Эмэгтэй хүний ​​биед иодын дутагдлын шинж тэмдэг аз жаргалтай байдаг. Иодыг яаж гаргаж авахгүй байх вэ. Зогсоох боломжгүй zbіlshennya vaga

Бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа нь бүхэл бүтэн организм, бүх үйл ажиллагаа, тогтолцооны ажилд нөлөөлдөг.

Робот бамбай булчирхайг гэмтээх нь цус багадалт, ургийн хоригдол, ихэсийг эрт зайлуулах, төрсний дараах цус алдалт зэрэгт хүргэдэг.

Гипертиреодизмын таамаглал, ингэснээр бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурдаг, сарын тэмдгийн мөчлөг болон bezpіddya тасалдал, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг, усны хөгжил бүхий хүүхдүүдийн хүмүүс.

Хүүхдэд гипотиреодизм

Үүний үр дүнд гипотиреодизм нь зуун жилийн хүүхдүүдэд үүсдэг бөгөөд энэ нь хөхөрсөн зогсонги байдалд хүргэж, бие бялдрын хөгжилд гэмтэл учруулж, өсөлтийн хоцрогдол (хүүхэд үүрд одой болж хувирдаг), биеийн хэсгүүдийн харьцаа өөрчлөгддөг. бие махбодийн таашаалд.

Насанд хүрэгчдийн гипотиреодизм

Насанд хүрсэн насанд хүрэгсдэд бамбай булчирхайн гипофункци нь өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг. Өвчтэй хүний ​​салст бүрхэвч нь хавдаж, эд эсэд усаар дүүрч, илүү олон удаа яриа солилцох нь хуучин дээлийг хатааж таргалахад хүргэдэг. Өвчин, түүний roki нь баян хөгшин харагдаж байна, його нь байнгын болон сул дорой байдлыг дагаж байна.

Гипертериоз - биед юу тохиолддог

Хэл ярианы солилцоо огцом түргэссэн тохиолдолд гипертиреодизм нь Грейвсийн өвчний хөгжилд илэрдэг. Өвчин хүндэрсэний үр дүнд түүний зүрхний үйл ажиллагаа эвдэрч, гурван удаа цус харвалт гарч, мэдрэлийн систем өвдөж, шилжилтийг буруутгадаг.

Иод байнга дутагдсанаас үүссэн гипертиреодизм нь бамбай булчирхайн өвчлөл нэмэгдэж, дахин төрөхөд хүргэдэг. Тэрээр хүзүүндээ бахлуур шиг харагддаг тул өвчнийг ингэж нэрлэдэг. эндемик бахлуур.Энэ нь иод багатай газар амьдардаг, аюулгүй байдал муутай хүмүүст үүсдэг бөгөөд энэ нь дүлийрэл, кретинизмд хүргэдэг. Эндемик бахлуурыг эмчлэхийн тулд иодын бэлдмэлийг тогтоодог.

Иод дутлын шалтгаан юу вэ

Дэлхий дээр 1.5 тэрбум орчим хүн иодын дутагдлаас болж зовж шаналж, нэрвэгдсэн орнуудад хүн амын 70 орчим хувь нь иодын дутагдалд ордог. Иодын дутагдалтай бүс нутгуудад сарнайн хөгжлийн дундаж үзүүлэлт 20%, бусад бүс нутагт бага байна.

Арьсны хүмүүс бие махбод дахь йодыг, ялангуяа эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд анхаарал тавих хэрэгтэй. Иодын дутагдлын хамгийн ноцтой илрэлүүдийн нэг бол төрөлхийн ургийн таашаал, нас барсан хүүхэд төрөх, хүүхэдгүй болох, жирэмслэлтийн гэм зэмгүй байдал, өсөлтийн хурдтай хүүхэд төрөх, rozumova дисплази, бамбай булчирхайн хорт хавдар үүсэх эрсдэл юм.

Шинэчлэлт: Жовтен 2018

Иод нь хүний ​​​​биед зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд амьдралд шаардлагатай микроэлементээр нийлэгддэггүй, эс тэгвээс бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг хангах, түүгээр нийлэгжүүлсэн дааврын үйлдвэрлэлийг хангахад оршино. Хүмүүс йодыг хоолны дэглэмээс, шинэхэн хоол хүнс, хүнсний бүтээгдэхүүн, бусад эмтэй хамт хэрэглэдэг.

• 3-5% нь уснаас гардаг
• 3-5% нь давталтаас гардаг
• Амьтны адал явдлын бүтээгдэхүүний 60%
• 30% орос бүтээгдэхүүн

Бие дэхь иодын оновчтой хэмжээ нь бамбай булчирхайн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Гайхамшигтай тогтвортой байдал бүхий эрүүл хүний ​​​​бие нь цусан дахь иодын тогтмол концентрацийг нэмэгдүүлж, цусан дахь иодын тольны зэрэглэлийг (10 -5 - 10 -6%) тогтооно.

• 150-300 мкг болгохын тулд насанд хүрсэн хүн иодын хэрэгцээтэй байдаг.
• жирэмсэн болон эрүүл чийрэг эмэгтэйчүүдэд - 400 мкг
• хүүхдэд - өдөрт 40-140 мкг уринш
• иодын дутагдалтай тохиолдолд бие нь 400 мкг-аас бага иодын хэрэгцээтэй байж болно.

Энэ ертөнцөд иодын микроэлементийн дутагдал эсвэл иодын дутагдал нь дөрөв дэх хүний ​​арьсанд илэрдэг.

Микроэлементийн нээлтийг 18-р зууны химич Бернард Куртуа нэмсэн бөгөөд тэрээр хужир бэлтгэх ажилд оролцож, дарь үйлдвэрлэхэд ялалт байгуулжээ. Далайн замагнаас давс олдсон бөгөөд тэнд иод илэрсэн нь випадкови болон ийм чухал мэдлэгтэн болжээ. Булагийн нэрийг микроэлементийн өнгөнд зориулж өгсөн ("Ядос" нь хушганы орчуулгад ягаан гэсэн утгатай). Йод үйлдвэрлэлийн алсын хараанд зориулсан Dzherelom:

• борооны газрын тосны ус
• далайн замаг
• натрийн нитратын тархалт.

Иодыг шингээх онцлог

• Иодыг галоген гэдэг нэрийн дор химийн хорт бодист оруулдаг. Энэ бүлэгт мөн фтор, хлор, бром, түүнчлэн zdatnі vitіsnyat өөрсдийгөө иод ямар ч тохиолдолд орно. Үүнийг хлоржуулсан усанд нэвтрүүлж, бие махбодид фторыг дэлхийн дээд хэмжээнд авч, бром агуулсан бэлдмэлээр эмчилсний үр дүнд бие дэх иодын хэмжээ өөрчлөгддөг.
• Ялангуяа улаан ба цэцэгт байцаа, долгион, улаан лууван, шар буурцаг, гич, рутабага зэрэгт байдаг хэл яриа нь иод агуулсан бүтээгдэхүүнтэй хослуулах боломжгүй иодын солилцооны урвалыг саатуулдаг.
• Деяки ликарскийн эмүүд нь иодын хэрэглээг саатуулдаг: кордарон, пенициллин, эритромицин, сульфаниламид, бром, стрептомицин, хлорамфеникол, аспирин, даавар болон бусад.
• Дисбактериозын үед иодын шингээлт эвдэрдэг.
• Иодтой шингэсэн хор хөнөөлтэй ашигт малтмалыг хэрэглэнэ: кобальт, манган, селен, зэсийн бүтээгдэхүүнүүд нь иод агуулсан устай их хэмжээгээр нийлдэг.
• Бүтээгдэхүүнийг дулааны аргаар бэлтгэх үед иодын 50 орчим хувь нь устдаг. Өндөр температурт иод ууршдаг тул үүнийг унтрааж, эсвэл буцалгаж, тослохгүй байх нь дээр. Иодоор баяжуулсан хүч чадал, бэлэн омог нэмнэ.
  

Иодын дутагдлын шинж тэмдэг

Шаардлагатай иодын тал хувь нь бамбай булчирхайгаар бүрхэгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь триодотиронин ба тироксин гэсэн хоёр дааврын биеийг идэвхжүүлдэг. Эдгээр дааврууд нь биеийн хамгийн чухал үйл ажиллагааг зохицуулахад нөлөөлдөг тул ийм дутагдал нь зүрх, арьс, хавсралт, HKT-ийн үйл ажиллагаа, rozumova үйл ажиллагаа гэх мэт нэн даруй мэдрэгддэг.

