أفضل بديل لتسوكرو. ستيفيا كوريست التي شكودا في أقراص. خواطر الأطباء وخبراء التغذية

بصرف النظر عن تلك التي ظهرت فيها التقنيات الأولى لإنتاج الخطب ، والتي تحل محل السكروز ، على قطعة خبز القرن الماضي ، فإن المشاغبين في سكودا التي كانت بديلاً عن تسوكرا للناس هي موضوع مناقشة نشطة وهذا الخبير الفائق. من أجل التغذية الجيدة ، ما هو أصغر بديل للإنسان السليم ، لا بد من إثبات ذلك لأم العلم والممارسة. لم يعد هناك مثل هذه الخطب في هذا اليوم. ومع ذلك ، لا يمكن أن يعني ذلك أن الرائحة الكريهة آمنة تمامًا للصحة ، على الرغم من عدم إجراء تحقيقات جادة.

من أجل تحديد ماهية السكروز السيئ في الأجهزة اللوحية ، من الضروري توخي الحذر عند إجراء التحليلات المنتظمة في مجموعات التركيز. فيما يتعلق بـ Cym ، يُترك الناس مع إهمال بسيط وشكوك حول ما يتخذه فارتو بانتظام في النظام الغذائي للإضافات الغذائية التي تحل محل tsukor ، وأن vzagali shkіdlivishe - tsukor أو tsukrozaminnik للجسم.

قبل الاستبدال ، يذهب الناس لسببين رئيسيين: لمؤشرات الطبيب ، وإذا لزم الأمر ، لفقدان الوزن. من الناحية المثالية ، في ذلك اليوم الآخر ، من الواضح أنه من الجيد تضمين عرق السوس في القائمة مرة أخرى. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الأكل "المتقشف" أكثر من كافٍ للأفراد. العظمة ليست مستعدة للتصرف في حضور zvuchnaya smakovo privablivosti ، كهدية لشرب tsukor. لمن تعتبر شعير الحياة ضرورية لدعم المزاج العاطفي ، وبدونها لا يمكن للمرء أن يشبع بهجة الحياة.

إذا كنت لا تستطيع الإدارة بدون بدائل لـ tsukra ، فيمكنك اختيار أقل إذا كنت تريد ذلك.

إذا لم يكن لديك رحمة ، فاتبع المعلومات حول أولئك الذين هم بالفعل على دراية بالنسب العلمية حول Skoda وحزن مختلف tsukrozaminnik. إنه أمر خطير بشكل خاص قبل اعتماد خطابات السكروز ، من الضروري وضع مرضى السكري - حتى لا يتفاقموا وضعف صحتهم بالفعل.

طرق استبدال الكوسة

في هذا اليوم ، دعا kharchov promyslov_st نوعين رئيسيين من الخطب التي تحل محل tsukor: tsukrozaminniki و podsolodzhuvachi.

بدائل تسوكرو على وجه الخصوص هم أولئك الأقرب إلى تسوكرو "الطبيعي" لقوتهم. النتائج وجميع النتائج: نسبة عالية من السعرات الحرارية والمشاركة الفعالة في عملية التمثيل الغذائي.

قبل رؤية مجموعة تسوكروزاميننيكوف:

• فاكهي زكور
• إيزومالتوز.
• إكسيليتول / السوربيتول.

بغض النظر عن محتواها من السعرات الحرارية ، يحتوي إكسيليتول والسوربيتول على 2-3 عرق سوس أقل ، وزوكور أقل. هذه اللحظة ضرورية للحماية مع vikoristanni їх في النظام الغذائي كبدائل لـ tsukru.

لا تفقد Subsolojuvachs قيمة طاقتها (في الحالات القصوى ، قد يكون لها محتوى ضئيل من السعرات الحرارية) ولا تشارك في عمليات التمثيل الغذائي.

تشمل مجموعة subolojuvachs:

• السكرين والسكراسيت.
• الأسبارتام.
• سيكلامات الصوديوم
• اسيسولفام.
• السكرالوز.
• ستيفيوسيد.

بدائل Zukru مصنوعة أيضًا على البدائل الطبيعية والاصطناعية. تشمل الفئة الأولى المجموعة الكاملة من السكروز وستفيوسيد (بسبب خطابات الفعل الطبيعي ، قد يحتوي ستيفيوسيد فقط على محتوى منخفض من السعرات الحرارية ويوصى به للأشخاص الذين قد يكون لديهم غموض خارق للطبيعة ومرضى السكر من نوع مختلف). تكمن مجموعة من الخطابات الاصطناعية: الأسبارتام ، السكرين / السكرازيت ، السكرالوز ، سيكلامات الصوديوم ، أسيسولفام البوتاسيوم - يبدو أن الرائحة الكريهة هي طريق معمل كيميائي غير موجود في الطبيعة الحية.

منتج Vybirayuchi mizh الطبيعي والقطع ، الأولوية هي الخيار الأول bazhano vіddati. لدي أي نوع من المزاج من أجل الصحة ، سأكون أكثر أمانًا.

ما هو tsukrozaminnik و pidsolodzhuvach - مفهوم. ولكن لماذا كل هذا يتشابه مع مثل هذه الوردة العظيمة لبدائل التسكر؟ كيف يمكنك استبدال المصور كليًا بخطاب آخر؟ إن الحاجة إلى الاعتراف بالقيمة الغذائية وتطوير vysnovka المتبقية ، والتي تعد الأفضل للحياة اليومية في القنفذ ، ضرورية للأم حتى تكون على دراية بالمخزن والسلطة بالإضافة إلى إيجابيات وسلبيات الخطب الأكثر وضوحا.

تسوكروزاميننيكي

Zavdyaks لعاداتهم الطبيعية ، يمكن أن تعتاد zukrozaminniki على الصحة دون ضرر. مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض والمكتسب الأكثر شيوعًا يجلب التفوق المطلق للسكروز. البيرة ، من خلال تقارب الكلام مع خيار غير ستاتشي - محتوى عالي السعرات الحرارية - لا ينصح بدائل السكروز للأشخاص الذين قد يفقدون الوزن عند التقى.

بهذه الطريقة ، سأكرر varto ، أو غالبًا (مع مسار الرسم) استبدله بـ subolodzhuvach.

لقطعة خبز ، دعونا نلقي نظرة على zukrozaminniki الأكثر شعبية.

الفركتوز

سيصبح زوكور الفواكه ، على غرار النوع الكلاسيكي ، أكثر ثراءً ، ولكن نتيجة لتفاعل لانزوغ ، سيتحول إلى نفس الجلوكوز. الانتقام من الفاكهة والرحيق. خلف مرحلة الشعير ، يكون أقوى بحوالي 1.5 مرة من نبات الزوكرو الرائع. مظهر جاهز للعيش - بودرة كاملة يمكن تزيينها. عند تسخينها ، تغير الكواكب هيمنتها.

لقد تم إثباته من خلال مسار عملي أنه عند استبدال الفركتوز بالفركت ، يتم تقليل خطر الإصابة بالتسوس بشكل كبير.

كأثر جانبي عندما يكون الفركتوز راكدًا ، قد يكون أقل احتمالًا لإظهار انتفاخ البطن.

بهذه الطريقة ، قد يكون الفركتوز أقل احتمالا للعيش فيه خلال النهار ، استبدل الزوكرا ، إذا كان بإمكانك بسهولة تضمين عرق السوس في نظامك الغذائي.

إيزومالتوز

يضاف Isomaltose أيضًا إلى zukriv الطبيعي ، والذي يتم التخلص منه أثناء تخمير السكروز. بمظهرك الطبيعي ، يمكنك الاختباء في النحاس والقصب الزكري.

في الواقع ، يمكن أن يكون هذا البديل لـ tsukru عمليًا مثل الطاقة ، مثل الفركتوز: لا تسبب zavdyaks خطوطًا حادة للأنسولين في الجسم ، ومن خلال الصدغ ، لا يتأثر محتوى السعرات الحرارية عندما تفقد الوزن.

الزيليت

يتطور كحول بلوري سداسي الذرات - إكسيليتول - من صناعة النجارة لتلك الحالة القوية (ذرة الرأس ، قشر عباد الشمس). خلف الشعير المتساوي مايزه مطابق لجذر الشمندر و okeretyan tsukr. Є أكثر من بديل السعرات الحرارية تسوكرو. يتميز مسحوق إكسيليتول الأبيض بطعم عرق السوس دون أي طعم.

هل لي أن zhovchogіnnu و pronosnu diyu ، لذلك في المراحل الأولى يمكنني تلقي مثل هذه الآثار الجانبية ، مثل nudota والإسهال و іn. فقط لا تتعدى الجرعة الإضافية المحددة البالغة 45 جم ، لا يؤثر إكسيليتول على الجسم.

سوربيت

ستة ذرات كحول - سوربيتول - هو مكون طبيعي موجود في الفواكه والتوت. أكبر باجات هو جوروبينا. في الصناعة ، يتم تصنيع الجلوكوز بعد الأكسدة. المظهر الأثيري لـ virobu النهائي عبارة عن مسحوق ، يتكون من بلورات صافية ، يتم تشتيتها عن طريق الماء. كريم مذاق عرق السوس ، لا يمكن أن يكون طعم آخر. مقاومة لدرجة الغليان.

بغض النظر عن تلك التي ، من حيث الشعير ، فإن السوربيت أضعف مرتين تقريبًا من الزوكرو ، والنبيذ هو zukrozaminnik أكثر من السعرات الحرارية. في حالة الجلوكوز ، تستغرق عملية الامتصاص أكثر من ساعة. هكذا يذهب ، مثل إكسيليتول ، قد يكون لها تأثير zhovchoginny وتحمل.

سوبولوجوفاتشي

على الرغم من أن nedolіk tsukrozmennikіv الرئيسي ، - محتوى عالي من السعرات الحرارية ، فإن كل شيء مختلف مع podsolodzhuvachami ، لأن عدم وجود zukrozaminnikіv المركب للجسم يرتبط بتأثير مسرطن їхнім.

دعونا نلقي نظرة على أوسع pіdsolodzhuvachі ، كما هو الحال في صناعة المواد الغذائية.

السكرين

إنها قوة الصوديوم لحمض السلفوبنزويك في مسحوق أبيض حسن المظهر. إنه غني بالملح من أجل tsukor (1 غرام من الكلام يمكن أن يكون pivkilo tsukra) ، ولكن في مظهر نظيف قد يكون له لمحة من المرارة ، وغالبًا ما يتم دمجه مع الخطب الأخرى ، كما يعرفونها.

كبديل لـ tsukru ، فإن المنتصر يقترب بالفعل من مائة عام ، وهذا جيد جدًا. سيتم غزو النظام العشبي بنسبة 80-90٪ وقد تتراكم القوة في أنسجة الأعضاء المختلفة ، لتصل إلى أقصى تركيز في الغربال. ربما ، بسبب أسباب بعض المخلوقات في عملية التحقيق التجريبي للعضو الخلقي السرطاني المنتفخ - لماذا العلماء قادرون على إنتاج visnovka حول السكرين للناس. تيم ليس أقل من ذلك ، وفقًا لأحدث الدراسات التي أجراها العلماء الأمريكيون ، فقد ثبت أن مادة subolojuvach يمكن أن تكون مسرطنة قليلاً وغير ضارة للأشخاص الذين يعانون من جرعات المعالجة المسبقة لغرس الكلام (بالنسبة للدوبا - لا تزيد عن 150 مجم).

على أساس السكرين ، تم إنشاء مثل هذا المستحضر ، الياك sukrazit.

الأسبارتام

الياك والسكرين ، والخطاب الكيميائي tsya يشبه مسحوق أبيض. بالنسبة لمحتوى السعرات الحرارية ، قد يكون الأسبارتام هو نفسه ، الياك والتسوكور ، والبيرة شظايا zaminnik حوالي بضع مئات من الشعير ، وقيمة الطاقة لأولئك الذين يعيشون في الكيلكوس هزيلة في الواقع.

لم تكن هناك دراسة حول حقن الأسبارتام في الأشخاص الأصحاء ، ولكن إذا اتبعت نفس الصيغة الكيميائية ، فيمكنك عمل الثوم المعمر. وكنتيجة للترسب في الجسم ، فإن الكثير من الأحماض الأمينية الصغيرة ، يذوب الميثانول ، والذي ، إذا تأكسد أكثر ، يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي (وفي نفس الوقت الأوعية القلبية) ، فهو ليس كذلك. أوصت لمقابلة ذلك.

سيكلامات

راكد السيكلامات في المياه الغازية. ينضح مسحوق سيكلامات الصوديوم بمذاق قوي وقد يكون له طعم عرق السوس بالإضافة إلى طعم خفيف. أحلى من تسوكرو حوالي 30 مرة ، على vіdmіnu vіd nygo ، لا تنتقم من السعرات الحرارية. في kharchovіy promyslovostі ، يمكنك التقبيل على الفور من السكرين ("Tyukli"). الجرعة الآمنة القصوى هي 10 ملغ دوبي. أقل من نصف الكلام المزروع يتم الحصول عليه عن طريق النظام العشبي ، بعد كل شيء ، تمامًا مثل السكرين ، يتراكم في أنسجة عدد قليل من الأعضاء ، والأهم من ذلك - في السيش محوري.

نتيجة للدراسة ، تم الكشف عن أن الكلام يمكن أن يسبب ضررًا لنمو الجنين أثناء عملية الحمل - لذلك ، قام شمامسة المنطقة بإدخال سياج على فيكتوريا سيكلامات.

اسيسولفام البوتاسيوم

Tsey pіdsolodzhuvach أقوى بحوالي 200 مرة لـ tsukoroz على الشعير ، عند الارتباط مع zim غالبًا zastosovuєtsya في المستودع للشرب وعرق السوس virobіv. ليس لها قيمة للطاقة ، ولا تشارك في عملية التمثيل الغذائي ويتم إخراجها بسهولة من الجسم. - الجرعة المحددة 1 جرام.

الميزة الرئيسية لأسيسولفام البوتاسيوم هي أنه لا يتم إلقاء اللوم على الحساسية تجاه الزوكرا ، ويمكن أن يعتاد الكلام دون خوف على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

ممكن (غير مكتمل) سكودا هي حقنة سلبية من ميثيل إيثر في نظام القلب والأوعية الدموية. يحتوي أسيسولفام البوتاسيوم أيضًا على تأثير محفز على الجهاز العصبي ، لذلك ليس من الضروري أن يعيش الأطفال والأمهات.

ستيفيوسيد

P_dsolodzhuvach الطبيعي podzhennya Steviozid مستخلص من روزلين تحت اسم ستيفيا. في خطاب نقي المظهر ، يتميز بنكهة عشبية ضعيفة ومرارة طفيفة ، والتي لا يمكنك استخدامها إلا بمساعدة تخمير خاص. نثر المسحوق بالقرب من الماء لا يحدث على الفور ، ولكن بعد ساعة معينة. بغض النظر عن حقيقة أن stevioside طرق السعرات الحرارية ، قد لا يتم تناولها في rozrachunok ، وبالتالي فإن قيمة الطاقة للمنتج غير ذات أهمية.

لم يتم اتهام المحور بالفراخ الخارقة حول حقن الستيفيا في جسم شخص ما منذ عقد من الزمان بالفعل (فهم يهتمون بكيفية تعامله مع تأثير الطفرات الجينية) ، ولكن لم يكن هناك دليل على وجود تأثير سلبي على الصحة. من الناس. من العامة.

سكرالوز

تم تصنيع سوكرالوز بولا مؤخرًا - في 80 عامًا. في الوقت الحالي ، لم يتم الكشف عن أي تأثير سلبي على جسم الإنسان. لا يتم غزو الكلام من قبل النظام العشبي ، فهو مناسب لأولئك الذين يريدون قهر zavoi vaga.

على أساس المعلومات التي تم الحصول عليها ، من الممكن تجميع visnovki حول أولئك الذين ، كقاعدة عامة ، يمكن لعمال المناجم في تسوكرا أن يسقطوا ، كقاعدة عامة ، فقط بمجرد تعرضهم للهجوم.

لذلك ، بعد تناول الدواء اللازم ، يجب أن نعرف أولاً الحد الأقصى للجرعات المسموح بها. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري قراءة التعليمات لتحديد كيفية البديل غير الآمن لـ tsukru.

لذلك بمجرد عدم مهاجمة الخطر ، وتهديد صحتك ، فمن الأفضل عدم النظر إلى pidsolodzhuvachi التي يحتمل أن تكون غير آمنة حتى تتعثر ، ولكن اختر tsukru بين البدائل البنية.

يمكن للنجم أيضًا أن يكون على دراية بمستودع منتجات عرق السوس قبل شرائها لغرض منتجات عرق السوس ، والتي يجب تخزينها فيها. لمتابعة كل هذه التوصيات ، فإن زرع بدائل في السيرك لا يؤذي الجسم.

تساءلت عن كيفية تسريع كمية الكوسة في النظام الغذائي. المهمة الرئيسية هي اختيار طعام لذيذ وآمن بدون سعرات حرارية مع تأثير ضئيل على الجسم. في بحر المعلومات ، البروتين ، أتيحت لي الفرصة للتخلص من أرشيفات المكتبات الطبية ومساعدي كيمياء اليرقة ، كان هناك عدد قليل جدًا من المواد التي تحتوي على إشارات إلى dzherel. معظم المقالات على الإنترنت هي إعادة سرد للأساطير حول فشل tsukrozaminnikov ، التأكيد بدون دليل.

مُضاف على 4 من أكبر الأدوية ومكملات غذائية خالية من السعرات الحرارية آمنة 100٪: الأسبارتام والسيكلامات والسكرين والسكرالوز.

