Dieta Tridenna che purifica (con ricette). Dieta disintossicante che purifica il corpo in 3 giorni Dieta detergente per dimagrire in 3 giorni

Dieta Tridenna rozvantazhuvalnaya, con l'aiuto della quale puoi facilmente mantenere la tua importanza ideale e purificare regolarmente il corpo dalle tossine.

Si basa sulla pratica del pre-fame e sul giusto approccio per portare risultati sorprendenti.

E, soprattutto, con l'aiuto di una tecnica semplice, puoi davvero perdere fino a 3-4 chilogrammi in 3 giorni, cambiare le dimensioni del tubo e aggiungere un salutare rossore.

Lo schema potrebbe assomigliare a questo: giorno di ingresso, digiuno, giorno di uscita.

Giorno 1: Inizio dello sciopero della fame

Le proteine organiche (carne, pollame, pesce, syrah, tutti i tipi di frutti di mare, ecc.) e il grasso animale (panna acida, kefir) hanno maggiori probabilità di essere rimossi da vari cereali e legumi, quindi il tuo corpo è più facile da attaccare al domani fame extra e più essere purificati.

Non modifichi la routine quotidiana e riduci l'ora che è importante per te. Inizia la giornata con tè alle erbe (puoi verde) o succo di frutta fresco.
Per la tisana, la migliore materia pіdіyde, camomilla, timo, menta, tiglio o foglie di ribes, ortica, Ivan-tè.

Tre succhi freschi sono i più forti

carote,
carota-barbabietola (4:1 o 5:1),
carota-mela (1:1),
carota-garbuzovy (1:1),
cavolo,
cavolo-carota (per un dilettante) (1: 1).

Meglio iniziare seriamente a mezzogiorno. Fino a mezzogiorno, il corpo è purificato, varto help youma.

Dalle sette di sera si smette di mangiare: si ricomincia a bere tè alle erbe o verde, succhi freschi, acqua pura.

Fai un bagno caldo: riscalda il corpo, sentiti libero di vagare nei boschi e nelle scorie.
І preparare per domani un litro di acqua pura a tre chotiri - dzherelnoy, in bottiglia, può essere sciolto (yakscho non muta) o semplicemente bollito.
Chiama il giorno per passare facilmente.

Giorno 2: Digiuno

Oggi beviamo sempre meno acqua. Bagato e dalla soddisfazione. È necessario bere tre chotiri litri di acqua pura al giorno. Per chi ti capita di avere la pelle 30-40 minuti per berne una bottiglia.

Nayzhorstokishy arriva la carestia obid. Per questo, per non essere tormentato, è necessario bere circa un litro d'acqua per un anno: la lumaca verrà riempita e per qualche ora sarai in oman. Non sporcare yogo, non versare più pivlitra in una volta.

Se non mi offendo, allora mi sento come se non avessi fame, quindi comincio a tormentarmi. Tse significa che il processo di pulizia sta andando bene e le cellule della pelle del corpo stanno fluttuando nell'aria. È necessario spendere acqua con acqua pulita - meglio di jerelle, ha una carica naturale.

Una dieta che pulisce è molto importante per il corpo umano , oskіlki dopomogaє vyvesti zsrediny assolutamente nepotrіbnі scorie e tossine.

Scorie del corpo nel mezzo: il motivo dell'insieme di zavoi vag, puoi rimuovere le scorie solo attraverso l'intestino, per il quale è stagnante dieta che purifica. Pulizia efficace e dimagrimento puoi, come dorimuvatisya, tutte le regole della dieta.

La dieta del riso è pieghevole per finire, ma non porterà risultati commemorativi

Una tale dieta è giustamente inclusa fino all'ultimo, quindi è riservato per più di tre giorni e dare risultati memorabili.

Non esiste un menu dietetico specifico, solo per la giornata non puoi prendere più di una bottiglia di riso . ho capito i cereali possono essere bolliti senza aggiungere sale . Il miglior violinista non è bianco, ma riso integrale .

Per i tranquilli, che trovano difficile sopportare la vіdmova di їzhі, è consentito mangiare 2-3 mele verdi al giorno.

Bere al giorno 1-2 litri di acqua ma non berlo con zhu. Puoi bere tè verde naturale non salato e bere una bottiglia di acqua minerale dal mattino.

Dieta greca

Trivalità tsієї deієti - tse sim chi quattordici giorni su vibir . Dieta Grechana - è anche da bere a casa e una dieta che purifica è popolare. Un'efficace pulizia e perdita di peso è possibile per una dieta ricca invece del tessuto cellulare e della routine , yakі rimuovi gentilmente le tossine non essenziali e la patria di zaivu vіdpovіdno.

Il tuo menu ca sarai così:

due bottiglie cereali - bolliti o al vapore con aneto(senza aggiungere sale),
1-1,5 bottiglie yogurt a basso contenuto di grassi,
bevi senza tsukru(acqua, tè, kava)
2-2,5 litri di acqua.

Ho un pensiero, cosa semole al vapore kudi korisnisha per varna , combatti così - nella casseruola o nel thermos, versa il grano saraceno con una spolverata di ½ litro d'acqua su una bottiglia di cereali. Lascia il porridge per niente.

Dieta con le veggenze attivate

La dieta con vugillam attivo dovrebbe essere presa con grande attenzione

Zastosovuvat una tale dieta dopo la grande cura, a quel vugіllya ancora є lіkarsky zabom. Vugilla non ha mali miracolosi che aiutano a sbarazzarsi del vaga, ma è bene pulire il corpo dalle scorie, per il quale vai a riempire i chilogrammi.

È importante mangiare in modo intelligente e corretto allungando il corso del corso fino alla ricezione del vugill - includere nella dieta liquirizia e boroshnyane, gostra, lubrificato e salato. Bevi più acqua.

Otzhe, vzhivannya vugillya - tsezh propria dieta, che purifica. È possibile pulire in modo efficiente e perdere peso, in modo da poter assumere correttamente le pillole e prendere i principi di un'alimentazione sana. Non prendere i panini per più di dieci giorni.

Ripaga la quantità di vodka di cui hai bisogno in questo modo: una compressa per 10 chilogrammi del tuo vagi. Vivi interiormente, bevendo acqua, fino alla morte.

Pulizia del corpo per aiutare il succo

Se fa caldo per le strade e si avvicina la stagione delle verdure, varto accelerarlo e presentare al corpo una richiesta di ulteriori prodotti salati e freschi. Fino ad allora, la stagione balneare, come nessun'altra, vuole vantarsi di forme a corda. Di seguito è riportato il calcio della dieta, che pulisce, la cui pulizia è effettivamente efficace e il risultato della perdita di peso sarà ancora più memorabile.

Il primo giorno è consentito bere solo succhi di verdura freschi - andranno le carote, le selers, allevate con l'acqua. Quindi non obmezheniya priyom acqua minerale .

Fino a un altro giorno il tuo la dieta può essere urinata con tisane (In modo intelligente, senza tsukru) e verde fresco per esempio, insalata, non condire e non aggiungere forza.

Fino al terzo giorno kefir viene aggiunto al menu . Obov'yazkovy pecore fresche vivono uno spuntino, un pasto del giorno si beve kefir e acqua minerale.

IN riposa due giorni ripetere uno spuntino salato succo di verdura fresca . Allunga la giornata formaggio magro senza panna acida, puoi aggiungere troch kefir . Come e prima non obmezhene vzhivannya acqua minerale .

Dieta di frutta e verdura

La dieta di frutta e verdura è coperta per un massimo di 3 giorni

Tale razione di assicurazione per un massimo di tre giorni, oskolki tsya zha non vendica un numero sufficiente di persone necessarie di lingua marrone. Harchuyuchi seguendo questo principio per più, meno di tre giorni, vedrai il campo del tuo corpo.

Primo giorno per uno spuntino Macedonia , bevilo tutto acqua pura o tisane . Ti hanno dato altri due priyomi їzhi, fino a quando non viene aggiunta la macedonia mezza cena . Prima di andare a letto piccola banana e bevi una tazza di camomilla.