Иодын дутагдал - өлсгөлөнгийн өлсгөлөн

Иодын дутагдлын анхны шинж тэмдгүүд нь өвөрмөц бус шинж чанартай байж болох ба дистонигаар далдлагдсан байдаг: хүн маш сул дорой, бие муутай, сэтгэлийн хямрал, ханиад хүрэх зөрүүд байдаг. Иод дутагдалтай байгаа энэ үед бид хүлээн авахгүй хэвээр байгаа тул тэдгээрийн витратуудын хэсэг нь бамбай булчирхайд хадгалагдсан нөөцийг тэнцвэржүүлэхийн тулд биеийг бүрхдэг.

Бие дэх иодын дутагдал - илэрхий шинж тэмдэг

Эхний үе шатанд бамбай булчирхайн нөхөн олговор нэмэгдэж байгаа тул гормоны синтезийн хурдыг хадгалах шаардлагатай болдог. Эрхтэн үйл ажиллагааны доголдол аажмаар үүсч, бие нь иодын улаан дутагдлын талаар дохио өгч эхэлдэг.

• Биеийн ертөнц дээрх масс. Гормоны тэнцвэргүй байдлыг харахад хүний ​​биед тохиолддог гол солилцооны хэмжээ буурдаг.
• Ажил, амьдралын том хэв маягийг өөрчлөхөд хүнийг цочроодог хайхрамжгүй байдал, нойрмог байдал, хорон санаа. Хүмүүсийн зан авирын өөрчлөлтийг үргэлж баригдашгүй гэж үздэг бөгөөд ихэнхдээ сэтгэлийн хямралтай холбоотой байдаг.
• zavagіtnіti эсвэл эрт vykіdnі боломжгүй, yakі є є є є є є sledim hormonіv бамбай булчирхай.
• Роматик үйл ажиллагааг устгах: розуминня, санах ой, орон зайд чиг баримжаа муудах.
• Хүүхдэд иодын дутагдал нь кретинизм үүсэх, өсөлтийн хоцрогдол, одой өсөлтийн шинж тэмдэг, розумын эрч хүч, биеийн харьцаа алдагдах зэрэгт хүргэдэг.

Иодын дутагдалтай холбоотой өвчин

Бие дэхь иодын аюулгүй дутагдал гэж юу вэ:

• Хүүхдийн креатинизм- Бамбай булчирхайн дааврын дутагдлаас үүдэлтэй хэлбэрүүдийн нэг нь үйл ажиллагаа буурч, хүүхдийн сарнай, бие бялдрын хөгжилд саад учруулдаг.
• Myxedema - нас бие гүйцсэн насанд хүрэгсдэд бамбай булчирхайн гипофункцийг харуулдаг: салст бүрхэвч хавагнах, бодисын солилцооны үйл явц буурах, хүнд хэлбэрийн сулрал, хөгшрөлтийн хурдацтай.
• эндемик бахлуур- гипофункци, бамбай булчирхайн огцом өсөлт, арьсаар дамжин харагдах зангилаа. Эндемик - эмгэг нь дуулах масс (уул, алс холын тэнгис, эрс тэс Пивнич) байгалийн иодын дутагдалтай холбоотой гэсэн үг биш юм. Бамбай булчирхайн өсөлтийг хорт хавдрын өмнөх өвчин гэж үздэг.
• Nestacha иод pіd vagіtnostі цаг, энэ нь ургийн таагүй байдал, үхэлд хүргэх, умайн доторх хөгжилд саад учруулахад хүргэдэг. Хүүхдүүд, иодын дутагдалтай хүмүүс бамбай булчирхайн хорт хавдар тусах эрсдэлтэй байдаг.

Иодын дутагдлыг оношлох гэрийн арга

Бие дэх иодын дутагдлыг зөвшөөрөх энгийн тестийг ашигла. Оношлогооны хувьд эрүүл дусаахын тулд иодын ердийн архины хандмал хэрэгтэй. Хөвөн арчдасыг иодын эргэн тойронд ороож, хавтангийн урд талын дотор талд 3 зураасаар будна.

• 1 - нэг урамшуулал
• 2 - шугамын дагуу зурах
• 3 - гурван удаа иодын шугамыг будна.

Уг процедурыг унтахын өмнө дуусгаж, үр дүнг нь тооцоолно: зөвхөн үүссэн эхний мөрөнд бие махбод дахь иодын хангалттай хэмжээний тухай ярихын тулд эхний хоёр мөрөнд бага хэмжээний иодыг хавсаргасан тухай дохио өгдөг. микроэлемент, эхний мөрүүдийн гурав нь иодын дутагдлыг илтгэдэг - иодын илэрхий дутагдлын талаар ярих цаг болжээ!

Бие дэх иодын дутагдлыг хэрхэн арилгах вэ

Микроэлементийн тэнцвэргүй байдлыг засах хоёр арга бий.

• Бүтээгдэхүүн, хоол хүнсний эрүүл хооллолтыг агуулсан хооллолтыг оновчтой болгох, шаардлагатай хэмжээгээр иодыг авах арга
• иодын бэлдмэлийг хэсэгчлэн нэгтгэх zastosuvannya замаар.

Хүмүүс эдгээгчдээс бууж өгөөгүй байж, янз бүрийн хүнсний нэмэлт тэжээлээр баярлаж, чадах, чадахгүй зүйлээ залгих гэж оролдох юм бол агуу өршөөл бол өөрийгөө бичигдээгүй өргөмжлөх явдал юм!

Хэрэв та иодын дутагдалтай гэж сэжиглэж байгаа бол эмчилгээний эмч рүү явах хэрэгтэй бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол эндокринологич руу obstezhen руу илгээнэ үү: Бамбай булчирхайн хэт авиан шинжилгээ, цусан дахь гормонууд. Энэ эм нь хоол хүнс бэлтгэх, хэрэглэх үед эмийг таньж мэдэхэд тусална.

Иодоор баялаг Яки бүтээгдэхүүн

• Жишээлбэл, 100 UAH. хуурай замаг (далайн замаг) нь хүний ​​иодын нэмэлт тунг бүрэн нөхдөг. Tse нь иод бусад бүтээгдэхүүнд нуугдаж байсан ч гэсэн арьс нь ийм хэмжээний цуглуулах дараагийн өдөр гэсэн үг биш юм. Хуурай замагтай амттай Ale, салат, бэлэн омог ч бай, энэ нь боломжтой бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай, smut - дулааны боловсруулалтын бүтээгдэхүүнийг бүү нэм.
• Зэрлэг загаснаас иодын багатын далайн загас болон бусад зэрлэг далайн хоол (дун, сам хорхой болон бусад). Өмхий үнэр нь хоолны дэглэмд өдөрт 2-3-аас илүүгүй удаа байх ёстой.
• Иодоор баялаг хар мах, өндөг, сүү, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ - вандуй, бууцай, улаан лооль, төмс, банана, хар үхрийн нүд, хар горобина зэрэг бүтээгдэхүүнд агуулагддаг.
• Алим шиг 5 үр тариа (nasіnnya) иодын нэмэлт нормыг дахин дүүргэх болно гэж ардын мэргэн ухаан, нялцгай биетийг зажлахад тохиромжтой. Deyakі албан ёсны dzherel tsyu іnformatsiyu батлах, гэхдээ zlovzhivat tsim арга зам нь яг varto биш - krыm шанцай микроэлемент, эрдэнэ шишийн үр тариа өшөө авах болон аюулгүй prussic хүчил.

Vyhodyachi ын хүснэгтэд үзүүлсэн (100 гр. Бүтээгдэхүүний микрограмм тоо), та микроэлементийн норматив тоо хэмжээ тэнцүү байх ёстой ийм байдлаар хоолны дэглэм нэмж болно. Үүнтэй холбогдуулан дулааны боловсруулалтын явцад иодын 50 орчим хувь нь ууршдаг гэдгийг мартаж болохгүй. Эмч хүний ​​хувьд иод агуулсан бэлдмэл хэрэглэхийг хүлээн зөвшөөрсөн тул иод агуулсан эмийг хэт их оролдох хэрэггүй.