اسبارتام E951

من المهم معرفة المزيد عن المكملات الغذائية ، الأسبارتام الأقل. Navіt prikro ، استثمرت scho موارد غنية جدًا في إنشاء أبسط جزيء آمن من الأسبارتام ليحل محل أهم مشاكل حماية الصحة.

نموذج ثلاثي الأبعاد لجزيء الأسبارتام والصيغة الجزيئية.

E951 عبارة عن مادة شبه سولودجوفاتش اصطناعية خالية من السعرات الحرارية والتي تقلب الزكور فوق الشعير 180 مرة. هذا النوع من الملح مشروط بقدرة جزيئات الكلام على الالتقاط في المستقبل الذوقي. من كتاب الحلاوة والمحليات. يصف تقرير علم الأحياء والكيمياء والفيزياء النفسية "آليات مذاق عرق السوس والتخزين الجيني لليوغا. أضفت الكتاب إلى الملف برسائل إضافية.

قوة

• الصيغة الكيميائية C14H18N2O5
• vaga الجزيئي 294.31 جم / مول.
• مذاق عرق السوس أكثر وضوحًا ، وأقل في السكروز ، وأقوى بقليل فيما يتعلق بالمستقبلات. يرتبط Z cym بعدد كبير من أمينات السكروز - ثنية جزيئاتها من المستقبلات.
• لا تصرخ طلبا للمساعدة. Zhaga في شكل مشروب من بدائل تسوكرو هو امتداد آخر للأسطورة.
• لا يزيد الشهية ومستويات الجلوكوز (7 ، 8 ، 9 ، 10).
• تشي لا يؤثر على البكتيريا المعوية.
• إهدار الشعير أثناء التسخين طويل الأمد ، فإن الغليان غير مناسب للتخمير.

من تاريخ إدخال مذاق عرق السوس إلى الأسبارتام عام 1965 ، كان هناك أكثر من 50 عامًا وأكثر من 700 حالة على البكتيريا والحيوانات والأشخاص الأصحاء ومرضى السكر والأمهات وكبار السن وغير المولودين (1).

إلقاء اللوم على الطعام: على سبيل المثال ، تم جلب السلامة اليوجو ، ونجوم الفتاة الخارقة هي البرامج التي "تصرخ" على التلفزيون؟ ربما ، على الجانب الأيمن من المستقلبات: الميثانول والفورمالديهايدі حمض الأسبارتيك. دعونا نلقي نظرة عليه مرة واحدة وإلى الأبد.

التأثير على الجسم

لا يمكن الكشف عن E951 في الدم ، بعد تجاوز الجرعات الموصى بها في سبرات مرة واحدة. في سبيكة لدينا ، ينقسم pidsolodzhuvach إلى ثلاثة جزيئات أخف:

• فينيل ألانين 50٪
• حمض الأسبارتيك 40٪
• ميثانول 10٪

قيم الكلام متساوية تمامًا مع حمية المستودعات ويهتز بها أجسامنا.

استخدام فينيل ألانين وحمض الأسبارتيك في المنتجات الغذائية (بيانات وزارة الزراعة الأمريكية)

Dzherelo	(ز / 100 جم ز)	(ز / 100 جم ز)
فول الصويا بوبي	1,91	4,59
بازيلاء	1,39	2,88
Sočevica سيرا	1,38	3,1
الفول السوداني كل ما تراه	1,34	3,15
حمص وكفاس	1,03	2,27
سعيد ليون	0,96	2,05
لحم الخنزير ، سلامي	0,94	2,1
يالوفيتشينا	0,87	2
كوركا ، سمك	0,78	1,75
بيض كامل	0,68	1,33
حليب نزبيران	0,15	0

فينيل ألانين

وهو حمض أميني أساسي ضروري لكودونات الحمض النووي ، مثل الميلانين والنورادرينالين والدوبامين. لا يمكننا توليف ويمكن أن نأخذ بعيدا عن نفسه. من غير المرجح أن يتم إلقاء اللوم على مشاكل اكتساب فينيل ألانين على الأشخاص المصابين باضطراب وراثي نادر بيلة الفينيل كيتون. في 0.5 لتر ، سأشرب مع E951 zukrozaminnik - لا يزيد عن 0.15 جم.

حمض الأسبارتيك أو الأسبارتات

حمض أميني يشارك في التخليق الحيوي للبروتينات ، وهو ناقل عصبي يحفز إفراز هرمون النمو والبرولاكتين واللوتين. يحمي الأسبارتات الكبد من الأمونيا (2). نصنع حمض الأسبارتيك ، لكن في بعض الأحيان نأخذه من القنفذ. يجب خلط 0.5 لتر من ضوء كولاي حتى 0.17 جم من الأسبارتات.

الميثانول

كحول الخشب أو الميثانول CH3OH - في السطح والماء والفواكه ، يكون ضارًا بالبكتيريا المعوية ويوجد في الدم والدم والبول والجسم ، والذي يُرى (متوسط ​​قيمة الميثانول هو 0.73 مجم / لتر ، في النطاق 0.3-2.61 ملغم / لتر) (4).

30 ملغ من الميثانول هو الحد الأقصى الذي يمكنك تناوله من 0.5 لتر من المشروبات مع الأسبارتام.

غير آمن للصحة هو كمية الميثانول الموجودة في 5 لترات من عصير الطماطم ، أو 30 لترًا من القولونية الخفيفة ، أو بضع دلاء من الشاي بالملح. اشرب كل ما تحتاجه لأنه سام للميثانول.

غالبًا ما يتم تحويل الكحول الخشبي إلى الفورمالديهايد ، والذي يشتبه منذ فترة طويلة في كونه مادة مسرطنة (مرتبطة بالتفاعلات المهنية مع السم والسرطان في مسارات الجهاز التنفسي العلوي) (5). Ale kharchove ، إدخال الفورمالديهايد في مستودع الخضار والفواكه واستبدال الكوسة ليس آمنًا - من الضروري شرب 90 لترًا من الغاز يوميًا لمدة عامين ، من أجل القضاء على الآثار الجانبية لـ إدخال السم. إنه طبيعي بيولوجيًا ، حيث إنه موجود دائمًا في كليتينات وأنسجة وأنسجة أجسامنا بتركيز ثابت قدره 0.1 ملي مول (3 مجم / كجم من وزن الجسم). لا يتراكم Vin ، ولكن يتم عرضه بسرعة.

تم الإبلاغ عن استقلاب مكونات الأسبارتام واليود في مراجعات نقدية في مجلد علم السموم 37 ، 2007. تمت مراجعة الدراسات الوبائية والسريرية والسمية لـ E951 من 70 إلى 2006.

ما هو ADI و NOAEL

ADI من الأسبارتام(لنأخذ مكمل) 50 مجم / كجم من وزن الجسم ، أي ما يعادل 130 كوبًا من الشاي مع الملح. تم الإشادة بهذه الجرعة من قبل منظمة الصحة العالمية ، ESFA ، FDA ، JECFA ، SCF وحوالي 90 منظمة في 100 دولة.

يتم حساب الـ ADI (المدخول اليومي المقبول) عن طريق الجرعة القصوى ، والتي لا تظهر السمية والآثار الجانبية على الحيوانات ، بمقدار 100 (NOAEL لا يوجد مستوى تأثير ضار يمكن ملاحظته). لجميع المدح اليرقة e-shek الذين يعيشون في النهار و dovіchno في حدود ADI لا يؤثر على الصحة.

بمعنى آخر ، لن تتمكن من الحصول على أكثر من مائة لكل جرعة آمنة. كنت أعرف بعقب غارني: الحد الأقصى المسموح به من الملح يقترب من 6 جم يوميًا (معايير منظمة الصحة العالمية الجديدة) ، وكان ADI للملح 60 مجم (6 جم مقسومة على 100). ونحن نعيش ما يقرب من 10-12 جرامًا من الملح في الحد الأدنى من المدخول ، وعلى نفس المنوال ، نتغلب على المدخول المسموح به بمقدار 200 مرة (6).

فيسنوفوك:الأسبارتام هو أفضل بديل آمن للزوكرو لمرضى السكر والأشخاص الذين يتحكمون في العصب البصري لديهم ، بنقص واحد - لا تضفه إلى المشروب.

سيكلامات الصوديوم Е952

قوة

• الصيغة الكيميائية C6H12NNaO3S
• الوزن الجزيئي 201.216 جم / مول
• مسحوق بلوري عرق السوس مكثف ، 30 مرة مثل السكروز.
• مدة الانضمام 5 سنوات.
• عندما يقترن بالسكرين وأنواع سوبولوجوفاتش أخرى ، فإنها تعطي مذاقًا حامضًا طبيعيًا.
• إخفاء تناول الأدوية غير المقبولة.
• لا تصرخ طلبا للمساعدة.
• لا تبصق على سكر الدم والشهية اختيار جيد لمرضى السكر.
• ثابته لدرجة الغليان والغليان.

التأثير على الجسم

99.8 ٪ من الكلام يخرج دائمًا في البراز ، ولكن ما يقرب من 0.2 ٪ من البكتيريا المعوية يمكن تحويلها إلى الكربوهيدرات السامة من المجموعة الأمينية سيكلو هكسيلامين. لا تمتص الأمعاء جرعة يومية عادية من السيكلامات وتدار بشكل روتيني (12 ، 13).

نظرًا لأن هذا الأمين سام للأعصاب ، فمن المهم احترام السياق والحقن في إيقاع القلب والعكس في مرضى السكر: لا تحقن السيكلامات في القلب ().

وفقًا لقوانين المفوضية الأوروبية ، تتم إعادة فحص المضافات الغذائية بعناية ، ويتم تحليل النتائج بعناية وإدخالها في السجل. لا يقع اللوم على E952 ، وقد تراكمت لهذا السبب مئات من التقارير السمية والوبائية والسريرية.

لم يتم تأكيد السرطنة والسمية المزمنة والسمية الجينية بالنسبة للسكرالوز (30).

اشرب مع إضافة إي ٩٥٥

ADI سكرالوز 15 مجم / كجم من دهون الجسم للدوبا. في الواقع ، من الأفضل تخزين المكملات الغذائية للعادات الغذائية للناس. يضيف E955 في وقت واحد في كثير من الأحيان الكاتشب والحلويات والمشروبات وغيرها من المنتجات إلى المستودع. على الرابط من Cim ، تم احتجاز حارس لألفي عائلة أمريكية لمدة يومين. أكل الأتباع الكثير من zukra في النظام الغذائي للمتطوعين واستبدلوا اليوجا بالسكرالوز (تجريبيًا). كان الرقم 14 مرة أقل من ADI. باختصار ، من المستحيل تجاوز الحد الأقصى المسموح به.

فيسنوفوك:السكرالوز هو أفضل بديل خال من السعرات الحرارية للزوكرو في الوقت الحالي ، ولكن للنبيذ الصناعي. بصفتك متغيرًا من її ، فمن المؤسف أن تختلط مع التذكيرات ، في بعض السعرات الحرارية.

اسيسولفام البوتاسيوم. Pіdsilyuvach يستمتع pіdsolodzhuvachіv

يمكن لـ E950 دائمًا تخزين زوجين من الأسبارتام والسيكلامات مثل pidsiluvach وتحسين طعم pidsolodzhuvachiv. لإضافة البوتاسيوم إلى أسيسولفام إلى tsukrozaminniki ، يصبح السوميش أكثر نكرًا وأقرب إلى طعم تسوكروفي. Vіn_koli لا vikoristovuєtsya بشكل مستقل ، هذا ليس ضروريًا.

يتم قراءة الكلام بنسبة 100٪ بواسطة نيركامي ، بطريقة لا تتغير. ADI acesulfame 15 مجم / كجم. في أوروبا ، المعيار هو 9 مجم / كجم.

يحتوي Acesulfame-K على معدل منخفض من السمية الحادة والمزمنة ، وأقل مرتين ، وأقل في ملح المطبخ (ويقل بشكل غير واضح). هذا هو السبب في أنه لا يتم استقلابه وتراكمه. في الولايات المتحدة ، في نفس الوقت من عام 2005 ، في سياق البرنامج الوطني لعلم السموم ، أجريت دراسة حول حقن الكلام على الفئران. في هذه الحالة ، الفئران في سطرين zі skhilnistyu حتى يموت ممتلئ الجسم ، أخذنا الجرعة المعتادة من acesulfame-K ، تساوي 4-5 جم / كجم من وزن الجسم. تمتد 9 أشهر. لم تتطور المصابيح في كثير من الأحيان ، أقل في المجموعة الضابطة. تشير كمية الأسيسولفام إلى توفير إضافي قدره 315 جرامًا لكل شخص ، مما يعني 70 كجم (25).

معدل Zukru S6973 و S617

طعم عرق السوس Pidsilyuvach. في عام 2012 ، شهدت هيئة المكملات الغذائية التابعة للجنة الاقتصادية لأفريقيا نتائج إيجابية فيما يتعلق بسلامة الغذاء. يمكن لمعدّل Zavdyaki تقليل كمية zucru على المنتجات بنسبة 50٪ لتوفير كثافة الشعير. التقييم السمي لنكهتين مع تعديل الخصائص S6973 و S617 المنشور في Food and Chemical Toxicology.

• الصيغة الكيميائية C 15 H 22 N 4 O 4 S.
• الوزن الجزيئي 354.425 جم / مول

المواد المضافة لها توافر بيولوجي منخفض ، ولا تتبلل في الأمعاء ، ولا تظهر السمية الجينية والسمية الخلوية (جيلان من الحول). تم إجراء متابعة المعدل على scuras و mavpah لمدة 3 أشهر بجرعة 20؟ ملغم / كغم ط 100؟ ملغم / كغم. اختبار سمية الأم (التسريب على الحبة) - 1 جرام لكل كيلوغرام دون الضغط على الحقن. علم السموم واضح. كل التفاصيل مع الرسوم البيانية للطلب.

لذلك ، إذا كان لديك منتج في المخزون ، فاستخدم المُعدِّل S6973 أو S617 ، فأنت تعرف بالفعل ما هي المواد المضافة. يبدو أن البيع هنا هو العلامة التجارية tsukor іz “عرق السوس” ، في المستودع هو є S6973 ، لكنني لم أحاول ذلك.

بدائل طبيعية لزاكرو وجيل جديد من التركيبات

من tsukrozaminnikov الطبيعي بدون سعرات حرارية متوفرة فقط مستخلص ستيفيا Stevioside E960 ، الذي طعمه مثل الزهور الصدئة. بالنسبة لستيفيوسيد ، سيكون هناك مقال جيد ، لكن بالنسبة لتصنيفي للبدائل اللذيذة والآمنة عن الزوكرا ، لم أحصل عليه.

هناك عدد من البراعم فائقة الحلاوة والمكلفة للنمو في الكيميائيين: الكركولين ، والبرازين ، والجليكوزيد من فاكهة الراهب ، والميراكولين ، والموناتين ، والمونلين ، والبنتادين ، والثوماتين (E957). إذا وضعت نفسك في الميتا ، فيمكنك شراء كل شيء وتجربته مرة واحدة.

قد لا تحتوي جميع الخطابات الأخرى مثل الفركتوز والإريثريتول والتهاب الزيليت والسوربيتوم وغيرها على محتوى من السعرات الحرارية. لن أكتب عنهم.

نيوتام

شكل معدل من الأسبارتام ، الشعير للزيكور في 8000 مرة في الوسط. Stіyky إلى vpikannya ، قد يكون له مؤشر نسبة السكر في الدم صفر. آمن للأشخاص من بيلة الفينيل كيتون. يبدو التمثيل الغذائي له مثل الأسبارتام: من جزيء E961 ، تم العثور على 8 ٪ فقط من الميثانول. بالنسبة لـ obsyagami ، يقل الأسبارتام 40 مرة. إذا كنت تريد tsі zayavochki ، خمنني لتسويق kshtalt "مياه معدنية بدون كائنات معدلة وراثيًا". حول الميثانول للأسبارتام ، كنت بالفعل على لوحات أكثر.

ADI neotam 0.3 ملجم / كجم وزن الجسمأو 44 علبة كولاي على E961 (لا تهتز بعد). في الوقت الحالي ، أكثر أنواع pіdsolodzhuvach الاصطناعية التي تم العثور عليها: 1 ٪ varnostі tsukru.

أدفانتام (أدفانتام)

pidsolodzhuvach جديد ، بعد أن لم تقلع له E. أعد على أساس الأسبارتام و izovanilina ، البيرة المملحة من أجل zucor 20000 مرة. من خلال كميات المعالجة المثلية في المنتجات المناسبة لمضادات الفينيل كيتون. جزيء provamu مستقر في درجات حرارة عالية. لا يتم استقلابه من قبل الجسم. ADI Advantamu 32.8 مجم / كجم من وزن الجسم. أشادت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بالخطاب في عام 2014 بسبب انخفاض معدلات الاختبارات على الحيوانات. Ale ، باعتباره zukrozaminnik محلي الصنع ، من غير المحتمل تجربة mi yogo في الساعة القادمة.

على أساس الأسبارتام ، تم تقسيم أكثر من امتياز. هناك المزيد من خيارات عرق السوس ، E951 الأقل: Altame E956 (الاسم التجاري Aklam) ، Acesulfame-aspartame sil E962 (أشرب Pepsi على السوميشي ، لذيذ) ، الاسم الجديد.

Zvyazok بين مرض السكري والسمنة و sub-solodzhuvachi. الفرضية والحقائق

هناك عدد قليل من الفرضيات التي تسبب السمنة ومرض السكري من بدائل قطعة غير السعرات الحرارية تسوكرا. لقد قضيت الكثير من البحث عليها ، لكن الموضوع نفسه كان الأكثر اضطرابًا. دعنا ننتقل إلى الفرضيات الأكثر شيوعًا والبيانات الواقعية.

