبات في مزاج جشع ، وبكت كثيرًا ، وأمضت الساعة بأكملها مذهولة. حول أولئك الذين أنا مثل هذا الشخص ، لم أخبر أحداً ، حاولت أن أكتشف ذلك بنفسي ، ما العمل. قلت: إنني شديد الانسيابية على طعام مامي ، لدرجة أنني غير مرغوب فيه في أشياء أخرى. ثم أخبرت والدتي بكل شيء وأعادوني إلى المنزل. بعد الانفصال ، شعرت بتحسن على نفسي ، وكنت سعيدًا لأن حياتي انتهت. لبضعة أشهر ، لم يكن لدي أي مشاكل ، رميت رأسي في العمل وربما نسيت ما حدث. هنا ، بعد 4 أشهر ، بدأت أعاني من مشاكل ، شعرت بضيق في روحي ، بكيت ليلة واحدة. شخّص طبيب الأعصاب الاكتئاب واعترف بالفرح ، لكن ذلك لم يساعد. ذهبت إلى أطباء آخرين. لمدة 6 أشهر حتى الآن ، كنت أحاول معرفة من سأصبح ، لكن العام أقل من عام. المحور في الحال أجلس ولا أستطيع أن أهدأ ، كل مشاكل الجسد متوترة ، أريد أن أبكي باستمرار ، لقد فقدت الاهتمام ولا شيء على الإطلاق ، لا يمكنني الذهاب إلى العمل ، علاوة على ذلك ، ضعف الجسد مرتبك تمامًا ، لا أستطيع المشي. لا أعرف لمن أعمل ولمن ألجأ. لأكون صريحًا ، لقد أمضيت بالفعل آمالي في أن أرتدي ملابس ، ولكن فقط أكثر من ذلك بقليل.

من المحتمل ، أن المعسكر كله الذي أملك كرمة من خلال الحجاب ، يبدو لي كل شيء أنني لم أكن قلقًا بشأن أولئك الذين لم ينجحوا. يا إلهي ، أنا لا أفتخر. إنني أبكي لأنني لا أستطيع الذهاب إلى العمل والمشي بشكل طبيعي ، وأن الجهد لا يتركني ولا يزعجني في أي شيء. من فضلك ، كيف يمكنني أن أكون وإلى من أتوجه.

عالمة النفس Zhuravlyova Іrina Sergіїvna بناءً على طلب.

مرحبا عائشة.

تكتب: قام طبيب الأعصاب بتشخيص حالة الاكتئاب واعترف بالفرح ، لكن ذلك لم يساعد. ذهبت إلى أطباء آخرين. منذ 6 أشهر ، كنت أحاول معرفة من سأصبح ، لكن العام أقل من عام.

أنت بحاجة إلى ارتداء ملابسك مرة أخرى ، فقد يكون من الممكن التعرف عليها بشكل غير صحيح. استشر أخصائي الغدد الصماء والطبيب النفسي. لا يمكن لطبيب الأعصاب أن يمتلك ترسانة للتعامل مع الاكتئاب ، لكن الطبيب النفسي يمكن أن يمرض. يمكنك إجراء تشخيص أكثر دقة. اطلب تحليلات الهرمونات. كان زواجك وانفصالك عنك ضغطًا قويًا عليك ويمكن أن يسبب اضطرابًا هرمونيًا. Bazhano perevіriti nirki و supranirkovі zalozi ، شظايا من "الارتباك والضعف في الجسم" ، يمكن أن يكون البكاء إشارة حول إجهاد مساوٍ للألدوستيرون.

احصل على تصوير مقطعي للدماغ. تسمح Tse باستبعاد وجود الانتفاخ والأمراض.

تكتب: "لأكون صريحًا ، لقد قضيت بالفعل آمالي ، التي أرتديها ، للأفضل ، أكثر من ذلك بقليل." لا تحتاج إلى الوقوع في vіdchay ، vіrte ، ما تنغمس فيه وأكثر من ذلك. ليس عليك فقط الجلوس ويدك مشبوكتان. من المهم بالنسبة لك أن تخبر نفسك عن صحتك ، واطلب المساعدة من شخص قريب منك. لا تتعثر ولا تسكن في دولتك. بالقوة ، اخرج في الهواء الطلق ، امشِ ، تنفس. نكت لعالم المحتاجين ، أولئك الذين يستطيعون الاتصال بك بدافع الاهتمام والفرح.

تعيش حياة الجلد مثل هذه الأيام القاتمة التي تريد أن تزعجها في العالم ، مثل الدب ، والبكاء. لماذا العمل حتى لا يطول الاكتئاب ويحول المزاج الجيد؟ أنت لا تعرف ما إذا كنت لا تعرف ، يتم أخذ جميع الأصوات. دون سبب معين ، تشعر بأنها ممزقة ومكتئبة. لتغضب من خلال الجلد dribnitsa ، لطهي الطعام عمليا من الفم أو إغلاق المنزل ، وإغلاق الهاتف. أنت تبكي باستمرار.

صدقني الذي لا يوجد عنده شيء رائع وبخل. تسي vіdbuvaєtsya z usіma zhіnkam. هذه هي الطريقة التي تكون بها نفسنا بالفعل vlashtovano. تعذبنا الدورات الهرمونية والتقلبات المزاجية التي تسببها. نحن نستسلم للمشاعر بسهولة ونختبر بشكل مؤلم كل ما يتبادر إلى الذهن. الوضع كافي والطقس الروسي بارد: خريف أو شتاء حزن على الزوجة في حالة اكتئاب ، سواء أكان أحدًا!

المشكلة الرئيسية تكمن في حقيقة أننا لا نثني على مزاجنا القذر. لقد أُعطي لنا أنه يجب أن نكون أقوياء ونحتمل بثبات جميع تحولات الحصة. Skіlki razіv mi all chuli: "موسكو لا تؤمن بالدموع!" ، "لا تعكر ، كن قوياً!". في الشيء المهم ، mi ، zvichayno ، zgaduemo qi ، من فضلك. إذا كانت هناك مشاكل في الحياة ، فتخلص من نقاط ضعفك ، بدلًا من السماح لنفسك بأن تكون فاترًا محرجًا من الغضب. يمكننا أن نكون أقوياء. أنا أتبرع من أجل لا شيء. إلى ذلك ، فإن القوة حقيقية - تسي ، كرم أونشوغو ، سبوكين رازومونيا في بعض الأحيان في حياتك ، لا يسير كل شيء بسلاسة.

الطحال دائما z'yavlyaetsya raptovo. وللعذاب: أحيانًا من أجل صديق ، لكن أحيانًا لا تفوتك العلامات. لا توجد طريقة للتدرب والدردشة مع الأصدقاء. من المستحيل أن تغفو ، وإلا ، في الوقت الحالي ، تفكر فقط طوال اليوم في هؤلاء ، كيف تغرق تحت السجادة.

كل شيء غير مقبول للوهلة الأولى. لكن هذه الحالة العاطفية ضرورية بشكل دوري لبشرتنا. يساعد على التخلص من الأفكار السيئة والمشاعر السلبية. تنقّل مثل "حفرة سيدة" ، مثل قتال الزوج من أجل بريما الكثير طوال الوقت ، اسمح لنفسك أحيانًا أن ترى نفسك ضعيفًا ويائسًا. دعونا نعطي المعدن إبهامًا ، ولكن ماذا يقولون عنك - بصوت عالٍ ومنخفض؟ لذلك ، كما ترى ، ليس لديك قوة بالفعل ، فقط حاول الاسترخاء. إذا كان من أجل المجيء إليك فقط ، فقم بتقييم الموقف الذي تطور بهدوء ، وفي المستقبل سيكون هناك خط سلوك أكبر. تذكر ، nudga مع الجميع. يلقي فون باللوم على أسباب مختلفة ، إن لم يكن بدونها. ولكن يمكنك وتحتاج إلى محاربة nudgoy.

الاكتئاب غير مدعوم

Vranci vy prokinulissya في مزاج جارني. يوم obіtsyav بوتي نعسان في المسافة. البيرة ، بعد أن عبرت عتبة المكتب ، وأكلت على الكليم إلى الرئيس. علاوة على ذلك ، لقد فشلت في مشروع مهم ، وأنت تقوم بالبث في جلسات Hangout ، متمسكًا بعدم رضائك عن عملك ، يمكنك أن تغضب من نفسك في الحال. وها هم زملاء ذلك العميل من الجانبين. ترى أنك ستهتز في الحال ، لكنك في نهاية اليوم لا تفهم ما يحدث لك.

هل تعلم لماذا تتصرف بتجاهل شديد تجاه إهمال روزموف مع السلطات؟ لأن هناك فتاة صغيرة تعيش في وسطك ، لأنك تخشى أن تكبر لتطبخ. تستلقي مثل رئيسك في العمل ، كما لو أن آباؤك قد آذوك ، حتى لو كان رئيسك فيريشًا ، chi pratsyuvatimete vy nadal في tsіy Companies. وعليك معاملته بهذه الطريقة وكأنك تتحدث مع والدتك عندما كنت طفلاً. وهكذا لا يقوم المدير بالإشارة إليك ، أو يبدو أنه أمر لا يطاق (وفي وطنك ، كان رد فعل والدتك هو نفسه ، إذا أحضرت مدرسة عمرها سنتان) ، فلديك طفل رمي حولك ، كما لو لرعاية الموقف ، بما في ذلك خطأك.