Хэддок	Сагамхай элэг	Салмон	Багаж	Триска
далайн ургамал	далайн басс	Суурин хүмүүс, туна загас, хясаа	сардини	Муур загас, цурхай алгана, цурхай, форел
Сам хорхой	Сүү, өндөг	Сири, вершковын тос, kefir	Гахайн мах, яловичина	утаа, галуу, давирхай
Мөрөөдөлтэй алим, фэйжоа	Персимон	Бууцай	квассола	Хлиб тэр нарийн боов вироби
Усан үзэм, улаан лууван, манжин, chasnik, chornoplіdna gorobina	Геркулес	Грекийн үр тариа	Хүнсний ногоо - tsibula, лууван, ogirki, эрдэнэ шиш, төмс	Жимс - чангаанз, интоор, жүрж, лийр, тоор

Иодын хувьд ойролцоогоор dobov норм

Тус тусад нь йодын бүтээгдэхүүнээр баяжуулсан

Оскилки иодын дутагдлын асуудал удаан хугацааны туршид дэлхийн хэмжээнд байсаар ирсэн бөгөөд тэд бидэнд иодоор баялаг бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж эхэлсэн: хүч чадал, ундны болон рашаан, гурилан бүтээгдэхүүн, сүү болон бусад.

Жодованагийн хүчийг арьсны лангуунаас мэдэж болно, гэхдээ энэ нь үнэн байсан бол үндсэн хүч чадал нь хэд хэдэн оюун ухаанд буруутай:

• суллагдсанаас хойш 3-4 сараас дээш хугацаанд өөрийн эрх мэдлээ хадгалдаг;
• yakshcho sil podmokla эсвэл vіdkritіy єmnostі үед zberіgaєtsya - иодын хэсэг нь мөн ууршдаг;
• иод mittvo zalishaє s_l at її kip'yatіnnі, тулд давслаг аль хэдийн бэлтгэсэн гэж хөнгөн хуумгай цохиж байна гэж;
• Хүнсний ногоо даршилж байхдаа ямар давс ялж чадахгүй, байгалийн исгэсэн хэлтэрхий гарч ирэхгүй, харин халуун амтыг бий болгодог.

Иод агуулсан эрдэс ус

Их хэмжээний байгалийн иод агуулсан эрдэс ус нь бие махбод дахь элементийн дутагдлыг нөхөхөд тусална: Якшосіїvska, Lisogirska, Arkhiz, Girska болон іn. Жишээлбэл, 0.5 л риндинд 200 мкг иодыг Лисогирскийн усны ойролцоо байрлуулна. Гэсэн хэдий ч рашаан усны зогсонги байдал нь өөрийн гэсэн эсрэг заалттай байж болох бөгөөд тэдгээрийг байгалийн усаар солих боломжгүй тул зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр рашаан ууж болно.

Иод бэлтгэх

антисептик зорилгоор арьс, салст бүрхэвч дээр zvnіshno байдлаар иодын zastosovuyt бэлтгэх, дотоод - атеросклероз, dyhal арга замууд гал асаах шинж архаг үйл явц, гуравдагч тэмбүү, мөнгөн ус, хар тугалга архаг хордлого. Эндемик бахлуурыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ижил бүлгийн эмийг нэгтгэж байна.

Zastosovuєtsya иод болон эмэгтэйчүүдийн өвчний эмчилгээнд - фиброцист мастопати, умайн фибройд, эндометриоз. Энэ тохиолдолд иод нь эстрадиолыг эстирол болгон хувиргах замаар урвалд ордог бөгөөд энэ нь идэвхгүй даавар юм.

Иодын бэлдмэлийн дотоод эмчилгээнд эсрэг заалттай

• Сүрьеэгийн домог
• Цусархаг диатез
• Нирок өвчин
• Фурункулууд
• Архаг пиодерма, батга гарах
• Архаг ринит
• Иодын бэлдмэлийг үл тэвчих.

Эрүүл зогсолтод зориулж иодын бэлтгэлийг зогсоох боломжгүй юм! Гурвалсан иодын бэлдмэлийг хэрэглэх эсвэл санал болгож буй тунг хэтрүүлэн хэрэглэх нь иодизм үүсгэдэг - биеийн жин огцом буурч, сул дорой байдал, эрч хүч алдагдах, нулимс гоожих, өтгөний цус, Квинкийн хаван болон бусад. Харшлыг харуулах.

Иодын дутагдлыг батлах бэлтгэл

Иодын бэлдмэлийг эмчилгээний тунгаар хэрэглэх нь ярианы солилцоог идэвхжүүлж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Иодын бэлдмэлийг бага тунгаар хэрэглэх нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зогсоож, гипофиз булчирхайн урд хэсэгт бамбай булчирхайг өдөөдөг дааврын нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Мөн иодыг өөх тос, уургийн солилцоонд нэмж, цусан дахь холестериныг бууруулж, хоолойг өөрчилдөг.

Кали, натрийн иодид, органик бус иодидууд нь эмийн бүтээгдэхүүний нөөцөд багтдаг. Бэлдмэлийг 25-25 мкг иодын хамт хэрэглэнэ. Одоогийн эмийн үйлдвэр нь иодын нэршил, хэмжээ багатай иодын бэлдмэл, хүнсний нэмэлтийг тунгийн хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг.

Иодид	Иодомарин	Антиструмин	Калийн иодид	Иодын тэнцвэр

• Ламинари ба фукус- varto-ийн okrema бүлэгт tsі roslinnі бэлдмэлийг оруулах, їх otrimannya vyhіdny бүтээгдэхүүний zaznaє хамгийн бага өөрчлөлтийн явцад.
• Поливитамин цогцолборууд- нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бэлдмэлийн тос, иодыг хүлээн зөвшөөрөгдсөн тун ба цогцолборууд: Өндөр эрдэсийн цогцолбор, Центрум, Витамакс болон бусад. (Див.).

Цусан дахь заалт, бамбай булчирхайн дааврын цаашдын хяналттай эмчилгээний курсын бэлтгэлийг зааж өгдөг. Хүлээн авалтын олон талт байдал, гурвалсан байдал нь эмийг тодорхойлдог.

Иодын дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх - далайн гаралтай бүтээгдэхүүнийг үл тоомсорлохгүйгээр бүрэн хооллох, хэрэв та ийм хүмүүст дургүй бол амьдралыг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх шаардлагатай.

Иод бол бие махбод дахь хэл ярианы солилцоо, терморегуляцид идэвхтэй оролцдог чухал элемент юм. Иодын дутагдал нь робот бамбай булчирхайг гэмтээхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ноцтой эмгэгийн хөгжлийг өдөөдөг.

Иодын дутагдал - энэ юу вэ?

Бие махбодид иод байхгүй тохиолдолд иодын дутагдлыг халдварт бус шинж чанартай өвчин гэж нэрлэдэг. Энэ микроэлемент нь бамбай булчирхайн дааврын судалгаанд зайлшгүй шаардлагатай. Мөн өмхий үнэр нь ярианы уураг, нүүрс ус, өөх тосны солилцоог хамгаалах болно. Бамбай булчирхайн даавар нь бие махбодийн болон оюуны үйл ажиллагааны энергийг өгдөг.

Иод нь биед залгисан юм шиг, дараа нь хүн spovnen амьдралын хүч, энэ нь сайхан санагддаг, тэр гайхалтай санах ой, гайхамшигт урвал байдаг. Энэ нь иодын дутагдлын асуудлын шалтгаан юм - хүн унтамхай, нойрмог, оюун ухааны хувьд буурдаг. Хүний дархлаа буурч, ихэвчлэн өвддөг.

Хүний бие дэх иодын хэвийн хэмжээ

Иодын нэмэлт норм:

Добагийн хувьд нялх хүүхдэд 25-50 мкг энэ микроэлемент шаардлагатай байдаг. Бага насны хүүхдэд иодын нэмэлт хэрэгцээ 90 мкг хүртэл нэмэгддэг. Сургуулийн хүүхдүүд нэг доба тутамд 120 мкг уух ёстой. 35-40 нас хүртэл боловсорч гүйцсэн хүн - нэг доба 150 мкг, энэ микроэлементийн хэрэгцээ үе үе гардаг. хүмүүсийн хувьд 100 мкг хүртэл буурдаг. Жирэмсэн болон хөхүүл үед эмэгтэйчүүд иодын тунг ихэсгэх шаардлагатай байдаг.

Иодын дутагдлыг буруутгах шалтгаанууд

Бие махбодь нь иодыг дутуу дүүргэсэн ч гэсэн удаан хугацаагаар оролддог тул иод дутагдалтай байдаг. Мөн энд хүн эндемик бахлууртай болдог. Бамбай булчирхайн томрол их байдаг бөгөөд үүгээр дамжин хүзүүнд хаван үүсдэг (доорх зураг дээр).

Иодын дутагдлын шалтгаанууд:

• далайн хоолны дэглэмийн дутагдал;
• їzhi иоджуулсан давс бэлтгэх nevokoristannya;
• далайгаас алслагдсан байдал;
• архины хордлого;
• тахиа;
• хяналтгүй байх;
• spadkova skhilnіst нь бамбай булчирхайн өвчин болон іn.