Zaminniki tsukru يصرخ bazhannya z'isti أكثر عرق السوس

كل ما هو لذيذ أكثر ينادي bajannya "كرر" (36). Qiu vlastivist po'yazyut іz endorphіnami. الإندورفين Viroblennya - رد فعل على الجلوكوز في الدم وتناول المذاق اللذيذ. يحفزنا الوطاء بشكل فعال على العيش في عرق السوس العصير والدهون (37).

تظهر الدراسات السريرية أن مستوى هرمونات التوتر ينخفض ​​، ويتحرك الإندورفين مثل السكروز والسكرين (38). إذا كان لديك ضغط بالفعل ، فلنستمتع به مع ضوء ساعة واحدة.

لم تدم القوة غير المؤلمة لمذاق عرق السوس طويلاً. الإنجاز بحقن كعب حديثي الولادة ، بعد أن ثبت تأثيرًا مؤلمًا لمذاق عرق السوس دون مشاركة الجلوكوز (سيكلامات + سكرين). لا يمكن لغير الأطفال التبرع بالدم والعسل ، لأنه مهدئ ومرض بسبب خطر الإصابة بالتهاب الأمعاء والقولون الناخر ، ولهذا يوجد بديل معقول (39).

فيسنوفوك:إذا كنا راضين عن طعم المنتج ، فنحن نريد المزيد. علاوة على ذلك ، Nezalezhno vіd ، chi є في مستودع الجلوكوز ، الأسبارتام تشي ستيفيوسيد. تعمل الأحماض الأمينية مع مستقبلات التذوق لدينا بنفس الطريقة.

تثير Subsolojuvachs اهتزاز الأنسولين

عند المشي على الدراجة ، يستمتع عرق السوس من zmushuє بتقلب الأنسولين وانخفاض مستويات الجلوكوز بشكل كارثي. ليس كذلك. يتفاعل الأنسولين Trochy مع إشارات مستقبلات SM ، والتي لا يمكن إصلاحها في إطار الطرق المعملية. هرمون "ويكيد" هو أقل ارتفاع في مستوى الجلوكوز في الدم (40).

فيسنوفوك:كل ما يتم ابتلاعه في الفم ويمكن أن يتذوق їzhі (الأحماض الأمينية والزعانف) ، يؤدي إلى رشفة ضعيفة من pidshlunkovoi ، وكان من الممكن إيداع أنواع قليلة فقط من الجلوكوز في الدم (41).

المتابعة في طب الأطفال

في عام 2011 ، نظرت منشورات عيادات طب الأطفال في أمريكا الشمالية في مجال العلوم الطبية إلى ما يزيد عن 70 عامًا من البحث في تأثير بدائل قطع السكروز على التمثيل الغذائي وصحة الأطفال ، حيث بدأت برنامج البحث التابع للمعاهد الوطنية للصحة (... ). نظرة سريعة على مئات الخطب التي أشادت بها إدارة الغذاء والدواء: الأسبارتام ، والسكرين ، والنيوتام ، والسكرالوز.

Dekіlka mez z انظر حولك:

1. لا تحاول الكشف عن الخسارة المباشرة بين pidsolodzhuvachami والسمنة عند الأطفال ، لكن الأطفال الذين يعانون من zayvoi vaga يشربون المزيد من المشروبات الخفيفة (في رأيي ، هذا منطقي).
2. Imovirno ، المعرفة حول محتوى السعرات الحرارية المنخفضة للمنتج يتم إحضارها إلى العفو الإدراكي - ما يسمى بالتعويض الفائق للسعرات الحرارية: يُسمح لنا بتناول المزيد. ظاهرة اللطف هذه على المنتجات المصنفة على أنها "قليلة الدسم": الشخص الذي يأكل 2-3 مرات أكثر ، إلى أنها "ليست سمينة".
3. لم يتم تأكيد التدفق على البكتيريا المعوية من خلال نفس الدراسات التي تم التحكم فيها باستخدام الدواء الوهمي ، ولكن الروبوت مستمر بشكل مباشر. المزيد من البيانات التجميعية أقل بالنسبة للسكرين (القسم أدناه).
4. لا تضيف بدائل الزوكرو الخالية من السعرات الحرارية إلى إنتاج هرمونات تنظيم الجلوكوز ، مثل الأنسولين.

هل تعويض السعرات الحرارية المفرطة حقيقي؟

Dekilka عشرات السنين من منح تعويضات مفرطة من السعرات الحرارية أثناء غرس subolodzhuvachiv. تلقيت التحذيرين السريريين التاليين:

1. بقي 8 مرضى يعانون من السمنة في المستشفى ، ولم يعرفوا ماذا يشاركون في التجربة لمدة 15 يومًا. تم استبدال Zukor سرًا بالأسبارتام في نظامهم الغذائي (ishov 1977 rec ، حتى يمكن دحرجته دون تجربة). أدى Prihovan zamina tsukra إلى انخفاض في السعرات الحرارية بنسبة 25 ٪ دون تعويض زائد. لم يكن الناس يعرفون أن أكلهم أصبح أقل كفاءة في استخدام الطاقة ، ولم يتم إلقاء اللوم على فكرة "الإضافة" في ذلك. إنه لأمر مؤسف ، 8 أشخاص لم يفزوا ، لكن احترس (42).
2. أمضت مجموعة من 24 متطوعًا 5 أيام في زراعة وجبات خفيفة من الحبوب: لا تحتوي على عرق السوس ؛ مع tsukr مع الأسبارتام. نصف آخرهم يعرفون المستودع الخاص بالمخزون ، والنصف الآخر من المجموعة لم يخبر المستودع. في المجموعة الأخرى ، لم تكن هناك خيارات دون الانزلاق في المسافة ، ولكن في المجموعة الأولى ، هؤلاء المتطوعون ، الذين يعرفون أن snidanok الخاص بهم لن ينتقموا من tsukra ، عوضوا عن هذا pіznіshe "الجائع".

فيسنوفوك:باختصار ، بالنسبة للأشخاص على اليمين ، لا يعرف علماء وظائف الأعضاء - إذا كنت تعلم أنه لا توجد 3 ملاعق كبيرة من تسوكرو في الكافيار ، ولكن هناك حبة من سالتوجوفاتشا ، فيمكنك أن تسمح لنفسك بـ 3 تسوكرو أو قمم الدهون. أنا أعرف بالفعل أفضل من نفسي ، و "النظر من الجانب" في مثل هذه التجارب يسمح لي بالتحكم في نفسي بشكل أفضل وعدم الابتعاد عن مثل هذا العفو الإدراكي.

Pochutya على الجوع و spragi

الماء مع الزكر ليس هناك. الماء هو أنقى ، والمياه أكثر دفئا قليلا مع pidsolodzhuvach (43). المزيد من الطعام ، بدأ تشي فارتو للشرب ، والماء كريم ، إذا كنت تريد أن تشرب. إن شرب مشروبات الشعير من أجل الجوع تقريبًا لم يقلل من موضوع البحث: صودا الدايت على الأسبارتام 30 دقيقة قبل الغداء يغير بشكل كبير الجوع الشخصي عندما يقترن بالمياه المعدنية من نفس obyagu (44 ، 45).

Tsukrozaminniki يؤدي إلى مجموعة من vaga

اعتمادًا على المنهجية ، يجب إثبات النتائج:

• دراسات سريرية تجريبيةأظهر أن استبدال tsukru مع subolodzhuvachi إما يقلل من المبهمة ، أو يصبح غير قابل للتغيير. إن إلقاء نظرة على قاعدة بيانات البيانات لا يؤكد المفهوم ، فمن الجيد لمثل هذه البدائل لـ zukra لإنتاج زيادة في السعرات الحرارية وزيادة الوزن (46).
• الحذر بدون رقابة إكلينيكية، أو للاستبيانات المكتملة ، تتلاقى مع مجموعة من الارتباطات المبهمة مع غرس tsukrozaminniki.

إذا قرأت مثل دراسة عمياء ، أعمى ، عشوائية ، خاضعة للتحكم الوهمي ، فمن المرجح أن تفقد النتيجة وزنك أو توفر أموالك. أحد هذه التطبيقات هو ضخ غاز الزوكروم من أجل الأطفال في هولندا. 642 طفلاً من سن 5 إلى 12 عامًا أخذوا مصير الطفل الجديد. Visnovok: تغيير كمية "العصارة النادرة" يقلل من الكفاءة ويقلل من سرعة السعرات الحرارية الأخرى (47.48)

الطفل التالي ، ستظهر الدراسة أنه إذا شربت القليل من الشعير قبل عام من وفاتك ، فسوف تخنق شهيتك بشكل أفضل ، وانخفاض المياه. تسي مفيد لجميع الأطفال ، والبيرة سيئة للجاهل (49).

التأثير على ميكروبيوم الأمعاء

أعطيت مثل هذه visnovka للإسرائيليين من قبل قسم علم المناعة ، معهد وايزمان للعلوم. تم نشر أحدث إصدار في Nature في 2014 roci (50).

"أجزاء من solodzhuvachs تدعو إلى عدم تحمل الجلوكوز مع طريقة لتغيير الجراثيم المعوية" - تحت هذا الاسم ، تتم مراجعة المادة من قبل المجلة التي تتم مراجعتها. قام Doslidniki بالافتراء من أجل عنوان متوهج - أخذ مصير أقل من السكرين ، والذي تفاقم بسبب الاستقبال "الوحشي".

يبدأ Vcheni stverdzhuvaly ، فئران scho على السكرين سكودني سوم والجلوكوز في مضاعفة أنواع الكائنات الحية الدقيقة ، ينتج الياك الجلوكوز. أُعطيت الفئران العقيمة فضلات البراز الأخير ، ونشأت المشاكل. في السابق ، تم إعطاء الفئران المضادات الحيوية واستمر التأثير لمدة 4 أيام.

بعد ذلك ، تم إجراء دراسة لمدة ستة أيام على 7 أشخاص من مختلف الأعمار والحالة (!) ، الذين تم إعطاؤهم 10 أكياس من مادة مضافة sub-solodzhuvalny لـ doba. بعد 6 أيام ، تم نقل البراز البشري إلى فئران عقيمة ، ويرتفع مستوى الجلوكوز لديها. بدأ أربعة متطوعين يظهرون نفس الأعراض (ن).

ما هو الخطأ فيما يلي؟

1. لم تأخذ المخلوقات E954 النقي ، ولكن zukor + zukor (95٪ zucru) ، والذي يمكن أن يمتص بشكل كامل التكاثر النشط للبكتيريا ، والتي ينتج بعضها الجلوكوز. الشيء ذاته هو إحضار المئات من doslіdzhen іz tsukru (51).
2. تم وصف قدر أقل من الحذر بدون آلية لإلقاء اللوم على عدم تحمل الجلوكوز. لا تقم بإجراء تحليل مناسب للبيانات المأخوذة. ومع ذلك ، فقد نجا E954 من مئات من هذه التجارب لمائة عام. لم تؤدِ حقن السكرين ، والإعطاء عن طريق الوريد ، والتلاعبات الأخرى التي لا تتعارض مع الواقع ، بأي حال من الأحوال إلى نتائج مماثلة.
3. سبعة أشخاص ليسوا خيارًا. يبدو هذا ، أنا لا أقرأ ، ولم أفهم كيف قضيت في الطبيعة. تمت محاولة نشر مادة مماثلة ليعقبي في مجلة طبية ، وتم اختتام اليوغا ب.
4. تمت إضافة فضلات الإنسان إلى الفئران المعقمة ، وأصبح الأمر سيئًا. لا أعرف كيف أعلق.
5. تم وصف اعتماد نظام التحكم على غرس البديل ، والنظام الغذائي للمتطوعين. قبل الكلمة ، تحمل نصف المجموعة 6 أيام على السكرين دون أي تغييرات.

تم تجميع البيانات في الرسوم البيانية من 1-4 أيام و5-7 ، عانوا في عامين. إذا قمت بتحفيز الجدول الزمني من الأيام 1 إلى 7 ، فلن تظهر النتائج دلالة إحصائية.

تم إنتاج الرسوم البيانية للنباتات الدقيقة من يوم إلى 7 أيام ، وكان للمتطوع الثالث في اليوم الخامس نتائج سحرية ، والتي انحصرت في منحنى التحفيز. وكأننا نقول إن نمو بكتيريا "السكري" مرتبط بنظام غذائي غني بالبروتين ، الزبادي ، الكحول ، ثم السكرين لا يصل إلى المستوى المطلوب هنا. لكننا لا نعرف ماذا أكل هؤلاء الناس.

تدفق الغناء الغذائي على تكاثر البكتيريا المعوية

إنه لأمر رائع أن نعرف أننا سنعطيها رائعة ، وسنوفر ما يصل إلى 100 عام. يمكن لتحقيقات Visnovki المماثلة تنفيذ قرارات سياسية ، كما حدث مع سيكلامات. جيد أن ننظر بشكل دوري إلى البيانات المتراكمة ولا داعي لكتابة فكرة واحدة فقط (52).

على من كل شيء. كما قرأت حتى النهاية ، فإن العمل مكسور من أجل لا شيء. من الواضح ، ليس لدي أي آراء حول جميع الأسئلة ، وإذا فاتني - تغذية في التعليقات ، شوكاتيما!

بوسيلانيا

تم تجميع جميع المنشورات من هذه المقالات في ملف واحد على Google Drive ، مع تعليقات وكتاب عن تطور المذاق.

فيديو علمي مشهور مع طبيب الأعصاب ميكيتا جوكوف (مبتكر قائمة الإعجابات) حول subolojuvachs:

وقت ممتع ، أيها الأصدقاء! لقد وضعنا إرضاء Pragnennya otrimuvati بطبيعته. للسبب نفسه ، يمكنني الاختيار مع مذاق عرق السوس ، لكن في نفس الوقت أشعر بالحرج من نفسي.
يمكن أن يساعدنا Zukrozaminniki أو zamіnnik tsukra في tsomu ، ما عليك سوى الاختيار حتى تكون الرائحة الكريهة آمنة وطبيعية ، بدون السعرات الحرارية والكربوهيدرات والذوق. واليوم سوف أعلمك أن تتعلم المزيد حول ما تعرفه عن عرق السوس في الحياة.

جدتي مريضة منذ فترة طويلة بمرض السكري ، وبمجرد أن تسألني ، ما الأفضل ليحل محل تسوكور؟ في السابق ، عولجت بالسوربيتول أو السيكلامات ، لكن بعد ذلك قرأت هنا أنه ليس منتجًا آمنًا. ثم علقت وبدأت في البحث عن معلومات حول بديل تسوكرا ، الموجود في بلدنا. كنت أعرف محور scho.

انظر tsukrozaminnikov أو اختر أيهما أفضل

الناس Tsukrozaminnik vikoristovuyut ليس فقط ، ولكن أيضًا مع أشكال من مقدمات السكري ، ولكن أيضًا الأشخاص الذين يرغبون في خفض ضغط الدم لديهم. Ale yakі بدائل تسوكرو أفضل؟ في هذا المقال ، سأبدأ في الحديث عن المنتجات الغذائية ، وستعرفون عن التصنيف والسلطة و zastosuvannya ، في المستقبل سأستمر وألقي نظرة على السلع الحقيقية التي تُباع في المتاجر والصيدليات ، لذا راجو ، لذلك لا تفعل لا تفوتها.

لا يخفى على أحد أن مرضى السكري ينصحون بتناول كميات أقل من الكربوهيدرات ، والتي يسهل غزوها ، والتي يتم إحضارها بالرمل الدموي والعسل والمربى وغيرها من الشعير. تعتمد هذه المنتجات على الكربوهيدرات مثل الجلوكوز والفركتوز.

لكن كيف تعيش بدون عرق السوس؟ بالنسبة لبعض عرق السوس - تشي ليس الشخص الوحيد الذي يشعر بالرضا ، وهو الوحيد الذي يتم إحضاره إليه. عرف المتمرسون والممارسون في مجال إنتاج الغذاء أنهم صنعوا بدائل عرق السوس ، مما يسمح للجلوكوز بقوة كبيرة.

اتصل به - tsukrozaminniki أو pidsolodzhuvachi. يتم الإعلان باستمرار عن محتوى عرق السوس الذي تم إصداره حديثًا. ماذا عن اختيار بديل لل tsukra وعدم الرحمة؟

المضافات الرئيسية لبدائل الجلوكوز

قبل ذلك ، كبديل ، يتم نقل tsukra إلى السوق ، ويمر النبيذ بأخذ عينات غير شخصية. ترجع نتائج الخطأ إلى دعم التمثيل vimog. محور المحاور الرئيسية:

• وجود طعم عرق السوس المتلقي (من أجل جديد ومبتكر)
• انعدام الضمير والسلامة
• المدخول اليومي لمستويات الجلوكوز في الدم والأنسولين والطيف الدهني
• منع تسوس الأسنان
• انفتاح جيد بالقرب من الماء
• توفير طاقاتك أثناء تحضير الطعام

لماذا تقلق zukrozaminniki؟

يتم تشجيع جلد الشخص على اختيار الأفضل فقط لنفسه ، ومن الواضح أن الملاءات والأوراق تسمح بالمعرفة. هذا هو اختيار المنتجات الغذائية. ولمن من الضروري معرفة سبب تحضير الرائحة الكريهة وحثها على الاستحمام أكثر من الخيارات الطبيعية. في تكنولوجيا الإنتاج غير المباشر ، هناك فرق في syrovin ويمكن أن يكون zukrozaminnik:

• طبيعي (طبيعي أو روسلين)
• اصطناعي (قطعة)

دعونا نلقي نظرة على مجموعة البشرة أولاً وقبل كل شيء.