كانت شوارب النساء مثل الفتيات الصغيرات. تعلم أكثر ذكاء وعزيمة. وقد تعرضنا جميعًا للضرب بروح الأخلاق الراديان التقليدية: الرجل ميسور الحال ورب الأسرة ، وتدهور المرأة هو المنزل ، وربما الطفل ، الإنسان الآلي الأخرق. حسنا ، ليس مملا بولو. لكن الساعات تتغير. І هذا العام غني بالنسبة للبعض منا - الذكرى الرئيسية لكل الوطن الأم. لكن هذا يعني أننا لا نستطيع تحريض أصغر نزوة ، دون أن نبدو وكأننا نتحدث عن إطلاق سراح شيرغا ، أو المزاج القذر قبل أيام "المرأة".

نتيجة لذلك ، أولئك الذين فازت معهم جداتنا وأمهاتنا بقلوب وعقول زملائهم في العمل - النعومة والأنوثة - لأن المرأة العصرية تصبح غنية. البيرة ، حسنًا ، البزانية ، لكن المرأة الضعيفة ، لم تذهب إلى أي مكان! من خلال tsyu الدقة الفائقة والبكاء هاجمنا - أريد أن أتحمل من كتفي عبء الجدوى. مثل هذا الخداع سيء - لا تخف ولا تحلف. لم أعد أحاول أن أعمق المشكلة في المنتصف. تذكر - إذا تجاهلت nudga ، يمكنك أن تتحول إلى مرض خطير. لذلك لا تخف من طلب المساعدة من طبيب نفساني.

لا نعتقد أن المدير يمكن أن يقضي يومًا مهمًا أيضًا ، أو سيصاب بالحرج من قرب الانتهاء من المشروع. الطفل الذي في روحك يبكي بمرارة من خلال أولئك الذين لا يحبون الكبار ولا يشعرون بأي شيء تجاه أنفسهم. لذلك ، إذا كان خطأك على الروبوت أنه من الخطأ القتال ، فأنت تتفاعل بشكل عدواني مع الموقف ، وتبدأ الهستيريا. إذا كنت تريد أن تكون صادقًا ، مثل رئيسك في العمل ، كشخص عادي ، فلديك الحق في العفو.

Shvidky SOS. أدركت أن bezporadnist تحاربك أكثر. لقد رحمت حقًا ، ولا شيء يمكن تصحيحه. حسنًا ، حسنًا ، من جلد البوفا. البيرة ، كل هذا سيء بالنسبة لك. استخدم الوسط لهز كل شيء ، واجلس بشكل مريح على الأرض. أريد أن أصرخ وأبكي. Zrobіt tsey yaknaishvidshe! Yakshcho є mozhlivist، vyydіt іz office. Adzhe vie لا تريد ، schob we bachili ، scho you eat. وإذا فقدت واحدة ، فيحق لك القيام بذلك: افصل قدميك بعرض الكتفين ، وقم بإجهاد كل مازي واكتسب 10 أنفاس كاملة على صدرك. تسي مذنب للمساعدة. قبل منزل هذا اليوم ، استدر بيشكي. نزهة لتحسين الحالة المزاجية ، وسيتم إنفاق المبلغ بالكامل على الروبوتات.

استقلال المعكرونة

أنت تدردش مع الأصدقاء ، وغالبًا ما تذهب إلى الحفلات. لا شيء يضطرب بالنسبة لك ، لا أحد بينكما. مجرد حياة الجنة! ستغني لأصدقائك ، وسنربطهم بالكشك وهذا كل شيء. لم تعد الرائحة الكريهة قادرة على إدارة حياتهم بالطريقة التي يريدونها. إذن لماذا ، إذا قبلت طلب الشيطان لإقامة حفلة ، أو سمعت قصصًا عن شخص صغير ، هل تشعر بالسوء؟ تبدأ بالشك ، أنت تعيش حقًا. انظر ما لم تحصل عليه. هذا الفكر يدفعني إلى الاكتئاب. ما هي وظيفة مثل هذا الموقف؟

Shvidky SOS. تحتاج إلى obov'yazkovo vymovitsya. اتصل بصديق مقرب أو أقرباء العقل - الناس ، perepirenіy ، إلى الشخص الذي ليس من الضروري الاستسلام أمامه ، أن حياتك جميلة. فقط اسكب من نفسك كل ما تراكم. بالحديث عن مشاكلك بصوتٍ عالٍ ، أنت نفسك ، مثل امرأة عاقلة ، ستعرف رؤيتك. والكلمة الطيبة لشخص قريب ، الذي يربت على رأسه ، يتدلى ويقول مبتذلاً: "كل شيء سيكون لطيفًا ، ستعمل بشكل جيد" ، تصنع المعجزات لاحقًا. Zreshtoy ، ليس معك وحدك الذي تحاصره الأوتار ، إذا كان من الممكن التسكع في نغمات قاتمة.

تعجب من حياتك من جوانب مختلفة. اعرض الخيارات الخاصة بك لتطوير Stoksiv іz Tim chi іnshіm chоlovіk. ما الذي ستأخذه بعيدًا ، لن يكون الياكبيون بمفردهم في وقت واحد؟ بلا شك ، لديك buv bi nadіyny til ، sіm'ya هذا الطفل. افعل أي شيء آخر. وربما ، تخلص dosvіd tsikh vіdnosin buv bi negative і من الهراء السيئ.

هناك شيء واحد واضح: إذا كنت مستوحى من حريتك ، كونك فتاة ذكية ، فلن تتعرف على الكثير من الأشخاص الرائعين وستكون حياتك أفضل لكل شيء ، وستكون أقل مذاقًا. فكر في هؤلاء ، وكم من العالم كله وكم كان معجزة في حياتك وسيصبح obov'yazkovo في المستقبل! Golovna - لا تخلط من خلال dribnitsy.

زهاخ الكمال

أمي السادس pratsyyucha ، اليوم الذي تكتب فيه هو حرفيا shokhvilini. أنت ترى نفسك تخمن الروبوت: لا يبدو أنك تتحرك على نفس المسار: الروبوت - متجر - حديقة الأطفال. وفي المنزل ، في ساعة واحدة ، اعمل قطعة صغيرة من الحق. طوال الساعة التي كنت تشاهدها تلك الليلة المغلقة: لماذا تدخلون جميعًا ، لم أنس شيئًا؟

حتى ساعة الغناء ، تأكد من الذهاب منتصرا. Ale ، يأتي اليوم ، إذا ذهب كل شيء إلى شكريبرت من الجرح ذاته. خطة لرؤية ، ولا شيء للخروج. يبدو أنني عدت إليك بنجاح. سنودانوك رابتوم غير محترق ، نام إلى المدرسة. لقد كنت مشغولاً بالروبوت ، ولم تكن لديك القوة للشرب من أجل البقالة ، ولا تظهر سوى علبة زلابية في المنزل. لا يمكنك الحصول على الكاتشب. تريد الجلوس والبكاء. لماذا سار كل شيء في وقت مبكر؟

Navit yakbi في tsyu vazku khvilina صرخت: "لن أصطدم به!" ، لن يصدقك أحد. حتى لو كنت امرأة خارقة وبالتأكيد دخلوا جميعًا ، وفي نفس الوقت يمكنك أن تكون في القمة.

Shvidky SOS. تعلم أن تكون أكثر الأيام ربحًا ، وانظر قليلاً من ساعة لنفسك. في qi p'yat hvilin ليس له معنى ، أن كل البياض قد أعطي والعشاء جاهز. فكر في نفسك الآن. كما يبدو ، "ودع الضوء يتم فحصه!"

إنه مهم ، لكنه ممكن. كأن لديك أطفالًا صغارًا ولا يمكنك الاستقرار طوال اليوم ، لتخفيف التوتر ، تحقق من المساء. من الأفضل أن تفعل كل شيء حسب الحكومة ، وإذا ذهب الأطفال إلى الفراش ، ركز فقط على نفسك. دعونا نحفظ كل شيء لوقت لاحق ، ما تبقى لدينا. صدقني ، لا يوجد مكان للرائحة الكريهة. Zreshtoy ، دع الرجل يعتني بهم ، إذا كان يريد بعض الكروم! Ale navіt yakscho vin ليس في zmoz zaminiti أنت bіla dobki من أجل prasuvannya (قمصان سكودا لا تزال) ، لا شيء رهيب أن تشرب. تذكر - تحتاج إلى خدمة جميع أفراد وطنك الأم الحبيب من الصباح الباكر حتى الليل! لديك الحق في الإصلاح ، على سبيل المثال ، لإجراء محادثة مع صديق في مقهى ، أو زيارة صالون تجميل.