Il giorno successivo, puoi bere una bottiglia succo di verdura fresca ta z'isti 3-4 pomodori , potete cuocerli con le spezie, birra chiara senza sale. Tratto della giornata consentito una ciotola insalata di verdure , Condita con succo di limone, ale senza sale per wok. Attesa verdure al vapore - broccoli, zucchine, spinaci. Bere acqua minerale e tisane .

terzo giorno mangiare nel tuo menu per i primi due giorni . Mangia macedonia, mangia verdure al vapore, puoi aggiungere un pezzetto di pollo rib chi (senza grasso). Durante il giorno, puoi coltivare un po' di frutta o verdura fresca.

Dieta Suvora per la pulizia

Tale dieta è coperta per questo giorno e per aiutarti a mangiare in modo equilibrato, ma con il quale ti libererai delle tossine che non sono necessarie per il corpo e ti libererai di un chilo di chilogrammi.

Per i primi tre giorni dovrai mangiare cibo per un giorno insalata di verdure da verdure fresche , ad esempio, carote, cavoli e tsibuli. Condire l'insalata con il succo di limone, non salare.

Tre giorni a venire Puoi prendere mela e uovo sodo . Un altro snіdanok - piccolo piccolo pezzo di vapore ribi chi innesca . Chiama per un'obbligazione vasetto di riso integrale , e la cena una bottiglia di latte e una creazione senza grassi m senza zucru e panna acida.

Riposo, somy giorno - rozvantazhuvalny. È consentito bere 1,5-2 litri kefir .

ho capito l'allungamento dei baffi tyzhnya non è circondato dalla vita dell'acqua , puoi ottenere il tè verde naturale alle erbe senza peperoncino in polvere.

Tieni presente che tutti i bambini hanno le loro controindicazioni ed è necessario esserne consapevoli , prima in basso vai alla modalità vivente.

Entrare nella dieta può anche essere parsimonioso - non varto andare al confine subito dopo l'apertura del muro.

Approccio alla scelta della dieta, vidpovidicamente e rispettosamente , e poi notare i risultati negativi, anche se la dieta che pulisce è effettivamente efficace nel garantire la pulizia ed eliminare l'effetto incombente della perdita di peso.

L'attuale ritmo di vita non ci permette di mangiare normalmente, di praticare sport e di seguire un grado adeguato alla nostra salute. Di conseguenza, non siamo soddisfatti della nostra forma fisica, del nostro campo. Podolat tsі nepriemnі vіdchuttya inoltre pulisce efficacemente il corpo per l'aiuto di diete speciali.

Divertirsi con tutto lo zayvogo negli organismi dall'inizio nell'antico Egitto. Per questo vikoristovuvali vugillya, come e subito - uno dei farmaci più divini per la rimozione di tossine e radionuclidi. Tra gli egizi i vini stavano diventando popolari, sia internamente che esternamente. Di noi possiamo riconoscere dalla pratica di Ippocrate.

La scoria del corpo e la presenza di nuove tossine è la ragione principale del maggiore disturbo. Puoi combatterlo con i metodi dekilcom: impianto di additivi alimentari, clisteri, cosa pulire, idrocolonoterapia o diete speciali. Diamo un'occhiata al rapporto, quanti metodi e metodi sono corretti per noi.

Gli additivi di Kharchov

Con l'avvento del marketing merzhe, abbiamo scoperto che gli additivi alimentari miracolosi aiutano a essere sani e non invecchiano. Compresse utilizzate per la purificazione di SKT - nient'altro, come il tessuto cellulare in un aspetto pressato. Lei stessa aiuta a rimuovere delicatamente le tossine dall'intestino. La disponibilità di tali preparati è aggiornata, quindi è necessario leggere attentamente il magazzino: puoi trovare analoghi più economici nelle farmacie.

L'impianto nel mondo esterno del tessuto cellulare provoca sintomi così inaccettabili, come gonfiore, disturbi del muco e peggiora anche significativamente la capacità del corpo di conquistare minerali e vitamine. I medici hanno spiegato che la quantità ottimale di tessuto cellulare per una persona matura è di 650-950 g di frutta e verdura.

Idrocolonoterapia - "clistere modernizzato"

Pulisci i clisteri - sono passati cento anni, ora la moda dell'idrocolonoterapia. La pulizia intestinale con questo metodo viene eseguita con l'aiuto di un dispositivo speciale, dotato di due sonde, una delle quali serve per introdurre nell'intestino una varietà speciale di acqua purificata e infusi di erbe e l'altra viene iniettata automaticamente nel retto. Tale pulizia può essere effettuata solo in tre tipi: preparazione prima dell'intervento chirurgico, costipazione cronica e preparazione prima della colonscopia. Le procedure di Zastosuvannya tsієї nei saloni termali e nei centri sanitari sono inaccettabili per tali motivi:

grande controindicazione perelik;
cambiamento della microflora intestinale dopo la procedura;
nebezpeka viniknennya sanguinante pid ora trascorsa.

Efficacia della dieta per la pulizia

Per aumentare la fiducia in se stessi e spendere qualche chilo in più, per non entrare obbligatoriamente in approcci aggressivi, puoi accelerare con una dieta per purificare il corpo. I sistemi alimentari sono rozrohovani su polypshennya Diventerò sano e sprecherò i tuoi soldi, le puzze sono sparse per fahivtsy nella cucina del mangiare, questo può solo essere pericoloso per le persone, poiché potrebbero essere malate di SHKT.

La meta principale di tutte le diete di questo tipo è l'ordine di tossine, scorie, sali e altri discorsi, che formano il nostro corpo nel mezzo. Sono state interrotte diete speciali, in cui c'è una quantità massima di prodotti marroni per il corpo, costruiti con metodi naturali per liberarci da tutto ciò che è pazzo e shkidlivy. Secondo tutte le regole, non solo diventerò grasso, ma dimagrerò, cambio la mia dose di calorie, che sto migliorando, e ho assolutamente il controllo dei miei disturbi, come una pessima figura di stringa.

Prima della dieta per un'ora di purificazione, il corpo non può includere:

nap_vfabrikati;
Fast food;
carne più grassa;
lubrificato, affumicato, gostré e salato;
prodotti da forno;
dolci grassi.

Periodicità e banalità della dieta

Per capire, puoi provare l'opzione Express. Stabilisci un sistema di alimentazione, riprogrammando tutto per 1-2 giorni, è ancora più facile ottenerlo, ma il risultato è trascurabile. Tali schemi vikoristovuyutsya più rapidamente, come i giorni rozvantazhuvalny, e non la dieta completa, quindi la puzza è adatta per ricontrollare l'efficacia e la tollerabilità della dieta. Diamo un'occhiata alla relazione sul principio del mangiare per 3 giorni, per 7 giorni. Ricorda che ripetere tali diete non è raccomandato più di una volta in una festa.

Dieta chiara per la giornata

Ricorda ancora cosa fare con il grande bazhann per continuare fino alla fine della dieta, non hai bisogno di lavorare, puoi farti male. Nel menu non sono inclusi solo tutti i tipi di prodotti, ma siano essi carne o riba. La testa "dіuchoy rechovina" sarà un brodo vegetale, necessario per cucinare con sedano, cavolo, carote e verdure.

Ogni giorno mangiamo 5 volte, compresi mezzogiorno e pranzi, non dimenticare che il contenuto calorico della dieta non è colpevole di mangiare troppo 1500 kcal. Puoi mangiare brodo vegetale per merenda, pranzo o cena, a maggese a tuo favore. È consentito condire insalate con verdure fresche con olio d'oliva.

Nel corso della giornata, puoi gettare fino a 5 kg, vedrai leggerezza, vedrai un'ondata di forza e vigore.

Dieta per la riduzione Diventerò shkir

Impiccagione, protuberanze, rughe e altre manifestazioni inaccettabili, con cui spesso ci attacchiamo, sono il risultato dello scollamento del corpo. Il sistema di pulizia della vita sotto forma di malattie dovrebbe essere integrato solo in 3 giorni, migliorando significativamente la stazione dello shkir. Esegui un esperimento per valutare i risultati, scatta una foto prima dell'inizio della dieta e dopo di essa: la differenza ti sorprenderà.

