Риб'ячий жир фірми. Препарати «риб'ячого жиру»: який краще купити – вибираємо за ціною та відгуками. Які вітаміни в риб'ячому жирі

Зміст

Часи змінилися і відповідальним матерям, а також бабусям, більше не потрібно бігати з ложкою квартирою за своїм чадом, щоб нагодувати його риб'ячим жиром. Сьогодні необхідний для зміцнення волосся, нігтів, кісткового скелета та просто дуже корисний для здоров'я препарат випускається у зручній формі, його назва – риб'ячий жир у капсулах. Дізнайтеся про те, які його особливості застосування, дозування та чи є побічні ефекти.

Властивості риб'ячого жиру в капсулах

Цей препарат не належить до лікарських засобів, а вважається вітамінізованою біологічно активною добавкою. Вона корисна для профілактики багатьох серцево-судинних захворювань. Препарат запобігає ризикам виникнення раптової зупинки серця, розвитку аритмії або ревматоїдного артриту. Ще корисний він людям із хворобою Альцгеймера. Вчені з'ясували, що мозок таких пацієнтів страждає від нестачі жирних омега-3 кислот, що призводить до втрати пам'яті.

Незаперечна користь риб'ячого жируу капсулах для жінок. Він допомагає зміцнити нігті, позбутися січених і ламких кінчиків волосся, нормалізувати обмін речовин, запускає процеси схуднення. Крім того, регулярне вживання препарату сприяє досягненню наступних ефектів:

• підвищує вміст кальцію та фосфору;
• нормалізує роботу шлунково-кишковий тракт;
• зменшує вплив шкідливих речовин, які містяться у алкоголі;
• знижує рівень шкідливого холестерину;
• підвищує імунітет;
• покращує стан кісток та суглобів, використовується для профілактики рахіту у дітей;
• запускає процеси спалювання жиру, сприяє схуднення;
• сприятливо впливає стан шкірного покриву;
• впливає на вироблення гормонів щастя, позбавляє депресії та апатії;
• нормалізує артеріальний тиск.

склад

Капсули мають цілком натуральне походження. Основний активний компонент одержують із печінки тріски, скумбрії чи інших видів риб. Як допоміжні речовини присутні: желатин, медичний гліцерин, сорбітол та вода. У малих кількостях знайдеться: холестерин, органічні сполуки йоду, сірки, брому. Детальний харчовий складриб'ячого жиру в капсулах по 1400 мг вказано в таблиці:

Форма випуску

В аптеки препарат надходить у банках капсулами, покритими желатиновою оболонкою по 50 штук. Вони не містять рибного запаху та специфічного смаку печінки риб. Іноді можна зустріти БАД з аналогічним складом, що продається у картонних упаковках. Кожен блістер містить 10 желатинових капсул, а загальна кількість вкладишів не перевищує 5 одиниць. Разом із препаратом в упаковці знайдеться докладна інструкція із застосування.

Фармакодинаміка та фармакокінетика

Омега-3 кислоти мають гіполіпідемічні властивості. Вони мають слабку протизапальну, антикоагулянтну та імуномодулюючу властивість, запускають процеси окислення жирових клітин. За рахунок цих властивостей препарат впливає на синтез тромбоксану А та може спровокувати кровотечу. У цьому істотного впливу властивості крові не надає. Ейкозапентаєнова та докозагексаєнова кислоти надходять у м'язи, м'які тканини та рідини організму зі струмом крові у вигляді вільних жирних кислот. Беруть участь у обмінних процесах клітин.

Показання до застосування

БАД призначають для профілактики атеросклеротичної зміни судин, при хворобі Альцгеймера, для запобігання тромбозу або як допоміжний препарат при відновленні після плазмового гемостазу. У педіатрії його використовують для профілактики та лікування дитячого рахіту. Жирним розчином жінки обробляють нігті та волосся з косметичною метою. Медичними показаннями до застосування риб'ячого жиру є:

• недостатня концентрація вітамінів у м'язових тканинах;
• гострі чи хронічні респіраторні захворювання, зниження імунітету;
• офтальмологічні захворювання – гемералопія, кератит, пігментний ретиніт;
• запальні захворювання травного тракту;
• ерозивні ураження сечовивідних шляхів;
• відхилення у формуванні скелета;
• нестача кальцію в організмі;
• погане зростання зубів, сухість шкіри чи слизових оболонок;
• шлункові травні розлади.

Риб'ячий жир у капсулах – інструкція щодо застосування

Приймати препарат краще під час їжі або до їди, поки шлунок ще порожній. Запивати капсули рекомендується звичайною водою у стандартному обсязі, як і для інших типів ліків. Дорослим та дітям препарат необхідно пити курсами: 1 місяць лікування або профілактики, потім перерва на 60-90 днів. Проковтувати желатинові капсули потрібно відразу, тому що через тривале утримання в роті вона може стати клейкою і погано проходити стравоходом.

Загальне дозування згідно з інструкцією таке:

• для дорослих з метою зміцнення організму виробники рекомендують приймати по 2 г риб'ячого жиру на день або по 1-2 капсули тричі на добу;
• з метою схуднення комплекс вітамінів приймають по 1-2 капсулі 2 рази на день;
• при інших показаннях дозування для дорослих та дітей лікар підбирає індивідуально.

особливі вказівки

При прийомі капсул риб'ячого жиру варто бути обережними пацієнтам з ураженням серця, виразковою хворобоюшлунка або дванадцятипалої кишки, при захворюваннях печінки та пацієнтам похилого віку Препарат несумісний з прийомом деяких антикоагулянтів та іншими вітамінними комплексами, у складі яких основні речовини, що діють, – вітаміни групи А або В.

Якщо лікар призначив курс прийому препарату, пацієнту необхідно регулярно здавати кров на дослідження згортання, як правило, кожні 2-3 місяці. Припинити прийом риб'ячого жиру потрібно щонайменше за 4 дні до початку хірургічного лікування. Згідно з даними виробника, вітамінна добавка не впливає на здатність керувати автотранспортом або здійснювати роботи, пов'язані з підвищеною концентрацією уваги.

При вагітності

Жінкам при вагітності засіб дозволено використовувати тільки за розпорядженням лікаря. Як правило, таку добавку призначають при нестачі в організмі вітамінів групи А або D для заповнення дефіциту поживних речовин у плода або при недостатньому внутрішньоутробному розвитку дитини. Вітаміни сприяють набору м'язової масиплода та активного зростання, знижують ризики недоношеності, розвитку у дитини цукрового діабетучи алергії. При пізньому токсикозі препарат виписують зниження набряклості.

Риб'ячий жир дітям

Засіб запобігає розвитку рахіту у дитини, впливає на швидке зростання кісткової тканини, інтелектуальне сприйняття та розвиток дрібної моторики рук, покращує пам'ять, сприяє правильному дозріванню статевої системи. Регулярне вживання риб'ячого жиру збільшує захисні функції організму дитини. Слід пам'ятати, що режим дозування препаратів для дітей може відрізнятися залежно від виробника:

• Меллер дають дітям, починаючи з чотиритижневого віку до 2,5 мл/добу.
• Препарат Тева можна виписувати дітям віком від 6 років по 3-6 капсул на день.
• Біафішенол можна пити підліткам віком від 14 років по 7 штук на добу.

Лікарська взаємодія

Одночасне застосування риб'ячого жиру з іншими лікарськими засобами може призвести до різних реакцій організму. Приклади взаємодії БАДу:

• використання жиру з комплексами, де міститься вітамін А чи D, може спровокувати передозування;
• комбінація з судинозвужувальними препаратами знижує ефективність всмоктування вітаміну D;
• з ліками, що містять естроген, збільшується ризик передозування вітаміном А;
• з глюкокортикоїдними препаратами зменшується вираженість протизапальних властивостей;
• прийом бензодіазепінів та препаратів кальцію може спричинити гіперкальціємію;
• при одночасному прийомі з Ізотретиноїном підвищується токсичний ефект;
• прийом з тетрацикліном здатний викликати внутрішньочерепну гіпертензію.

Протипоказання

• підвищена чутливістьдо компонентів складу;
• порушення згортання крові;
• гіперкальціємія;
• активний туберкульоз легень;
• гемофілія;
• захворювання печінки чи нирок;
• тиреотоксикоз;
• панкреатит;
• холецистит;
• саркоїдоз;
• нефроуролітіаз.

Побічна дія

Використання капсул риб'ячого жиру може викликати невеликі побічні реакції з боку різних органів:

• Травна система: розлад шлунка, діарея, загострення хронічного панкреатиту чи холециститу, смердючий запах із рота.
• Алергічні реакції: висипання, підвищена чутливість клітин шкіри, свербіж.
• Кровотворна система: зміна кількості тромбоцитів, порушення згортання крові.
• Серцево-судинна система: зниження артеріального тиску, носові кровотечі.