على الرغم من أن أطفالك قد كبروا بالفعل ولا يحتاجون إلى تغيير حفاضاتهم ، فاستمتعوا بيومك بالكامل بدون توربو. بدلاً من ذلك ، لمسح معاطفك ، اذهب إلى صديقك. تفوق على المنزل ، اتصل فقط في الطقس القاسي. بالنسبة لوجودك ، سيتم فهم الرائحة الكريهة ، كما لو كنت تعمل بجد حول المنزل ، وسوف تكبر قليلاً وستعرف مذاق الحياة مرة أخرى.

الاستعداد للأزمة

لم تكن قد أنجزت أعمال إصلاح الشقة قبل أربعين شهرًا. لقد صرفنا البنسات ، واشترينا المواد. Ale ، بعد أسبوع ، استيقظ لواء Budіvelnikov ، كالعادة. وليس لديك وقت لمزاح الآخرين ، لأولئك الذين يحتاجون إلى السفر للمرض. عند رؤيتها ، تتحول إلى "استيقاظ ميدان". أختي لا تعمل منذ شهر الآن وأنا أتصل بك باستمرار لتتأذى. أنت بالفعل تريد أن تصرخ ، لأنه لم يعد لديك قوة. قد ترغب في أن يمنحك الجميع راحة البال ، لكن عليك أن تفهم أن الرائحة الكريهة لن تدخل إليك بدونك. الضمير لا يسمح بالاكتفاء الذاتي والسماح لكل شيء بالوقود الذاتي.

Shvidky SOS. في حالة الإجهاد ، لا تنسى الخروج ، فقط ركض. ها هو ، معسكرك اليائس هو بالفعل إلى الأبد. ثم ، ربما حان الوقت للانتقال إلى fahivtsya. من الأفضل تجنب الاكتئاب وتقليل النشوة. كما لو تم عرض كل شيء في العلن ، اجعل المواقف الأقل قبولًا تبدو شريرة.

لا توجد حالات ميؤوس منها

من أجل مكافحة الملل ، كقاعدة عامة ، فهي عالمية. لكن لا أحد يعطي ضمانات. Aje mi all raznі وبطريقة جريئة نختبر أحزاننا. في هذا الموقف الصعب ، من الصعب معرفة طريقتك الفعالة في القتال من أجل أسوأ حالة مزاجية ، مما يساعد على الخروج من حالة الأزمة مع رفع رأسك عالياً ودرسًا في المستقبل.

لا يمكنك حتى الصراخ ، ولكن من المهم التحدث إلى الآخرين عن مشاعرك ، فقط ابكي. اختبئ في زاوية هادئة وزئير في الروح! لا يوجد شيء قذر بالنسبة لك ، ولا يوجد أحد لديك لتعبث به. Aje tse ليس kkarpiz ، ولكنه رد فعل طبيعي للنفسية على السلبية. بالدموع والدراما تتراكم الصور. لا تحتقر الأبيض ، وإلا فإن النبيذ سوف يستدير بمساعدة أسفل البطن.

Yakshcho є mozhlivіst poїhat للساعة القادمة ، schob vіdvolіktisya vіd ugogo ، zrobіt tse! جرب أيضا جدولك اليومي. حارب الروتين. تغيير المسار ، وكيفية الذهاب إلى العمل ، وتغيير إعادة ترتيب الكشك. من أجل إحداث مشاكل في الحياة على المدى الطويل لا تسبب مثل هذا الإزعاج. وتذكر ، في بعض الأحيان تحتاج إلى تدليل نفسك ، والعمل على الهدايا الخاصة بك. افعلها بنفسك بالطريقة التي تريدها واعمل ما تريد. Tse zovsіm ليس بسلاسة ، مثل zdaєtsya للوهلة الأولى. أنت تغني نزبار ، حيث تتحسن الحالة المزاجية ويظهر الفاربي الجديد في الحياة.

أريد أن أبكي باستمرار ، لقد قضيت كل اهتماماتي ولا شيء على الإطلاق لأكون هادئًا. لا أعرف إلى من ألجأ.

عالمة النفس Zhuravlyova Іrina Sergіїvna بناءً على طلب.

احصل على تصوير مقطعي للدماغ. تسمح Tse باستبعاد وجود الانتفاخ والأمراض.

الاكتئاب يريدون البكاء ، ما العمل

لا أستطيع أن أفهم ما يحدث معي ، أريد أن أبكي باستمرار ، عيني في مكان مبلل وحتى لا توجد أسباب للخلاف ، لكني أجلس وأبكي فقط ، صحة الأم والطفل تبكي ، إنها تؤلمك ، لماذا هل أنت غامض للغاية ومليافا ، لكن لا يمكنني معرفة ذلك بنفسي ، لقد تعجبت المدرسة للتو من الإرسال ، لذا انفجرت في البكاء ، هذا العام ضربتها ومرة أخرى في البكاء ، مزاج القذارة ، بعد قليل زها. ربما تكون متلازمة ما قبل الدورة الشهرية رائعة ، لكن لم تكن هناك أي دموع من هذا القبيل. أكسيس ، على ما أعتقد ، هل يمكنني تناول مشروب هادئ؟ وى عالق هكذا؟

المحور الأول هو أيضًا باقي الساعة))

لدي نفس الشيء ، يمكنك أن تتعجب من الفيلم مثل الخيط ، والبكاء عليه ، وكل شيء سوف يمر. يمكنك الاستحمام بزيت البرتقال. ويمكنك شراء خير ، بيرسن. أعاني من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية مثل هذا ، وأحيانًا أقل أحيانًا

لدي الكثير من التوتر. أنا أتحمل ، وأتحمل ، وبعد ذلك يمكنني أن أكبر من خلال drіbnitsa .. سأبكي على الناس وأنا أفضل. المحور والسادس المؤلف ، ابتهج: لديك صحة جيدة للأم والطفل لتطلب منه أن يأخذك ويخبرك أنك تحتاج فقط إلى البكاء. يمكنك مساعدة. غيرني بشكل أفضل إذا كنت تستطيع التغيير. وإلقاء نظرة حولك ، الربيع ، كل الزهور - الحياة أجمل!

وانفجرت في البكاء على الرغم من ذلك ، مثل الأحمق. لم أفهم السبب ، ولكن بعد ذلك أصبح الأمر سهلاً للغاية)))

البنات ، ثمن العصاب والوهن العصبي. على الرغم من أن لديك كلمة schilnіst ، فإن مثل هذه الخطب في kvіtni تشتعل فيها النيران. في القدر الماضي ، بدأت في البكاء لمدة ساعة من الأفلام ، وانتهى بي الأمر بنوبات هلع في عيادة العصاب. اذهب إلى معالج نفسي مع zagal raja ، دعني أكتب لك بهدوء. لا تتعجب من المأساة: (أشبه بالكوميديا :)

وفي داخلي قبل الرحلة يوجد مثل هذا المعسكر. بمجرد أن تضطر الكذبة إلى الرحيل ، ثم في الليل أزأر ، لا أعرف لماذا ، لسبب ما ، أنفصل عن نفسي ، والآن سيتغير كل شيء بداخلي.

وأنا أبكي ، لأنني فهمت الأمر ، أن طفلي يمنحني القليل من الوقت ، على الرغم من أنه ليس كذلك. وأريد المزيد من الحب ، على ما يبدو: لا أستطيع أن أقع في اللثغة لمدة 24 عامًا ، المحور: (ملكي ، كل فتياتنا سيكونون جيدين! حظ سعيد وسعادة لنا.

فيتامينات الربيع والهرمونات (الغدة الدرقية).

التاسع بالتأكيد ، إنها دائمًا مسألة وقت بالنسبة لنا لنبدأ في شغلنا ، ليس فقط من قبلي ، لكنني أريد بعض الدفء ، محور نبيذ المدرسة طوال اليوم مع الآلة ، ثم بكيت كثيرًا ، جها . يتطلب ذهان Meni z tsim terminovo schos robiti ، ثم في داخلي ، سوف يقوم الروبوت بتحريك أعصاب الأنف ، وإلا فسوف أتوسع ، سيكون المحور هو نفسه.

أوه ، أنا أقرأ كتابًا. أنا أزأر من خلال الاقتراح. سكودا لنفسك في ظل غياب الحب والاحترام. أعتقد أنه هرمون زيغراف

هذا هو الاكتئاب. Tilki لا تزلف. كل خير نبتهج. Obov'yazkovo لمعالج نفسي. (يفرح العالم كله ، نحن فقط نخاف من هذه الكلمة). كل شيء سيكون جيد.

لدينا حتى مكان صغير ، حول معالج نفسي هنا لم أكن chuli

لقد فحصت الغدة الدرقية بحثًا عن الهرمونات ، فكل شيء تقريبًا. أنا مكتئب ، عصبي ، متوتر. الكحول dopomagav viridatis. لقد مر عام ، لكن في بعض الأحيان تشعر بالتعب. الكاتب ، هل ترى؟ الفيتامينات ، تهدئة؟ مزيد من المشي بهذا الإيجابي.

وكيف يمكنك إرضاء بالفيتامينات؟

1. І naigolnishe - visipatisya. 2. نقع التوابل (على زجاجة رش 1 سنة ملعقة من الأعشاب ، 2 دقيقة.