Заримдаа иод нь бие махбодид хангалттай хэмжээгээр нэвтэрч болох боловч салст-гэдэсний замын өвчнөөр дамжин венийн судсыг олж авахгүй. Үүний шалтгаан нь гэдэсний дисбактериоз юм.

Иодыг шингээх нь чухал:

• vzhivannya nadto хлоржуулсан эсвэл фторжуулсан ус;
• бром, антибиотик, аспирин, сульфа эм бүхий эмийн эмчилгээ

Чухал!Якшчо хэтэрхий оройтсон бүтээгдэхүүндулааны боловсруулалт, дараа нь тэдний дотор бор ярианы rіven буурдаг. Навит багат микроэлементүүд дээр їzha буруу боловсруулалт хийсэн тохиолдолд биеийг бор үгээр дүүргэж болохгүй.

Шинж тэмдэг

Иодын дутагдлын шинж тэмдэг

Бие махбодид иод хангалтгүй байгаагийн эхний шинж тэмдэг бол хүч чадал алдагдах явдал юм. Тэр ч байтугай энэ микроэлемент нь бамбай булчирхайн дааврын хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг тул тэдгээр нь энерги үүсгэх үүрэгтэй. Иод дутагдсанаар хүн удаан, нойрмог болдог. Үнэнийг хэлэхэд, өвчний ийм шинж тэмдгүүдийн талаар санаа зовох хэрэггүй, учир нь эхний шинж тэмдгүүд нь хөнгөн хэлбэрийн өвчинтэй төстэй байдаг.

Иодын дутагдлын талаар ярих өөр нэг дохио бол хавдар юм. Баавгай хүмүүсийн нүдэн дээр гарч ирдэг, тэд kіntsіvki (дээрх гайхалтай зураг) тангараглаж байна. Sechoginal бэлдмэлийг хэрэглэх нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг - ярианы бүх өнгө нь бие махбодид үл тоомсорлодог.

Иодын дутагдлын гол шинж тэмдэг нь дараах байдалтай байна.

• би чадахгүй;
• цочромтгой байдал;
• сэтгэл гутралын хуаран;
• гальванизм;
• гипотензи;
• бодисын солилцооны эмгэг;

Хүний биед иод орохгүй бол ихэвчлэн өвддөг. Иогийн дархлаа сул байна. Хүмүүс халдварт, вирус, мөөгөнцрийн халдварын талаар байнга мэдээлдэг. Цөцгий нь иодын хувьд хангалтгүй, өвчтэй хүнд цус багадалт үүсдэг. Энэ үед хүн vuhah, төөрөгдөл, чимээ шуугианаас болж эвдэрсэн харцтай байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн иодын дутагдлын бусад шинж тэмдгүүд нь:

• Мэдрэлийн эмгэг;
• сул тал;
• хайхрамжгүй байдал;
• мартамхай байдал;
• ламки нигти, хуурай арьс, үсэрхэг үс;
• хэм алдагдал;
• гемоглобины дутагдал;
• zaiva vaga;
• сарын мөчлөгийн эмгэг;
• цэвэршилт эхлэхээс өмнө;
• bezpіdya.

Хүмүүс иодын дутагдалд ордогорганизмд илүү удаан, эмэгтэйчүүдэд бага ургадаг. Ийм байдлаар микроэлементийн дутагдал нь зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн зан үйлээс гадна төрийн үйл ажиллагаанд ч илэрдэг. Гипотиреодизмын үед хүч чадал буурч, бэлгийн дур хүслийг сулруулдаг.

Хүүхдэд шинж тэмдэг илэрдэг :

• тэнэглэл;
• нулимс цийлэгнэх;
• оюуны zdіbnosti буурах;
• хүйтэн хэсгүүд;
• бага гемоглобин;
• муу хоолны дуршил.

Хүүхдэд иодын дутагдал нь ихэвчлэн бахлуур үүссэн тохиолдолд эхний шатанд илэрдэг. Хоолойд час улаан хаван гарч, хүүхдүүд хуурай ханиалгаж өвддөг, намайг алах нь чухал. Энэхүү чухал микроэлемент байхгүй байгаа зочин нь сургуульд амжилтанд хүрэхийг харуулж байна - хүүхдүүд эхлэхэд маш их өвчтэй байдаг. Хэрэв бамбай булчирхай буруу ажиллаж байвал нэмэлтүүд нь уйланхайг зөв өсгөж чадна.

хүндрэл

Аюулгүй иодын дутагдал гэж юу вэ?

Иодын дутагдал нь бамбай булчирхайг устгахад хүргэдэг. Хүн дааврын тэнцвэргүй байдал, бусад тохиолдолд бүхэл бүтэн организм зовдог. Өвчин нь эд, бамбай булчирхайгаас өөрөө наалддаг. Өвчтэй хүн ши (бахлуур) дээр зангилаа үүсдэг.

Іsnuє sprat бахлуурын хөгжлийн үе шатууд. Кобын үе шатанд бамбай булчирхай хэвийн ажиллахаа больж, гормонууд цөөн тоогоор илэрдэг боловч өвчний харагдахуйц шинж тэмдэг илэрдэггүй. Нөгөө болон гурав дахь үе шатанд эдүүд ургаж, манайх нарийсч, өвчин нь бахлуур гэж оношлогддог. Аюулгүй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд биеийг шаардлагатай хэмжээний микроэлементээр дүүргэх шаардлагатай.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд аюултай иодын дутагдал гэж юу вэ?

Хэрэв эмэгтэй хүн хүүхэдтэй гэм буруутай бол түүний бие иод авдаггүй бол ургийн хөгжилд гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Малюк нь бамбай булчирхай эсвэл rozumovo vіdstalim-ийн үйл ажиллагаанд асуудалтай төрж болно. Хүнд сэтгэлийн хямралд хүүхдүүд үхсэн төрдөг.

Бамбай булчирхайгаар чичиргээ үүсгэдэг гормонууд нь бодисын солилцооны хувь заяаг авдаг. Тэдний хомсдлын төлөө шинж тэмдэгэмэгтэйчүүд ийм байдаг: тэд (нүдний доор, хөл, гар дээр) гарч ирдэг. Үүнийг дагаад биеийн жин ихэсдэг ч өөхний хуримтлалаар биш, харин эх орноор дамждаг.

Оношлогоо

Бие дэх иодын дутагдлыг хэрхэн тодорхойлох вэ? Та өрхийн оюун ухаанд иодын дутагдлыг шалгаж болно. Үүний тулд гартаа иодоор 3 ширхэг будгийг зурах шаардлагатай: нэг нь 5 см, 3, 2 см. Бяцхан хүүхдүүд дахин төөрсөн мэт - хүн ноцтой асуудалтай байдаг. Өрхийн оюун ухаанд иодын дутагдлын шинжилгээг мэргэжлийн оношлогоо гэж үзэх боломжгүй нь үнэн.

Өвчтэй хүнд, магадгүй эмчийн оношийг тавь. Хэнд зориулж эндокринологич цусны шинжилгээ өгдөг - бамбай булчирхайн даавар, биохимийн шинжилгээ. Өвчтэй хүн нядалгаа хийлгэж, бамбай булчирхайн хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай. Бамбай булчирхайн хөгжлийг илрүүлэхийн тулд эмч хүзүүг нь тэмтрэлтээр хийх ёстой. Том зангилаа шиг, dodatkovo биопси зааж. Сэтгэл түгшсэн шинж тэмдэгтэй эдгээр хүмүүст ядрах шаардлагатай байдаг, жишээлбэл, мэдээлэлд бага зэрэг хэт автах, байнгын жүжиглэх, хайхрамжгүй байдал, сөрөг бодол санаа, нойрмоглох, хоолой хавагнах зэргээс үүдэлтэй асуудлууд.

Иод дутлын баяр

Иодын дутагдлыг нөхөх нь бие махбодийг шаардлагатай микроэлементээр хадгалах явдал юм. Тэмцэх хоёр арга бий: амьд эм, иодын хэрэглээнээс хүнсний бүтээгдэхүүн. Баяр баясгалантай үед тусгай хоолны дэглэм барьж, түүнийг арчлах шаардлагатай бөгөөд энэ нь дутагдалтай микроэлементийг (улаан лууван, шар буурцаг, эрдэнэ шиш, рипа) хаадаг.

• далайн ургамал - 500;
• хак - 430;
• сагамхай элэг - 370;
• далайн амьтан - 300;
• Хагас - 245;
• поллок - 150;
• сам хорхой - 190;
• feijoa - 70;
• хясаа - 60;
• капелин, муур загас, ягаан хулд, туна загас, хөвөн загас - 50.