Передозування

Випадки передозування риб'ячим жиром на сьогоднішній день не зареєстровані. При тривалому прийомі препарату можуть спостерігатися:

• зниження апетиту;
• пітливість;
• сонливість;
• головний біль;
• діарея;
• запаморочення, двоїння в очах;
• підвищення ВЧД;
• лущення шкіри та губ;
• сухість в роті;
• фоточутливість;
• астенія;
• гіпертермія;
• гастралгія.

Умови продажу та зберігання

Зберігати препарат потрібно в сухому, захищеному від проникнення прямих сонячних променів місці, витримуючи температурний режим не вище 25 градусів за Цельсієм. Термін придатності капсул риб'ячого жиру складає 2 роки від дня випуску, вказаного на упаковці.

Аналоги

Нижче представлені медикаменти-аналоги капсул риб'ячого жиру, які схожі за складом та фармакологічними властивостями:

• Доппельгерц актив омега-3;
• лляна олія;
• Омегаприм;
• Смектовіт омега;
• Бруді плюс;
• Біомегалін;
• Омегалін Форте;
• Мегіаль Форте;
• Вітатон Мультіомега;
• Рейтоїл;
• Фарматон капсули;
• Неофорт;
• Аквамарин омега-3;
• Лігнокапс;
• Омеганол.

Ціна риб'ячого жиру в капсулах

Придбати препарат можна в будь-якій аптеці країни або роздрібних розповсюджувачів. Існують варіанти замовлення товару через інтернет. Купуючи, переконайтеся, що препарат має всі необхідні маркування, добре упакований і не прострочений. Уважно прочитайте інструкцію до риб'ячого жиру, а за можливості ознайомтеся з відгуками інших споживачів. Середня ціна на засіб в аптеках Москви представлена ​​у таблиці нижче.

Риб'ячий жир - натуральний продукт з високим вмістом поліненасичених жирних кислот та жиророзчинних вітамінів. Лікарі призначають його для зміцнення імунітету у дітей та профілактики серцево-судинних патологій у дорослих. Здавалося б, що при покупці не повинно виникнути особливих складнощів – достатньо пред'явити провізору в аптеці рецепт від лікаря. Але асортименти біологічно активних добавок настільки широкий, що пацієнт починає сумніватися у своєму виборі. Відповісти питанням про те, який виробник риб'ячого жиру в капсулах краще, допоможе уважне вивчення складу БАД, використаних під час виробництва технологій і сировинного продукту.

Як зробити правильний вибір

Навіть якщо гастроентеролог чи кардіолог порекомендували певну марку БАД, людина біля прилавка аптеки починає відчувати сумніви. Навіщо віддавати кілька тисяч, коли поруч із потрібною упаковкою лежить риб'ячий жир вартістю 50-60 рублів? Це питання особливо актуальне за відсутності у сімейному бюджеті зайвих сум. Не секрет, що висока ціна може складатися із витрат на рекламу, нерідко вона перебуває у прямій залежності від «розкрученості» торгової марки. Провізор в аптеці докладно розповість:

• про переваги того чи іншого виробника;
• про переваги рекомендованої лікарем біологічно активної добавки.

Низька вартість біологічно активної добавки зовсім не означає, що вона не відрізняється високою якістю. Як і надхмарна ціна не гарантує миттєвого вирішення проблем зі здоров'ям. Тому перед відвідуванням аптеки слід ознайомитись із критеріями правильного виборуриб'ячого жиру. Багато залежить від мети вживання БАД:

• не обов'язково купувати дорогий риб'ячий жир, якщо його придбання не погоджено з лікарем, а просто стає результатом чергової рекламної компанії;
• варто витратитися, коли у людини діагностовано патологію або схильність до неї, а вживання біологічно активної добавки суттєво прискорить одужання.

Ще кілька десятків років тому риб'ячий жир ставився до фармакологічних препаратів. Це означає, що його якісний та кількісний склад був строго регламентований. Підвищений або знижений вміст активних інгредієнтів не допускався, і такі лікарські засобивідбраковувалися контролюючими службами. Зараз риб'ячий жир входить до групи БАД, тому концентрація в ньому жиророзчинних вітамінів і поліненасичених жирних кислот може суттєво змінюватись в залежності від країни або фабрики-виробника.

Це цікаво: Корисна біологічно активна добавка виробляється тільки з риби, виловленої у холодних океанічних водах. Тріска і лосось, вирощені в штучних розплідниках, не накопичують у печінці необхідних поліненасичених жирних кислот та жиророзчинних вітамінів.

Особливості виробництва

Оскільки риб'ячий жир належить до біологічно активних добавок, його якість не перевіряється досить суворо. Щоб налагодити виробництво БАД у нашій країні, не потрібно представляти величезну кількість результатів клінічних випробувань, як у випадку фармакологічних препаратів. Тому при виборі капсул варто орієнтуватися на країну-виробника. Наприклад, норвезький риб'ячий жир у переважній більшості випадків є еталоном якості. Саме в цій країні почалося виробництво цього найціннішого для здоров'я людини продукту. Постачальники норвезького та фінського риб'ячого жиру гарантують, що БАД виготовлений із застосуванням найсучасніших технологій. Але від цих критеріїв залежить якість продукту. Що ще слід враховувати при виборі риб'ячого жиру:

• Видобуток. Дорогий риб'ячий жир, насичений корисними речовинами, виготовляється з печінки лососевих риб. А низьку вартість забезпечує переробка непотрошеної дешевої риби, наприклад оселедця;
• Очищення. Для отримання риб'ячого жиру найвищої якості використовують кілька етапів очищення. Навіть у океанічних водах риба накопичує токсичні сполуки свинцю, ртуті та інших важких металів. БАД бюджетної вартості може містити отруйні речовини, здатні відкладатися в організмі людини;
• Кількісний склад. Висока якість риб'ячого жиру залежить від концентрації поліненасичених жирних кислот. Якщо в анотації зазначено, що в капсулах міститься близько 50-60% Омега-кислот, цей продукт відповідає всім відомим стандартам. Від придбання риб'ячого жиру, до складу якого входить 15-20% ПЖК, краще відмовитись.

Концентрація поліненасичених жирних кислот безпосередньо впливає і на кількість капсул, що приймаються щодня, а іноді і на кратність їх вживання. Чим менше активних інгредієнтів міститься в риб'ячому жирі, тим більше потрібно пити прозорі таблетки. Тільки після купівлі дешевої біологічно активної добавки людина дізнається, що їй доведеться 3-4 рази на день приймати по 15 капсул.

Попередження: Поліненасичені жирні кислоти не продукуються в організмі людини, а надходять до нього тільки з продуктами харчування. Щоденне вживання риби заповнить запаси корисних речовинале приведе і до набору ваги. Самий безпечний спосібуникнути дефіциту ПЖК – регулярне вживання риб'ячого жиру.

Виробники риб'ячого жиру для дітей

Ось на кому не варто економити, так це на маленьких дітях і жінках, що годують дитину грудьми. Поліненасичені жирні кислоти та вітаміни A, E, D – «цеглинки», необхідні для росту та поділу клітин кісткових, м'язових, м'яких тканин організму малюка. Їх дефіцит стане причиною відставання у розвитку, частих рецидивів респіраторних та кишкових інфекцій, проблем з концентрацією та увагою. Вітчизняні та імпортні виробники випускають капсульований риб'ячий жир для дітей у двох лікарських формах:

• желатинові капсули янтарного кольору з рідким вмістом, що використовуються для лікування та профілактики патологій з 7 років;
• жувальні капсули для малюків з 2-3 років з приємним фруктовим смаком та ароматом. До цієї категорії можна віднести і жувальний мармелад у вигляді кумедних фігурок риб та тварин.

Вирішуючи в аптеці, який вибрати риб'ячий жир для дітей, батьки повинні бути впевнені, що дитина зможе його з'їсти. Деякі виробники випускають досить великі желатинові пігулки, що викликають у малюків утруднення при ковтанні. У цьому випадку краще придбати жувальні капсули чи мармеладки.

«Кусалочка»

Ця біологічно активна добавка від вітчизняного виробника АТ «РеалКапс» представлена ​​жувальними капсулами із фруктовим ароматом. До складу БАД входять жиророзчинні вітаміни та харчовий желатин. Педіатри призначають «Кусалочку» з такими цілями:

• зміцнення хребетного стовпа та зубної емалі;
• профілактика вірусних та бактеріальних інфекцій;
• запобігання швидкій стомлюваності;
• зниження рухової активності;
• нормалізація метаболізму.

При виробництві «Кусалочки» риб'ячий жир проходить кілька ступенів очищення. Біологічно активна добавка не містить сторонніх домішок, здатних спровокувати дитину алергічну реакцію. Додана до упаковки інструкція рекомендує приймати по 2 капсулі 2 рази на день дітям до 7 років.

Norwegian fish Oil

Біологічно активні добавки від Norwegian fish Oil вирізняються високою вартістю. Риб'ячий жир виробляється з цінних порід лососевих риб, причому під час виготовлення БАД використовується як печінка, а й м'язова маса. Такий технологічний процесдозволяє досягти максимальної концентрації поліненасичених жирних кислот та вітамінів. Педіатри рекомендують приймати Norwegian fish Oil для дітей при діагностуванні таких патологічних станів:

• часті рецидиви ангіни, грипу, бронхіту, бронхіоліту, трахеїту;
• психоемоційна нестабільність, підвищена дратівливість, проблеми із засипанням;
• гіперактивність;
• сухість шкіри, поганий ріст нігтів та волосся;
• зниження гостроти зору, зокрема сутінкового.