لا يمكن اختيار المواد الأخرى وتقديمها إلى موقع woman.ru إلا من خلال المساهمات النشطة في المورد.
يسمح باستخدام المواد الفوتوغرافية فقط للحصول على إذن كتابي من إدارة الموقع.

توزيع الأشياء ذات القوة الفكرية (الصور ، الفيديو ، الأعمال الأدبية ، العلامات التجارية أيضًا)
على موقع woman.ru يُسمح فقط للأشخاص ، إذا كانت لديهم الحقوق اللازمة لهذا التنسيب.

معرض ميريزيف "WOMAN.RU" (Zhіnka.RU)

شهادة تسجيل ZMI EL No. FS77-65950 ، التي تراها الخدمة الفيدرالية في لمحة في مجال الاتصالات ،
تكنولوجيا المعلومات والاتصالات الجماهيرية (Roskomnaglyad) 10 ديسمبر 2016. 16+

الرئيسية: شراكة مع obmezhenoyu v_dpovidalnistyu "Hurst Shkulov Publishing"

لماذا تريد البكاء بلا سبب؟

"أنا أبكي باستمرار - وهذا هو السبب!". لماذا العمل بالدموع من خلال drіbnitsa ، كيف تجعل الرائحة الكريهة حياة طبيعية؟ لماذا يبكي الناس بلا سبب؟ عاطفة زيفا منذ الطفولة؟ لا.

يصاحب إيقاع الحياة اليومي ضغوط منتظمة وسرعة وتوتر. لا شك أن جلدنا على حشرات المن قد غمرته الدموع السريعة غير المعقولة. دعنا نحاول معرفة أسباب هذه الظاهرة. ألقي نظرة على الطرق العملية الخرقاء للسماح لك بالخروج من المشكلة.

لماذا يبكي الناس بلا سبب؟

حول تلك النجوم ، يتم أخذ البكاء بدون سبب ، وغناء ، zamislyuvavsya الجلد ، perebuvayuchi في حالة عاطفية صعبة. تنقل إذا اتصلت بواحد جديد ، كل شيء على ما يرام. لقد أتيحت لك ، أيها الغناء ، فرصة أن تكون شاهداً أو شخصية خاصة مثل هذه الصورة. نتذكر أن الدموع هي مظهر من مظاهر المشاعر التي تراكمت في أجسادنا. ولكن ما الذي يمكن أن تثير البكاء بدون سبب؟

السبب الذي يجعلك تريد البكاء بدون قيادة

تراكم العصاب والضغط.

الضغط على nazdoganyayut لنا على الروبوت ، في وسائل النقل ، في الشوارع ، في المنزل. ما هو التهيج الأكثر لفتًا للانتباه ، أن العصبية غالبًا ما تُلقى باللوم على الإصلاح ، عندما لا ينظر الناس إليه. من المستحيل عمليا المضي قدما في مثل هذا الشيء. المشاعر السلبية تحزننا ، تتراكم في الجسد. تُحقن الرائحة الكريهة سلبًا في نظامنا العصبي ، وتزمجر її.

أنفسهم لا يرون ذلك ، "يبدو أننا" في شكل perevtomi ، الإجهاد. والدموع بدون سبب تذوب رد فعل الجسم على الدافع العاطفي ، لذلك لا يستطيع نظامنا العصبي الدخول من تلقاء نفسه.

ضغوط قوية من خلال منذ فترة طويلة.

عقل رجل المبنى طين وتذكر أفضل اللحظات. اذهب عن الأشياء الإيجابية والسلبية. دعها تعرف لك أن كل شيء قد مضى ونسي منذ زمن طويل ، فوفر نفسك على قدم المساواة ، كما لو كنت تتصرف بساعة من المبنى دون إزعاج. لماذا تبكي بلا سبب في اللحظات القليلة الماضية ، إذا كان كل شيء ممكنًا ، جيد؟ حاول معرفة سبب الدموع المفاجئة في الماضي - من الممكن السماح لها بالدخول ، لكنها لم تنجح معك. قد يكون رد فعل على السيئ. يعرف دماغك "مؤلم" في موقف معين ، فيلم ، مقطوعة موسيقية. لقد تفاعلت بدموع غير معقولة ولا سبب لها.

أمراض في الجسم.

يمكن أن تحدث الدموع غير المسببة أيضًا بسبب الاختلالات الهرمونية. في معظم الأحيان ، "تهاجم" الرائحة الكريهة نصف التشويق في الليل. يتم الشعور بالكثير من الخطب الغنائية أو نقصها في الجسم على الحالة العاطفية للشخص. جنبًا إلى جنب مع رد الفعل "المهلهل" ، يرى الكائن الحي عواقب أخرى لا تطاق - انخفاض في كتلة الجسم ، والنعاس أو الأرق ، وقذارة الشهية.

حسنًا ، الدموع ، التي تعمل من تلقاء نفسها ، لا تصاحبها ضغوط عاطفية وأضرار للحالة العاطفية ، تتحول إلى طبيب العيون. Traplyatsya حتى لا تريد البكاء ، ولكن الدموع تنبثق بشكل لا إرادي. Tse mozhe buti vyklikane zasmіchennyam أو برد من القناة الداخلية. في الوقت نفسه ، يمكنهم إلقاء اللوم على المنظر غير المقبول في مقل العيون.

"أنا أبكي باستمرار بلا سبب ، لماذا علي العمل؟"

حتى الدموع التي لا سبب لها ، بدأت في ملاحظة مشاكل أخرى في جسمك ، يجب عليك التسجيل للحصول على استشارة مع الطبيب. من المحتمل أنك لا تحصل على أي كلام في الجسم ولا يتم اختبار هرمونات الغدة الدرقية. اجعل نوعًا من fahіvets يشتعل عليك ، يساعدك على الكشف عن ذلك لنا دون جذر المشكلة. من الضروري إحالتك إلى موعد مع معالج نفسي ، لكي تشرب بمفردك حتى لا تهتم بالحاجة.

البيرة ، باعتبارها داء غير معقول لمرض مزمن ، يظهر لك علاج. اعتمادًا على الموقف ، اختر الخيار الأفضل لك. سيساعدك المشي في المساء قبل النوم والاستحمام المريح على زيادة نشاطك. وربما تحتاج إلى عطلة نهاية الأسبوع للنوم المنتظم؟ وإذا لم تذهب إلى أي مكان منذ فترة طويلة ، فخطط لنزهة صيد في عطلة نهاية الأسبوع. Vidpochinok dopomogaє vporatis z nasledkami العصاب المزمن وإعادة الجهاز العصبي إلى طبيعته.

كيف تتفاعل مع البكاء غير المبرر؟

أين تبكي أكثر؟

لإلهام الأقوياء ليكون لهم الحق في البكاء وعدم الخوف منه.
إذا كنت تريد حقًا البكاء ، بدلاً من البكاء في مكتب الطبيب النفسي ، فستعرف في الحال السبب الصحيح ويمكنك تغيير مهمتك.
تخنق المشاعر من تلك المشاعر - غير آمنة إلى حد كبير.

"كثيرا ما أبكي من دون سبب. لماذا العمل ، إذا ظهرت الدموع في أكثر اللحظات غير المتوقعة - على الروبوتات ، في الشوارع بالقرب من الأماكن الضخمة؟

فاسد ، لا تتغاضى عن مثل هذا رد الفعل على الجسم. عندما ظهرت انفعالاتك بتهور ، فقد تحولت إلى احترام القلق - أفظع شيء في الحياة. يجب أن نتوقف. إذا كنت تشعر بالرغبة في البكاء بدون سبب - فالسبب هو نفسه. Її تحتاج شوكاتي. البيرة ، نحن بحاجة إلى الهدوء. حاول أن تتوقف عن خفض الأسلوب ، كما لو أن دموعك تنهمر:

الدعم المعنوي من الشخص المقرب هو طريقة معجزة للعودة إلى التجارب ، والهدوء والتعجب من أولئك الذين هم بطريقة جديدة. اللامبالاة rozmov من شخص غريب. أنت لا تخاف من رد فعل أحبائك ، فقط قم بتسكين أولئك المضطربين. على حشرات المن العاطفية تمر rozvantazhennia ودموع رابتوف.

التحكم الذاتي.

نظرًا لأنك غالبًا ما تمل من الدموع غير المعقولة ، فسيتعين عليك تعلم كيفية التحكم فيها. لا يمكنك الاستغناء عن zusils الأول. لا تحاول اضطهاد أفكارك القذرة - فهناك القليل من الأفكار القاسية. باختصار ، امنح نفسك عقلية تهدأ. استنشق بعمق غصنًا من الأوقات ، واستعد لالتقاط الأنفاس ، وركز على شيء جديد ، واستيقظ ، واشرب بعض الماء ، وحاول تبديل احترامك لأي شيء في لمحة - ألق نظرة وأخبر نفسك عن شيء جديد: ما اللون ، وماذا النبيذ هنا ، إلخ. مهمتك هي تحويل أفكارك إلى شيء لا يستدعي رد فعل عاطفي واضح منك. حاول تحقيق استرخاء كامل من m'yazovogo وإعادة توجيه تدفق الأفكار لمساعدتك على الهدوء.