Зараанд байрладаг микроэлемент нь өндөр температурт устдаг. Хоол хийх їzhu шаардлагатай эсвэл хос эсвэл vіdvaryuyuchi. Бага хэмжээгээр йодыг сүү (19), өндөг (18), гахайн мах (16.5), галовичи (11.5), цэцэгт байцаа (15), бууцай (12), ногоон (15), хүнсний ногоо (10), Грек (10) агуулдаг. (3.5), зуух (18). Иодын дутагдлыг нөхөхийн тулд өдөрт 5-10 г давс хэрэглэх шаардлагатай байдаг тул энэ микроэлементийг 150-200 мкг нөхөх шаардлагатай.

Иодын бэлдмэл

Нэмэлт норм - 200 мкг-аас хэтрэхгүй тунгаар иодын бэлдмэлийн тусламжтайгаар иодын дутагдлын өвчнийг засах боломжтой. Хүнд тохиолдолд эмийн тунг өдөрт 400 микрограмм хүртэл нэмэгдүүлж болно. 2-3 үе шаттай бахлуур, хүзүүндээ том зангилаа үүсэхэд хүргэдэг бие махбодид иодын өчүүхэн нөлөөллөөс үүдэлтэй хүнд хэцүү байдал нь мэс заслын аргад баярладаг.

Иодыг эмчилгээнд бэлтгэх, нэмэлт норм:

• Иодомарин - хүүхдэд 150 мкг; 400 мкг өсгөцгөөе;
• Иодбалан - хүүхдэд 200 мкг; 400 мкг өсгөцгөөе;
• Калийн иодит - хүүхдэд 0.2 мг, насанд хүрэгчдэд 0.3-0.5 мг.

Ликуваннягийн хувьд өвчин эмгэгийг бас зааж өгдөг Антиструмин, Иод Витрум, Иод идэвхтэй. Сэтгэлийн нүүр царайг хүлээн авч, эх орныхоо их хэмжээгээр уугаарай. Хүүхдүүдийн хувьд шахмалыг буталж, усаар бутлана. Эмнэлгийн тусламжийг 2-4 tyzhniv-ийн сунадаг. Өвчин эмгэгийг эмчлэх тохиолдолд эмчилгээний нэмэлт тун нь хүүхдэд 200 мкг, насанд хүрэгчдэд 500 мкг хэтрүүлэн хэрэглэхэд гэмгүй.

Хүндэтгэсэн!!!Хэт их иод хэрэглэх нь сүйрэлд хүргэж, үхэлд хүргэдэг. Илүүдэл иодыг илтгэдэг шинж тэмдгүүд: аманд металл приспак, амбаарыг илүү хүчтэй харах, шкир дээр висипка. Микроэлементийн үхлийн тун нь 3 гр.

Хэрэв өвчин аюулгүй бол эдгэрэлтийг урьдчилан сэргийлэх хэм хэмжээний дагуу хийх ёстой. Уг эм нь хүүхдэд 100 мкг lyca, насанд хүрэгчдэд тус бүр 200 мкг зааж өгдөг бөгөөд энэ нь өвчний хөгжлийн динамикийг хэдэн өдрийн турш хадгалах болно. Хэрэв өвчин арилахгүй бол тунг нэмэгдүүлнэ.

Иодын дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх эм, нэмэлт тун :

• Иодомарин - хүүхдэд 80 мкг, бид 150 мкг өсдөг; үтрээний 200 мкг;
• Iodbalance - хүүхдэд 100 мкг, бид 100-200 мкг өсдөг;
• Калийн иодит - хүүхдэд 0.1 мг, насанд хүрэгчдэд 0.2 мг.

Энэ эмийг бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хэт ихэссэн эсвэл иодын ярианы харшилтай тохиолдолд авсан. Иодын дутагдлаас хэрхэн сэргийлэх вэ, та иодтой витамины цогцолбор ууж болно. Multitabs, Alphabet, Vitrum, Ээжийн эрүүл мэнд.

Урьдчилан сэргийлэх

Иодын дутагдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүхэл бүтэн микроэлементийн баялаг (хуваасан жагсаалт илүү өндөр) зэрэг дараахь бүтээгдэхүүнийг хэрэглэнэ. Бие дэх иодын нөөцийг нөхөх хамгийн хүртээмжтэй арга бол иоджуулсан хүнсний давс хэрэглэх явдал юм. Її бэлэн ургамал (өдөрт 5-10 гр) нь гулссан ялалт. Бие махбодид микроэлемент хэр их хэрэгтэйг тодорхойлохын тулд өрхийн оюун ухаанд иодын дутагдал байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай.

Корисно эрдэс иоджуулсан ус ууж, далайн байцаа, сагамхай элэг, далайн хоол иддэг. Супермаркетууд иод нэмсэн бүтээгдэхүүн (vipіchka, архигүй ундаа, сүү) зардаг. Энэ тухай сав баглаа боодол дээр бичээрэй. Хүүхдүүдийн хувьд эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой микроэлемент агуулсан сүүний нийлбэрийг үйлдвэрлэдэг.

Иодын дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх - далай эсвэл далайд усанд орох, далайн хавирга, эмийн иодын бэлдмэлийг нэвтрүүлэх. Биеийг иодоор дүүргэх ардын эмчилгээг vikoristovuvat хийх боломжтой. Жишээлбэл, вандуйны үсийг (нэг өдөр) хэрэглэх эсвэл тэдгээрээс хандмал хийх.

Иод дутлын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх жор:

• вандуйн ногоон үс - 200 грамм;
• зөгийн бал - 200 грамм

Вандуйг нунтаглана. Зөгийн бал нэмнэ. Сумишыг 30 хоногийн турш харанхуй, дулаан мананд хийнэ. Сарын турш өдөр бүр нэг халбага хандмал ууна.

Эмэгтэйчүүдийн иодын дутагдлын шинж тэмдгүүд нь далайн хавирга, далайн ургамал, иоджуулсан давсыг хамгийн их суулгацын тусламжтайгаар арилгах боломжтой. Корисно цагаан чинжүү, нимбэгний өвс, бөөрөлзгөнө навч, хавтгай талхны үндэс бүхий өвслөг ургамал ууна. Иодыг арилгахын тулд витамины цогцолборыг авах шаардлагатай. Уураг, кальци, цайр хангалттай байдаг ч микроэлементийг сайн олж авдаг.

Урьдчилан таамаглах

Бие дэхь иодын дутагдлын асуудал нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг гэмтээж, бахлуурын хөгжилд хүргэдэг. Хүн гипотиреодизм, бамбай булчирхайн үрэвсэл, зарим тохиолдолд бамбай булчирхайн хорт хавдар тусах боломжтой. Үтрээний эмэгтэйчүүдийн хувьд ургийн хөгжилд гэмтэл учруулж болно. Иодын оюун ухааныг дутуу үнэлдэг хүүхдүүд ягаан, бие бялдрын хөгжилд ордог.

Иодын дутагдлын нахиалах үе шатанд 2-4 хоног сунах нь амжилттай болдог. Занедбани хотгорт (зангилаат бахлуурын хүчтэй хөгжил) өвчтөнд мэс засал хийдэг. Мэс заслын өргөлтийн дараа хүмүүст дэвшилтэт орлуулах эмчилгээ хэрэгтэй.

Сэдвийн талаархи видеонууд

Холбоотой бичлэгүүд

Ярилцах: 2 сэтгэгдэл

Рокивын шпрот биед иодын дутагдалтай гэж оношлогджээ. Би далайн байцааны нэг хэсгийг өдөрт (!) зааж өгсөн. Би тэссэнгүй, тэр бие хахаж байна. Пивроку йодын дутагдлыг арилгахад I. Одоо би үе үе далайн байцаатай солонгос хоол хийж өгдөг, эсвэл далайн амьтан эсвэл өргөст хэмхээр хоол хийж өгдөг. Амттай, тэр бузар нь дэндүү аймшигтай!

Видповисти

1. Яагаад ингэж өөрийгөө зовоож байгаа юм бэ? Є иод агуулсан бусад бүтээгдэхүүн, хүнсний нэмэлтүүдийн жин ...

   Видповисти

Бамбай булчирхай нь үйл явцын массыг зохицуулдаг: ярианы хэмнэл, зүрхний хэмнэлийг дархлааны хариу урвал, тархины үйл ажиллагааг өөрчилдөг. Робот эрхтэний ялагдал нь ноцтой, заримдаа тохиролцох боломжгүй үр дагаварт хүргэдэг. Сэтгэлийн хямралын дийлэнх нь толгойн "дараа" дааврын гэмтэлтэй байдаг нь дэлхийн хүн амын 30 орчим хувь нь бие махбодид иодын дутагдлыг өдөөдөг.