Норвезький риб'ячий жир для дітей випускається як у чистому вигляді, так і з добавками. Виробники збагатили склад капсул мікро- та мікроелементами, вітамінами, екстрактами. лікарських рослині ягід - чорниці, журавлини. Якщо немає особливих розпоряджень лікаря, то достатньо приймати по 1 капсулі протягом дня одночасно.

LYSI MOOMIN Омега-3

У Фінляндії випускаються м'які жувальні капсули для всієї родини, що містять високоочищений риб'ячий жир. Малюкам достатньо приймати одну мармеладку на день, щоб в організмі не виникав дефіцит жиророзчинних вітамінів. Склад біологічно активної добавки LYSI MOOMIN Омега-3 виробники збагатили ергокальциферолом. Від вмісту цього вітаміну залежить засвоєння кальцію, мікроелемента, який буде необхідний формування скелета і зубів дитини. Педіатри також призначають фінський риб'ячий жир для дітей з наступною метою:

• зміцнення захисних сил малюків;
• усунення авітамінозів;
• підвищення функціональної активності центральної нервової системи;
• придушення запальних процесів;
• стимуляція процесів метаболізму

Фінські виробники додали до капсул з риб'ячим жиром невелику кількість підсолоджувача, нешкідливого для зубної емалі. Таку біологічно активну добавку із задоволенням їдять навіть невеликі привереди.

Незважаючи на те, що країною-виробником LYSI MOOMIN Омега-3 є Фінляндія, цінні сорти риби для її виготовлення виловлюються біля берегів Норвегії. Її водоймища вважаються екологічно чистими, що є гарантією якості біологічно активної добавки.

Виробники БАД з риб'ячим жиром для дорослих

Риб'ячий жир для дорослих виробники випускають часто з різними добавками. На прилавках аптек можна побачити БАД для жінок, що годують, людей, які активно займаються спортом, і навіть з екстрактом часнику для тих, хто часто хворіє на респіраторні інфекції. Поліненасичені жирні кислоти прискорюють обмін речовин, тому випускаються спеціальні біологічно активні добавки для дорослих, які бажають зміцнити своє здоров'я і одночасно позбутися зайвої ваги. Перед тим, як вибрати риб'ячий жир у капсулах, слід проконсультуватися з лікарем про доцільність та безпеку застосування засобів з додатковими інгредієнтами.

Якщо дорогий риб'ячий жир можна купити часто тільки на попереднє замовлення, то вітчизняні біологічно активні добавки в широкому асортименті представлені на прилавках аптек. Найбільшою популярністю користуються такі БАД:

• Міролла. Риб'ячий жир містить високу концентрацію поліненасичених жирних кислот і позиціонується виробниками як засіб для зниження рівня шкідливого холестерину в кровоносних судинах;
• Біафішенол. До складу цього риб'ячого жиру входять жиророзчинні вітаміни, що дозволяють швидко підвищити опірність організму до вірусних та бактеріальних інфекційних збудників. Можна придбати БАД від цього виробника з лляною або маслом обліпихи, вітамінами A і E, маслом із зародків пшениці.

Риб'ячий жир від ізраїльського виробника Тева містить максимально можливу концентрацію поліненасичених жирних кислот. Це забезпечує антиоксидантну активність БАД, що дозволяє застосовувати її для профілактики формування доброякісних та злоякісних пухлин.

Порада: Якщо в аптеках немає необхідної біологічно активної добавки, її можна замовити провізору, залишивши невелику передоплату. Краще купувати риб'ячий жир у медичній установі, а не в Інтернет-аптеках, оскільки це гарантує якість БАД.

Всі матеріали на сайті представлені виключно для ознайомлення в інформаційних цілях. Перед застосуванням будь-яких засобів консультація з лікарем ОБОВ'ЯЗКОВА!

5

Риб'ячий жир – криниця настільки важливих жирних кислот Омега-3, який незаслужено забутий нинішнім поколінням. Не полінуйтеся і запитайте у батьків, як часто їм, починаючи з дитсадкового віку, пропонували цю маслянисту речовину з неприємним присмаком. Дивно, пили ж, та й на здоров'я скаржилися набагато рідше. Фахівці підкреслюють, риб'ячий жир – джерело цінних жирних кислот: пальмітинової, олеїнової, докозапентаєнової, ейкозапентаєнової, докозагексаєнової, лінолевої та арахідонової. Більш того, риб'ячий жир містить вітаміни груп A та D.

Корисні дії риб'ячого жиру можна перераховувати довго, ось ключові з них, так би мовити, для наочності:

• Пригнічення запалення.
• Попередження раку.
• Уповільнення старіння.
• Оздоровлення судин.
• Стимуляція зростання м'язів.
• Запобігання серцевим нападам.
• Поліпшення мозкового кровообігу.
• Допомога в схудненні та підтримці оптимальної ваги.
• Нормалізація роботи репродуктивної системи у жінок та чоловіків.
• Зміцнення імунітету дитини та ін.

1. Виробник. Відіграє роль територіальна приналежність. Найкращими вважаються норвезькі, американські та російські фірми. Поцікавтеся, чи компанія має сертифікат, що підтверджує якість продукції.
2. Форма випуску. Найпопулярніші – капсули. Краще, якщо їхня оболонка рибна, а не желатинова. Продаж рідкого препарату здійснюється тільки в темних ємностях, тому що прямі сонячні промені та кисень можуть зруйнувати корисні кислоти.
3. склад. Тут все просто, виходячи з жирів і вітамінів, що містяться в засобі. Їх співвідношення та кількість відрізняється у різних препаратів. Вибрати оптимальний риб'ячий жир повинен порадити лікар.
4. Термін придатності. Майте на увазі, що термін придатності риби капсульного жиру обмежений двома роками. Купуйте препарат з максимально свіжою датою випуску. Прострочений продукт як позбавлений корисних властивостей, а й може зашкодити.

• характеристики (країна-виробник, склад та ін) продукції;
• співвідношення якості до вартості;
• відгуки користувачів;
• рекомендації експертів

Незамінна Омега3 – риб'ячий жир!

Найкращі виробники риб'ячого жиру для жінок

Важко переоцінити користь риб'ячого жиру для жінок – прискорення скидання зайвої ваги, збереження краси та здоров'я шкіри, волосся та нігтів, уповільнення процесів старіння та зміцнення імунітету в цілому. У ряді випадків риб'ячий жир показаний при вагітності та менопаузі.

5 Мірола

Найкраща ціна. Зміцнення імунітету
Країна Росія
Рейтинг (2019): 4.7

Збагачений вітаміном Е риб'ячий жир науково-виробничої компанії «Мірролла» - це БАД до їжі з норвезького лосося, що мешкає в холодних водах. Препарат виготовлений за європейськими стандартами. Високий рівень очищення – ось що характерно для виробника, який подбав про безпечний склад. БАД постає як додаткове джерело поліненасичених жирних кислот Омега-3.

Риб'ячий жир має загальнозміцнюючу дію, показаний при уролітіазі, офтальмологічних проблемах, гіпертонічній хворобі та атеросклерозі. Лікарі рекомендують капсули при підвищених навантаженнях дорослим та дітям від 14 років. Дозування прописується фахівцем виходячи з протипоказань та особливостей здоров'я пацієнта. Як правило, капсули приймають у кількості 5 штук двічі на добу протягом місяця. У відгуках наголошують, що номінант рейтингу демонструє найнижчу вартість – безперечний плюс у скарбничку затребуваності фірми.

4 Тева

Краса та здоров'я нігтів, шкіри та волосся. Оптимальне співвідношення ціни та якості
Країна: Угорщина
Рейтинг (2019): 4.7

Виробник "Тева", будучи одним із лідерів світового фармацевтичного сегменту, представлений на російському ринку близько 20 років. У риб'ячому жирі цієї марки містяться поліненасичені жирні кислоти Омега-3, що забезпечують виведення холестерину. Упаковка зі 100 м'яких желатинових капсул обійдеться близько 1000 рублів. З урахуванням позитивного впливу на шкіру, нігті та волосся, користувачі присудили виробнику номінацію «Оптимальне співвідношення ціни та якості».

Курс прийому згідно з інструкцією – 2-3 місяці. Протягом цього часу щодня слід приймати по 1-2 капсули тричі на добу після завершення їди, запиваючи достатньою кількістюхолодної води. У відгуках відзначають, що вже після місяця регулярного вживання риб'ячого жиру даної фірми волосся починає менше випадати і набуває здорового блиску. Неможливо не помітити, що шкіра стає більш рівною та чистою, а нігті – міцними.