المساعدة الطبية.

ما إذا كان يجب تناول أي دواء دوائي من أجل اعتراف الطبيب. يمكنك إضافة مجموعة من الفيتامينات بشكل مستقل - بغض النظر عن فكرة أن الدموع التي لا سبب لها ضرورية "للفرح" ، وليس للتورط في الوقاية المحرجة منها. تعمل الفيتامينات والمهدئات الخفيفة ، حيث غالبًا ما تصاب بالاضطراب أو الخلط. ليس من الضروري الاعتناء بالدعم الطبي ، يحتاج نظامك العصبي أيضًا إلى المراقبة ، مثل أجهزة الجسم الأخرى.

مساعدة المحلل النفسي.

لا تخافوا من المعالجين النفسيين. هل ترى أنه أصبح من الصعب عليك التأقلم مع المشاعر التي أتت بها؟ أو ربما بدأت الدموع التي لا سبب لها في "مهاجمتك" في كثير من الأحيان؟ قم بالتسجيل للحصول على موعد قبل fakhivtsya. سيساعدك الطبيب في معرفة سبب زيادة المشاعر. في عملية محادثة بسيطة ، ترى تقليدك الخاص. من السهل على المحلل النفسي أن يفهم ما يثير معسكرك. يمكن إلقاء اللوم على الدموع غير المعقولة على عادات المدير المعتادة ، أو عدم الاحترام من جانب الشخص أو الأطفال غير المنطقيين ، ويمكنهم تحمل الكثير من الأضرار النفسية الجسيمة ، ومن غير الواقعي عمليًا التورط معهم بشكل مستقل.

بعد تحديد أسباب البطء فقط ، يمكنك معرفة أفضل طريقة للتغلب على هذه المشكلة. تتفاعل Vchіstsya vchasno مع zboї في Organіzmі ، schob niknuti neprobachenih emotsіynyh strusіv. اعتن بنفسك. إذا أعطى جسدك إشارة - ستبكي بدون سبب ، وإلا أظهرها - فلا تفوت احترامك. سوف يخبرك جسدك "الظلام".

يمكن أن تبكي الرائحة الكريهة ، بمجرد النظر إلى النافذة ، وتبكي على مرأى من كلمة vipadkovo المتصورة. الدموع z'yavlyayutsya raptovo و من المستحيل التدفق. وما سبب هذا الغطرسة؟

تروي أولينا ، 39 سنة ، مصممة الديكور: "كنت أبكي من أجل الطفولية". - كما لو أتيحت لي الفرصة للتسكع والشرب في منتصف حفلة موسيقية كلاسيكية - لقد زابولا وجبات الورق. لقد كنت n_yakovo قبل النوم - لم أستطع إنهاء قراءة قصة خيالية لك من أجل لا شيء: الأمير يصنع صداقات مع الأميرة ، لكن في داخلي أقوم بضرب حلقي. كنت أرغب في تغيير رأيي بسبب تباطئي ، فالتفت إلى المعالجين النفسيين. معًا حللنا الكثير من مشاكلي. لكن محور الدموع لم يمر. Zreshtoy ، يمكنني قبولهم كفرداني ، بنفس طريقة لون العيون. لم أعد أعاني من البكاء. أنا فقط أزيل الزحام وأبللت عيني ". لماذا تهتم؟

أحتاج إلى البث لفترة طويلة

"مثل هذه الدموع" غير الناجحة "ليست غير منطقية ، كما تقول عالمة نفس العائلة إينا شيفانوفا ، وتشرح ذلك على مؤخرتها. "دعنا نقول أن الكاري انتقدني - وأنا أبكي. ولكي أكون لطيفًا معه ، فما الذي يحدث أيضًا في هذه اللحظة من حياتي ، يبدو أنه لا توجد علاقة مع أحبائهم ، أو أنني أقوم باللحام مع صديق - حتى أنني أشعر بالحرج أكثر. وتصبح ملاحظة الرئيس قطرة متبقية. غالبًا ما نتسامح لفترة طويلة ، نتدفق ، حتى لا نظهر الضعف. في ضوء تراكم الجهد ، على سبيل المثال ، من المعروف أن الدموع المفاجئة. الرائحة الكريهة تصرخ منا. بعد أن قبلنا ضعفنا ومبالغنا ، يمكننا أن نلتقط قوتنا مرة أخرى ونستمر في العيش.

سأخمن بشأن الإنفاق

توضح إينا شيفانوفا: "جهلنا يأخذ كل من مررنا به ، كل ما كان معنا في الماضي". - موضوع Vipadkovy chi podnannya zvukіv ، الرائحة ، سواء كانت تفاصيل من اليوم ، لا تتذكر كيف تعرف ، يمكنك تغيير الماضي. كأننا نتلقى العداء ، فنحن نشعر بالدفء والفرح ، وكأننا مرضى ، يمكننا البكاء ، ولا نفهم ما يحدث لنا.

Slozi - tse أظهر لنا vodkritostі ، navit bezakhisnosti

إذا كنا نبكي ، ولا نبكي ، فلدينا فرصة لنرى إلى أي مدى تبدو مشاعرنا حقًا. Prote tse zavzhdi mozhlivo دون مساعدة طبيب نفساني. لقد ساعدنا Deyakі zv'yazki unsvіdome prihovuє على الوصول بعمق.

شهادة خاصة

حلمت زويا البالغة من العمر 40 عامًا بحدوث شجاعة. كان مثل حلم بريء ، لكنها بكت طوال اليوم التالي. وبعد ذلك ، بالتخمين بشأن المبلغ الجديد ، رأيت مبلغًا غير معقول. "فقط في محادثة مع طبيب نفساني ، عندما بدأنا في تحليل الجمعيات ، خمنت أن أمهاتي كانت لديهن الشجاعة. ماتت الأم في نفس اليوم. لقد صُدمت لأنني دخلت بالفعل في حزني. لم تدرك زويا هذا الرابط - لقد كانت تبكي حقًا على والدتها.

احتاج إلى مزيد من النوم

تتابع إينا شيفانوفا: "سليزي هو أيضًا نعمة للمساعدة". - إذا كان ذلك ضروريًا للـ pіdtrimtsі ، فبالنسبة لـ spіvchutі يصبح مضيافًا بشكل خاص ، لا يمكننا البكاء ونحن أنفسنا سنحترم أنفسنا. وفي نفس الوقت أستطيع أن أرى الفرق من خلال أولئك الذين "بكوا مثل طفل صغير". يتم إلقاء اللوم على هذه الآلية غير المألوفة بحق على الأطفال. البكاء بصوت عال هو السبيل الوحيد لمن لا يتزحزح عن احترام الأم. بعد أن نصبح ناضجين ، يمكننا أن نلجأ بشكل عرضي إلى هذه الطريقة ، حيث من المهم التعبير عن احتياجاتنا بالكلمات.

تؤكد إينا شيفانوفا: "غنى الناس أكثر للتدفق ، والبيرة والرائحة الكريهة للبكاء". - الدموع - لقد أظهرت tse لدينا vodkritostі ، لغرس انعدام الأمن. وهذه الرائحة الكريهة مسموح بها إقامة مساكن قريبة مع أشخاص آخرين.

اي عمل؟

اسمح لنفسك بالبكاء

اختر مكانًا هادئًا ، فلا يوجد ما يجعلك تشعر بالوحدة. اعرف ضعفك ونقصك ، واسمح لنفسك بإظهار مشاعرك ، بما في ذلك الحزن والحزن ، مما يعني أن تعيش وتكون على طبيعتك.

تعزيز احترام الذات

أولاً krok - توقف عن انتقاد نفسك ، من بينهم لحساسية zayva. إنه مهم بشكل خاص ، كما لو كان محترمًا ، فأنت تبكي.

طلب المساعدة

فكر في الأمر: لماذا أحاول التعامل بشكل مستقل مع أي مشاكل؟ نحتاج جميعًا إلى المساعدة أحيانًا أو المساعدة أو التحدث فقط.

www.psychologies.ru

البكاء باستمرار: لماذا العمل ، لتهدئة؟

إنها قذرة ، trapleyaetsya بشكل مأساوي في الحياة وتبدأ مشقة مميتة. يتوقف الضوء عن أن يكون ملونًا ولا يسكت أي شيء. تريد باستمرار أن تبكي ، بالحرج يرافق حرفيا في كل مكان. من حين لآخر ، تتوقف عن التحكم في نفسك. تذهب إلى الحافلة وتبكي ، وتجلس على طاولة العمل وتبكي ، وفي المساء تغفو وتبكي. البكاء المستمر بدون سبب يصبح معسكرًا تدخليًا. Tse dratuє otochuyuchih ، tse visnazhuє vlasnі nerves. لماذا العمل ، كم مرة تبكي؟ من لا تستطيع تغذيته الاستغناء عن علم نفس ناقل النظام لدى يوري بورلان.