Хүний бие энэ хамгийн чухал микроэлементийг нэг дор авч, усалдаг. Харамсалтай нь хамгийн зөв, зохистой хооллолтыг сурах нь таныг асуудлаас аварч чадахгүй. Уух шиг, дахин, иод дутагдсанаас өшөө авахын тулд амьсгалсан зүйл нь баталгааны гэрлэлтийн дараагийн алхам юм. Тиймээс далайн уур амьсгалд амьдардаг хүмүүс бидний төлөө зовж байна.

1570 сая орчим хүн иодын дутагдлаас үүдэлтэй өвчин тусах эрсдэлтэй тул Дэлхийн эрүүл мэндийг хамгаалах байгууллагын хүндэтгэлийн төлөө халдлагад өртөж байна. 500 сая гаруй хүн амтай, өвчний шинж тэмдэг илүү тод илэрдэг, эндемик бахлуур нь бамбай булчирхайн шархлааны эмгэгийн өсөлт юм. Африк, Пивденно-Схидной Азийн захад энэ микроэлементийн үүрний төлөв байдлын хэлбэлзэл илүү чухал юм. ОХУ-ын бүх бүс нутгууд иод дутагдалтай бүс нутагт хэвтэж байгаа нь харамсалтай.

Иод дутагдлын шинж тэмдэг, оношлогоо

Бамбай булчирхайн хэлтэрхий нь хүний ​​биед тохиолддог хувийн бус үйл явцыг хянадаг бөгөөд иодын дутагдлын тодорхой шинж тэмдэг байдаггүй. Энэ микроэлемент дутагдсан тохиолдолд ор үүсдэг бөгөөд энэ нь цус багадалт, зүрх судасны эмгэг, дотоод шүүрлийн өвчин гэх мэт бусад эмгэгийг дагалддаг.

Иодын дутагдал хэрхэн илэрдэг вэ? Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийн хавсарсан эсвэл өөр шинж тэмдэг илэрсэн бол болгоомжтой байгаарай, эмнэлгийн тусламж аваарай.

• shvidkoї vtomi болон архаг vtomi;
• байнгын нойрмог байдал;
• хумсны зөөлөн байдал;
• випаданна үсэрхэг;
• тэнгэрийн хуурайшилт;
• урвал нэмэгдсэн;
• бага зэргийн өвдөлт;
• хөндлөн, цээжний радикулит;
• санах ойн алдагдал, хүндэтгэл;
• стрессийн сул тал;
• хэсэгчилсэн өтгөн хатах;
• ханиад дахин давтагдах;
• zbіlshennya masi бие, хавдсан.

Эмэгтэйчүүдийн өвөрмөц шинж тэмдэг - сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтмол бус байдал, жирэмслэх боломжгүй байдаг. Энэ тохиолдолд хөгжил сулрах, бэлгийн дур хүслээ өөрчлөх, хүйтэнд байнга харагдахаас айх нь ердийн зүйл биш юм. Иодын дутагдлын шинж тэмдэгтэй хүмүүсийг төрийн үйл ажиллагаанд гэмтэл учруулах, эсвэл чулуун өвчний улмаас тэмдэглэдэг.

Иод дутлын асуудал нь хүүхдийн хажуугийн асуудал биш юм. Хүүхдийн бие махбодид энэ микроэлемент дутагдаж байгаа эсэхийг яаж тодорхойлох вэ? Аавууд цаг хугацаанаас болгоомжлоход буруутай:

• физик тоглоом, rozumova ажил дараа shvidkoy vtomi;
• асар их энерги бүхий бохир хоолны дуршил;
• хэсэгчилсэн ханиад;
• бузар хүндэтгэл, уурлах боломжгүй;
• санах ойн алдагдал.

Хүүхдэд иодын дутагдал үүсэх магадлалтай бөгөөд хүүхдийн бие бялдар, оюун санааны байдалд хамгийн бага өөрчлөлт орох нь эмчид үзүүлэх шууд заавар байж болно. Бус, varto vydkladati zustrіch іz эмч нар zі zbіlshennyam бахлуур, oslkilki CE иодын дутагдлын талаар ярих. Цаг алдалгүй хариу үйлдэл нь мэдрэлийн-сэтгэцийн ноцтой өвчин, бие махбодийн таталт, хүнд хэлбэрийн, zanedbanyh хотгор - кретинизм үүсэх зэргээр дүүрэн байдаг.

Бамбай булчирхайн өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд манай уншигчид "Monastyrsky Tea" -ийг сонсоход таатай байна. Дарс нь хамгийн үнэ цэнэтэй 16 эмийн ургамлаас бүрддэг бөгөөд энэ нь бамбай булчирхайг эмчлэхэд урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн биеийг бүхэлд нь цэвэрлэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Монастир цайны үр ашиг, аюулгүй байдлыг олон удаа эмнэлзүйн туршилт, эмчилгээний нотолгоонд авчирсан. Думка ликарив... »

Оношлогооны талаар хоол тэжээлийн өмнө

Zvichaynі doslіdzhennya цус daremnі vyavlennya patologiї ї okremo ї хүмүүсийн Мөн rіven иодын хэсэгт шалыг ихэвчлэн өөрчилдөг тул өгөгдөл нь найдвартай байж чадахгүй. Иймд толбогүй иодыг оношлоход эмчийн нүдний үзлэг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд нэмэлт тэмтрэлтээр бамбай булчирхай болон өвчтөний түүхийг илрүүлдэг. Бамбай булчирхай томорсон тохиолдолд хэт авиан шинжилгээг зааж, шаардлагатай бол хэт авиан шинжилгээг биопси хийдэг. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны төлөв байдлыг үнэлэхийн тулд биохимийн цусны шинжилгээ хийдэг: TSH ба бамбай булчирхайн дааврын түвшин (T3 ба T4).

Хэсгийг хадгалахад туслахын тулд иод дутагдалтай бүс нутгийг илчил. Tilki vimiri kіlkosі микроэлементүүдийг нэг өвчтөнд биш, харин өдөрт 30 ба түүнээс дээш хүнд хийдэг. Дундаж үзүүлэлтийг дундаж иод гэж нэрлэдэг. Хэрэв утгыг 100 мкг/л-ээр авсан бол судлах талбайг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй болно.

Бие дэхь микроэлементийн дайсагнасан гэрлэлт нь урд эсвэл стено дээр наасан нэмэлт иодын сүлжээтэй холбоотой байж болно. 1-2 жилийн дараа ч гэсэн хүүхэд иодын дутагдлын талаар ярихын тулд ул мөрөө алдсангүй. Yakshcho sіtka нь үйлдвэрлэлд үлдсэн, эсвэл түүнээс дээш, иодтой холбоотой асуудал байхгүй болсон.

Ликування болон урьдчилан сэргийлэх айлчлал

Хэрэв биед иод байхгүй бол бичил элементийн нөөцийг хэрхэн зөв хадгалах талаар цөөн хэдэн эмийг санал болгож байна. Vіn-аас багагүй шаардлагатай ажиглалтыг хийж, бамбай булчирхайн лагерийг үнэлэхийн тулд бүхэл бүтэн организмыг шатаасан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөв. Осцилки иодын дутагдал нь бусад эмгэгийг дагалддаг тул бусад мэргэжилтнүүдээс тусламж авах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Эмчилгээний үндэс нь иод агуулсан бэлдмэлүүд бөгөөд тэдгээрийг шахмал хэлбэрээр эсвэл дутагдлын хүнд байдлаас хамааран өөр хэлбэрээр зааж өгдөг. Ликуваннягийн явцыг олон сараас олон жил хүртэл тогтоох ёстой. Илүү олон тооны бэлдмэл нь гаж нөлөө багатай, зөв ​​тунгаар бага нюанстай байж болно. Түүнийг эмчийн мэдлэггүйгээр өөрөө бичиж, эм уухыг зөвлөдөггүй.

Тусламжийн хамгийн өргөн тархсан ардын аргуудын нэг бол шархыг эмчлэхэд иодын нунтаг нэмсэн сүү нь үндэслэлгүй бөгөөд аюулгүй юм. Нас бие гүйцсэн хүмүүст 120-150 мкг, эмэгтэйд 200 мкг, хүүхдэд 50-90 мкг шаардлагатай байдаг. Нэг дусал иодод 6000 мкг байдаг! Хэт их уух нь багагүй асуудал, дутагдалд хүргэдэг.