نرى zukrozaminnikov الطبيعي

إلى tsukrozaminnikіv الطبيعية pozhennya vіdnosit:

1. ثوماتين (2000.0-3000.0)
2. نيوهيسبيريدين (1500.0)
3. ستيفيوسيد (200.0-300.0) ()
4. مالتيتول أو مالتيتول (0.9)
5. إكسيليتول (1،2)
6. السوربيتول (0.6)
7. مانيت (0.4)
8. ايزومالت

في مقالاتي الجديدة ، سوف أخبركم المزيد عن المنتجات الجلدية. هنا سأقول أقل من بعض المكونات الطبيعية لاهتزازها.

يتم الحصول على ثوماتين من فاكهة أفريقية - كاتيمفي ، نيوهيسبيريدين - من برتقال ساخن ، ستيفيوسيد - من عشب ، وبشكل أكثر دقة من الأعشاب ، تحت اسم ستيفيا ، تتم إزالة الإريثريتول عن طريق تفاعل إنزيمي لخميرة إضافية من الذرة. مالتيتول مأخوذ من مالت زوكرو ، السوربيت من نشا الذرة ، إكسيليتول من مدخلات الحالة الريفية لتلك القرية ، والمانيت من طريق التحلل المائي (الغني بالمياه) الفركتوز. إيزومالت هو نفس أيزومر الزوكرو ، والذي يتحلل بعد ذلك بالماء.
قد أتقدم عليك ، فليس كل البدائل العضوية لـ tsukr مناسبة لك ، لكني تحدثت أكثر عنها. المشاهد الخمس الباقية ليست مناسبة لهم ، فالشظايا كثيفة السعرات الحرارية وكلها متشابهة ، تجلب الدم إلى الدم.
لتقييم الشعير من نائب zukrozaminnik الثالث ، فإنه يساوي tsukrose ، لذلك مع tsukr بسيط ، علاوة على ذلك ، يتم أخذ السكروز كواحد.احصل على الاحترام! عند الأغلال ، تكون القيمة أعلى ، عند الإسكالوب ، يكون الشعير الخاص بالقرع هو المنتج الأصغر.
عادةً ما يبيع متجر Zukor عبر الإنترنت بدائل الزوكرو البني و pidsolodzhuvachs. لن تواجه صعوبات في الاختيار ، شظايا من كل الرائحة الكريهة.

مجموعة متنوعة من بدائل القطع لـ tsukra

أضف إلى zukrozaminnikov الاصطناعية:

1. السكرالوز (600.0)
2. السكرين (500.0)
3. الأسبارتام (200.0)
4. سيكلامات (30.0)
5. اسيسولفام يصل إلى (200.0)

نتساءل لماذا يتم تفريخ قطع pidsolodzhuvachs. يتم تحضير السكرالوز من زوكرو العظيم ، وهو حمام لاكلور. نتيجة لذلك ، يخرج فحم الكلور - وهي لدغة غير موجودة في البيئة الطبيعية. الكلور الكربوني - مبيدات الآفات في جوهرها.

الفركتوز - zukrozamennik

أريدك أن تفهم وتتذكر مرة واحدة وإلى الأبد أن الفركتوز لن يكون صانعًا للسكر في أي مناسبة. قد يحتوي الفركتوز على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ، كما أن البيرة التي تم شراؤها تزيد من مستويات الجلوكوز والأنسولين ، وقد تحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية. كل ما في الأمر أن ديناميكيات التغيير فيها أفضل والدم لا يمكن أن ينخفض ​​بعد 1-2 سنوات ، كما هو الحال بعد الجلوكوز ، ولكن بعد 3 ، إذا كان لديك اليوغو في الدم ، فلا تعتقد أنه ينخفض.
أوصي أيضًا بقراءة مقالتي عن الفركتوز ، حيث سأشرح لماذا من الضروري أن تكون فريدًا وليس منتصرًا مثل zukrozaminnik. فاز المحور
أين تأخذ الشعير البني على البدائل الصحيحة للزوكرو؟ اقول ذلك! ابحث في المتاجر عبر الإنترنت أو المتاجر المتخصصة غير المتصلة بالإنترنت لبيع المنتجات الأصلية فقط. يجب عليك قراءة مخزن المنتج.

هذا كل شيء في شهر مايو. في مقالاتي القادمة ، سأقدم تقريرًا عن منتج الجلود ، وكذلك عن إضرار عمال مناجم السكروز الآخرين وإيذائهم. أيضا ، لا تفوت مقالة الرجاء الجديدة

وأي نوع من tsukrozaminnik vikoristovuete لك؟ ما أنواع النبيذ التي تحبها أكثر للآخرين؟ قبل الكلام ، انتصرت جدتي على الفور الشاي مع ستيفيا. لماذا ا؟ تعرف Tse vy على الإحصائيات الهجومية ، لا تفوتها.

مع الدفء والطربوت ، أخصائي الغدد الصماء ليبيديفا ديليارا إيلجيزيفنا

ما هو بديل تسوكرو في مرض السكري ، يعرفه الكثير من الناس ، لكن بعيدًا عن معرفة كل الفروق الدقيقة المختلفة. لقد انخرط الناس في إنتاج هذه الخطب منذ بداية القرن الماضي ، لكن لا تشم رائحة الأشياء الرائعة عن أولئك الذين يطلقون رائحة الكائن الحي السيئ ، وهي إضافات اليرقة البنية. ومع ذلك ، إذا كان لدى الأشخاص الأصحاء vibir - vikoristovuvaty tsukor الرائع أو البدائل ، فعندئذٍ في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، لا يوجد شيء. لا يستحق الحديث عن أولئك الذين يستبدلون تسوكرو لمرضى السكر - الخيار الوحيد هو أكل الشعير.

داء السكري الدموي البروتين هو مرض يصيب المرض ، فمن الضروري تناول الطعام بجميع أشكاله. لماذا يعتبر tsukrozaminniki آمنًا جدًا وكيف يمكن أن تؤثر الرائحة الكريهة سلبًا على مريض سليم بتشخيص مشابه؟

قطعة Tsukrozaminniki والمشي الطبيعي

• تتكون البدائل الطبيعية للزوكرو من الموارد الطبيعية - إكسيليتول (بنتانيبنتول) ، السوربيتول ، زوكور الفاكهة (الفركتوز) ، ستيفيا (عشب العسل). شارب ، بقية العقل ، محتوى عالي السعرات الحرارية viznyayutsya. حسنًا ، إذا تحدثت عن الشعير ، ثم في السوربيتول و xylita ، فقد يكون المؤشر أقل بثلاث مرات ، وأقل في تسوكرو الرائع ، لذلك عندما يتم تخميرها ، لا تنسَ السعرات الحرارية. المرضى الذين يعانون من السمنة على حشرات المن ، داء السكري من النوع 2 ، لا ينصحون بها ، كريم ستيفيا.


• Tsukrozaminniki قطعة حكيمة (مكونة من سبولوك كيميائي) - الأسبارتام (إي 951) ، سكرين الصوديوم (إي 954) ، سيكلامات الصوديوم (إي 952).

من أجل الدلالة ، مثل بدائل الأجمل والأمان ، فارتو ننظر إلى جلد أوكريمو ، مع الكثير من المزايا والعيوب.

Xilit - pіdsolodzhuvach z نباتي و fruktіv

Xilite هو أحد أكبر البدائل الطبيعية للزوكرو ، الذي يتم حصاده في الدول الأوروبية منذ القرن التاسع عشر. تم التصويت على Todi Yogo باعتباره البديل الأكثر أمانًا لـ tsukru و zastosovuvali في علاج مرض السكري tsikrovy.

يمكن تسمية السمات اللذيذة لهذا البديل ومظهره الرائع بأنها متطابقة مع tsukr الرائع. يجب أن يصبح مؤشر نسبة السكر في الدم للكوكرو اللذيذ 100 ، وأن يكون مؤشر إكسيليتول للمؤشر أكثر من 7.

الجدول رقم 1 Xilit: مزايا وعيوب

المشي	Plusy	Minusi
Xylit ، بطريقة مختلفة - البتولا أو قرية tsukor ، تمتلك عمليا من أي ألياف ندية ، قبل أن شوهد الفاخفيتسي الفنلندي من حصبة البتولا.	مغامرة طبيعية є منتج ثانوي لعمليات التبادل البشري ؛ المذاق نقي ، بدون صفعات من طرف ثالث ؛ البناء بدون الأنسولين ، وهو أمر أكثر أهمية في حالة الإصابة بمرض السكري ؛ لا يسبب ارتفاع السكر في الدم (خط مرضي لمستوى الجلوكوز في الدم).	مع تركيز عالٍ ، تأثير حمل محتمل ؛ لم يتم المبالغة في محتوى السعرات الحرارية في تسوكرو الرائع والقوة ؛ في فترة صوت الكائن الحي في الكلام ، من الممكن إظهار الاضطرابات المعوية - الحمل والقيء والنودوتا وغيرها.

في عالم اليوم ، تم العثور على إكسيليتول في أكثر من ثلاثين دولة كمادة مضافة دوائية صحية.

يمكن تناول 45 جم كحد أقصى من xylita لكل شخص ، ولا يزيد عن 15 جم لكل جرعة. ل dotrimannya dozuvannya tsey zamіnnik tsukra يمكن أن يسمى neshkіdlivy.

سوربيت - زكور من الفاكهة والياجد

السوربيتول ، أبو سوربيتول ، مكمل غذائي للتغذية الطبيعية ، حيث تم نقله لأول مرة من فرنسا في عام 1868 ، إلى الإنجازات العلمية لجان بابتيست بوسينجود.

ويتم إنتاج هذا "التكسور لمرضى السكر" على شكل مسحوق بلون أبيض أو مائل إلى الصفرة ، ولا تنبعث منه رائحة طيبة في الماء.

الجدول رقم 2 سوربيت: مزايا وعيوب

كيف ينظر إلى syrovini	Plusy	Minusi
في الوقت الحاضر virobnits ، غالبًا ما يتم اهتزاز السوربيتول من نشا الذرة وأنواع مختلفة من الطحالب ، ويمكن أيضًا استخدام التفاح والمشمش وتوت الغوروبين كسروفينا.	لا تدعو لتسوس الأسنان. vikoristovuetsya لإنتاج اليرقات المعترف بها لمرضى السكر ؛ أكثر دخانًا في الأمعاء الدقيقة ، وأسفل المعدة.	Tsey pіdsolodzhuvach لإنهاء السعرات الحرارية (3.5 جرام لكل 100 جرام من المنتج) ؛ في حالة تناول 10 غرام من السوربيتول ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطرابات معوية ؛ هل لي أن أعبر عن نفسي. عند تناوله بجرعات عالية ، يمكن أن يسبب السوربيتول أمراضًا في الحلق والبلور.

يستبدل Bazhayuchi الزوكور المعتاد بالسوربيتول ، varto vrakhovuvaty ، لذلك لا توجد جرعة قصوى إضافية معتمدة رسميًا للكلام. ينصح البيرة لزيادة القاعدة لتصبح 30-40 جم.

الفركتوز - فاكهي زكور

تم تصنيع الفركتوز ، المعروف أيضًا باسم فاكهة تشي فاكهة الصكر ، في عام 1861 جذرًا. Zrobiv Ce الكيميائي الروسي A.M. بتلر ، تكثيف حمض الفورميك ، محفزات نائب - الباريوم وهيدروكسيد الكالسيوم.

يُطلق من مظهر البودرة البيضاء ، جيد في الماء وغالبًا ما يغير خصائصه تحت ساعة من التسخين.

الجدول رقم 3 الفركتوز: مزايا وعيوب

من ماذا تهتز؟	Plusy	Minusi
يتم نقعها في الفواكه والخضروات والمنتجات الصحية. غالبًا ما تكون مصنوعة من خرشوف القدس أو تسوكرو.	مغامرة طبيعية قهر بدون الأنسولين الفتح العالي vіdrіznyaetsya ؛ الخروج بسرعة من بركة الدم. لا تبصق على هرمونات الأمعاء التي تستدعي إفراز الأنسولين في الدم ؛ تقليل عمليات التسوس في الأسنان.	قد يسبب انتفاخ البطن. تتطلب تخليقًا إضافيًا للأنسولين ؛ بدائل مماثلة لـ tsukru تستدعي tsukru strobok في الدم ، لذلك لا ينصح باستخدام الفركتوز بانتظام في مرض السكري. يسمح її vzhivannya فقط لاعتماد نقص السكر في الدم في مرض السكري المعوض. مع إدخال جرعات كبيرة ، فإنه يسبب ارتفاع السكر في الدم وتطور المعاوضة من المرض.

كما ترى ، فإن السكروز ليس البديل الأفضل لزوكرو للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكلام هو بطلان في الأفراد الذين يعانون من نقص في إنزيم الفركتوز ثنائي فوسفات ألدولاز.

ستيفيا - تسوكروزاميننيك من عشب عرق السوس

جذر هذا zukrozaminnik هو روزلين ، والذي يسمى أيضًا قزم عرق السوس. تولى الطبيب وعالم النبات فالنسي ستيفوس المناصب الأولى في السلطة في القرن السادس عشر ، واسمه الخطاب باسمه.

قبل مستودع روزلينا ، تدخل الألواح العضوية منخفضة السعرات الحرارية ، بحيث يمكن التعبير عن مذاق عرق السوس.

الجدول رقم 4 ستيفيا: مزايا وعيوب

Dzherelo tsukrozaminnika	Plusy	Minusi
الستيفيا عبارة عن مركب من الجليوسيدات المنشطة ذات النقاوة العالية ، مأخوذة من أوراق أوراق البتولا عرق السوس.	مغامرة طبيعية لا تزيد من مستوى الجلوكوز في الدم. لا تنتقم من السعرات الحرارية نفذت zgіdno المتابعات ، أي آثار جانبية ؛ قد يكون لديها الكثير من القوى المبتهجة وتتدفق بشكل إيجابي إلى معسكر الجسد المتحمس.	مع الاستخدام السليم للكميات الكبيرة من البديل ، يمكن تقليل tsukra (الدب المتساوي من tsukra العظيم) إلى قمع الهرمونات البشرية. حتى ساعة القوة ، تذبذب ستيفيا. Іصنويت أفكار مختلفة عن її شكودا والجشع. في معظم الأحيان ، لم يتم تأكيد القتال.

يمكن إقران 1 جرام من بديل نبات الشعير مع 300 جرام من نبات الكوسة الكبير ، الذي يتم توزيع مسحوقه الأبيض عادة في الأراضي ، وهو مقاوم للتسخين.

تسمح قوة ستيفيا بتسميتها بأكثر أنواع zukrіv الطبيعية أمانًا ، والتي تسمح للأشخاص المصابين بداء السكري بعدم الانغماس في عرق السوس.

Aspartame - قطعة pіdsolodzhuvach ، مثل الشعير لـ tsukor

في مستودع المنتجات المختلفة ، يتم تخزين النبيذ تحت الرمز E 951. تم سحق أول توليف من الأسبارتام في عام 1965 ، وتم سحقه vipadkovo ، في هذه العملية ، تمت إزالة الإنزيم لمعالجة virazka. Ale vyvchennya tsієї chovina trivalo esche بالقرب من عشرين أو ثلاثين روكوف.

يعتبر الأسبارتام أكثر ضررًا بـ 200 مرة من تسوكرا ، ومحتوى السعرات الحرارية صغير جدًا ، لذا فهو يحل محل tsukor الكبير في المنتجات الأكثر إدمانًا.

مزايا الأسبارتام: قليل السعرات الحرارية ، وطعم عرق السوس النقي ، وهناك حاجة لكمية صغيرة.

غير الدولارات: هناك موانع (بيلة الفينيل كيتون) ، مع مرض باركنسون واضطرابات أخرى مماثلة ، يمكن أن تسبب رد فعل عصبي سلبي.

السكرين هو بيرسبيد من القطعة الوسطى pіdsolodzhuvachіv

"سخرين" - هذا هو اسم أول سوبولوجوفاتش ، مأخوذ بطريقة القطعة ، بعد التفاعلات الكيميائية. ملح الصوديوم المتبلور عديم الرائحة ويشبه البنجر الطبيعي ، ثم يكون النبيذ 400 مرة في المتوسط.

نظرًا لأن الكلام النظيف يمكن أن يكون له طعم حار قليلاً ، يمكن دمجه مع محلول سكر العنب. Tsya zamіna tsukru dosi vyklykaє superechki ، الذين يريدون 100 عام من السكرين ، لقد قبضوا بالفعل على vichiti.

قبل المرور يمكنك رؤية:

• يمكن أن تحل حزمة من مئات كعكات الكروشيه محل حوالي 10 كجم من الزوكرو ؛
• її الانتقام من السعرات الحرارية.
• مقاومة لدرجات الحرارة العالية وأحماض ثنائي.

ألي ياكي لديك السكرين nedolіki؟ لا يمكن تسمية مذاق اليوغا الممزوج بالمذاق الطبيعي ، لأن هناك الكثير من الملاحظات المعدنية فيه. بالإضافة إلى ذلك ، لا يذهب هذا الخطاب إلى قائمة "البدائل الأكثر أمانًا لـ tsukru" ، وهي شظايا dosi osnuyut sumnіvi yogo neshkidlivostі. عدد من fahіvtsіv vvazhayut التي يمكن تجنب المواد المسرطنة في الجديد ولا يمكنك التعود عليها إلا بعد تناول نظام غذائي الكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك ، دوسي іsnuіє dumka ، scho tsey zaminnik tsukra يثير مرض zastrennya zhovchnokam'yanoy.