لماذا يبكي الشخص باستمرار؟ ما هي الأسباب النفسية للدموع؟
لماذا تؤدي الدموع المستمرة إلى حالات قذرة: أشعر بالتوتر والاضطراب والذعر؟
كيف تتوقف عن البكاء؟

للتأكد من النضج ، والعمل ، والبكاء باستمرار ، من الضروري فهم ماهية هذه الدموع. من غير المرجح أن يستسلم آجي ، لكن البكاء يكون طفوليًا ، وأبسط ، وليس تقطعيًا. حقا ، قد تكون الدموع لقيط نفسي عظيم. يمكن أن تكون الرائحة الكريهة بمثابة أداة إجهاد لتخفيف التوتر ، لذلك ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تتعرض لمزيد من التوتر.

لماذا يبكي الناس؟

يمكن استدعاء الدموع كأحد أدوات المساعدة النفسية الأولى. دموع المبنى تهدأ وتسترخي وتخفف التوتر.

في فترة القلق العقلي الشديد ، يمكنك البكاء مثل أي شخص. ثم هناك أناس يبكون أكثر من أجل الآخرين ، وكل ذلك يمكن أن يكون تنظيمًا روحيًا نحيفًا وحساسًا. متجه Tse vlasniki zorovy (المصطلح مأخوذ من علم نفس ناقل النظام لـ Yuri Burlan ، يمكن قراءة المزيد حول نظام النواقل في هذه المقالة).

العيون - منطقة الناظر حساسة بالفعل ومثيرة للشهوة الجنسية. n أكثر من أجل іnshih bachel the eyes، ضع علامة على أهم التفاصيل، كيف تتدلى من іnshih. من خلال عيون نوافذ المبنى ، خلف أقل الناس zovnіshnmi vіdmіnnosti ozozumіt nastrіy ، razraznyat عدد مهيب من الألوان ، bachiti svіt barvistіshe ، nizh іnshi people.

Zorova هو نوع عاطفي ، منفتح. Vіn usі svoї pochutya إثبات الأسماء والكلمات للآخرين. الدردشة ، والتحدث ، والضحك ، وإشعاع الحياة هناك ، حرفيا ميتيفو ، يمكنك الوقوع في الارتباك - البكاء بصوت عال. كما لو أن عالم هذا المعسكر من goydalok العاطفي يتم تصويره بواسطة قناع مسرحي - حيث يكون نصفه فضفاض والنصف الآخر بهيج. لذلك في روح رجل مختلس النظر - أنا نفسي لا أعرف لمدة ساعة ما إذا كان ينبغي علي أن ألعب دورًا.

تظهر الدموع في الشخص السليم كرد فعل على يقظة روحية قوية. وها هو أكثر اندفاعًا ، بسببه يستيقظ.إذا استسلم شعب زوروفا للآخرين وعفويًا ، فإن الدموع تجلب لك الراحة ، وبعد ذلك - السلام ، المغفرة. إذا انعكس الوضع ، نبكي على أنفسنا ، على مشاكلنا ، وبخوا أوقاتنا الصعبة. إذا كنت سكودا نفسك، ثم هناك انهيار عاطفي عند البوابة. تجلب دموع تودي معاناة شديدة ، فالرائحة الكريهة من غير المرجح أن تتغلب على المخيمات القذرة للناس. تختنق عاطفة "الصورة" ، وتصبح ساخنة جدًا لدرجة أنك لا تعرف إلى أين تذهب إليها. في مثل هذا الوقت ، يمكن أن يصاحب البكاء المستمر ساعة ثلاثية.

لماذا تبكي باستمرار؟

إن طبيعة حياة الإنسان أبسط - لا أحد منا يريد أن يعاني ، لكنه يريد أن ينعم. يا إلهي ، الحياة مشروطة بطريقة تجعل بعض الناس يرافقون التعهدات القذرة: ضياع ، تفريق ، مشاكل. هذا vzagali ، وليس شخصًا في العالم ، كما لو أنه لم يلتصق بالجانب السيئ من الحياة: إنه مجرد جرح في الجلد.

الدموع هي نفس الأداة التي تسمح للأشخاص الأصحاء بالتغلب على التوتر. ولكن حتى لو كانت الرائحة الكريهة لا تعرف الإجهاد ، ولكن أقل من مجرد تخفيف اليوجا ، فإنك تصبح مهووسًا بها. من خلال الدموع ، يساعد الشخص نفسه على المساعدة ، وتخفيف التوتر ، لكن الرائحة الكريهة للجلد تساعد الديدال بشكل أقل. نظرًا لأنهم موجهون إلى أنفسهم ، فإن أداؤهم يتناقص باستمرار ، لكن في نفس الوقت لا يتغيرون. المحور والخروج ، عندما يبدأ الإنسان في البكاء: كلمة واحدة ، يومًا ما ، عرافة واحدة عن المأساة التي أصبحت شائكة ، تصرخ في دموعها ، مثل التحديق على خديها ، ولكن لا تعطي الراحة المطلوبة. علاوة على ذلك ، على حشرات المن من هذه الدموع ، يمكنك "تجريد" نائب ، والتوتر ، ومرافقة القلق المستمر ونوبات الهلع. أنا دموع لا يمكن أن تساعد.

في بعض الأحيان ، تكون الصدمة العقلية قوية لتنتهي ، ويتم نسيانها ، وتذرف الدموع على الفور من الناس. بالفعل 10 سنوات ، كما لو مامي ، حيث أن المذبحة الأولى لم تنته بعيدًا ، كحياة رجل ، وروحي لا تهدأ. باستمرار تريد البكاء.

تكاثر الدموع سميخ، ومعرفة إجهاد العصب ، مما يريح الشيطان. تحلى ببعض المشاعر التي ترفرف حتى لا يضيع أي شيء بعد ذلك. لذلك ، غالبًا ما يصبح الشخص السليم أكثر سخونة بعد الضحك - الانتقال إلى حالة حادة ومؤلمة. اقرأ المزيد عن هذا في مقال “Smіh krіz slozi. قاتل otruta للصوت والفجر.

البكاء المستمر: ما العمل؟

في واقع الأمر ، فإن جميع ردود أفعالنا تجاه الاستهزاء ، وخاصةً تجاه الإجهاد الشديد ، تمر تلقائيًا. يمكن لأي شخص أن يعمل بجد ، فهي نفسها لا تعرف ما يحدث. الدموع من أقدم الأدوات مثل المنتصرين في الحياة اليومية. ليس من المستغرب أننا في بعض الأحيان نعفو على استحياء وننتصر هذه الأداة لا تبدو صحيحة.

إذا كان الشخص يبكي باستمرار ولا يزعجك ، فمن السهل التخلص منه. ما عليك سوى فرز أسباب البكاء ، ورؤية البازانيا الداخلية لمتجه الزوروف ، حيث يتم تقويم العواطف - "على نفسه" أو "مسمى". يتم إعطاء مثل هذا المبتدئ للتدريب في علم نفس ناقل النظام بواسطة يوري بورلان. محور المقالات الصغيرة من المحاضرات حول هذا الموضوع:

إذا بدأ الشخص في تسوية نفسه ، لإشباع سبب دموعه ، فسيذهب الهوس المؤلم. أنا دموع ، خلقت للتخفيف من التوتر والعفوية ، وخدمة نفسها للآخرين ولا شيء أكثر. خطوة بخطوة ، يستمر البكاء ، ويصبح علماء الطبيعة أكثر: التهدئة ، والفرح ، والسعادة ، وعلى ما يبدو أيها السادة.

بل كان الأمر الأكثر أهمية بالنسبة لي هو أن أعاني من الحزن - فقدان شخص عزيز. الخوف من الموت والرهاب ونوبات الذعر لم تعط الحياة. التفت إلى fahіvtsіv - دون جدوى. في الدرس الأول من تدريب ناقل زورو ، توصلت على الفور إلى تحسن في هذا الفهم ، وهو ما لاحظته. الحب و podyaka - tse أولئك الذين رأوا نائب ذلك zhahu ، الذي كان في وقت سابق. أعطاني التدريب ضوءًا جديدًا. Tse zovsіm іnsha yakіst zhittya، new yakіst stosunkіv، novі vіdchuttya pochuttya - إيجابي!

قلة النوم الشديدة والتوتر - ضربة للصحة؟

يوم جيد. الوضع مثل هذا - بالفعل مثل نهر خلف معسكر الصحة (لا شيء يسبب التهاب المثانة + سيخوفي ميخور العصبي) ، أنام أكثر من 3-4 سنوات في الاستخراج ، عندما أستيقظ ، أنام كثيرًا (أركض باستمرار إلى المرحاض). بولا من الأطباء الأثرياء ، يصفون الكثير منهم ، لكنهم لا يساعدون. البيرة ليست هي النقطة.
ربما ، كان لدى شخص ما مثل هذه المواقف في الحياة ، إذا كان قد نام قليلاً ، فقد كان متوترًا جدًا خلالها - كيف ساعدت صحتك خلال هذه الفترة؟ كيف تفجير سكودا؟
كل ما في الأمر أنني كثيرًا ما أقرأ عبارات مفادها أن جميع الأمراض مثل الأعصاب ، وأن النوم الجيد هو أساس الصحة ، وسأكون مرتبكًا أكثر خلال نومي أثناء النهار وأعصابي. غالبًا ما أستلقي وأبكي في الليل دون أن أغادر.
كن مطمئنًا ، من فضلك لا تنصح - لقد شربت كل الأنواع ، لا تصب الرائحة الكريهة في مخيمي.
أكرر ، الأمر متروك لك لتغرد ، كما لو كنت تعوض رأس سكودا. خلف الجحيم!