Prodotti, calzature per il comfort:

È necessario mangiare 5 volte al giorno in piccole porzioni, è consentito coccolarsi con marshmallow, gelatina e altri malti naturali, ma se è necessario dimenticare i prodotti raccolti. Si consiglia inoltre di dare fuoco per un'ora di dieta. Per il travestimento da shkіri, una tale dieta sarà ancora più marrone e ricorderai sempre come cambiare colore, come diventare crespi e appendere.

Scegli la dieta che pulisce

Innanzitutto, inizia a pulire il corpo con l'aiuto di uno speciale sistema alimentare, obov'yazkovo prenditi cura del dottore. Puoi vivere in molti prodotti, quindi non avverti particolari disagi fisici e psicologici durante la prima ora del tuo soggiorno. Quando scegli una dieta, concentrati su quelli che sono problemi di salute, devi essere vittorioso, ascoltare il tuo corpo. La pulizia ti aiuterà a sbarazzarti dei problemi con uno shkir, ad aumentare la tua immunità, a darti forza e vigore.

La pulizia dell'intestino accelererà il processo di perdita di peso, ringiovanirà la pelle e darà forza. Scopri 5 modi di detergere, scegli quello più adatto a te e trascorri il tuo tempo in modo semplice e senza suspense!

Una dieta purificante è un'opzione ideale per perdere peso, ma le pietre, con il giusto approccio, aiutano non solo a liberarsi della vagina, ma anche a migliorare la tua salute e snellire il tuo aspetto naturale.

La purificazione è la base di tutto. Nessuna tecnica e procedura non sarà efficace senza la preventiva pulizia dell'intero organismo e di un organo specifico.

Per le menti ecologiche di oggi, "zabrudnennya" dovrebbe essere un essere umano, indipendentemente dal modo di vivere e dalla dieta. I discorsi di Shkidlivy devono andare subito al centro del corpo dallo stesso, acqua, ripetere. In questo caso, il sistema sanitario di vedere una persona non è in grado di introdurre prodotti riciclati, scorie, tossine, che si depositano come risultato di questa vita. Pertanto, nell'intestino, nel sangue, nella linfa, nel fango, nei tessuti, tutto il "vanage" si sta accumulando nei destini, il che porta alla conquista del vag, un danno significativo ai robot di tutti gli organi. In questo modo, una dieta per la perdita di peso, che trasferisce l'introduzione di prodotti, diritti vikonnanny, eseguendo procedure per assorbire il corpo dell'intero animale, aiuta a normalizzare facilmente il vago, migliorare la tua salute, diventare energico, giovane e dipendente .

Ripariamo dall'intestino

La maggior parte di tutto ciò che è inappropriato per il corpo si accumula nel mezzo dell'intestino. Pertanto, è impossibile detergere efficacemente e perdere peso senza pulire il tratto erboristico. Per non infliggere stress al corpo, è necessario iniziare a pulire l'intestino dopo che sono state effettuate le visite preparatorie, al fine di trasferire le istruzioni dettagliate all'atto "shkidlivih" teme:

preparato con il metodo di spalmare o affumicato;
chi gostrih troppo grasso e salato;
vari prodotti in scatola, fast food, bevande lavorate.

Inoltre, spegni il gas di liquirizia, l'alcol, il cava. La dieta dovrebbe essere composta da prodotti marroni, cosa più importante, viaggi di rugiada, brodi ed erba cipollina.

Prodotti per la pulizia dell'intestino

Dopo esserti preso cura del tuo mangiare, che fluisce positivamente nel sistema di decapaggio, puoi iniziare a pulire. Una dieta purificante per l'intestino trasferisce l'introduzione di prodotti con una dieta massima, che purifica, fino a quando non si vedono:

frutta vegetale;
prodotti a base di latte fermentato a basso contenuto di grassi;
pesce, yalovichina, carne di coniglio, carne di pollame;
porridge senza aggiungere olії;
prodotti da borosh integrale.

Obov'yazkovoy umovoy se è detergente e sicuro per il corpo con una quantità sufficiente di acqua pulita - non meno di 2 litri al giorno. Altrimenti, normalmente non si possono pronunciare discorsi e prodotti di disintegrazione.

Perdere peso per l'aiuto di tale mangiare è necessario per il rahunka, alleviando le scorie e immergendo lo scambio di parole, che influenza positivamente il lavoro dell'intestino e aiuta anche a decomporre i grassi. La regola fuligginosa di tali diete è l'introduzione di prodotti consentiti in eccesso. È possibile combinare o modificare le voci di menu.

Menù dietetico, che purifica, per l'intestino

Come base per la dieta con un'alimentazione pulita, puoi prendere il seguente menu:

snidanok - toast alla syringa, yogurt naturale;
obid - zuppa senza condimento, narizka vegetale, 100 g di yalovichini bolliti;
mezzogiorno - verdure, arancia;
cena - formaggio tritato, 2 patate al forno.

snidanok: un pompelmo con arachidi, mezzo pompelmo;
obid - brodo di pollo, pane tostato, insalata di cavoli;
mezzogiorno - frullato di frutta e bacche;
cena - insalata di buryakiv, frutta.

snidanok: irrigazione al miele, banana;
obіd - verdure grattugiate, cotolette, verdure;
mezzogiorno - due skibs di sirah, kefir;
cena - verdura vіdvarenі, 2 mele.

spuntino - 2 uova, yogurt, mela;
obid - porridge d'orzo, stufato di verdure, ribeye shmatochok;
mezzogiorno - kefir al gusto di frutta e bacche;
cena - 2 fegatini di patate, succo di carota.

snidanok: un panino caldo a base di formaggio, uova, tè verde;
obid - zuppa di verdure, infuso yalovichina, kefir;
mezzogiorno - dessert di frutta e syringa senza zucru;
cena - verdure bollite, kefir.

snidanok - sciroppo di frutta, mela fresca;
obid - riba in umido con patate, verdure;
mezzogiorno - mela, pane tostato con formaggio;
cena - frittata di verdure, pomodoro sik.

snidanok: macedonia, pane tostato, kefir;
obid - porridge di grano saraceno, una porzione di coniglio bollito, mela;
mezzogiorno - yogurt alla frutta;
cena - fegato di verdure, yagidny signore.

La pulizia intestinale può essere eseguita una volta al mese. Possiamo allontanarci da tale mangiare. Aggiungi il cibo alla dieta in piccole porzioni, in modo che il sistema di decapaggio possa passare facilmente a una nuova modalità di funzionamento. Di conseguenza, prendi:

vedo la vtrata vaga;
ryatuvannya sotto forma di addome gonfio;
opera benedetta della lumaca, degli intestini, del fegato;
elevare la vitalità, l'aspetto dell'attività;
ryatuvannya di prishіv;
trattamento per le allergie.

In generale, ti vedi sano, vedi un'ondata di bontà, ricordi la pienezza dello sguardo stellato.

È necessario portare l'intestino in armonia con obov'yazykovo prima di qualsiasi pulizia, al fine di purificare il sangue, la linfa o l'intero organismo, con un tratto di erbe scorie, non vede - dovremmo distruggere tutti gli organi.

I metodi nominati da Krіm, per la pulizia con il metodo per perdere peso, puoi battere altri bambini di diversa banalità. È anche necessario eseguire un'efficiente pulizia dello shvidka, dopo aver trascorso allo stesso tempo un rametto di zayvikkіlogramіv, è meglio entrare in una pulizia trideniale su verdure, frutta, succhi o vivere solo mele.

Menù

Opzioni Express per 3 giorni

Le diete Shvidki, dirette alla pulizia per la perdita di peso, richiedono un'assicurazione per almeno 3 giorni, frammenti in un'ora breve (1-2 giorni) e la pulizia è semplicemente impossibile. La migliore efficienza può essere raggiunta mangiando meno frutta e verdura, a causa della presenza di un gran numero di cellule, è più efficace pulire i baffi e le vene della presenza di vitamine e discorsi minerali forniscono al corpo il cibo necessario. Esistono due varianti di tali metodi di pulizia di tre giorni: frutta, verdura e mela.