Tsukrozaminniki - الخيار الوحيد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، ويشعرون بالسوء حيال ذلك ويشعرون بالرضا عند رؤيتهم له. من الواضح أن أسعار المنتجات الغامضة ، وأيامها حتى نهاية اليوم ، لم تنته بعد ، ولكن كل عام هناك جميع البدائل الجديدة ، مثل تلك الأفضل للجبهة خلف المستودع ، التي غزت بخصائص أخرى. ومع ذلك ، ينصح مرضى السكر بعدم المخاطرة ، ولكن طلب المشورة قبل fahivtsya. من المفترض أن يكون الطبيب واحدًا من آمنة sukrozaminniki.

serdec.ru

ما هو بديل تسوكرو؟

هناك سببان للخوف من التسوكرا:

• معسكر صحي
• فقدان الوزن.

في الأساس ، خلف معسكر الرعاية الصحية يوجد أولئك الذين يعانون من مرض السكري. أكبر لا تريد أن تعيش tsukor ، يخاف من زيادة الوزن. غالبًا ما يسبب الاختناق الشديد بعرق السوس قلقًا كبيرًا ومن ثم هناك خطر الإصابة بمرض السكري في الدورة الدموية. إنه لأمر رائع استخدام الشعير للإنتاج وللأمراض الأخرى - القلب - سودني ، وتطور تسوس الأسنان ، والشكير القذر والأعضاء المخاطية. بعد استهلاك منتجات عرق السوس ، تبدأ الشهية في الزيادة ، مما يؤدي في غضون ساعة إلى زيادة في الفاغا.

يمكن التخلص من المشكلة من خلال النظر إلى الدائرة بمظهر نظيف وبدائل منتصرة لمنتج قذر. يمكن أن يكون Tsukrozaminniki طبيعيًا وقطعة. بدأ أول تسوكروزامينيكي يعيش في الساعة الأولى من الحرب الخفيفة الأولى ، إذا لم يكن إمداد تسوكرا متاحًا لاحتياجات السكان. اليوم أصبح المنتج أكثر شعبية بسبب قيمته في الطاقة.

Tsukrosaminniki يعطي الأعشاب مذاق عرق السوس بدون ويسكي السكروز. من الأفضل أن يحصل الجسم على بديل نبات القرع الطبيعي. ومع ذلك ، فإن الجديد لديه سوتيفا فادا - نسبة عالية من السعرات الحرارية. قد يكون الكثير من البدائل الطبيعية مغامرة طبيعية. أضف إلى tsukrozaminnikov الطبيعي:

إلى قائمة البدائل الاصطناعيةشرب تسوكرو الخطب التالية:

• سيكلامات.
• السكرين.
• الأسبارتام.
• سكرالوز.

هذه الكلمات لها قيمة طاقة منخفضة ، وهو ما يسمى منتج غير حراري. عند تبادل الكربوهيدرات في الجسم ، يتم حقن الرائحة الكريهة قليلاً.

نظرة على أفضل البدائل الطبيعية لـ tsukru

تكلفة هذه المنتجات كبيرة حقًا ، و سكودا زوفسيم صغير. منذ زمن بعيد ، بدأت بدائل تسوكرو لمرضى السكر تنتصر ، بغض النظر عن نوعها. في الجرعات الصغيرة ، يسمح الأطباء بالرائحة الكريهة. في المستودع ، يجب إزالة الرائحة الكريهة بنسبة تزيد عن 75٪ من الخطابات الطبيعية.

الفركتوز ذُكر طبيعي يوجد في النحاس والفواكه والخضروات. فاز الشعير في 1.2 - 1.8 مرة ، أقل من zukor ، قد يكون محتوى السعرات الحرارية هو نفسه كما هو الحال في tsukru ، ولكن بالنسبة لشعير rahunok في zhu أضف الحد الأدنى للمبلغ. نتيجة لذلك ، يتم تقليل محتوى السعرات الحرارية وقوة الفركتوز ، مما يسمح لمرضى السكر بالعيش ، لكن القطع الشظية لا تسبب نسبة السكر في الدم.

وبناءً على ذلك ، يضاف الفركتوز إلى مستوى الدهون الثلاثية في الدم ، أو أن الزيادة في دهون الجسم لا تزيد عن انخفاضها في الكربوهيدرات. أن تعتاد على ما هو أكثر من المعتاد وتكون خاملًا أو للإضرار بصحتك. المعيار لاستخراج الفركتوز في الوسط هو 30-45 غرام. يمكن لـ Vaughn دعم جميع مزايا أعشاب الفاكهة والتوت. Її يمكن للأطفال їsti navіt ، oskolki لن تكون قاسية على الجسم.

يوجد السوربيتول في الفواكه الغنية ولا يضاف إلى الكربوهيدرات. من الممكن الحصول على السوربيتول في الجسم دون مشاركة الأنسولين. بالنسبة إلى الشعير ، يكون السوربيت أقل من zukru vdvіchі ، وبالتالي يصبح محتوى السعرات الحرارية 2.4 كيلو كالوري / جم. من المهم أن 15 جرام من السوربيتول يمكن استخدامها للجسم دون ضرر. قدر الإمكان لتوفير أكثر من المعيار الموصوف ، قد يكون للسوربيتول تأثير واضح.

يُطلق على الإريثريتول أيضًا اسم "dinny tsukr" ، ولا يعني ذلك زيادة في tsukr في الدم. النظر إلى البلورات ، التي لا تشمها ، أنها جيدة في الماء. قد يكون محتوى السعرات الحرارية في الكلام قريبًا من الصفر. لا يدعو Vіn إلى تسوس الأسنان ، يمكن للجسم أن يتحمله بسهولة في kіlkost فوق العالم. يوجو في كثير من الأحيان بدأت تتحد مع ستيفياشظايا الكلام المهين تعطي طعمًا ترحيبيًا.

يتم جلب ستيفيا حتى يومنا هذا إلى بدائل السكروز الأكثر شعبية. ot otrimuyut من نمو أحادي البعد ، مثل النمو في Pivdenny أمريكا وأراضي آسيا. المنتج مملح لـ zukor mayzhe 200 مرة ، قد يكون له نكهة عشبية معينة. لقد تعلم مزارعو ستيفيا بالفعل كيفية تنقية المنتج لرائحة الأعشاب التي قد لا تحتوي على رائحة عشبية. يُطلق على الكلام أيضًا عشب العسل ، بالفعل منذ زمن طويل تعلم الناس أن يتخيلوا ، لإعادة تسوكرا الراوند إلى طبيعتها في الدم. النبيذ لا يحتوي على سعرات حرارية والنبيذ آمن تمامًا للصحة ، ولا يمكن موانعه.

يطلق عليهم أيضًا اسم subolodzhuvachami الاصطناعية ، ولا توجد شظايا الكلام في الطبيعة. لديهم عدد من ميزاته:

• محتوى منخفض السعرات الحرارية
• رائحة كريهة تحقن تبادل الكربوهيدرات.
• بجرعة أعلى ، إعطاء أذواق الطرف الثالث ؛
• من المهم أن تفكر في سلامتك.

يستلقي السكرالوز لأنواع جديدة من قطعة zukrozaminnikov. لقد حظيت باحترام أسلم خطاب في هذا اليوم بين مجموعة بدائل الكنيسة. الكلام عن الشعير لـ zukor 600 مرة ، في الرجل الجديد لا توجد سعرات حرارية ، لا يوجد زكور في الدم. وراء الذوق ، سوف تخمن الزكور الرائع وتسي є إحدى المزايا الرئيسية للسكرالوز. لا يضيع Vaughn العفص أثناء المعالجة الحرارية. أظهرت نتيجة الدراسات العددية أن المنتج آمن للكبار والأطفال والنساء والمخلوقات. الكمية المثلى من التخزين التكميلي للسكرالوز هي 15 مجم / كجم من وزن الجسم. وسيخضعه الجسد بنسبة 15٪ أي من خلال doba povnіstyu انظر.

زوكرا مملح الأسبارتام 200 مرة ، قد يحتوي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية. من محرك zamіnnik هذا إلى شحذ superchki ، ولكن في الوقت الحالي ، لا يوجد منتج للسياج. العيب الوحيد للأسبارتام هو أن اليوغا لا يمكن غليها أو تسخينها. تتقلب درجات الحرارة العالية. في المنتج ذي العلامة التجارية ، يشار إلى جرعة إضافية ، والتي يجب أن تؤخذ ، حتى لا تضر بصحتك.

Saccharin maє hіrkuvatiy prismak ، ممل من أجل زكور 450 مرةبدون سعرات حرارية. مرة أخرى في السبعينيات ، كان الأمر سيئًا جدًا للجسم. تسي zmusilo vchenih لإجراء تحقيق رقمي ، وتقرر عدم الإضرار بصحتك. معدل الشفاء الإضافي هو 5 مجم / كجم من الجسم.

سيكلامات لا ينتقم من السعرات الحرارية ويذوب الكوسة 30 مرة. يتم تخمير النبيذ بطريقة كيميائية ويمكنك إضافته إلى عملية الطهي. المعيار الإضافي المقبول هو 11 مجم / كجم من وزن الجسم. غالبًا ما بدأ يوجو بالغمز على السكرين ، الذي يعطي زينة ومذاق ممتع. بالنسبة إلى rahunok الذي يمكنك الفوز به بشكل أقل انتصارًا على doba في كلا الخطابين.

كوريست أن سكودا: اختيار zukrozaminnik

تم الكشف عن الكثير من المعلومات السلبية حول بدائل تسوكرا في بقية الساعة ، والتي لم تثبت فعاليتها حقًا. من أجل صلابة الفاخوف ، السخف ، لا تبالغ في تقدير توازن الجرعة الإضافيةتسوكروزاميننيكوف. حتى إذا لم تتبع التوصيات ، فهناك آثار جانبية تؤدي إلى رفع الدورة الدموية واضطراب النظام العشبي إلى مستوى التقدم.

تعد بدائل السكروز الطبيعية بمثابة مستخلصات بديلة لمنتجات غذائية معينة لمرضى السكر:

• بسكويت؛
• بسكويتات الوفل.
• الحار؛
• zukerkas وحزم الثلج.

Qi والكثير من المنتجات الأخرى التي تُباع في محلات السوبر ماركت آمنة للصحة ، لكن لا يمكنك أن تشربها. لا يوجد نبات زوكري كبير في مستودعي ، لكن الشر يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع الزوكرا في الدم.

Mayzhe في سوبر ماركت الجلد التخصصاتمن منتجات لمرضى السكر. يمكنك أيضًا شرائها من عدة صيدليات. بدأ اختيار هذه المنتجات من قبل شعبهم ، yakі pіkluyutsya حول صحتهم ، منتجات sob їsti neshkіdlivі. استحم أفضل المنتجات في vіd vіdіh vіrobnіvіv ، قد يكون yаkі مشروبًا في السوق الخفيفة. تهتز الرائحة الكريهة باستمرار من منتجات yakіsnoї syrovin.

dietolog.guru

بدائل السكروز الطبيعية والاصطناعية

يمكنك تقسيمهم إلى مجموعتين:

• السعرات الحرارية.
• غير السعرات الحرارية.

بدائل السكروز الطبيعية

أمامهم يمكنك مشاهدة جميع خطابات السفر الطبيعي - تسي:

• الفركتوز.
• السوربيتول.
• ايزومالت.
• إكسيليت ودياكي أونشو.

zukrozaminniki الاصطناعية

قبلهم ، هناك بدائل ذات محتوى منخفض السعرات الحرارية منعدمة السعرات الحرارية.

هذا افضل سعر -

• السكرالوز.
• السكرين.
• الأسبارتام.
• سيكلومات.

قطع و zukrozaminniki طبيعية

يمكن تقسيم جميع البدائل إلى نوعين: طبيعي وقطعة.

بدائل طبيعية

تسي خطابوفيني ، ياكو خلف المستودع قريبة من السكروز ويمكن أن تقدم نسبة عالية من السعرات الحرارية. غالبًا ما يكون منتصرًا للحصول على مؤشرات طبية. على سبيل المثال ، في حالة مرض السكري ، يصف الأطباء استبدال زوكور المعتاد بالفركتوز.

الإيجابيات الطبيعية pіdsolodzhuvаchіv:

• مصالحة Bezpeka للإلهام من منظور ما قبل السكتة الدماغية ؛
• مذاق عرق السوس بدون بهارات (ستيفيا ستيفيا) ؛
• تشي ليس حقنة قوية في تبادل الكربوهيدرات ، أقل في تسوكرو.

• نسبة عالية من السعرات الحرارية (مازة جميعًا) ؛
• لا تساعد على إنقاص وزنك وتحسين وزنك.

إذا كنت تأخذ شعير tsukra الرائع ل 1 (واحد) ، فإن الشعير من البدائل الطبيعية يكون أكثر تكلفة:

• ستيفيوسيد - 250 وحدة
• الفركتوز - 1.73 وحدة
• المالتوز - 0.32 وحدة

بدائل قطعة

يتم تصنيع إضافات Qi بشكل خاص عن طريق طريق كيميائي ، لأن الرائحة الكريهة لا تنبعث من الطبيعة. في أغلب الأحيان ، من الممكن ألا تحتوي على أي سعرات حرارية ، أو أنها قريبة منها ، وتتنفس بالطريقة نفسها التي تتنفس بها الطبيعية.

إيجابيات pіdsolodzhuvachіv الاصطناعية:

• Nullova (تشي منخفضة) من السعرات الحرارية ؛
• لا تثير الزكور في الدم.
• لا تقم بتعيين spriyayat zavoї vaga ؛
• لا تضيف تشي إلى تبادل الكربوهيدرات.

• غير مناسب لجميع أنواع الطهي (لا يمكن تسخين جميعها) ؛
• في بعض الأحيان يكون هناك منشور محدد ؛
• من غير الآمن زيادة القاعدة اليومية ؛
• تعقيد البحث عن سلامة الجسم في منظور طويل الأمد.

إذا كنت تأخذ شعير tsukra الرائع ل 1 (واحد) ، فإن الشعير من بدائل القطعة يكون أكثر تكلفة:

• السكرين - 300 وحدة
• الأسبارتام - 200 وحدة
• دولسين - 200 وحدة
• سيكلامات - 30 وحدة
• Xilit - 1.2 وحدة
• سوربيت - 0.6 وحدة

كيفية اختيار pidsolodzhuvach؟

من المهم ألا يفسد rіznomanіttі zaminnikіv العظيم. لكن قبلنا ، من المهم أن نفهمها بطريقة ما يمكنك إتقانها.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري ، فإن الخيار غير مذنب - اشتر هذا البديل ، الذي وصفته لك الدواء.

بالنسبة للأشخاص من zayva vag أو من أجل الهدوء ، الذين يحافظون على ثبات المبهم ولا يريدون ارتداء:

• يمكن أن يكون محلول الخل آمناً. قبل الشراء ، كن على دراية بالمكملات والسلالات المتاحة لأخصائيي التغذية. احترم تاريخ النشر - أولئك الذين ، إذا كانوا قد تم احترامهم منذ فترة طويلة من قبل المهملين ، يمكن التعرف عليهم على الفور على أنهم shkidlivym.
• محتوى منخفض من السعرات الحرارية (صفر) ومشاركة ضئيلة في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.
• استقبال الملح بدون طعم خاص.
• إمكانية الانتصار في البلدان الحارة أو vipіchki.

يتم إطلاق Tsukrosaminniki في ثلاثة أنواع -

• مسحوق؛
• أجهزة لوحية؛
• تشي الوطن.

مع هذا الخيار في الأجهزة اللوحية ، يكون أكثر ملاءمة لشرب طعم عرق السوس من الشاي أو الكافيار أو غيرها من المشروبات ، وتعتبر بدائل الشاي المجفف مثالية لتخمير تلك التحضير من الحلويات.

أي zukrozaminnik هو الأكثر أمانا؟

في محلات السوبر ماركت اليوم ، يمكنك ببساطة معرفة مجموعة كبيرة ومتنوعة من ماركات pidsolodzhuvachiv. كل ما يمكن معرفته من البيع قد اجتاز المراجعة السريرية ويبدو أنه آمن طوال الساعة. يمكن قبول مستودع مكونات Aloe kozhen okremium بشكل مختلف في بلدان مختلفة.

تلك المسموح ببيعها معنا قد تكون مسيجة في أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية وأماكن أخرى. من المهم ألا يبالغ الشخص في تقدير الجرعة الإضافية القصوى ، كما هو مذكور في العبوة.

يمكن أن تؤخذ العدوى الأكثر أهمية في الاعتبار على أساس:

• اريثريتول.
• السكرالوز.
• ستيفيوسيد.

الأكثر shkіdlivimi - على أساس:

• الأسبارتام.
• السكرين.

وينطبق الشيء نفسه على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مخدرة مزمنة أو مرض قبلهم.

Slimim.com

Zaminnik Tsukru - ما هذا؟

يُطلق على الكلام tsukrozaminnik ، باعتباره zastosovuyt لإعطاء الأعشاب طعم عرق السوس ، وليس السكروز البديل (نستخدم tsukor). لفهم ، أي نوع من بديل تسوكرو هو أجمل ، ضروري ، أفضل ، أكثر جلودًا منهم ، وبطريقة مختلفة ، تذكر أنه الأفضل ، مثل أنه ليس ضارًا بالصحة ، و tse - بدائل طبيعية لـ tsukr. بالنسبة لنا ، هناك نوعان من zukrozaminnikov:

• طبيعي؛
• اصطناعي.

يعتبر البديل الآمن للزوكرو طبيعيًا ، حيث سيتقنه الجسم جيدًا ، ولكن قد يحتوي هذا المنتج على كمية صغيرة واحدة - محتوى عالي السعرات الحرارية. الخصائص الاصطناعية v_dr_znyaєtsya protilezhnymi. أضف إلى tsukrozaminnikov الطبيعي:

• الفركتوز.
• السوربيتول.
• إكسيليتول.
• ستيفيوسيد.
• ثوماتين.
• المالتوز.
• اللاكتوز.
• أولدين.
• فيلودولسين.
• مونلين.