خبراء Woman.ru

تعرف على أفكار الخبير في موضوعاتك

إيفانتشينكو مارجريتا بافليفنا

عالم نفس ، مدرب. فاهيفتس من موقع b17.ru

عالم نفس ، Kineziologist مدرب RPT-المعالج. فاهيفتس من موقع b17.ru

ياكوفينكو أوكسانا فولوديميريفنا

طبيب نفساني ، علاج سلوكي معرفي. فاهيفتس من موقع b17.ru

زوبكوفا حنا أندرييفنا

كريفودونوفا جوليا يفجينيفنا

إيرينا سفيتليشنا

طبيب نفساني ، استشاري. فاهيفتس من موقع b17.ru

تيتيانا روزمانوفا

لا يمكنك التعويض عن ذلك ، لا يمكنك تعويضه - أقل الذهان ، والتوتر ، shkidlivoї їzhi

في ساعة نوم الليل ، يهتز الميلاتونين. من أجل والدي ، عمل الأطباء بشكل دوري أثناء الليل على عقار Melaxen للتعويض عن قلة النوم. ابحث في جوجل.

Vidpochivati ، لا تمارس ، استمتع بالطبيعة. جسمك يقاتل من أجلك ، حيث يمكنك خفض ضغط الدم لمزيد من إدرار البول. لكن إمكانية التعويض لا تخلو من حدود ، فالمرحلة تقترب - تقدم الرذيلة الدموية. وكل الأرواح التي ضاعت ، ستكون مثل الدمل ، متعبًا ولست في المنزل. في الوقت الحالي ، في فترة الإنجاب ، سيختفي المرض ويصبح غير ملحوظ ، وبما أن الهرمونات النسائية فقط ستنخفض ، فإن كل النقص والتوتر سيحدثان. لا تحتاج إلى أي ثروة ، لا تكتسب ممارسة لا تطاق ، لا أشخاص باهظون ، لا شيء.

إنه لأمر مؤسف ، لا يمكنني القيام بذلك بشكل صحيح - حتى لو كنت بحاجة للعيش بمفردي. كان سيئًا جدًا لذلك الرجل أنه ذهب إلى المصنع ، ودفعوا الحد الأدنى للأجور. خسر Ledve في الخطة المادية. كان علي أن أعود إلى الرهان. لقد بدأت مرة أخرى - pidyom حول الجرح السابع ، الذي أنام حوالي 3-4 ليالٍ.

اذهب إلى طبيب أعصاب / طبيب نفسي / معالج نفسي ، حيث يمكنك قضاء المزيد من الوقت والعناية باضطراباتك العصبية: انقطاع النوم لعلامة اليوغا فيرنا + علم النفس الجسدي مع سيكوفيم.
عن الهدوء. الناردين-بوستيرنيكي-كوفالولي-أفوبازولي في الفرن. اذهب الى الطبيب.

ديش يعرف طبيب أعصاب جيد أو معالج نفسي. أساسًا دجال الياك. مضادات الاكتئاب العادية Vipisuet ، مثل قلة النوم ، تؤدي إلى الصحة. مرحبا بالفرح

من أجل الجميع!

لقد فقدت 7 كجم في شهرين. أنا سيء بالنسبة لي. لدي الحد الأدنى من الوزن المسموح به حتى بدون هذا البولا ، والآن أسميه أقل من المعتاد. أنا أتحدث عن الصحة. اليوم الثالث لا أستطيع المساعدة في التهاب الشعب الهوائية ، لا يمكنني مساعدة أي شيء.

وطفلي لا يسمح لي بالنوم. الأطفال النهر بالفعل. في الليل 5 الحد الأدنى للتدحرج. Nezabarom لمشيئة الله

حسنًا ، أنا أعيش هكذا طوال حياتي ، على الرغم من أنني حاولت دائمًا معرفة الروبوت من 12. أوقف ثلاثة أقدار ، مع ظهور طفل ، تطور العصاب وبدأت أنام لمدة عام حول الجرح السادس ، أنا " لقد كنت أرمي بشرتي لمدة ثلاث سنوات (بصوت من نوع طفل). ثم أنام في المساء لمدة عامين ، حتى لو لم أستطع النوم. حسنًا ، ماذا يمكنني أن أقول ، أنا أحلم بالمصحة وأنت راجا. كتب لي طبيب الأعصاب كل شيء ، لن أكتب ، لم يناسبني. أولئك الذين يتمتعون بصحة جيدة هم أجش - هذه حقيقة. خذ بنسات. كيف تصبح غير محتمل ، تنبت وتعيد بناء رش أشهر

الجو حار بشكل خاص بالنسبة لي حتى لا أنام. لم أستيقظ ، أنا لست شخصًا ، لكنني أكثر وأكثر عملية. لا أنام طوال حياتي لمدة 12 عامًا وأنام لمدة ثلاث سنوات في اليوم.

أنا؟ هل تهتم بما هو جيد؟ الكثير من النوم ، لذا shkidlivy جدا ، مثل قلة النوم. 24 عامًا من أجل doba ، وأنت تنام في المجموع لمدة 15 عامًا منهم. إما أن يكون لديك مشاكل مع صحتك ، أو لديك هلام كسول ، نوع من الأيام الفاسدة في المنزل ، لا تعمل

إذن كيف تستلقي؟ مثل حوالي الساعة 12 ، لذا اخرج ، ارتشف مرة واحدة فقط في الساعة 3. وهي قاعدة مطلقة ، معظمهم لم يعمروا طويلًا في الساعة 3-4 ، فقط لا تدور وتغفو مرة أخرى ، الإيقاع الحيوي قوي جدًا ، مراحل النوم تتغير كثيرًا قبل ضوء النهار ( في ساعة الصيف) تستيقظ ، إذا لم تكن بحاجة إلى الاستيقاظ ، تتغير المرحلة إلى مرحلة مختلفة ويبدأ الشخص مرة أخرى. معي ، كنت دائمًا أحترم القاعدة. وأنت فقط تدور وتتوتر من خلالها.

لذلك لا ، أنا أركل بطريقة مختلفة ، لكني أنام فقط حتى 5-6 جروح ، ثم أتدحرج حوالي 9 ، ثم يستيقظ الطفل حوالي 10 سنوات ، وبعد ذلك يمكنني النوم لمدة عام أو عامين آخرين ، مثل طفل ، سأستيقظ مرة أخرى ، قوة عضو الكنيست للصمود حتى المساء لا يتعافى. وعلى مدار المساء ، ينفخ نفس آخر.

المؤلف ، ممارسات є ، yakі duzhe بعمق vplyvayut على الكائن الحي كله. واحدة من هذه الممارسات تسمى VLHD - تصفية فولوفا للتنفس العميق وراء نظام فاليري بوتيك. إن جوهر التغيير التدريجي هو حامض ، بحيث يتم العثور على الجسم في حالة الإسهال. تعرف على القوة ، اقرأ. منفردة ، є الخيارات ، التي دعا إليها الأطباء الآخرون.

لماذا تريد البكاء بلا سبب؟

لماذا يبكي الناس بلا سبب؟

السبب الذي يجعلك تريد البكاء بدون قيادة

تراكم العصاب والضغط.

ضغوط قوية من خلال منذ فترة طويلة.

أمراض في الجسم.

"أنا أبكي باستمرار بلا سبب ، لماذا علي العمل؟"

كيف تتفاعل مع البكاء غير المبرر؟

أين تبكي أكثر؟

التحكم الذاتي.

المساعدة الطبية.

مساعدة المحلل النفسي.

piter-training.ru

أبكي بلا سبب.

أبكي بلا سبب. لا أستطيع معرفة ما هي المشكلة. عانق أوشورا الرجل وانفجر في البكاء مثل طفل ، لكن الروبوت يريد أن يبكي باستمرار.

شاخوفا أليسا أناتوليفنا

الطبيب النفسي. فاهيفتس من موقع b17.ru

جوليا أورلوفا

سينيتسكا تيتيانا ميخائيلفنا

عالم نفس ، معالج الجشطالت. فاهيفتس من موقع b17.ru

طبيب نفساني ، مستشار عبر الإنترنت. فاهيفتس من موقع b17.ru

باكاي إيغور يوريوفيتش

والآن شوكاتي خارج؟ صرخة skilki مقدما ، cim wi znimaєte التوتر الخاص بك

الرجل بالفعل يمزح من أجلي.