3 Біофарм Біафішенол

Найкращий риб'ячий жир для схуднення. Контроль над вагою
Країна Росія
Рейтинг (2019): 4.8

Риб'ячий жир «Біафішенол» відрізняється від більшості аналогів. У той час як багато препаратів пропонують жир з печінки тріски, в якій існує ймовірність виявлення токсичних речовин, цей засіб представлений лососевим жиром. Вибір виробника, компанії «БіоФарм», що більше 17 років випускає високоякісні БАДи, недарма впав на цю рибу - лососі з холодних вод Заполяр'я, що добре нейтралізують радикали, можуть похвалитися особливо високим вмістом поліненасичених жирних кислот Омега-3. Прийом продукту сприяє скиданню зайвої ваги завдяки присутності у складі вітаміну групи А, що регулює перебіг обмінних процесів в організмі. Лососевий риб'ячий жир також знижує ризик утворення тромбів, підтримує імунітет, нормалізує роботу надниркових залоз та щитовидної залози.

Препарат призначений для дітей віком від 14 років та дорослих. Протягом дня під час їжі слід приймати 7-10 капсул, залежно від їхньої маси. Точне дозування і схему прийому повинен скласти лікар. Як правило, курс – один місяць. У відгуках позитивно оцінюють ефективність риб'ячого жиру вітчизняної марки, згадуючи доступну вартість та реальну допомогу у контролі над вагою. Єдиний мінус – добовий прийом великої кількості капсул, що завдає незручності. Фірму покупці називають надійною, та її цінову політику – доступною.

2 Solgar

Найкорисніший риб'ячий жир при вагітності. Безпечний склад
Країна: США
Рейтинг (2019): 4.8

Під час вагітності риб'ячий жир приймати небажано – усталену думку. Однак останні дослідження доводять зворотний, відзначаючи позитивний вплив препарату на організм матері та розвиток дитини. Лікарі підтверджують, що в ряді випадків вагітним можна і навіть потрібно включати дану біологічно активну добавку в їжу, але тільки при обліку лікарем показань і протипоказань. Ключовий критерій вибору риб'ячого жиру для вагітних – його якість. Всім вимогам відповідає риб'ячий жир «Солгар» - фірми, яка постачає на ринок високоефективні натуральні препарати для здоров'я ось уже понад 70 років.

Виробник пропонує очищений від забруднень концентрований риб'ячий жир, який не містить у складі глютен, пшеницю та молочні продукти. Препарат – джерело незамінних жирних кислот Омега-3 та вітамінів. Жир видобувають із холодноводних риб, що мешкають у глибоководді. У обов'язковому порядкукомпанія проводить тест кошти на якість очищення від домішок і піддає риб'ячий жир процесу дистиляції, щоб готовий продукт був максимально безпечним для вживання. Точне дозування, кратність і тривалість курсу прийому вам підбере лікар. Відгуки позитивні – нормалізація самопочуття, безпроблемне перебіг вагітності, покращення зовнішнього вигляду та ін.

Найбагатшим вмістом корисних жирів на думку лікарів відрізняються олія льону та риб'ячий жир. Про те, яке джерело Омега-3 найкраще, рослинне або медикаментозне, дізнаємося з докладної таблиці порівняння їх властивостей та особливостей.

Джерело Омега-3
Лляна олія (рослинний)	Знижує ризик розвитку інсульту Сприяє загоєнню виразок на слизовій оболонці. Зменшує метеоризм, запобігає печії Регулює жировий обмін Показано при вагітності для правильного розвитку мозку дитини Більш нейтральний та приємний смак Чи не накопичує шкідливі речовини Можна додавати в їжу без страху зіпсувати смак та аромат страви	Для поповнення дефіциту потрібно у 7-8 разів більше продукту Погане засвоєння чоловіками Менш насичено кислотами
Риб'ячий жир (медикаментозний)	Джерело докозагексаєнової та ейкозапентаєнової кислот Позитивний вплив на кровопостачання мозку Допомога у спалюванні жирів Підтримка гостроти зору Нормалізація роботи серця та судин Забезпечення жирними кислотами меншою кількістю продукту Користь для жіночого, чоловічого та дитячого організмів	Ризик накопичення шкідливих речовин - «Рибний» присмак та аромат Потрібна попередня консультація лікаря

1 Carlson Labs

Найкращий для жінок після 50 років. Омолоджуючий ефект
Країна: Норвегія
Рейтинг (2019): 4.9

"Карлсон Лабс" - володар номінації "Кращий риб'ячий жир для жінок після 50 років". Компанія веде діяльність із 1965 року. Відмінною характеристикою препарату є те, що виробник використовує свіжу норвезьку лососеву рибу, а не печінку тріски. Продукт є концентратом жиру з високим вмістом Омега-3 – 500 мг. У складі риб'ячого жиру даної фірми присутній природний вітамін Е. Завдяки вмісту ланолінової кислоти засіб чинить омолоджуючу дію. Саме цей компонент – завсідник кремів з ліфтинг-ефектом. Результат регулярного вживання риб'ячого жиру – омолодження структури шкіри, розгладжування дрібних мімічних та вікових зморшок. Не менш цінні для жінок у період менопаузи амінокислоти риб'ячого жиру, що полегшують перебіг вікових змін. Вони допомагають впоратися з супутніми клімаксу перепадами настрою та мігрень.

Відгуки про риб'ячий жир норвезького бренду лише позитивні. Користувачі наголошують, що не відчувають протягом курсу прийому препарату «рибної» відрижки, ефект помітний вже в перший місяць, якість виробництва на висоті, ковтаються капсули легко. Деякі відзначають, що кальцій почав засвоюватися краще, відступили симптоми остеопорозу, холестерин прийшов у норму. Багато хто наполягає, що саме риб'ячий жир прискорив схуднення, причому шкіра не провисла. Стан нігтів, волосся та нервової системи також на висоті.

Найкращі виробники риб'ячого жиру для чоловіків

Риб'ячий жир не менш корисний чоловікам. Наприклад, він рекомендований спортсменам, оскільки сприяє нарощуванню м'язової маси. Грає риб'ячий жир добру службу та чоловічому здоров'ю, сприятливо позначаючись на фертильності (здатність до зачаття) та потенції. Деяким пацієнтам лікарі радять препарат для профілактики простатиту. Доведено сприятливий вплив на серцево-судинну систему.

5 Now Foods

Підтримка серцево-судинної системита суглобів. Подвійна доза вітамінів
Країна: США
Рейтинг (2019): 4.7

Вченими доведено, що ймовірність серцевих нападів у чоловіків дещо вища, ніж у жінок. Тому прийом риб'ячого жиру з печінки тріски «Ноу Фудс» з метою профілактики роботи серцево-судинної системи є дуже актуальним. У ньому містяться натуральні компоненти, що надають організму допомогу в очищенні судин та покращенні кровотоку. Лікарі наполягають, що курсовий прийом справді може зменшити ризик розвитку серцево-судинних порушень та хвороб суглобів.

Компанія була заснована у 1948 році. Безпечний та збагачений склад риб'ячого жиру від даного виробника – ключова характеристика. У біологічно активної добавки відсутні небезпечні забруднюючі речовини. У порівнянні з більшістю конкурентів, у риб'ячий жир американської фірми включено вдвічі більше вітамінів A і D3. Упаковка з 250 капсул коштує близько 1700 рублів. Рекомендується приймати по одній капсулі на день - витрата, як бачите, економічна. Чоловіки рекомендують БАД до покупки, зазначаючи у відгуках, що з її допомогою вдалося покращити здоров'я.

4 Nature Made

Допомога у зачатті. Економічна упаковка за вигідною ціною
Країна: США
Рейтинг (2019): 4.7

Головний чоловічий гормон – тестостерон. Саме він відповідає за контроль над лібідо, якість та кількість сперми. Кислоти Омега-3 виступають у ролі стимулятора вироблення настільки цінного гормону, забезпечуючи стійку ерекцію та підвищуючи фертильність чоловіка. Саме тому чоловікам під час планування вагітності рекомендовано вживання риб'ячого жиру. Один із найкращих, згідно з відгуками експертів та користувачів – «Нейчер Маде». Виробник пропонує покупцям риб'ячий жир, здобутий із глибоких вод океану, а не вирощених на фермах риб. Так що біологічно активна добавка даної фірми містить усі корисні кислоти та вітаміни.

Високу ефективність препарат демонструє завдяки ретельному очищенню сировини – видалення токсинів, ртуті, фурану та інших шкідливих домішок. Протягом дня лікарі радять приймати дві гелеві капсули. Риб'ячий жир марки – володар номінації «Економічна упаковка за вигідною ціною». В одній баночці, вартість якої близько 2390 рублів, міститься 250 штук. Тобто придбаного пакування вистачить на чотири місяці щоденного прийому. Точне дозування і тривалість курсу повинен скласти лікар.