Pulizia su frutta e verdura

Per la dieta, hai bisogno di diversi tipi di frutta e verdura, oltre a succhi. Il menu per 3 giorni si presenta così:

il primo giorno è fruttato - accanto a consumare meno frutta: cinque volte al giorno, 200 g alla volta, oltre ad acqua pura e tisane non salate;
un altro giorno di verdure - puoi mangiare solo verdure con un aspetto dai capelli castani (syrі, vіdvarenі, al forno, in umido) anche cinque volte 200 g alla volta e bere acqua o tisane;
Il terzo giorno è meglio speso in succhi di frutta e verdura, ma per la durata dello spremiagrumi puoi ripetere il primo giorno o un altro giorno.

Con quanto segue si raggiungono due regole:

unicità della vanità fisica sopramondana;
bere almeno 2 litri di acqua o tisane non salate.

Se ci sono problemi con il lavoro del tratto muco-intestinale, prima di una dieta è necessario consultare un medico.

Yablochna

Le mele possono avere un potere detergente, un odore a basso contenuto calorico, possono avere un fiume di cilium disponibile di bassa qualità. È anche importante che la mela sia sollevata dal vecchio, conoscono i segni, il bruciore, vedono il bagliore grasso dello shkіri. A causa della molteplicità di bucce di mele, il peeling di mele e acqua è più efficace.

Dieta mela Tridenna, che deterge, latti è semplice in stosuvanni:

їsti mela non può essere recintata;
bevi più acqua pulita.

Per tre giorni, la perdita del vaga può diventare di 2 chilogrammi. Inoltre, questo sistema può essere controindicato. Non puoi mangiare le mele da solo per l'ovvietà della gastrite, la manifestazione di problemi con l'acidità dello stomaco. In tali stati d'animo, si consiglia di seguire un regime di pulizia più parsimonioso per l'aiuto di una dieta di sette giorni, che pulisce.

per 7 giorni

Purificato per la perdita di peso, assicurazione per 7 giorni, meno stress per il corpo, dieta express più bassa e, come promemoria dei bei tempi, per perdere peso, danno risultati più positivi.

Per molto tempo, segui il seguente programma:

Il primo, terzo, sesto giorno è un giorno da bere, possono essere utilizzate solo acqua pura, tisane non di liquirizia, succhi freschi, semidiluiti con acqua.

Un altro giorno - pecora:

snidanok - insalata di cavoli con olio d'oliva;
pranzo - ogirok;
obіd - cuocere la barbabietola, narіzka zі verdure fresche;
mezzogiorno - ogirok;
cena - condimento vegetale.

Quarto giorno - fruttato:

snidanok: una mela;
pranzo - pompelmo;
obid - fegato di mela, arance;
mezzogiorno - mela;
cena - pompelmo.

Quinto giorno - bianco:

snidanok: una bottiglia di yogurt;
pranzo - uovo sodo;
obіd - una porzione di filetto di pollo bollito;
mezzogiorno - raccolta di gamberetti;
cena - un pezzo di ribi, al vapore.

Somy giorno:

snidanok: due uova sode;
pranzo - insalata di mele e banane con pompelmo;
obid - brodo di pollo o vitello;
mezzogiorno - insalata di mele e banane;
cena - condimento vegetale.

Esci dal soggiorno obov'yazkovo è necessario passo dopo passo. I frammenti nel corpo 7 giorni dopo erano meno amichevoli con il nuovo riccio, una forte introduzione di prodotti "importanti" può portare al fallimento delle radici di sistemi a base di erbe e altri.

Ovviamente in 7 giorni non puoi buttare via 10 kg, ma puoi arrivare a 2-3 kg di detersione acida. Affinché la pulizia sia massima e la vraty del capriccio sia effettivamente sutteva, i fahivtsy raccomandano che la pulizia venga eseguita per almeno 10 giorni.

Per 10 giorni

Una dieta di dieci giorni per dimagrire l'intestino dalle tossine, oltre a una buona pulizia di tutto il corpo, che può portare a più veri e propri sprechi. Un menu semplice per 10 giorni si presenta così:

Primi due giorni:

snidanok - tisana al miele;
obid - tisana non salata, mela;
cena - tisana al miele.

Terzo-quarto giorno:

sn_danok - vіvsyanka, vіdvarena carota;
obid - 200 g di ribi magro bollito o uovo sodo;
cena - 100 g di syrah magro.

Quinto-sesto giorno:

snidanok - vivsyanka;
obid - patate al forno, narizka di verdure;
cena - porridge di riso.

Somy - l'ottavo giorno:

spuntino - 200 ml di yogurt;
obid - 100 g di syrah magro;
cena - 200 ml di kefir magro.

Da nove a dieci giorni:

snidanok - 200 ml di kefir magro;
obid - un taglio di verdure, 100 g di ribi magro bollito;
cena - tisana al miele.

Come spuntino tra i pasti principali, si consiglia di vivere in 1 mela verde. Inoltre, bevi acqua pulita - non meno di 2 litri al giorno. Invece della tisana, puoi prendere una bevanda speciale: una dieta energetica, che purifica il tè, che, per motivi di ricchezza, perde peso, può anche avere un buon effetto.

Sui cereali

Kashі vvazhayutsya una delle paure più alte. Vlasne, tse rozvarenі chi rozparenі grains, yakі potrebbe essere come un alto valore vitale, e y significato positivamente dal sistema erboristico robotico, senza purificare il corpo, priyat normalіzії vagi. Le diete sui cereali sono semplici e ancora più efficaci, i frammenti di carboidrati, che entrano nel magazzino dei cereali, vengono raccolti troppo a lungo, prendendosi cura del setaccio per un decennio dopo aver ricevuto un riccio.

Regole per pulire il porridge

Le tecniche di pulizia con i porridge sono ripagate per 1-2 giorni, sotto la quale ora puoi pulire bene il corpo, dopo aver speso 4-8 kg di vite del vag (maggese sulla scia). Inoltre, dopo una tale dieta, con il giusto cibo più lontano, il vaga non si gira.

La purificazione per la perdita di peso può essere effettuata con l'aiuto di cereali freschi:

miglio;
Greco;
Grano;
orzo;
Riso;
impiccagione;
sumishi dagli appuntamenti di cereali.

Quando è importante tenere conto di una serie di regole di base:

per preparare vikoristovuetsya solo acqua senza aggiungere sale, zucru e grasso;
sotto l'ora della dieta è impossibile morire di fame;
puoi bere più acqua pulita o tisane non salate per il primo anno prima o dopo aver portato il porridge.

Il porridge di singhiozzo è una piccola pulizia, è importante cucinarlo bene. Per questa sera, le semole vengono lavate bene, versate con acqua calda da un rosmarino 1: 3 (1: 2 per il grano saraceno), portate a ebollizione e fatte sobbollire a fuoco lento 5 brividi. Avvolgiamo la ferita per la cottura a vapore. Per gli spuntini, il porridge sarà pronto fino a quando non sarà vissuto.

Opzioni

Tali diete non si aggiungono solo alla loro efficacia e fame, ma anche alla semplicità di preparare le erbe, o meglio una delle erbe: il porridge. In tal caso, in un gran numero di specie di cereali, che sono vicorosi, c'è una dieta su diversi cereali, o su uno, ad esempio, su grano, riso, greco o be-yakіy inshіy.

In primo luogo sulla pelle, la ricezione ha un aspetto diverso. Puoi raccogliere cereali dietro il vlasnym bajannyam. Non c'è margine per la dimensione delle porzioni. Potete aggiungere al porridge:

cannella;
frutta secca;
piselli;
verdura.

Allo stesso tempo, il numero di tali additivi può essere minimo, solo per migliorare il gusto del porridge stesso. L'acqua crema e il tè non maltato possono bere kefir a basso contenuto di grassi.

Le diete mono detergenti su qualsiasi tipo di porridge sono più efficaci, ma la puzza è più importante per il dotremanny, oscilki їsti un tipo di germogli di porridge dei giorni è più ricco piegato. Allora tale purificazione dà risultati veramente miracolosi in una breve ora. Particolarmente popolari sono tre diete mono di questo tipo: greca, riso ed europea, che sono impazzite dal potere speciale di questi cereali.

Dieta greca purificante

Le diete sul porridge greco acquistano dekilkoh vidiv:
greco rigoroso: puoi mangiare solo grano saraceno al vapore;
Greco-kefirna: per porridge con kefir aggiuntivo;
il greco è sollevato in tali vipadka:

con frutta secca - 2-3 pezzi di albicocche secche o prugne secche per porzione di porridge;
con frutta, verdura, sciroppo - è consentito aggiungere frutta (banane crym, finks), verdure cotte o al vapore, non più di 30 g di sciroppo al 20% di grassi;
zmіtsnyuyucha - signore (100 g), vitello bollito (100 g), verdure fresche vengono aggiunte alla dieta anteriore.