أشفق عليك ، لكني لا أستطيع البكاء ، لا دموع في عيني. أنا محرج ، أرى الألم الجسدي ، وأتعجب من مجموع الأفلام ، إنه جيد دائمًا ، ولا دموع وهذا كل شيء. مجرد كتلة في الحلق. كما تعلم ، ما مدى أهمية أن يذهب الجميع ولا يخرجون للروح

لا حاجة للدفق. البيرة ، حتى لا ترهق الشخص ، تضغط أحيانًا على الوسادة في الحمام كثيرًا)) مثل البكاء ، استمع إلى مشاعرك ، ماذا ترى ، لماذا تبكي؟ بول ، صور ، إذلال ، عدم وجود فيهد توشو. إلخ. إذا فهمت ما هو شعورك ، فستفهم السبب. وسوف تفرزها معها.

ويمكنك أن تشرح لي إحساس بكائك وتخبرني بما تحبه أكثر

الهرمونات فارغة. وأشار hoch bi vіk svіy

إما الهرمونات ، أو آثار الإجهاد الشديد ، أو السلبية النفسية ترسخت. قدم تحليلًا لهرمونات الغدة الدرقية ، واطلب فحصًا بالموجات فوق الصوتية ، إذا كان واضحًا - ابتهج ، ولكن إذا كان طبيعيًا - راجع معالجًا نفسيًا.

اقلب الغدة الدرقية. أنا لا أشعر بالحر.

بالتااكيد! البكاء - أمراض خطيرة Provisniki.

وأنت لا تبكي ،
Revi ، revi (c) Ivanushki

وأنت سعيد: كيف ترفس شخصًا ما إلى حلقه ، فابدأ بالحديث بصوت عالٍ ومثير للشفقة عن ذلك البيل الذي تراه وتؤذي نفسك ، فلا يمكنك أن تؤذي نفسك في وجود أي شخص آخر ، أو مخلوق ، مثلك شكودا ، صغير ، إلخ. د. .د. على ظهر أحد الحشائش المسيل للدموع ، هناك أكثر من ثلاث مرات هجومية ، ثم نبكي هكذا - لذلك أنت تبكي كل شيء وكل شيء. أنا bagzhano عرق النوم)
كان لي نفس المشاكل. لقد قمت بالفعل بسحق نفسك كثيرًا بتدفقك لدرجة أن جسدك نفسه بدأ يهز كتفيه. لا أستطيع أن أفعل ذلك بمفردي. حرفيًا ، دون أن يؤذيك ، هل يمكن أن يقولوا بسهولة ما هو قذر وقذر ، ويتحدثون عما تركته الممرضة؟ اشفق على نفسك.

لذلك ، كثيرًا ما كانوا يقولون بين الأطفال ، لكن لوقت طويل لم يكن لديّ شولا ، لكن على الرغم من ذلك ، لم تكن هناك دموع. منذ وقت ليس ببعيد ، صوروا روبوتًا بقوة ، ليس بكلمة واحدة ، ولكن في فعل ، كان الأمر غير واقعي عند طبيب الأسنان ، ثم كان مؤلمًا طوال اليوم ، لم يتم تقديم أي مساعدة ، استدارت ساقي ، لقد كان مؤلمًا بشدة ، كل شيء نفس الشيء لم أبكي لمدة ساعة ولا يوم

البكاء هو نتيجة حالة توتر. مليئة بالدموع الطبيعية في الجنازة. إنه ليس شخصًا جلديًا هو الذي يبني البكاء على رواية عاطفية ، ولكنه إبداع موسيقي شامل ، لكن يمكنك جعل الناس يفكرون بهذه الطريقة. Zdivuvannya يصرخ فقط البكاء عديمة السبب.

بلمحة

الدموع ، كما لو أنها تبدو بلا سبب ، مع نظرة القلق ، وهذا أمر حقيقي. لا يخبر عدد من vipadkiv الناس ، حتى يتمكنوا من معرفة سبب دموعهم ، لن تستلقي الشظايا على الثناء الاجتماعي. على سبيل المثال ، لا يجوز للفتاة أن تذرف الدموع ككل ، وتحرس ، مثل її cohans ، وتكوين صداقات مع الآخرين ، ولكن من مظهر الأشخاص الحاضرين في حفل الزفاف ، فإنها تكاد تبدو وكأنها مظهر من مظاهر نزعته. يبدو سبب اتخاذ السبب الصحيح للدموع في مثل هذه الحالة طبيعيًا تمامًا ، وفي ظل وجود الاعتقاد بأن الضيف "قد تحمس للتو".

عدد من المنخفضات لها سبب يبكي ، لكن الأرضيات تافهة ، لكنهم لم يلاحظوها. غالبًا ما يُلاحظ هذا مع الأشخاص الذين يعانون من وهن عصبي. في حالة وجود أي نزاع عصبي ، يصبح الجهاز العصبي حساسًا ومنبهًا ، لذلك إذا كان الأمر محفزًا ، فإنه يستدعي رد فعل مزعج: يكون ساطعًا في النهار ، إنه مشرق ، صوت الإنسان المرتفع مجنون ، ويمكن أن يكون حادثة طفيفة. في هذا المزاج ، يمكن أن يندهشوا تمامًا ، من خلالها يبكي الشخص ، حتى لو لم يحدث شيء خاص.

نظرة رطبة

Trapplyaetsya وحتى لا يأتي الشخص ليرى السبب الدقيق لدموعه ، لا يمكنك حقًا أن تشرح لنفسك سبب البكاء.

النفس البشرية هي نظام ذاتي التنظيم ليس لديه آليات حماية قليلة أو معدومة. إنه يستهدف أولئك الذين ، من أجل ضمان استقرار عمل النفس ، كما لو كان من الممكن تدميرهم بعدد كبير من المشاعر السلبية ، وفي سلسلة من vipadkіv zahisnі mekhanіzmi لا تؤدي إلى الذروة ، ولكن إلى التطور الزائف للصراع الداخلي.

زكريما ، هذا يهدد آلية التنفيس: الأفكار والأفكار التي تستدعي المشاعر السلبية لا تطول ، بل تحوم في دائرة المجهول ، دي النتن تستمر في الضغط وتستمر في الضغط على النفس. تسي تسبب في زيادة الضغط العصبي ، أسباب مثل هذا الشخص غير معروفة. يمكن لمثل هذا المعسكر أن يكون مليئًا بالبكاء "غير المبرر".

الإغاثة ، مثل جلب مثل هذه الدموع ، ليس لفترة طويلة ، حتى الصراع الداخلي الخاص غير مسموح به. أجزاء من الدموع بدون سبب واضح - تؤدي إلى معالج نفسي.

صوت البكاء على مرأى من علماء النفس والأطباء ظاهرة طبيعية طبيعية. كل ما يمكن أن يكون في العالم. أنا ألومه بدون سبب ، إنه رائع. إذا تكرر هذا أكثر من مرة ، يستدير فارتو للحصول على مساعدة مؤهلة إلى fahivtsya. تشير بعض الأمراض إلى مشاكل أو أمراض خطيرة في الجسم ، والتي لا يمكن التغلب عليها بمفردها دون العلاج الطبي المناسب.

بادئ ذي بدء ، ما يجب احترامه بالبكاء غير المنضبط - المعسكر العاطفي. تؤدي مشاكل الجهاز العصبي إلى مشاعر غير مستدامة ، على سبيل المثال ، عندما تتزوج ، يمكن لأي شخص أن يبدأ في البكاء. يمكن أن تكون الدموع قوية ، بحيث يجعلك البكاء في حالة هيستيرية.

سيصبح السبب الرئيسي لذلك - متسامي vtom. تغرد خلايا الدماغ دون انقطاع ، وتحدث من خلالها مشاكل في الدماغ الآلي. الكائن الحي vysnazhuєtsya ، tsgogo vazuє postіyny البكاء. تشمل الأعراض الإضافية ما يلي:

الكسل
عدم احترام
غضب سبالهو
العدوان غير المنضبط

من المهم أن تذهب إلى الفراش في الحال وأن تأخذ تصريحًا دوريًا ، خاصة بالنسبة للشباب. اتضح أن الشباب يسمح لك بالتباهي بالغرور ، لكن هذا الفكر هو عفو. اعتني بنفسك إذا كنت بحاجة لذلك.

السبب قادم - مزاج الشعب. قسم علماء الأحياء المزاج إلى تصنيفات شوتيرية:

متفائل
حزين
كولي
شخص بلغم

الناس مزاج vplyvaє spriynyattya و її رد فعل مواقف الحياة المختلفة.

الأشخاص الذين يعانون من الكآبة هم أشخاص مكتئبون ، ويميلون إلى البكاء أكثر من غيرهم. في الوقت نفسه ، تضيف إليه schilnіst و spadkovіst و vihovannya.

السبب الثالث هو الحالة الهرمونية ، تكلفة السكان الإناث. وانقطاع الطمث عند المرأة ضعيف بالنسبة للاحترام القذر للذات ، والدراما ، وتقلبات المزاج ، والدموع المتعالي. تحت ساعة انقطاع الطمث ، تتوقف تلك الهرمونات عن الاهتزاز ، وكأن بويضة سليمة قد ولدت. الآن يستعد الجسم للأيام الخوالي ، ويبدأ في الدخول بنشاط إلى مجرى الدم للهرمونات الأخرى ، كمحفزات للنشوة العميقة والاكتئاب.