3 Madre Labs

Поліпшення потенції. Висока концентрація кислот Омега-3
Країна: США
Рейтинг (2019): 4.8

Постійний прийом риб'ячого жиру «Мадре Лабс» здатний захистити чоловіків не лише від серцевих захворювань, а й від передчасної статевої дисфункції. Вченими доведено, що риб'ячий жир пригнічує вироблення кортизолу (гормону стресу), який негативно впливає на інтимне здоров'я. Компанія пропонує чудові продукти за привабливою ціною. Упаковка з 30 гелевих капсул обійдеться близько 1700 руб. Частка кислот Омега-3 становить 80% - один із найкращих показників серед номінантів рейтингу.

Ультраконцентрований препарат виготовляється під строгим контролем за якістю продукції, у тому числі проходячи перевірку на вміст у складі забруднюючих речовин. Молекулярна дистиляція риб'ячого жиру виробляється у Німеччині, а самі капсули виготовляються США. Головна перевага риб'ячого жиру цієї фірми, про яке пишуть у відгуках - дозування. Для отримання результату необхідно приймати всього 1 капсулу на добу, таким чином, упаковки вистачає на місячний курс прийому.

2 Nordic Naturals

Профілактика простатиту. Незалежне тестування складу
Країна: Норвегія
Рейтинг (2019): 4.8

Очищений риб'ячий жир із лимонним смаком норвезького виробника «Нордік Нейчералс» рекомендований експертами для підтримки здоров'я та підвищення імунітету. Для чоловіків препарат має також додаткову користь, являючи собою профілактику простатиту, що реалізується за допомогою протизапального ефекту. Лікарі зазначають, що риб'ячий жир – чудовий захист від розвитку раку простати.

Кожна партія риб'ячого жиру пройшла незалежне тестування на присутність у складі зовнішніх токсинів та важких металів. Першокласна якість товару підтверджують міжнародні стандарти чистоти та свіжості. Упаковка риб'ячого жиру з 60 м'яких капсул коштує в середньому 2390 руб. У відгуках звертають увагу, що протягом дня потрібно приймати всього 2 капсули, таким чином, однієї упаковки вистачить на місяць прийому. Висока ціна, яка лякає на перший погляд, насправді трохи перевершує аналоги з більшим дозуванням добового споживання. Фірма, згідно зі статистикою, – найкраща з продажу риб'ячого жиру в Америці.

1 Nature"s Way

Найкращий для нарощування м'язової маси. Ентеросолюбильне покриття
Країна: США
Рейтинг (2019): 4.9

«Нейчерс Вей Фісол» - це риб'ячий жир високої концентрації, здобутий із риб, що мешкають у холодних водах Аляски. Вміст кислот Омега-3 – понад 70%. Відмінна характеристика - ентеросолюбільне покриття, завдяки якому шлунковий сік не роз'їдає капсули, і як наслідок жир вивільняється в кишечнику. Така особливість забезпечує розкриття корисних властивостей без побічних впливів у вигляді відрижки та розладів ШКТ. Фірма-виробник подбала про те, щоб продукт зазнав молекулярної дистиляції та перевірки на шкідливі речовини – така концепція компанії, заснованої у 1968 році: сумлінний відбір інгредієнтів, виключення штучних добавок, передові технології.

Особливу цінність даний риб'ячий жир представляє для чоловіків, які хочуть стислі термінинаростити м'язи. Засіб виступає як будівельний матеріал для клітин, який до того ж нейтралізує негативний вплив від прийому стимуляторів. Завдяки тому, що риб'ячий жир зміцнює серцевий м'яз, чоловіки можуть витримувати більш тривалі фізичні навантаження. Рекомендується приймати по 1 капсулі тричі на день, запиваючи достатньою кількістю води. Відгуки чоловіків підтверджують, що БАД сприяє зростанню м'язової маси, а прийом риб'ячого жиру не супроводжується побічними ефектами.

Найкращі виробники риб'ячого жиру для дітей

Педіатри наполягають, що рахіт, як і раніше, залишається частим захворюванням, а тому його попередження – першорядне завдання батьків та лікарів. З цією метою рекомендований вітамін D, який міститься, у тому числі в риб'ячому жирі. Крім того, препарат забезпечує зміцнення та правильне формування кісткового скелета. Для дітей шкільного віку риб'ячий жир не менш цінний, адже він сприяє засвоєнню інформації та концентрації уваги, дозволяє дітям рости міцними та здоровими.

5 Oriflame

П'ятиступінчаста система очищення. Одноразовий добовий прийом
Країна: Швеція
Рейтинг (2019): 4.7

Риб'ячий жир "Велнес Омега-3 для дітей" від "Оріфлейм" - досить популярний продукт, який доступний для продажу виключно в сервісних центрах фірми. Прийом засобу, як запевняє виробник та підтверджують у відгуках користувачі, забезпечує споживання дитиною рекомендованої лікарями добової кількості дози жирних кислот. Препарат призначений для зміцнення імунної та нервової системи, збільшення гостроти зору, підтримки роботи мозку та попередження багатьох захворювань. Слід приймати по 5 мл (1 ч. л.) препарату щодня. Щоб уникнути післясмаку, можна після прийому жиру дати дитині улюблений фрукт.

Засіб складається на 99% рибного жиру. Відсоток, що залишився, припадає на частку лимонної олії, антиоксиданту і вітаміну E. Жир отриманий за допомогою екологічної методики з риби, яку виловлюють в Тихому океані. Відмінна характеристика – п'ятиступінчаста система очищення сировини. Виробляють продукт відповідно до чинного сертифіката. Шведська косметична компанія дотримується норм організації FOS.

4 РеалКапс

Жувальні капсули. Натуральні компоненти
Країна Росія
Рейтинг (2019): 4.7

"РеалКапс" - відчизняний виробник. Фірма спеціалізується на лікувальній косметиці та БАДах. Великим попитом користується дитячий риб'ячий жир цієї марки «Кусалочка», що випускається у формі жувальних капсул в упаковках по 60 шт. (близько 175 руб.) І 90 шт. (близько 235 руб.). Відмінна особливістьпрепарату, підкреслена у назві – ці капсули можна розкусити та пожувати. У відгуках батьки відзначають, що діти з радістю приймають риб'ячий жир, наче цукерку, оскільки вона не має характерного рибного смаку за рахунок використання натурального ароматизатора Тутті-Фрутті.

Дана БАД збагачує харчування кислотами Омега-3 та вітамінами груп А, D, Е. Лікарі рекомендують препарат для зміцнення зубів та скелета, покращення концентрації та посидючості, а також профілактики низки захворювань. Тішить користувачів склад. При виробництві використовуються риби з коротким. життєвим цикломіз вод Атлантичного океану. У препараті відсутні барвники, домішки та консерванти. Призначений риб'ячий жир для дітей старше 3 років і дорослих - по 1 капсулі двічі або тричі на добу під час їди.

3 Екко Плюс

Для найменших (від 1,5 років). Комплексний вплив
Країна Росія
Рейтинг (2019): 4.8

БАД до їжі "Чарівна Рибка" від "Екко Плюс" рекомендована для поповнення дефіциту поліненасичених жирних кислот Омега-3, а також вітамінів A і D. Виробник випускає риб'ячий жир, який дозволений до прийому дітьми, починаючи з 1,5 років. БАД слід давати по півтори ч. л. на добу в процесі їди. Курс не повинен перевищувати одного місяця. 100-мілілітровий флакон коштує приблизно 230 рублів.

Фірма вказує, що риб'ячий жир сприяє гармонійному формуванню та розвитку тканин мозку, закладає фундамент гарного зору, попереджає рахіт, знімає ознаки СДВГ, зменшує ймовірність астми та діабету, зміцнює імунітет та надає протиалергічний ефект. Батьки позитивно оцінюють біологічно активну добавку, у відгуках вказуючи, що помічають перші покращення вже протягом місяця.

2 БІОконтур

Смаковий асортимент. Визнання якості експертами
Країна Росія
Рейтинг (2019): 4.8

"БІОконтур" - вітчизняна фірма-виробник. Риб'ячий жир для дітей цієї марки – один із лідерів російського ринку. Відмінна характеристика – асортименти. Жувальні капсули випускаються у шести смакових варіаціях: полуниця, малина, апельсин, лимон, яблуко та мультифрукт. Упаковка включає 100 шт., Середня вартість - 150 руб. Виробництво препарату відбувається у Мурманську у повній відповідності до російських стандартів якості. Фірма була удостоєна престижної нагороди – знака «Найкраще – дітям», що підтверджує висока якістьриб'ячого жиру. Понад те, препарат – лауреат федерального етапу Конкурсу Програми «100 найкращих товарів Росії».

М'які жувальні капсули призначені для дітей віком від 3 років. Місячний курс має на увазі щоденний прийом 4-8 капсул на день під час їжі. Точне дозування підбирає лікар. У відгуках батьки діляться, що діти без проблем приймають риб'ячий жир завдяки фруктовому ароматизатору. Результат – підвищення імунної опірності організму, зниження ймовірності алергічних реакцій, покращення стану шкіри та волосся. Виробник підкреслює, що БАД сприяє правильному зростанню зубів та кісток, допомагає у формуванні нервової системи та головного мозку, підвищує посидючість та забезпечує гармонійний розвиток.