Inoltre, per la banalità della dieta greca, può essere di 3, 7 o 14 giorni. Indipendentemente dalla piegatura e dalla banalità, tutte le opzioni danno risultati eccellenti: pulizia yakіsne dalla seconda vag da 2 a 12 kg.

Dieta greca per 3 o 7 giorni

Il metodo di pulizia greco di tre o sette giorni si basa molto spesso sul rigoroso innesto di un solo grano saraceno, cotto a vapore dopo un altro metodo in una proporzione di 1: 2. Mangiare è circondato dalle seguenti regole:

nulla può essere aggiunto al porridge;
їsti è possibile a be-yakіy kіlkostі;
assunzione di riposo - 4 anni prima di coricarsi;
Bevi solo 2 litri di acqua pura.

È facile vederlo su un greco, puoi cucinare la versione greco-kefir aggiungendo 1 litro di kefir magro alla dieta. Sono ammessi kawi o tè non di liquirizia.

Un metodo così rigoroso ti consente di purificare il corpo e cambiare il vago. Puoi ripetere її meno in un mese.

Metodo di pulizia di 14 giorni, in greco

La pulizia di Dvotizhneve in greco è più parsimoniosa per il corpo. La dieta della crema di grano saraceno può includere:

frutti non di liquirizia;
verdure fresche non amidacee;
uova;
yogurt al kefir chi a basso contenuto di grassi;
verde;
miele (1 cucchiaino al giorno).

I prodotti Qi aiuteranno ad aumentare significativamente la minzione della dieta e a pulire più delicatamente il corpo, risparmiando 6-7 kg di peso. Puoi mangiare il porridge tre volte al giorno, aggiungendo semplicemente uno dei prodotti designati. Inshі, vikoristovuvat fatto scorrere per spuntini.

Riso

Il riso è un cereale unico che assorbe le scorie e le tossine, quindi le rimuove dal corpo, purificando e riducendo il corpo. Da una varietà di tecniche per perdere peso in Fig., si possono nominare due più efficaci: trivalità 10 e 14 giorni.

Dieta del riso di 10 giorni, che pulisce

Dieta a base di riso, 10 giorni di assicurazione, bere 3-5 chilogrammi, che aiuta a purificare il sangue e l'intestino. Il principio del mangiare è semplice: devi mangiare 100 g di pelle di riso per due anni, aggiungendo a quello nuovo dei prodotti dal trasferimento designato:

pomodoro;
2 mozziconi;
Mela;
30 g di montagne;
Pera;
kiwi;
20 chicchi d'uva;
pesca;
Banana;
mezzo petto di pollo;
30 g di sciroppo;
100 g di ribi bolliti;
100 g di calamari lessati;
100 g di gamberi;
150 g di kefir magro;
150 g di latte scremato.

Non è possibile perdere priyomi їzhi. Obov'yazkovoy umovoy є 2 litri di acqua pura. Sono ammesse verdure non salate e tisane. I segni della presenza di vari additivi in una tale dieta sono facili da tollerare e il processo di purificazione è mite.

Dieta del riso di 14 giorni, che purifica

Questa tecnica unica è degna di grande popolarità, le pietre possono rimuovere efficacemente sali e discorsi soffici, migliorare il lavoro di fegato e fegato, normalizzare i processi di scambio e consentire di ottenere 4-5 kg. Її aiutaci a farlo semplicemente:

bevi una bottiglia d'acqua 20 volte prima dello snidanka;
mangia il porridge di riso imbevuto;
dopodiché, non bere e non mangiare per 4 anni.

È anche importante preparare correttamente il riso. La minzione consente di rimuovere il componente legante dai grani, a causa della presenza di un tale fetore dell'edificio, non è necessario assorbire tutto nell'intestino.

Preparare il riso nel modo seguente:

sorseggiare in una tazza d'acqua 3 cucchiai di riso;
il giorno a venire lavate il riso, cambiando l'acqua, e mettete anche una tazza per un amico con la stessa porzione di riso ripieno;
in un giorno, sciacquare e ricordare l'acqua in due tazze, mettendo la terza tazza con il riso inzuppato;
il giorno dopo, ripeti il procedimento con tre tazze e immergi il riso in un quarto.

Il quinto giorno, una tazza nera viene versata con riso e il riso della prima tazza viene lavato, cotto a vapore con aneto e infuso per 10 hvilin. Il porridge di Tsyu vive con uno spuntino.

Dopo 4 anni, puoi mangiare di tutto, incluso acido, salato, gostrі stravi. Inoltre è controindicato per le bevande alcoliche, i frammenti per il riso saranno diretti esclusivamente alla rimozione delle tossine alcoliche.

Sul vіvsyantsі

La dieta Vivsana è uno dei sistemi alimentari più comuni e imprevedibili, poiché pulisce il corpo, cambia il corpo, migliora la percezione di sé e ha un bell'aspetto, in particolare lo shkiri. Le regole della dieta sono semplici: è necessario mangiare solo un po 'di grano o una piccola dieta per la minzione con kefir, frutta, bacche. Il porridge di Vivsyanu può essere bollito (meno che sull'acqua) o versato con acqua (fredda o calda), quindi versato per 8-10 anni.

porridge da vivere qui 4 al giorno;
tra priyomy puoi mangiare frutta non zuccherata e frutta secca;
non vicorate plastіvtsi shvidkogo prigotuvannya;
Bere meno di 2 litri di acqua pura durante il giorno.

La banalità di una tale dieta non è colpevole di rivisitare 14 giorni.

Il porridge di Vivsyanà si gonfia miracolosamente, aiutando a svanire quasi come la fame o la mancanza di forza. Ale zastosovuvat una tale tecnica la prossima volta sul pivroku, oskolki vvsyanka non zdatna fornisce al corpo tutto il necessario per il nuovo discorso.

Il porridge delle vene è considerato uno dei migliori per pulire la pelle, ma solo nei temperamenti tranquilli, se ci sono problemi con il lavoro sporco del tratto dotto-intestinale. Per coloro che sono visipanni viklikanі con cambiamenti secolari, è necessario seguire una dieta, per vendicare la grande quantità di vitamine.

Quindi, la dieta più adatta per una ragazza, al fine di purificare la pelle del suo aspetto, sarebbe un sistema di alimentazione sana, a base di vari prodotti alimentari, che pulisce e pulisce i vestiti, compresi frutta e verdura.

Per essere il più efficace possibile la pulizia, è necessario non solo rispettare le regole del mangiare, ma anche acquisire speciali diritti fisici al fine di adottare un sistema erboristico e visivo robotico più attivo.

Diritto fisico per la pulizia

Shkira è il più grande organo umano. Attraverso di essa, subito, da allora, emerge una parte significativa dei discorsi shkidlivih. Ale potovidіlennya vmagaє іintensivnyh da occupare, per il quale è necessario prendere molta energia da їzhі, anche se più metodi che ripuliscono, danno ancora meno di tale energia. Questo è soggetto a diritti speciali. E sudare è meglio che richiedere ulteriori procedure di balneazione.

Giusto 1

Allarga i piedi alla larghezza delle spalle, alza le mani sopra la testa con i palmi rivolti verso l'alto e intreccia le dita verso il castello. Inspira, arrampicati sulle sciarpe, ammira la montagna, taci, il più lontano possibile. Vidikhnuti, scendi e rilassati. Ripetere 4 volte. A destra, attiva il lavoro del tubo e del sistema visivo.

Giusto 2

Avvolgendo allo stesso modo, ma guardando le montagne, è necessario approfondire i fianchi della ferita - 8 volte sul lato della pelle. A destra migliorerò la peristalsi intestinale.

Giusto 3

Le gambe sono più larghe dietro le spalle, le braccia sono divaricate dai lati. Girati in una direzione, metti le mani offensive dietro la schiena, guarda sopra la spalla - 8 volte sul lato della pelle. A destra massaggiare l'intestino tenue.