الكلام الاصطناعي- zukrozaminniki:

• الأسبارتام.
• سيكلامات.
• السكرالوز.
• السكرين.

لماذا zukrozaminniki الطبيعي أفضل

الناس zastosovuyut في їzhu tsukrozaminniki في حالة أمراض مختلفة ، ولكن الأهم من ذلك كله ، السعي وراء شخصية سلسلة. ومع ذلك ، لا تشعر أي من النساء بالقلق من أن البدائل الاصطناعية لـ tsukru ، لأنها تعتبر منخفضة السعرات الحرارية ، علاوة على ذلك ، شائعة ، تعطي صحة سيئة للغاية لصحة المرأة. Nadalі zhіnki zapituyut ، zvіdki يؤخذ تشي سرطان الثدي بدون pіddya. ضع في اعتبارك أن البدائل الاصطناعية للزوكرو ، دعها تكون منخفضة السعرات الحرارية ، وأكثر انزلاقًا.

Vigіdnі zukrozaminniki غير طبيعي أقل من الشركات-virobniki ، فرن scho vypuskayut ، المياه وغني іnshih produktiv ، yak قد يستفيد من tsukor. Ale ، oskіlki vartіst الباقي أغلى ثمناً ، zvichayno ، vikoristovuvat zaminnik tsukra أبسط وأرخص. كل ما هو غير طبيعي يضر بالجسم. لا تشعر المواد التركيبية لسوكروزامينيكوف بالجوع فحسب ، بل أيضًا بالمرض ، مثل نقص السكر في الدم والتهاب المعدة والأورام. لثلاثة أسباب ، فإن البديل الطبيعي للزكرو أفضل من البديل الاصطناعي. البيرة أفضل للأشخاص الأصحاء.

حول مرضى السكر بجانب القول بخير. لبدائل tsukra مهمتها الخاصة - لخداع الدماغ البشري في شخص استهلك tsukr في الدم ، وبعد ذلك يبدأ الدماغ ، الذي يأخذ إشارة حول اهتزاز الأنسولين ، عمله ويحرق tsukor بنشاط ، والذي ضروري للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. لذلك ، تعد بدائل السكروز الاصطناعية أكثر ملاءمة لمرضى السكر ، وأقل مناسبة للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن أو إنقاص الوزن.

tsukrozaminniki الطبيعي ، محتوى السعرات الحرارية دعنا وأم ، حيث أنه من العملي التخلص من tsukr ، وليس إعطاء مثل هذا shkodi العالمي للكائن الحي. يا له من بديل عن tsukra ، من الواضح أن الاهتزازات على اليمين تستمتع بذلك ، ولكن عن تلك التي تصيب المواد التركيبية ، على أي حال ، كائن shkodi ، لا تنسى varto. لا يمكن أن تكون بدائل Neshkidlivy vidi لـ tsukra مواد حافظة ، مثل الكلام الاصطناعي.

الجودة الإيجابية للبدائل الطبيعية للزكرو

بغض النظر عن أولئك الذين يرون تسوكروزامينيكوف بشكل طبيعي وليس شكيدلي ، فإن هؤلاء الناس لا يستطيعون أن يعيشوا. بدائل السكروز الطبيعية آمنة ، ويمكن أن تكون راكدة بكميات غير مزعجة ، بعد استشارة اختصاصي تغذية. ولكن لا يزال هناك عدد قليل من الناس الذين لا يستطيعون العيش في بدائل طبيعية لزوكرو ، ولكن فقط الأطفال والفتيات في فترة الحمل والأطفال vigodovuchi. بالإضافة إلى ذلك ، فإن zukrozaminnik قصير العمر أفضل لذلك الشخص الذي يتقبل المذاق.

قد تحتوي الكثير من الخطابات الاصطناعية على معايير غير مقبولة للمذاق ، وأحيانًا يمكنك شم رائحة الماء الساخن ، أو شرب الشاي أو الكافا مع بدائل السكروز هذه أمر غير مقبول.

اللحظة القادمة - بديل تسوكرو مذنب عمليا بعدم أخذ مصير تبادل الكربوهيدرات. في هذا اليوم ، لم تنفد منتجات متاجر Mayzhe ، لذلك لا تنتقم من zukrozaminnikov ، ولكن كل الرائحة الكريهة الاصطناعية جيدة. سيء بشكل خاص للأطفال. يمكن أن يكون للطفرات الجينية والتغيرات في بنية جزيء الحمض النووي تأثير ضار ليس فقط على كائن الطفل ، ولكن أيضًا على النمو الإضافي في المستقبل على النسل السليم.

Neshkіdlivі tsukrozaminniki zaznavat termіchnі obrobki. مع بدائل الزكروز الطبيعية ، يمكنك صنع كومبوت والحليب الرائب وإضافة الحليب والشاي الساخن. الخطب الاصطناعية ، ruynuyuchisya في رشها مع varіnі ، razpadayutsya على skіdl elementi. هذا دليل آخر على أن البدائل الطبيعية أفضل.

www.saharvnorme.ru

Tipi pіdsolodzhuvachіv

على الرغم من أنك لا تعرف عن نظائرها من tsukru وأنهم لم يستحموا بها ، فهذا لا يعني أنك لم تعتاد عليها ، لأنه في حالة إضافات عرق السوس ، يمكن أن تكون الرائحة الكريهة موجودة في منتجات مختلفة من صناعة اليرقة. للتعيين ، من الضروري معرفة الرمز E لوضع علامة على إضافات qi والتحقق من المستودع على ملصق المنتج المراد شراؤه.

المزيد من اللون البني والآمن هي البدائل الطبيعية لـ tsukru. يتم إعطاء قطع الملح الجديدة لهم بقيمة السعرات الحرارية التي تقل عن ثلاثة أضعاف. يمكن أن يرى بروتين nebrosovіsnі virobniki ، koristyuyuchi neіnformovanіst kuptsіv ، منتجًا اصطناعيًا لمضافات روزلينا. لذلك ، من المهم معرفة نوع واسم tsukrozaminnikov الأكثر شعبية في الساعة الحالية.

قبل المضافات الطبيعية يجدر ذكر:

Xilіt (Е967) - نائب لتحضير الشرب ومضغ العلكة.
السوربيتول (E420) - يحتوي على السوربيتول والفواكه ذات النواة.
إيزومالت (إيزومالتيتول ، مالتيتول) (E953) - جيل جديد من الإضافات ، البروبيوتيك لا تملك القوة. توليفها من السكروز.
ستيفيا - مستخرج من شجرة أمريكية ، البديل الأكثر أمانًا ، الذي يرغب في اختيار نكهات التروش اللذيذة إلى الإضافات الأخرى.
الفركتوز - viroblyaetsya z plodіv that yagіd، najkalorіynishy pіdsolodzhuvach.

المنش في tsukrozaminniki الطبيعي - citrosis (مشتق من ثمار الحمضيات) ، erythritol ("day tsukor") ، glycyrrhizin (رؤية من عرق السوس (عرق السوس)) ، monelin و thaumatin (podsolojuvach على أساس البروتينات الطبيعية). لا يتم توسيع الإجراءات من خلال تلك التي يمكن القيام بها على الطريق ، ولا يتم تحريف التأثير حتى النهاية.

بدائل القطعة تسوكرو - تسي:
الأسبارتام (E951) هو البديل الأكثر شيوعًا والأقل تكلفة.
أسيسولفام (E950) مادة مضافة ليس لها آثار جانبية.
السكرين (E954) - البديل الأكثر شيوعًا.
السكرالوز هو منتج الشعير (600 مرة من الشعير للذكور).
سيكلامات (E952) - مناسب للشرب.

Vіdminnіst mіzh tsimi مجموعتين zukrozaminnіv vіd їkhnіy tsіnnostі نشطة. وبطبيعة الحال ، فإن المستويات المختلفة من محتوى السعرات الحرارية تستدعي جرعة حادة من الأنسولين في دم الزوكرو المكرر ، وتنقسم الشظايا بشكل ملحوظ.

إذا قمت بإضافة المزيد من المواد المضافة ، فيُسمح بها في روسيا (في عدد من البلدان الأخرى ، تكون مسيجة).

تشي شكيدليفي تسوكروزاميننيك

قد يكون لزرع بدائل السيرك آثار سلبية:

• التجمع المبهم ، والذي يؤدي إلى نفس العملية عند غرس السكروز (زوكرو قصب أو بنجر).
• يمكن لبعض المواد المضافة أن تسبب تمزق الشلب.
• يمكن أن يصب Okremі pіdsolodzhuvachі سلبًا في عمل القلب والأوعية الدموية.
• في بعض الحالات ، سيحاول sukrozaminniki إظهار قصور نير.
• عدد من المواد المضافة هي موانع لاستخدام بيلة الفينيل كيتون - تبادل الكلام الذي تعرض لأضرار بالغة.
• الكالسيوم والسلفاميد pidsolodzhuvachi zaboroneni للنساء والنساء المسنات ، وكذلك الأطفال ، تثير الشظايا الجهاز العصبي.
• بعد ثلاث سنوات من البحث ، ثبت أن بدائل مدرات البول المسرطنة للزوكرو ، وبعد ذلك تم تسييج الرائحة الكريهة في عدد من البلدان (على سبيل المثال ، سيكلومات الصوديوم والسكرين وفي.) - لاختيار مادة مضافة لنفسك يجب أن تكون حذرًا .
• لا يحصل الجسم على البدائل الاصطناعية لـ tsukru ولا يمكن إدخالها من نظام طبيعي جديد.

أول قطعة pіdsolodzhuvachiv ، التي ظهرت منذ أكثر من مائة عام. في 300-400 مرة غمرني الشعير ، وهو حجم تكرير zukor. Maє "vіdshtovhuyuchy" منشور معدني. يُسمح بمعرفة أننا نصرخ من أجل الإصابة بأمراض zhovchnokam'yanoy. يمكنك استفزاز البفن. بجرعات كبيرة - سرطان viklikati للميشور المقطوع. في الولايات المتحدة وكندا ، يعتبر مادة مسرطنة وقد تم استخدامه حتى العلامة.

الأسبارتام

حتى قطعة أكثر شعبية واتساع pіdsolodzhuvach. توقف عند أكثر من 6000 منتج مختلف. Vіn masovo vikoristovuєtsya في حانة hromada ، اذهب إلى مستودع likіv ، بما في ذلك فيتامينات الأطفال والمشروبات الغذائية.

هناك مناقشة غير شخصية حول شكودي أسبارتام. في الواقع ، ضع كل شيء في مكانه - يصبح النبيذ سامًا عند تسخينه. هذا هو السبب في أن الأسبارتام فريد من نوعه بين الأعشاب التي يتم تسخينها أو غليها. وبالمثل ، في الأراضي القذرة ، من المرجح أن تتوسع تلك الأماكن الأخرى ذات درجات الحرارة المرتفعة ، مثل الأسبارتام.

بالفعل عند 30 درجة مئوية ، يتحلل النبيذ إلى الفورمالديهايد (مادة مسرطنة من الفئة أ) ، وميثانول (في عدد كبير من المواد السامة فوق الجلد) والفينيل ألانين (سام في البروتينات الأخرى). Vnaslіdok Tsoogo في نتيجة Bexpertein -Pidcontigen، Sho at Trivaloma Tsey Pіdsolodzhuvach Viklika Rushennya و Nudota و Squamore و Golovni Boli و Depressi و DZVIN و SLECHICA و NEVELYA و NAVENTY و ONKALYA). يجب أن تكون اليوغا خاصة للنساء والأطفال.

سكلمات

بناء لإثارة الحساسية (التهاب الجلد).

سوربيت

بديل طبيعي لـ tsukru ، المأخوذ من الفاكهة. عند 53٪ سعرات حرارية لـ zukor ، فهو غير مناسب لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. هل لي أن أحمل اليوم. قد يكون موانع الاستعمال ويوصى به بجرعات لا تزيد عن 30-40 جم لكل دوبا. بكميات كبيرة (أكثر من 30 جرامًا في المرة الواحدة) يمكن أن تقضي على الغثيان والانتفاخ واضطراب الأمعاء ووظيفة البزاقة ، فضلاً عن زيادة حمض اللاكتيك في الدم.

الزيليت

في كثير من الأحيان vikoristovuєtsya في معاجين الأسنان والعلكة وعلى vіdmіnu vіd tsukru لا pogrіrshuє ستان zubіv. قد يكون أقل من السوربيتول لحمل والإسهال zhovchoginnoy. للأسف ، هذا ليس آمنًا ، ولكن بجرعات عالية ، يمكنني أخذ تطور التهاب المرارة (التهاب المرارة) والحث على الإصابة بالسرطان.

قد يسبب اختلال التوازن الحمضي لوب في الجسم. يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الفركتوز أمراض الكبد والجهاز القلبي الوعائي. يتم استهلاك شظايا الفركتوز مباشرة في الكبد - يمكن أن تعطل وظيفتها ، مما يؤدي إلى متلازمة التمثيل الغذائي.

زوكروساميننيك لفقدان الوزن

من الجيد لشخص ما ، بشكل أساسي ، أن يتحول إلى tsukrozaminniki من خلال zayva vag (فقدان الوزن) ، أو من خلال السياج إلى أكبر tsukor تنقية - سواء كان مريضًا (بسبب مرض السكري أو غيره).

Ale varto mati على uvazі ، scho vykoristannya piece zaminniki v tsukra يمكن أن يؤدي إلى تأثير صحي في bazhanni التخلص من vaga. حتى لو استهلك الشخص tsukor في الجسم ، يتم إنتاج الأنسولين ، وينخفض ​​الزركونيا في الدم. تتم ملاحظة هذه العملية نفسها أيضًا عند إدخال السكريات منخفضة السعرات الحرارية - يتم تحضير الجسم قبل معالجته في الكربوهيدرات ، ولكن دون إزالتها. إذا تمت إضافة أي من المنتجات الأخرى إلى الكربوهيدرات ، يبدأ الجسم في تصنيع كمية أكبر من الأنسولين ، وبالتالي تكوين احتياطيات من الدهون.

حتى ذلك الحين ، منتجات be-yakі التي تنتقم من tsukor ، تحفز الشهية ، بحيث يمكنك الدخول بجنون إلى المزهرية. لذلك ، فإن تناول عرق السوس على قطعة خبز يمكن أن يؤدي إلى زيادة في إناء ، والسمنة ، ومن ثم يؤدي إلى مرض السكري في الدم (تريد أن تمرض). لذلك ، أصبح الترويج لهذه المنتجات كوجبة غذائية ومرض السكري أكثر إثارة للجدل. والمحتوى منخفض السعرات الحرارية المعلن عنه محفوف بمكاسب كبيرة في المزهرية.

يمكن أن يعطي الكثير من zukrozaminnikov الطبيعي نسبة عالية من السعرات الحرارية ، لذلك من الضروري حمايته عند اختيارهم لنظام غذائي. يمكن أن تساعدك بدائل الزوكرو الطبيعية منخفضة السعرات الحرارية على إنقاص الوزن بسبب المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية. على سبيل المثال ، لا تزيد ستيفيا والإريريت من قيمة الطاقة ولا تضيف جلوكوز الدم إلى المستوى (لا تشارك في استقلاب الكربوهيدرات). حتى ذلك الحين ، قد يكون للاستيفيا طعم عرق السوس مكثف ، لذلك من أجل الرضا ، تناولها في عرق السوس ، فأنت بحاجة إلى كمية قليلة.

بغض النظر عن تعويض السلبيات ، لا يمكن للسكروز أن تصبح صحية إلا في أوقات الركود غير المتحكم فيه والذي لا يطاق.

إذا كنت تعيشها بعدد معقول ولا تبالغ في ذلك ، فلن تسبب الرائحة الكريهة جسمًا سيئًا بشكل خاص. إذا كان الأمر كذلك ، مع ذلك ، فمن الممكن إحضار الكوسة إلى البدائل الطبيعية.

Pіdsolodzhuvachі vіdznyayutsya هذه السلطة الإيجابية:

• من المهم أن تساعد في تقليل المبهم وتقليمه عن طريق إطالة ساعة الازدهار.
• لا تقم بإضافة الجلوكوز في الدم إلى rіven ، لذلك سوف تمرض من مرض السكري.
• السولودزوفاتش الطبيعية هي من درجة مختلفة من عرق السوس ، مثل عرق السوس الأقل ، وأكثر (فئة مكثفة). Zukrosaminniki ، yak є خفيف (على سبيل المثال ، ستيفيا) يمكن تخليص الشعير الغني بـ zukorі حتى في جرعات صغيرة. بالنسبة لشعير البدائل ، من المهم تغيير tsukor ، لذلك ، من أجل مذاق عرق السوس ، من الضروري إضافة المزيد.
• Deyakі tsukrozaminniki mayut konservuyuchi power: تسمح tse للمنتجات بأن تغمرها ملاحق vzhivvannya.
• تقليل مخاطر الإصابة بالتسوس. يمكن للبدائل الطبيعية للزوكرو أن تقاوم بنشاط الميكروبات ، مثل تدمير الأسنان ، التي تراكمت في مستودعات معجون الأسنان. بديل Zukru إكسيليت والسوربيت يصب بشكل مفيد في معسكر الأسنان ؛
• أيضًا ، قد يكون للإكسيليتول والسوربيتول تأثير عابر وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالإمساك. لا تتناول Golovne جرعة زائدة من الجرعة الإضافية الموصى بها - لا تزيد عن 50 جرامًا.
• المزيد من البدائل أرخص بكثير بالنسبة لقصب السكر أو جذر الشمندر.