1 Biopharma

Найкраща форма випуску (фруктовий сироп). Сертифікат якості
Країна: Норвегія
Рейтинг (2019): 4.9

Лідер категорії «Найкращий риб'ячий жир для дітей» - «Біофарма». Унікальність фірмового препарату Norsk Barne Tran - форма випуску. Густий фруктовий сироп – ось уже від чого не відмовляться діти. Батьки діляться у відгуках - "Максимально комфортний прийом!". І справді, адже потрібно всього 5 мл на день, щоб впоратися з алергією, знизити ймовірність серцево-судинних патологій, поліпшити роботу мозку, зміцнити імунітет і відновити гостроту зору.

Якість компонентів не викликає сумнівів, тому що за ним стежать спеціалісти з Інституту громадського здоров'я в Норвегії. Добувають жир із печінки дикої тріски. Далі сировину піддають високотехнологічному процесу очищення на молекулярному рівнівід можливих домішок та токсинів. Риб'ячий жир цієї фірми-виробника – власник сертифіката про успішне проходження досліджень у російських лабораторіях. Однієї пляшечки обсягом 250 мл вистачає на 1,5 місяці щоденного прийому. Її вартість – близько 870 рублів.

Як вибрати найкращий риб'ячий жир для дітей

1. Показання. Лікарі призначають дітям даний препарат з метою підвищення вмісту вітамінів A і D, як профілактичний захід та лікування офтальмологічних хвороб, зміцнення імунного захисту, профілактики патологій формування кісткового скелета. Фахівці відзначають, що риб'ячий жир буде актуальним при депресивних розладах та порушеннях пам'яті, для попередження тромбофлебіту та атеросклерозу, прискорення регенерації шкірних покривів після ран та опіків.
2. Протипоказання. Серед протипоказань значиться надлишок вітаміну D і кальцію, дисфункція щитовидки, ниркова недостатність та непереносимість компонентів.
3. склад. Найкращими для дітей є нейтральні до смаку желатинові капсули або сироп. Для найвибагливіших виробники передбачили додаткові смакові та ароматичні добавки, щоб препарат більше був схожим на цукерку, ніж таблетку. Краще за інших зарекомендував себе риб'ячий жир з витяжки м'яса тріскових та інших порід риби, у якій гарантовано відсутні шкідливі речовини.
4. Дозування. Кратність прийому та тривалість курсу індивідуальні. Усю актуальну інформацію про препарат прописано в його інструкції. Виходьте з рекомендацій лікаря, який становитиме оптимальну схему.

З далекого дитинства всім відомий риб'ячий жир: дорослі постійно говорили про його користь і необхідність приймати, а діти, приймаючи його, морщилися, плювалися і говорили: «Фу, яка гидота». В даний час немає необхідності наливати його в ложку і пити, заїдаючи їжею. Сьогодні ви спокійненько можете його придбати в капсулах і приймати, не відчуваючи ніякої огиди до продукту. Давайте розберемося, який жир краще: риб'ячий чи рибний. Чи треба його взагалі приймати і як це робити.

У чому суттєва відмінність риб'ячого жиру від рибного?

Різниця є. Риб'ячий жир (liver oil) є не чим іншим, як витяжкою з їхньої печінки (найчастіше тріскових порід). До складу його входить велика кількість вітамінів А, Д, F та E; органічні кислоти (олійна, оцтова, стеаринова та інші); лінолева та арахідонова кислоти, що входять до комплексу Омега-6; олеїнова кислота (Омега-9). А от жирних кислот Омега-3 не так вже й багато. У продукті спостерігаються такі хімічні елементияк калій, йод і фосфор. Найчастіше риб'ячий жир приймають для профілактики рахіту.

Джерелом рибного жиру (fish body oil) є м'якоть риби, що прилягає до м'язової тканини (наприклад, сьомги або лосося). У його складі не спостерігається великої кількості вітамінів А і Д, натомість він багатий на кислоти Омега-3 (кількість їх доходить до 30-35%), які сприяють виведенню вільних радикалів з організму, підвищенню імунітету, очищенню судин від холестерину та їх зміцненню.

Тобто виходить, що різниця між риб'ячим і рибним жиром в основному полягає в продукті, з якого він отриманий.

Порада! Купуючи риб'ячий або рибний жир в аптеці, ретельно вивчайте етикетку. Шукайте абревіатури ЕПК (EPA) та ДГК (DHA), значення яких – чим вище, тим краще. Якщо такої інформації немає - значить, жир може виявитися неналежної якості, і від нього варто відмовитися. Також слід звертати увагу, з якого жиру продукт виготовлений: з м'язового чи печінкового (слова іхтієнове чи риб'яче відносяться до риб'ячого жиру).

Чим корисний риб'ячий жир?

Основні корисні властивості продукту, укладеного в капсули:

• Містить такі комплекси кислот, як Омега-3 та Омега-6, які людський організм сам синтезувати не може. Ці речовини є каталізаторами таких процесів, як вироблення необхідного інсуліну та гормонів, що беруть участь у регуляції травного процесу.
• При вживанні жиру ви можете знизити ризик розвитку таких захворювань, як серцево-судинні.
• Має сприятливий вплив на кісткову та м'язову тканини.
• Припиняє розвиток запальних процесів сечовивідної та травної систем.
• Сприяє усуненню дефіциту вітамінів А та Д та інших, що входять до складу жиру.
• Поліпшує зір.

Незважаючи на відмінності, рибний жир та риб'ячий жир, укладені в капсулах, корисні всім. «Від малого до великого».

Властивості жиру з погляду медицини

Їх дуже багато, все й не перерахувати. Але деякі:

• Відновлює функціональну здатність кровоносної системи, запобігаючи утворенню тромбів. Дуже часто призначають людям, які страждають на тахікардію, гіпертонію або атеросклероз.
• Приймаючи його, можна значно знизити ризик отримання цукрового діабету.
• Благотворно впливаючи на кістково-м'язовий апарат, захищає від рахіту.
• Нормалізує мозкову діяльність, покращує пам'ять, допомагає від безсоння та депресії, підвищує загальний тонус людини.
• Підвищує імунітет.
• Поліпшує зір.
• Має антигістамінні властивості, тобто знижує ризик появи алергії.
• Нормалізує обмін речовин і, як наслідок (попри свою пристойну калорійність), сприяє схуднення.

Недоліки риб'ячого жиру. Основні мінуси

Рибний жир і риб'ячий жир - відмінності суттєві. Ось, наприклад, які існують мінуси в прийомі риб'ячого жиру:

• Частка жирних кислот Омега-3 у продукті досить невелика.
• Для тих, хто приймає цей жир, велика небезпека отримання пристойної дози важких металів. Справа в тому, що саме печінка здійснює фільтрацію шкідливих речовин, які надходять в Радянського Союзута було скасовано програму масової вітамінізації дітей. З цих причин не варто і вагітним жінкам приймати цей препарат.
• Важко досягти високого рівняочищення продукту, тому у ньому велика частка токсичних речовин.

На замітку! Тривалий прийомриб'ячого жиру може негативно позначитися на вашому здоров'ї. Хоча рідкісні прийоми жодних проблем не доставлять.

Плюси рибного жиру

Частка токсичних речовин та важких металів у рибному жирі дуже мала. Справа в тому, що джерелом цього продукту є м'ясо лосося чи сьомги, яких вирощують у абсолютно чистих водах Норвегії. От і чистота цього виду жиру. Тому, відповідаючи на запитання, що корисніше - рибний або риб'ячий жир, можна з упевненістю сказати, що, звичайно, це перший варіант, який можна приймати тривалими курсами. З метою виправити своє здоров'я.

Як розрізняють жир за кольором

Риб'ячий жир дуже схожий на оливкова олія(за консистенцією). А кольорова гама варіюється від білого до бурого:

• Продукт білого кольорує медичним, і саме його організм засвоює якнайкраще. Використовують для вживання.
• Жир жовтого кольору є харчовим, часом його використовують із медичною метою (частка жирних кислот Омега-3 становить трохи більше 20%).
• Бурий колір сигналізує про те, що продукт має суто технічне призначення (наприклад, як мастило, що використовується при обробці шкіри). Має неприємний, різкий запах.

Важливо! Приймати всередину такого риб'ячий жир категорично заборонено.

На що звернути увагу при покупці?

Незважаючи на відмінності, рибний жир та риб'ячий жир користуються однаковою популярністю. В аптеці їх можна купити у двох формах: у капсулах або рідкому вигляді (у скляній тарі). Купуючи продукт в оболонці, ви можете бути повністю впевнені, що він збереже свою корисність протягом багато часу. А купуючи жир у скляній тарі, будьте пильні: скло має бути темного кольору і кришка щільно закручена.

Важливо! На етикетці упаковки має бути слово «медичний». Майте на увазі, що напис «харчовий» говорить про те, що цей продукт корисними властивостямипрактично не має.

Купуючи продукт, варто попросити показати сертифікат якості, з якого можна отримати повну інформацію про нього. Включно з видом риби, з якої він отриманий.