Giusto 4

Sdraiati sulla tua vita, allarga le gambe, solleva l'alluce su scarpets e braccia dritte. Gira subito la testa fuori dal toulub in un colpo, in modo da poter scuotere il protilezhnu p'yata, quindi nelle prossime - 8 volte. A destra, massaggia il retto, riducendo il processo di defecazione.

Vuoto giusto

Inspira profondamente, poi guardalo di nuovo e attingi immediatamente nella tua vita, ostacolando il respiro per la maggior parte dell'ora possibile. Puoi lavorare un po' di respiro, singhiozzo zbіshiti trivalіst vtyaguvannya. Attento, rilassati. Ripetere 4 volte. A destra, migliora il metabolismo e migliora la mucosa trasversale dell'addome.

Il complesso Tsey è giusto per seguire il giorno successivo di vrantі natshe. Per una maggiore efficienza, possono essere combinati con pratiche yoga.

Tè dietetico energetico per la pulizia e il dimagrimento svedese

"Energy Diet" - è, infatti, l'obiettivo del programma, volto a purificare il corpo e ridurre il peso dei chilogrammi persi. La linea di prodotti comprende cocktail, che sono riconosciuti per la sicurezza di un'alimentazione totale durante il periodo di dimagrimento, e che includono l'assunzione di qualsiasi altro prodotto, nonché tè, che riducono l'appetito e aumentano l'attività dell'organismo. Se non è necessario che il corpo sostituisca i prodotti alimentari tradizionali con cocktail sintetici, il tè dietetico energetico purificante con un magazzino naturale marrone può essere utilizzato come ulteriore vantaggio per accelerare il processo di perdita di peso con una dieta purificante.

Tale raccolta ha:

tè verde;
corteccia di olivello spinoso;
foglia blu;
radice di liquirizia;
nasіnnya kmu e in.

Tutti i componenti dell'esclusivo magazzino naturale di cui bevo sono appositamente progettati per purificare il corpo da tossine e tossine, fornirgli vitamine e microelementi e portare bontà ed energia. La combinazione di elementi in crescita è creata in modo tale che i puzzi si aggiungano al potere di uno solo. Il tè è confezionato in bustine, preparato allo stesso modo, come una bevanda tradizionale.

Quando si prende un tè purificante, la dieta energetica dovrebbe essere integrata con una delle diete più importanti. Gli stessi risultati sono dati dall'introduzione di una tale bevanda vitaminica dalla pulizia dei cereali.

Purificazione del corpo per l'aiuto dello yoga - Shank Prakhalana

Questo metodo di purificazione molto efficace è praticato dagli yogi per millemila. Si basa sul fatto che prima delle asana, l'acqua bolle attraverso l'intestino e rimuove le feci, le scorie, le tossine dal nuovo percorso naturale. La procedura viene eseguita in tempo. In precedenza, è necessario preparare 3 litri d'acqua, aggiungendovi 3 cucchiai con una punta di sale grosso. La quantità di acqua necessaria per depositare a causa della scoria del corpo (3 l - la dose massima). Richiedi 4-16 flaconi di questa varietà di sale.

Sul retro è necessario bere una fiaschetta e vikonati tutti e 4 bene, quindi ad un amico - ripetere di nuovo l'intero complesso. Si prega di presentarsi e chiamare in bagno. Dopo vіdvіduvannya, hai il diritto di ripeterlo fino all'ora in cui, durante lo svuotamento, l'acqua esce pulita. Tutto è giusto per essere avvolto 4 volte lato pelle, con cui si può osservare la tensione della parete cervicale anteriore.

giusto persa

Piedi alla larghezza delle spalle, mani legate alla bestia. Vikonuvati era ammalato a destra ea sinistra, così che il bacino diventava indisciplinato.

amico giusto

Piedi alla larghezza delle spalle, un braccio esteso lateralmente, il palmo dell'altro appoggiato sulle spalle її. Torna indietro, metti la mano dietro la schiena il più possibile, senza piegarla. Il bacino che vive è sopraffatto dalla sregolatezza, oppure stanno crollando sul lato opposto.

Terzo a destra

Sdraiato a pancia in giù, solleva la parte superiore del mantello, riposa con le braccia dritte. Gira la testa il più possibile ai lati del petto, senza far cadere le spalle, in modo da poter allungare la parte anteriore della parete addominale.

Quarto a destra

Sivshi navpochіpki, vykonati pochergovі gira il mantello dell'ubіk, piegando le ginocchia di una gamba verso il basso e spingendo la trapunta dell'altra gamba sullo stomaco.

Alla fine della procedura, bevi 2 bottiglie di acqua pura, quindi vomita. Chiudi tutti gli sfinteri, quindi pizzica la chiamata prima di svuotare (e quindi non pizzicare la puzza). Con un allungamento delle 40 fruste che avanzano, è impossibile abituarsi all'acqua. Quindi dovremo mangiare le briciole di riso bollito, eliminando il sale in eccesso dal vino. Puoi bere dopo 20 minuti dopo che sei andato. Allungando la dieta, non è possibile includere frutta vegetale cruda, latte, bevande alcoliche, kava, carne, pane bianco.

Per eliminare la sudorazione, come per ripulire la pulizia per perdere peso il più possibile, tutte le diete e il diritto di seguire una procedura: la rimozione dei pigri. Ale tse potrebbe non essere una voce una tantum, ma il sistema è organizzato correttamente.

Pulizia del corpo alla lazna

Una semplice pulizia delle lazne è solo una procedura igienica, in quanto non aiuta ad aumentare di peso e a purificarsi efficacemente. Per avviare tali processi, è necessario preparare il corpo fino a quando non viene sollevato dai discorsi aspri. Sulla parte posteriore della testa, dovresti mangiare correttamente. Per il gusto di dirigere tutte le descrizioni di cui sopra, ripulisci la dieta, quindi il primo viaggio al bagno dovrebbe essere programmato per completare la pulizia, o almeno fino al terzo giorno.

Un amico del vimog: illumina la bevanda. Mente Tsya є obov'yazkovoy per qualsiasi purificazione completa del corpo. Bevi acqua pulita, tisane non di liquirizia o composte di frutta secca. Prendendo una quantità sufficiente di acqua alla lazna, è necessario garantire una pulizia attiva e proteggere lo shkir dal vento.

Per prendersi la massima cura dalla pigrizia, purificare l'intero organismo, perdere peso e rimettersi in salute, è necessario seguire passo dopo passo importanti raccomandazioni e raccomandazioni:

fare una doccia calda senza malizia;
vai dal ragazzo per 5 hvilin, in modo che inizi la sudorazione;
venire, bere adeguatamente una bottiglia di tisana calda senza miele di tsukru chi;
vіdpochiti 10 aculei, tornerò al bagno turco, prendo una frusta, scuoto lo yoga sopra la testa, scuotilo, riscaldalo;
è facile accarezzare l'intero corpo con una chiave inglese dal basso in salita, trichi proishovshi dai piedi allo shiї;
quanto basta per spremere la frusta alle altre parti del corpo, quando sentite il calore potete bagnarla con acqua fredda;
passare dalla compressione ai polmoni e poi alla comprensione intensa - la fase principale nella pulizia del corpo;
la procedura di pohlostuvannya è completata.

Prima di un'altra visita, spalmare il parnu con miele, per garantire il miglior mangiare, pulire, curare lo shkiri, per alleviare le piccole micce. Non c'è traccia di curry dolce, i frammenti di vono disegnano i pori e abbassano l'uscita dei discorsi shkidlivih.

Una temperatura elevata al ventricolo porta ad un aumento del flusso sanguigno, che porta all'attivazione di processi di pulizia. Con questo nirk, quel fegato può essere "riconosciuto", le capesante negli occhi da loro prendono parte alla funzione di vedere. Inoltre, una temperatura positivamente elevata scorre nella peristalsi dell'intestino, aiutandola a uscire dalle scorie.

Correttamente detersi per la perdita di peso e più appuntamenti di più metodi per migliorare la salute, normalizzare il corpo, alleviare i disturbi e un miglioramento significativo dello splendido aspetto. La migliore conferma dell'efficacia della dieta, che pulisce, è il suono del silenzio, che è stato animato dall'uno o dall'altro tali metodi e procedure.