Pіdbіr pіdsolodzhuvacha مذنب بـ zdіysnyuvatisya _individually: يتم أخذ المادة المضافة للجلد بواسطة الكائن الحي بطريقة مختلفة.

إشارة قبل zastosuvannya

• نادميرنا فاجا ، بدينة ؛
• سكري الدم من كلا النوعين.
• دنف (طرد أقوى) ؛
• زنيفودنينيا.
• عدوى في الكبد.
• حمية البروتين والكربوهيدرات.

في حالة قصور القلب الشديد ، والمرحلة اللا تعويضية من مرض السكري ، والإفراز المرضي لحمض اللاكتيك في اللحوم (الحماض اللاكتيكي) واحتقان الساق.

ياكي تسوكروزاميننيكي أفضل

كما في الماضي ، هم مثل prihilniks ، وكذلك جامعي بدائل القطع لـ tsukra. من الجيد لشخص ما أن يثبت أن المضافات الاصطناعية تجعلك تفقد الوزن ، بحيث يتم إخراج تلك الخالية من السعرات الحرارية من الجسم. ومع ذلك، فإنه ليس كذلك.

من أجل تجنب التأثير السلبي للدواء على الجسم ، يوصى بالتفكير بعناية في جميع ميزات المنتج والتشاور مع الطبيب حول جرعة الدواء والجرعة الإضافية المسموح بها.

أهم شيء عند النجاة من تسوكروزامينيكوف هو المصالحة. من الثري ، عند تحريضه ، أن لا يبصق السيكوباتيين سواء على المبهم أو على الصحة ، يبدأون في أن يكونوا شريرين معهم ، مما قد يؤدي إلى أنسلكيف غير مقبول.

من المهم بشكل خاص أن نفهم ما هي أفضل طريقة للحصول على zukrozaminniki الطبيعي zastosovat ، مثل ستيفيا وغيرها. ، سيكون ذلك آمنًا للصحة. يمكن أن يشير Zastosuvannya khіmіchnіh pіdsolodzhuvаchіv بشكل ضار على كائن حي صحي.

دوداتكوفو

الجرعات المسموح بها

نظرًا لانخفاض التباين في zukrozaminnikov الاصطناعي ، فإنهم ينشطون في zastosovuyut في قوادس مختلفة من صناعة المواد الغذائية. Pіdsolodzhuvachі vppuskayutsya vyglyadі pіgulok أو مسحوق أو مسحوق. إنها فكرة جيدة أن تضيف بعض الحلويات للجميع وأن تشربها ، إذا كنت تريد أن تعمل بها في نفس الوقت ، فلا يمكنك ذلك.

يمكن أن يضيف Skin tsukrozaminnik معايير الراحة الخاصة به ، ولا يوصى بشدة بإعادة النظر فيه:
- آمن مع ما لا يزيد عن 30 جرام. من أجل الربح
سوربيت- لا يزيد عن 40 غرام ؛
- لا يزيد عن 35 جم ؛
الزيليت- لا يزيد عن 40 جم ؛
- لا يزيد عن 0.6 غرام ؛
سيكلامات- الحد الأقصى لجرعة الدوبا هو 0.8 جم ؛
الأسبارتام- لا يزيد عن 3 غرام ؛
اسيسولفام- بحد أقصى 1 غريفنا. من أجل الخير.

من الجدير بالذكر أنه يتم بيع الكثير من zukrozaminniks تحت أسماء تجارية مثل "Novosvit" أو "Sukrazit" أو "Sladis" أو "Neyge Svit" أو "Sweet One" أو "Splenda". الخطوة الأولى هي الاستحمام ، من الضروري قراءة التعليمات بعناية حول كيفية إصلاح المنتج أو تسميته ، حتى لا ترحم الاختيار.

vredpolza.ru

تشي شكودليفي تسوكروزاميننيك للأشخاص الأصحاء؟ في مثل ساعة الراحة العصرية هذه ، تتناثر بدائل الزوكرو الحلقية بإعلانات حول تناقضها وتأثيرها الإيجابي على الشكل. الرغبة في الكثير من البدائل لـ tsukru spochatka تم وصفها للأشخاص الذين يعانون من داء السكري والذين يعانون من مرض السكري ، ثم اليوم ، قبل كل tsukrozaminniks ، كل أولئك الذين يتبعون الرقم يذهبون.

Tsukrozaminnik - هو بديل لـ tsukr على أساس قطعة أو أساس طبيعي ، والذي يستخدم في تخمير الأعشاب ، والتي يمكن الوصول إليها من أجل الكلام الإضافي أو التراكيب الكيميائية.

وحتى مع المكونات الطبيعية ، كل شيء واضح - نادراً ما تستدعي الرائحة الكريهة سمينيف وأكثر أو أقل شهرة للبشرة ، ثم يُطلق على p_dsolodzhuvach_ المُدخل صناعياً تسمية التغذية.

بهذه الطريقة ، يمكنك رؤية مجموعتين رئيسيتين من بدائل السكروز - الطبيعية والقطعة ، مع بعض من الأولى - العسل التقليدي ، دبس السكر ، الفركتوز ، بالإضافة إلى الزيليت والسوربيت وستيفيا.

يتم وضع بدائل القطعة من نبات الزوكرو في السوق كمنتج غذائي لا يحتوي على سعرات حرارية. باستخدام قطعة غير شخصية من solodzhuvachiv ، تم رفض عدد منها بالفعل تحت السياج في أكبر بلد من العالم من خلال السمية الشديدة - على سبيل المثال ، أسيتات الرصاص.

يمكن أن يكون شمامسة البروتيو من الخطابات المقطعية والخطابات سولوجوفال مرجعًا جيدًا للأشخاص المصابين بداء السكري ، وهو أمر أكثر أهمية اليوم. البدائل الاصطناعية الأكثر شيوعًا للزوكرو هي الأسبارتام والسكرين والسكرالوز والسيكلامات.عنهم و timetsya في tsіy statti.

بدائل السكروز الطبيعية

يمكن أن يصبح البديل الطبيعي لـ tsukru بديلاً ممتازًا لـ tsukru ، ale with one ale. الجميع بحاجة إلى العالم ، وكطريقة للفوز ، على سبيل المثال ، الفركتوز بكميات كبيرة ، ستجلب المزيد من شكود ، وجشع أقل.

بعد الويسكي النشط بالفركتوز في الولايات المتحدة الأمريكية ، أضافوا الزوكرو إلى فطائر عرق السوس وعصير الليمون والأعشاب الغنية الأخرى ، والبسكويت لاحقًا ، والتي يمكن أن تصبح أحد أسباب السمنة الجماعية للأمة من خلال tsokruminnik المكتسبة بالكامل في البلاد. كان سبب احتقان المهبل هو تأثير انتقال العدوى المزمن الناتج أيضًا عن الفركتوز.على اليمين ، في حقيقة أن هذا zukrozaminnik ، مثله مثل zukrozaminniki الطبيعي ، يثير اتصالًا في الجهاز العصبي ، والذي لا يقيّم بشكل كاف محتوى السعرات الحرارية للكربوهيدرات البسيطة.

في تبادل الفركتوز ، يعتبر الفركتوز مناسبًا تمامًا ، لأنه لا يمتص إنتاج الأنسولين في الأمعاء ، مما جعل هذا المنتج مشهورًا بين مرضى السكر والناس من كتلة الجسم. البيرة من الجانب الآخر ، كما لو كنت تعيش في klkostakh العظيم ، وليس كما تقصد الطبيعة - في kіlkostah الصغيرة ، من الممكن الانتقام من الفواكه وخضروات عرق السوس ، حتى نسلبهم حتى من اللون البني لتناول الطعام - الفركتوز صحي تأثير. يمكن أن يؤدي زيادة الفركتوز في الجسم ، الذي يُكمِّل عملية التمثيل الغذائي الصحيحة للكبد التكميلي ، إلى تنشيط الأنسولين ، مما يتسبب في حدوث اضطرابات في انقسام її إلى الجلوكوز. وفي أوقات عدم امتصاص الجلوكوز من خلال منع الأنسولين عن طريق سكري الدم يرتفع جلوكوز الدم بشكل حاد. جلوكوز Zayva ، vidobuta من الجسم من الفركتوز ، يؤخذ به كاحتياطي للطاقة والمياه في الخلايا الدهنية.

يجب أن يقول أوكريمو عن ستيفيا. بالتزامن مع الاحتياجات المتزايدة للوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ومنخفضة الكربوهيدرات ، هناك اهتمام بتناول العشب مثل زوكروزاميننيك. نظرًا لكونها غير مزعجة للجسم ، فقد أصبحت ستيفيا حلاً ممتازًا كبديل غذائي للزوكرو ، والذي لا يضيف إلى مستوى الجلوكوز في الدم ، وبالتالي فهو عرضي لمرضى السكر. ستيفيا منخفضة للغاية في السعرات الحرارية - تحتوي مائة جرام من مسحوق عرق السوس المركب على على 18 سعرة حرارية فقط.

Tsey zukrozaminnik من اعترافات منظمة حماية الصحة العالمية الآمنة في عام 2006. كما أشارت منظمة الصحة العالمية في رأيها إلى أن هذا المنتج يمكن أن يعطي تأثيرًا علاجيًا على أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري في الدورة الدموية.

الحصبة بسبب الاستهلاك المنتظم للستيفيا:

إذا رأيت بدائل تسوكرا من فئة طبيعية ، فمن الضروري أيضًا أن تعيش بسلام ، حتى لا تسبب الرائحة الكريهة آثارًا جانبية لمن يعانون من الحساسية وكتلة الجسم. وتشمل هذه الكحولات الذرية الغنية - إكسيليتول والسوربيتول. الأول مع الذرة ، والآخر مع الجوروبيني. مثل هذا التماثل من تسوكرو ، كبديل طبيعي لـ tsukru ، يمكن أن يكون فعالًا في التآكل لجسم صحي ويجلب العقاب لمرضى السكري ، ولكن تذكر أيضًا عن yogo strimane spozhivannya.

قطع زوكروزاميننيكي

في الوقت نفسه ، لا تشارك بدائل السكروز الطبيعية ، subolojuvachs الاصطناعية في تبادل الخطابات. Tsі khіmіchnі spoluki vіdіznjayutsya іntensіvnіstі مذاق عرق السوس ، أنت في razеvuє tsukorі و vіdsutnіstі calorіy.

جودة اليوم من السعرات الحرارية للتراخي الصناعي موضع احترام من الجمهور ، مثل مطاردة شخصيتك ، ومع ذلك ، في مطاردة سلسلة الخصر ، لا يهم إنفاق خطابات قيمة - إنه صحي للغاية. حتى قطع zukrozaminniki هي منتج منخفض العائد نظرًا لوجود العديد من المواد المسببة للسرطان والخطب غير الضارة للصحة في مستودعاتهم.

مملح Pidsolodzhuvach saccharin لـ zukor 300 مرة. بغض النظر عن أولئك الذين يمكن أن يكون هذا الدواء مادة مسرطنة محتملة ، يتم استكمال اليوغا بنشاط بعرق السوس من خلال الرخص. عند دخول مستودع سوميش للحلويات والمشروبات ، فإن السكرين يجعله غير آمن للأكل الصحي مع الزكر ، وتثير القطع تطور ارتفاع السكر في الدم.

ارتفاع السكر في الدم هو أحد الأعراض السريرية ، حيث يوجد ارتفاع حاد في الراوند على الدم. الهجوم يدل على شيلنيست لمرض السكري أو أذن المرض.

السكرين لا يمتصه الجسم ، كما لو تم حقنه في الجسم ، يمكن أن يكون مسبباً للأمراض ، ونتيجة لذلك ، فإن كمية السكرين التي يأخذها الجسم تغمر بمقدار 5 مجم لكل 1 كجم من كتلة الجسم.

تيم ليس قاصرًا ، وقد أشادت منظمة الصحة العالمية بهذا الدواء ، وذكر ياك أنه من الممكن سكب السكرين في تطوير الزغب السرطاني.

السكرين مأخوذ من نظامك الغذائي لمرضى السكري ، لأن هذا المنتج لا يضيف إلى إنتاج الأنسولين.

الأسبارتام

غير ضار أكثر من pidsolodzhuvach للانتقام من الأسبارتام ، ومع ذلك ، في خطاب المستودع الخاص به ، كما هو الحال في الجسم ، أقسم الميثانول. على الرغم من أن كمية الكلام غير المرغوبة ضئيلة ، إلا أنه لا ينصح باستخدام zukrozaminnik للنساء ذوات الحجم الكبير لقبول النساء والأطفال. المنتج مسموح به من قبل منظمة الصحة العالمية ويصنف على أنه آمن. قم بتغيير قوتك عند التسخين ، بحيث يمكنك منعها من أن تكون غير آمنة لصحتك في درجات الحرارة العالية. إن تخمير الأسبارتام يفوق زكور 200 مرة. منتج موانع لمن يعانون من بيلة الفينيل كيتون. بناءً على المعايير الأوروبية ، تم تحديد حد أقصى إضافي لاستقبال الكلام بكمية 40 مجم / كجم من وزن الجسم.

سيكلامات

سيكلامات الصوديوم دواء سام ، فهو غير مناسب للأطفال والنساء الحوامل ، ولا يمكن استخدام اليوغا من قبل الأشخاص الذين يعانون من الأمراض ، shkt ، nirok. ساحقة تسوكرا في الشعير بعامل 30 ، يمكن الحكم على جرعة كبيرة من السيكلامات في الجسم سلبًا من خلال احترام الذات. يمكن أن يؤدي تناول عقار Trivalium في عدد كبير من الأشخاص إلى ظهور تورم سرطاني.

تعديلات Ce في الكربوهيدرات 600 مرة مملدة لكل ذكور. إذا اخترت قطعة من zukrozaminnik ، يجب أن تعجب بنفسك بعناية من أجل السكرالوز. كونه منتجًا مشابهًا في شكل تسوكرو ، يمكن أن يكون هذا الكلام أكثر أمانًا لكل من الأشخاص الأصحاء والمرضى المصابين بمرض السكري من كلا النوعين. ينخدع Bezpeka به ، فهو لا يضيع قواه عند تسخينه ، وقد لا يتم غزوها من قبل الجسم ولا يبصق بأي حال من الأحوال على إنتاج الأنسولين. نظرًا لكونه قطعة طعام ، فإن السكرالوز سوف يغزو أقل من 15٪ ، ولن يغمر البروتين الجسم بمسار طبيعي. لا يمر السكرالوز المستوعب عبر حاجز المشيمة ، ولا يلتهم الدماغ ويمكنه اختراق حليب الثدي. يخرج من الجسم لمدة 24 سنة. ومع ذلك ، نظرًا لأن هذا المنتج جديد ومعروف مؤخرًا ، لا توجد بيانات كافية حول سلامة الوظيفة التناسلية المناعية ، بالإضافة إلى أدلة أخرى.

يعتبر الشعير الخالي من السعرات الحرارية بالفعل منتجًا شائعًا - حيث يتم تخميره مئات المرات من أجل zukor ، فإنه يحتاج إلى كمية قليلة ليتم تخميره مع الشعير بدون شكود للحصول على أرقام. ومع ذلك ، هناك أثر لذكرى نقطة التحول في الميدالية - سواء كانت كيميائية ، وليست منحرفة بطبيعتها ، є صناعة النبيذ البشرية ، وفي الواقع ، لم تتحقق من التوقعات. في ضوء النتائج السلبية لتلقي بدائل قطعة من tsukra ، وإثارة نفث سرطاني ، واضطراب في الغشاء المخاطي المعوي ، ومشاكل في الرنينات وآثار جانبية أخرى.

ليدف على اليمين مع بدائل السكروز الطبيعية - كونه المنتج الطبيعي للرائحة الكريهة ، فهو غني بالعناصر الدقيقة البنيّة والفيتامينات ، التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم. الحد الأدنى من التأثير على جدوى الأنسولين لسرقة ركودهم يمكن أن يكون بين مرضى السكري. ومع ذلك ، مرة أخرى ، من خلال هذه الكلمات ، مثل الفركتوز أو السوربيتول أو إكسيليتول ، يمكن العثور عليها في الطبيعة في حالة صحية قليلة ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا في كثير من الأحيان وبأعداد كبيرة. القاعدة الذهبية "كل ما هو جيد هو مخلفاتها" وثيقة الصلة هنا أيضًا.

لذلك ، على التغذية ، zukor أو zukrozaminnik ، دع الجلد يشرب لنفسه ، لذلك ، لتناول أكبر قدر ممكن في النظام الغذائي لأكل الناس ، تستهلك بجرعة إضافية من الجلوكوز النقي ، وهو أمر ضروري لكليتين صحي.

التسمم

انظر pіdsolodzhuvachіv و tsukrozaminnіv

بدائل Usik لـ tsukru مقسمة إلى فئتين رئيسيتين: الاصطناعية والعضوية.

بدائل نباتية عضوية أو طبيعية:

• السوربيتول.
• إكسيليتول.
• الفركتوز.
• ستيفيا.

والسبب الرئيسي لذلك هو أن الرائحة الكريهة سيتم غزوها من قبل الجسم ، وإعطاء عرق السوس مذاق للأعشاب ، واستبدال zukor وقلب اليوجو على الشعير. لا يكفي أولئك الذين ينتقمون من الرائحة الكريهة للانتقام من السعرات الحرارية ، مما يعني أنهم لن يفقدوا الوزن مع انتصاراتهم.

إلى pіdsolodzhuvаchіv vіdnosit الاصطناعية:

• سيكلامات.
• الأسبارتام.
• السكراسيت.
• اسيسولفام البوتاسيوم.