Незважаючи на різницю, риб'ячий або рибний жир постачають із Архангельського та Мурманського рибокомбінатів, а також із скандинавської країни Норвегії. Вибираючи між капсулами з рибного желатину та тварини, краще віддайте перевагу першому. Здійснюючи покупку, уважно читайте склад та вивчайте інструкцію.

Незважаючи на відмінності, рибний жир та риб'ячий жир мають певний термін придатності, про який треба пам'ятати. У формі капсул він становить 2 роки, а в рідкому вигляді – 1,5.

Важливо! Зверніть увагу на час зберігання жиру в рідкому вигляді після відкриття скляної тари.

І найголовніше: перш ніж вирушити в аптеку за препаратом, необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем, щоб не завдати своєму здоров'ю замість користі шкоди.

Шкода

Рибний або риб'ячий жир: що краще вибрати для вживання? Вирішуйте самі, але тільки пам'ятайте про певні застереження, приймаючи цей продукт усередину:

• Шкода може бути заподіяна продуктом, який був недостатньо добре очищений (тобто в ньому мало корисних компонентів, але багато токсинів та важких металів). Це дуже важливо.
• Слід побоюватися передозування. Явними проявами цього можуть бути: свербіж шкіри, почервоніння, нудота, блювання, діарея, запаморочення, підвищена температура, слабкість, головний біль, суглобові болі, тахікардія та підвищена збудливість.

Яким чином найкраще вживати риб'ячий жир?

Не треба довго вживати риб'ячий жир. Робіть це короткими курсами (кількість їх протягом року має становити трохи більше 3-4, причому, тривалість кожного - трохи більше 15 днів). Краще зайнятися оздоровленням організму за допомогою цієї речовини взимку. Вживати його треба після їди або до початку трапези.

Добова доза препарату становить 1 г, а ті, хто активно займається спортом, можуть збільшити кількість до 3 г (а ще краще прочитати про можливі дози прийому в інструкції на упаковці).

На замітку! Прийом медичного чи іншого риб'ячого жиру в жодному разі не можна поєднувати з прийомом інших вітамінів. Умови зберігання: у темному та прохолодному (краще у холодильнику) місці.

Риб'ячий жир – це продукт, який отримується з печінки тріски, скумбрії, оселедця та деяких інших видів риби. Він є популярним компонентом для виготовлення харчових добавок, проте всі фірми мають власні технології виробництва, а тому якість може бути різною. Ми вивчили пропозиції компаній і на підставі аналізу безлічі характеристик, а також хороших відгуків, включили до цього рейтингу найкращі риб'ячі жири у вигляді рідини та капсул для дітей та дорослих.

Ці препарати є переважно «самостійними», хоча є продукти і з додаванням відразу всіх трьох компонентів.

Вид	Переваги	Недоліки
Риб'ячий жир	Різноманітний склад	Вища ціна
	Наявність вітамінів	Не дуже приємний смак
	Широкий спектр дії	У надлишку може зашкодити
	Продається в рідкій та твердій формі
Омега	Терпимий смак	Рідкісне поєднання в препараті трьох видів Омега – 3, 6 та 9
	Адекватний запах	У рідкому вигляді продається рідко
	Широкий вибір	Не завжди доповнюється вітамінами
	Безпека застосування
Лляна олія	Підходить вегетаріанцям та веганам	Менш широкий спектр дії
	Продається в магазинах	Потрібно довше приймати
	Невисока ціна	Ефект настає повільніше

Лляна олія має мінімум протипоказань у порівнянні з іншими продуктами, що описуються. Його ефективність однаково висока як у таблетках, так і в рідкій формі, та й смак у нього більш терпимий. Цей засіб підходить тим, хто не переносить запах печінки тріски. Але воно швидше ефективно для профілактики різних захворювань, риб'ячий жир і Омега добре борються з проблемами зі здоров'ям, що вже є.

Найкращі виробники риб'ячого жиру

У цьому огляді описуються препарати ізраїльських, американських, німецьких, російських виробників. У ТОПі є компанії як із бюджетними добавками, так і з продуктами преміум-класу, а також пропозиціями із середнього цінового діапазону. Список лідерів виглядає так:

• Teva Pharmaceutical Industries Ltd.– міжнародна фармацевтична компанія із головним офісом в Ізраїлі. Вона входить до списку 16 найбільших виробників ліків у світі та підкуповує прихильністю до натуральних компонентів. Фірма використовує лише екологічно чисті складові, що зводить до мінімуму ризик здоров'я. До рейтингу найкращих її риб'ячий жир дозволяє внести і те, що він виготовляється з добірної печінки і містить не лише жирні кислоти, а й різноманітні вітаміни.
• КорольовФарм– цей бренд у рейтингу представлений препаратом «Омегадеті». У нього є досить багато різноманітних харчових добавок, серед яких особливе місце займає риб'ячий жир. Рецептури БАДів розробляються власними експертами з нуля, виробництво ретельно контролюється та всі компоненти для цього уважно відбираються. Це виключає ризик заподіяння шкоди здоров'ю та підвищує ефективність прийому ліків.
• Доппельгерц Актив– німецький виробник лікарських препаратів. Під цим брендом випускається широка лінійка вітамінно-мінеральних комплексів для зміцнення організму. Вони виробляються з натуральних компонентів і дуже високий відсоток у складі посідає головну діючу речовину, а частка другорядних елементів тут незначна. Це дозволяє забезпечити більш швидку дію та яскраві результати. З їхньою допомогою вдається поліпшити роботу мозку, серця, органів зору.
• – американський виробник преміальних біологічно активних добавок до їжі. Він працює в цій галузі з 1947 року і на російському ринку популярний через натуральні склади з безпечними для здоров'я компонентами. Фірма ретельно стежить за якістю БАДів, контролюючи його на етапі надходження сировини. Компанія використовує власні напрацювання та самостійно створює ефективні формули.
• Біафішенол – російський виробникнедорогих харчових добавок, в асортименті якого є кілька препаратів із риб'ячим жиром. Вони нормалізують ліпідний обмін, покращують гормональний фон, знижують рівень холестерину, відновлюють роботу мозку та зміцнюють імунну систему. Компанія випускає капсули, в яких, окрім основного компонента, містяться й вітаміни.
• Міролла- Бюджетна російська компанія з виробництва натуральної косметики та біологічно активних добавок до їжі. Вона розпочала свою роботу у 2004 році та має власну лабораторію, де розробляє оригінальні рецептури та тестує готові БАДи. Фірма пропонує найкращий риб'ячий жир для дітей та дорослих, приділяє ретельну увагу добору та обробці сировини, використовує сучасне обладнання та дотримується європейських стандартів якості.
• Moller– компанія виробляє добавки з вмістом Омега-3, вітамінів А, Е та інших корисних речовин. Вони покращують стан кісток, нігтів, волосся, шкіри, нормалізують роботу серцево-судинної та імунної систем, відновлюють нормальну діяльність мозку. Її БАДи підходять як для дітей, так і для дорослих, залежно від того чи іншого варіанта.
• Carlson Labs- американська компанія, що виробляє натуральні харчові добавкиз екологічно чистих компонентів. Вся сировина ретельно відбирається, що гарантує її безпеку для здоров'я. Вона випускає різні як комплексні вітамінно-мінеральні БАДи, і окремо риб'ячий жир. Останній виготовляється з печінки тріски, найкориснішою серед усіх видів риб.

Рейтинг найкращого риб'ячого жиру

Перед початком відбору ми ознайомилися з відгуками покупців та провели низку тестів. У результаті з 20 варіантів було обрано 8 найбільш кращих препаратівриб'ячого жиру. Таке рішення було ухвалено з урахуванням низки параметрів:

• Форма випуску – рідка чи тверда;
• Об'єм упаковки;
• Склад, його натуральність та різноманітність;
• Відсутність побічних ефектів та мінімум протипоказань;
• Швидкість дії препаратів;
• Оптимальна частота прийому;
• Рекомендована тривалість лікування;
• Добова норма;
• Мінімальний вік прийому;
• Різноманітність одержаних ефектів;
• Термін придатності.

Важливим критерієм відбору стало співвідношення ціни та якості харчових добавок, їхня доступність в аптеках, можливість придбання без рецепта лікарів, репутація кращих виробників риб'ячого жиру.

Кращий риб'ячий жир у капсулах

Ця форма вважається дуже ефективною за рахунок кращого засвоєння риб'ячого жиру в порівнянні з таблетками та рідиною у пляшках, оскільки капсула починає розщеплюватися безпосередньо в кишечнику. До того ж оболонка захищає стінки цього органу від можливого подразнюючого компонентів. У цій категорії представлені 4 найбільш корисних препаратівзгідно відгуків покупців, відібрані з урахуванням їхньої безпеки, універсальності, простоти та результатів прийому.