Иодын дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх

Бамбай булчирхайд зориулж бие дэх иодын нөөцийг цаг тутамд нөхөж, улмаар аюултай болж, хооллоход тусална.

• загас, далайн хоол;
• загасны өөх;
• хушга вандуй;
• chornoplidna gorobina;
• Лимон;
• далайн ургамал;
• сүүн бүтээгдэхүүн.

Энэхүү микроэлементийн гол "хоолны дараах ажилчин" нь иоджуулсан хүч юм, учир нь энэ нь иодын дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн хүртээмжтэй, олдсон арга замаар дүүрэн байдаг. Гэсэн хэдий ч энд нэг жижиг нюанс бий: талстыг дулааны боловсруулалтын явцад хэлтэрхий нь сүйрч, түүн рүү урсдаг иод зүгээр л ууршдаг. Тиймээс бэлтгэлийн төгсгөлд хүч чадлыг нэмэхийг зөвлөж байна.

Raznomanіtnі kharchovі нэмэлтүүд - өөр нэг урьдчилан сэргийлэх зорилго. Зөв сонгогдсон тун, хэрэглээний давтамж нь эдгээр хүмүүст ямар нэг шалтгаанаар давс, хавирга болон иодоор баялаг бусад бүтээгдэхүүнийг авчрах боломжтой тул санаа зовохгүй байх боломжийг олгодог.

Жирэмсэн эмэгтэйн биед иодын хэрэглээг хянах нь ялангуяа чухал юм. Ураг дарс хийх цаг дор энэ элемент байхгүй байх нь хөгжил нэмэгдэх, хүүхдийн цистийн бүтцэд гэмтэл учруулах, алсын хараа, бие махбодийн эмгэг зэрэгт хүргэдэг. Ээжүүдэд иодын дутагдал, хэрэв та хөгширсөн бол хөхүүл үед үхэлд хүргэх аюултай.

Гэсэн хэдий ч бамбай булчирхайг өөрчлөхөд амаргүй байна уу?

Враховючи, та энэ өгүүллийг нэг дор уншсанаар сахал ургуулж чадна, ингэснээр та сэтгэлийн амар амгаланг өгөхгүй.

Та ч бас мэс заслын талаар бодож байсан. Воно, зрозумило, тэр ч байтугай бамбай булчирхай нь таны биеийг өөртөө итгэлтэй, эрүүл байлгах хамгийн чухал эрхтэнүүдийн нэг юм. Мөн ар тал, post_yna vtom, drastіvlivіst болон іnshі шинж тэмдэг илт таны амьдралыг эдлэх zavazhayut.

Гэхдээ түр хүлээгээрэй, үр нөлөөг нь биш харин шалтгааныг нь баясгах нь дээр. Бамбай булчирхайгаас хол байсан хүмүүсийн тухай Ирина Савенковойгийн түүхийг уншихыг зөвлөж байна.

Та нойрмог, уйтгартай байдалд санаа зовж байна уу, таны дадлага багасч, хүндэтгэлийг төвлөрүүлж, шинэ мэдээлэл цээжлэх нь чухал болсон уу? Үүний шалтгаан нь бие махбод дахь иодын дутагдал байж магадгүй юм. Хэн ч энэ асуудлыг нухацтай авч чадахгүй байгаа нь харамсалтай. Тэгээд дарма!

Дэлхий дээр нэг тэрбум гаруй хүн иодын дутагдалд ордог.

Эдгээрийн талаар, микроэлемент нь эмэгтэй хүний ​​​​биед хичнээн чухал болох, иодын дутагдалтай хэрхэн тэмцэх талаар бид өнөөдөр "Красива та Успишна" эмэгтэйн вэбсайт дээр ярих болно.

Бие дэх иодын дутагдал: шинж тэмдэг

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа нь биед хангалттай хэмжээний иодын хэмжээнээс хамаарч хадгалагдах ёстой. Иогоос болгоомжлохын тулд бамбай булчирхай нь "Даавар өсөхгүй байна!" гэсэн дохиог арилгадаг. Тэрээр ийм зэрэглэлд чухал микроэлемент дутагдаж байгааг нөхөж, нэмэгдэж эхэлдэг.

Бамбай булчирхайн бахлуур нь тогтоогдсон. Мөн иодын дутагдлаас болж бамбай булчирхайн өөр нэг өвчин үүсдэг - гипотиреодизм.

Бие дэх иодын дутагдал нь оюун ухаан, бие махбодийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Тэнхлэг нь эмэгтэй хүний ​​биед иодын дутагдлын хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдээс бага байдаг.

• Хүчтэй тайван бус байдал: сэтгэлийн хямрал, эрч хүч дутагдах, жүжиглэх, нулимс цийлэгнэх, шахах.
• Биеийн өвчин, тухайлбал, жихүүдэс хүрэх, зүрхний цохилтын хэсэг, толгой өвдөх, бохир нойрмоглох, доод булчинг багасгах, хоолойд орох;
• Дуу хоолой сөөнгө болох, бэлгийн дур хүсэл буурах, сарын тэмдгийн мөчлөгийн асуудал, бамбай булчирхайн хажуу тал дээр дүүрэх, үс, хумс хэврэг болох зэрэг өөрчлөлтүүдийг санаарай.

ЦИ-ийн шинж тэмдгүүд нь мэдээжийн хэрэг бусад өвчин эмгэгийг дагалддаг боловч бие махбод дахь ракнуудаас иодын дутагдлыг арилгах боломжгүй юм.
Хэрэв та бие махбодид иодын дутагдлын шинж тэмдгийг санаж байвал дотоод шүүрлийн эмчид хандаарай, гэхдээ эхлээд гэртээ байгаа иодын хэмжээг тодорхойлохыг хичээ.

эрсдэлийн бүлэг

Иод дутлын өвчин бол эмэгтэйчүүд, хүүхдийн эрүүл мэндийн анхны дайсан юм. Эмэгтэй хүний ​​​​биед иодын дутагдал нь ялангуяа сул зогсолт, хөхүүл үед аюултай байдаг. Энэ цагт иодын хэмжээг (доба тутамд 250 мкг) нэмэгдүүлэх шаардлагатай байдаг тул бие махбодид иодын дутагдлын үр дагавар нь ирээдүйн хүүхдэд аюултай байдаг.

• иодын дутагдал, эрсдэлтэй викиднивийн өсөлт;
• дүлий хүүхдүүдэд гэрэл гарч болно;
• Эхийн хэвлийд байгаа хүүхдийн мэдрэлийн систем үүсэх нь жирэмсэн үед эхийн авсан иодын хэмжээнээс хамаарч дунд нь тавигдах ёстой.

Үүнээс өмнө иод нь эхийн хөхний сүүгээр биеэс гадагшилдаг тул эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай иодыг биедээ авч явах нь чухал юм.

Хүүхдийн эрүүл мэнд, бие бялдрын хувьд йод нь багагүй чухал юм. Vіn vplivaє хүүхдийн сойз нь хэвэнд нь өсөх, хүүхдийн организм дахь кальци, фторын шингээлт. Иодын дутагдалд орох эрсдэлтэй сургуулийн сурагчдын хувьд дунд нь орж, шинэ материалыг цээжлэхэд хялбар байдаг. Хүүхдүүд mlyavі, primyvі, нойрмог, shvidko vmlyuyuyutsya, зөв ​​өсдөг.

Розумовагийн ган гажигтай иодын илрэлийн туйлын хэлбэр нь кретинизм бөгөөд энэ нь эхлэх үе шатанд баяр баясгаланг өгдөггүй.

• Хүний биед иодыг хадгалах нэмэлт хэмжээ 12 жил хүртэл 150 мкг хүртэл байдаг.
• Төрөхөөс өмнө хүүхдэд 50 микрограмм хүртэл иод хэрэгтэй.
• Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд - 90 мкг.
• 6-12 насны хүүхдүүд - 120 мкг-аас багагүй байна.

Бие дэх иодын дутагдлыг хэрхэн арилгах вэ?

Хүний бие иодыг задалдаггүй, йог хуримтлуулдаггүй: баас нь зараагийн микроэлементийг шингээсэн, улавч нь бүслэлтээс гарсан - ирэх өдөр ч гэсэн йогийн нөөцийг дүүргэх шаардлагатай. дахин бие. Бие дэх иодын дутагдлыг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Бие махбодид хангалттай хэмжээний иод байгаа эсэхийг тодорхойлох ардын ардын арга нь хэр их тустайг бид мэдэхгүй ч гэрийн нөхцөлд ийм онош тавих нь тийм ч чухал биш юм. Үүний тулд лабораторид ноцтой онош тавих боломжгүй тул бие даан өөртөө шилжүүлээрэй - та юу ч үрэхгүй!