رائحة المنتجات المملحة ، يمكن أن تحل محل tsukor مع شاي الكافا ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا. Deyakі مايوت بدون سعرات حرارية ، їh مفيد vikoristovuvat. Adzhe їх تركها عند رؤية طيور صغيرة تبكي ، يحل جلدها محل ملعقة صغيرة من الزوكرو.

من الممكن أيضًا إحضار tsukrozaminniki و pіdstlasniki على مرأى من الأرض الأصلية. في الصناعة ، تم العثور على zukrozaminniks في حاويات بلاستيكية صغيرة ، والجلود التي تحل محل 6-12 كجم من الزوكرو النقي.

سكودا زوكروزاميننيكوف

zukrozaminniki الاصطناعية لا zavoyuyutsya و vyvodyatsya من الجسم عن طريق الطريق الطبيعي. كان سيعطي - محور المشكلة! تكمن حداثة Ale sumna في حقيقة أن كل قطعة podsolojuvach تقريبًا تعمل على تحسين عمل نظام الغدد الصماء ، وإنتاج الأنسولين. لذلك ، إذا أعطيت عرق السوس ، فإن جميع أعضاء الجهاز تتلقى نفس الإشارة حتى يتم إطلاق الأنسولين في الدم. Ale ، في الواقع ، لا تعيد صنع أي شيء ، tsukra ، حيث لا يوجد شيء من هذا القبيل ، فقط القليل من طعم اليوجا. أيضا ، يبدو أن الأنسولين مارنيم. من أجل زيادة طاقتك ، يبدأ الجسم في زيادة إمدادات الكربوهيدرات ، مما يؤدي إلى نوبة جوع أكبر. Tse ochіkuvannya zagjaguetsya mayzhe على dobu ، أحواض السفن التي لا تزرع في عرق السوس الصحيح - الفاكهة أو tsukerki - مهما كان الأمر. هذا بسبب هذا المنعكس العقلي ، الذي يستدعي شهيتنا عندما ندخل منتصف عرق السوس.

إذا كنت تشرب في حالة سكر شديد ، مثل Coca-cola light أو Coca-Cola 0 سعرات حرارية ، فأنت تغني أغنية ، تذكر أنك تريد شرب المزيد والمزيد بعد ذلك.

بدائل tsukra ، مثل نائب عند إعداد هذه المشروبات ، انقر فوق إيقاف تشغيل القائمة للحصول على عرق السوس ، والرائحة الكريهة أكثر لنشر شهيتك. لذلك ، بعد أن خدعت جسد شخص ما ، لن تكون قادرًا على خنق الجوع تقريبًا بشكل عام ، وبالتالي ، من خلال اتخاذ مثل هذه البدائل ، لن يتم توبيخك.

هنا يمكنك مشاهدة فيديو عن سكودا وبؤس تسوكروزاميننيكوف:

ياكي تسوكروزاميننيكي لا shkidlivy و bezpechnі

Ale іsnuyut والبدائل الآمنة لـ tsukru و yakі vіdrіznyayutsya scho لا تهدر السعرات الحرارية ، ولا تصرخ من أجل الأنسولين والحياة الصحية navitt tim الذي يعاني من مرض السكري tsukrovy. دعونا نتحدث عن ستيفيا ، زوكروزاميننيك الطبيعي ، الذي يهتز بالأعشاب التي تنمو في باراغواي والبرازيل.

ليس من أجل لا شيء أن ستيفيا يحترمها أعظم zukrozaminnik ، وهو مسموح به عمليًا في جميع دول العالم. في أمريكا واليابان والبرازيل وأوروبا ، يوصى بالعيش. بجنون ، كل شيء جيد في العالم ، وبديل ستيفيا زوكرو ليس مذنبًا بالتعود على أكثر من 40 جرامًا من الدوبا.

فوائد أقراص ستيفيا

• أقراص Stevia مليئة بالكوسة 25 مرة.
• يعطي Solodashchi جليكوسيدات مخفية عن الأوراق.
• هذا بديل آمن للكرو ، لذلك لا تنتقم من السعرات الحرارية.
• يمكن إضافة أقراص مسحوق أو ستيفيا في أي حال ، والتي تستخدم للمعالجة الحرارية ، والمشروبات الساخنة ، والحلويات virobi.
• Її vikoristovuyut على مرأى من مسحوق الأوراق المشذبة ، التسريب ، تنبت شاي عرق السوس من ورقة її.
• يمكن معالجة الستيفيا بواسطة الجسم بدون أنسولين.
• ستيفيا غير سام ومناسب لمن يعانون من مرض السكري أو السمنة.
• يمكن تمييز بديل ستيفيا زوكرو بسهولة ، ولا يغير من هيمنته عند تسخينه.
• ستيفيوسيد منخفض السعرات الحرارية - 1 جم. انتقام ستيفيا 0.2 كيلو كالوري. لذا يمكنك المطابقة ، 1 جرام زوكرو = 4 كيلو كالوري ، وهو أكثر 20 مرة.
• Vitrimuє تسخين حتى 200 درجة ، لذلك يمكنك التغلب على الأعشاب المحضرة.

تظهر الكثير من الأدلة أنه مع تناول ستيفيا بانتظام ، تتحسن الصحة فقط.

• pochinaє أفضل نظام عشبي pratsyuvati ، الكبد ، pіdshlunkova zaloza ؛
• تنتفخ جدران الأوعية الدموية.
• ردود الفعل التحسسية المعروفة لعرق السوس عند الأطفال والبالغين ؛
• زيادة نمو الخليقة الجديدة ؛
• z'yavlyaєtsya badorist ، zbіshuєtsya rozumova أن الممارسة البدنية والنشاط والياك مهمة بالنسبة لأولئك الذين يجلسون على نظام غذائي ويذهبون لممارسة الرياضة.

سوف تساعد أولئك الذين يشعرون بالحرج من تناول المنتجات المتسامية فقط ، والأعشاب ذات الغطاء الواحد والمعالجة حرارياً.

سكودا زوكروزامينيكا ستيفيا

• لم تكن هناك آثار جانبية لابتلاع ستيفيا.
• يوصى بالعيش من أجل إنتاج ما لا يزيد عن 40 جرامًا من تسوكروزاميننيك.

كيف تشتري ستيفيا

يمكنك شراء ستيفيا من الصيدليات أو متاجر البقالة المتخصصة المخصصة لمرضى السكر. يمكن التغلب على إكليل الجبل ستيفيا بمذاقات مختلفة ، 30 مل لكل منها ، على مرأى من الخطوط. خذ 4-5 قطرات أو حبتين في زجاجة ريديني. كما هو مذكور في التعليمات ، ستيفيا تحفز عمليات التمثيل الغذائي ، وتشارك في تنشيط الدورة الدموية ، وخفض مستويات الكوليسترول ، وتطبيع الضغط ، وزيادة الكولاجين في النخاع.

لا توجد آثار جانبية ، يمكن إلقاء اللوم على الحساسية لعدم تحمل الفرد.

يتراوح سعر ستيفيا في الصيدليات في موسكو من 150 إلى 425 روبل لكل جرة. 100 جرام من مستخلص ستيفيا النقي تكلف حوالي 700 روبل. يمكنك شراء جرة من 150 حبة ستيفيا من P'yatirtsі مقابل 147 روبل. يتم إنتاج بديل نادر للسكروز من ستيفيا بنكهات مختلفة: النعناع والبرتقال والفانيليا والتوت والتوت البري والشوكولاتة وغيرها. يعني تسي أنه يمكنك إضافة الحبوب إلى الماء ، وكذلك الحرص على شربها ، حتى لا تصبح سيئ الحظ في الشعير.

زغورنوتي

زرع tsukru مع داء السكري من نوع آخر مسور. هذا يرجع إلى حقيقة أن المنتج يتم إدخاله ببساطة في الكربوهيدرات ، مما يعني أن الزيادة في مستوى الجلوكوز في الدم كبيرة. لهذا ، لا يمكن لمرضى السكر استخدام عرق السوس ، ولكن من الممكن أيضًا تنويع أنواع مختلفة من الكوسة. الرائحة النتنة لمستودع مختلف ، من السهل إضافة الشاي إلى هذا النوع من الخوف. ومع ذلك ، فإن هذا المنتج لديه طاقة سلبية منخفضة. يتم النظر إلى سكودا وحزن اليوغا في المادة.

كآبة

الاشتراك في هذا ، ما هو أحدث بديل للكنيسة ، فارتو صعد معها ، والآن حان الوقت لعيشها. كيف يمكن أن تكون القوة الإيجابية بديلاً آمناً لـ tsukru ولماذا هي مهمة؟

• ناساميد ، لأن اليوغا لا تلوم الزيادة في مستويات السكر في الدم. بالنسبة للأشخاص الأصحاء ، من الناحية النظرية ، فإنه يساعد على منع تطور مرض السكري ، وبالنسبة لمرضى السكر ، من الضروري زرع بديل كبديل عن الزوكرا البسيطة ؛
• بالإضافة إلى ذلك ، فإن بديل السكروز الجيد للأشخاص الذين يعانون من السمنة هو بديل ، وهو عمليًا عدم الانتقام من السعرات الحرارية. لذلك ، فإن النبيذ شائع بين النساء ؛
• من الناحية النظرية ، فإن بديل نبات الزوكرو غير الشكيلي يكون أقل خطورة على الأسنان. Vіn ليست سلبية للغاية ، مثل tsukor ، vplyvaє على مينا الأسنان ، لا تدمر її і لا vyklikaє karієs ؛
• بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان tsukrozaminnik في حبوب نائب الرئيس هؤلاء الناس الذين لديهم كمية كبيرة من عرق السوس يكون لديهم رد فعل كبير - sverbіzh ، visip ، التقشير.

بغض النظر عن أولئك الذين يتغذون على أولئك الذين يعانون من سوكروزاميننيكي قصير العمر ، غارقون في الكحول ، فهم يركزون بنشاط على اختيار المنتجات للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، وكذلك لمرضى السكر. حسنًا ، انتقل إلى مستودع "العلكة التي" تحمي من التسوس "، والكعك" منخفض السعرات الحرارية "وما إلى ذلك. لن يتم إعطاؤك. لكن الاستخدام المنتظم لهذه المنتجات غير آمن.

-هامش-

بغض النظر عن السلامة ، فإن التغذية حول أولئك الذين يحتاجون إلى الزرع في الأشخاص الأصحاء ومرضى السكر ، تُترك مع الكحول. العدد الأكبر من جرعة shkіdlі سيئة solodzhuvachiv و їkhnє zastosuvannya لشخص سليم أو مريض بالسكري قد الأم nasledki غير مقبولة.

سكودا

دليل على التغذية حول أولئك الذين هم shkidlivy zaminnik tsukru و naskilki ، يمكنك فقط النظر إليه. يمكن تقسيم ملح الخردل إلى مجموعتين كبيرتين - طبيعية وصناعية. سكودا ومستحضرات الحصبة من هذه المجموعات المختلفة.

• يمكن استخدام البدائل الطبيعية بأمان أكبر. يمكن رؤية السوربيت والفركتوز والإكسيليتول أمامهم. إنه سكودا الرئيسي أو أحد الآثار الجانبية - نسبة عالية من السعرات الحرارية. فاز مايزهي porіvnyanna іz تسوكر بسيط. لهذا السبب ، قد لا يكون البديل غير المثير للصدمة عن الزوكرو الذي يحتوي على مكونات طبيعية بديلًا عند اختيار المنتجات لمن هم أسوأ. لذلك ، مع vzhivannі vіn كبير ، كل نفس ، بناء viklikati رفع الكنيسة ؛
• البدائل الاصطناعية مصنوعة من مكونات كيميائية غير موجودة في الطبيعة. يتم استنشاق الرائحة الكريهة في التوقيت الطبيعي الذي لا يزيد من مستوى الجلوكوز لحياة ذات معنى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرائحة الكريهة منخفضة السعرات الحرارية ولا تستدعي صعود الفاجا. ومع ذلك ، فإن حزن وسكودا مثل هذا المنتج ليسا متساويين. يتم حقن البدائل الاصطناعية سلبًا في جميع مجموعات الأعضاء ، سواء في الأشخاص الأصحاء أو مرضى السكر. يمكن رؤية زوكروزاميننيك الأكثر أمانًا من الأسبارتام الصناعي ، وكذلك السكلامات والسكرين ، قبل المجموعة.

كما ذكرنا سابقًا ، فإن الحقن لمرة واحدة من المضافات الاصطناعية لا يترك الجسم كشخص سليم ، لذلك فهو مصاب بمرض السكري ، وخاصة الرديئة. مع الزرع المنتظم ، قد يكون هناك تطور من الآثار الجانبية والمرض. لذلك ، للتعود على tsukru البديل لفقدان الوزن ، لا تستخدم varto بانتظام ، بدلاً من ذلك ، ببساطة استخدم الشعير doti ، لن تعود أرصفة vaga إلى وضعها الطبيعي.

بالنسبة لمرضى السكر ، لا توجد بدائل لمثل هذه الأساليب. الطريقة الوحيدة لتقليل التأثير السلبي على الصحة هي الفوز بالحد الأدنى من البدائل. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل إعطاء الأولوية للطبيعية والتحكم في هدوئهم ، حتى يختفي تقدم التساكر المبهم والمتساوي في الدم.

ذكريات ربما

الرد على التغذية حول أولئك الذين هم shkidlivy tsukrozaminnik ، تخمين التالي ، إذا كان من الممكن تسمية الأمراض باسم yogo trivale living. يصاب تيبي بالمرض في نوع pidsolodzhuvach الراكد.

• الأسبارتام هو البديل الأكثر شيوعًا للزوكرو. يتجلى الحد الأقصى من التسريب السلبي لليوغو شكودا تشي عند إضافته إلى الشاي. يتحلل عند درجات حرارة أعلى من 30 درجة إلى ثلاثة مستودعات - الفورمالديهايد والميثانول والفينيل ألانين. المادة السامة المتبقية عند تناولها مع البروتينات ، وأول مادتين مسرطنة نفسها. مع zastosuvanni المنتظم ، يتم إلقاء اللوم على الملل والصداع ومشاكل الحفر والحساسية وعدم انتظام ضربات القلب وعدم انتظام دقات القلب. بالإضافة إلى ذلك ، ترتفع الشهية ، لأنه من الآمن أن يسكت عار مثل هذا الشخص ، وهو أرق ، ومشكوك فيه ؛
• سوكلامات مادة مسببة للحساسية قوية. Viklikaє visipi ، التهاب الجلد ، التقشر وردود فعل جلدية أخرى. لا توجد بيانات دقيقة عن ذلك ، كم منها مطلوب للفوز برد فعل winknennia - جلد الشخص هو عرض للموت ؛
• السكرين مادة مسرطنة ، نظريا يمكن أن تثير السرطان.
• يمكن أن يحمل Xylit ذلك zhovchoginnu diyu. من الناحية النظرية ، يمكن أن يسبب سرطان السيش ميهور ؛
• سوربيت - أصعب zhovchoginne. من الأفضل وضع التغذية على تلك التي يمكن غرسها في الأشخاص بالحجارة عند مضغ mіhuri ، بحيث يمكن لتيار نشط من المضغ القضاء على انسدادهم ؛
• يعطل الفركتوز توازن التزييت الحمضي في shlonk. بغض النظر عن أولئك الذين يعتمدون على التغذية ، أي نوع من بدائل الزوكرو أفضل ، صحيح ، تحدث عن podsolodzhuvach الطبيعي ، يمكن أيضًا الإشارة إلى الرائحة الكريهة. لا يمكن استرداد الفركتوز من التهاب المعدة بسبب ضعف الحموضة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إلقاء اللوم على المشاكل في استيعاب بدائل السكروز الاصطناعية وإدخالها في الجسم.

Neshkidlivy zaminnik

على سبيل الاستفسار ، فإن نوعًا من tsukrozaminnik هو الأخير ، يرى فارتو pіdsolodzhuvachi أقل طبيعية. أفضل بديل ل tsukru بينهم هو cestevia. يمكن تسمية ثلاثة جوانب إيجابية على النحو التالي:

1. انخفاض السعرات الحرارية في حالة نظائرها الطبيعية الأخرى ، وأفضل zukrozaminnik لمن هم أنحف ؛
2. بريزماكو Vіdsutnіst (كبيرة مثل الطبيعية ، وتتميز pіdsolodzhuvachіv الاصطناعية من خلال وجود المنشور أو الرائحة غير المرئية) ؛
3. تشي لا يغير التمثيل الغذائي ولا يزيد الشهية.

بروت فارتو فراكوفوفاتي بأن ستيفيا قد تم تسويرها لاستخدامها في دول الاتحاد الأوروبي ، وكذلك في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا. الرغبة في عدم الانتقام من الخطب السيئة ، ولكن لرؤيتها تعيش في اليابان (أكثر من 30 عامًا تعيش هناك كبديل بني لـ tsukru) دوفيف ، وهي لا تظهر عليها آثار جانبية ، والتقارير الرسمية حول صحة الناس

بمعرفة هؤلاء ، وهو أكثر tsukrozaminnik أمانًا ، يمكنك رفع راوند tsukra بشكل فعال ومنع مجموعة zavoi vag. تيم ليس أقل من ستيفيا - لا يستطيع الجميع تحمله ولا يستطيع الجميع تحمله. بهذه الطريقة ، الناس بشكل دوري vikoristovuyet іnshi іnshі іnsh іnsh іnshі іnsh іnsh іnsh іnsh іnsh іnshі іnshі іnsh іnshі іnshі shstnsh. في حالة وجود أي حالة مزاجية ، عند استبدال subolojuvach ، من المهم اختيار التناظرية الطبيعية لستيفيا.

فيديو

← المقال الأمامي Nastupna statya →