Una dieta purificante per questo giorno è più importante che vivere con una grande quantità di tessuto cellulare. Questo è benefico per il lavoro dell'intestino, purificando le pareti dell'intestino e aiutando nella produzione di prodotti metabolici.

Si consiglia di effettuare regolarmente la purificazione, 1-2 volte per fiume. A destra, nel fatto che una grande quantità di scorie non solo influisce sul nostro umore, ma peggiora anche il metabolismo, provoca insonnia e sonnolenza e influisce sull'appetito.

Prima del cambio al pasto, è necessario prepararsi con molto anticipo. 10 decibel prima della pannocchia dovrebbero essere inclusi nella dieta di mitzna kava e tè, bevande alcoliche. Sono consentiti infusi di erbe, acqua minerale non gassata, latticini a basso contenuto di grassi. Bazhano per tizhden fino a quando la dieta non viene bevuta con sale e pepe, nella carne e nella lubrificazione delle erbe: aiuterà a trasferire facilmente il cambio di 7 giorni alla taverna.

Cosa puoi mangiare:

carne bianca senza grasso;
tutta verdura e frutta;
Ercole;
latticini a basso contenuto di grassi;
pane scuro;
roslinnі olії.

Per un lungo periodo di dieta, giorno dopo giorno, bevi almeno 1,5 litri di acqua non gassata.

Menù dietetico sano che pulisce:

Il primo pasto della giornata: 150 g di frutta o yagid, panino con syrom o sir, sik fresco o tisana;
Un altro modo di mangiare: un piatto di verdure (zuppa, stufato), integrato con un pezzo di carne al vapore o un'insalata.
Il terzo pasto della giornata: chi ribna di verdure in casseruola, o polenta con verdure, o insalata.

Poco prima di coricarsi, è consentito bere 150 ml di latte acido o kefir.

Dieta detergente per 5 giorni

La dieta è stata accelerata, che purifica, trasferisce timchasov vіdmova all'introduzione di sale, zucru, prodotti da forno e acqua minerale gassosa.

Razione stimata per 5 giorni:

Pershu quell'amico riceverà più di una mela e berrà del tè verde (puoi aggiungere il miele).
Per la terza vendemmia, mangiamo vino, mangiamo un pezzetto di carne magra con verdure e la sera serviamo una porzione di riso.
Il quarto giorno si comincia con le mogli, si mangiano tante mele, si regala un'ottima arancia per la sera.
Per un quinto di dobu, mangiamo sciroppo magro, mangiamo insalata di verdure su olive non raffinate e, la sera, una porzione di riso bollito.

Tra i pasti puoi bere una tazza di tè al limone, altrimenti puoi mangiare una sorta di verdura o frutta non salata.

Per indagare sui problemi con HKT, è necessario prendersi cura di un medico che si occupi della dieta.

Dieta detergente per 4 giorni

È importante effettuare tale purificazione nel periodo estivo, se si riesce a fare scorta di frutta o verdura fresca in abbondanza. Nel corso di 4 giorni, non solo puoi purificare il corpo, ma anche eliminare 4 kg di zavoi vaga.

I doba: sono ammessi solo frutti e bacche nell'aspetto fresco o in succhi freschi.
ІІ dobu: puoi bere più tè con erbe e bacche. Puoi anche usare camomilla, lamponi, ribes, menta e altro.
III dobu: è consentito consumare minestre a base di cavolo cappuccio, verdure, pepe di liquirizia e cibula per un tratto della giornata.
Integratore IV: si consiglia di consumare varie insalate di verdure, fino a 2 kg al giorno.

Allo stesso tempo, segui il regime dietetico. L'attività fisica è vicina al quartiere e l'asse della passeggiata all'aria aperta sono le scarpe.

Tі, ho già skushtuvav dieta di 4 giorni, per parlare dell'efficace pulizia del corpo. I dietologi vvazhayut zaproponovanie mangiano troppo severi e non si rallegrano per molto tempo per dotremuvatis un tale regime alimentare.

Dieta detergente per 3 giorni

Dieta detergente express, coperta per tre giorni, chiamata a breve termine per pulire l'intestino. Per dare vita all'idea, abbiamo bisogno di vari tipi di frutta e verdura, nonché, per il bajan, del succo. Per prima cosa, procedi alla pulizia del corpo, segui la memorizzazione di uno spratto di semplici regole:

protyag tsikh tre giorni bazhano unikati attività fisica sopra il mondo;
per la corretta rimozione dei discorsi tossici dal corpo, è importante bere abbastanza acqua (non meno di 2 litri);
yakshcho є yakі-nebud disturbi shkt, quindi consultare un medico.

Giorno 1 - frutta. Nalyagayemo sulla frutta, yakі vzhivaemo zamіst snіdanku, obіdu quella sera (ma non più di 200 g alla volta). Crema di frutta, si può bere solo acqua e tisane senza zucru.
ІІ giorno - pecora. Durante il giorno puoi avere solo verdure, puoi guardarle: puoi cucinarle, zapparle, spegnerle, tagliarle in insalata, ecc. Crimea, non dimenticare di bere acqua e tisane.
III giorno - tse purificazione finale sui succhi. Gotuyemo sik di frutta o verdura, per bajan. Se non disponi di spremiagrumi, puoi mantenere frutta e verdura fresca, ma non più di 200 g per porzione.

Dopo tre giorni, l'intestino può sentire un po' di leggerezza e conforto. Inoltre, puoi bere un mucchio di chilogrammi zayvih, come un fetore di toro.

Dieta detergente per dimagrire

Fahіvtsі stverdzhuyut, che per purificare il corpo nel modo giusto, la dieta è colpevole di aver provato almeno 2 tizhnіv. Di conseguenza, gli organi diventano più efficaci e la persona stessa vede la bontà e un'ondata di forza.

Il più popolare è la pulizia della dieta nei propri pasti e nei giorni di alimentazione, poiché vengono disegnati uno per uno. Sotto l'ora della purificazione, la cosa successiva è dare la priorità ai prodotti in crescita, che hanno meno probabilità di grassi vivi e proteine del viaggio della creatura. Tse per migliorare il lavoro del sistema cardiovascolare, oltre a saturare il corpo con vitamine e minerali marroni.

Regole dietetiche:

Senza indugio dopo il risveglio, bevi una tazza d'acqua con una piccola quantità di succo di limone o tè verde senza zucru.
Come spuntino, puoi scegliere una macedonia, un formaggio con frutti di bosco, o un vigneto sull'acqua o un latte magro.
Per l'occasione, è meglio conquistare un'insalata di verdure con verdure, o una zuppa di verdure, o un porridge.
Per la sera è consentito consumare una porzione di verdure in umido o un contorno di cereali o legumi.
Tra i principali їdami possono essere utilizzate piccole quantità di piselli o frutta secca.
Prima di andare a letto, bevi una bottiglia di latte o kefir.
A giorni alterni, è necessario trascorrere tutti i giorni su base giornaliera; Al suo posto cresceranno verdure o tisane o acqua minerale non gassata con succo di limone.

Questa dieta è coperta per un massimo di tre giorni. Trivale dotrimannya un tal mangiare non è raccomandato, i frammenti possono condurre a fallimento di processi di cambio.

Dieta greca purificante

Le semole greche sono un prodotto alimentare ancora più prezioso, che si trova spesso in diverse diete. Nel grano saraceno mancano le parole marroni, come vitamine, microelementi, proteine, tessuto cellulare. Tutto ciò ti consente non solo di purificare il corpo, ma anche di perdere peso di un chilo di chilogrammi.

Per migliorare l'efficienza della dieta, puoi piantare grano saraceno verde (bianco, incolto) per la tua mente, che non hai malattie brucianti del sistema erboristico. Il grano saraceno può essere consumato con insalata di verdure e verdure.

La pulizia viene eseguita con un tratto di 2 colpi. Dopo il risveglio, prima della comparsa di una forte sensazione di fame, è consentito bere acqua pura. Non appena viene data la fame come segno, macinare 100 g di cereali in un cinghiale e viverlo in un aspetto asciutto, gentile prozhovuchi e arrotolando con una melma. In condizioni climatiche estreme, i greci possono sorseggiare il borosho con una piccola quantità di succo di verdura.