Препарат виробляється в Угорщині, продається без рецепта, має трохи незвичний, як і будь-який риб'ячий жир, смак, проте при прийомі з водою він не так гостро відчувається. БАД підходить для дорослих, дітям давати ліки протипоказано. Добова норма становить 3-6 капс. та ділять її на 3 рази. Курс лікування становить 2-3 місяці, для профілактики різних захворювань тривалість прийому може бути меншою. В цілому Тева добре сприймається організмом, але при тривалому вживанні стає можливим загострення хронічного панкреатиту та холелітіазу.

Переваги:

• Мало додаткових компонентів у складі;
• Невеликі розміри;
• Не дуже жорстка оболонка;
• Є протипоказання;

Недоліки:

• Не можна ділити на частини та розкривати;
• Яскраво виражений запах;
• Необхідність частого прийому.

Цей риб'ячий жир можна купити для дітей по кращою ціноюі для них він повністю безпечний. По суті препарат є не ліками, а харчовою добавкою до їжі. Це багате джерело жирних поліненасичених кислот Омега-3. Він сприяє зміцненню кісток, усуненню нервової збудливості, покращенню зору. З його допомогою попереджаються захворювання серцево-судинної системи та підвищується рівень імунітету. Щоправда, Омегадеті містить желатин, з якого виготовлена ​​оболонка, тому, як варіант, вегетаріанцями не розглядається.

Переваги:

• Висока концентрація поліненасичених кислот (близько 60%);
• Велика кількість капсул в упаковці;
• Адекватна вартість;
• природне походження;
• М'якість капсул;
• Мінімум протипоказань.

Недоліки:

• Неприємний запах.

Доппельгерц Актив Омега-3-6-9, капсули

Препарат від широко відомого бренду «Доппельгерц Актив» має оптимальне співвідношення ціни та якості. На відміну від попередніх БАДів, тут поєднуються всі три типи жирних кислот. мозку. Добавка безпечна для здоров'я через натуральність компонентів, але перед початком курсу краще все ж таки проконсультуватися з лікарем.

Переваги:

• швидкий ефект від прийому;
• Зручна форма випуску;
• Оптимальна частота вживання – 2 рази на день;
• Добова доза – 2 капс.;
• Тривалість лікування – 1 місяць;
• Різноманітний склад.

Недоліки:

• Усього 60 капсул в упаковці, хоча на один курс цього вистачає.

Після завершення одного курсу найкращого риб'ячого жиру в капсулах «Доппельгерц Актив», рекомендується робити перерву як мінімум на 30 днів.

Ця харчова добавка з риб'ячим жиром спочатку призначалася для профілактики аритмії та інших серцево-судинних захворювань, а також стабілізації підвищеного рівня холестерину. Однак спектр впливу препарату набагато ширший – він покращує стан волосся, нігтів, шкіри, тому особливо корисний для жінок. Побічна діяв результаті його прийому зустрічаються вкрай рідко і це можливо лише при ігноруванні дозувань та протипоказань, яких тут майже немає. Єдиним наслідком використання добавки "Солгар" може бути легка алергічна реакція.

Переваги:

• Висока якість;
• Зручна форма випуску;
• Нема різкого запаху;
• Покращує зовнішній вигляд;
• Термін придатності – 3 роки;
• Зміцнює загальне здоров'я;
• Ефективний у профілактиці серцево-судинних захворювань.

Недоліки:

• Висока ціна;
• Скляне, непрактичне пакування.

У відгуках лікарі вказують на безпеку прийому БАДу, простоту використання препарату через адекватний розмір капсул та терпимий їх смак.

Кращий рідкий риб'ячий жир

Дана форма ідеально підходить тим, хто має проблеми з ЛОР-частиною або ж просто відчуває складності з прийомом капсул. Також це ідеальний варіантдля дітей, якщо немає протипоказань. Ми відібрали з 10 варіантів 4 найбільш ефективних риб'ячих жирів. Такими їх можна назвати за рахунок швидкої дії та величезної користі для здоров'я.

Цей препарат випускається в рідкій формі і, згідно з відгуками, є хорошим риб'ячим жиром, зокрема через зручне прийому. Розбавляти препарат не потрібно, але водою у невеликій кількості можна запивати. Він призначається дорослим по 0,5 ч. л. один раз в день. Така витрата дозволяє розтягнути одну упаковку майже на 30 діб, приблизно стільки зазвичай триває лікування. Біафішенол є безпечним для здоров'я і при необхідності може прийматися повторно, але проміжок між курсами повинен становити не менше одного місяця.

Переваги:

• Низька вартість;
• Практична форма випуску;
• Вистачає надовго;
• Можна приймати як до їжі, і після;
• Містить вітаміни D та A.

Недоліки:

• Не можна застосовувати при вагітності та в період годування груддю.

Біафішенол – це джерело вітаміну А та Е, жирних поліненасичених кислот, тому він корисний для роботи мозку, серцево-судинної системи, органів шлунково-кишкового тракту.

Цей риб'ячий жир є одним із найдешевших у рейтингу. Незважаючи на це, якість у нього хороша і ефекти виявляються швидко. За його допомогою, згідно з відгуками, вдається знизити рівень холестерину в організмі, покращити роботу імунної системи, зменшити кількість цукру, нормалізувати мозкову діяльність, прискорити спалювання жиру та зміцнити серце та судини. Однак, на відміну від попередніх препаратів, тут міститься менше корисних речовин, склад обмежений вітаміном А та Омега-3.

Переваги:

• Дешевизна;
• Прозора ємність;
• Частота прийому – 1 раз на день;
• Добова норма – 1 год.
• Терпимий смак;
• Гарна консистенція.

Недоліки:

• Потрібно приймати суворо під час їди;
• Висока калорійність – 930 ккал на 100 грамів.

Мірола з вітаміном Е універсальна і підходить як дорослим, так і дітям віком від 14 років.

Це один із найкращих риб'ячих жирів для підтримки нормального зору. Препарат універсальний та одночасно піклується як про органи зору, так і зміцнює серце та судини, нормалізує функціонування. рухового апарату, відновлює діяльність мозку Висока концентрація вітаміну Д у складі забезпечує зміцнення кісток, а альфа-токоферол піклується про шкіру. У БАД не міститься небезпечних харчових добавок, всі компоненти мають натуральне походження. Він виготовлений з печінки риб, які ловляться в екологічно чистих місцях, що унеможливлює можливу його шкоду.

Переваги:

• Відсутність побічних ефектів;
• натуральний склад;
• Наявність вітамінів у складі;
• Можна приймати дітям віком від 4 років;
• Низька калорійність – 41 ккал на 5 мл;
• Термін зберігання – 2 роки.

Недоліки:

• Висока ціна.

Цей риб'ячий жир виробляється на основі компонентів з Норвегії та найкращим може називатися за рахунок відсутності штучних добавок у складі, що гарантує його безпеку для здоров'я. На відміну від інших препаратів у рейтингу тут міститься ще й сама риба (макрель, скумбрія, сардини, анчоуси). Це надає БАДу цікавого смаку і робить поживнішим. Він відповідає стандартам якості IFOS та рекомендований до прийому провідними терапевтами Росії. Застосовувати його можна, починаючи з дворічного віку.

Переваги:

• Низька концентрація ртуті;
• Можна давати дітям віком від 2 років, але після консультації з лікарем;
• Достатньо приймати 1-2 рази на добу;
• Щоденна доза – 1 год.
• Добре зміцнює серцево-судинну систему;
• Розвиває мозок.

Недоліки:

• Розкритий флакон слід використовувати протягом 100 днів.

Який риб'ячий жир краще купити

Для дорослих хорошим варіантом буде риб'ячий жир у капсулах від виробників з рейтингу, він підходить і для лікування різних захворювань. Якщо ж цей продукт необхідний для профілактики, то оптимальною буде рідка форма, її краще вибирати і для дітей. Тим, хто хоче покращити зовнішній вигляд – стан волосся, шкіри, нігтів, варто звернути увагу на добавки з альфа-токоферолом у складі. Дитині та людям похилого віку буде корисно приймати БАДи з додаванням вітаміну D.

Ось який риб'ячий жир можна вибрати з урахуванням різних цілей:

• Для покращення роботи мозку оптимальним рішенням буде купівля Тева 0,5 №100 капс.
• За слабкого імунітету актуальним виявиться концентрат Омега-3 Омегадеті №90 капс. 500 мг.
• Тим, у кого є проблеми зі шкірою та волоссям, варто звернути увагу на Доппельгерц Актив Омега-3-6-9 капсули, 60 шт.
• Хворим на серцево-судинні захворювання не буде помилкою купити БАД від Солгар.
• Для піклування про зір найкраще придбати Біафішенол.
• Бажаючим схуднути варто подивитися у бік Міролу з вітаміном Е.
• Для зміцнення кісток гарним виборомбуде добавка "Меллер".
• Людям, які ведуть активну розумову діяльність, не зайве пропити Carlson Labs зі смаком лимона.

У будь-якого, навіть найкращого риб'ячого жиру є специфічний смак і запах. У цьому ж рейтингу ми постаралися підібрати найбільш адекватні за цим параметром безпечні та ефективні харчові добавки, і вам потрібно лише визначитися з відповідним варіантом.