ардын арга

Иод авахдаа иодын шигшүүр, засикти түрхэж нэмэлт хөвөн арчиж, хэр их хугацаа гарах ёстойг илтгэнэ.

• Хэрэв иод 3 жилээс бага хугацаанд буурсан бол та иодын дутагдалтай бол ноцтой айлчлалд дасах цаг болжээ;
• Түүнээс хойш 3 жил гаруй хугацаа өнгөрч, дараа нь шигшүүр гарч ирэв - асуудал байгаа боловч тэдгээр нь бага байна;
• Хэрэв шигшүүрийг 6 жилээс дээш хугацаагаар зассан бол иод нь биед байна!

эмнэлгийн практик

Баялаг хуурамч зүйлийг дахин шалгах ардын аргыг найдвартай гэж үздэггүй, учир нь таны бие дэх иодын талаар эргэлзэж байгаа тул лабораторид шинжилгээ хийсэн нь дээр. Иод хангалттай эсэхийг тодорхойлох хамгийн үнэн зөв, найдвартай оношлогооны аргууд нь:

• бамбай булчирхайн дааврын лабораторийн цусны шинжилгээ;
• хэсгийн шинжилгээ (иод нь бие махбодоос хэсэгчлэн гадагшилдаг);
• Бамбай булчирхайн хэт авиан шинжилгээ.

Бие дэх иодын дутагдал: урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх

Энэ микроэлементийг эрүүл суулгахад хүргэдэг бие махбодид иодын дутагдлын асуудлыг хоёр аргаар хийж болно: тусгай эм, нэмэлт тэжээл, иодоор баялаг хүнсний бүтээгдэхүүн авах. "Пігулка" уусны дараа иод нөөцлөх боломжгүй юм. Його дэлгүүрт хэрхэн поповнити хийх вэ?

Асуудлыг шийдвэрлэх чадварлаг шийдэл бол цаг тухайд нь урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Холимог йодоос эм, хүнсний бүтээгдэхүүн авах гэсэн хоёр аргыг сонгож болно.

Үүнээс өмнө, тэдний тухай хэрхэн хэлэх, иодын домог нь rozvinchuemo sprat биед иод дутагдалтай popovniti хэрхэн.

1. Өдөрт нэг удаа бамбай булчирхайн хэсэгт иодыг түрхэх нь бие махбодид чухал микроэлементийн шаардлагатай тунг өгдөг гэсэн мэдээллийг олж авах боломжтой. Үнэн хэрэгтээ иод нь зөвхөн хоол хүнс, эмээр бие махбодид орж болно - арьсаар дамжин биед агуулагдах нөөц нөхөн сэргээгдэхгүй!
2. Далайн давсанд иод байдаг бололтой. Худлаа. Ууршилтаар хүч чадал агуулагддаг бөгөөд иодыг мөн ууршуулж болно. Энэхүү микроэлемент нь далайн болон иоджуулсан давсны өшөөг авдаг.
3. Амьд иоджуулсан хүч чадал, та цусан дахь илүүдэл иодыг арилгах боломжтой бөгөөд энэ нь аюултай биш, иодын дутагдал багатай байдаг. Хоолны талаар зөвлөгөө өгөөч: нэг шил иоджуулсан давс авахын тулд хүн юу хийж чадах вэ? Энэ нь боломжгүй зүйл! Маш хэв маяг нь иод нь биеийг oversaturate, нэг өдрийн турш давс авах хэрэгтэй.

Эм

Иодын нормыг хамгийн энгийн аргаар авахын тулд тусгай эм уух хэрэгтэй - иодыг арилгах капсул, шахмал ("Иодит", "Эутирокс"). Бидний бие махбодийг авдаг бүх витамин, микроэлементүүд хоорондоо холбоотой гэдгийг мартаж болохгүй. Цогцолборт өмхий үнэр нь хүмүүст эрчим хүчний цэнэгийг өгдөг. Хэрэв та витамин, микроэлементийг хангалттай авч чадахгүй эсвэл хэт болгоомжтой хандвал бусад элементүүд хэвийн ажиллаж чадахгүй. Тиймээс, хэрэв та биеийг иодоор дүүргэх бэлэн бэлдмэлийг сонговол агуулахад дагалдах элементүүд: кальци, селен, кобальт, манган байх болно гэдгийг санах хэрэгтэй. Өмхий үнэр нь иод авахад тусална.

Иод эмчилгээ

Энэ нь иодын дутагдлаас сэргийлэх бас нэг арга юм.

• Өдөрт нэг удаа 20 хоногийн турш иод эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай. Нэг аяга сүүнд нэмсэн 1 дусал йодыг ууж эхлэх курс. Өнөөдөр тунг 1 дуслаар бууруулж, хэрэв та 10 болвол сүүнд нэмж буй дуслын тоог 1-ээр өөрчил.
• Иодтой сүүг аль болох хурдан аваарай. 8 дуслын тунг өдөрт спрат болгон хуваах хэрэгтэй.
• Та сикээс иодыг нэмж болно.

Ёдована хүч

Иод дутлаас урьдчилан сэргийлэхэд анх удаа иоджуулсан хүч байдаг. Яг тэр үед Европын ихэнх газар нутаг, Беларусь, Казахстаны хувьд хууль батлагдсан юм - yodovani бүх obov'yazkovo хүлээн зөвшөөрөх хүч! Доба тутамд 5-6 г хангалттай. Энэхүү шийдвэр нь хүн амын дунд иодын дутагдлын асуудлыг богино хугацаанд бууруулахад тусалсан. Харамсалтай нь Орос, Украинд ийм хууль байдаггүй. Але иоджуулсан хүч чадал нь дэлгүүрт, тиймээс сайт нь түүний уншигчдын төлөө, гал тогооны нэг сольж, иод нь биеийг дүүргэх.

Иод хурдан ууршдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс иоджуулсан нь ердийн гал тогооны өрөөнөөс бага хэмнэлттэй байдаг. Бүрэн эрхийн хугацаа нь дууссанаас хойш 6 сар хүртэл (хэрэглэх огноог баглаа боодол дээр харуулав).

Холимог иодын хүчийг тунгалаг бус полиэтилен эсвэл тугалган цааснаас илүү хэмнэнэ. Хүчирхэг хүн их улавчтай, 5-6 хоногт амьдардаг ур чадвар. Дахин давтагдах үед иод ууршдаг.

Хүнсний бүтээгдэхүүн

• Далайн хоол нөгөө талд байна. Загасны тосыг үл тоомсорлож болохгүй.
• Энэхүү иодын цөцгий нь яловичин, сүү, үсэрхэг вандуй, алимны мод, Грекээс олддог.
• Үхрийн нүд ба хурма, хан боргоцой, цитрус, усан үзэм, тоор зэрэг нь иодоор баялаг.

Хэт их иод

Ийм мэдээлэлд хүндэтгэлтэй хандаарай: аюултай биш, эмэгтэй хүний ​​биед иодын дутагдлаас багагүй, гэхдээ энэ нь хэтэрхий их юм. Органик бус иодтой хамт амьдарснаар бамбай булчирхайг "хэт ачаалах" боломжтой бөгөөд энэ нь эмнэлгийн бэлдмэл, нэмэлт бодисын өшөө авалт юм.

• Хэрэв та ижил хоолонд амьдардаг иодыг үргэлжлүүлэн нөөцлөхийг оролдсон бол хэт их иод авахгүй. Баруун талд нь органик иод нь бүтээгдэхүүнд агуулагддаг тул элэгний биед ороход тусалдаг. Хэрэв хангалттай иод байгаа бол зууханд иодыг боловсруулахад шаардлагатай ферментүүд чичирдэггүй бөгөөд илүүдэл микроэлементийг нүх, зүслэгээр зайлуулдаг. Нэг үгээр хэлбэл, бие нь ганзагын иодыг авдаг, түүнд ганзага хэрэгтэй.
• Эм, хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь органик бус иод агуулдаг. Його организм илүү ихийг шаарддаг. Тиймээс, иодыг бэлдмэлд хэрэглэснээр та өөрийгөө йодоор дүүргэж, бамбай булчирхайн өөр нэг өвчин болох гипертиреодизмыг арилгах боломжтой.

Бие махбодид иодын дутагдал, иод хэт их байгаа мэт эрүүл мэндэд хүргэдэг. ОХУ-ын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн Дотоод шүүрлийн төвөөс манай хүн ам иодын хэрэглээ өмнөх үеийнхээс бага байдаг - эрүүл мэндийн асуудал маш их байгааг хэлж байна.