Dopo 2-3 anni, puoi mangiare qualsiasi frutta o verdura o bere 200 ml di kefir.

Se l'opzione precedente non fa per te, puoi provare una dieta a base di greco al vapore. Il porridge viene preparato la sera: devi far bollire 2 bottiglie di cereali in un thermos e versare її 4 bottiglie di okrop. Durante la notte, il porridge si gonfierà e sarà pronto per la ferita.

Tale grano saraceno dovrebbe essere diviso in porzioni di spratto (per 5-6 pasti). È impossibile aggiungere tsukor, sil, oliya toshcho alle semole. È consentito bere 1 litro di kefir e alcune mele.

La pulizia della dieta greca può richiedere fino a 2 giorni, ma non più di 2 volte per fiume.

Dieta purificante del riso

Per un giorno si possono assumere 180 g di riso, divisi in tre porzioni. Crema di riso, puoi mangiare fino a 100 g di frutta fresca o secca, fino a 300 g di verdure, fino a 20 g di olio d'oliva, crema di tsgogo - brodo di verdure senza sale e pepe.

Prima di avere fame, bevi 200 ml di acqua pura o tè a base di foglie di menta o color camomilla.

Una dieta purificante con riso dura un giorno. Il menu del giorno della pelle potrebbe assomigliare a questo:

io doba. Il primo pasto della giornata è guarnire il riso in acqua con fettine di mela e scorza di limone. Su obid - riso con colture e una piccola quantità di olive non raffinate, insalata di verdure. Cena Yak - una tazza di brodo vegetale e troch di riso.
II dobu. Per uno spuntino: un mandarino e un contorno di riso. Per obid - stufato di riso e verdure. Cena Yak - una tazza di brodo vegetale con granella di riso aggiuntiva.
ІІІ dobu. Il primo pasto della giornata è il riso con l'aggiunta di un pizzico di cannella. A pranzo - zucchine, al forno con riso. Per la sera - riso al vapore con cavolo cappuccio.
IV dobu. Zamіst snіdanku - mix di frutta e porridge di riso. A pranzo - riso con carote, lattuga. Per la sera - una tazza di brodo di pecora con semole di riso.
V dobu. Per spuntini - riso e frutta secca. A pranzo - riso, verdure. Per la sera - riso con raccolto e cibulei, brodo.
VI dobu. Per spuntini: porridge di riso con pere. A pranzo - riso, insalata di peperoni di liquirizia e cibula verde. Per la sera - una mela e una troch di riso al basilico.
VII dobu. Per spuntini - riso bollito al limone. Su obid - una tazza di brodo con riso e pomodoro. Per la sera - riso con zucchine e melanzane.

Vykhіd z ієti stupovy, bazhano z prodotti a base di latte fermentato e succhi di frutta freschi. Non è consigliabile passare subito a un pasto sano.

Vivsyanа dіє, scho purifica

L'essenza della dieta vivsyanoy è il vino nella dieta di malto, prodotti da forno e grasso animale. La cosa principale è il porridge vegano: per spuntini, insulti quella sera.

La banalità di un tale pasto per friggere arriva fino a 10 decibel, due per fiume. Deyakі vlastovuyt sobі times il giorno di tizhden rozvantazhuvalny su vіvsyantsі.

Il porridge di Vivsyanà viene cotto sull'acqua o sul latte, senza sale, zucru e olії. È consentito aggiungere frutta non salata.

È importante non sovraccaricare: una porzione può diventare circa 150-200 g di porridge in una porzione. Mangiare dopo 5-6 volte per il doba e il resto del pasto - 3 anni prima di andare a letto.

Cosa puoi mangiare, krim vivsyanki:

frutti e bacche non di liquirizia (importante nella prima metà della giornata);
la verdura;
frutta secca;
bob;
verde;
kefir o latte acido.

Cosa non si può mangiare:

banane, uva;
tsukor, sil;
carne, pesce, grassi animali;
latte, burro, panna acida;
bere alcolici.

Durante il giorno è necessario bere acqua - non meno di un secondo litro. È inoltre consentito bere tè verde e succhi di frutta freschi (fino a 0,5 l in quantità). Bevi il giorno successivo, ma non fino all'ora successiva.

Se sei sicuro di raggiungere l'obiettivo della dieta, non solo puoi pulire il tuo corpo, ma anche ottenere 5 chili per un giorno.

Kefir dietetico purificante

La dieta purificante sul kefir è rigorosa, quindi non puoi consigliarla a persone che potrebbero essere malate del tratto erboristico, del nirok o del fegato. Per ragioni per non seguire una dieta spesso e anche per continuare più di un giorno.

Prendo circa 4 giorni al giorno. A intervalli bevono acqua pura (senza obmezhen) e tè verde senza zucru.

I doba: 1 litro di kefir, 4 patate bollite medie.
ІІ doba: 0,5 l di kefir, 400 g di sumish con prugne secche, albicocche secche, fichi e finniki.
ІІІ aggiunta: 1 litro di kefir, 0,5 kg di sciroppo magro.

I giorni vengono disegnati uno per uno, a seconda di quanto tempo si vuole finire la dieta.

Dalla ferita è consentito bere una tazza di kawi appena preparato senza additivi e zucru.

Per un giorno di mangiare così, puoi buttare via fino a 5 chili.

Dieta detergente per l'acne

Il campo dello shkіrnih pokrovіv è uno specchio della salute e della purezza dell'intero organismo. Se il sangue è pieno di discorsi tossici e l'intestino non è in grado di far fronte ai loro compiti, potrebbe esserci una mancanza di sospensione sul viso e sul corpo - prisch.

Nel migliore dei modi, mangiare con le spezie è importante per un menu ben equilibrato.

cereali, vis_vki;
carni bianche, pesce di mare;
prodotti a base di latte fermentato;
tutta la frutta e la verdura;
con bevande: tè alle erbe e zenzero, limone, miele e succo di frutta fresco.

Cosa non si può mangiare:

Fast food;
nap_vfabrikati;
prodotti con conservanti, zagusnik, podsolodzhuvachami, barvnikov, stabilizzatori e in.;
conserve;
marinate, salse;
spezie e condimenti;
grassi di tvarinni (strutto, cime, cime olio);
tsukor, malto;
forza;
bevande alcoliche, birra;
acqua gassata.

Chiaramente il menu si presenta così:

Vranci: sii come un porridge sull'acqua, latte acido.
Spuntino - insalata di frutta e yogurt.
Obid - contorno di verdure con filetto di pollo, sik.
Mezzogiorno - insalata di carote, brodo di sipshini.
Per la sera: pesce al vapore, riso, tè allo zenzero.

Tale alimentazione è equilibrata, lo yoga può essere fatto per terminare il periodo di prova.

I risultati di tale dieta sono l'eliminazione dei sali zayvih, i discorsi tossici, le scorie dal corpo e il ripristino del corpo.

Effektivna ієta, scho pulisce, - yak ha vinto?

Per migliorare efficacemente la pulizia, si consiglia di mettere un clistere purificante prima della pannocchia della dieta. Bene, la dieta stessa è colpevole di almeno una settimana, solo se è più probabile che il corpo si liberi di discorsi sciatti e il processo di scambio sarà premiato. Le diete vidi non banali purificano il corpo solo superficialmente.

Le ricette dietetiche possono essere diverse, ma è importante seguire le seguenti regole:

non permettere la fame;
unikati vzhivannya produktіv con additivi khіmіchnimi;
non bere alcolici, non fumare, non assumere farmaci.

Nel periodo di frittura, puoi sperimentare tali effetti collaterali, come il mal di testa, cioè il disturbo della defecazione. Molto spesso, è un segno di purificazione. Stesso z tsієї fa sì che fahivtsі pulisca il corpo per un'ora di riparazione, ad esempio per un'ora di rilascio. La ginnastica in classifica facile non può essere liquidata.

Dopo la fine della dieta, risuona la colpa della vista della libertà interiore, della leggerezza.

La dieta che purifica viene presentata senza una scelta di opzioni e quale di esse scegli - scegli per te. Per qualcuno, un piano alimentare è efficace e per qualcun altro. Pertanto, prova a scegliere, non dimenticare di prenderti cura regolarmente del medico allo stesso tempo.